Diğer Kadınla Yüzleşmeli miyim? Karar Vermenize Yardımcı Olacak 6 Uzman İpucu

Gece yarısı olduğunu ve partnerinizin telefonunun bip sesi çıkardığını hayal edin. Uyanıksınız, onun kim olduğu hakkında iyi bir fikriniz var ve şunu merak ediyorsunuz: “Kocamın mesaj attığı kadınla yüzleşmeli miyim? Evli bir kadın başka bir adama mı mesaj atıyor? Bununla nasıl başa çıkacağım? Belirsizlik canınızı sıkabilir.

Partnerinizin başka biriyle görüştüğünü fark etmeniz veya şüphelenmeniz her zaman büyük bir darbedir. Belki sadece mesajlaşma aşamasındadır, belki telefonlarını kontrol ettiniz ve elinizde kanıt var. Şimdi diğer kadınla yüzleşmeniz gerekip gerekmediğini merak ediyorsunuz. Burası hassas ve zor bir noktadır ve ciddi bir adım atmadan önce dikkate almanız gereken çok şey vardır.

“Başka bir kadın kocamın peşinde” olduğunu kabul etmek asla kolay değildir. Diğer kadınla yüzleşmeniz gerekip gerekmediğine karar vermek yalnızca daha fazla soruyu gündeme getirir. İlişkiniz için bu ne anlama geliyor? Bu denklemde nasıl görünüyorsunuz? Bu diğer kadınla konuşmak istemen senin hakkında ne söylüyor? Ve en önemlisi, "Diğer kadının kocamla iletişime geçmesini nasıl engelleyebilirim?"

Kolay çözümler vaat etmiyoruz, ancak bir uzman görüşüne sahip olmak her zaman rahatlatıcı olduğundan, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Rasyonel Duygusal Davranışçı Terapi (RABT) ve çift terapisi konusunda uzmanlaşmış psikolog Nandita Rambhia'dan (Yüksek Lisans, Psikoloji), aklınızı ve onurunuzu kaybetmeden bu sorularla nasıl başa çıkılacağına dair bazı bilgiler istedik.

Diğer Kadınla Yüzleşmek İyi Bir Fikir mi?

Çoğu durumda, diğer kadınla yüzleşmek iyi bir fikir olmayabilir çünkü nadiren kendiniz veya ilişkiniz hakkında daha iyi hissetmenize neden olur. “Kocam bir yıldan fazla bir süre başka bir kadınla mesajlaştığı konusunda bana yalan söyledi” diyorsunuz. Peki, bu acı gerçeği keşfederken aşırı duygusal olmak ve bu kişiyi görmek istemek kesinlikle haklıdır. Derinlerde, sende olmayan ne kadar çekici bir kaliteye sahip olduğunu gerçekten bilmek istiyorsun.

Ve bu senin ilk hatan. Partneriniz oraya gidip hile yapmaya başlamadı çünkü sizde bir eksiklik var. Sorun sen değilsin, her zaman onlar. Ve ilişkide temelden yanlış bir şeyler olsa bile, dışarıdan birini suçlamak yerine bunu dört duvar arasında çözmelisiniz. Unutmayın, partneriniz de en az o kadın kadar bu işin içindeydi.

Eğer acı verici ve rahatsız edici bir uyarı işareti konuşması yapmak zorundaysanız , bunu eşinizle yapmanız daha iyi olabilir. Evli bir kadın başka bir erkekle mesajlaşıyor olsa bile, onu suçlamak ve onunla yüzleşmek en iyi fikir değil. Bu görüşme, kendinizi onunla kıyaslamaktan vazgeçemeyeceğiniz için öz saygınızı daha da düşürecektir. Ve kocanızın başka bir kadınla olan ilişkisinin detaylarına katlanmak zor olacaktır.

Nandita , bazı durumlarda diğer kadınla iletişime geçmenin kaçınılmaz olabileceğini, ancak bunu bozulmuş bir ilişkiye olası bir çözüm olarak seçmenin işe yaramayacağını belirtiyor. "Diğer kadın sorunun sadece bir parçası, kökü değil," diyor.

Üstelik kocanız, partneriyle görüşeceğinizi öğrendiğinde, bu tüm ilişkinizi paramparça edebilir ve sadakatsizlikten sonra evliliği yeniden kurma şansınızı mahvedebilir. Ancak yine de diğer kadınla yüzleşip yüzleşmeyeceğinizi merak ediyorsanız, zor olacağı kesin olan bu durumda karar vermenize yardımcı olacak daha fazla ipucu için okumaya devam edin.

Konuyla ilgili olarak klinik psikolog Devaleena Ghosh daha önce Bonobology'ye şunları söylemişti: "Bu stratejinin en kötü yanı, tam bir açıklık arayışıyla bu kişiyle iletişime geçmenizdir. Ve bunu gerçekten elde edebileceğinizin hiçbir garantisi yoktur. Ya kişi yüzünüze yalan söylerse?"

Kocamın Mesajlaştığı Kadınla Yüzleşmeli miyim? Karar Vermenize Yardımcı Olacak 6 Uzman İpucu

Kocanın başka bir kadına uygunsuz mesajlar göndermesi, evliliğinizin bittiğinin bir işareti olabilir . Öte yandan, bu durum, evliliğinizde zaten var olan ve eşinizle birlikte çözmeyi seçebileceğiniz sorunların bir tezahürü de olabilir.

Her iki durumda da “Kocamın mesaj attığı kadınla yüzleşmeli miyim?” sorusunun kolay bir cevabı yok. Bu yolda ilerlemek, ondan uzaklaşmak kadar zordur. Bu nedenle Nandita'nın yardımıyla bilinçli bir karar vermenize yardımcı olacak ipuçlarını derledik.

1. Gerçeklerinizi doğru bir şekilde öğrenin

Bunu yeterince vurgulayamayız; kocanızın başka bir kadına mesaj göndermesiyle ilgili şüpheleriniz sizi histerik veya paranoyak yapmaz ve algılarınıza göre hareket etmek istemeniz kesinlikle normaldir. Ancak durumun zaten bu kadar endişe verici olduğu göz önüne alındığında, gerçeklerinizi ortaya koymanız zorunludur.

“Bu hassas ve kafa karıştırıcı bir durum. “Bana haksızlık yapıldı ve hemen harekete geçmeliyim” düşüncesiyle hareket etmek kolaydır. Aldatan bir partneri yakalama umuduyla , partnerimizin ne yaptığını, nerede ve kiminle yaptığını öğrenmeye çalışırız ve sonra yargılarımızı oluştururuz. Bu durumda, bazı bilgi kırıntılarına dayanarak hareket etmek ile gerçeklere odaklanmak arasında ayrım yapmak çok önemlidir.

“Partnerinizin birine mesaj attığını biliyorsunuz ama diğer kadınla yüzleşmeden önce ilişkinin doğasını anlamanız gerekiyor. Sadece metin tabanlı mı, daha da ileri gitti mi, başka bir adamla mesajlaşıp flört eden evli bir kadın mı? Gerçekten bir şeyler olduğundan ve partnerinizin sizi şu ya da bu şekilde aldattığından emin olmak önemli” diyor Nandita.

Unutmayın, eğer "Kocam başka bir kadına duygusal olarak bağlı" spekülasyonunuz doğruysa, bunlar yüzleşmeniz gereken acı verici gerçeklerdir. Ama diğer kadınla yüzleşmeden önce emin olmalısın. Ayrıca kendinize şunu sorun: Bu kadından gelebilecek ek bilgileri veya duygusal manipülasyonları kabul edebilecek misiniz?

İlgili Okuma: İlişkide Aldatma Anlamına Gelen 11 Şey (Bilmediğiniz Şeyler)

2. Önce kocanızla yüzleşmenin daha akıllıca olup olmadığına karar verin

"Diğer kadınla yüzleşmek istemek cazip gelebilir çünkü sevdiklerimizin en iyi yönlerine inanmaya ve mükemmel ilişkinizi bozan kişinin üçüncü kişi olduğunu varsaymaya programlanmışızdır . Ancak diğer kadınla yüzleşmeden önce iyice durup düşünmenizi tavsiye ederim."

“Unutmayın, ilişkiniz öncelikle partnerinizledir, bu nedenle önce onunla konuşmanız daha iyi olur. Bırakın konuşsunlar, kendi taraflarını açıklasınlar ve düşüncelerini ortaya koysunlar. İşleri halletmeli ve ilişkinizde ikinizin nerede durduğunu ve bu olayın bir çift olarak sizin için tam olarak ne anlama geldiğini anlamalısınız," diyor Nandita.

Dünya insanlarla dolu ve ilişkinize her an üçüncü, dördüncü ve beşinci bir kişi girebilir. Nandita'nın dediği gibi, önemli olan partnerinizin bu kişiye tepki vermiş olmasıdır; bu da öncelikle partnerinizi sorumlu tutmanız gerektiği anlamına gelir. İyi bir terapi seansı tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.

Tekrar ediyorum, partnerinizle yapacağınız bu konuşmaların hiçbiri kolay olmayacak. Ancak bize güvenin, kafanızdaki senaryoların üzerinden geçip bunlardan herhangi birinin doğru olup olmadığını merak etmekten daha iyidir. “Başka bir kadın kocamın peşinde”, “Kocam başka bir kadına resim göndermiş” diye düşünerek kendinizi yoruyorsunuz. Bunun yerine konuşun; yükü tek başınıza omuzlamanıza gerek yok.

3. Diğer kadınla yüzleşmek zaten zarar görmüş olan ilişkiyi iyileştirmez

Los Angeleslı okurumuz Jean şöyle diyor: "Kocamın başka bir kadına duygusal olarak bağlı olduğunu fark ettiğimde üç yıldır evliydik." İlk içgüdüm şuydu: "Kocamın mesaj attığı kadınla yüzleşmeli miyim?" ve ardından "Diğer kadının kocamla iletişime geçmesini nasıl engellerim?" Ve bunu gerçekten istedim çünkü onunla yüzleştiğimde ilişkimin iyileşeceğini düşündüm. Jean daha sonra kendisinin ve kocasının çoktan birbirlerinden uzaklaştıklarını ve artık birbirlerini çok az tanıdıklarını fark etti.

“Neredeyse hiç konuşmuyorduk – aynı evi paylaşan iki yabancı gibiydik. Bu diğer kadın sadece bir belirtiydi, asıl sebep değildi,” diyor, “Sonunda evliliğimi bitirdim ve dürüst olmak gerekirse, diğer kadınla yüzleşmediğime sevindim çünkü hiçbir şeyi çözmezdi. Zaten sağlıksız bir ilişkiydi ve başka biriyle birlikte olmasından hoşlanmasam da, bunu kendi sorunum haline getirmediğime sevindim. O da evli bir kadındı ve başka bir adamla mesajlaşıyordu, yani açıkça kendi sorunları vardı.”

Tüm ilişki sorunlarınız için üçüncü bir kişiyi suçlamak, eğer diğer kadın giderse evliliğinizin son derece sağlıklı olduğunu söylemek kolaydır. Ama evliliğinize uzun ve dikkatli bir şekilde bakın. Kocanızın mesaj atmaya devam ettiği sinir bozucu diğer kadın olmasa bile zaten var olan sorunlar var mı? Eğer öyleyse, hiçbir yüzleşme bunu düzeltmez.

4. Yüzleşmeden ne kazanmayı umduğunuzu belirleyin

Kocanızın uygunsuz mesajlar gönderdiği kadınla yüzleşmenin ne anlamı var? Yüzleştikten sonra ne olacağını düşünüyorsunuz? İntikam mı almaya çalışıyorsunuz? Sadece merak mı ediyorsunuz? Uzun vadede size veya ilişkinize fayda sağlayacak mı? Yoksa sadakatsizlikten sonra ne zaman ayrılmanız gerektiğine mi karar vermeye çalışıyorsunuz?

“Birçok durumda, bir tür ego masajı yapmayı umuyor olabilirsiniz. Ya da kendinizi biraz daha iyi hissetmenizi sağlayabilir ya da belki diğer kadını korkutarak onu partnerinizin hayatından uzaklaştırabileceğinizi ve ilişkinizin normale dönebileceğini umarsınız. Bizi diğer kadınla yüzleşmeye iten şey genellikle intikam ve merak karışımıdır, ancak bu sizin için kolayca bir dezavantaja dönüşebilir, özellikle de hikayenin tamamını bilmiyorsanız. Bu gibi durumlarda dikkatli olmak akıllıca olacaktır” diyor Nandita.

İlgili Okuma: Partnerimin Sadakatsizliğini Affetmek ve Hayatımı Geri Kazanmak

“Kocam başka bir kadına mesaj attığı konusunda bana yalan söyledi” ya da “Kocam başka bir kadına duygusal olarak bağlı” gibi düşüncelerden kurtulmanın sizin için zor olabileceğini anlıyoruz. Evet, tüm bunların en basit çözümü diğer kadınla yüzleşmek gibi görünüyor. Peki ama buradaki amacınız nedir? Gerçekten evliliğinizi onarmaya mı çalışıyorsunuz, yoksa sadece onun tercih ettiği birine daha yakından bakmayı mı umuyorsunuz? Ve buna değer mi?

5. Alternatiflerinizi değerlendirin. Gerçeğe ulaşmanın başka bir yolu var mı?

Bir kocanın uygunsuz mesajlar göndermesi durumunda, hemen sonuca varmak ve diğer kadına söylemek ve yapmak istediğiniz her şeyi hemen düşünmek kolaydır. Bir dakika durun ve alternatiflerinizi değerlendirin. Diğer kadınla yüzleşmek gibi açıkçası acı verici ve garip bir adım atmak yerine başka ne yapabilirsiniz?

“Kocam başka bir kadına fotoğraf gönderdi ve bir süredir mesajlaşıyorlardı. Bunu biliyordum ve kocamın mesaj attığı kadınla yüzleşmeli miyim, yüzleşmemeli miyim diye düşünüyordum” diyor New Yorklu 35 yaşındaki iş kadını Shelby, daha sonra bunu yapmamaya karar verdi.

"Onun yerine kocamla konuştum. Sadakatsizliği itiraf etti; kadın aynı zamanda başka bir adama mesaj atan evli bir kadındı. Açık bir evlilikten bahsettik çünkü açıkçası onu çok sevsem de evliliği o kadar da hissetmiyordum. Bir yıl oldu ve ikimize de uygun bir evliliğe giden yolu buluyoruz. Eğer diğer kadınla yüzleşseydim her şey çok farklı sonuçlanacaktı” diye ekliyor.

Şimdi, eşinizin fiziksel ve/veya duygusal aldatmada bulunduğu her seferinde bunun açık bir evlilik istediği anlamına geldiğini varsaymayın. Bu, ikinizin de üstesinden gelebileceği bir hata olabilir veya evliliğinizin artık yürümediğinin ve bitirme zamanının geldiğinin bir işareti olabilir.

6. Diğer kadınla temasa geçerseniz soğukkanlılığınızı koruyun

“Belki diğer kadınla iletişime geçmeniz gereken durumlar vardır. Eğer bir akrabanız, yakın bir arkadaşınız ya da meslektaşınızsa, o zaman yakın çevrenizin bir parçasıdır ve ondan kaçamazsınız. Bu gibi durumlarda onunla sık sık buluşmaya veya karşılaşmaya devam edeceksiniz. Artık durum son derece tuhaf hale gelebilir. Böyle durumlarda bu kişiyle konuşmanız mantıklı olur.

"Size bunu düşmanca bir çatışmaya dönüştürmemenizi tavsiye ederim. Ancak bu konuyu ele almak ve bu diğer kadına, yaşadığınız her şeyi ve kendisi ile partneriniz arasında olup bitenler nedeniyle karşılaştığınız travmayı bilmesini sağlamak önemlidir. Bu önemli çünkü bu kişiyle sık sık karşılaşıyor olabilirsiniz ve bu nedenle tüm kartlarınızı masaya koymak her zaman daha iyidir” diyor Nandita.

İlgili Okuma: Kocanızın Sizi Artık Sevmediğine Dair 17 Acı Verici İşaret

“Burada unutulmaması gereken şey tamamen sakin olmak, soğukkanlı davranmak, duygu ve düşüncelerinizi dile getirirken açık ve net olmak. Ayrıca karşınızdaki kişinin herhangi bir pişmanlık duyup duymadığına ya da size karşı empatik olmak için çaba gösterip göstermediğine bakın. Aldığınız yanıtın türünü öğrendikten sonra, bu kişiyle artık etkileşimde bulunmak isteyip istemediğinize dair daha net bir resme sahip olacaksınız," diye bitiriyor.

Hüküm

Kocanın başka bir kadınla mesajlaşması asla hoş bir durum değildir ve yine, ilk içgüdünüz diğer kadına "Kocama mesaj atmayı bırak!" diye bağırmak olabilir. Ve sonra, farkına bile varmadan, kendinize veya arkadaşlarınıza telaşla "Kocamın mesajlaştığı kadınla yüzleşmeli miyim?" diye soruyorsunuz.

Burada kolay cevaplar yok, ancak onurunuz ve öz saygınız her şeyden önce gelmeli. Diğer kadınla yüzleşseniz de yüzleşmeseniz de, bunun sizin ve ilişkiniz için ne anlama geldiğine, neleri kaybetmeye hazır olduğunuza ve bunu nasıl ele alacağınıza dair net bir bakış açısına sahip olun. Bir ilişkide dürüst olmamak asla yardımcı olmaz, bu yüzden kendinize karşı dürüst olun ve partnerinizden de aynısını talep edin.

“Üçüncü kişinin tanımadığınız biri olduğu durumlarda, onu bir yabancı olarak tutmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bunun nedeni, partnerinizle aranızdaki sorunları çözmezseniz, bu kişiyle yüzleşmenin nasıl sonuçlanacağının bir önemi kalmayacaktır. Bu üçüncü kişiden kurtulabilirsiniz, ancak partnerinizin hayatında, özellikle de orta yaş krizi sırasında kolaylıkla yerini alabilirler çünkü ilişkinizdeki sorunlar bozulmadan kalır.

Nandita, “Eşiniz bu başka kadının ilişkinize girmesine izin verdi. Şimdi bunun neden olduğunu anlamanız gerekiyor. Kendinize ve birbirinize karşı çok dürüst olmalısınız, kendi ilişkiniz üzerinde çalışmalı ve eşinizin başka bir kadınla görüştüğünü öğrendikten sonra nelerin daha iyiye doğru düzeltilebileceğini bulmalısınız ,” diyor.

Diğer kadınla tanıştıktan sonra onu unutmanız neredeyse imkansızdır ve gerçekten benzersiz bir durum olmadığı sürece bu tür yüzleşmeleri tavsiye etmeyiz. Ayrıca, diğer kadının duymak istediğiniz gerçeği tam olarak açıklayacağının da garantisi yok. Üstelik kocanız, onun arkasından iş çevirdiğinizi bilerek olumsuz tepki verebilir. O halde bu kadınla tanışmadan önce bu karmaşık durumun artılarını ve eksilerini değerlendirin ve ne karar verirseniz verin başınızı dik tutun.

SSS

Aldattıktan Sonra Bir İlişkiyi Yeniden Kurmanın Zorluğu ve Nasıl Düzeltileceği

Diğer Kadını Nasıl Uzaklaştırırsınız: Denenmiş ve Test Edilmiş 9 İpucu

Evlilikte Bağlılığın 7 Temeli

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder