Cinsel Çekimin Kodunu Çözmek: Neden Birine Bu Kadar Cinsel Çekim Duyuyorum? 

Hiç birini düşündüğünüzde veya onun yakınında olduğunuzda dizlerinizin zayıfladığını ve başınızın döndüğünü hissettiniz mi? Bilirsin, kafanda bu kişiyle ateşli, buharlı seks yapmanın farklı yolları hakkında senaryolar uydurmayı bırakamadığın ve sadece bu düşünceler bile seni harekete geçmeye hazır hale getirdiği türden. Öyle mi? Eh, yoğun bir cinsel çekim yaşıyorsun ve bu her şeyi tüketebiliyor. Bu yaramaz düşünceleri başka bir şeye odaklanmak için üzerinden atamadığında, "Neden romantik olarak bile ilişkim olmayan birine karşı bu kadar cinsel çekim hissediyorum?" sorusuyla kafanın karışması doğaldır. 

Durumunuza bağlı olarak, deneyimlediğiniz bu cinsel kimya, ya eterik deneyimlere açılan kapı olabilir ya da sizi arzularınızı boğmanın acı dolu yoluna sokabilir. Her iki durumda da, hissettiğiniz bu inkar edilemez cinsel bağlantıyı daha iyi anlamak, arzularınızı daha iyi işlemenize, onların sizi etkilemesine izin vermeden yardımcı olabilir ve onlarla nasıl başa çıkmak istediğiniz konusunda netlik sağlayabilir. Bu amaçla, yoğun cinsel çekimin nereden kaynaklandığına ve bununla nasıl başa çıkabileceğinize daha yakından bakalım.    

Cinsel Çekim Nasıl Gelişir?

Hiç arzularınızın nesnesine baktığınızda, "Ona neden bu kadar cinsel olarak ilgi duyuyorum?" sorusuyla şaşkınlığa uğradınız mı? Kesinlikle benim başıma gelmiştir. Gazetecilik öğrencisi olduğumda, bir sınıf son sınıf öğrencisi olan bir adama fena halde aşıktım. Koridorda birbirimizi gördüğümüzde veya bir grup olarak yan yana oturduğumuzda, onu öpmenin nasıl bir şey olacağı veya daha fazlası dışında hiçbir şey düşünemiyordum. 

Tipik olarak çekici ya da büyüleyici bir adam olmasa da, mesafeli kişiliğinde beni kendine çeken bir şey vardı. Yani, gördüğünüz gibi, cinsel çekim büyüleyici şekillerde işleyebilir. Genellikle biyoloji, psikoloji ve sosyal faktörlerin bir karışımıyla şekillenen karmaşık bir olgudur ve sadece görünüş veya ilk izlenimlerle yönetilmez. Birisiyle anında bir kıvılcım veya açıklanamayan bir bağlantı hissetmenizin veya birini tanıdıkça çekimin neden derinleştiğini merak ettiyseniz, anlamanıza yardımcı olmak için cinsel kimyanın katmanlarını inceleyelim.

Cinsel çekimin bilimi

İki kişi arasındaki cinsel çekimin veya birine karşı duyulan çekimin, onlara karşı hissettiklerinizle tetiklendiği inancının aksine, kökeni daha çok biyolojiktir. Beyniniz ve vücudunuz, uyumluluğu, sağlığı ve doğurganlığı işaret eden belirli ipuçlarına yanıt vermek üzere programlanmıştır ve bu, sizi birine cinsel olarak çeken şeydir. Bu çekim, aşağıdaki gibi faktörler tarafından yönetilir: 

1. Feromonlar: Görünmez bağlantı

Feromonlar, vücut tarafından salınan ve birini ne kadar çekici bulduğunuzu etkileyebilen kimyasal sinyallerdir. Bunları bilinçli olarak fark etmeseniz de, beyniniz fark eder. Biyolojik antropolog ve Aşkın Anatomisi kitabının yazarı Dr. Helen Fisher, "Feromonlar çekicilikte ince ama güçlü bir rol oynar. Uyumluluğu ölçmenin bilinçaltı bir yolu olarak işlev görürler" diyor. Örneğin, Nature dergisinde 1995 yılında yayınlanan bir çalışma, kadınların kendi bağışıklık sistemi genlerinden (MHC genleri) farklı olan erkeklerin kokusuna daha çok çekildiğini bulmuştur . Bu biyolojik tercih, daha sağlıklı yavrular dünyaya getirme şansını artırır.

2. Dopamin ve oksitosin: Aşk kimyasalları

Dopamin ve oksitosin gibi nörotransmitterler, birine karşı güçlü cinsel çekim hissettiğinizde de devreye girer. Çekim, zevk ve ödülle ilişkilendirilen, iyi hissetme nörotransmitteri olan dopaminin salınımına yol açar. Benzer şekilde, cinsel arzu ve çekim duyduğunuz kişiyle herhangi bir etkileşim veya hatta kısa süreli fiziksel temas bile, genellikle "aşk hormonu" olarak adlandırılan oksitosinin salınımına yol açar. Bu kimyasallar birlikte, cinsel çekim durumunu iyi hissettiren bir deneyim haline getirir ve bunu tekrar tekrar yaşamak istemenizi sağlar. Bunu beyninizin "Bu kişi bana harika hissettiriyor. Bundan daha fazlasını istiyorum" deme şekli olarak düşünün.

3. Fiziksel ipuçları ve simetri

Yüz simetrisi, pürüzsüz cilt veya fiziksel zindelik gibi belirli fiziksel özellikler, bilinçli olarak farkında olmasanız bile, beyninize sağlık ve erkeklik hissi verir. Geleneksel çekicilik standartlarına ek olarak, birinin konuşma veya kendini taşıma biçimi gibi fiziksel özellikler de çekiciliği tetikleyebilir. Örneğin, Kraliyet Bilimler Akademisi'nin araştırması, erkeklerin daha tiz sesli kadınları daha çekici bulma eğiliminde olduğunu, çünkü bunun gençlik ve doğurganlığı işaret ettiğini, kadınların ise genellikle güç ve olgunluğu işaret eden daha kalın seslere ilgi duyduğunu ortaya koymuştur.

İlgili Okuma: Bir Erkeği Son Derece Etkileyen 13 Kadın Fiziksel Özelliği

Psikolojinin rolü

Biyoloji iki kişi arasındaki cinsel çekim için ortamı hazırlarken, bunun nasıl gerçekleşeceği deneyimlerinize, değerlerinize ve kişiliğinize bağlıdır. Psikolojinin cinsel çekimi şu şekillerde yönettiği yer burasıdır:

1. “Benzerlik etkisi”

Zıt kutupların birbirini çektiği klişesinin aksine, insanlar genellikle değerlerini, ilgi alanlarını veya ortak noktalarını paylaştıkları kişilere çekilirler. Çalışmalar, paylaşılan temel değerlerin ve ilgi alanlarının çekim için daha güçlü bir temel oluşturduğunu sürekli olarak göstermiştir; psikologların "benzerlik etkisi" olarak adlandırdığı bir olgu. Dolayısıyla, zaten birine karşı çekim duyuyorsanız, onun da sizinle aynı yürüyüş sevgisini, hayvan kurtarma tutkusunu veya aynı müzik türünü sevdiğini keşfetmek bu duyguları güçlendirebilir. Ortak bir bağ, aşinalık ve güven duygusu yaratarak birbirinize daha yakın hissetmenizi sağlar.

2. Bağlanma stili

Çocukluk deneyimlerinizle şekillenen bağlanma tarzınız, kime ilgi duyduğunuzda ve çekimin nasıl geliştiğinde önemli bir rol oynar. Örneğin, güvenli bir bağlanma tarzınız varsa, duygusal olarak ulaşılabilir ve tutarlı partnerlere ilgi duyabilirsiniz. Ancak güvensiz bir bağlanma tarzınız varsa (kaçınmacı, kaygılı veya düzensiz), uzun vadede sizin için iyi olmasalar bile, duygusal olarak mesafeli veya tahmin edilemez partnerlere ilgi duyabilirsiniz.

Somut olmayan kıvılcım

Bazen çekim açıklama gerektirmez. Her zamanki "kutularınızdan" hiçbirini işaretlemeyen ancak yine de inkar edilemez bir kıvılcım yakan biriyle tanışabilirsiniz. Bu, içgüdüsel ve açıklanamayan hissettiren fiziksel ve duygusal uyumluluğun bir karışımı olan cinsel kimya olabilir. Ünlü bir psikoterapist olan Dr. Esther Perel, "Çekim yalnızca gördüklerinizle ilgili değil, aynı zamanda birinin sizin kendiniz hakkında nasıl hissetmenizi sağladığıyla da ilgilidir" diyor. 

Cinsel kimya ile yakınlık arasındaki bağlantı

Cinsel kimya genellikle bir ilişkideki yakınlıkla aynı şey olarak kabul edilir. İnsanların yakınlığın birine karşı hissettiğiniz anlık bir tutku hissi olduğunu veya cinsel bağlantı ve yakınlığın eş anlamlı olduğunu düşünmesi alışılmadık bir durum değildir. İkisi yakından bağlantılı olsa da aynı şey değildir. Cinsel kimya iki insanı birbirine çeken ilk kıvılcımdır ve yakınlık ateşi canlı tutan alevdir. Genellikle birbirlerini tamamlar ve güçlendirirler, ancak bağımsız olarak da var olabilirler. 

Cinsel kimya yakınlığı tetikleyebilir

Cinsel çekim genellikle yakınlığın kapısı görevi görür. Birine fiziksel olarak çekildiğinizde, onunla zaman geçirmek ve onu daha iyi tanımak istersiniz. Zamanla bu, güven olarak beslenen güçlü bir duygusal yakınlığa yol açar ve bunun sonucunda yakınlık gelişir. 2016 yılında Journal of Sex Research'te yayınlanan bir çalışma, güçlü cinsel çekime sahip çiftlerin duygusal yakınlığa daha fazla yatırım yapma olasılığının daha yüksek olduğunu ve ikisi arasında pozitif bir geri bildirim döngüsü oluşturduğunu bulmuştur .

İlgili Okuma: Bir Erkeğin Size Cinsel Olarak İlgi Duyduğunun İşaretleri

Yakınlık cinsel kimyayı derinleştirebilir

İki insan arasındaki cinsel çekim tamamen fiziksel bir düzeyde başlayabilirken, yakınlık geliştikçe cinsel bağ da daha tatmin edici ve anlamlı hale gelebilir. Örneğin, bir ilişkinin başlarında , partnerinize yalnızca fiziksel çekiciliği nedeniyle ilgi duyabilirsiniz. Zamanla, sırlarınızı, hayallerinizi ve yaşam zorluklarınızı paylaştıkça, cinsel bağ duygusal bağınızla iç içe geçerek daha da tutkulu hale gelir.

Cinsel çekim ve yakınlık birbirinden bağımsız olarak var olabilir

Daha önce de söylediğim gibi, cinsel çekim ve yakınlık sadece iki farklı şey değil, aynı zamanda birbirinden bağımsız olarak da var olabilirler. Tek gecelik bir ilişki veya kısa süreli bir flörtte, çekim ateşli olsa da tamamen fiziksel ve duygusal derinlikten yoksun olsa da cinsel kimya yaşayabilirsiniz.

İki kişi arasında romantik bir ilişkide, cinsel bir unsur olmasa bile derin bir duygusal bağ olabilir. Bu, iki kişi uzun süredir birlikteyse ve derin bir sevgi ve güçlü bir bağ paylaşıyorsa ancak cinsel kıvılcım zamanla sönmüşse olabilir. Ya da ilişkide, aseksüeller veya demiseksüeller arasındaki ilişkilerde olduğu gibi, en başından itibaren cinsel bir unsur olmayabilir. 

Cinsel çekim ve yakınlık bir arada olduğunda, en tatmin edici kombinasyon ortaya çıkar

"Cinsel çekim bir ilişkiyi başlatabilirken, onu sürdüren şey yakınlıktır. İlişkiler, her ikisi de mevcut olduğunda gelişir," diyor seks ve ilişki terapisti Dr. Laura Berman. Cinsel çekim ve yakınlık uyumlu olduğunda, kendinizi hem arzu edilen hem de anlaşılan biri gibi hissedersiniz; bu da ilişkide tutku ve güvenlik dengesi yaratır . Bu nedenle, uzun süreli ilişkilerdeki çiftler, yakınlığın başlangıçta hissettikleri çekimi artırması nedeniyle cinsel bağlarının zamanla daha tatmin edici hale geldiğini sıklıkla belirtirler.

Neden Ona Bu Kadar Cinsel Olarak Çekiliyorum? 7 Muhtemel Neden

Artık cinsel çekimin nasıl oluştuğunu, nasıl işlediğini ve tatmin edici bağlar kurmadaki rolünü anladığınıza göre, neden birine karşı güçlü bir cinsel çekim hissediyor olabileceğinize geri dönelim. Yoğun cinsel çekimin bunaltıcı ve her şeyi tüketen hissettirebileceğini ve bazen o kadar anlaşılmaz göründüğünü ve "Ona neden bu kadar cinsel olarak ilgi duyuyorum?" diye merak etmenize neden olduğunu inkar etmek mümkün değil.

Birine karşı hissettiğiniz cinsel gerilimi ve çekimi rasyonel olarak açıklayamasanız bile , bu asla rastgele değildir. Her zaman altta yatan faktörler vardır. Bunlar şunlardır:

İlgili Okuma: Farklı Çekim Türleri ve Bunları Nasıl Tanıyabilirsiniz

1. Beyniniz onları iyi bir eşleşme olarak görüyor

Siz farkında olmadan beyniniz, kimyasal haberciler gibi davranan feromonlar gibi sinyaller alıyor olabilir ve bu da dopamin ve oksitosin salınımına yol açarak bilinçaltı düzeyde cinsel çekimin katalizörü olarak işlev görüyor olabilir.   

Dr. Fisher, "Feromonlar, beynimizin üreme amaçları için içgüdüsel olarak aradığı genetik uyumluluğu işaret ederek çekiciliği etkiler," diye açıklıyor. Bunun açıklayıcı bir işareti, bu kişinin fizikselliğinin belirli bir yönüne, örneğin doğal kokusuna (sürdüğü parfüm veya kolonyaya değil) çekildiğinizi hissetmeniz olacaktır. 

2. Onları fiziksel olarak çekici buluyorsunuz 

Eğer sık ​​sık "Onu neden bu kadar çok cinsel olarak istiyorum?" veya "Neden onun yanında bu kadar cinsel olarak tahrik oluyorum?" diye merak ediyorsanız, özellikle de bu kişiyi çok iyi tanımıyorsanız veya onunla kaliteli zaman geçirmemişseniz , bunun nedeni bilinçaltınızda çekici bulduğunuz belirli fiziksel özelliklere sahip olmaları olabilir; bu boyları, göz renkleri, gülümsemeleri veya hatta sesleri olabilir. Bu gibi durumlarda, kişiyle gerçek bir bağınız olmasa bile, yakınınızda olduklarında onları düşünmeyi veya onlara bakmayı bırakamazsınız. Cinsel çekim manyetiktir ve kontrol altına alınması zordur.

3. Paylaşılan bir enerji ve karizma var

“Tanımadığım birine neden bu kadar cinsel olarak çekiliyorum?” diye merak ediyorsanız, cevap sadece kişinin fiziksel görünümünde değil, aynı zamanda size kendiniz hakkında hissettirdiği duygularda da yatıyor olabilir. Belki de özgüvenine, bulaşıcı coşkusuna veya odaya girdiğinde yarattığı aydınlatma hissine kapılıyorsunuzdur. Aniden bir iş arkadaşınıza , akıl hocanıza veya tanıdığınız birine cinsel olarak çekildiğinizi hissediyorsanız, bunun altında yatan sebep bu olabilir.

Karizmatik kişiler genellikle hayranlık ve arzu duyguları uyandırır. "Karizma sadece çekicilikle ilgili değildir; birinin size kendinizi değerli ve önemsenmiş hissettirmesiyle ilgilidir. Bu duygusal bağ, çekiciliği artırabilir," diyor Captivate kitabının yazarı Vanessa Van Edwards.

İlgili Okuma: Birisiyle Bağlantı Kurduğunuzu Anlamak İçin 15 İpucu

4. Duygusal veya entelektüel bağlantı

Uzun zamandır tanıdığınız birine karşı aniden güçlü bir cinsel çekim hissediyorsanız, bunun nedeni onlarla paylaştığınız bağ olabilir. Belki de kendinizi bir arkadaşınıza karşı cinsel olarak çekim hissedersiniz. Aniden ve ansızın ortaya çıkmış gibi görünebilir, ancak gerçekten düşünürseniz, platonik bir bağlantıdan çekim hissine giden yolun derin, anlamlı konuşmalar ve o kişi tarafından görüldüğünüzü, duyulduğunuzu ve onaylandığınızı hissetmekten geçtiğini görürsünüz. 

Belki zor bir dönemden geçiyordunuz ve bu kişi tüm bunlar boyunca yanınızdaydı. Gece geç saatlere kadar konuştunuz ya da akşamlarını sizi rahatlatmakla geçirdiler. Onların varlığının size hissettirdiği şekilden hoşlandınız -güvenli ve rahatlamış. Şimdi, aniden, onları artık sadece bir arkadaş olarak düşünemiyorsunuz. Onlara karşı hissettiğiniz arzu daha da güçleniyor ve inkar etmesi zorlaşıyor. 

Duygusal ve entelektüel yakınlık genellikle bunu sağlar ve cinsel arzuyla iç içe geçtiğinde, iki insan arasındaki bağı daha da yoğunlaştırabilir. Dr. Perel, " Esaret Altında Eşleşme" adlı kitabında, "Duygusal ve entelektüel uyumluluk, zihin ve bedenin uyum sağladığı daha derin bir çekim türü için temel oluşturur" diyor.

5. Çözülemeyen arzular veya fanteziler

Derin bir cinsel arzu, çözülmemiş duygulardan, isteklerden veya fantezilerden de kaynaklanabilir. Örneğin, ateşli bir cinsel çekim yaşadığınız eski sevgilinize karşı derin bir cinsel arzu beslemeye devam edebilirsiniz. İlişkiyi herhangi bir nedenle bitirmiş olabilirsiniz, ancak başka hiç kimseyle o manyetik cinsel bağlantıyı kuramamışsınızdır ve bu yüzden onu özlemeye devam edersiniz.

Ya da birine ilgi duyuyor olabilirsiniz çünkü çok beğendiğiniz bir özelliği temsil ediyor olabilirler. Diyelim ki maceracı ve kaygısızlar. Bu, sizin kişiliğinizle veya genellikle ilgi duyduğunuz insanlarla taban tabana zıt olsa da, heyecan verici hissettirir ve onlara karşı ilgi duymaktan kendinizi alamazsınız. Bunun nedeni, kaygısız ve açık kişiliklerinin, farkında bile olmadığınız bazı bilinçaltı fantezilerle uyumlu olması da olabilir.  

6. Kovalamanın heyecanı

Eğer sahip olamadığınız biriyle cinsel gerilim hissediyorsanız, yasak meyvenin cazibesi veya kovalamacanın heyecanı sizi ona çekiyor olabilir. Psychology Today'de yayınlanan bir çalışma , engellerin veya belirsizliğin beynin ödül sistemini tetikleyerek çekiciliği artırabileceğini ve "kovalamacayı" bağımlılık yapıcı hale getirebileceğini öne sürüyor.

Yani, evli birine ilgi duyabilir, bir iş arkadaşınıza cinsel olarak çekilebilirsiniz veya ara sıra birlikte olduğunuz duygusal olarak ulaşılmaz erkek/kız hakkında fantezi kurmaktan kendinizi alamayabilirsiniz. Bu yola girmenin işleri karmaşıklaştırabileceğini bilmenize rağmen, bu kovalamacanın gerçekleşmesinin nasıl olacağını hayal etmekten aldığınız heyecan sizi bağımlı tutabilir.

7. Zamanlama ve bağlam

"Duygusal durumunuz ve koşullarınız başkalarını nasıl algıladığınızı etkiler. Bazen çekim, hayatınızdaki bir boşluğu doldurmakla ilgilidir," diyor ünlü bir ilişki uzmanı olan Dr. John Gottman. Başka birine karşı hissettiğiniz çekim, içinde boğulduğunuz o her şeyi tüketen cinsel arzu, duruma bağlı olabilir. 

Hayatınızda büyük bir değişiklik yaşamış olabilirsiniz ve bu paradigmayı değiştiren yaşam olayına giden veya sonrasındaki koşullar çekim duygularını harekete geçirmede rol oynamış olabilir. Bunun yaygın bir örneği, bir ayrılıktan sonra yeniden başlayan ilişkiler olabilir. Kendinizi, sızlayan kalbinizi yatıştırmak için ortaya koymaya, ilgi duyduğunuz kişi/kişilerle tamamen cinsel bağlantılar aramaya veya normalde dışarı çıkmayı düşünmeyeceğiniz kişilere çekildiğinizi fark etmeye başlayabilirsiniz. 

Birine Cinsel Olarak İlgi Duyduğunuzda Ne Yapmalısınız?

Birine karşı güçlü bir cinsel çekim hissetmek, heyecandan kafa karışıklığına ve hayal kırıklığına kadar bir dizi duyguyu ortaya çıkarabilir ve sizi bunalmış hissettirebilir. Birini cinsel olarak çok istediğinizde ve bu duygu girdabına kapıldığınızda, daha sonra pişman olacağınız şekillerde davranabilirsiniz. Bu yüzden, bu konuda nasıl ve ne şekilde davranacağınızı anlamak için biraz zaman ayırmanız önemlidir. 

Kendinize şunu sormanız gerekir: "Daha fazlasına dönüşmesini mi istiyorsunuz, yoksa sadece merakınızı gidermek için arzularınızı mı gerçekleştirmek istiyorsunuz? Daha fazlasını istiyorsanız, bunun gerçekleşme olasılığı var mı yoksa bu olmayacak bir durum mu? Bu sorulara vereceğiniz yanıt, bunu nasıl ileriye taşıyacağınızı belirleyecektir. Bunu parçalara ayıralım: 

İlgili Okuma: Sevdiğiniz Birine Karşı Duygularınızdan Nasıl Kurtulursunuz ve Nasıl Vazgeçersiniz?

Ne zaman ileri gidebilir

Birisiyle yaşadığınız cinsel gerilimin karşılıklı olduğunu ve önünüzde hiçbir engel olmadığını hissediyorsanız, bu bağlantının neye dönüşebileceğini keşfetmemeniz için hiçbir neden yoktur. Ancak, bu durumda bile, iki ayağınızla birden atlamamak en iyisidir. Durumu hassas ve dikkatli bir şekilde yönetmelisiniz. İşte nasıl: 

1. Yavaş olun

Cinsel çekimin daha derin bir bağa yol açıp açamayacağını araştırmak için, karşınızdaki kişiyi daha iyi tanımanız gerekir. Dr. Gottman, "Çekim güçlüdür, ancak sağlıklı bir ilişkinin yalnızca bir parçasıdır . Ortak değerlere, ilgi alanlarına ve duygusal uyumluluğa bakın" diye tavsiye ediyor.

Bu hayati önem taşır çünkü güçlü çekim yargınızı bulandırabilir ve gözünüzün önünde olsa bile kırmızı bayrakları veya apaçık uyumsuzluğu görmezden gelmenize neden olabilir. Birisiyle tanışırsanız ve her yerde kıvılcımlar uçuşuyormuş gibi hissederseniz, dürtünüze göre hareket edip onunla yatmak yerine, gerçek bir potansiyel olup olmadığını görmek için bir süre kahve içmek, numara alışverişinde bulunmak, konuşmak ve mesajlaşmayı düşünün.  

2. Niyetleriniz konusunda dürüst olun

Birine cinsel olarak çok fazla arzu duyduğunuzda, bu yoğun arzu sizi samimiyetsiz davranışlara itebilir. Örneğin, uzun vadeli bir ilişki arıyor olsanız bile, sırf onu çok istediğiniz için bağlayıcı olmayan bir ilişkiye razı olabilirsiniz. Ya da sadece eğlence amaçlı bir ilişki ararken ciddi bir ilişki istediğinize dair yanlış vaatlerde bulunabilirsiniz. Bu durum işleri karmaşıklaştırabilir ve her ikiniz için de kalp kırıklığına yol açabilir. Bu nedenle, öncelikle bu ilişkiyi keşfetmekten ne beklediğiniz konusunda net olmanız ve niyetleriniz konusunda açık sözlü olmanız gerekir, böylece ikiniz de aynı fikirde olursunuz.

İlgili Okuma: Yeni Bir İlişkiye mi Başlıyorsunuz? İşte Size Yardımcı Olacak 21 Yapılması ve Yapılmaması Gereken Şey

3. Çok yönlü bir bağlantı kurmaya odaklanın

Güçlü cinsel kimya iki kişi arasında yoğun bir bağın zeminini hazırlayabilirken, duygusal yakınlık bunu uzun vadede sürdüren şeydir. Bu yüzden, etkileşimlerinizi sadece seks ve cinsel fanteziler ve arzuların alışverişiyle sınırlamayın. Birlikte olduğunuz kişiyle kaliteli zaman geçirin, değerlerini ve hayallerini öğrenin ve onlara karşı savunmasız olun. Açılın ve onları içeri alın. Duygusal yakınlığa öncelik vermek daha iyi bir cinsel ilişkiye de yol açar. 

İleriye gidemediğinde

Sahip olamayacağınız biriyle cinsel gerilim yaşamak çok acı verici. İster bir iş arkadaşı, ister ciddi bir ilişkisi olan bir arkadaş , ister eski sevgili, isterse de temelde uyumsuz olduğunuz biri olsun, arzularınız ve bu arzuların asla gerçekleşmeyeceği gerçeği arasında kalırsınız. Sürerken ne kadar acı verici olsa da, duygularınızla zarif bir şekilde başa çıkmak mümkün:

1. Duygularınızı kabul edin

Birini öpmenin, tutmanın veya onunla sevişmenin nasıl bir his olduğunu düşünürken ona ilgi duymadığınızı iddia etmek, bu hislerin daha da güçlenmesine neden olur. Bu yüzden, ne hissettiğinizi inkar etmeyin veya bunun için kendinizi utandırmayın. 

İlişkisi olan en yakın arkadaşınıza karşı hisler beslemiş olsanız bile veya partnerinizin patronuna ilgi duyuyor olsanız bile, bunları oldukları gibi kabul edin – doğal bir insan tepkisi – ve bunlara göre hareket etme olasılığını aklınızdan bile geçirmeyin. Dr. Perel, "Duygularınızı bastırmak yerine kabul etmek, onları sağlıklı bir şekilde işlemenize ve ilerlemenize olanak tanır" diyor.

İlgili Okuma: Reddedilmeyi Atlatmanın En İyi Yolu Onunla Yüzleşmektir

2. Sınırlar oluşturun

Bazen cinsel çekim o kadar yoğun hale gelebilir ki hayatınızı veya diğer ilişkilerinizi alt üst edebilir. Eğer kendinizi bu durumda buluyorsanız, pişman olacağınız bir şey yapmamak için net sınırlar belirlemek çok önemlidir . Örneğin, evli bir iş arkadaşınıza karşı çekim duyuyorsanız ve kendinizi onunla birlikte hayal etmekten kendinizi alamıyorsanız, onunla birebir etkileşimleri sınırlamak, iş dışında görüşmeyi bırakmak veya etkileşimlerinizi yalnızca işle ilgili konulara odaklamak faydalı olabilir. Klinik psikolog Dr. Harriet Lerner, "Sınırlar, pişmanlığa yol açabilecek çizgileri aşmaktan sizi korur. Karmaşık durumlarda netlik ve kontrolü korumanıza yardımcı olurlar" diyor.

3. Daha büyük resme odaklanın

Eğer size iyi gelmeyeceğini bildiğiniz birine –belki de sürekli ayrılıp barıştığınız zehirli bir eski sevgilinize veya değerleri ve yaşam tarzı sizinkine tamamen zıt olan birine– ilgi duyuyorsanız, durumu objektif olarak değerlendirmek, duygusal bir mayın tarlasına adım atmanızı önlemeye yardımcı olabilir.

Bir adım geri çekilin ve kendinizle bir arkadaşınızla konuşur gibi konuşun. "Bu kişiyi takip etmek bana uzun vadede mutluluk getirir mi?" diye sorun. "Bunu yaparsam kendimi içine sokacağım tüm duygusal çalkantılara anında tatmin değer mi?" Cevaplar, uzak durmanız gereken caydırıcı olabilir. 

4. Enerjinizi yeniden yönlendirin

Tüm bu biriken cinsel enerji, sizin yapabileceğinizi bilmediğiniz şekillerde hareket etmenize neden olabilir. O anda hissedilebilir olsa da, daha sonra sadece pişmanlık ve utanç duygularını ortaya çıkaracaktır. Bu bastırılmış arzunun sizi gitmek istemediğiniz bir yola sokmamasını sağlamak için, enerjilerinizi hayatın diğer alanlarına yönlendirmeniz en iyisidir. 

Dr. Fisher, "Cinsel enerjiyi kişisel gelişime yönlendirmek yalnızca ilerlemenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda özgüveninizi ve öz farkındalığınızı da artırır" diyor. Arzularınız doğrultusunda hareket etme isteği duyduğunuzda spor salonuna gidin, zihninizi temizlemek için uzun bir yürüyüşe çıkın, yaratıcı bir projeye dalın ve yeni biriyle tanışmayı düşünün. 

İlgili Okuma: İlişkide Kendinizi Nasıl Seversiniz – 21 Pratik İpucu

Gri alanlarda gezinme

İnsan ilişkileri söz konusu olduğunda, her şey her zaman siyah ya da beyaz, doğru ya da yanlış değildir. Duygularınıza göre hareket etmenin doğru olup olmadığından emin olamayabileceğiniz birçok durum olabilir; örneğin arkadaşınızın eski sevgilisine veya kardeşinizin en yakın arkadaşına cinsel olarak ilgi duymak gibi. Bu gibi durumlarda ne yaparsınız? İşte bazı ipuçları:

• Duygularınızın doğası hakkında iç gözlem yapın ve bunlara göre hareket etmenin anlamlı bir ilişkinin başlangıcı olup olamayacağına bakın, bu birkaç tüyü yolmaya değer mi yoksa sadece geçici bir çekim mi?
• Riskleri ödüllere göre değerlendirin. Potansiyel bir sonuç çıkabilirse—örneğin eski sevgilisiyle ilişkiye girerseniz yakın bir arkadaşınızı kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsanız—bir adım geri çekilmeyi düşünün 
• Doğru ilerleme yolunu seçemediyseniz, dışarıdan bir bakış açısı aramayı düşünün. Doğru eylem yolunun ne olduğunu anlamak için güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya hatta bir terapistle konuşun   

Son Düşüncelerimiz

Cinsel çekim güçlü bir deneyimdir ancak aynı zamanda normal bir insan tepkisidir. Sonuçları belirleyen şey, onunla nasıl başa çıktığınız ve ona nasıl tepki verdiğinizdir; iyi veya kötü. Bu duygulara dürüstlük ve özenle yaklaştığınızda, bunların üstesinden gelebilir veya uzun vadeli, anlamlı bir ilişkinin temellerini atabilirsiniz. Dürtüsel davrandığınızda ve ilkel arzularınızın eylemlerinizi yönlendirmesine izin verdiğinizde, büyük ihtimalle çöker ve yanarsınız. Unutmayın ki çekim sadece kıvılcımla ilgili değildir; aynı zamanda onu hayatınıza doyum, bütünlük ve neşe getirecek şekilde nasıl yönlendirdiğinizle de ilgilidir.

Birinin Sizi Cinsel Olarak Düşündüğüne Dair 19 Manevi İşaret

İki Kişi Arasındaki Söylenmemiş Çekimin 21 Açık İşareti

Sevişmekle Seks Yapmak Arasındaki Fark Nedir?

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder