Afrodizyak Yiyecekler - Daha İyi Seksin Sırrı mı Yoksa Sadece Efsaneler mi?

Aşk yaymak

Sağlıklı bir cinsel yaşam hayattaki en önemli şeylerden biridir. Aslında düzenli seks yapmak çiftler arasındaki bağı güçlendirebilir. Uzun süreli ilişkilerde mutluluk için en önemli unsurlardan biridir. Siz veya eşiniz bu konuda zorlanıyorsanız, cinsel uyarılmayı artırmaya ve cinsel performansı artırmaya yardımcı olabilecek afrodizyak yiyecekler fikri kesinlikle umut verici görünebilir.

Peki bu yiyecekler gerçekten daha tatmin edici bir cinsel yaşamın sırrı mı yoksa sadece abartılmış bir efsane mi? Bu makalede, Mumbai'deki KEMHospital ve Seth GSMedical College'da Cinsel Tıp Bölümü Başkanı olan seksolog Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Tıp ve Cerrahi), afrodizyakların cinsel yaşamınızda oynayabileceği rol konusunda size açıklık getirmek için yazıyor.

Afrodizyak Çeşitleri

Farklı afrodizyak türlerine girmeden önce, tam olarak neyden bahsettiğimiz konusunda aynı fikirde olduğumuzdan emin olmak için başka bir önemli soruyu ele alalım: afrodizyak nedir? Afrodizyak, kişinin seks yapma isteğini artırmaya yardımcı olan maddelerdir.

Afrodizyak olarak sınıflandırılan yiyecekler, cinsel isteği artırarak ve cinsel aktivite sırasında performansı iyileştirerek cinsel ilaç gibi etki gösterir. Tarihi kayıtlara ve araştırmalara göre , afrodizyak kelimesi, cinsel aşk ve güzellik tanrıçası olan Yunan tanrıçası Afrodit'in adından türemiştir.

Afrodizyak anlamını artık anladığımıza göre, bu tanıma uyan yiyeceklere bakalım. Yeşil yapraklı sebzelerden meyvelere ve baharatlara kadar, kan akışınızı ve cinsel dayanıklılığınızı artırmak için deneyebileceğiniz birçok doğal afrodizyak yiyecek vardır. Bu ürünler aynı zamanda cinsel isteğinizi de artırır . Heyecan verici cinsel sağlık yolculuğunuza bu yiyeceklerle başlayın:

Doğal gıda bazlı afrodizyak: Yağ, nar ve muz gibi doğal gıda maddeleri, sağlıklı bir libidoyu destekleyen doğal afrodizyaklardan bazılarıdır. Bu öğelerin başka sağlık yararları da var
Otlar ve baharat bazlı afrodizyaklar: Buna, cinsel dürtüleri tetiklediği bilinen acı biber ve acı sos gibi baharatlı maddeler de dahildir.
Bazı hayvanların üreme organları: Yumurta ve hayvan testisleri gibi öğeler antik çağlardan beri gücü ve doğurganlığı artırmak için tüketilmektedir.
Psikoaktif afrodizyaklar: Alkol ve esrar. Buna göre çalışmalar Kadınları cinsel açıdan tahrik eden yiyecekler üzerinde yapılan araştırmada, esrarın hem cinsel dürtüyü artırarak hem de tatmini artırarak orgazma yol açarak cinsel işlevlerini iyileştirdiği bulundu.
Sentetik afrodizyaklar: Amfetaminler, Metamfetaminler, Sentetik testosteron, MDMA (3,4- metilendioksimetamfetamin)

Uzman destekli daha fazla bilgi için lütfen Youtube Kanalımıza abone olun. Buraya Tıkla.

Afrodizyak Yiyecekleri Denemek İçin Nedenler

İnsanlar bu afrodizyak yiyeceklere sadece ereksiyon sorunları veya erken boşalma gibi cinsel sağlık problemleri yaşadıklarında veya kadın ve erkek doğurganlığını artırmak için başvurmazlar. Cinsel ilişki hem erkekler hem de kadınlar için sağlıklıdır ve bu afrodizyak özelliklerin yardımıyla cinsel ilişkiyi daha arzu edilir, heyecan verici ve zevkli hale getirebilirsiniz. Afrodizyak yiyecekleri kullanmanın yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

Seks yapma isteğinin düşük olması
Uyarılma eksikliği
yağlama eksikliği
Cinsel zevki ve cinsel gücü arttırmak
Potansiyeli artırmak için
Cinsel organlara kan akışını teşvik etmek

İlgili Okuma: Çiftlerin Kimse İzlemiyorken Yaptığı Çılgın Şeyler

Libidonuzu Artırabilecek 16 Afrodizyak Gıda

Yüzyıllar önce insanlar afrodizyakların ilahi cinsel zevklerin ve fantezilerin kapılarını açacak sihirli güçlere sahip olduğuna inanıyorlardı. Dünyanın hemen hemen her köşesinde insanlar cinsel yaşamlarını canlandırmak için hâlâ afrodizyak kullanıyor. Her türlü yaygın ve tuhaf yiyecek, içecek, ilaç, sihirli iksir ve kimyasal karışımlar, cinsel hazzı, enerjiyi ve dürtüyü artıran afrodizyak olarak denenmiştir. Bu listede, iyi bir orgazm ve cinsel tatmin elde etmenize yardımcı olma konusunda harikalar yaratabilecek en güçlü afrodizyaklardan bazılarını paylaşıyoruz.

1. Zeytin yağı

Günlük hayatta kullandığımız bir malzemenin afrodizyak besinlerden biri olabileceğini kim düşünürdü? Antik Yunanistan'da zeytin ve zeytinyağı aşkın besini olarak kabul edilirdi. Araştırmalara göre , zeytinyağındaki oleik asit ve tekli doymamış yağlar stresi azaltmaya ve cinsel isteği artırmaya yardımcı oluyor. Ayrıca kan damarı astarındaki nitrik oksidi de engelliyor.

2. tarçın

Tarçın, cinsel gücü artırdığı bilinen doğal afrodizyaklardan biridir. Ayrıca erkek ve kadın cinsel organlarına kan akışını iyileştirir ve cinsel uyarılmayı kolaylaştırır. MÖ 950 civarında Saba Kraliçesi'nin Kral Süleyman'ı baştan çıkarmak için tarçın bazlı bir yağ kullandığı söylenir. Partnerinizle ilişkinizi renklendirmek istiyorsanız , tarçın kesinlikle kaçırmamanız gereken en güçlü afrodizyaklardan biridir. Kahvenize, tatlılarınıza ve hatta salatanıza bile ekleyebilirsiniz.

3. Zencefil

Zencefil, oksidatif stresi azalttığına inanılan bir diğer günlük malzemedir. Araştırmalar , zencefilin kan akışını artırabileceğini ve bunun da cinsel uyarılmayı ve libidoyu artırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Doğurganlığınızı artırmak istiyorsanız, diyetinize zencefil ekleyin.

4. Maca

Maca, kısırlık ve düşük cinsel istek gibi bazı sağlık sorunları için doğal bir çözüm olarak dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Cinsel işlev bozukluğu yaşayan 45 kadının katıldığı bir çalışmada , 12 hafta boyunca günde 3,000 mg maca kökü almanın cinsel işlev ve libidoyu önemli ölçüde iyileştirdiği bulunmuştur.

5. Şarap ve şampanya

Şampanya kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olur ve kan akışını artırmaya yardımcı olabilir. Kadınları cinsel açıdan tahrik edebilir. Erkekler bile bir kadeh köpüklü şarap içtikten sonra cinsel olarak uyarılırlar. Alkolün sınırlı miktarda tüketilmesi gerektiğini her zaman aklınızda bulundurun. Daha büyük miktarlar veya kronik tüketim libidoyu azaltabilir ve genel sağlık sorunlarına neden olabilir.

İlgili Okuma: Sevişmek ve Cinsel İlişkiye Girmek Arasındaki Fark Nedir?

6. jinseng

Ginseng her zaman tüm şifalı bitkilerin kralı olarak bilinmiştir. Asya kültürlerinde sıklıkla ereksiyon bozukluğunu tedavi etmek için kullanılır. Araştırmalar , ginseng kullanımının sperm üretim oranını artırdığını göstermiştir; bu da erkek üreme hastalıkları veya bozukluklarının tedavisinde önemlidir.

7. Tatlı patates

Potasyum açısından zengin olan tatlı patates, sadece cinsel işlev bozukluğuna yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda cinsel performansı da artıran bir diğer afrodizyak besindir. Tatlı patatesin afrodizyak potansiyelini değerlendirmek için yapılan bir çalışma , bu kök sebzenin erkeklerde cinsel davranışı uyardığını, sperm üretimini ve canlılığını artırdığını ve testosteron üretimini yükselttiğini bulmuştur.

8. İncir

İncir, romantik bir gece öncesinde tüketebileceğiniz doğal bir viagradır. Bu egzotik meyve, Roma döneminden beri cinsel zayıflık için bir çare olarak kullanılmaktadır. Hormon seviyelerini düzenleyebilen ve ereksiyon bozukluğunun tedavisinde yardımcı olabilen antioksidanlarla doludur. Sadece daha iyi seks için egzersiz yapmak, insanların libidosunu artırmak için yeterli değildir. İncir gibi afrodizyak gıdalar da cinsel gücü artırmaya yardımcı olur.

9. çikolata

Aztekler çikolatayı kraliyet afrodizyak yiyeceği olarak görüyorlardı. İnsan cinselliği üzerinde çeşitli etkileri olan başlıca afrodizyak yiyeceklerden biridir. Hem erkekler hem de kadınlar için doğal bir cinsel güçlendirici görevi gören L-arginin adı verilen bir amino asit içerir. Bugünlerde piyasada uyarılmayı artırmak için özel olarak tasarlanmış çeşitli bitter çikolata türleri de mevcut.

10. Çilek

Çikolatanın yanı sıra çileklerin de afrodizyak gıdalar olduğu yaygın olarak kabul edilmektedir. Bu nedenle dünyanın en popüler afrodizyaklarından ikisinin birleşimi olan çikolata kaplı çilekler, romantizmin ve şehvetin sembolü haline geldi. Rengi ve şekli nedeniyle aşk tanrıçası Venüs'ün sembolü olarak kabul edildi.

İlgili Okuma: 21 Yaygın Sexting Kodu ve Anlamı

11. Çemen otu

Çemen otu, cinsel isteği artırıcı gıdalarda kullanılır. Bu bitki, vücudun östrojen ve testosteron gibi seks hormonlarını üretmesine yardımcı olan bileşikler içerir. Araştırmalara göre , düzenli çemen otu özü tüketimi cinsel uyarılmayı ve orgazm sayısını artırabilir. Çemen otu, çinko takviyeleriyle birlikte, erkek doğurganlığını artırmak için bilinen bir çözümdür.

12. Safran

Kleopatra, afrodizyak özelliği nedeniyle sevgilileriyle buluşmadan önce safranla tatlandırılmış kısrak sütünde banyo yapmasıyla bilinirdi. Ayrıca erkek doğurganlığını artırdığı da söylenir. Bir erkeği profesyonel gibi sürmek istiyorsanız sütünüze safran ekleyin ve yudumlayın.

13. Küçük hindistan cevizi

Yapılan çalışmalara göre , Myristicaceae familyasına ait olan hindistan cevizinin (Myristica fragrans Houtt) yaygın oval şekilli tohumlarının kurutulmuş iç kısmı, erkeklerde cinsel işlev bozukluğunun tedavisinde faydalıdır.

14. İstiridye

İstiridye sadece egzotik bir lezzet değil aynı zamanda Roma döneminden bu yana cinsel isteğin artmasında da rol oynamıştır. Romantik bir yemek deneyiminin önemli bir parçasıdırlar. Kesinlikle afrodizyaktırlar çünkü hem erkeklerde hem de kadınlarda tutkuyu uyardığı bilinen benzersiz amino asitlere sahiptirler.

15. Nar

Yapılan bir araştırmaya göre, günlük nar suyu tüketimi kortizol seviyelerini düşürüyor ve bu da testosteron artışıyla ilişkili olabilir. Yüksek testosteron seviyesi cinsel isteği artırabilir. Cinsel performansı artırıcı özelliklere sahip olup, cinsel bozukluklar için doğal bir çözüm olarak kabul edilir.

İlgili Okuma: Daha İyi Bir Sevgili Nasıl Olunur – Bir Cinsel Terapistten 11 Profesyonel İpucu

16. Avokado

Evet, avokado iyi bir cinsel sağlığı korumanın anahtarı olan birçok besin maddesi içerir. Genellikle “seks vitamini” olarak bilinen E vitamini içerir. Aynı zamanda çekiciliği, ruh halini ve arzuyu destekleyen seks hormonlarının üretimini de destekler.

Afrodizyakların psikolojik etkileri

Afrodizyakların cinsel yaşamın iyileştirilmesiyle olan ilişkisi insanlara umut veriyor. Bu plasebo etkisi olarak bilinir. Psikolojik etkiler şunları içerir:

Memnuniyet duyguları
Geliştirilmiş performans
Cinsel dürtünün yoğunluğunda artış
Kişinin partnerini memnun etme becerisine olan güveni

Cinsel açıdan uyarıcı bir şeyle temas ettiğimizde vücudumuzda bir olaylar zinciri başlar. Beynin limbik lobu, nöronal bir reaksiyon sonucunda pelvik bölgeye sinyaller gönderir. Hem erkekler hem de kadınlar, kan damarlarını genişleten sinir sinyallerinin bir sonucu olarak ereksiyon yaşarlar. (Kadınların ereksiyonları elbette erkeklerinkine benzemez. Ancak kadın cinsel olarak uyarıldığında klitoris daha sert ve dik hale gelir.) Daha sonra kan damarları kasılarak erektil dokuların ereksiyonunu sürdürür.

Afrodizyaklar Gerçekten İşe Yarar mı?

Ereksiyonun yanı sıra, cinsel açıdan uyarıcı bir olay beyinde zevk hormonları norepinefrin ve dopaminin salınmasına neden olur ve vücuda deneyimin olumlu ve zevkli olduğu sinyalini verir. Afrodizyakların vücutta çalışıp çalışmadığına bakılmaksızın, psikolojik olarak telkinin gücü anahtardır.

Afrodizyaklar ve etkileri konusunda dünya çapında sayısız çalışma yapılmasına rağmen, afrodizyakların insanlarda cinsel arzuyu uyardığını kimse başarılı bir şekilde kanıtlayamadı. Beynin hipotalamik bölgesine nüfuz eden kimyasallarla ilgili henüz bilimsel bir doğrulama yapılmadı. Cinsel iştahı kontrol eden, beyindeki karmaşık bir bölge olan hipotalamustur. Dolayısıyla bu sorunun cevabı hem evet hem de hayırdır. Hiçbir yiyeceğin cinsel organları uyardığı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Ancak afrodizyakların gücü tamamen kafamızın içindedir.

Bir kişi, afrodizyak olduğu iddia edilen veya edilmeyen belirli bir maddeyi kullanmanın cinsel yaşamını iyileştirmeye yardımcı olacağına inanıyorsa, bu, en azından kısa vadede cinsel arzu ve uyarılmanın ortaya çıkmasına yardımcı olabilir. Ancak bu daha psikojeniktir ve kendi kendine telkindir ve madde yalnızca plasebo görevi görür. Tabii ki, iyi dinlenmiş bir vücut, yeterli zaman, mahremiyet, elverişli bir ortam, doğum kontrolüne güven, rahat bir ruh hali ve partnere duyulan ilgi tam olarak aynı şeyi yapabilir.

Aşk, asla başarısız olmayan en büyük afrodizyaktır ve bu defalarca kanıtlanmıştır. İlaçların yapamadığını aşk yapabilir. Gerçek aşk , en güçlü uyarıcı ve afrodizyaktır. Eğer çift birbirine karşı bir şeyler hissetmiyorsa, dünyanın tüm istiridyelerini, kaplan penisini veya İspanyol sineğini tüketseler bile, bu boşuna olacaktır.

Seks Hayatınızı İyileştirmenin Diğer Yolları

Kalbiniz için iyi olan her şey cinsel organlarınız için de iyidir. Herhangi bir tansiyon veya kolesterol probleminiz yoksa, sağlığınız iyiyse, cinsel olarak uyarılmak için başka bir madde alma konusunda endişelenmenize gerek kalmadan romantik zamanların tadını çıkaracaksınız. Yalnızca afrodizyaklara güvenmemek için, cinsel yaşamınızı iyileştirmenin diğer doğal yollarını burada bulabilirsiniz çünkü afrodizyak mucizeler yaratmaz:

Eşit protein, lif, sağlıklı yağlar, vitaminler ve karbonhidratlardan oluşan sağlıklı ve dengeli bir beslenme uygulayın.
Düzenli egzersiz dayanıklılığınızı ve enerjinizi artırabilir
Keegal yapmak pelvik taban kaslarını güçlendirerek cinsel uygunluğu geliştirebilir. Çeşitli deneyebilirsiniz seks pozisyonları Kegel egzersizlerini düzenli olarak yaparsanız
Stres yönetimi terapisi çünkü stres, yatak odasındaki performansınızı doğrudan etkiliyor

Gazetelerde çıkan reklamlara güvenmeyin çünkü hepsi umutsuzca müşterilerini cinsel mutluluk vaatleriyle etkilemeye çalışıyor. Viagra ve Forzest gibi etkili ilaçlar dünyanın her yerinde mevcuttur. Ancak doğurganlık sorunlarınız veya başka herhangi bir cinsel sağlık sorununuz varsa bu ilaçlar işe yaramaz.

Anahtar İşaretçiler

Afrodizyak, libido artışına ve cinsel aktivitelere daha iyi katılıma yol açan bir cinsel ilaç gibi davranır.
Yumurta, tarçın, açlık ve hatta hayvan testisleri gibi yiyecekler antik çağlardan beri gücü ve doğurganlığı artırmak için tüketilmiştir.
Afrodizyakların cinsel yaşamı geliştirmesiyle olan ilişkisi insanlara umut verir ve böylece cinsel fonksiyonlarını iyileştirir.

Eğer yine de bu afrodizyakları denemek istiyorsanız, küçük miktarlarla başlamalı ve daha sonra kapasitenize ve toleransınıza göre dozajı kademeli olarak artırmalısınız. Bu gıdaları doğrudan tüketmeden önce daima sağlık uzmanınıza başvurun çünkü hangi yenilebilir gıdaların alerjik reaksiyona neden olduğunu asla bilemeyebilirsiniz.

Son 40 Yılda Cinsiyet Algısı Nasıl Değişti?

15 Cinsellik Türleri ve Anlamları

Cinsellik Yelpazesinin Yin ve Yang'ı

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.