Öpüşmenin Sağlığa 12 Faydası

“Anne neden bu kadar çok öpüşüyorlar?” dedi bıkkın 10 yaşındaki oğlum. En az üç öpüşme sahnesi olan bir çizgi film izliyordu. Tüm bu çizgi film filmlerini izlerken son gözlemi şu: "Hikâye bir öpücükle bitmeli ama neden?" "Belki de öpüşmenin bazı faydaları vardır," diye yanıtladım kıkırdayarak.

Öpüşmek bize doğal gelen bir şeydir ve sevginin en spontane gösterisidir. Bir çocuğun annesinin sıkı sarılışında kendini güvende hissetmesi ve ardından yanağından uzun bir öpücük alması gibi, bir erkek-kadın ilişkisinde de dudaklardan uzun bir öpücük güvenliği, bağı ve sevgiyi geliştirmek için aynı derecede önemlidir.

İlgili Okuma: En Az Bir Kez Deneyimlemeniz Gereken 10 Farklı Öpüşme Türü

Öpüşmek tutkuyu ve sevgiyi ifade etmek için kullanılan bir jesttir. Öpüşmenin sağlık açısından faydaları da inanılmaz. Öpüşmenin ruh halini yükselten, temel hormonları serbest bırakan ve sağlıklı ve mutlu bir yaşama ulaşmanın en iyi yollarından biri olduğu düşünülür. Öpüşmek sağlığınız için iyidir.

Öpüşmek Sağlıklı mı?

Öpüşmenin belki de en heyecan verici ön sevişme biçimi olduğu ve iki insan arasındaki cinsel yakınlığı karşı konulmaz hale getirme potansiyeline sahip olduğu konusunda şüphe yok . Ancak öpüşme, sadece bir ön sevişme biçiminden çok daha fazlasıdır.

Öpüşmek, annenize, çocuklarınıza, arkadaşlarınıza vb. sevginizi ifade etmenin bir yoludur. Ancak cinsel ve romantik bir ilişkide öpüşmek, kişinin partneriyle uyumluluğunu test etmesine olanak tanır . İki insan arasında kimya oluşmasına yardımcı olur.

Bir araştırmaya göre, dünyadaki insanların yaklaşık üçte ikisi başı sağa eğerek öpüşüyor.^¹ Ayrıca, bir insanın tüm hayatı boyunca sadece iki hafta öpüştüğünü belirtmek de ilginçtir.^² Dünya nüfusunun yaklaşık %10'u öpüşmek yerine ısırma, yalama vb . gibi diğer sevgi gösterilerini sergiliyor.^³

Öpüşmenin, insanların fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan birçok sağlık faydası vardır. Tıpkı seksin hem erkekler hem de kadınlar için sağlık faydaları olduğu gibi, öpüşme de bu konuda geri kalmaz.

Hayatınıza pozitiflik ve mutluluk getirmenin en ekonomik ve kolay yolu, sevdiklerinizi öpmek ve onlara hayatınızdaki önemli yerini hatırlatmaktır.

İlgili Okuma: Onu öpmeye çalışana kadar mükemmel bir görücü usulü evlilikti…

Öpüşmenin 12 İnanılmaz Faydası

İnsanların birbirlerini sırf eğlence ve zevk için öptüğü fikrinin ötesine geçmenin zamanı geldi. Öpüşmenin ve sarılmanın faydaları çok büyüktür ve kimse bunu göz ardı edemez. Öpüştükten sonra neden bu kadar mutlu oluyoruz?

Öpüşmenin biyolojisi, dudak dudağa öpüştüğümüzde oksitosin hormonunun salgılandığını ve bunun beyinde ruh halimizi anında yükselten bir reaksiyon yarattığını söylüyor. Öpüşmek ayrıca iki insanı birbirine bağlıyor, bazen seksten bile daha fazla ve tek eşli bir ilişkide çiftin motivasyonunu korumaya yardımcı oluyor . Öpüşmek ayrıca rahatlamanıza ve yenilenmenize yardımcı olan serotonin salgılıyor.

İki kişi aşık olduğunda ve öpüştüklerinde dopamin salgılarlar. Tüm bu hormonlara mutluluk hormonları denir ve ruh halinize iyi gelir.

Dopamin, beyinde eroin ve kokainin hedef aldığı bölgeyi harekete geçirir, dolayısıyla öpüşmek de gerçekten bağımlılık yaratabilir.

Uzun süreli bir ilişki içinde olan insanlar öpüşmeye devam ederse, öpüşmenin sağlık açısından faydalarından daha büyük ölçüde yararlanırlar. Öpüşme sırasında değiş tokuş edilen tükürük, cinsel uyarılmaya büyük ölçüde yardımcı olur ve dolayısıyla iki kişinin cinsel açıdan daha aktif ve uyumlu olmasını sağlar.

İşte sevdiklerinizi öpmenin 12 sağlık faydasına hızlı bir bakış.

1. Fazla kalorilerden kurtulmak için öpün

Kilo vermek ve fit görünmek için spor salonuna gitmenize gerek yok . Sevdiğiniz kişiyi bir dakika öpmeniz bile ⁶ kalori yakmanıza yetecektir.

Partnerinizle yapacağınız yoğun bir öpüşmenin kalori miktarını azaltmanıza yardımcı olacağını hayal edin. Öpüşmek vücudunuzun metabolizmasını artırır, bu sayede fazladan kalori yakımı daha az eforla çok rahat bir şekilde gerçekleşir. Öpüşmenin gerçekten de sağlığa böyle bir faydası olabileceğini hayal edebiliyor muydunuz?

2. Baş ağrılarına ve ağrılara elveda deyin

Öpüştüğünüzde sinirlerinizdeki ve damarlarınızdaki gerginlik azalır, bunun sonucunda vücuttaki kan dolaşımı iyileşir. Gerginlik hafiflediğinde ve kan damarlarınız genişlediğinde vücudunuzdaki ağrılar, baş ağrıları ve diğer kramplar kolaylıkla giderilebilir.

Daha önce de belirttiğimiz gibi serotonin rahatlamanıza yardımcı olur ve herhangi bir nedenle stresli hissediyorsanız büyük ölçüde fayda sağlayabilir. Öpüşmenin de ruh halinizde olumlu bir etkisi vardır . Bu nedenle, sevdiğiniz kişi vücut ağrısı çektiğinde onu öpün ve bunun tersi de geçerlidir.

3. Öpüşmek daha genç görünmenizi sağlayabilir

Öpüşmenin yaklaşık 112 duruş kası ve 34 yüz kasının kullanımını içerdiği bilimsel olarak bilinmektedir. ⁵ Öpüşme sırasında kaslar eğitilir ve güçlendirilir, bu da normalde olduğunuzdan çok daha iyi ve genç görünmenize yol açar.

Yüz cildiniz çok daha sağlıklı görünür. Öpüşmeyi tercih ederseniz çene hattınız ve boynunuz bile daha iyi şekillenir. Ve her seferinde aynı öpücüğü denemek zorunda değilsiniz; liplock'un faydalarından yararlanırken keyif alabileceğiniz birçok farklı öpücük türü vardır. Boyun öpmenin hem şefkatli hem de cinsel olduğunu söylemiş miydik?

İlgili Okuma: İlk Öpücüğüm: Bir Kızın İlk Dudak Öpüşmesinden Sonra Aklından Geçen 5 Düşünce

4. Öpüşmek dişlerinizin sağlığını iyileştirebilir

Öpüşme hissi nedeniyle ağızda tükürük üretiminin artmasıyla diş boşluklarıyla ilişkili asitlik nötralize edilir.

Ayrıca tükürüğün artması nedeniyle ağızda biriken plak da yıkanarak temizlenir. Tükürükteki mineral tuz içeriği genellikle diş minesinin korunmasına yardımcı olur.

Öpüşeceğiniz birinin olduğunu bildiğinizde ağız hijyeninize daha dikkat edersiniz . Bu da sizin için harika, değil mi?

5. Stresi azaltmak ve depresyondan kurtulmak için bir öpücük

Hayatın sorumlulukları ve baskıları arasında sıkışıp kaldığınızı hissettiğinizde, sevdiğiniz kişinin yanında olmalı, hatta mümkünse onu öpmelisiniz.

Öpüşmek, hayatınızdaki stresi hafifletmeye ve üzüntüden kurtulmaya yardımcı olan oksitosin, dopamin ve serotonin gibi kimyasalların salgılanmasını sağlar. Stres ve depresyondan kurtulduğunuzda ancak sağlıklı bir yaşam sürmeyi düşünebilirsiniz.

6. Öpüşmek kalp sağlığınızı artırabilir

Öpüşmek stresi hafifletmeye yardımcı olduğundan kalp sağlığınızı da güçlendirebilir çünkü stres genellikle kalp hastalıklarının temel nedeni olarak kabul edilir.

Bununla birlikte öpüşme nedeniyle kolesterol seviyeleri de düşüyor ve öpüşme sırasında kan damarlarının genişlemesi de kan basıncının düşmesine yardımcı oluyor. Yani sonuçta öpüşmek sağlıklı bir kalbe yol açar.

İlgili Okuma: Aşık Erkeklerin Kız Arkadaşlarına Gönderdiği 5 Emoji

7. Sağlıklı akciğerlere 'merhaba' deyin

Öpüşmek sağlıklı mı? Evet, sağlıklı. Başka birini öptüğünüzde nefes alışverişinizin hızlandığı aşikar. Bu, normalde dakikada 20 kez nefes alıp verdiğiniz nefes alışverişinin, dakikada yaklaşık 60 kez nefes alıp vermeniz anlamına ^gelir.

Bu bilimsel gerçekten çıkarılabilecek sonuç, hızlı nefes almanın çeşitli akciğer rahatsızlıklarını önlediği ve akciğer sağlığınızı iyileştirdiğidir.

8. Sevdiğiniz kişiyi öperek bağışıklığınızı güçlendirin

Sevdiğiniz kişiyi öperken, birbirinizle yaklaşık 10 milyon veya 1 milyar mikrop ve bakteri alışverişinde bulunursunuz ^. Bağışıklık sisteminiz için bilinmeyen bu mikrop ve bakterilere karşı vücudunuzda antikorlar oluşur ve böylece çeşitli hastalıklardan korunursunuz.

Bağışıklığınız güçlenir ve öpüşme sayesinde daha uzun, hastalıksız bir yaşam yaşama eğiliminde olursunuz. Öyleyse devam edin ve sağlığınız için öpün.

9. Daha uyanık ve odaklanmış olmak için öpün

Öpüşmenin farklı kimyasalların salgılanmasına yardımcı olduğu ve bunlardan ikisinin adrenalin ve noradrenalin olduğu iyi bilinmektedir. Bu iki kimyasal sizi yalnızca heyecanlandırmakla kalmaz, aynı zamanda her türlü durumla başa çıkabilmeniz için daha odaklanmış ve uyanık olmanızı da sağlar.

Öpüşme sırasında salgılanan adrenalin nedeniyle kalp atış hızınız artma eğiliminde olacak ve reaksiyon zamanlamanız da artacak ve tüm bunlar sonuçta odaklanmanızı artıracaktır.

10. Öpüşmek alerji riskini azaltabilir

Başka bir kişiyi öptüğünüzde bağışıklık sisteminizin ürettiği immünoglobulin E miktarı azalır ve bunun sonucunda vücudunuzda histamin de salınmaz.

Histamin, hapşırma, gözlerde sulanma gibi alerji semptomlarına neden olan bir kimyasaldır. Bu nedenle sevdiğiniz kişiyi öpün ve hayatınızda daha az alerjiye maruz kalın. Yani polenler veya toz hayatınızı mahvediyorsa, devam edin ve öpün ve alerjinizden kurtulun.

İlgili Okuma: Dairesinde onu öpmüş olmam, onunla seks yapmaya hazır olduğum anlamına gelmiyordu.

11. Öpüşerek kendinize olan saygınızı ve güveninizi artırın

Zihinsel ve duygusal sağlığınız, yaşamınızda sergileyebildiğiniz özsaygı ve güven düzeyine bağlıdır. Öpüşmek, mutluluk hormonu oluşturan oksitosin üretimini artırır ve bu da özgüveninizin artmasına yardımcı olur.

Ayrıca partnerinizle öpüşürken birbirinize karşı hissettiğiniz bağ da güveninizi artırır.

12. Uzun bir hayat yaşamak için öpün

Sevdiğiniz kişiyi düzenli olarak öpmeyi bir noktaya getirirseniz, bu belki de hem sizin hem de partnerinizin uzun, müreffeh ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.

^{8 numaralı} çalışma, partnerlerini her sabah öpen erkeklerin, öpüşmeyenlere göre beş yıl daha uzun yaşadığına dair çok ilginç bir gerçeği ortaya koydu. Öpüşmenin sağlık açısından daha iyi faydaları olabilir mi?

İnsanların birbirlerine olan sevgilerini ifade etmelerine ve aynı zamanda sağlıklı ve formda bir yaşam sürmelerine olanak sağlamak için bir öpücüğün gerçek gücünün farkına varılıp tanıtılmasının tam zamanı.

SSS

Narsist Bir Kocadan Boşanmak – Bilmeniz Gerekenler

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.