Bir ilişkideki tartışmalar şüphesiz hoş olmayan bir olaydır. Anlaşmazlıklar, onlarla birlikte gelen öfke ve hayal kırıklığı, bağırışlar ya da fırtınalar estirerek bir sorunu çözümsüz bırakmak, bunların hepsi ağızda kötü bir tat bırakabilir. Eğer istediğimizi yapabilseydik, bu kadar çok sevdiğimiz biriyle asla kavga etmezdik. Ancak gerçek şu ki, birbirinizi ne kadar severseniz sevin, iki kişi her konuda anlaşamaz. İlişkilerde tartışmalar ve kavgaların bu kadar yaygın olmasının nedeni budur.
Ancak farklılıklarınız üzerinde kavga etmenin aranıza zarar verebileceği inancının aksine, tartışmalar ilişkiniz için sağlıklıdır. Sağlıklı tartışma tekniklerini uyguladığınız ve kötü veya incitici şeyler söyleme veya toksik davranışlar sergileme çizgisini aşmadığınız sürece.
Nedir bu sağlıklı tartışma teknikleri? Bir ilişkideki tartışmaları ele almanın doğru yolu nedir? Danışmanla konuştuk Manjari Saboo (Aile Terapisi ve Çocuk Bakımı Danışmanlığı alanında Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisansı ve Yüksek Lisans Diploması), bir ilişkideki tartışmaların nasıl sağlıklı olabileceğine dair bir fikir edinmek için ailelerin ve çocukların duygusal refahına adanmış bir girişim olan Maitree Counselling'in kurucusu .
Bir İlişkide Tartışmalar Normal mi?
İçindekiler
Hiç kavga etmeyen, fikir ayrılığına düşmeyen, zaman zaman tartışmayan bir çiftle karşılaştınız mı? HAYIR? Bu başlı başına bir ilişkide çatışma ve tartışmaların kaçınılmazlığını anlatıyor. Ne kadar uyumlu olursa olsun iki kişi hayata aynı şekilde bakamaz. Farklı durumlara verdiğimiz tepkileri, düşüncelerimizi ve duygusal tetikleyicilerimizi yöneten şey bu benzersizliktir.
Bir ilişkide tartışmak bu temel farklılıkların yalnızca bir tezahürüdür. Çatışma ve yüzleşmeler hoş olmadığı için tartışmaları kötü bir şey olarak görmemize yol açabilir. Yakında göreceğiniz gibi, medeni olmayı başardığımız sürece tartışmak sağlıklıdır. Bu, her iki ortağın da kendi kişiliği olma alanına sahip olduğunun bir işaretidir ve ilişkide bağımsız olmak. Ayrıca, size birbiriniz hakkında daha fazla bilgi edinme ve cennetinizde sorun yaratabilecek temel sorunları ortaya çıkarma şansı verir.
Tartışmalar size bu sorunları ve farklılıkları ekip olarak birlikte ele alma şansı verir. Bir çiftin kavga etmemesi, ilişkiden vazgeçtiğinin göstergesidir. Dolayısıyla kavga eden çiftlerin bir arada kaldığını söylemek abartı olmayacaktır. Öyle bile olsa, tüm tartışmalar ve kavgalar eşit yaratılmamıştır. Bazı kırmızı bayraklar, argümanlarınızın altta yatan bazı ciddi sorunların sonucu olabileceğinin sinyalini verir.
“İlişkilerdeki tartışmalar sağlıklı mıdır? Bir çiftin bağını güçlendirmeye yardımcı olabilirler mi? Evet derim. İlişkilerdeki tartışmalar farklı durumlara uygulandığında daha geniş bir anlam kazanır. Tartışmalar yoluyla çiftler sorunlarına çözüm bulabilir, açıklamalar yapabilir, iç huzuru bulabilir, durumları ve birbirlerinin düşünce süreçlerini daha iyi anlayabilirler. Bu da birbirlerinin bakış açılarının daha iyi ele alınmasını sağlıyor” diyor Manjari.
Bununla birlikte, konu tartışmaların bir ilişkiye yardımcı olup olmayacağının değerlendirilmesi olduğunda, sağlıklı tartışma teknikleri de büyük bir belirleyici faktördür. Birbirlerine susma gibi eğilimler, birbirlerine duvar örmek, birbirlerine lakap takmak, tehdit etmek ve duygusal tacize ya da fiziksel şiddete başvurmak sağlıklı tartışma teknikleri değildir.
Bir ilişkideki küçük tartışmalar, zehirli çığlık atan maçlara dönüştürülmemelidir ve kin beslemek veya bir puan kartı tutmak, tartışmayı karşılıklı anlayışa ulaşmak için değil, yalnızca onu "kazanmak" için yaptığınızı gösterir. Bu gibi durumlarda, gelecek için en iyi hareket tarzının ne olduğunu anlamak için çift terapisine başvurmayı düşünmek en iyisidir.
Bunun dışında iletişim sorunları veya fikir ayrılıkları nedeniyle tartışmak normal ve sağlıklıdır. “Evet, bazen tartışmalar tartışmaları, kavgaları ve tam bir karmaşayı tetikliyor. Bir ilişki için fikir ayrılığının sağlıklı olup olamayacağı, her iki tarafın da ilişkideki tartışmaları ele alma becerisine bağlıdır. Anlaşmazlığı çözmek için doğru teknikleri uyguladığınızda, bir tartışma büyüme için bir araç haline gelebilir. İlgi, ilgi ve sevgiye dayalı sağlıklı bir ilişki dinamiğini gösterir. Bu nedenle açık yürekle karşılanmalıdır" diye ekliyor Manjari.
Bir ilişkide tartışmak iyi midir? Çantanızda sağlıklı çatışma çözme taktikleri olduğu ve anın hararetinde kırıcı şeyler söyleyerek ilişkinize kalıcı zarar vermediğiniz sürece, bu ilişkiniz için iyi olabilir. Sağlıklıyı sağlıksızdan ayıran ince çizgiye daha iyi bir bakış açısı kazandırmak adına, bir ilişkide tartışmaların neden önemli olduğunu keşfedelim.
İlgili Okuma: Bir İlişkide 12 Gerçekçi Beklenti
Bir İlişkideki Tartışmaların Sağlıklı Olması İçin 12 Neden
Bir ilişkide her gün kavga etmenin normal olup olmadığını veya çiftlerin bir ilişkide ne sıklıkla kavga ettiğini merak ederken buluyor musunuz? sağlıklı ilişki? Siz ve eşinizin birbirinizle daha sık karşılaşma ihtimaliniz yüksektir. Bu patlamalar, patlak verdiklerinde ve gerilim devam ettiği sürece rahatsız edici olabilir. Ancak emin olun, bazı önemli sorunların sonucu olmadığı sürece, bir ilişkideki tartışmalar iyiye işarettir.
Bir ilişkide tartışmaların olması normal midir? Evet. Aslında tartışmasız bir ilişki anormaldir. Ancak “tartışmak bizim için sağlıklıdır” kisvesi altında zehirli duygular beslemek amaç olmamalıdır. Neyin normal olduğunu, neyin olmadığını bilmek önemlidir, böylece çarpık algınızın size dik dik bakan tüm tehlike işaretlerinden kaçınmasına izin vermezsiniz. İşte bir ilişkide tartışmanın birlikte kalmak için gerekli olmasının ve neyin normal olup neyin olmadığının 12 nedeni:
1. Sorunları tartışabilme yeteneğine sahipsiniz
Tartışmaların veya kavgaların olmadığı bir ilişki genellikle eşlerden birinin veya her ikisinin de olayları halının altına süpürme sanatında ustalaştığı bir ilişkidir. Ancak bu asla akıllıca bir davranış değildir. Sorunlarınızı görmezden gelip onların gitmesini dileyemezsiniz.
Eğer ele alınmazsa, en küçük günlük farklılıklar bile kızgınlığa dönüşebilir ve ilişkiye acılık giriyor. Öte yandan, bir ilişkide tartışmak, ortaya çıkan sorunları çözme yeteneğinize işaret eder. Bu da partnerinizle aranızda daha derin bir uçurum oluşması riskini azaltır.
“Bir kez daha, sağlıklı tartışma tekniklerinin önemi yeterince vurgulanamaz. Tartışma tartışma biçiminde olsun, tartışma biçiminde olsun. Tartışmanın tartışmaya yol açtığına dair bir işaret görürseniz, elinizdeki konuyu veya üzerinde durduğunuz konuyu anında bırakın. Bunu tekrar gözden geçirmek ve kendi bakış açınızı ortaya koymak veya partnerinizinkini kabul etmek için yeterli fırsatınız olacak. Bir ilişkinin sağlıklı bir şekilde büyümesi için ilişki tartışmalarının odak noktası sizin iddianızı kanıtlamamalıdır" diyor Manjari.
Manjari'nin işaret ettiği gibi, "Bir ilişkide ne kadar tartışmak normaldir?" gibi sorular sormak, eğer tüm argümanlarınız ilişkiye daha fazla zarar veren kötü lakaplarla sonuçlanıyorsa boşunadır. Sorunlarınızı tartışabilmenize rağmen, bu tartışmaları düzgün bir şekilde yapabilmeniz de gerekir.
2. Eşit ortaklık kurar
İlişkilerdeki tartışmalar sağlıklı mıdır? Evet, tartışmalar sağlıklıdır çünkü gerçek anlamda eşitlerden oluşan bir ortaklık kurmanıza yardımcı olurlar. Partnerinizin yaptığı bir şeyle ilgili anlaşmazlığınızı dile getirerek (ve tam tersi), ikinizin de baskınlık iddia edemeyeceğiniz ve diğerinizin uysal olmasını bekleyemeyeceğiniz gerçeğini ortaya koyarsınız.
Partnerinizle aynı fikirde olmadığınızda fikrinizi söyleme yeteneği, ilişkinizin pek de hoş olmayan yönlerini adım adım atmayacağınız noktasını ortaya çıkarır. Bunun yerine ayağınızı gereken yere koyacaksınız.
Bu oluşturmaya yardımcı olur karşılıklı saygı bağınızı güçlendirmede uzun bir yol kat eden ilişkide. Tartışmalar ilişkileri güçlendirir mi? İtilmeyeceğinizi açıkça belirterek eşit bir zemin oluşturabildiğinizde, karşılıklı saygının kurulması dinamiğinizi açıkça güçlendirebilir.
3. Fikrini söylersin
Çoğu zaman bir ilişkide farklılıklar ve anlaşmazlıklar ortaya çıkar çünkü bir kişi diğerinin beklentilerini belli etmeden belirli şeyleri anlamasını veya belirli bir şekilde davranmasını bekler. Bu beklentiler karşılanmadığında doğal olarak hayal kırıklığı yaşanır.
Ancak şu anda bu hayal kırıklıklarını ve hayal kırıklıklarını çoğu zaman dile getiremiyoruz. “Her konuştuğumda Jolene'in sözümü kesmesi konusunda her zaman bir sorunum vardı. Sırf heyecanlandığı ve konuşmak istediği için olduğunu düşünerek omuz silkmeye çalıştım ama öyle bir noktaya geldim ki, sözüm kesilmeden tek bir cümleyi tamamlayamayacakmışım gibi geldi,” dedi Richard bize.
“Bir gün en sevdiğimiz tatillerden bahsederken sanki onu dinliyormuşum ve o benim deneyimlerimi pek umursamıyormuş gibi hissettim. 'Eğlenceli' sohbet, konuşmama asla izin vermediği için ona bağırdığımda hızla tartışmaya dönüştü. Eğer bana bir ilişkide tartışmaların neden önemli olduğunu sorarsanız, bunların fikrimi söylememe yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Yine de keşke onunla bu kadar kaba konuşmasaydım ve duygularımı bir noktada patlak verecek kadar uzun süre saklamasaydım” diye ekliyor.
Tartışmalar, tüm bu kalan olumsuz duygular için sağlıklı bir çıkış noktasıdır. Bu, ilişkide şeffaflığı korumanıza yardımcı olur. Bir ilişkideki küçük tartışmalar mutlaka karşılıklı uzlaşma ve anlayışla sonuçlanabilir. Bu nedenle patlamayı beklemek yerine, ihtiyacınız olduğunda fikrinizi söylediğinizden emin olun. Küçük bir tartışmaya yol açsa bile.
İlgili Okuma: Size Zarar Verdiği İçin Pişman Olduğu 9 İşaret
4. Bir ilişkideki tartışmalar çözüme yol açar
Şöyle söylenir kavga eden çiftler birlikte kalın çünkü tartışmalar sizi sorunlardan uzaklaştırıp çözümlere yönlendirir. İşler kızıştığında, her iki partnerin de akıllarında olup bitenleri açıkça ifade etmesi daha olasıdır. Bu da sorunlarınızı ve farklılıklarınızı net bir şekilde görmenizi ve çözüm bulmaya çalışmanızı sağlar.
Üstelik sorununuzun asıl sebebini bulup ortadan kaldırdığınızda aynı kavgaların tekrar tekrar yaşanmasının da önüne geçebilirsiniz. Örneğin, belirli bir eylemin veya eğilimin partnerinizi üzdüğünü biliyorsanız, doğal olarak onu dizginlemek için çaba gösterirsiniz. Birbirleriyle şakalaşmayı sevmelerine rağmen Molina, Richard'ın onunla aynı tonda konuşmasından nefret ediyordu. alenen. Bunun kaba göründüğünü ve etrafındaki insanlara yanlış mesaj gönderdiğini düşündü.
Richard ilk başta özel şakalaşmanın neden özel kalması gerektiğini anlayamadı ve Molina ile toplum içinde konuşma şeklini değiştirmek istediği için kavga etti. Ona göre o sadece ortalığı karıştırıyordu. Ancak bunun kendisine nasıl hissettirdiğini açıkladığında partnerine saygısızlık ettiğini hemen fark etti.
“İlişkide tartışmak iyi midir?” diye sordu Richard ve şunu ekledi: “Eğer bu kavga çıkmasaydı, onunla herkesin önünde bu şekilde konuşmaya devam ederdim. Kim bilir, sonuçta oluşacak hasar. Onun benimle herkesin önünde kavga etmesini istemem,” diye kıkırdadı.
5. Kinleri yok eder
Diyelim ki partneriniz sizi arkadaşlarınızın önünde ekti. Her ne kadar kendi nedenleri olsa da, eylemleri sizi üzecektir. Her şeyi içinizde tutarsanız, kin tutmaya ve onlardan intikam almanın yollarını düşünmeye başlayabilirsiniz. Bu eğilimler şu sonuçlara yol açabilir: sağlıksız ilişki uzun vadede.
Ancak bu konuda tartışarak hayal kırıklığınızı ve incinmenizi ifade etme şansınız olur. Kapıyı çarparak açıp partnerinize bağırdığınızda mutlu bir yere varmayı umarak ateşli silahlara girmemelisiniz. Bunun yerine, incinmenize rağmen partnerinize “Beni ektiğiniz için çok kırıldım, bunu neden yaptınız?” derseniz, dostane bir şekilde olayın özüne inebilirsiniz.
Sakinleştikten sonra, hikayeyi partnerinizin yönünden bile açık fikirlilikle duyabilirsiniz. Aranızdaki bağı tehdit eden herhangi bir kalıcı kin olmadan, size baltayı gömüp yolunuza devam etme şansı verir. Tartışmalar ilişkileri güçlendirir mi? Yanlış anlaşılmaları ortadan kaldırdığınızda ve kinlerinizden kurtulduğunuzda denkleminizi güçlendireceğiniz kesindir.
İlgili Okuma: Büyük Bir Kavgadan Sonra Yeniden Bağlanmanın 8 Yolu
6. Tartışmalar anlayışın geliştirilmesine yardımcı olur
Çoğu zaman hayatta ve ilişkilerde her şey siyah-beyaz, doğru-yanlış değildir. Gezinilecek çok sayıda gri alan var. Bir ilişkideki tartışmaları iyi bir şekilde ele aldığınızda, bu size bir durumu farklı iki perspektiften görme şansı verir. Bu süreçte partnerinizin belirli konulardaki tutumu veya tutumu hakkında daha iyi bir fikir edinebilirsiniz. temel ilişki değerleri ve inançları.
Bu sonuçta daha iyi bir anlayış geliştirmenize yardımcı olur ve sizi daha da yakınlaştırır. İlişkilerdeki küçük tartışmalar bile partnerinizin hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyler hakkında size fikir verebilir ve onları daha iyi ve daha yakından anlamanıza yardımcı olabilir. İlişkinizde daha empatik olduğunuzda bu sizi bir ekip olarak birbirine bağlar.
Ancak her konuşmanızda tartışıyorsanız ve kendinize "Bir ilişkide ne kadar tartışmak normaldir?" diye soruyorsanız, neden bu kadar sık kavga ettiğinize bir göz atmanız gerekebilir. Partnerinizin nereden geldiğini anlayamıyor musunuz ve bu yüzden düşmanlık sürüyor mu? Empatiyi telkin etmeye çalışın; sıklık da azalabilir.
7. Bir ilişkide tartışmak romantizmi teşvik eder
Bir tartışmanın ardından uzlaşma romantizmi yeniden alevlendirebilecek bir duygu seline ve bulanık hislere yol açabilir. Hepimiz o kadar çok övülen makyaj seksini duymadık mı? Yoğun tartışmalar, romantik eğilimlerinizi bir sonraki seviyeye taşıyabilecek yoğun duyguları ortaya çıkarır.
Ayrıca kavga etmek ve belki de birbirinizle konuşmamak, birbirinize ne kadar değer verdiğinizi görme şansı verir. Sorunlarınızı çözüp yeniden bağlandığınızda, küçük şeyleri dert etmenin anlamsızlığını görmenize yardımcı olur.
8. Önemsediğinizi gösterir
Tartışmaların veya kavgaların olmadığı bir ilişki endişe verici olarak kabul edilir çünkü bu, eşlerden birinin veya her ikisinin birlikte bir gelecek beklentisinden vazgeçtiğini gösterir. Hatta bunu kabul etmiş bile olabilirler. uzun süreli ilişki bitti. Öte yandan, ilişkinize tehdit olarak gördüğünüz şeyleri protesto etmek veya hafifletmek için dişinizle tırnağınızla mücadele ettiğinizde, bir çift olarak daha iyi, daha sağlıklı bir alan yaratmaya çalışıyorsunuz demektir.
Büyük ve küçük şeylerin sizi etkilemesi, partnerinize ya da ilişkinize karşı kayıtsız olmadığınızı bir kez daha gösteriyor. “Argüman, bir partnerin diğerine veya ilişkiye yönelik ilgisini ve ilgisini tasvir eden daha geniş bir ufka sahip olduğunda, bu onların ortaklıklarını daha iyi ve daha sağlıklı hale getirir. Bu, ilişkilerde küçük tartışmaların üstesinden geldiğiniz ve partnerinizin ve ilişkinizin çıkarlarını yürekten savunduğunuz zamandır.
“Örneğin, partnerinizin iyiliğinden endişe duyduğunuz için sağlıklı yaşam tarzı seçimleri hakkında tartışmak şüphesiz sağlıklıdır. Ancak güdülerinizin saf olması, tartışmalara sınır tanımayan bir yaklaşım sergileyebileceğiniz anlamına gelmez.
“Endişe tartışmasını yaparken bile biraz dikkatli olmak çok önemlidir. Örneğin, bu tartışmalar veya tartışmalar yalnızca sizi ve partnerinizi içermelidir. Ebeveynleri, kardeşleri veya arkadaşları dahil etmek en iyi çözüm olmayabilir. Başkalarının tavsiyesi hoş karşılanmayabilir," diye tavsiyede bulunuyor Manjari.
9. Daha iyi bir dinleyici olursunuz
Sağlıklı tartışma teknikleri kullanmanız ve saygıyla mücadele etmek Sorunlarınızı, kavgalarınızı ve anlaşmazlıklarınızı ele almak sizi daha iyi bir dinleyici yapabilir. Bir noktayı kanıtlamak veya karşı argüman sunmak için konuşmak, romantik partnerler arasındaki uçurumu genişleten sağlıksız bir eğilimdir. Bunun sonucunda yanlış anlaşılmalar ortaya çıkıyor.
Tam tersine, eğer dikkatle dinlemeyi öğrenirseniz ve diğer kişinin bakış açısını anlamaya çalışırsanız, bir ilişkideki tartışmalar, sevdiğiniz kişiyle anlamlı bir bağ kurmanın yapıcı bir yolu olabilir.
İlgili Okuma: Bir İlişkide İlk Kavga – Ne Beklemeli?
10. Tartışmalar kendinizi hafif hissetmenizi sağlar
Partnerinizle kavga etmek, sürdüğü sürece berbat bir deneyim olabilir. Öfkeyle, bağırarak ve gözyaşlarıyla. Ah! Peki kavga etmeyi ve tartışmayı bitirdikten sonra hiç göğsünüzden bir yükün kalktığını hissettiniz mi? Çünkü hayal kırıklıklarından kaçmak ve huzur içinde olmak için havalandırma önemlidir.
Bir şeyleri içeride tutmamak, hayattaki her şey için takip edilmesi gereken iyi bir uygulamadır. Ancak bir ilişki için sağlam bir temel oluşturmaya çalıştığınızda bu özellikle çok önemlidir. Bu nedenle, eğer bir ilişkinin başlarında tartışmaktan ya da sık sık kavga etmekten endişeleniyorsanız, kendinizi hırpalamayın. olmadığı sürece toksik sorunlar oyun sırasında kavgalar ve tartışmalar yalnızca ilişkinizi stressiz tutmanıza yardımcı olacaktır.
11. Rehaveti önler
Zaman geçtikçe çiftler birlikte yaşamlarının ritmini bulurlar. Tanıdık ve rahatlatıcı olsa da oldukça monoton olabilir. Aynı rutini takip etmek, aynı şeyleri tekrar tekrar yapmak ilişkinizdeki kıvılcımı ve heyecanı kesinlikle söndürür. Yakında birbirinizi olduğu gibi kabul etmeye başlayabilirsiniz.
Bu felakete hazır bir reçetedir. Tartışmalar ve kavgalar, zaman zaman sizi bu uykudan çekip neyin tehlikede olduğunu görmenizi sağlayan bir uyandırma çağrısı gibidir. Bu farkındalık, partnerinize öncelik veremeyecek kadar kayıtsız kalmanızı önler.
İlgili Okuma: Erkek Arkadaşınızla Kavga Ettikten Sonra Ne Yapmalısınız?
12. Bir çift olarak büyürsünüz
Bir ilişkinin başlarında kendinizi tartışırken bulduğunuz zamanları düşünün. Her hararetli tartışma, her kavga, her tartışma partneriniz hakkında biraz daha fazlasını keşfetmenize yardımcı oldu. Bu keşifler, ilişki hedeflerinizi ayarlamanıza ve çift olarak sizin için en iyisinin ne olduğuna karar vermenize yardımcı olur.
Zamanla birbirinizin kusurlarını daha fazla kabul etmeye ve güçlü yönlerinizi takdir etmeye başlarsınız. Kavgalar, bir partneri "düzeltemeyeceğinizi" görmenize, ancak onun kendisinin daha iyi bir versiyonu olmasına yardımcı olmanıza yardımcı olur. Bu tür bir olgunluk sabırla birleşti ve ilişkilerde bağışlama bir çift olarak büyümenize yardımcı olan şey budur.
Bir ilişkide tartışmaların olması normal mi? Muhtemelen şimdiye kadar anlayabileceğiniz gibi, öyledir ve aynı zamanda sağlıklı da olabilir. Onları ne kadar küçümseseniz de, bir ilişkide anlaşmazlıkların ortaya çıkması kaçınılmazdır. Onlarla yaptıklarınız, bu anlaşmazlıkların geleceğiniz üzerindeki etkisini belirler. Sağlıklı tartışma tekniklerini kullanarak sorunlarınızı çözmeyi öğrenmek, uzun vadede ilişkileri sağlam ve mutlu tutmaya yardımcı olan şeydir.
Çatışma ve farklılığın ilişkinizi olumsuz etkilememesini sağlamaya yönelik sağlıklı tartışma teknikleri hakkında çok şey söylendi. Peki nedir bu sağlıkla ilgili çatışma çözümleme teknikleri? Manjari basit ama derin bir içgörü sunuyor: "Partnerinizle küçük bir konuşma tartışmaya dönüşürse ve kendinizi "Neden ben?" gibi sorular sorarak zorlu bir durumda bulursanız. "Neden her zaman ben?" "Neden sen olmasın?", bir süre rahatlayın ve sonra bu soruları tersine çevirin: "Neden ben değilim?" "Neden hep onlar?" “Neden tam tersi olmasın?”
"Büyük olasılıkla, tamamen farklı bir cevap alacaksınız ve sizin için bir diken olabilecek herhangi bir tartışma aniden önemsiz görünebilir. Kısacası, bir ilişkideki tartışmalar yalnızca bir partnerin bencil ihtiyaçlarından değil, ortaklığın daha büyük iyiliğinden kaynaklandığında sağlıklıdır." İlişkiniz şu anda sağlıksız tartışmalar yaşıyorsa veya hiç tartışmıyorsanız, çift terapisini düşünün. Bonobology'nin deneyimli terapistlerden oluşan panel uyumlu bir ilişkiye giden yolu çizmenize yardımcı olabilir.
SSS
Bir ilişkide tartışmak önemlidir çünkü sorunların birikmesine ve zamanla uzlaşmaz farklılıklara dönüşmesine izin vermez.
Çiftlerin ne sıklıkta kavga etmesi gerektiği ve bunun hangi noktada sağlıksız hale geleceği konusunda genel bir kural yoktur. Önemli olan, tek taraflı üstünlük sağlamak için değil, farklılıklarınızı çözmek için olgun ve sağlıklı bir şekilde tartışmaktır.
Dikkatle dinlemek ve olaylara diğer kişinin bakış açısından bakmaya çalışmak, bir ilişkideki tartışmaları halletmenin en iyi yoludur. Çünkü anlamak için değil de çelişmek ve fikrinizi kanıtlamak için dinlediğinizde, tartışmalar çirkinleşebilir.
Araştırmalar ortalama bir çiftin günde 7 kez tartıştığını gösteriyor. Ancak her ilişki ve çift benzersizdir. Çoğu insan için işe yarayan şey sizin için olabilir veya olmayabilir. Duygularınızı bastırmak yerine sizi rahatsız eden bir şey olduğunda tartışmak ve tartışmak daha iyidir.
Dedikleri gibi asla yatağa kızgın gitmeyin. Ayakta kal ve çöz. Tartışmalarınızı mümkün olan en kısa sürede çözmek ve partnerinizden intikam almak için sessiz davranmak ve duvar örmek gibi eğilimlere başvurmamak en iyisidir.
İlk Yıl Evlilik Sorunları: Yeni Evli Çiftlerin Kavga Ettiği 5 Şey
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
