Kendinizi Korumak İçin Uymanız Gereken 15 Durum Kuralı

Bir zamanlar, Z kuşağının henüz bir dönem geçirmesinden çok önce, bir durumsal durum içindeydim. Hayatımın en heyecan verici ve aynı zamanda duygusal açıdan en yorucu romantik deneyimiydi. Tipik bir ilişkinin sınırlarının dışına çıkma fikrini sevsem de, işin içine duygular da girince işler karıştı ve anlaşmamızın amacı konusunda artık aynı fikirde olamadık. Bu süreçte iyi bir arkadaşımı kaybettim. Durumsallık kurallarının önemli olduğunu söylediğimde bana güvenin.

Kendinizi benzer bir durumda bulursanız ve bir durum durumunda ne yapacağınız konusunda net değilseniz, kendinizi durum durumu ve ilişki ikilemine kapılmış halde bulursanız veya birisiyle yaşadığınız durum durumunu nasıl tanımlayacağınızdan emin değilseniz, size seni korudum.

İlişki, ayrılık ve LGBTQ danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış ilişki uzmanı ve danışman Dhriti Bhavsar (Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı) ile yaptığım görüşmelerde, bir "durum ilişkisi" hakkında bilinmesi gereken her şeye ve incinmeden bu durumu yönetmek için bazı temel kurallara değineceğim. Öncelikle, bir durum ilişkisinin ne anlama geldiğini anlayarak başlayalım.

Durumluk Nedir?

Peki durum gemisi nedir? Durumsallığı tanımlamak için sözlüğe bakarsanız, şunu bulacaksınız: “resmi veya yerleşik olduğu kabul edilmeyen romantik veya cinsel bir ilişki”. Şimdi, “resmi” veya “yerleşik” olmayan ne anlama geliyor? Daha basit bir ifadeyle durumlaşma, iki kişi arasında hiçbir taahhüt veya beklenti olmaksızın gündelik ve akıcı bir romantik ve/veya cinsel ilişki anlamına gelir.

Durumsallığı tanımlamak için Dhriti şöyle diyor: "Gelecekle ilgili etiketlerin ve konuşmaların yokluğu, durumsallığın belirleyici işaretleridir." Benzer şekilde, bir Reddit kullanıcısı şöyle diyor: "Sürekli olarak sevgiliniz gibi birini gördüğünüzde, ancak ona bağlı olmadığınızda ve gerçek bir ilişkiyi sağlamlaştırmak için atılım yapmayı reddettiğinizde."

İlgili Okuma: Durumsal İlişki – Anlamı ve Böyle Bir İlişkide Olduğunuzun 10 İşareti

İlk bakışta, belirsiz bir ilişki, karşılıklı yükümlülük gerektirmeyen bir ilişki veya karşılıklı çıkar ilişkisi gibi diğer belirsiz yakın ilişkilere çok benzeyebilir. Ancak, belirgin bir fark vardır. Karşılıklı yükümlülük gerektirmeyen ilişkilerde veya karşılıklı çıkar ilişkisinde olduğu gibi, ilişki şartları nettir. Belirsiz bir ilişkide ise işler daha karmaşık hale gelir. Bu nedenle, belirsiz ilişki mi yoksa gerçek ilişki mi ikilemi çok yaygındır. Eğer böyle belirsiz bir yakın ilişki içindeyseniz, başarılı bir şekilde ilerlemenin ilk adımı, bunun bir belirsiz ilişki olup olmadığını belirlemektir.

Bir durum gemisinde olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Bir "durum ilişkisi" (situationship) diğer birçok gündelik ilişki türüne çok benzeyebileceğinden, böyle bir ilişkinin içinde olup olmadığınızı kesin olarak bilmek çok önemlidir. Dhriti'nin dediği gibi, " Bir ilişkiden ne bekleyeceğinizi veya neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğunu bilmemek tehlikeli ve kafa karıştırıcı bir durum olabilir." Peki, bir durum ilişkisi içinde olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? İşte dikkat etmeniz gereken bazı açık işaretler:

• Romantik partnerler gibi davranıyorsunuz ancak ilişkiyi tanımlayacak bir konuşma yapılmadı
• İkiniz de işleri rahat tutmayı kabul ettiniz
• Birbirinizi içeren uzun vadeli planlar yapmazsınız. Planlarınız bir sonraki buluşmaya, bir sonraki bağlantıya veya en iyi ihtimalle birkaç hafta sonra ne yapacağınıza odaklanır
• Ya biriniz ya da her ikiniz de başkalarıyla bağlantı kuruyorsunuz ya da çıkıyorsunuz
• Birbirinizin hayatına entegre değilsiniz; örneğin birbirinizin ailesiyle veya arkadaşlarıyla tanışmadınız
• Seks muhtemelen ilişkinizin merkezli kısmıdır
• İletişim kalıplarınızda bir tutarlılık yok; günlerce mesajlaşabilir, hafta sonlarını birlikte geçirebilir ve ardından günlerce hiçbir iletişim kurmadan gidebilirsiniz.
• Pek çok konu hakkında birbirinizle rahatlıkla konuşabilirsiniz, ancak duygular, zayıf noktalar ve tabii ki gelecek hakkında derin, anlamlı konuşmalardan uzak durun.
• İlişkide duygusal yakınlık çok azdır veya hiç yoktur
• Birbirinize hiçbir söz vermediniz
• Durum ortağınızın ihtiyaç duyduğunuz anda size gelmesini beklemiyorsunuz ve onlar da bunu yapmak konusunda hiçbir zorunluluk hissetmiyorlar - ya da tam tersi
• Konuşmalarınız, sahip olduklarınızı "mahvetmemek" için özenle hazırlanmıştır.
• Önemli bir süre birlikte olsanız bile (örneğin benim durumumda, son sekiz aydır durum ilişkisi) ilişkide herhangi bir dönüm noktasını geçmemişsinizdir
• “Bu nereye gidiyor” düşüncesi sizi kaygılı ve huzursuz hissettiriyor

İlgili Okuma: 9 Tür İlişki ve Belirtileri

Pazarlık Edilemez 15 Durum Kuralı – Kendinizi Korumak İçin Bunları Uygulayın

Bir durum ilişkisinin bu göstergelerinden açıkça görülebileceği gibi, bu tür bir bağlantı birçok gri alanla birlikte gelir. Bu çamurlu sularda yol alabilmek için kendinizi duygusal olarak koruyacak bazı durum kurallarına ihtiyacınız var. Bana kalırsa, kurallar ve sınırlar üzerinde fazla düşünmedim ve sadece akışta kalmayı seçtim - dünyaları fethedebileceklerini düşünen 20'li yaşlarındakilerin adeti olduğu gibi - ve sonunda kendi durumuma aşık oldum. ortak. Öte yandan, duygusal olarak yatırım yapmaya yakın bile değildi.

Duygularım beni rahatsız eden pek çok şeye razı olmaya, hayır demek istediğimde evet dememe ve beni incitecek davranışlara katlanmama yol açtı çünkü umuda tutunuyordum biraz zaman verirsem o da benim için aynı şeyleri hissetmeye başlayacaktı. Açıkçası bu olmadı ama sonunda kırık bir kalple karşılaştım. Görünüşe göre benim deneyimim münferit değil.

İlgili Okuma: İlişkideki Tehlike İşaretleri: Bilmeniz Gereken 11 Şey

Reddit'teki "durum ilişkisi" hakkındaki sayısız başlığa bakılırsa, bu rahat, dinamik, tanımlanmamış "ilişkide" her zaman bir kişi duygusal bağ kurar ve bu süreçte incinir. Bu Reddit kullanıcısının dediği gibi, "Durum ilişkisi, rahat ilişkilerin en az 'rahat' olanıdır ; temelde bir ilişkinin tüm avantajlarına sahip olursunuz, bunlar arasında randevulara çıkmak, birlikte uyumak, birbirinizin şirketinden keyif almak, birbirinizin evinde kalmak yer alır, ancak erkek arkadaş/kız arkadaş unvanları veya birbirinizi sevdiğinizi söyleyip birlikte bir gelecek kuracağınız, tam anlamıyla bağlı bir ilişkiye dönüşmesi beklentisi yoktur. Böyle bir ilişkiye asla girmenizi tavsiye etmem, her zaman bir kişi diğerine göre daha çok yatırım yapar, bu da sadece kalp kırıklığı ve kafa karışıklığıyla sonuçlanır."

Bu yüzden size durumsal tavsiyem her zaman kendinize odaklanmanız ve öncelik vermeniz olacaktır. İşte tam da bunu yapmanıza yardımcı olacak 15 durumsallık kuralı:

1. Eğlenceli ve hafif tutun

Bir "durum ilişkisi" (situationship) etiket ve yükümlülüklerin olmadığı, rahat bir ilişki değilse nedir ? Dhriti'nin dediği gibi, "Bir durum ilişkisinde gelecekle ilgili her türlü konuşma yasaktır. Odak noktası şimdiki zamandır." Öyleyse, odak noktası şimdiki zaman değilse, neden bundan en iyi şekilde yararlanmayalım? Her şeyi hafif ve eğlenceli tutun, anın tadını çıkarın ve ortak bir gelecek fikrine kapılmayın.

İlgili Okuma: "Resmi Olarak Sevgili Değiliz Ama Çift Gibi Davranıyoruz" Durumuna Dair Eksiksiz Kılavuz

2. Duygularınızla iletişim halinde olun

Reddit'te bir kullanıcı, "Durum ilişkisi" ile "gerçek ilişki" arasındaki farkı değerlendirirken , "Birbirinizle sanki bir ilişki içindeymişsiniz gibi çıkıyorsunuz, ama birbirinize özel değilsiniz. Çoğu zaman kötü bitiyor çünkü bir taraf her zaman diğerinden daha fazlasını isteyecektir." diyor. Şimdiye kadar fark etmiş olabileceğiniz tekrarlayan bir tema varsa, o da resmi olmayan bir şekilde çıkıyor olsanız bile duygusal bağ kurma ihtimalinin çok yüksek olmasıdır.

Bu nedenle, zaman zaman kendinizi kontrol etmeniz ve birlikte durum içinde olduğunuz kişiye karşı ne hissettiğinizi değerlendirmeniz önemlidir. Kendinizi duyguları yakalıyor veya sırılsıklam aşık oluyorsanız, bu durumdan nasıl çıkacağınızı bulmanın zamanı gelmiştir. "Bir durum ilişkisi bir ilişkiye dönüşebilir mi?" diye umut ederek ve merak ederek ortalıkta dolaşmayın. Çoğu zaman öyle değil.

3. Kendinize öncelik verin

Kendinizi korumak ve incinmekten kaçınmak için bir durum gemisinde ne yapacağınızı mı merak ediyorsunuz? Bu bağlamda kendinize odaklanmak ve öncelik vermek için bilinçli bir çaba gösterin. Neden bir durum durumuna girdiğinizi belirleyin,

• Seks için miydi?
• Veya gündelik bir ilişkinin avantajlarından, beklentiler ve bağlılık yükü olmadan keyif almak mı?
• Daha fazlası için zamanınız olmadığı için miydi? taahhütlü ilişki?

İhtiyaçlarınıza odaklanmayı kaybetmemek, onları hem partnerinizin hem de ilişkinin kendisinden önce önceliklendirmenize yardımcı olacaktır.

4. İhtiyaçlarınızı dile getirmekten çekinmeyin

İhtiyaçlardan bahsetmişken, ihtiyaçlarınız konusunda sesinizi duyurmaktan ve iddialı olmaktan çekinmeyin. Dhriti şunu tavsiye ediyor: "Bir durum görüşmesinde ihtiyaçlarınızı açıkça iletin ve aynı zamanda partnerinizin ihtiyaçlarını kabul etmeye açık olun." Bu, her iki tarafın da sağlıklı iletişim kurmasını gerektirir. Bu nedenle, bu durumun her ikiniz için de ne anlama geldiği, bundan ne aradığınız ve bu ihtiyaçları nasıl karşılamayı planladığınız hakkında görüşmekten çekinmeyin. Bunu yaparken şunları tartışın:

• İhtiyaçlar arasında uyumsuzluğun olduğu bir orta yol bulmak
• Sözünde durmayan
• Partnerlerden birinin ihtiyaçları değişmeye başlasaydı ne yapardınız?

İlgili Okuma: Bir İlişkide 10 Kritik Duygusal İhtiyaç

5. Programınıza ve zamanınıza saygı gösterin

İlişki içinde olduğunuz kişilerin sürekli iletişim kurmaması veya yokluk dönemleri hakkında açıklama yapmaması normal olsa da, bu durumun partnerinizin sizi ve programınızı hiçe sayması veya size kötü davranması için bir bahane olmasına izin vermeyin . Örneğin, ilişki içinde olduğum kişi günlerce iletişim kurmazdı ve programı müsait olduğunda kapıma gelip her şeyi bırakıp onunla vakit geçirmemi beklerdi.

Geriye dönüp baktığımda, benim hayır deme konusundaki isteksizliğimin onun yetki duygusunu güçlendirdiğini hissediyorum. Bunun senin başına gelmesine izin verme. En hayati durumlaşma kurallarından biri, programınıza ve zamanınıza her zaman saygı duymaktır, böylece partneriniz de aynısını yapacaktır. İşte yapabilecekleriniz:

• Birbiriniz için ne zaman müsait olacağınızı tartışın
• Arada bir doğaçlama planlar yapmanın bir sakıncası olmasa da (durumsallığın amacının eğlenmek olduğunu unutmayın), bunun norm haline gelmesine izin vermeyin
• Partneriniz programınızı göz ardı ederse kendinizi savunun

6. Hayatınızda diğer önemli ilişkilere yer açın

Bir ilişki içinde kendinizi korumak için ne yapmanız gerektiğini mi merak ediyorsunuz? İşte size cevabı bulmanıza yardımcı olabilecek bir ilişki tavsiyesi: Ne kadar iyi hissettirse de, tüm hayatınızın bu geçici ve sıradan ilişki etrafında dönmemesine dikkat edin. Bu ilişki içinde, arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız ve ailenizle olan diğer önemli ilişkilerinizi beslemek için kendinize alan tanıyın . Dengeli bir yaşam sürmek, bir ilişkinin hayatınızdan daha büyük bir hale gelmesini engellemenin anahtarıdır.

7. Keşfetmekten korkmayın

İlişkide olmamanın temel kurallarından biri, açık bir şekilde bu konuda konuşulmadığı sürece, bağlılık veya özel bir ilişki beklentisinin olmamasıdır. Bu yüzden kendinizi başka insanlarla çıkmaktan veya konuşmaktan alıkoymayın. Şimdi, mutlaka başka insanlarla çıkmanız gerektiğini söylemiyorum. Ama eğer ilginç biri karşınıza çıkarsa ve bunun nereye varabileceğini keşfetmek isterseniz, ilişkiniz yüzünden kendinizi geri tutmayın. Unutmayın, bir ilişki içinde değilsiniz. Aynı zamanda, kendinizi korumak için birden fazla kişiyle çıkmanın kurallarına da dikkat edin.

8. 'Sorma, söyleme' politikasını izleyin

Durum kurallarından bahseden Dhriti, "Birbirinizle paylaşmadığınız bazı şeyler olabilir ve bu tamamen normaldir" diyor. Aklıma gelen şeylerden biri, birbirlerinin başka insanlarla çıkma veya takılma deneyimleridir.

Durum ilişkisi düzenlemenizin tamamen sıradan olduğunu veya ne kadar romantik duygulardan yoksun olduğunu kendinize ne kadar söylerseniz söyleyin, sizin veya partnerinizin diğer kişinin flörtüyle ilgili ayrıntılar hakkında ne hissedebileceğini ve bunlara nasıl tepki verebileceğini kesin olarak bilmenin bir yolu yoktur. kaçar. Bu konuda 'sorma, söyleme' politikasına sadık kalın.

İlgili Okuma: İlişki İstemiyorsa Neden Beni Yanında Tutuyor?

9. Duygusal kırılganlıktan kaçının

Dhriti şöyle diyor: "Bir durum anlaşmasında, iki kişi arasındaki tüm bağlantı, gerçek duyguları gizlemeye ve her türlü duygusal kırılganlıktan uzak durmaya dayanır. Yüzeysel düzeydeki bir katılımın bu şekilde kalmasının tek yolu budur.” Dolayısıyla, doğal olarak, değerli bir durum tavsiyesi, partnerinizin önünde gardınızı düşürmekten kaçınmak olacaktır.

• Umutlarınızdan ve korkularınızdan bahsetmeyin
• Geçmiş travmaları ve duygusal yaraları tartışmayın
• Çocukluk hikayelerini takas etmekten kaçının
• Geçmiş aşkları ve kalp kırıklıklarını konuşmanın dışında bırakın

Bunlar , bir ilişkide duygusal yakınlığın yolunu açan türden şeylerdir . Duygusal yakınlık kurulduktan sonra, romantik duygular da çok geçmeden ortaya çıkar.

10. Onları artı biriniz olarak görmeyin

Durum partnerinize aşık olma ve “Durum ilişkisi ilişkiye dönüşebilir mi?” diye merakla bırakılma riskinden korunmak için ilişki benzeri beklentileriniz olmadığından emin olun. Örneğin, durum partnerinizin düğünlerde, lise toplantılarında ve hatta partilerde artı kişiniz olmasını beklemek.

Bunu yapmak, onları hayatınızın ayrılmaz bir parçası olarak görmeye başladığınızı gösterir ve bu, işleri geçici ve geçici tutma yönündeki en temel durumsallık kurallarına aykırıdır.

İlgili Okuma: Gündelik Flört — Uymanız Gereken 13 Kural

11. Halka açık olmak isteyip istemediğinizi tartışın, varsayımda bulunmayın

Tipik bir ilişkide, her iki partner de birbirine bağlılık sözü verdikten ve birlikte geleceklerini nasıl gördükleri konusunda netlik kazandıktan sonra, ilişkilerini kamuoyuna duyurma beklentisi vardır. Çiftler, arkadaşlarına birlikte olduklarını duyurur, sosyal medyada paylaşım yapar , birlikte sosyal etkinliklere katılırlar ve benzeri şeyler yaparlar.

Ancak bir durum gemisinde işler mutlaka böyle gitmez. Mesela durum ortağım hiçbir arkadaşının bizim bir şey olduğumuzu bilmesini istemiyordu. Bu nedenle, önemli durum kurallarından biri, anlaşmanızı insanlara anlatmak isteyip istemediğinizi her zaman tartışmaktır. Herhangi bir ayak parmağına basmaktan kaçınmak için asla varsaymayın.

12. Ailenizi ve arkadaşlarınızı tanıştırmak bir zorunluluk olmayabilir

Bir defasında durum ortağımın beni arayıp beni almaya geldiğini söylediğini hatırlıyorum. Arkadaşlarımla takılıyordum, bu yüzden ondan benim bulunduğum yere doğru bir yol izlemesini istedim. Geldiğinde, dışarı çıkmadan önce bir içki içmek için bize katılması konusunda ısrar ettim. İçeri gelip arkadaşlarımla sohbet ederken, bunu yapma özgürlüğünü kullanmamdan memnun değildi. Gece tam bir fiyaskoydu ve sonrasında biraz uzaklaştı.

Deneyimlerime dayanarak size durumsal tavsiyem, partnerinizi arkadaşlarınız ve ailenizle tanıştırmaktan kaçınmanız olacaktır. Bu sadece çok fazla baskı yaratıyor ve söylenmemiş beklentilerin kırılgan bir bağlantı üzerinde asılı kalmasına neden oluyor ve iyi sonuç vermiyor.

13. Kesin sınırlar koyun

Bir ilişkiyi başarıyla yönetmenize yardımcı olabilecek en kritik unsurlardan biri, sınırları erkenden belirlemektir . En başından itibaren, bu ilişkiden ne istediğiniz konusunda net olun ve partnerinize neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğunu bildirin.

Dhriti de aynı fikirde ve şöyle diyor: "Sınırlar, bir durum durumunda son derece önemli olan beklentilerin yönetilmesine yardımcı olur. Ayrıca diğer kişiyi, onun olmasını istediğiniz renkli bir mercekten değil, gerçekte kim olduğunu görmenize yardımcı olurlar. Ayrıca, bir durum çıkmazından nasıl çıkacağınızı bulma noktasına geldiğinizde, bu sınırlar bağınızı kesmenizi kolaylaştıracaktır.

14. Sürdüğü sürece tadını çıkarın

Sizin için ortaya koyduğum tüm durumsallık kurallarına bağlı kalarak, durumsallık partnerinizle eğlenmeyi ve sürdüğü sürece bu alışılmadık ilişkinin tadını çıkarmayı unutmayın. Duyguların karışıma girmesine izin vermediğiniz ve birlikte olduğunuz kişiyle kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz sürece, bir durumlaşma son derece eğlenceli bir yolculuk olabilir. Bundan en iyi şekilde yararlanın.

İlgili Okuma: Birisi 'Rahat bir ilişki' aradığını söylediğinde ne demek istiyor?

15. Bunun geçici olduğunu unutmayın

Bir durum gemisi, doğası gereği, doğası gereği geçicidir. Bir noktadan sonra kendinizi ya bir durumsallıktan nasıl çıkacağınızı ya da bir durumsallığın bir ilişkiye dönüşebileceğini merak ettiğiniz bir yol ayrımında bulacaksınız. Şimdi, ilerlemenin yolu aslında her iki kişiye de bağlı. Romantik duygular karşılıklıysa, bir durum daha fazlasına dönüşebilir. Bunun gerçekleşmesi için,

Dhriti şu tavsiyede bulunuyor: “İlişkiye yatırım yapmaya, güven inşa etmeye , bağlılık ve gelecek gibi konuları konuşmaya ve açık iletişime öncelik vermeye istekli olmalısınız.” Ancak çoğu zaman, bir ilişki durumunun sonu bu kadar idealist olmuyor ve insanlar yollarını ayırıyor. Her iki durumda da, bir ilişki durumunun sonsuza dek süremeyeceğini bilin. Ya daha büyük bir şeye dönüşecek ya da yavaş yavaş yok olacaktır.

Durum kuralları, ilgili kişilere ve onların koşullarına bağlı olarak değişebilir. Örneğin, bazıları için bir durum ortaklığı partnerinin evinde kalmak, henüz başlamamış bir durum olabilirken, diğerleri için birlikte hafta sonu gezilerine çıkmak bile kabul edilebilir. Sizin için iyi sonuç verecek temel kurallar oluşturabilseniz de, bu deneyimi duygusal açıdan yıpratıcı bir yolculuktan ziyade eğlenceli ve keyifli hale getirmek için bu temel kuralları takip ettiğinizden emin olun.

Birini Görmek vs Flört - 7 Hakkında Bilmeniz Gereken Farklar

Biriyle Ne Kadar Süre Rasgele Çıkmalısınız - Uzman Görüşü

Niyetle Çıkmak: Sizi Başarıya Hazırlayacak Anlam ve Kurallar 

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder