Kadınlar İçin 21 İlişki Tavsiyesi

Sağlıklı, saygılı ve karşılıklı anlayışa dayalı bir ilişkide olmak, hayatınızın en tatmin edici anlarından biri olabilir. Ancak kimse size aşk, iletişim, duygusal bağ ve çatışmada nasıl yol alacağınıza dair bir kural kitabı vermez. İşte bu yüzden, oyun oynamaya odaklanmayan, kendinizi tanıyarak, sınırlar belirleyerek ve partnerinizle yakınlık kurarak bir bağ kurmanıza yardımcı olan, kadınlara yönelik ilişki tavsiyeleri içeren bu rehberi hazırladık.

Karmaşık sinyaller, modası geçmiş cinsiyet beklentileri ve toplumsal baskılarla dolu bir dünyada, özveri ile öz saygı arasındaki çizgi bulanıklaşabilir. Doğru tavsiye, bu çizgiyi güvenle çizmenize yardımcı olur. Kırmızı bayrakları fark etmenize, yeşil bayrakları değerlendirmenize ve ilişkinizde hem empati hem de güçle ortaya çıkmanıza yardımcı olur.

Peki tüm bunları nasıl başarıyorsunuz? Psikologların, terapistlerin ve gerçek hayattaki çiftlerin içgörüleriyle desteklenen 21 zamansız, pratik bilgelik ipucunu izleyerek. İster flört ediyor olun, ister yeni bir ilişkiye başlamış olun, ister yıllardır bir ilişki içinde olun, burada üzerinde düşünebileceğiniz, uygulayabileceğiniz hatta unutabileceğiniz bir şeyler var. 

Kadınlar İçin En İyi İlişki Tavsiyeleri

Harika ilişkiler denge üzerine kuruludur ve öz sevgi, kırılganlık ve derin duygusal bağın yanı sıra sağlıklı sınırlar ve bağımsızlık üzerine inşa edilir. Tüm bunlar dürüst iletişim kurarak, takdir göstererek ve bazen de mizah anlayışına sahip olarak başarılabilir.

Bu, teoride harika görünen ama pratiğe dökmesi kolay olmayan, kadınlara yönelik felsefi ve derin ilişki tavsiyeleri gibi gelebilir. Aslında hiç de öyle değil. Takip edilebilir, uygulanabilir ipuçlarıyla bu prensipleri günlük hayatınıza entegre edebilir ve sevgilinizle adım adım kalıcı bir bağ kurabilirsiniz. İster hayallerinizdeki erkeği kazanmaya çalışın, ister uzun zamandır birlikte olduğunuz partnerinizle ilişkinizi geliştirmeye çalışın, bu kadın flört tavsiyeleri tam size göre:

Flört Aşamasında 

Net bir niyet ve öz saygıyla buluş. Erken seçimler, karşındakine sana nasıl davranacağını öğretir, bu yüzden çabanın, iletişimin ve takip etmenin gerçek hayatta nasıl hissettirdiğine dikkat et. Onay almak için seçmelere katılmıyorsun. Önceden planlar yapılıp yapılmadığına, mesajların gerçek bir sohbeti davet edip etmediğine ve sınırların tartışmasız karşılanıp karşılanmadığına dikkat et. İlgi tek taraflıysa, geri çekil. Merak hoş karşılanır. Kovalamak hoş karşılanmaz. İşte flört aşamasında bilinçli bir şekilde ilerlemenin yolları:

1. Asla bir erkeğin peşinden koşma

Çaresizlik iyi bir izlenim bırakmaz ve karşılık vermeyen bir erkeğin peşinden koşmak sizi sadece yorgun düşürür ve onu da diğer yöne doğru kaçırır. Flörtün ilk aşamalarında heyecanlanmak doğaldır, ancak onun dikkatini çekmek için çok fazla çaba sarf etmek ters tepebilir. Çok fazla yatırım yaparsanız, özellikle de o geri çekilmeye başlarsa, aşırı ilgili ve endişeli görünme riskiniz vardır.

Bir erkek sizden hoşlanıyorsa, sizi görmek ve iletişim kurmak için çaba gösterecektir. Erkeklerin kadınlara verdiği flört tavsiyeleri genellikle şu basit gerçeğe dayanır: Zorlamamalısınız. Siz, olduğunuz gibi takip edilmeye ve takdir edilmeye değersiniz. Bırakın size gelsin, gelmezse de ipucunu alın ve enerjinizi bunu yapacak bir adama saklayın. Unutmayın, bir ilişki sizi çılgınca bir arayışta tüketmek yerine, hayatınızı güzelleştirmelidir.

İlgili Okuma: Oyun Oynamadan Bir Erkeği Peşinizden Koşturmanın 15 Yolu

2. Onu değiştirmeye çalışmayın

Bir erkeğe vurulduğunuzda, kusurlarını görmezden gelmek veya onu zamanla düzeltebileceğinizi düşünmek kolaydır. Ancak kadınlara yönelik derin ilişki tavsiyesi, bir erkeği olduğu gibi kabul etmektir, bir "kendin yap" projesi olarak değil. Elbette, insanlar büyüyebilir ve gelişebilir, ancak erkeğin de kendini değiştirmek istemesi gerekir. Bir ilişkiye, farklı olması gereken tüm yönleri içeren bir kontrol listesiyle girerseniz, ikinizi de hayal kırıklığına uğratırsınız. 

Şu anki hali saygı duyabileceğiniz biri değilse, kendinize bir iyilik yapın ve onu kalıplara sokmaya çalışmak yerine yolunuza devam edin. Bir partneri cesaretlendirip destekleyebilirsiniz, ancak ona ebeveynlik yapmayın veya başka biri olması için onu sıkıştırmayın. Küçük tavizler vermekle bir erkeğin karakterini kökten değiştirmek arasında fark vardır. Bay Yanlış'a kişilik nakli yapmaya çalışmaktansa, değerleri ve alışkanlıkları sizinkilerle örtüşen bir erkek bulmanız daha iyi olur.

3. Yapışkan, muhtaç bir klişe olmayın 

Bir ilişkide aşırı yapışkan olmak, yeni başlayan bir romantizmi boğabilir. Sevildiğinizi ve güvende hissetmek istemek doğaldır, ancak sürekli mesajlarla, kıskançlıkla veya 7/24 birlikte olma ihtiyacıyla güvence aramak genellikle tam tersi etki yaratır ve erkeği uzaklaştırır. Sağlıklı bir ilişkide, her iki partnerin de nefes alacak alanı olmalıdır. Kaygılı veya güvensiz hissediyorsanız, dikkat çekmek için testlere veya taleplere başvurmak yerine bunu sakin bir şekilde iletin.

Aşırı "muhtaç" olmak çoğu zaman kendinizi yeterince sevmemenizden veya sizi kaybetme korkusuna sürükleyen geçmiş deneyimlerinizden kaynaklanır. Bunu kabul edin ve bu kaygıları içsel olarak yatıştırmaya çalışın. Sevgilinizden biraz dürüst güvence almak sorun değil, ancak onu öz değerinizin tek kaynağı haline getirmeyin. 

Sürekli "Beni gerçekten seviyor musun?" demek veya arkadaşlarıyla bir akşam geçirdiğinde sinirlenmek, ilişkiyi zamanla yıpratabilir. Psikoterapist Dr. Aman Bhonsle şöyle açıklıyor: "Kaygılı bağlanma yaşayan kişiler, partnerlerinin vermeye hazır olmayabileceği bir güvenceye ihtiyaç duyabilir ve bu kronik ihtiyaç duygusu genellikle duygusal düzenleme zorluğuna yol açar. Bu gibi durumlarda çözüm, ona daha sıkı sarılmak değil; kendi özgüveninizi ve inancınızı geliştirmektir."

İlgili Okuma: Yapışkan Bir Kız Arkadaş Olduğunuzun 15 İşareti ve Bundan Nasıl Kaçınabilirsiniz

4. Bir erkek için kişisel bakımı ihmal etmeyin

Bu küçük tavsiye kulağa neredeyse apaçık gelebilir, ancak çoğu zaman göz ardı edilir: Kendinize iyi bakmalısınız. Kadınların, özellikle de yeni bir aşkta, sürekli vermek istediklerinde, tüm enerjilerini bir partnere harcamaları kolaydır. Ancak kadınlar için en güçlendirici ilişki ipuçlarından biri şudur: Başkasını sıcak tutmak için kendinizi ateşe atmayın. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı koruyun, ilgi alanlarınızın peşinden gidin ve kişisel sınırlarınızı koruyun. Bu sizi sadece daha mutlu ve dengeli kılmakla kalmayacak, aynı zamanda bir partner olarak daha ilgi çekici hale getirecektir.

Zor zamanlarda kendinize iyi bakmanız da çok önemlidir. Her ilişki zorluklarla karşılaşır. Kendinizi ihmal ettiyseniz, başa çıkmakta daha çok zorlanırsınız. Ancak destek ağınızı ve kişisel refahınızı koruduysanız, çatışmaları ve zorlukları daha zarif bir şekilde atlatırsınız. 

Kadınlara verdiğim en önemli tavsiyelerden biri, bir erkek için öz bakımı asla ihmal etmemektir. Kendinize sürekli olarak destek olarak, partnerinize destek olduğunuzda, bunun tükenmişlikten değil, bütünlükten kaynaklandığından emin olursunuz. Dedikleri gibi, boş bir bardaktan dolduramazsın, o yüzden önce kendi bardağını doldur.

5. İyi bir dinleyici olun

İletişim, sağlıklı bir ilişkinin temel taşı olarak sıklıkla öne sürülür ve haklı olarak da öyledir. Ancak etkili iletişim sadece konuşmaktan ibaret değildir. Dinlemek, işin yarısı, hatta daha fazlasıdır. İyi bir dinleyici olmayı öğrenmek, kadınlar için en iyi ilişki tavsiyelerinden biridir çünkü partnerinizin değerli ve anlaşıldığını hissetmesini sağlar. İyi dinleyerek, ikinizin de açılabileceği güvenli bir alan yaratırsınız. Ve bu, gerçek yakınlığın temelidir. Tavsiye vermeye veya her şeyi kendi deneyiminizle ilişkilendirmeye acele etmek cazip gelebilir. Ancak gerçekten dinlemek,

• mevcut olmak
• Soru sorma
• Cevap vermeden önce onun bakış açısını anlamaya çalışın
• Partneriniz konuşurken, ona meşgul olduğunuzun sinyallerini verin
• Söylediklerine katılmasanız bile, sözünü kesme veya cümlenin ortasında bir cevap oluşturma dürtüsüne karşı koyun.
• Bitirmesine izin verin. 
• Sözlerinin ardındaki alt metni veya duyguları anlıyor. Endişeli mi? Heyecanlı mı? Hayal kırıklığına mı uğramış?
• Bu duyguları kabul etmek 

İlgili Okuma: Çiftler İçin 9 Adil Kavga Kuralı | Uzman Tarafından

6. Sorunlarınızı halının altına süpürmeyin

Sorunları halının altına süpürmek felaketin reçetesidir. Belki bir süreliğine huzuru sağlar, ancak ele alınmayan sorunlar zamanla dişlerini sıkar. Belki size sormadan plan yapmasından nefret ediyorsunuzdur veya yaptığı sert bir yorumdan dolayı incinmiş hissediyorsunuzdur. Bunu nazikçe dile getirin, ama dile getirin. Bir ilişkide çatışma sadece normal olmakla kalmaz, aynı zamanda iyi yönetilirse sağlıklı da olabilir. 

Aslında, Dr. John Gottman'ın araştırması , çatışmadan alışkanlık haline gelmiş kaçınmanın boşanmanın en önemli göstergelerinden biri olduğunu gösteriyor. Vay canına! Zorlu konuşmalardan kaçınmak o an için daha kolay görünse de, uzun vadede başka hiçbir şeye benzemeyen bir kırgınlığa yol açıyor.

Çözülmemiş sorunları ilişkinizdeki kıymıklar olarak düşünün. Onları olduğu gibi bırakın, iltihaplanırlar. Öte yandan, kıymığı sakince çıkarırsanız, yara iyileşebilir. Bu, her küçük şeyi dramatik bir kavgaya dönüştürmek anlamına gelmiyor. Sizi gerçekten rahatsız eden veya tekrarlayan bir sorun varsa, birlikte yüzleşmeniz anlamına geliyor. 

7. Kendinizi sevin

Bunu milyon kere duymuşsunuzdur, ama bir milyon bir kere daha söyleyelim çünkü bu, kadınlar için tekrar tekrar vurgulanması gereken en iyi ilişki tavsiyesidir: Öncelikle kendinizi sevmelisiniz . Neden? Çünkü kendinize verdiğiniz değer, başkalarının size verdiği değeri belirler. Kendinizi gerçekten sevip saygı duyduğunuzda, saygısızlığa tahammül etmezsiniz ve birini memnun etmeye çalışırken kendinizi kaybetmezsiniz.

Psikolog ve yazar Brené Brown bunu çok güzel ifade ediyor: "Başkalarını ancak kendimizi sevdiğimiz kadar sevebiliriz." Bunu sindirmek için bir dakikanızı ayırın. Bu, öz eleştiri ve güvensizlikle doluysanız, ya partnerinizin sizi "doldurmasına" aşırı bağımlı hale geleceğiniz ya da hak etmediğinizi düşündüğünüz için aşkı sabote edebileceğiniz anlamına gelir. Diğer taraftan, kendinizi kusurlarınızla, tuhaflıklarınızla ve her şeyinizle sevdiğinizde, ilişkiye bütüncül ve kendine güvenen bir insan katarsınız. Sürekli onaylanmaya ihtiyacınız olmaz ve bir erkeği elinizde tutmak için kendinizi kraker gibi bükmezsiniz. Kendi başınıza iyi olacaksınız, bu da paradoksal olarak birinin size daha da fazla ilgi duymasına neden olur. 

İlgili Okuma: Değerinizi Keşfedin: Sevildiğinizi ve Takdir Edildiğinizi Hissetmenin 13 Yolu

Bir İlişkinin İlk Aşamaları

İşte gerçek temellerin atıldığı zaman. Artık sadece "birbirinizi görmek"le kalmıyor, aynı zamanda bir ekip olarak hareket etmenin ne anlama geldiğini de anlıyorsunuz. Şu anki iletişim biçiminiz, hikâyeleri paylaşma, sessizliği idare etme veya ufak tefek sıkıntıları dile getirme şekliniz, yavaş yavaş bağınızın ritmi haline geliyor. 

Ayrıca, çoğu zaman farkında olmadan roller ve beklentiler konusunda da uyum sağlıyorsunuz. Gün içinde ilk kim iletişime geçiyor? Ev işleri, maddi durum veya hafta sonu planları nasıl bölünüyor? Tek bir kişinin konfor alanına mı bağlı kalıyorsunuz, yoksa karşılıklı bir alışveriş mi söz konusu? Bu küçük, günlük kararlar birikerek ilişkinizin "söylenmeyen kuralları" haline geliyor. İşte kadınların bu erken aşamalarda yol alması için bazı önemli ilişki tavsiyeleri:

8. Korksanız bile savunmasız olun

Bunun biraz korkutucu olduğunu biliyorum. Savunmasız olmak, açılmak, gerçek benliğinizi ortaya koymak ve reddedilme veya incinme riskini göze almak anlamına gelir. Ancak kulağa ne kadar mantıksız gelse de, savunmasızlık derin ve sevgi dolu ilişkilerin can damarıdır. Ünlü araştırma profesörü Brené Brown'ın meşhur bir sözü vardır: "Savunmasız olmak, sevginin, aidiyetin, neşenin, cesaretin, empatinin ve yaratıcılığın doğum yeridir. Amacımızda daha fazla netlik veya daha derin ve daha anlamlı manevi yaşamlar istiyorsak, savunmasızlık yolumuzdur."

Peki bu pratikte nasıl görünüyor? Duygularınızı gizlemek yerine ifade etmeniz anlamına geliyor. 

• Ona onu özlediğini söylemek yerine havalı davranmak yerine
• Yaralandığınızda veya hata yaptığınızda bunu kabul edin
• Önce "Seni seviyorum" demekeğer gerçekten böyle hissediyorsan
• Onun önünde ağlamanıza izin verin
• Geçmişinizin acı dolu bir kısmını paylaşmak
• Genellikle gizli tuttuğunuz tuhaf bir özelliğinizi ortaya çıkarmak

Evet, umduğunuz gibi karşılık vermeme ihtimali var. Belki de bu kadar açık olmaya hazır değildir, belki de o anda tam olarak bir duyguya karşılık vermez. Bu canınızı acıtacaktır. Ama yine de, kırılganlığın bağları güçlendirmenin bir yolu vardır.

Kadınlara yönelik derin bir ilişki tavsiyesi şudur: Hayatınıza doğru insanların girmesini sağlayacak kırılganlığa güvenin. Yanlış erkek açık sözlülüğünüzü küçümseyebilir veya alay edebilir ve bu da onun kalbiniz için güvenli bir insan olmadığını gösterir. Ancak doğru erkek, dürüstlüğünüzdeki cesareti ve güzelliği fark edecek ve bu onu size daha da yakınlaştıracaktır. 

9. Kendine gel

Kulağa çok basit geliyor: Kendin ol. Ancak flört ederken çoğumuz, özellikle de ilk başlarda, biraz kişilik takınırız. Belki de aslında sevmediğiniz halde onun en sevdiği grubu seviyormuş gibi yaparsınız ya da onun anlayıp anlamayacağından emin olmadığınız için şakacı mizahınızı saklarsınız. Yeni birine "en iyi" halimizi göstermek istememiz normaldir.

Ama sırf onu memnun etmek için bukalemun gibi davranma tuzağına düşmeyin. Kalıcı bir bağın anahtarı samimiyettir. Dr. Bhonsle, "İlişkilerde samimiyet, kim olduğunuza ve ne istediğinize göre kendi kurallarınızı koymak anlamına gelir" diyor. Bu yüzden, onun istediğini düşündüğünüz şeylere uymayın. Bunun yerine, kendiniz gibi davranın; doğru kişi bunu takdir edecektir.

• Eğer bayat şakalara gülüp geçen tam bir budalaysanız, bunu kabullenin
• Eğer çok hırslıysanız ve kariyer odaklıysanız, onu korkutabileceğinden endişe ederek bunu küçümsemeyin.
• Eğer inekçe tutkularınız varsa, onları paylaşın! 

Gerçek uyum, iki kişinin gerçek benliklerini ortaya koyup bağ kurduklarını fark ettiklerinde ortaya çıkar. Sürekli maske takıyorsanız, o da sizin gibi davranmaya çalıştığınız birine aşık olur ve bu sürdürülemez, üstelik yorucudur.

İlgili Okuma: Değerli Bir Kadının 15 Özelliği — Nasıl Değerli Bir Kadın Olunur? İpuçları

10. Ne istediğinize karar verin

Hayalinizdeki ilişkiye kavuşmadan önce, bu hayalin nasıl göründüğünü bilmeniz gerekir. Birçok kadın, netlikten yoksun bir şekilde ilişkilere sürüklenir ve yıllar sonra hedefleri veya değerleri uyuşmayan biriyle birlikte olduklarını fark ederler. Bir partnerde ve bir ilişkide gerçekten ne istediğinize karar verin. Rahat bir ilişki mi yoksa ciddi bir ilişki mi istiyorsunuz? Evlilik ve çocuklar mı yoksa sadece bir seyahat arkadaşı mı? Nasıl davranılmayı bekliyorsunuz? Bir ilişkide taviz veremeyeceğiniz şeyler neler ? Bunlar konusunda net olduğunuzda, bunları iletebilir ve bir erkeğin aynı fikirde olup olmadığını erken fark edebilirsiniz.

Örneğin, tek eşli bir ilişki istediğinizi biliyorsanız ve erkek etiketlerden hoşlanmadığını söylüyorsa, oturup değişmesini beklemezsiniz. Ona iyi dileklerinizi sunup yolunuza devam edersiniz. Netlik güçtür. Ne zaman evet, ne zaman hayır diyeceğiniz konusunda size rehberlik eder. Öyleyse biraz iç muhasebesi yapın: İdeal ilişkinizi ayrıntılı olarak gözünüzde canlandırın. Ne aradığınızı bildiğinizde, onu bulma olasılığınız çok daha yüksektir.

11. Cinsiyet rollerini tartışın

Bu konu ilk buluşmada gündeme gelmeyebilir, ancak işler ciddileştikçe, ilişkide "kimin ne yapacağı" konusundaki beklentiler hakkında konuşmak akıllıca olur. Cinsiyet rolleri ve kültürel beklentiler, akşam yemeğinin parasını kimin ödeyeceğinden, ev işlerinin nasıl paylaşılacağına, kariyer ve aile kararlarına kadar her şeyi bilinçaltında etkileyebilir. Birçok geleneksel cinsiyet rolünün yeniden tanımlandığı modern bir çağda yaşıyoruz ve bu, siz ve partneriniz aynı frekansta olduğunuz sürece harika bir şey. Bu yüzden konuşun,

• İkiniz de tam zamanlı çalışmayı mı düşünüyorsunuz? 
• Her birinizin gelire katkıda bulunması veya çocuklarınız olursa birinizin izin alması konusunda ne düşünüyorsunuz? 
• Peki ya ev işleri? Yarı yarıya mı, yoksa ikinizden birinin özel becerileri veya tercihleri ​​mi var?

Varsayımda bulunup sonra birbirinize kızmaktansa, bu konuları konuşup halletmek çok daha iyidir. Beklentileri tartışmak çok önemlidir çünkü ikinizin de aslında istemediği bir klişeye kapılmak istemezsiniz. Bunun yerine, meseleleri cinsiyet ayrımı gözeterek ele almak yerine, birbirinizin güçlü yönlerini kabul edin. Eğer o daha iyi yemek yapıyorsa ve siz de matkap kullanmayı biliyorsanız, kim diyor ki kadın yemek yapmalı, erkek tamir etmeli? Kendi dengenizi yaratın. 

İlgili Okuma: Ev İşlerinde Cinsiyet Rollerini Yeniden Tanımlamak

12. İnsanları memnun etmeye çalışmayın

Hayır diyemeyenlerden misiniz? Partnerinizi mutlu etmek için, içten içe farklı hissetseniz bile, her isteğine boyun eğenlerden misiniz? Eğer öyleyse, kadınlar için bu ilişki tavsiyesine kulak verin: İnsanları memnun etme alışkanlığından hemen vazgeçin. Partnerinizi memnun etmek için sürekli çaba sarf etmek iyi bir partner gibi görünmenize neden olabilir, ancak bu sadece tükenmişliğe, ilişkide kırgınlığa ve öz benliğin kaybına yol açar.

Bir düşünün, içten içe iç çekerken her "Tabii, nasıl istersen" dediğinizde, küçücük bir kızgınlık tohumu ekiyorsunuz. Sonunda bu tohumlar büyür ve küçük bir şey yüzünden patlayabilir veya aslında hiçbir şeyin yolunda gitmediğinden haberi olmayan bir partnerden garip bir şekilde uzak hissetmeye başlayabilirsiniz. 

Gerçek aşk şehitlik gerektirmez. Biraz taviz mi? Kesinlikle. Ama ihtiyaçlarınızı tamamen yok saymak değil. Ve ironik bir şekilde, insanları memnun etmeye çalışmak iyi bir adamı bile sizden uzaklaştırabilir, çünkü sahteliğini hisseder veya bir kaide üzerine oturtulmanın yükünü hisseder. Peki, nasıl durdurulur? Küçük adımlarla başlayın, hayır demeyi veya düşük riskli konularda dürüst tercihinizi ifade etmeyi deneyin; örneğin, Cuma gecesi yorgunsanız, dışarı çıkmayı kabul edip gizlice nefret etmek yerine "Evde kalmayı tercih ederim" deyin. 

13. Yerleşmeyin

Bu ifade çok sık kullanılır, ancak açıklığa kavuşturalım: Bir ilişkide daha azıyla yetinmemek, kusursuz, hatasız bir peri masalı partneri beklemek anlamına gelmez. Bu, korku, tembellik veya "batık maliyet" nedeniyle temelde istediğiniz veya hak ettiğiniz şey olmayan bir ilişkide kalmamak anlamına gelir. Bu, sizi çoğu zaman tatmin eden bir aşk için bekleme cesaretine sahip olmakla ilgilidir.

Kötü davranışlarınıza bahaneler uydururken veya "Kimse mükemmel değil, minnettar olmalı ve kalmalıyım" derken bulursanız, durun ve değişimin acısından mı kaçtığınızı kendinize sorun. Hem kadınlar hem de erkekler, yalnız kalmaktan korktukları için vasat hatta zehirli ilişkilerde kalıyorlar. 

Reddit'teki erkeklerden kadınlara yönelik açık sözlü bir flört tavsiyesi şuydu: "Serserilerle çıkmayı bırakın. Bazı insanlar sadece güzel oldukları veya yalnız kalmak istemedikleri için berbat ilişkilere atlıyorlar. Sakın yapmayın." Sert ama yanlış değil. Uzlaşma genellikle, bunun elde edilebilecek en iyi şey olduğuna inanmanıza izin veren bir kıtlık zihniyetinden kaynaklanır. Ama bu genellikle doğru değildir. Eğer içgüdüleriniz size bir kişinin veya ilişkinin sizin için doğru olmadığını söylüyorsa veya sürekli mutsuzsanız, bunu ele almak sizin hakkınızdır. Bu, bir uzlaşma üzerinde birlikte çalışmak, durumu iyileştirmenin bir yolunu bulmak veya uzaklaşmak anlamına gelebilir.

İlgili Okuma: İlişkide Kavga Etmenin İlişkiyi Sürdürmesinin 7 Yolu

Uzun Vadeli İlişkiler ve Evlilik

Yıllar geçtikçe aşk, havai fişeklerden çok, her gün baktığınız sabit bir ateşe benzer. Buradaki istikrar, çatışmadan kaçınmak değil, hata yaptığınızda özür dileyerek, partneriniz hata yaptığında affederek ve ikiniz de kendinizi güvende hissedene kadar geri dönerek sorunu çözmektir. Arkadaşlık, sizin güvenlik ağınız haline gelir. Aranızdaki espriler, ortak rutinler ve küçük nezaketler, neden ilk başta birbirinizi seçtiğinizi hatırlatır.

Arzunun da korunmaya ihtiyacı vardır. Otomatik pilotta hayatta kalamaz. Uzun süredir birlikte olan çiftler, ister düzenli buluşmalar, ister aceleye getirilmeyen temaslar, isterse de lojistikten daha derin duygusal kontroller olsun, yakınlık için zaman ayırmaya devam ederler. Birbirinizi hayalleri, tuhaflıkları ve paylaşmak için geri getirdiğiniz ayrı hayatları olan bireyler olarak görmeye devam ettiğinizde çekim artar. İşte kadınların ilişkilerinin gelişmesini sağlamak için yapabilecekleri bazı şeyler:

14. Dövüşte iyi olun

Evet, doğru okudunuz. "İyi" tartışmalar, yani sağlıklı çatışma çözümü , uzun süreli ilişkilerde olmazsa olmaz bir beceridir. Amaç, her ne pahasına olursa olsun kavgalardan kaçınmak değildir. Bunun yerine, adil bir şekilde nasıl tartışılacağını öğrenmektir. Bu, hakaret etmemek, geçmişteki her günahı ortaya çıkarmamak, bel altı hakaretler etmemek anlamına gelir. Bu, ele alınan konuya bağlı kalmak ve onu karakter suikastına dönüştürmemek anlamına gelir. Çatışmayı ustaca yöneten çiftler, ne zaman ara vereceklerini, nasıl sakinleşip birbirlerini dinleyeceklerini ve nasıl çözüm bulacaklarını veya en azından anlayış geliştireceklerini bilirler.

15. Kendi hayatınız olsun

Kadınlar için en iyi ilişki tavsiyelerinden biri, sonsuza dek mutlu bir hayat arayışında kendinizi veya partnerinizle tanışmadan önceki hayatınızı kaybetmemektir. Kulağa mantıksız gelebilir, ancak birbirinize alan tanımak ilişkiyi daha güçlü kılar . Sizler birlikte olmayı seçen iki bireysiniz, tek bir bütünün iki yarısı değilsiniz. Kendi hayatınızı sürdürmek sadece kişisel düzeyde sizi tatmin etmekle kalmaz, aynı zamanda ilişkiyi de dinamik ve ilgi çekici kılar. Her zaman konuşacak yeni şeyler, ayrı kaldığınız zamanlardan paylaşabileceğiniz yeni deneyimler olacaktır.

Uzman terapist Esther Perel'in çok sevdiğim bir sözü var: "Özerklik duygusunu yitirmiş birine ilgi duymak zordur." Pat! Her şeyi -arkadaşlarınızı, ilgi alanlarınızı, yalnız geçirdiğiniz zamanı- bırakıp tamamen partnerinizin etrafında dönerseniz, bu, çekiciliği ve tutkuyu boğabilir. Neden mi? Çünkü aslında ilk başta aşık olduğu kişiyi sildiniz. Öyleyse, o kendine özgü ruha sahip, canlı kadını ne pahasına olursa olsun canlı tutun.

16. Partnerinize zaman ayırın

İlişkide alan ve bağımsızlık önemli olsa da, bunları ilişkiniz için ayırdığınız kaliteli zamanla dengelemeniz gerekir . Hayat yoğunlaşıyor. Kariyer, ailevi yükümlülükler, Netflix maratonları, bunların hepsi farkında olmadan romantizmin kapladığı zamanı çalmaya başlayabilir. Bunun olmasına izin vermeyin. Tıpkı iş toplantılarınızı veya bir arkadaşınızla kahve içmeyi planladığınız gibi, eşinizle de randevu geceleri ve birlikte geçireceğiniz zamanı planlayın. Bu, uzun süreli ilişkilerde veya evlilikte olan kadınlar için en iyi ilişki tavsiyelerinden biridir. Düzenli birebir zaman, bağı güçlü tutar. Her zaman şık bir akşam yemeği olmak zorunda değil. Ayrıca,

• Birlikte pişirin 
• Yürüyüşe çık 
• Dikkat dağıtıcı unsurlar olmadan konuşmak için bir saat ayırın
• Birlikte çalışın 
• Çift olarak yeni hobiler ve ilgi alanları keşfedin

Önemli olan, bölünmemiş dikkat ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak, bilinçli bir katılımdır. 

İlgili Okuma: İlişkilerde Gerçekçi Olmayan Beklentiler Nelerdir?

17. Erkeğinizin aklınızı okumasını beklemeyin 

Erkeklerden kadınlara her erkeğin destekleyeceği bir flört tavsiyesi varsa, o da şudur: "Biz zihin okuyucu değiliz." Öyleyse, konuşun, ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi ve beklentilerinizi dile getirin. Sizi rahatsız eden bir şey varsa veya ondan bir şeye ihtiyacınız varsa, kelimelerinizi kullanın. Belirsiz ipuçlarını anlayacağını veya sizi sevseydi tüm ihtiyaçlarınızı sihirli bir şekilde sezeceğini varsaymayın. Bu, ikinizi de başarısızlığa sürükler.

Somurtup sessizce neyin yanlış olduğunu sormasını ummak, iyi olmadığınız halde "İyiyim" demek, ima dolu sözler sarf etmek gibi dolaylı taktiklerin çoğu erkekte işe yaramaz. Genellikle dürüstçe söylemenizi tercih ederler. Ve sizi önemseyen bir erkek, dürüstlüğünüzü takdir etmekle kalmayacak, aynı zamanda açık iletişiminize olumlu yanıt verecektir.

18. Samimiyete öncelik verin

Fiziksel ve duygusal yakınlık, bir ilişkiyi sıradan bir arkadaşlık veya oda arkadaşlığı olmaktan çıkaran tutkaldır. Hayat telaşlı olabilir ve meşgul veya stresli olduğumuzda genellikle ilk ihmal edilen şey yakınlıktır. Ancak bunu bir öncelik haline getirin. Bu, önemli olsa da sadece seks değil, aynı zamanda sarılmak, öpüşmek, el ele tutuşmak ve derin duygusal etkileşimler anlamına da gelir. Bu, o sevgi dolu bağı sürdürmekle ilgilidir. 

Tutkunun zamanla yok olacağı efsanesine kanmayın. İhmal edilirse bitebilir, ancak bilinçli olarak yakınlık kuran çiftler, yıllar sonra bile tutkularını korurlar. Yakınlığa öncelik vermek, randevu geceleri planlamak veya gerekirse samimi zamanlar geçirmek anlamına gelebilir. Aynı zamanda küçük anlara da dikkat etmek anlamına gelir: aceleyle öpüşmek yerine işe gitmeden önce derin bir öpücük veya telefonlara bakarak zıt uçlarda oturmak yerine kanepede kucaklaşmak.

Duygusal yakınlık fiziksel yakınlıkla iç içedir. Günlük rutinden daha fazlası hakkında düzenli olarak konuştuğunuzdan emin olun. Duygularınızı, hayallerinizi, korkularınızı paylaşın; bu yakınlık duygusal bağı güçlü tutar ve çoğu zaman fiziksel arzuyu da besler. 

İlişki psikolojisinde " bağlantı kurma girişimleri " olarak bilinen bir kavram vardır; bu, sarılmak için uzanmak veya "Şu meme'e bakın" demek gibi her gün gerçekleşen küçük bağlantı kurma girişimlerini ifade eder. Birbirlerinin bağlantı kurma girişimlerine yanıt veren çiftler, sürekli olarak girişimleri görmezden gelen veya reddeden çiftlere göre daha güçlü bir yakınlığa sahiptir.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Saygının Önemi

19. Birbirinize saygı duyun

Saygı, sağlıklı bir ilişkinin temel taşıdır. Saygısız aşk, hızla zehirli veya tek taraflı hale gelebilir. Peki günlük hayatta saygı nasıl bir şeydir? Birbirinizin fikirlerini, aynı fikirde olmasanız bile dinlemektir. Nazikçe konuşmak ve partnerinizi asla kasıtlı olarak aşağılamamak veya küçümsememektir. Birbirinizin bireyselliğini desteklemek, sınırlarına, değerlerine, arkadaşlarına ve ailesine saygı duymaktır. Özünde, partnerinize düşünceleri ve duyguları sizin için gerçekten önemli olan bir eşit gibi davranmaktır.

Bazen tutku anlarında veya kavgalar sırasında saygı azalabilir. Kırıcı bir şey söyleyebilir veya duygularını hiçe sayabilirsiniz. Hepimiz insanız ve mükemmel değiliz, ancak saygı yol gösterici bir değerse, kendinizi yakalayıp düzeltebilirsiniz. "Özür dilerim, haddimi aştım. Sana saygı duyuyorum ve bunu o şekilde söylemek istemedim" gibi kısa bir özür, ilişkide karşılıklı saygıyı yeniden tesis etmek için çok işe yarayabilir.

Partnerinize saygı gösterirken, bunun karşılığını da aldığınızdan emin olun. Eğer bir erkek size hakaret ederek, "hayır"ınızı görmezden gelerek veya sizi küçümseyerek bariz bir saygısızlık gösterirse, bunu dile getirin. Eğer bu durum devam ederse, ilişkiyi yeniden gözden geçirin çünkü saygı eksikliği genellikle zamanla kötüleşir ve bununla birlikte aranızdaki bağın kalitesi de düşer.

20. Arkadaşlarınızı paylaşın

Birbirinizi sosyal çevrenize dahil etmek, hayatlarınızı bütünleştirmenin harika bir yolu olabilir. Ancak bir uyarı var: Bu, karşılıklı rahatlık ve rıza ile yapılmalıdır. Partnerinizi arkadaşlarından soyutlamayın ve kendi arkadaşlarınızı da ihmal etmeyin; ancak birbirinizin arkadaşlarıyla tanışıp kaynaşmak için çaba gösterin. Arkadaşlarınızın bir dereceye kadar bizim de arkadaşımız olması sağlıklıdır. Bu, onun tüm arkadaşlarını sevmeniz veya tam tersi anlamına gelmez; ancak misafirperver olmak ve birbirinizin arkadaşlarıyla vakit geçirmek, birbirinizin hayatının her alanına değer verdiğinizi gösterir.

Çift buluşmalarında veya grup buluşmalarında, farklı dünyaların bir araya geldiği eğlenceli ve zengin bir ortam vardır . Belki en yakın arkadaşınızın erkek arkadaşı, partnerinizin spor salonu arkadaşı olur veya çocukluk arkadaşının eşi sizin yakın sırdaşınız olur. Bu genişletilmiş bağlantılar, aranızdaki bağı güçlendirebilir. Ayrıca, partnerinizi sosyal ortamında görmek, onu yeniden takdir etmenizi sağlayabilir. Arkadaşlarıyla ne kadar komik veya ilgili olduğunu görmek, ona daha da aşık olmanıza neden olabilir. Ve o da sizin arkadaş çevrenizde parladığınızı görecektir ki bu da çekicidir. Birbirinizin kim olduğuna dair daha kapsamlı bir bakış açısı edinmek gibidir.

21. Onu kabul edin ve takdir edin.

Kabul ve takdir, sevginin şu anlama gelen boyutlarıdır: Sizi, hepinizi görüyorum ve olduğunuz gibi kucaklıyorum. Bu son derece önemlidir. Bu, saygısızlık veya taciz gibi gerçekten kötü davranışlara tahammül etmek anlamına gelmez; herkesin kusurları, tuhaflıkları ve sinir bozucu alışkanlıkları olduğunu kabul etmek ve hangileriyle yaşayabileceğinize karar vermek anlamına gelir. Bazen çoraplarını yerde bıraktığını veya randevuları unuttuğunu kabul edin, ancak bunu başka şekillerde telafi edin.

Bu aynı zamanda, iyi niyetli olduğu sürece sizi nasıl sevdiğini kabul etmek anlamına gelir. Belki de kelimelerle konuşan bir şair değildir, ama sevgisini davranışlarıyla gösterir; örneğin arabanızın benzininin her zaman hazır olduğundan emin olur. Onu bir idealle karşılaştırmak yerine, bunu fark edin ve ona değer verin. Minnettarlığınızı ve minnettarlığınızı sık sık ifade etmek de aynı derecede önemlidir. 

Hayatın koşuşturmacası içinde, partnerinizi, özellikle de sürekli yaptığı küçük şeyleri hafife almaya başlamak kolaydır. Belki her sabah size kahve getiriyor, dışarı çıktığınızda arabayı hep o kullanıyor ya da iş hakkında dertleşmenizi dinliyor. Bu davranışlarının takdir edilmemesine izin vermeyin. Sizin için yaptığı büyük küçük her şeyi takdir edin ve bu takdiri gösterin. Bu, ona değerli hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda olumlu davranışlarını pekiştirir ve daha fazlasını yapmasını teşvik eder. 

SSS

Son Düşüncelerimiz

Kadınlara yönelik bu ilişki tavsiyeleri çok şey kapsıyor ve hepsine bir gecede hakim olmanız gerekmiyor. Umarım okudukça, birkaç ipucu aşk hayatınızdaki yerinizle güçlü bir şekilde örtüşmüştür. Belki ihtiyaçlarınızı daha fazla dile getirmeniz gerektiğini fark ettiniz veya belki de öz bakımı veya şükran duygusunu ihmal ettiğinizi fark ettiniz. İlişkiler en büyük öğretmenlerimizdir ve aşık olmak sürekli gelişen bir yolculuktur. Öğrenme sürecini kucaklayın.

Unutmayın, uzmanlar ve mutlu evli çiftler bile bunları sürekli uyguladıklarını kabul ediyor. Bazen biraz kovalayabilir, bir kavgada patlayabilir veya tam olarak dinlemeyi unutabilirsiniz ve bu sorun değil. Önemli olan bunu fark edip tekrar denemektir. Aşk, günlük anlarda, düşünceli hareketlerle, dinleyen kulakla, paylaşılan kahkahalarla ve bir tartışmadan sonra destekleyici bir kucaklaşmayla inşa edilir. Öyleyse cesurca ve bilgece sevin. Ve şüpheye düştüğünüzde, bu değerli bilgileri tekrar gözden geçirin.

Bir Erkeğin Bayanlara Yeni İlişkinin 16 İncisi Tavsiyesi

Çiftler İçin İlişki Tavsiyeleri – Aranızdaki Bağı Güçlendirmenin 25 Yolu

Yeni Bir İlişkiye mi Başlıyorsunuz? İşte Yardımcı Olacak 21 Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder