Aşk vs Aşık - Fark Nedir?

Aşk yaymak

Partnerine sevgiyle bakan Jenna bir gün onlara şunu itiraf eder: "Kendimi dünyanın en üstünde hissettiriyorsun ve hayatımda olduğun için çok minnettarım. Çok heyecanlıyım ve sana çok aşığım.” Peki burada nasıl bir sevgi görüyoruz? Arzuladığımız derin aşk mı yoksa istediğimiz ama bazen sürdüremediğimiz tutkulu aşk mı? Aşk ve aşk nedir?

İşte bu konuda da size yardımcı olacağız. LGBTQ ve gizli kimlik danışmanlığı da dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunları konusunda uzmanlaşmış, danışmanlık psikoloğu ve sertifikalı yaşam becerileri eğitmeni Deepak Kashyap'ın (Eğitim Psikolojisi Yüksek Lisansı) görüşleriyle, aşık olmak ile birini sevmek arasındaki farkı açıklıyoruz.

Aşk nedir? Arkasındaki Psikoloji

İçindekiler

Aşık olmak nasıl bir duygu? Bir şaire sorun, o size bununla ilgili bir şiir yazar. Bir matematikçiye sorun, muhtemelen bu duyguyu açıklamak için karmaşık bir denklem bulacaklardır. Peki aşkın ardındaki psikoloji nedir ve birini gerçekten sevdiğinizi nasıl anlarsınız?

Deepak şöyle diyor: “İki insan arasındaki sevgi duygularını tanımlamak zor. Bir psikolog olarak söyleyebileceğim tek şey, gerçek sevginin tek bir duygu değil, sevdiğiniz kişinin kim olduğuna dair derin bir anlayışın ve onunla birlikte olmak istediğiniz kişiyle ilgili beklentilerin olduğu bir duygu kümesi olduğudur.”

Uzmanların desteklediği daha fazla bilgi için lütfen YouTube kanalımıza abone olun. Buraya Tıkla

Birini sevdiğinizde, bu sadece duygusal bir şey değildir; vücudunuzdaki kimyasal denge de etkilenir. Örneğin, oksitosinin aşkta oynadığı role bakalım. Oksitosin, hipotalamusta üretilen bir nörotransmitter ve hormondur. 2012 yılında araştırmacılar, romantik bağlanmanın ilk aşamalarındaki kişilerin, bağlanmamış bekar bireylere kıyasla daha yüksek oksitosin seviyelerine sahip olduğunu bildirmişlerdir; bu da derinden aşık olmanın diğer insanlarla bağ kurmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Çift uzmanlık sertifikasına sahip psikiyatrist Dr. Daniel G. Amen, "Aşkta Beyin: Aşk Hayatınızı Geliştirmek İçin 12 Ders" adlı kitabında , uzun süreli aşkın beynin ödül sisteminin bir parçası olan motivasyonel bir dürtü olduğunu söylüyor.

Aşkın ardındaki psikoloji şu şekilde özetlenebilir:

Aşk bir eylemdir, bir isimden çok bir fiildir
Aşk, kişinin birçok farklı şekilde hissedebileceği güçlü bir fizyolojik tepkidir.
Bizi tetikte, heyecanlandırıyor ve bağ kurma isteği uyandırıyor

Aşkın ardındaki psikolojinin ne olduğunu artık bildiğimize göre , birini sevmek ile birine aşık olmak arasındaki farklara bakalım.

Aşk Vs. Aşık - 8 Temel Fark

Aşık olmak ne anlama geliyor? Davranışlarımız açısından aşk ile aşk arasındaki fark nedir? Deepak şöyle diyor: “Çok önemli bir fark var. Romantik bir şekilde aşık olmak, biraz mantıksız olmak ve bağlılık vaatlerine yol açmak anlamına gelir. Birine aşık olduğunuzu söylediğinizde bu, ne olursa olsun o kişiye bağlı kalmak istediğiniz anlamına gelir."

Aşk ve aşık olma muamması, duyguların genel yoğunluğundaki farklılığa indirgeniyor. Her iki terimi de birbirinin yerine kullanma eğiliminde olsak da, birini sevmekle ona aşık olmak arasında belirgin bir fark vardır. Ama unutmayın, aşk gelişir ve bir aşamadan diğerine geçer. Duygularımız ve aşk hayatımız hakkında daha fazla netlik sağlamak için bu farklılıkları derinlemesine inceleyelim:

İlgili Okuma: Aşk mı, Bağlılık mı: Gerçek Aşk mı? Farkı Anlamak

1. Aşk bayatlayabilir, aşık olmak tutkuludur

Aşk mı aşk mı tartışırken gelin Jenna'nın durumuna bakalım. Jenna partneriyle yaklaşık altı ay önce tanıştı ve hemen anlaştılar. Birbirleriyle birlikte olmaktan kendilerini enerji dolu, heyecanlı ve heyecanlı hissediyorlardı ve dinamikleri büyük bir tutkuyla karakterize ediliyordu. Birbirleriyle ilgilenmek ve onların yanında olmak için ekstra çaba gösterdiler. Aşık olmayı nasıl açıklayacağınızı merak ediyorsanız Jenna'nın duyguları genellikle bunun anlamıdır. Ancak gelecekte bu duyguların gidişatı şöyle görünebilir:

Tutku güçleniyor: Bu tutku, uzun vadeli bir bağ için katalizör görevi görebilir veya uzun süreli ilişki ve ek. Ancak heyecan sonsuza kadar süremez ve işte burada aşk devreye girer
Derin bir aşk ortaya çıkar: Aşık olmak, sonunda Jenna'nın zaman geçtikçe keşfedeceği daha derin, daha dengeli bir aşk biçimine giden yolu açar. Daha olgun, daha dramasız ve uzun vadeli bir şey. Aşk ile aşk arasındaki fark budur

Bir Reddit kullanıcısı aşk hakkındaki düşüncelerini şöyle ifade ediyor: "Yüzyıllardır edebiyat, müzik, sanat ve benzeri birçok yolla aşık olmanın nasıl bir his olduğunu anlatmaya çalıştılar. Ancak hiçbir şey bunun tam olarak karşılığını veremedi çünkü kıyaslanacak bir şey yok. Hiç bitmeyen ve eşi benzeri olmayan, her şeyi kapsayan bir deneyim."

2. Aşk vs. aşık: Her şeyi sevebilirsin ama sadece romantik bir şekilde aşık olabilirsin

İşte bu iki kafa karıştırıcı terim arasındaki gerçek fark. Aşık olmak ne anlama geliyor? Birine aşık olmak genellikle romantik ve yoğun duygusal bir çekim olduğunu , hatta ilk görüşte bile hissedebileceğiniz bir şey olduğunu gösterir. Aşık olduğunuz kişiyle yakınlık kurma arzusunda tarif edilemez bir şey vardır. Hatta onları pembe gözlüklerle görebilir ve sizi rahatsız edebilecek diğer her şeyi görmezden gelebilirsiniz.

Deepak, "Onlardan ayrı değil, onlarla birlikte olmak konusunda yoğun bir istek var" diyor. Jenna her zaman partnerinin yanında olmak istiyor ve onlar gün boyunca onun düşüncelerini meşgul ediyor. Öte yandan, birini sevmek doğası gereği bu kadar yoğun ya da mutlaka romantik değildir. Gerçek aşk da platonik olabilir. Bu, aşık olmakla birini sevmek arasındaki önemli farklardan biridir.

3. Gerçek aşk sizi sağlam tutar; Aşık olmak duygusal bir yükselişi tetikler

Aşık olmakla ilgili duyguların yoğunluğu inişli çıkışlı bir tren gibidir. Bulutların üzerindesiniz, kendinden geçmiş ve durdurulamazsınız. Hayattaki her şey daha net hissetmeye başlar. Ancak yüksek kimyasal ve güçlü duygular azaldığında, enerji de onunla birlikte tükenir. Aşık olmak güçlü bir vazgeçmeme duygusuyla ilgili olsa da, düştüğünüzde sizi tutan ve kucaklayan şey aşktır.

Aşık olmayı nasıl açıklayabiliriz? Reddit'e başvuruyoruz. Reddit kullanıcısı Fetishiste şöyle yazıyor: "Aslında 'aşık olmak' zamanla özellikle bağlılık içeren bir sevgi biçimine dönüşüyor ve sonra ara sıra ortaya çıkıp size neden eşinizi bu kadar çok sevdiğinizi hatırlatıyor. Aşık olmak tutkudur; sevgi ise bağlılıktır."

Peki ilk etapta birini sevdiğinizi nasıl anlarsınız? Aşk bu kadar yüksekten daha derinlere uzanır ve birlikte geçirilen güzel zamanlardan daha fazlasıdır. Oldukça istikrarlı ve tutarlıdır. Birini sevdiğinizde onun duygusal durumuna ve refahına önem verirsiniz. Aşık olmanın doruk noktası azaldığında, aşkınız sizi topraklar.

İlgili Okuma: Birini Sevmek ile Aşık Olmak Arasındaki 15 Dürüst Fark

4. Aşık olmak sahiplenicidir, aşk ise yalnızca büyümeye odaklanır

Aşık olmanın ne anlama geldiğini mi soruyorsunuz? Aşk ve aşk arasındaki farkları değerlendirmek için tekrar Jenna'ya dönelim. Partnerine olan aşkını tüm dünyaya duyurmak istiyor. Partnerinin ona nasıl hissettirdiğini ve onlara nasıl kendisinin diyebileceğini düşünmeden duramıyor. Ve bu gerçek aşktan biraz farklıdır. Jenna'nın duygularının izini sürelim:

Aşık olduğunuzda onların sizin olmasını istersiniz: Herkese, sevgilinizin sizin olduğunu söylemek istiyorsunuz, neredeyse o kişiyi kendiniz için sahipleniyormuşsunuz gibi. Onların sana ait olduğunu bilmek kendini iyi hissettiriyor
Aşk daha sonraki bir aşamada gelir: Sadece sevgi olduğunda, o kişiyle herhangi bir sahiplenme duygusu olmadan yeni ve önemli bir şey inşa etmeye odaklanma eğiliminde olursunuz. Hatta onlar sizin en büyük önceliğiniz değil, ama bu sevgiyi daha da azaltmıyor. Bu genellikle aşkın sonraki aşamalarında veya daha sonra olan şeydir. bir ilişkinin aşamaları

5. Aşık olmak güçlü bir duygudur, birini sevmek ise bir seçimdir

Jenna partnerine aşık olmayı seçmedi. Birdenbire oldu ve ayaklarını yerden kesti. Çekiciliği ve beraberinde getirdiği büyüyü hissetti. Enerji ve heyecan, kükreyen bir duygu, bu ilişkide tamamen tepetaklak oluyor. Büyürken duyduğu aşkla ilgili eski fantezilere benziyor.

Ancak aşk bundan biraz farklıdır. Birini ancak onu sevmeyi seçerseniz sevebilirsiniz. Onlardan başka hiçbir şey düşünemeyeceğiniz, her şeyi tüketen bir dinamik içinde olmak yerine kendinizi güvende ve kontrolde hissetmenizi sağlar. Ayakları süpürmek söz konusu değil, ancak daha derin bir düzeyde büyük bir bağlılık var. Bu, attığınız bir adım ve her gün bir gün yaptığınız ve yapmaya devam ettiğiniz bir seçimdir.

Aşk	In Love
1. Aşk yoğun ve uzun süreli olabilir ama bir noktadan sonra sıkıcı gelebilir	1. Aşık olmak, geçici olsa bile çok tutkulu ve heyecan verici bir deneyim olabilir
2. Aşk bir köpek için de olabilir, bir fikir için de, bir ülke için de, aileniz için de, hatta platonik için de olabilir	2. Aşık olmak, büyüdüğümüzde hepimizin öğrenerek öğrendiği türden bir aşktır. Her zaman romantik
3. Aşk, kendinizi merkezde ve ayakları yere sağlam basan bir deneyimdir	3. Aşık olmak, birçok duygunun her yerde yaşanmasıyla karakterize edilir ve bir inişli çıkışlı gibi hissedilebilir.
4. Birini sevdiğinizde, sahiplenici olmazsınız ve romantik olarak ona hayatınızda her zaman ihtiyaç duymazsınız. Onları uzaktan sevebilirsin	4. Birine aşık olduğunuzda onun sizi sevmesini ve sizin olmasını istersiniz. Onlara karşı sahiplenici hissediyorsun
5. Aşk bir seçimdir	5. Aşık olmak, kurtulamayacağınız bir tür çekimdir
6. Sevgi, alana ve kişisel büyümeye izin verir	6. Aşık olmak daha işbirlikçi bir deneyimdir ve daha az bireysel alan ve zamana izin verir
7. Sevmek, benlik duygunuzu sağlam tutmak demektir. Sevdiğiniz kişiden bağımsız duygulara sahip olabilirsiniz	7. Aşık olduğunuzda hisleriniz ve duygularınız genellikle onlar tarafından yönlendirilir
8. Aşk sonsuza kadar sürer, asla bitemez	8. Aşık olma aşaması, diğer kişi karşılık vermeyi bıraktığında sona erebilir

Aşk ve aşk arasındaki farklara ilişkin tablo

6. Aşk size alan verebilir, aşık olmak ise sizi yapışkan hale getirebilir

Aşık olmak vs. birini sevmek — Nasıl farklı? Sevmek ya da sevilmek, size hayatın tüm zevklerini veren ama aynı zamanda kendi kişiliğiniz olmanızı da sağlayan güzel bir şeydir. Bu, gerçek aşk ile sadece aşık olmak arasındaki temel farklardan biridir.

Aşıkken yapışkansın: Aşık olma hissi çoğu zaman partnerinize bağlanma isteği uyandırabilir. Bir ilişkinin balayı aşaması gibidir. Her zaman onların yanında olmak ve birlikte olabildiğince çok zaman geçirmek istersiniz.
Gerçek aşk daha fazla alana izin verir: Öte yandan aşk size, ilişkinizi etkilemeden o kişiye biraz alan verme gücü verir. Hala onlarla zaman geçirmek istiyorsunuz ama aynı zamanda onların alanlarını istila etme veya onun tarafından tehdit edilme ihtiyacı hissetmeyecek kadar güvendesiniz.

İlgili Okuma: İlişkide Kişisel Alana Nasıl Değer Verilir

7. Aşık olmak, onların size nasıl hissettirdiklerine göre yönlendirildiğiniz anlamına gelir

'Birini sevmek mi, birini sevmek mi' ikileminde, belki de kişinin en çok hissedebileceği fark budur. Dolayısıyla, yeni bir ilişki içinde olan birine karşı hisleriniz konusunda tamamen kafanız karıştıysa, derinlemesine bakın ve duygularınızın bu özel kişi tarafından ne ölçüde yönetildiğini değerlendirin. İşte kendinize sormanız gereken bazı sorular:

Onların ruh halleri sıklıkla benimkini etkiler mi?
Duygusal olarak onlara bağımlı mıyım?
Beni daha çok sevdiklerinde daha mı mutlu oluyorum?

Bu soruların çoğuna olumlu yanıt verdiyseniz, partnerinize aşık olma ihtimaliniz yüksek ve henüz işlerin daha düzenli ve kolay hale geldiği sonraki aşamaya ulaşmamışsınız demektir. Hatta aşk ile tutku arasındaki farkı bilmeniz gerekebilir , çünkü bu ikincisi olabilir. Eğer tüm varlığınız ve duygularınız ona bağlıysa, aşırı bağlılık durumundasınız demektir ki bu, gerçek aşktan genellikle farklıdır çünkü gerçek aşk daha özgürleştiricidir.

8. Aşk sonsuzdur

Gerçek aşkın asla ortadan kaybolmayacak bir şey olduğunu size söylemek için bir sosyal psikoloğa ihtiyacınız yok. Başka birini sevmek, aşık olmaya kıyasla uzun süreli bir duygudur. Aşık olmak bir bakıma hala bencilliktir; onlar yalnızca seninle ilgilenene kadar sen onlarla ilgilenirsin. Durdukları anda, durmak istersiniz, aynı zamanda ilerlemeye ve diğer, farklı insanları sevmeye çalışırsınız. Ancak gerçek aşk başkalarıyla birlikte olsanız bile devam eder, başkalarını sevdiğinizde bile devam eder.

Anahtar İşaretçiler

Aşk tek bir duygu değil, bir duygu kümesidir
Aşık olmanın duygusal yoğunluğu azalırken aşk sizi toprakta tutar
Tutku aşık olmanın ayırt edici özelliğidir; istikrar ve tutarlılık ise aşkın ayırt edici özellikleridir

İşte gerçek aşk ile film aşkı veya başlangıçta hissedilen yoğun aşk arasındaki gerçek farkları anlamanız için bazı son düşünceler. Eğer kendinizi "Ona aşığım ama henüz ona aşık değilim " veya "Onu seviyorum ama artık ona karşı bir çekim hissetmiyorum" dediğiniz bir durumda bulduysanız, birini sevebileceğinizi ama ona aşık olmayabileceğinizi bilin. Ve bunun tersi de geçerli. Tutku, arzu ve fiziksel çekim unsuru eksik olduğunda, ancak partnerinizle zaman geçirmekten keyif alıyorsanız, bu sadece saf aşktır. Ona aşık değilsiniz. Ve bu da üzerinde düşünülmesi gereken bir diğer gerçek farktır.

Jenna'nın aşık olduğunu söylediğini ilk duyduğunuzda, "Eh, bu bildiğimiz klasik aşk" diye düşünmüş olabilirsiniz. Umarım şimdi ilişkisinde nerede olduğunu anlıyorsunuzdur. Bu kavramlar arasındaki farklardan bahsettikten sonra, aşk ile aşık olmak arasında bir yarışma olmadığını söylemek gerekir. Hiçbir aşk türü diğerinden üstün değildir ve biri diğerinden daha iyi değildir. Bu dünyada farklı aşk türlerine yer var ve en önemlisi, aşkınızın size neşe getirmesi.

Bu makale Eylül 2023'te güncellendi.

Gerçek Aşkı Bulmanın 12 Sırrı

Aşk Hakkında Asla Görmezden Gelemeyeceğiniz 30 ½ Gerçek

Kıvılcımı Yeniden Keşfedin: Partnerinize Nasıl Tekrar Aşık Olabilirsiniz?

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.