Biriyle ilişkiye girersiniz çünkü ona aşıksınızdır ve kendi isteğiniz dışında onunla birlikte olmak istersiniz. Onların yanında olduğunuzda kendinizi güvende hissedersiniz. Sevildiğinizi, takdir edildiğinizi, kabul edildiğinizi ve hayran olduğunuzu hissedersiniz. Ancak sevgilinizle olan dinamiğinizde tüm bu sıcak duygular eksik olduğunda, pekala zorunlu bir ilişki içinde olabilirsiniz.
Basitçe söylemek gerekirse, ilişkiye bir yükümlülük duygusuyla giriyorsunuz, ilişki size mutluluk getirdiği için değil. Zorla girilen bir ilişkinin ne anlama geldiği konusunda daha fazla bilgi edinmek için, cinsel sorunlar, flört ve evlilik öncesi danışmanlık, uyumluluk sorunları, mali çatışmalar, ayrılık, istismar, boşanma ve ilişki sonlandırma konularında uzmanlaşmış psikolog Aakhansha Varghese'ye (Yüksek Lisans Psikoloji) ulaştık.
Aakhansha şöyle diyor: “Bir ilişkiyi zorlamak romantik bağlantılarla sınırlı değil. Platonik ilişkilerde de var bu. Mutlu ve keyifli başlayan bir ilişki bile zoraki bir ilişkiye dönüşebilir.” Bu konuyu daha derinlemesine inceleyeceğiz ve zorunlu bir ilişkinin belirtileri hakkında daha fazla bilgi edineceğiz.
Zorunlu İlişki Nedir?
İçindekiler
Bu açıkça mutsuz dinamiğin belirtilerini belirlemeye geçmeden önce, önemli bir soruyu ele alalım: Zorla kurulan ilişki tam olarak nedir? Washington DC metropol bölgesinde yapılan zorla evlilikler üzerine bir araştırmaya göre, isteksiz evliliklerin çoğunda eş şiddeti ve cinsel şiddet yaşandığı tespit edilmiştir.
Bir ilişkiyi zorla yürütmeye çalışmak, bir kediyi konuşmaya zorlamak gibidir. Mırıldanır ve miyavlar, ama sizin dilinizi konuşmaz. Şu atasözünü hiç duydunuz mu: "Atı suya götürebilirsin ama içmeye zorlayamazsın?" İşte bu, ilişkiler için de geçerlidir. Aakhansha şöyle açıklıyor: "Zorla kurulan bir ilişki, eşlerden birinin veya her ikisinin de, derinlerde bağlarının yavaş yavaş zayıfladığını çok iyi bilmelerine rağmen, birlikte olma fikrine tutunduğu bir ilişkidir. Açıkça sevgi eksikliğine rağmen, bir ilişkiyi diğer kişiye veya birbirinize zorla kabul ettirdiğinizde, bu hızla duygusal istismara dayalı bir ilişkiye dönüşebilir ."
Böyle bir ilişki örneği, cinselliğini açıkça kabul edemeyen ve sonunda hoşlanmadığı biriyle ilişkiye başlayan gizli eşcinsel bir kişi olabilir. Bağlantıda sevgi olmadığı için, bu kişi kaçınılmaz olarak ilişkiyi sahtekarlık ya da sahtekarlıkla yürütmeye zorlar ve bu süreçte partnerine haksız ve dürüst olmayan bir şekilde davranır. Ama kendinize şunu sorun: Kendinizi birini sevmeye zorlayabilir misiniz?
Zorunlu Bir İlişkide Olabileceğinizin 13 İşareti
Sık sık kendinize, “İlişkimi zorluyor muyum?” diye soruyor musunuz? Birine kendinizi zorla kabul ettirmeye çalışmak veya birini sizi sevmeye zorlamak asla iyi sonuçlanmaz. En azından bir veya her iki partner de böyle bir ilişkide kapana kısılmış hissetmek zorundadır. 27 yaşında bir Reddit kullanıcısı, iki yıldır kız arkadaşıyla romantik bir ilişkiye nasıl zorlandığını bir gönderiyle paylaşıyor. Başlangıçta iyi bir arkadaş olan kız arkadaşının, ilişkilerini özel kılmakta ısrar ettiğini ve kendisinin de "pes ettiğini" söylüyor. Şöyle ekliyor: "Bundan sonra birkaç kez ayrılmaya çalıştım, daha çok ağlama ve yalvarma oldu. 'Sen benim her şeyimsin', 'Sensiz yaşayamam', 'Gidersen yıkılırım'. Pes ettim."
Bir ilişkiye itilmek zihinsel ve duygusal zorluklara yol açabilir. Adamın daha neler paylaştığını görün. Şöyle diyor: “Kendimi sıkışmış hissediyorum… Bu ilişki ruh sağlığımı olumsuz etkiliyor. Kendimi kafese kapatılmış gibi hissediyorum. Mantıksız derecede sinirleniyorum… Dünyadaki en kötü insan gibi hissediyorum… Kendimi zayıf hissediyorum.”
Bu aşk değil. Aşk, kendini özgür hissettiğin zamandır. Bahsettiklerinin hepsi bir ilişkiyi zorlamanın belirtileri. Ancak ilişki kuralları basittir: bir bağlantıyı zorlayamazsınız. Siz de benzer bir boğulma duygusu altında sersemliyorsanız ancak bir türlü bu duyguyu hissedemiyorsanız, birini sevmeye zorlandığınızı gösteren aşağıdaki işaretler cevapları bulmanıza yardımcı olabilir:
1. Kavgaları ve tartışmaları asla aşmamak
Aakhansha şöyle diyor: “Zorla kurulan ilişkilerde veya evliliklerde insanlar sürekli tartışır ve bu tartışmalar asla sona ermez. Aynı kavgalar neredeyse her gün tekrarlanır ve bir çözüm veya sonuç görünmez. Siz ve eşiniz birbirinize kastetmediğiniz, kırıcı şeyler söylersiniz .”
Ortaklar arasında anlaşmazlıklar ve kavgalar kaçınılmazdır. Aradaki fark, sağlıklı ilişkilerde insanların birbirlerine olan sevgileri nedeniyle farklılıkları kabul etmeleri ve onları bırakmalarıdır. İlişkinin zorlandığını hissettiğinizde en ufak bir çatışmayı bile bırakamaz ve o kırgınlığa tutunamazsınız. Hiçbir zaman çözüm bulunamayacak.
2. Zoraki ilişkiler olumsuzluklarla gölgelenir
Birini sizi sevmeye zorladığınızda ya da "aşık kalmaya" zorlandığınızda, bazı olumsuzlukların olması kaçınılmazdır. Aakhansha şöyle diyor: "Zorla kurulan bir ilişki olumsuzluklarla dolu olacaktır. Kıskançlık, şüphe, manipülasyon ve gaz aydınlatma olacak. Öyle ki dışarıdan bakanlar ilişkinizde bir sorun olduğunu anlayabilirler."
Tüm bu olumsuzluklar, aşağıdaki gibi olumsuz bir ilişkide olabileceğinizin işaretlerine yol açacaktır ve bunların hepsi önemli uyarı işaretleridir:
- Partneriniz yalnızca alır ama karşılığında hiçbir şey vermez. Aşk, uzlaşma, hediyeler ve hatta zaman olsun
- Partneriniz sizi her şey için yargılıyor
- Etrafındaki yumurta kabuklarının üzerinde yürüyormuş gibi hissedersin
- Partneriniz sizi desteklemiyor
3. Gerçek bir şefkat veya sevgi yoktur
Bir partner sevgisini size dayattığında ortada gerçek bir sevgi olmayacaktır. Dünyaya mutlu bir çiftin resmini çizmek için çok sayıda PDA'ya ihtiyacınız olsa da, ikiniz yalnız olduğunuzda birbirinizle neredeyse hiç bağlantı hissetmezsiniz. Aakhansha şöyle diyor: “Zorunlu bir ilişkide iki kişi aynı çatı altında yaşamasına rağmen tek başına olacaktır. Dünyaya karşı bir sevgi ve hayranlık gösterisi sergileyebilirler, birlikte ayak işlerini yapabilirler, partiler düzenleyebilirler, Noel kartları gönderebilirler, ancak kişisel alanlarında dokunmayacaklar, sevişmeyecekler veya birbirlerinin gözlerine bakmayacaklar.”
Öte yandan, sağlıklı ilişkilerde, bir çift birbirleriyle vakit geçirmiyormuş gibi görünse bile aslında yaptıkları şey, kişisel hobilerinin, ilişkilerinin, kariyerlerinin, yaşam hedeflerinin peşinden gitmeleri için birbirlerine alan vermek olabilir. vesaire.
İlgili Okuma: Boşluk Hissinden Nasıl Kurtulunur ve Bu Boşluğu Nasıl Doldurabilirsiniz?
4. Saygı yok
Partnerinizin sizi sevmemesinin birden fazla nedeni olabilir. Onları incitmiş olmanız, size karşı hislerini kaybetmiş olmaları veya başka birine aşık olmuş olmaları olabilir . Ancak bu kişinin size saygı duymamasının hiçbir nedeni olmamalıdır. Eğer bir partner diğerine hakaret içeren isimler takıyor, alay ediyor ve özel bir ortamda iğneleyici yorumlar yapıyorsa, bunlar ilişkiyi zorlamanın klasik belirtileridir. Ama bir bağı zorla kuramazsınız.
5. Sınır yok
Seni sevmeye zorlayan kişi senin sınırlarına saygı duymayacaktır. Gizliliğinizi ihlal edecekler ve kendinize ayıracak zamanınız olmasına izin vermeyecekler. Hiçbir bireysellik kalmayacak ve sonunda kendinizi ilişkide kafeslenmiş hissedeceksiniz. Bunu büyük bir kırmızı bayrak olarak düşünün.
Zorla sevgi sunan bir kişinin özelliklerinden bahseden bir Reddit kullanıcısı şunları paylaşıyor: “Sınırlarınıza veya rahatsızlıklarınıza saygı duymayan biri sizi kendisini sevmeye zorluyor. Bu kişi daha birçok sınırı zorlayacaktır. Bir şekilde ayrılmanın, yeni bir yer ayarlamanın, yeni arkadaşlar edinmenin ve mümkün olduğunca evden uzak durmanın bir yolunu bulmalısınız.”
6. Yoğun duygular hissetmek
Aakhansha şunları paylaşıyor: “Zorla yapılan evliliklerde veya ilişkilerde yaşanan tüm çatışmaları göz önünde bulundurursak, incinme, hayal kırıklığı, kızgınlık, öfke, üzüntü ve kalp kırıklığı gibi yoğun duygular yaşarsınız. Oysa sevgi, şefkat, ilgi ve empati eksikliği nedeniyle tüm olumlu duygular eksik kalır .”
Bu kadar yoğun olan bu olumsuz duygular, er ya da geç ruh sağlığınıza zarar verecektir. Zoraki bir ilişkiyle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, ruh sağlığınıza öncelik vermeniz şarttır. Profesyonel yardıma ihtiyacınız olursa, Bonobology'nin deneyimli danışmanlarından oluşan ekibi sadece bir tık uzağınızda.
7. Sadece aşk 'fikirini' sevdiklerinde
Birini sevmekle birini sevme fikrine aşık olmak arasında ince bir çizgi vardır. Diyelim ki bir barda sevimli birini gördünüz, ama ne siz ne de o bir adım atmadı. Eve döndüğünüzde, ona aşık olmanın ve onunla bir ilişki yaşamanın nasıl bir his olacağını hayal edersiniz. İşte birini sevme fikrine aşık olmak da böyle bir şeydir.
Bostonlu bir tele pazarlamacı olan Selena bize şöyle yazdı: “Erkek arkadaşımla bir ilişkim olduğunu hissetmiyorum. Ben her şeyimi veriyorum ama o ilişkiyi sürdürmek için parmağını bile kıpırdatmıyor. Beni sevdiğini söylüyor ama davranışları sözleriyle uyuşmuyor. Her zaman bahane üretiyormuş gibi görünüyor. Bir ilişki içinde olma fikrini benden daha çok sevdiğini hissediyorum.
Bu, partnerinizin sizi etrafta tutmak için yalnızca sözlerine ve yüce vaatlerine güvendiği, ancak eylemlerinin nadiren ölçülebildiği zorunlu bir aşkta olmanın nasıl bir his olduğudur. Bu kişi bir ilişki içinde olmayı seviyor ya da bu ilişki fikrinden hoşlanıyor. Ama kesin olan bir şey var ki ortada aşk yok.
İlgili Okuma: Uzun Süreli Bir İlişkiyi Nasıl Bitirirsiniz? 7 Faydalı İpucu
8. Duygusal istismar yaygındır
Başka bir büyük kırmızı bayrak. Zorla ilişkiler duygusal istismarın sinsi işaretlerini taşıyabilir. Sonuç olarak, bu tuzağın içinde sıkışıp kalan kişi kendini depresif, stresli, kaygılı ve hatta intihara meyilli hissedebilir. Aakhansha şunu öneriyor: “Birlikte olduğunuz kişi sizi duygusal olarak istismar ettiği için mi aşık olduğunuzu yoksa onu buna mı zorladığınızı kendinize sormalısınız.
“Duygusal istismar uygulayan bir kişiyle ilişki içindeyken dikkatli olun, çünkü taktikleri size asla şeffaf olmayacaktır. Duygusal istismara uğradığınızı ancak ilişki bittiğinde veya ruh sağlığınız bozulduğunda anlayacaksınız,” diyor. Bir ilişkide duygusal istismarın diğer bazı belirtileri şunlardır:
- İsim takmak ve aşağılayıcı terimler kullanmak
- Karakter suikastı
- Partnerinizi toplum içinde utandırmak
- Görünüşlerine hakaret etmek
- Aşağılamak ve küçümsemek
- Gaslighting, manipülasyon ve aşk bombardımanı
İlgili Okuma: Eşinizin Artık Size İlgi Duymadığını Gösteren 13 İnce İşaret ve Yapabileceğiniz 5 Şey
9. Travma bağınız var
Bir başka istemsiz ilişki örneği, birbirinize aşkla değil de travmatik bağlanma olarak da bilinen sağlıksız bir bağlılıkla bağlandığınız zamandır. Tıpkı Stockholm sendromu gibi, travmayla bağlanma da ilişki dinamiklerine bağlı olarak farklı ilişkilerde farklı görünebilir. Bazı klasik işaretler şunları içerir:
- İstismarcının davranışını haklı çıkarmak veya rasyonelleştirmek
- İstismarcıya bağımlı hissetmek
- Kendini suçlamak ya da istismarın ardındaki nedenin kendisini olduğunu düşünmek
- Destek sistemlerinden yabancılaşmak
Travma bağının döngüsünün iki ana aşaması vardır: istismar ve sevgi bombardımanı . Önce sizi istismar ederler, sonra da sevgi, nezaket ve ilgiyle boğarlar. Bu döngü, mağdur sorunu fark edip ilişkiye son vermeye karar verene kadar tekrarlanır.
10. Her şeyin daha iyiye gideceğine dair sürekli umut
Her iki tarafın da birbiriyle rahat hissetmemesi, isteksiz bir ilişkidir. Ortak noktalar bulmak için her zaman ilgi numarası yapıyorlar ve bu da yorucu oluyor. Fiziksel kimyanın olmadığını düşünüyorlar. Partnerinizle aynı odada olsanız bile kendinizi yalnız hissetmek, kabul edilen bir gerçek haline gelir.
Bu iki kişinin arasını bozacağını düşünebilirsiniz. Ama yine de zamana veriyorlar çünkü ilişkiyi yürütüp yürütemeyeceklerini görmek istiyorlar. Bir şeylerin değişip gelişmesini beklemeye devam ediyorlar. Baskı dış etkenlerden ya da geçmişteki karşılıklı sevgiden kaynaklanan karşılıklı saygıdan kaynaklanıyor olabilir.
11. Duygusal yakınlık yoktur
Sık sık "İlişkimi zorluyor muyum?" diye merak ediyorsanız, yakınlık eksikliği belirtilerine dikkat edin. Görüyorsunuz, bir ilişkiyi sürdürmek için kırılganlığa ve duygusal yakınlığa ihtiyacınız var. Hızlı bir kıvılcım ile kalıcı bir ilişki arasındaki fark yalnızca duygusal bir bağ uzaktadır. İki kişi arasında duygusal bir bağ olmadığında, bilinçli olarak duygularınız hakkında konuşmaktan kaçınırsınız. Onlarla zaman geçirme veya onlarla konuşma düşüncesi bile içinizi boş bir duyguyla doldurur çünkü düşüncelerinizi göz ardı edeceklerini bilirsiniz.
Bir ilişkide duygusal yakınlığın diğer bazı belirtileri şunlardır:
- Sadece yüzeysel konuşuyorsun
- Korkularınızı, travmalarınızı ve sırlarınızı paylaşmıyorsunuz
- Sürekli duyulmadığınızı ve görülmediğinizi hissediyorsunuz
12. Gelecek hakkında konuşmuyorsunuz
Aakhansha şöyle diyor: "Zorunlu ilişkiler, partnerlerin gelecek planlarını birbirleriyle tartışmadığı ilişkilerdir. Üçüncü bir taraf size hedeflerinizi sorduğunda bile muhtemelen soruyu geçiştirirsiniz." İyi bir eşleşme olduğunda onlarla bir geleceğe sahip olmak istersiniz. Hemen gerçekleşmesi gerekmiyor, ancak bir gün yolun aşağısında onlarla birlikte bir ev hayal edersiniz. Aşk hayatınızı tartışarak kaliteli zaman geçiriyorsunuz. Oysa geleceğiniz hakkında hiç konuşmamanız, zorunluluktan başka bir şey olmayan zorunlu bir ilişkinin işaretlerinden biridir.
13. Onlardan ayrılmayı hayal ediyorsunuz
Ayrılıklar acı vericidir. Sevdiğiniz biriyle ayrılma düşüncesi bile korkutucu olabilir. Ancak ilişki zorlama gibi geliyorsa, ayrılık düşüncesi sizi rahatsız etmez. Aksine, rahatlama getirir. Bu, iki insan birbirlerinden bıkmış olduğunda olur. Bunun nedeni iletişim eksikliği, sınır koymama ve güven eksikliği olabilir. Ancak başka nedenler de olabilir.
Birkaç yıl önce, o zamanki erkek arkadaşımla aşkımız tükenmişti. Bana kızdığında, bunu oluruna bırakırdım. Onunla aramı düzeltmek ya da kendi adıma özür dilemek istemedim. Umarım ilişkimiz benim bir şey söylememe gerek kalmadan biter. Ondan aktif olarak ayrılmak cesaret edemediğim bir şey olsa da ilişkimizin bir gün sona ermesi için dua ederdim. Neyse ki öyle oldu.
Zorunlu Bir İlişkiden Nasıl Çıkılır?
Birini ilişkide kalmaya zorlamak veya partnerinizi sizinle evlenmeye zorlamak asla kabul edilemez. Hatta İngiltere'de suç sayılır. 2007 tarihli Zorla Evlendirme Yasası'na göre , her iki kişinin de rızası olmadan gerçekleşen bir evlilik töreni yasal olarak durdurulabilir. Bu, böyle bir düzenlemenin ne kadar potansiyel olarak tehlikeli olabileceğini yansıtmaktadır. Bu nedenle, zorla bir ilişkide olduğunuzun belirtilerini fark ettiğiniz anda bir çıkış stratejisi planlamak önemlidir. Zorla bir ilişkiden çıkabilmek için azim, cesaret ve duygusal travmaların doğru şekilde giderilmesi gerekir.
Aakhansha şunu paylaşıyor: "Düşük özgüven, bir kişinin zorunlu bir ittifak içinde olmayı seçmesinin en büyük faktörlerinden biridir. Her şey kendine değer vermekle ve partnerinin mutluluğu yerine kendi mutluluğunu seçmekle başlar.”
İlgili Okuma: Birine Aşktan Nasıl Vazgeçilir – Bunu Başarmak İçin 9 İpucu
1. Partneriniz sizi zorladığında
Ayrılığın iyileşme süreci hiçbir zaman hızlı olmaz. Yavaştır ve kendinizi yalnızmış gibi hissetmenizi sağlar. Tek yapmanız gereken cesur olmak ve ilk adımı atmak. İlk adımı attığınızda, zorunlu bir ilişkiden nasıl kurtulacağınıza dair aşağıdaki ipuçları, ileriye dönük yolculuğunuzda size yardımcı olabilir:
- Biraz kendi kendinizi analiz edin. Partnerinize ilişkinin zorlandığını söylemekte neden zorlanıyorsunuz?
- Duygularınızı değerlendirmek için güvendiğiniz bir aile üyesiyle veya bir aile terapistiyle konuşun. Akıl sağlığınızı her şeyin üstünde tutun
- Bu kişinin dışında aşkı bulamayacağınızı düşünmeyi bırakın
- Partnerinize nasıl hissettiğinizi söyleyin
- Eğer bunu iyi karşılamazlarsa şaşırmayın. Olayları cesaret ve sabırla ele alın
- Çift danışmanlığını düşünün. İhtiyacınız olursa, Bonobology'nin güvenilir danışmanlar paneli sadece bir tık uzakta
2. Partnerinizi zorladığınızda
Diğer bir olasılık da, bilmeden de olsa partnerinizi bir ilişki içinde olmaya zorlayanın siz olmanızdır. Ben de daha sonra partnerimi zorluyor olabileceğimi öğrendiğim bir ilişki içindeydim - eski sevgilim bunu zorladığımı söyledi. Neyse ki ilişkimizde çok derin değildik. Hemen ona şunu sordum: “Seni benimle konuşmaya mı zorluyorum? Benimle birlikte olmak?" Ağlamamdan korktuğunu ve gözyaşlarıma hakim olamadığını bu yüzden ayrılığı ertelediğini söyledi. Bunu duyduğum an sanki bir uyandırma çağrısı gibi geldi.
Partnerinize sizinle kalması için baskı yapıyor olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, işte birisini bir ilişkiye zorlamamak için bazı ipuçları:
- İç gözlem yapın ve kendinize artık sevgiyi hissetmeyen birinden sevgi aramanızın neden gerekli olduğunu sorun.
- Aşık olsanız bile partnerinizle aynı fikirde olamayabileceğinizi anlayın
- Olmadan, olduğun gibi sevilebileceğine inan aşk için yalvarıyorum. Sadece gerçek benliğine sadık olmalısın
- Aşkın iki yönlü bir yol olduğuna inanın. Sağlıklı ve gerçek sevgiyi hak ediyorsunuz. Yalnız kalma korkusu olmadan ilişkinizde kendinizi güvende hissetmeyi hak ediyorsunuz. Bu bakış açısı tek başına büyük fark yaratabilir
- İlişkide sağlıklı sınırlar konu! Onlara saygı gösterin ve mahremiyetlerine tecavüz etmeyin
- Onlara sizinle bir ilişki içinde olmak isteyip istemediklerini sorun. Seni sevmediklerini söylediklerinde inadına hareket etme
İlgili Okuma: Ayrılık İşaretleri Ortaya Çıktı: İlişkinizin Bittiğine Dair 15 Önemli Gösterge
3. Dış etkenler nedeniyle bir arada kalmak zorunda kaldığınızda
Birkaç dış faktör, bir çiftin birbirlerine olan sevgilerinin azaldığını hissetmelerine rağmen birlikte kalmalarına neden olabilir. Araştırmaların evlilik mutluluğunu olumsuz etkilediğini gösterdiği önemli bir faktör ise çocuk sahibi olmak/çocuk yetiştirmektir. Ancak çocuk sahibi olmak, çiftlerin evlilik yeminlerine sadık kalmayı seçmelerinin en önemli nedenidir. Benzer şekilde, birbirlerine olan sevgileri azalmış bir çiftin birlikte kalmaya mecbur hissetmelerinin diğer nedenleri şunlardır:
- Büyük mali yükümlülükleri birlikte üstlenmek
- Bakmakla yükümlü olduğu başka kişilerin olması
- Bir partnerin diğerine tıbbi bağımlılığı, 'uygun' partnerin, partnerini 'ihtiyaç içinde' bıraktığı için suçlu hissetmesine neden oluyor
- Akran baskısı ve toplumsal beklentiler
Anahtar İşaretçiler
- Partnerlerden biri ya da her ikisi de aşktan değil zorunluluktan dolayı ilişkide kaldığında ya da ilişkiye eşit derecede yatırım yapmadığında bu zorunlu bir bağdır
- Partnerinizin rızasını almadan ilişkiyi zorlamayın. eğer seni aynı şekilde sevmiyorlarsa buna değmez.
- Başka birinin sizi çıkmak istediğiniz bir ilişkiyi sürdürmeniz konusunda ikna etmesine izin vermeyin
- Duygusal istismar, ilişkilerde manipülasyonve duygusal yakınlık ve saygı eksikliği, bir ilişkiye zorlanmanın bazı belirtileridir
- Zorunlu bir ilişkiniz varsa, uzaklaşmak sağlığınız için en iyisidir. Ancak bunun için öncelikle duygusal travmalarınızın üstesinden gelmeniz ve özgüveninizi geliştirmeniz gerekir.
Birini size bağlı kalmaya zorlamaya çalışmaktan vazgeçmelisiniz. Asla birisini sizi sevmeye zorlamayın ya da sahte sevgi gösterip sahte sevgi yanılsamaları vererek bir kişiye saygısızlık etmeyin. İkisinin de kolay bir iş olmadığını biliyoruz. Sevmediğin birinden ayrılmak göründüğü kadar kolay değil. Bu tür ilişkilerin dinamikleri genellikle çok daha karmaşıktır. Ancak unutmayın, mutlu ve tatmin edici bir ilişki içinde olmayı hak ediyorsunuz. Oraya ulaşmak için kişisel gelişiminize doğru ilk adımı atmanız gerekir.
Yukarıda paylaştığımız noktaları da hatırlamanız gerekiyor. İç gözlem. Birbirinize bağlı kalmanızın nedenini bulun. Bakalım buna değer mi? Ve eğer öyleyse, birlikte olmanın bir yolunu bulun. Ancak gerekçenizi partnerinizle paylaşın ki ikiniz de aynı fikirde olun. Bu ilişkinizin iyiliği için çok önemlidir.
SSS
Evet, kendinizi birini sevmeye zorlamak mümkündür. Getirdiği kolaylık nedeniyle bir ilişkide kalmaya devam edebilirsiniz. Veya sevilme fikrini sevdiğiniz için. Yalnızlığın en kolay çözümü. Ancak uzun vadede sağlıklı veya sürdürülebilir değildir. Asla kimseyi seni sevmeye zorlamayın.
Sınırlarınızı bilin ve onların mahremiyetine saygı gösterin. Bu çizgiyi aştığınızda kendinizi birine zorla kabul ettirmiş olursunuz. Sadece sizinle çıkmak istediklerini ve insanlara onlarla bir ilişki içinde olduğunuzu söyleyerek silahı atlamak istediklerini varsaymayın. İnsanlara bu ilişkiyi anlatmadan önce daima onay isteyin. Onları bir randevuya çıkarmadan veya onlara dokunmadan önce onay isteyin.
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Öne Çıkan
Terapi, sorunlar büyümeden önce ilişkileri nasıl güçlendirebilir?
İlişkide Tutku Eksikliğinin Belirtileri: Göz Ardı Etmemeniz Gereken 15 Açık Gösterge
İlişkilerde Savunmacılıkla Nasıl Başa Çıkılır: Bir Kılavuz
30 yaşındayım ve hiç kız arkadaşım olmadı: Sizin Yanlış Yaptığınız Şeyler
İmago Terapisi: Nedir, Nasıl Çalışır, Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Flört Etmede Banksying: Anlamı ve Nasıl Anlaşılır?
Eşimin Ölümünden Sonra Çok mu Hızlı Hareket Ediyorum? Nasıl Karar Verilir?
Eski Sevgilinizle Tekrar Bir Araya Geldiğinizi Gösteren 15 İşaret
Güven Sorunlarının Üstesinden Nasıl Gelinir — Bir Terapist 9 İpucu Paylaşıyor
Sevdiğiniz Birini Kırdığınız İçin Kendinizi Nasıl Affedeceğinizi Öğrenin
Aldatıldıktan Sonra Huzur Nasıl Bulunur? - Bir Terapistten 9 İpucu
Aldatan Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır?
Bir İlişkide Gaslighting'in Rahatsız Edici 35 İşareti
Narsistik Hayalet Nedir ve Buna Nasıl Cevap Verilir?
'Kocam Kavga Ediyor Sonra Beni Suçluyor': Başa Çıkma Yolları
Eşinizin Ölümünden Sonra Hayatınızı Nasıl Yeniden İnşa Edebilirsiniz: Uzman Destekli 11 İpucu
Kocam Öldü Ve Onu Geri İstiyorum: Kederle Başa Çıkmak
“Ben sevilmez miyim?” – Böyle Hissetmenizin 9 Sebebi
Kız Arkadaşınızın Geçmişte Cinsel İstismara Uğradığının 11 İşareti Ve Ona Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
Ayrılıklarla Başa Çıkmak: Telefonunuzda Olması Gereken Ayrılık Uygulamaları