Bir İlişkide Seks Olmadan Ne Kadar Uzun Süre Geçirilir?

Yakınlık olmadan bir ilişki ayakta kalabilir mi? Şunu hayal edin: Uzun süreli romantik bir ilişkiniz var ve artık kıvılcım söndü. Yatakta bile iletişim kuramıyorsunuz. Sarılmıyor veya kucaklaşmıyorsunuz ve günlerce seks yapmıyorsunuz ve sıklıkla şunu merak ediyorsunuz: "Bir ilişkide seks olmadan ne kadar uzun süre var?"

Tanıdık geliyor mu? Bu makalede, cinsel yakınlığın dinamikleri hakkında size açıklık getiriyor ve çeşitli nedenlerle insanların cinsel ilişkisiz evlilikler veya ilişkiler içinde kaldığı senaryoları inceliyoruz. Cinsel işlev bozukluğu tedavisi konusunda uzmanlaşmış seksolog Dr. Vishal Gor'un görüşleriyle , "ilişkide artık seks yok" sorununa daha derinlemesine inecek ve seks yapmamanın etkilerini gidermek için birkaç ipucuna da bakacağız. Yani, sık sık "Kocam neden benimle seks yapmıyor?" diye merak edenlerden veya "Karım asla seks istemiyor" diye şikayet edenlerden biriyseniz, okumaya devam edin…

Bir Çift Ne Sıklıkta Seks Yapmalı? 

Çiftlerin kaç kez cinsel ilişkiye girmesi gerektiği konusunda sık sık kafamız karışıyor. Peki, bir çiftin ilişkilerinin yürümesi için her gün cinsel ilişkiye girmesi gerekiyor mu ? Arkadaşım Ashley bir keresinde beni aradı ve kocasıyla haftalardır cinsel ilişkiye girmediklerinden ve kocasının sık sık iş baskısını bahane ederek cinsel ilişkiden kaçındığından dolayı hayal kırıklığına uğradığını söyledi. "Artık ilişkimizde hiç seks yok! Çok yorgunum. Sanki onun hiç seks arzusu yok." dedi.

Çok geçmeden onun bir ilişkisi olduğundan şüphelenmeye bile başladı. Bu beni şunu düşünmeye yöneltti: "Bir ilişkide seks olmadan ne kadar süre geçer?" ve daha da önemlisi, "Bir ilişkinin devam etmesi için bir çift ne sıklıkla seks yapmalıdır?"

İlgili Okuma: Seksten Kim Daha Çok Zevk Alır – Erkek mi Kadın mı? Cevabı Mitolojide Bulun

Dr. Gor şöyle diyor: “Birkaç faktöre bağlı olduğu için bunun sabit veya doğru bir cevabı yok. Ve bir çiftin ne sıklıkta seks yapması gerektiğini belirtebilecek herkese uyan tek bir rakam yok. Bir çift için işe yarayan başka bir çift için işe yaramayabilir." Ancak çiftlerin ne sıklıkta seks yapacağını belirleyen bazı faktörler şunlardır:

• Yaş: Yaş ilerledikçe çiftler arasındaki cinsel ilişki sıklığı azalabilir. Ancak belli bir yaştan sonra tüm çiftlerin daha az seks yaptığını düşünmek bir genelleme olacaktır.
• Yaşam tarzı: Koşuşturma kültürünün baskısının giderek artması nedeniyle insanlar işlerine veya ev işlerine yoğunlaşabilirler. İşyerinde geç saatlere kadar çalışmak veya çocuk yetiştirmenin getirdiği gerginlik, çiftlerin cinsel hayatlarına zarar verebilir
• Libido veya cinsel dürtü: Tıbbi sorunlar veya performans kaygısı gibi çeşitli faktörler, çiftlerin düzenli seks yapmasını engelleyebilir veya düşük libido/seks isteği ve seks isteğinin olmamasına neden olabilir.

Ancak Dr. Gor, "Müşterilerimle etkileşimlerimde, genç çiftlerin haftada en az bir veya iki kez seks yaptığını, yaşlı çiftlerin ise ayda bir veya en fazla iki kez seks yaptığını gördüm." diyor. 2017 Kinsey Enstitüsü araştırması da aynı şeyi söylüyor. "...18 ila 29 yaş arasındaki kişilerin haftada iki kez yaptığını" belirtiyor. 

Archives of Sexual Behavior'da yayınlanan benzer bir çalışmada, evli veya birlikte yaşayan çiftlerin haftada bir kez cinsel ilişkiye girdikleri belirtildi. Bu yüzden, "Karım asla seks istemiyor" diye şikayet etmeden veya "Kocam neden benimle seks yapmıyor?" düşüncesiyle uykusuz kalmadan önce bir kez daha düşünün! Belki de o kadar da kötü durumda değilsiniz.

Bir İlişkide Seks Olmadan Ne Kadar Uzun Süre Geçirilir?

Chicago Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, haftada bir kez seks yapan çiftlerin en mutlu çiftler olduğu kanıtlandı. Ancak, mutluluk katsayısı haftada bir kezden fazla cinsel ilişki sıklığıyla artmadı. Yani, haftada bir kereden fazla seks yapan çiftler, haftada sadece bir kez yapanlardan daha mutlu değildi. 

Bu muhtemelen bir ilişkide seks olmadan ne kadar uzun süre kalınacağı sorusunun cevabının da muhtemelen öznel olduğunu ve çiftten çifte değiştiğini kanıtlıyor. Dr. Gor da aynı fikirde ve şöyle diyor: “Bunun cevabı partnerlere ve onların kişisel nedenlerine bağlıdır. Çoğu çift, özellikle de birbirlerine bağlılarsa, ilişkide 6 ay boyunca seks yapmamanın çok fazla olduğuna inanıyor." 

İlgili Okuma: Cinselliğe Çok İhtiyaç Duyuyorum Ama Aşk Olmadan Bunu Yapmak İstemiyorum

Ancak bazı çiftler farklı şehirlerde yaşayıp daha iyi gelir elde etmek için cinsel zevkten vazgeçebilir. Ama bazıları bir hafta bile sevişmeden yaşayamayabilir. Çünkü cinsel tatmin görecelidir. Bu nedenle, bazı kadınlar "Kocam neden benimle seks yapmıyor?" diye merak ederken veya erkekler "karısı asla seks istemiyor" senaryosuna sinirlenirken, bazıları yıllarca seks içermeyen ilişkilerinden mutlu olabilir.

Bir İlişkide Seks Neden Önemlidir? 

Şimdi, uzun süreli romantik bir ilişkide tek önemli şeyin seks olduğunu söylemiyoruz. Elbette, güven, uyumluluk ve samimi bir bağ, uzun süreli bir ilişkiyi sürdürmeye yardımcı olan temel faktörlerdir , ancak seks, ilişkiye ekstra bir canlılık katan ve onu canlı tutan sihirli bir bileşendir. Bu nedenle, "artık ilişkide seks yok" senaryosunda sıkışıp kaldıysanız ve bundan dolayı mutsuz hissediyorsanız, tamamen haksız değilsiniz.

İlgili Okuma: Kadınınıza Cinsellik İstediğinizi Söylemenin 10 Yaratıcı Yolu

İşte bir Reddit kullanıcısının hayatında seksin önemi hakkında söyledikleri: "Bunu söyleyen kadınlar arasında azınlıkta olabilirim ama seks benim hayatımda inanılmaz derecede önemli. Çok cinsel bir insanım, bedenimi başkalarıyla paylaşmaktan zevk alıyorum ve en önemlisi seksten gelen zevki özlüyorum. Cinsel olarak aktif bir insan olsam bile mastürbasyon hayatımın düzenli bir parçası, ancak uzun süre seks olmadan idare etmem için yeterli olmazdı. İster sıradan ister kalıcı olsun, biriyle fiziksel bağlantıya ihtiyacım var."

Peki bir ilişkide seks neden önemlidir? Bilimsel bir faydası var mı? İşte Dr. Gor, seksi ilişkilerde mutlak bir gereklilik haline getirdiğini düşünüyor:

1. Seks bağışıklığı güçlendirmek için iyidir

Araştırmalar, haftada bir veya iki kez cinsel ilişkiye giren kişilerin, girmeyenlere göre daha iyi bağışıklık sistemine sahip olduğunu göstermiştir. Hatta görünüşe göre, cinsel ilişki, bizi soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklardan koruyan bir antijenin seviyesini değiştiriyor. Bu, öpüşmenin sağlık yararları sağlamasına çok benzer.

2. Seks uyku düzenini iyileştirmede önemli bir rol oynar

Bunun büyük ölçüde cinsel ilişki sırasında salgılanan hormonlarla ilgisi var. Çalışmalar, cinsel ilişkinin vücudun oksitosin ve dopamin gibi hormonları salgılamasına yardımcı olduğunu ve bunun da sonuçta rahatlamaya ve daha iyi uykuya yol açtığını göstermiştir.

İlgili Okuma: Kocam İçin Nasıl İstek Duyabilirim?

3. Seks, stres seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olur

Araştırmalar, kaliteli seksin stresi azaltmaya ve hatta ilişki kaygısından kurtulmaya yardımcı olduğunu kanıtlamıştır . Seks, kan basıncını düşürmenin yanı sıra kalp hastalığı ve felç riskini de azaltmaya yardımcı olur.

4. Seks duygusal bağlılığı yoğunlaştırır

Dr. Gor, “Düzenli seks, daha fazla ilişki memnuniyeti getirdiği için sağlıklı bir ilişki için temel bir gerekliliktir . Ayrıca çiftler arasındaki güven düzeyini de artırır.” diyor. Seks, partnerlerin duygusal olarak bağ kurmasına yardımcı olur. Fiziksel yakınlık ve seksle ilişkilendirilen sevgi hormonu oksitosin, çiftler arasındaki bağları güçlendirir. İşte bu yüzden partnerlerimiz yanımızda olmadığında onları özlüyoruz.

İlgili Okuma: Kocanıza Söyleyebileceğiniz 40 Romantik Şey

5. Özgüveni artırır

Dr. Gor ayrıca, "Cinsellik, insanların öz saygı düzeylerinde artışa katkıda bulunan önemli bir faktördür" diyor. Dolayısıyla, düzenli cinsel ilişki, özgüven seviyelerini artırır ve insanların iş hayatında ve diğer sosyal alanlarda daha iyi performans göstermelerini sağlar. Öz saygısı düşük olanlar için harikalar yaratır.

Seks Yapmamanın Etkileri

Yeterince seks yaptığınızı düşünüyor musunuz? Yoksa çok daha iyisini yapabileceğinizi mi hissediyorsunuz veya daha fazla seks mi özlüyorsunuz? Bir ilişkide seks yapmamanın zihninize ve bedeninize neler yapabileceğini merak ediyor musunuz? Seks, ister yeni ister eski bir ilişkide olsun, bilimsel olarak kanıtlanmış birçok avantajı olduğu gibi, belirgin bir seks eksikliği de vücudunuzda tahribata yol açabilir ve psikolojik sorunlara neden olabilir. Peki, bu 'ilişkide artık seks yok' senaryosu sizi nasıl etkiliyor?

İlgili Okuma: Cinsel Uyumluluk – Anlamı, Önemi ve Belirtileri

Cinsellikten yoksun bir ilişki deneyimini paylaşan bir Reddit kullanıcısı , “Şu anda 2 yılı aşkın süredir birlikte olduğum kız arkadaşımla yaşıyorum ve geçen yıl birlikte yaşamaya başladığımızdan beri cinsel hayatımız gerçekten kötüleşti. Hala çok fiziksel ve sarılmayı seven bir ilişkimiz var, ancak o sık sık cinsel yaklaşımlarımı reddetmeye başladı. Sürekli reddedilmek beni gerçekten üzdüğü ve erkekliğimi zedelediği için kısa süre sonra kendiliğinden cinsel ilişki başlatmayı bıraktım.” diyor. Bu belki de “ilişkide seks neden önemlidir?” sorusuna da cevap veriyor.

Dr. Gor evlilikte seks eksikliğinin bu gibi birkaç etkisini ayrıntılarıyla anlatıyor:

• Kolay sinirlilik: İlişkilerde düzenli seks yapılmaması insanları sinirlendirebilir. Bu tür insanlar kolayca öfkelenmeye eğilimlidirler
• Anksiyete: Bir ilişkide seks yapmamak aynı zamanda vücudunuzda daha az 'iyi hissetme' hormonu anlamına gelir ve bu da kaygı düzeyinin artmasına neden olur.
• Depresyon: Seks nasıl ego artışına yol açabiliyorsa, ciddi bir seks eksikliği de depresyona yol açabilir. Daha da kötüsü, samimi anlarınızın tadını çıkarmadan sadece sırf seks uğruna seks yapmak için akran baskısı altında yanabilirsiniz.
• Cinsel işlev bozukluğu: Araştırma seyrek cinsiyetin sıklıkla erkeklerde erektil disfonksiyonla ilişkili olduğunu kanıtladı. İlişkilerde seks eksikliği, kadınların uzun aralıklarla seks yaptıklarında ağrılı ilişkiden korkmalarına da neden olabilir.
• İlişki sorunları: Evli çiftler arasındaki cinsel dinamik olumsuz etkilenirse çiftin boşanmasına bile yol açabilir. Sonuçta partnerin cinsel ihtiyaçlarını karşılamamak boşanmanın meşru gerekçesi anlamına geliyor

Bir İlişkide Samimiyet Eksikliğiyle Nasıl Başa Çıkılır?

Artık canınızı sıkan sorunuza bir cevabınız olduğuna göre, bir ilişkide seks olmadan ne kadar süre geçer? Ayrıca evlilikte seks yapmamanın kötü etkilerinin ve düzenli seks yapmanın artılarının da farkındasınız. Bir sonraki büyük endişeye değinelim: Kişi ilişkide yakınlık eksikliğiyle nasıl başa çıkabilir? 

İlgili Okuma: Yakınlık: Evlilik ve İlişkilerde Neden Önemlidir?

İlişkiler karmaşık ve benzersiz olduğundan, sevgi, yakınlık veya cinsel istek eksikliği sorununu çözmek için sabit bir formül yoktur . Bununla birlikte, Dr. Gor'a göre, çoğu durumda bu sorunla başa çıkmada etkili olabilecek birkaç yol vardır. Şunları öneriyor:

1. Temel nedeni bulun ve çözüme kavuşturun

İlişkilerdeki yakınlık eksikliğinin nasıl giderilebileceği konusunda Dr. Gor şöyle diyor: “'Cinsel ilişki olmaması' durumunun nedenini bulmak için partnerinizin ayrıntılı geçmişini incelemek önemlidir. Daha sonra bununla ilgili herhangi bir fiziksel veya psikolojik sağlık sorunu tedavi edilmelidir.” Bu nedenle, bu gibi durumlarda aşağıdakilerin olup olmadığını not ettiğinizden emin olun:

• Yakınlık korkusu/seks ya da seks arzusu yok
• Erektil disfonksiyon gibi cinsel yaşamınızı etkileyen tıbbi bir sorun
• Cinsel istismar veya eski sevgiliyle acı veren seks gibi geçmişte yaşanan bazı ilişki travmaları

2. Açık iletişimi teşvik edin 

Dr. Gor, “İlişkilerde cinsel ilişki eksikliğiyle ilgili sorunları çözmek için partnerler arasındaki iletişim çok önemlidir” diye tavsiye ediyor. Yatakta sizi partnerinizden daha iyi kimse tanıyamaz. Bu yüzden, açık olun ve ikinizin de cinsel ilişkiye girmesini engelleyen şey hakkında sağlıklı bir tartışma yapın. Açık iletişimin alternatifi yok.

İlgili Okuma: Nişanlımla Cinsel Açıdan Uyumlu muyum?

3. Duygusal yakınlığa odaklanın 

Genellikle, "cinsel ilişki yok" senaryosu duygusal yakınlığın eksikliğinden kaynaklanır. Bu, iş baskısı veya ev işleri ve sorumluluklarının yükü gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Dr. Gor, "Eğer eşlerden birinde cinsel istek yoksa, bu duygusal yakınlık eksikliğini gidermek ve iyileştirmeye odaklanmak çok önemlidir" diyor. Bu, ilişkilerdeki yakınlık eksikliğini gidermenin en iyi yollarından biridir.

4. Sertifikalı bir seks terapistine danışın

Son olarak, her şey başarısız olursa, mutlaka profesyonel bir danışmana veya sertifikalı bir cinsel terapiste başvurmalısınız. Sonuçta, özellikle bu tür durumlarda ruh sağlığı son derece önemlidir. Dr. Gor, "Çift terapisi ve bireysel terapi bu tür durumlarda harikalar yaratabilir" diyor. Ve eğer yardıma ihtiyacınız varsa, Bonobology'nin danışmanlık hizmetleri emrinizde.

Ortalama bir yetişkin için seks, bir ilişkide her şeyin başı ve sonu değildir, ancak kesinlikle her sağlıklı ilişkinin önemli bir bileşenidir. Umarız sağlıklı bir cinsel yaşamı neyin sağladığını belirlemenize yardımcı olabilmişizdir. Ayrıca bu makaleyi okuduktan sonra artık bir ilişkide seks yapılmaması ne kadar uzun sürer sorusunun cevabını aramayacağınızı ve ebedi 'cinsel ilişkinin olmaması' senaryosuna bir çözüm bulduğunuzu umuyoruz.

Önerilerimiz çoğu çift için işe yarasa da, unutmayın ki günün sonunda yatakta neyin 'tamamen normal' olup olmadığına siz ve partneriniz karar verir. Bu nedenle, belirli sayıda seks yapmanın evliliğinizi mükemmel hale getireceğine inanma konusunda baskı yapmayın. Tıpkı seksi istemek kötü olmadığı gibi, istememek de sizi kötü adam yapmaz. Ve bir ilişki yakınlık olmadan ayakta kalabilir mi? Seks bir zorunluluk olsa da iyi bir evlilik aynı zamanda karşılıklı güvene, sadakate ve uyumluluğa da bağlıdır. Öyleyse devam edin ve bundan en iyi şekilde yararlanın.

Karım Seks Bağımlısı ve Bu İlişkimizi Mahvetti

Platonik İlişki ve Romantik İlişki - Her ikisi de Neden Önemli?

Kocam Seks Bağımlısıydı ve Beni Yatak Odasına Kilitledi

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder