Ayrılık Sonrası Erkekler - Bilmediğiniz 11 Şey

Aşk yaymak

Ayrılığın ardından erkeklerle ilgili stereotipleri hepimiz duymuşuzdur, örneğin: "Muhtemelen şu anda arkadaşlarıyla dışarıda içki içiyor", "Bir litre biranın iyileştiremeyeceği hiçbir acı yok" veya "Sadece acı çekecek" yeni biriyle ve yoluna devam et”. Bu ifadelerin bazıları bazen doğru gibi görünse de gerçek şu ki, ayrılıklar erkekleri daha sonra etkiler ve bu nedenle ayrılıktan hemen sonra kayıtsız veya etkilenmemiş görünürler.

Gerçekte, erkekler bir ayrılıktan sonra çok şey yaşarlar ve bunların çoğu çoğu insan tarafından ele alınmaz veya kabul edilmez. İlginç bir araştırma , erkeklerin eski partnerlerine kadınlardan daha olumlu baktığını ortaya koyuyor. Bu, aklınızda bir dizi soru uyandırmış olabilir. Ayrılıktan sonra nasıl davranırlar? Erkekler ayrılıktan sonra sizi ne zaman özlemeye başlarlar? Erkekler gerçekten eski sevgilileri hakkında kötü konuşmazlar mı? Cevapları bulmanıza ve ayrılıktan sonra erkeklerin davranışlarını anlamanıza yardımcı olmak için buradayız.

Bir Erkek Ayrılıktan Sonra Neler Yaşar?

İlişkinin sona ermesine erkeklerin nasıl tepki verdiğinden bahsetmeden önce, ayrılıktan sonra erkek psikolojisini anlamak önemlidir. Yaygın inanışın aksine, ayrılıktan sonraki ilk birkaç yas evresi, erkeklerin en savunmasız oldukları dönemdir. İşte bu noktada, bir insan olarak değerlerini sorgularlar ve terk edilme ve kırgınlık duygularıyla başa çıkmaya çalışırlar.

Erkeklerin bir ayrılıktan sonra nasıl davranacağı aynı zamanda içinde bulundukları ilişkinin ciddiyetine de bağlıdır. İlk birkaç günü atlatabilmeleri için hâlâ güvendikleri arkadaşlarına bakarlar. Bir ayrılıktan sonra erkekler, onları ayrılıktan uzaklaştıracak ve yeni gerçekliklerine yön vermelerine yardımcı olacak daha fazla sosyal aktivite ararlar. Bunun erkekler için duygusal açıdan hassas bir dönem olduğu gerçeğini aklımızda tutarak, bir ayrılığa nasıl tepki verdiklerini anlamaya çalışalım.

Ayrılık Sonrası Erkek Psikolojisi

Yaygın algı, ayrılıkların erkekleri kadınlar kadar derinden etkilemediği yönünde. Çoğu zaman bu algı, erkeklerin sert bir dış görünüş sergilemeye alışkın olmalarından kaynaklanmaktadır. Yaygın olarak yayılan “erkekler ağlamaz” stereotipine uygun olarak. Ancak bu algı gerçeklerden daha da uzak olabilir.

Psikolog Dr. Prashant Birmani , “Ayrılıklar erkekleri veya gençleri çeşitli düzeylerde ve farklı derecelerde etkiler. Eğer bir erkek ilişkiye duygusal olarak çok bağlıysa veya partnerine çok bağımlıysa, ayrılıktan sonra depresyona bile girebilir .” diyor. Erkeklerin ayrılıktan sonra rahatlama bulmak için başvurduğu diğer başa çıkma mekanizmalarına bakalım:

1. Erkekler ayrılıktan sonra acılarını bastırır

İlişki uzmanı Ridhi Golechha , “İster erkek ister kadın olsun , ayrılıktan sonra her ikisi de yoğun bir acı yaşar. Bir cinsiyetin diğerinden daha fazla acı çektiğini söylemenin bir yolu yok. Ancak erkeklerin ayrılıktan sonraki davranışlarındaki tek fark, zehirli erkeklik kültürü nedeniyle duygularını gizleme eğiliminde olmalarıdır. Kadınlar acılarını dile getirir/ağlarlar, ancak erkekler kırılganlığı bir zayıflık olarak görürler.” diyor.

"Erkekler ayrılığın ardından duygusal acılarını bastırırlar, bu da onu daha yoğun hale getirir. Sahte bir cesaret maskesi takarlar ve kırılganlık gösteren birinin alabileceği empatiyi alamazlar. Ayrıca erkekler, ayrıldıktan sonra acılarını yönlendirmek için başka kanalları kullanırlar (öfke, intikam, saldırganlık veya fiziksel istismar gibi).

2. Geri tepme ilişkileri

Erkekler ayrılıktan sonra nasıl davranırlar? Dr. Birmani'ye göre yaygın bir eğilim, ardı ardına yeni ilişkilere girmektir . Bu, özellikle terk edildikleri durumlarda, erkeklerin ayrılıktan sonra gururlarını yatıştırmanın bir yolu olarak görülebilir. Hatta araştırmalar , erkeklerin sosyal desteğin düşük olması, eski partnerlerine daha fazla duygusal bağlılık ve Ludus (veya oyun oynama) aşk tarzını sergilemeleri nedeniyle, bir ilişkinin sona ermesinin ardından yeni ilişkilere girme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Bir sıradan kaçıştan diğerine geçme eğilimindedirler. Bu ilişkiler geçici ve içi boş olsa bile, bir tür onaylanma arayışındaki bir ayrılığın ardından erkek psikolojisine mükemmel bir şekilde uyum sağlar. "Yeterince iyiyim." "Hala istediğim kadar kızı tavlayabilirim." "Oydu, ben değil."

3. Kendine zarar veren davranışlar

Dr. Birmani ayrıca erkek çocuklarda ayrılıktan sonra kendine zarar verme eğilimlerinin ortaya çıkmasının alışılmadık bir durum olmadığına da dikkat çekiyor. “Bu en çok bağımlılık şeklinde kendini gösteriyor. Eğer erkeğin halihazırda içki içmek ya da sigara içmek gibi bağımlılık yaratan alışkanlıkları varsa, bunlar daha da artabilir. Eski partnerinin ısrarı üzerine bu alışkanlığını bıraktığı takdirde yeniden başlama ihtimali çok daha yüksektir. Daha sonra da intikam alarak onu alırlar.”

Ridhi ayrıca şunları da belirtiyor: “Ayrılıktan sonra erkekler, kendilerine karşı acımasız davranarak, aşırı alkol tüketimi, aşırı sigara içme veya uyuşturucu bağımlılığı gibi kendi kendilerini sabote eden davranışlar sergileyerek öz-saldırganlık belirtileri gösterirler . Acıyı nasıl hissedeceklerini veya onunla ne yapacaklarını bilmedikleri için kendilerini bağımlılıklara kaptırırlar. Bunu nasıl yapacakları hiç öğretilmemiştir. Bu kendine zarar veren davranışlar iyileşme süreçlerini geciktirir.”

4. İntikam

Ayrılıktan sonra erkeklerin gururu incindiğinde, intikam yaygın bir tema haline gelir. "Eski sevgililerinin kalplerini kırdığını ve hayatlarını mahvettiğini düşünüyorlar, bu yüzden zararın bedelini ödemeleri adil. Bu gibi durumlarda, kişisel sohbetleri, görüntüleri ve videoları çevrimiçi olarak sızdırmak veya hatta eski partnere fiziksel olarak zarar vermeye çalışmak yaygındır," diyor Dr. Birmani. İntikam pornosu, asit saldırıları ve takip, ayrılıktan sonra erkek psikolojisinin bu yönünün sonuçlarıdır.

5. Düşük benlik saygısı

Ridhi, “Erkeklerin ayrılıktan sonraki davranışları, ayrılığı kimin başlattığına bağlı olarak farklılık gösterir. Eğer ayrılığın mağduruysalar, bu durum onlar için düşük öz saygı /kendini suçlama sorunu haline gelir (ilişkide neyin yanlış gittiğini sorgulamak yerine). “Yeterince iyi değil miydim?” veya “O benden daha iyisini mi hak ediyordu?” gibi düşünceler, erkeklerin ayrılığın ardından takıntı haline getirebileceği yaygın düşüncelerden bazılarıdır.” diye belirtiyor.

6. Cinsel olarak performans gösterememe

Dr. Birmani, cinsel performans yetersizliğinin, bir ayrılığın ardından geçmişe takılıp kalmış erkek psikolojisiyle bağlantılı olabileceğini söylüyor. “Geçtiğimiz günlerde bir kızla ciddi bir ilişkisi olan bir hastam vardı . Ancak aralarında işler yolunda gitmedi. Ayrılıktan sonra ailesi onu başka bir kızla evlendirdi.”

“Düğünün üzerinden iki yıl geçmişti ve karısıyla ilişkisini hâlâ tamamlamamıştı. Sonuç olarak karısı evi terk etti. Onunla yaptığım birkaç seanstan sonra altta yatan bu sorunu ortaya çıkaramadım. Şimdi onlara bir çift olarak danışmanlık yapıyorum ve onlar zaten ilerleme yolundalar."

İlgili Okuma: Ayrılıktan Sonra Bir Erkeği Geri Getiren 11 Şey

Ayrılığın Ardından Erkekler – Bilmediğiniz 11 Şey

Bir erkeğin ayrılıktan sonra yaptığı şeylere dair bazı klişe fikirler var, az önce konuştuğumuz şeyler. Ama geldiğimiz şey, bir erkeğin genellikle bir ayrılıktan sonra yaptığı ama bizim farkında olmadığımız şeylerdir. Size bir erkeğin ayrılıktan sonra yaptığı 11 şeyi anlatıyoruz.

1. Biraz yalnız zaman geçirin

Bu, bir ayrılıktan sonra bir erkeğin davranışında en sık görülen değişikliktir. Yalnız kalma ihtiyacı o kadar güçlü ki insanların şu soruyu sormasına neden oldu: Erkekler ayrılıktan sonra acı çeker mi? Evet, erkekler ayrılıktan sonra acı çekerler. Tam da bu yüzden pek çok erkek bir ayrılıktan hemen sonra yalnız kalmak istiyor. Bu onlara az önce olanları sindirmeleri için zaman verir.

Ayrılıktan sonra, bir erkek genellikle yalnız kalmak ister. Bu aynı zamanda erkeklerin kendilerini sorgulama zamanıdır. Ayrılığın geleceğini nasıl öngöremediklerini veya bunu önlemek ya da düzeltmek için yapabilecekleri bir şey olup olmadığını merak ederler. Bu aynı zamanda erkeklerin ilişkiye geriye dönüp baktıkları ve kendilerinin hafife alınıp alınmadığını sorguladıkları zamandır. Partnerlerinin ayrılık için verdiği tüm nedenleri düşünürler ve bunların ne kadar geçerli olduğunu değerlendirmeye çalışırlar.

2. Erkekler ayrılığın ardından arkadaşlarını ararlar

Bu, bir ayrılıktan sonra bir erkeğin davranışında gözlemlenen bir diğer belirgin değişikliktir. Bir süre yalnız kaldıktan sonra erkekler arkadaşlarıyla yeniden bir araya gelmeye çalışırlar. Bunun iki nedeni vardır. Birincisi, ilişki süresince arkadaşlarıyla geçirdikleri zamanı azaltmak zorunda kalmış olmalarıdır. Bu nedenle, ayrılıktan sonra erkekler yakın arkadaşlarıyla yeniden bağlantı kurmaya çalışırlar.

İkinci neden ise duygusal açıdan kırılgan olan bu dönemde hâlâ güvendikleri insanlarla vakit geçirmeye ihtiyaç duymalarıdır. Önemsedikleri ve onları önemseyen insanlarla birlikte olmak, bir ayrılığın ardından kendini kaybolmuş ve bağlantısız hisseden bir erkek için çok önemli olabilecek bir güvenlik duygusu sunar.

3. Yeni bir hobi seçin

Bu, bir ayrılıktan sonra erkeklerin davranışlarında sıklıkla gözden kaçan bir değişikliktir. Birçok erkek, ilişki bittikten sonra üzüntüye kapılmak yerine, ellerindeki tüm boş zamanı yapıcı bir şekilde değerlendirmek için yeni bir hobi edinmeyi tercih eder.

En yaygın olanları bir enstrüman çalmayı öğrenmek, yemek pişirmek veya yeni bir spora başlamaktır. Yeni bir hobi seçmek, bir erkeğin ayrılıktan sonra iyileşmesinin etkili bir yoludur. Yeni bir beceri öğrenmek erkeklerin kendilerini geliştirmelerine olanak tanır ve zaman geçirmenin eğlenceli bir yoludur. Aynı zamanda erkeklere iyi vakit geçirmek veya hayatta tatmin olmak için bir ilişki içinde olmalarına gerek olmadığını gösterir.

4. Yeni ilişkiler arayın

Ayrılıktan sonra erkekler olabildiğince çok kısa süreli romantik ilişki aramaya meyillidirler. Teselli ilişkilerine girmek, kayıpla başa çıkma yöntemleridir. Birçok kişi bunun, erkeklerin ayrılıktan sonraki gururundan kaynaklandığını söyler. Erkeklerin bu tür rahat ilişkiler aramasının nedeninin, istedikleri zaman seks yapabileceklerini ve ayrılığın partnerlerinin kaybı olduğunu kanıtlamak istemeleri olduğuna dair yaygın bir inanış vardır. Ancak bu, gerçeklerden çok uzaktır.

Bir erkeğin partneri onu terk ettiğinde bunu kendisine "Sen benim için yeterince iyi değilsin" denmesi şeklinde yorumlar. Bu son derece acı verici olabilir. Geri tepme ilişkileri, terk edildikten sonra incinme, acı ve zarar gören gururla baş etme yolu olabilir.

5. Tekrar bir araya gelmeyi deneyin

Bir erkek, ayrılığın ardından yasın pazarlık aşamasına yaklaşırken, eski sevgilisiyle tekrar bir araya gelmek için güçlü bir istek duyar. Eğer daha önce bir erkekle ayrıldıysanız, muhtemelen bunu deneyimlemişsinizdir. Birdenbire, telefonunuzda adı belirir, telefonu açarsınız ve ilişkiye bir şans daha vermek istediğini söyler. İkiniz ayrılalı epey zaman olmuştur. Muhtemelen onu çoktan unutup gitmişsinizdir. Ve neden şimdi sizi aradığını anlayamıyorsunuz.

Muhtemelen kendinize şu soruyu sormuşsunuzdur: Ayrılıklar neden erkekleri daha geç etkiler? Bu soruyu cevaplamama izin verin. Aslında durum böyle değil. Erkekler de kendilerine acıma içinde debelenmeseler bile, acıyı hissederler ve aynı derecede acı çekerler. Bekar olmanın avantajları ve eğlenceli olmasına rağmen, erkekler hâlâ yakınlık ister. Yürüyüşe çıktığınızda elinizden tutmayı, bir konuda heyecanlandığınızda sesinizi yükseltmenizi özlüyorlar. İşte çoğu insanın dikkate almadığı bir gerçek. Erkekler ilişkilerde olmayı severler. İşte bu yüzden eski sevgilileriyle tekrar bir araya gelmeye çalışıyorlar.

İlgili Okuma: Kadınların Erkekleri Şaşırtan 5 Şeyi!

6. Hiçbir şey yapma

Ayrılıktan sonra erkek psikolojisinin garip bir yönü bu. Bir erkeğin ayrılıktan sonraki davranışı garip olabilir, ancak bu en garip olanı. Bazen erkekler hiçbir şey yapmazlar. Sadece etraflarında olup bitenlere pasif bir şekilde tepki vererek günlerini geçirirler. Günlük sorumluluklarını yerine getirmeye devam edebilirler, ancak bunun ötesinde hiçbir şey yapmazlar. Sosyalleşmeyebilirler veya hobileriyle ilgilenmeyebilirler; bu özellikle ayrılığın hemen ardından geçerlidir. Hatta bir ayrılık bu süre zarfında iş hayatlarını bile etkileyebilir .

Bu davranış, bir ayrılıktan sonra depresyonun göstergesi olabileceğinden oldukça endişe verici olabilir. Ancak bu her zaman böyle değildir. Bazen erkekler, üzgün oldukları ve işlevlerini yerine getiremedikleri için ayrılıktan sonraki birkaç gün veya hafta boyunca bir kabuğa çekilirler. Gevşemek ve kim olduklarını anlamak için biraz zamana ihtiyaçları var.

7. Sorumluluklarına daha fazla zaman ayırın

Bu, erkeklerin ayrılıktan sonra kendilerini acıma girdabına düşmekten korumak için kullandıkları bir başa çıkma mekanizmasıdır . Ayrılıktan sonra erkekler kişiliklerinde büyük bir değişim yaşarlar. Daha sorumluluk sahibi ve daha az şakacı olurlar. Daha proaktif görünürler ve daha az zaman kaybederler. Kendilerini işe adamak, sosyal amaçlara zaman ayırmak veya sevdiklerine bakmak, içlerindeki kemirici acıdan uzaklaşmak için hoş birer dikkat dağıtıcı unsur haline gelir. Kısa vadede etkili ve faydalı olsa da, bu ayrılıktan sonra benimsenmesi gereken en sağlıklı uzun vadeli strateji değildir.

8. Yeni deneyimler arayın

Ayrılıktan kısa bir süre sonra erkekler canlarının sıkıldığını hissederler. Bu noktada, sırf kendilerine eski sevgililerinin dahil olmadığı koca bir dünya olduğunu hatırlatmak için yeni bir şeyler denemek konusunda huzursuz ve can atıyorlar. Bu süre zarfında erkekler seyahate çıkmaya veya rutinlerinde değişiklik yapmaya çalışacaklardır.

Bu, yeni insanlarla tanışarak, etkinliklere gönüllü olarak katılarak veya yeni bir kursa kaydolarak ufuklarını genişletmeye çalıştıkları zamandır. Aradıkları deneyimler, dünyanın geri kalanıyla yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olur, çünkü bir ayrılıktan sonra erkekler kendilerini oldukça kaybolmuş hissedebilirler.

9. Dünyadaki yerlerini sorgulayın

Bir ayrılıktan sonra erkekler bir iç gözlem döneminden geçerler ve her zaman kendilerine karşı nazik olmazlar. Tüm kusurlarını düşünürler ve sahip oldukları her şeyi gerçekten hak edip etmediklerini sorgularlar. Kusurlarını ve erdemlerini sorgularlar. Erkekler bu anlarda kendileri hakkında çok şey keşfederler. Bu varoluşsal sorular, bir ayrılıktan sonra erkekler için bir geçiş törenidir ve çoğu, diğer taraftan kim olduklarına daha uygun olarak çıkar.

erkekler ayrıldıktan sonra nasıl davranırlar — Erkekler varoluşsal kriz anlarında kendileri hakkında çok şey keşfederler

Bu anlar, erkekleri hayatlarına ve onları buraya getiren seçimlerine bir göz atmaya zorlar. Bu aynı zamanda, bir ilişkide gerçekten ne istediklerini düşünmelerine olanak tanır ve yeni bir ilişkiye başlarken bunu akıllarında tutarlar.

10. Sahip oldukları ilişkileri yeniden değerlendirin

Bu genellikle bir ayrılıktan sonra erkeklerde fark edilmeyen bir değişikliktir. Erkekler arkadaşlarıyla ve aileleriyle olan ilişkilerine dikkat ederler ve bu zor zamanda kimin arkasını kollayacağına göre bu bağları yeniden değerlendirirler. Kendi çıkarlarına en uygun olmadığını düşündükleri kişileri uzaklaştırabilirler ve gerçekten önemli olan kişilerle bağlarını güçlendirmeye odaklanabilirler.

İlgili Okuma: Erkeklerin Ağlaması Sakıncalı mı?

11. Kendilerini geliştirin

Bir ayrılığın yaşanması herkes için oldukça yıkıcı olabilir ve erkekler de istisna değildir. Aşkta reddedilmek onların öz değerlerini sorgulamalarına neden olabilir. Ayrılık karmaşıksa, kendilerini ezilmiş hissetmelerine neden olabilir. Erkekler bir süre kendilerine acıdıktan sonra debelenmenin ve kendini küçümsemenin onları hiçbir yere götürmeyeceğine karar verirler. İşte o zaman kusurları üzerinde çalışmaya ve kendilerinin daha iyi bir versiyonu olmaya çalışırlar.

Anahtar İşaretçiler

Erkekler ve kadınlar ayrılıkları farklı şekilde ele alırlar; (bunu haykıran) kadınların aksine, çoğu erkek sahte bir cesaret maskesi takar ve acıyla baş etmek için sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına güvenir.
Ayrılığın ardından erkek, acısını dindirmek için duyguları hakkında konuşmak yerine alkole ya da tek gecelik ilişkilere yönelebilir.
Ancak her erkeğin sağlıksız bir başa çıkma mekanizması yoktur; bazı erkekler yeni hobiler edinir ve sorumluluklara daha fazla zaman ayırır
Bazı erkekler ayrılıktan sonra kusurlarını/eksikliklerini düzeltmeye ve kendilerini geliştirmeye çalışırlar.

Ayrılıklar her iki partner için de zordur. Şu anda bir ayrılığın acısını çekiyorsanız işte size bir tavsiye. Birine aşık olduğunuzda sonsuza kadar böyle hissedeceğinize inanmaya başlarsınız. Benzer şekilde birinden ayrıldığınızda, acınızın sonsuza kadar süreceğini hissetmenize neden olur. Ancak Budist atasözünün dediği gibi, "Her şey geçicidir". O halde durun, bu da geçecek…

SSS

1. Erkekler neden ayrılıktan sonra hemen bir ilişkiye başlar?

Erkekler, acılarına üzülmemek için ayrılıktan hemen sonra bir ilişkiye atlayabilirler. İyileşme süreçlerinin duygusal acısını yaşamak istemezler ve bu nedenle dikkatlerini dağıtacak şeyler ararlar.

2. Bir erkeğin ayrılıktan sonra incindiğini nasıl anlarsınız?

Bir erkeğin, bir ayrılıktan sonra aşırı içki içmek, sigara içmek veya tek gecelik ilişkiler gibi kendini sabote eden davranışlarda bulunmasının incindiğini bilirsiniz.

3. Bir erkek ayrılıktan sonra acı çeker mi?

Evet, acı çekiyor ama sıklıkla sahte bir cesaret maskesi takıyor (savunmasız olmayı seçen kadınların aksine). Bir ayrılık, bir erkeğin özgüvenine bile ağır zarar verebilir. Neden yeterince iyi olmadığını sorgulamaya başlar.

4. Erkekler ayrılıktan sonra fikrini değiştirir mi?

Bazen. Bir erkek senden ayrıldığında, seni hafife alır. Ancak sizin yokluğunuz, diğer tarafta çimlerin her zaman daha yeşil olmadığını ve bekar yaşamın o kadar da eğlenceli olmadığını anlamasını sağlar.

Ayrılıktan Sonra Yapılmaması Gerekenler: Ayrılıkla Başa Çıkmak İçin Yaptığınız En Kötü Şeyler

İlişki Sorunları: Bir Ayrılığın Ardından Eski Kız Arkadaşa Nasıl Geri Dönülür?

Geçmişinizle Barışmak – 13 Akıllı İpucu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.