Reddedilmenin Üstesinden Gelmenin En İyi Yolu Bununla Yüzleşmektir

Aşk yaymak

Reddedilmenin üstesinden gelmek sizi duyguların inişli çıkışlı bir trenine gönderebilir. Duygularınıza değer veremeyen ve karşılık veremeyen başka bir kişiye kendinizi bu kadar derinden adamış olmanız çok üzücü. Elbette bu duygularla baş etmek zaman alır ve tüm acı ve endişenin bir gecede sihirli bir şekilde ortadan kaybolmasını bekleyemezsiniz.

Yine de reddedilmeyi ve kırık bir kalbi atlatmak için çaba göstermelisiniz. Bunun nedeni, reddedilmeyi kabul edip yolunuza devam ederek, kendinize yeniden başlama ve hayatta daha iyi şeyler bulma şansını vermiş olmanızdır. Bu yüzden size reddedilmeyi nasıl aşacağınıza dair bazı ipuçları veriyoruz.

Reddedilmeyi ve Kalp Kırıklığını Nasıl Aşabiliriz?

İçindekiler

Reddedilen bir kalp üzücü bir şeydir ve varlığıyla neredeyse gülünçtür. Demek istediğim, dünyadaki onca şey arasında neden insanlar aşık olacak şekilde tasarlandı ve bu da onları sevmeyebilecek insanlara?

Her şey boşuna gibi görünüyor, yine de insanlar her gün tekrar tekrar aşık oluyor. Eğer siz de aşık olmuş veya size karşı aynı duyguları beslemeyen birine ilgi duymuş kişilerden biriyseniz, reddedilmenin üstesinden gelme sürecine başlamanız gerekiyor . İşte bazı yollar:

İlgili Okuma: Sizi Reddeden Bir Kızı Geri Kazanmanın 8 Adımı

1. Kendi görüşlerine sahip olma hakları vardır

Unutmayın ki karşınızdaki kişinin sizi sevmeme hakkı tamamen saklıdır. Sizin onları sevmeniz, onların da sizi sevmesi gerektiği anlamına gelmez. Kabullenmesi zor olsa da, karşılıksız aşk sandığımızdan daha yaygındır.

Hepimiz böyle hissetme hakkına sahibiz ve duygularınızın daha fazla bir şeye dönüşeceği beklentisine kapılmadığınız sürece bunda yanlış bir şey yok. Eğer diğer kişi karşılık vermiyorsa, reddedilmeyi kabul edip yola devam etmek en iyi çözümdür. Yapışkan olup onların sevgisi için yalvarmak istemezsin.

Reddedilmeyle ilgili en büyük korkularınız nelerdir?

değersiz hissetmek

Yalnız olmak

Asla aşkı bulamıyorum

2. Kendi fikrinizi belirtme hakkına sahipsiniz

Nasıl ki sizi reddeden kişinin sizi reddetme hakkı varsa, sizin de öyle hissetmeye hakkınız var. Sonuç üzerinde kontrolünüz yok çünkü bu diğer kişinin isteğine de bağlı.

Bu, reddedilmiş olmanızın duygularınızın geçersiz veya gerçek olmadığı anlamına gelmediği demektir. İstediğiniz kişiye karşı sevgi duyma hakkınız var. Ancak, bir kez ifade edilen ve reddedilen sevginin, duygularınız olarak sizinle kalması gerektiğini unutmamalısınız. Bunu tekrar tekrar karşı tarafa zorla kabul ettirmek, sevgi değil, istismardır.

İlgili Okuma: Bazı insanlar neden ayrılıkları diğerlerinden daha zor atlatır?

3. Keder insana özgüdür

Reddedilme ve kalp kırıklığıyla baş etmek zordur. Onlarla uğraşmak sadece duygusal olarak yorucu olmakla kalmıyor, aynı zamanda fiziksel olarak da acı çekmenize neden olabiliyor. Bu nedenle, eğer reddedildiyseniz, buna tepki vermek yerine, acıyla oturup bir süreliğine sizi ele geçirmesine izin vermeyi öğrenmelisiniz.

"Kırgınlık ve hayal kırıklığı hissetmeniz normaldir."

Önce iyice ağlayın ve üzüntünüzün vücudunuzdan atılmasına izin verin. Sizin olabileceğini düşündüğünüz bir aşkın, kurduğunuz hayallerin kaybının yasını tutmadan gerçekle yüzleşemez ve mutlu olamazsınız. Yas tutmak, birini atlatmanın ilk adımıdır.

4. Meşgul olun

Çok bilge bir kişi bir zamanlar şöyle demişti: "Bazen yapabileceğiniz en manevi şey, fiziksel olarak meşgul olmaktır." Bu sözler, reddedilmenin üstesinden gelmeye çalışırken tamamen doğru geliyor . Ağır keder, incinmiş ego, o kişinin anıları; bunların hepsi, her gün sadece onu düşünürseniz daha da kötüleşecektir.

Dışarı çıkın, çalışmaya başlayın, arkadaşlarınızla kahve alın, egzersiz yapmaya başlayın. Fiziksel olarak hareket etmenizi sağlayacak her şeyi yapın. Acınızla birlikte oturmak ne kadar önemliyse, acımızla da gurur duyamayız.

5. Çok fazla olursa yardım alın

Kırık kalp — Aşk istikrarınızı bozabilir ve tek taraflı aşkın etkileri büyük acılara neden olabilir

Aşk istikrarınızı bozabilir ve bu bazen harika olabilir, ancak tek taraflı aşk ve etkileri ölçülemeyecek kadar sorunlu olabilir. Reddedilme sonrasında kendinizi motivasyonsuz hissediyorsanız, kendinizi üzgün ve uykulu hissediyorsanız ve dışarı çıkmak istemiyorsanız, depresyonla boğuşuyor olabilirsiniz ve yardım almanın zamanı gelmiş olabilir.

Şahsen yardım alabilir veya çevrimiçi danışmanlık hizmetini deneyebilirsiniz . Doğru zamanda doğru yardım, ruh sağlığınızın kötüleşmesini önleyebilir ve yaşadığınız olumsuzluktan iyileşmeniz için size gerekli araçları sağlayabilir.

İlgili Okuma: Ayrılığın üstesinden hızlıca nasıl gelinir?

6. Daha iyi oluyor

Dünyanın gerçekten sizin istiridyeniz olduğunu ve birlikte istiridye yiyecek başka insanlar bulacağınızı unutmayın. Sevdiğinizi bulabileceğiniz ve size karşılık verecek daha fazla insan var. Kendinize iyi olduğunuzu ve o kişiyi unutacağınızı söylemeye devam edin. Kendinize duyguların kaybolacağını söyleyin.

Kulağa yorucu derecede klişe gelse de, zaman gerçekten de bazı şeyleri iyileştirmese de katlanmayı kolaylaştırıyor. Aşkınızın ne kadar eşsiz olduğunu düşünseniz de, dünyada aşık olan ilk kişi değilsiniz, son da olmayacaksınız ve yeterince aşk hikayesine kalp kırıklığıyla bakarsanız, her şeyin daha iyi olacağını bilirsiniz. .

Yine de Tekrar Tekrar Aşık Olmaya Devam Ediyoruz,

Merhum büyük Amy Winehouse'un en iyi şarkılarından birinde yazdığı gibi, 'aşk kaybedilen bir oyundur'. Yeterince basit bir ifade olmasına rağmen, beş kelimeyle bir kalp kırıklığı dünyasını anlatıyor.

Ve bu çok doğru, değil mi? İster hayatınızın aşkıyla birlikte olun ve onu kaybetmekten korkun, ister yeni ayrılmış olun ve paramparça bir kalbi iyileştirmeye çalışın, ister aşkınız tek taraflı olsun ve henüz ifade edememiş olun, ister reddedilmiş olun, her şey bir şekilde kayıpla sonuçlanıyor.

Ama aşk o kadar büyülü ki karşı konulmaz. Ve bu da, tüm reddedilmelere ve kalp kırıklıklarına rağmen , aşkı aramaya ve yeniden tamamlanmış hissetmeye devam etmemizi sağlıyor. Bu acı verici bir süreç ve bu süreçte reddedilmenin üstesinden gelmek duygusal olarak oldukça yıpratıcı.

Buna rağmen insanoğlu tekrar tekrar aşık olmayı sabırsızlıkla beklemektedir. O kalbi kıyma makinesinden geçirin ve tekrar tekrar kırın. Neden diye sorabilirsiniz. Çünkü ne kadar uzun ya da kısa olursa olsun, bu şimdiye kadarki en güzel duygudur.

SSS

1. Sizi reddeden birini nasıl aşabilirsiniz?

Reddedilmeyi kabul edin ve devam edin. Bu ilişkinin böyle olmaması gerektiğini ve sizin hakkınızda aynı şeyleri hissetmeyen birinin böyle hissetmemesinden çok daha iyisini hak ettiğinizi kendinize itiraf edin.

2. Sevdiğiniz biri tarafından reddedilmek nasıl bir duygu?

Kalp kırıklığı o kadar yoğun olabilir ki fiziksel acıyı hissedebilirsiniz. Kendinizi umutsuz ve depresif hissedeceksiniz, ancak sonunda kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.

"Ben, hoşlandığı kişi tarafından reddedildikten sonra, öz saygısı üzerinde çalışması gerektiğini fark etti. Kişisel gelişimine odaklanmaya başladı ve sonunda sağlıklı bir ilişki buldu."

Son Düşüncelerimiz

Reddedilme hayatın normal bir parçasıdır ve bununla sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmek önemlidir. Duygularınızı anlayarak, olumsuz düşüncelere meydan okuyarak ve destek arayarak, reddedilmenin üstesinden gelebilir ve hayatınıza devam edebilirsiniz. Bir görüşme planlamak için bugün danışmanlarımızla iletişime geçin .

Aşkta reddedilmeyle karşı karşıya kaldığınızda intihar düşüncelerinden kesinlikle kaçının

Arkadaşınıza Aşık Olduğunuzdan Daha Fazlası Olduğunun 11 İşareti

Aşktan Uzak Durmanın ve Acıdan Kaçmanın 8 Yolu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.