Biriyle bağlantı kurarsınız, potansiyeli görürsünüz, konuşmaya başlarsınız ama işler pek de umduğunuz yönde gitmez. Belki onların her cümlede "kelimenin tam anlamıyla" kelimesini kullanma konusundaki ısrarları gibi küçük rahatsızlıklardan dolayı ertelemişsinizdir veya belki de yapışkanlık gibi daha göze çarpan kırmızı bayrakları durdurmuşsunuzdur. Artık onları serbest bırakmak istiyorsunuz ve gölgelenme harika bir seçenek gibi görünmeye başlıyor. Çoğunluğa katılmadan önce, gölgelenmenin sizin hakkınızda ne söylediğini anlamak için bir dakikanızı ayırın: zorlu konuşmaları kaldıracak olgunluğa veya diğer kişiye temel kapanış nezaketini gösterecek hassasiyete sahip değilsiniz.
Popüler algının aksine, birini hayalet olarak görmek hoş bir davranış değildir. Hayaletlik olgunlaşmamış bir şey mi? Kesinlikle öyle. Birini hayalet olarak görmek size güç yanılsaması verir. Bir ilişkiyi bitirmenin en kolay yolu gibi görünebilir ama açıkçası artık ilgilenmediğinizi söylemenin daha iyi yolları da var. Örneğin, "Üzgünüm, birbirimize pek uygun olmadığımızı düşünüyorum."
Çoğu zaman, birini hayalet olarak gören insanlar, birini bu kadar sinsice reddetmiş olmanın gururunu bile hissedebilirler (au-da-city!). Ancak şunu unutmamalısınız ki, kendinize ne söylerseniz söyleyin, birlikte olduğunuz kişinin istismarcı/şiddet eğilimleri olması ve iletişimsiz kalmanın kendinizi korumanın tek yolu olması dışında, birini hayalet olarak görmenin hiçbir iyi nedeni yoktur. Ancak gölgelenmenin ne kadar yaygın olduğu göz önüne alındığında, insanların ortadan kaybolma eylemine başvurmasının tek nedeni bunlar değil.
Çoğu insan bunu yapmayı seçiyor çünkü engelleme düğmesine basmak, birini terk etmekle uğraşmaktan çok daha kolay bir seçim gibi görünüyor. Geçmişte buna başvurduysanız veya bunu yapmayı düşünüyorsanız, birini hayalet olarak göndermeyi seçtiğinizde göndereceğiniz mesaja dikkat etmeniz yardımcı olur. Psikoloğun görüşleriyle gölgelenmenin sizin hakkınızda neler söylediğine daha yakından bakalım Juhi Pandey (MA, psikoloji) flört, evlilik öncesi ve ayrılık danışmanlığı konusunda uzmanlaşmıştır.
Hayalet Olmanın Psikolojisi Nedir?
İçindekiler
Bu süreçte yer alan herkes modern flört Sahne, hayaletleşmenin nasıl bir içgüdüsel yumruk olabileceğini biliyor. Peki hayalet birisini hayalet olarak gördükten sonra nasıl hissediyor? Çoğu zaman, bir kişi bir başkasını hayalet olarak gördüğünde, kendisine doğru şeyi yaptığını söylemenin ve hayatına devam etmenin yollarını arar. Hayaletler kendilerini suçlu hissetmekten kaçınmayı misyon edinirler (çünkü yanlış bir şey yaptıklarını kabul etmek zorunda kalacaklardır). Hayaletlerin gün ışığından kaçındığı kadar onlar da bu konudan kaçınıyorlar.
Bununla birlikte, birini hayalet olarak görmek için iyi nedenleriniz olduğuna kendinizi ne kadar ikna ederseniz edin, bir bağlantıyı daha başlangıçta koparmak için bu yola başvurmanın açık bir mesajı vardır. Gölgelenmenin sizin hakkınızda söylediği şey, genel olarak yüzleşmekten korktuğunuzdur. Kelimelerle değil, hareketlerinizle iletişim kurmayı tercih edersiniz. Tutumunuz biraz pasif-agresif görünebilir, bu da duygusal bir konuşma yapmaktansa kolunuzu ve bacağınızı kaybetmeyi tercih edeceğiniz anlamına gelebilir. Ghosting'in psikolojisini anlatan Juhi, bunun, başvuran kişiyle ilgili şunları yansıttığını söylüyor:
- Çatışmadan kaçmak: Ghoster bir çatışmadan kaçmaya çalışıyor. Gölgelenme, onların sorgulanmaya karşı korunmalarını sağlayan savunma mekanizmasıdır. Kalkandan kaçmayı belirleyen ince bir çizgi vardır ve birini hayalet olarak gördüğünüzde o çizgiyi geçersiniz
- Güven eksikliği: Ghoster, diğer kişiyle yüzleşecek kadar kendine güvenmiyor ve bu nedenle etkileşimden kaçınmak için kendi kabuğuna çekiliyor
- güvensizlik: Sizi hayalet gibi gören birini çağırma dürtüsüne sahip olsanız da, aslında sizinle etkileşimde bulunurken kendini güvensiz ve güvensiz hisseden hayalet kişi olabilir.
- İlginin azalması: Bir ilişkide gölgelenmenin en yaygın nedenlerinden biri ilginin azalması veya bağlantı kaybıdır
Psikologlar Thomas, Jhanelle Oneika ve Royette Tavernier Dubar ders çalışma Hayaletlenmenin psikolojik sonuçlarının değerlendirilmesi, hayaletin hayalet kişi için genellikle çok olumsuz olduğunu ancak aynı zamanda hayaleti de etkilediğini ve onun kişiliği ve bir ilişkideki özellikleri hakkında çok şey söylediğini fark etmişlerdir.
Sessiz muameleye çok benzediği için gölgelenmenin duygusal açıdan travmatik olduğunu tanımladılar. Karşı taraftaki kişinin ciddi zihinsel acı çekmesine neden olabilir ve onları merak içinde bırakabilir. gölgelenmeye nasıl tepki verilir ve özgüvenlerinin zedelenmesine izin vermemek. Çoğu hayaletin bir modeli vardır. Genellikle istediklerini elde ettikten sonra ayrılırlar (ki bu genellikle sekstir). Klinik psikolog Carla Marie Manly (Ph.D.) şöyle diyor: "İnsanlar birbirleriyle ne kadar çok zaman geçirirse ve aralarındaki duygusal bağ ne kadar yakınsa, hayaletin hayalet kişiye zihinsel ve duygusal olarak zarar verme olasılığı da o kadar artar. ”
Bağlılık sorunları, insanların yakın partnerlerini gölgede bırakmasının ana nedenlerinden biridir. Hayaletliğin senin hakkında söylediği şey güvensiz olabileceğindir. Uzun vadeli ve kalıcı bir şeyin olasılığı, hayalet olmayı resmi olarak ayrılmaya tercih eden insanları tehdit ediyor.
İlgili Okuma: Caspering Ghosting'den Daha Az Acımasız mı?
Ghosting'in Sizin Hakkınızda Hayalet Ettiğiniz Kişiden Daha Fazlasını Söylediği 9 Şey
Hayaletliğin sizin hakkınızda ne söylediği yalnızca karakterinize ve davranış kalıplarınıza bağlıdır. Bir kez hayaletleştiyseniz, muhtemelen bunu tekrar yapacağınız varsayılmaktadır. Bu aynı zamanda gelecekteki ilişkilerinizi de olumsuz etkileyebilir. Birini hayalet olarak gördüğünüzde, onunla yüzleşemediğiniz ve belki de acı çektiğiniz mesajını verirsiniz. uzlaşma korkusu. Bir ilişki içindeyken, anlaşılır bir şekilde, bazen bunaltıcı olabilir. Ama bu sana birisini hayalet olarak görme hakkını vermez. Bu sadece ahlaka aykırı olmakla kalmıyor, aynı zamanda sizi olumsuz bir duruma düşürüyor. İşte Ghosting'in sizin hakkınızda söylediği 9 şey:
1. Hayaletlik korkaklıkla eş anlamlıdır
Hayaletler (çoğunlukla fiziksel çekicilik nedeniyle) ilişkilere girerler ve uzun vadeli bir şeyin ilk işaretinde bir kaçış ararlar. Ayrılacak kadar küstahsın ama bunu partnerine söyleyecek cesaretin yok. Sevgilinize bir açıklama yapmıyorsunuz (çok daha az) ayrılıktan sonra kapanma) ve durumdan olabildiğince hızlı kaçın.
Eğer bu korkakça değilse, ne olduğunu bilmiyorum! Ghosters, durumun ciddiyetini kabul etmeyi reddediyor ve birini hayalet olarak görmenin uygun tepki olduğunu düşünüyor gibi görünüyor. Hayaletliğin senin hakkında söylediği şey müzikle yüzleşemediğin ve korktuğundur.
İlgili Okuma: Bir Erkek İlgilenip Sonra Geri Çekildiğinde Yapabileceğiniz 7 Şey
2. Hayaletliğin senin hakkında söylediği şey kararsız olduğundur
Bazen insanlar çok fazla seçeneğe sahip olduklarında da hayalet olurlar. Genelde gündelik bir şeyler arıyorsunuz ve kararlı bir ilişkiye hazır olmamak. Biriyle çıkarken fiziksel olarak başkalarına ilgi duyarsınız. Ve aldatmak ya da ayrılmak yerine çıktığın kişiyi hayalet gibi görüyorsun.
Ama bana göre bu alışkanlıklar aynı kumaştan kesilmiş. Hayaletlik, birini aldatmak kadar kötüdür çünkü her iki durumda da diğer kişiye zihinsel olarak işkence etmiş olursunuz. Hayalet birinin senin hakkında söylediği şeyin, insanların duygularını hiç umursamadığın olduğunu anlamalısın. Kolay etkilenirsiniz ve karar veremezsiniz.
3. Şüpheli ahlak
Bir ilişkide hayalet olmak aktif olarak diğer kişinin acı çekmesine neden olmak anlamına gelir. Ve kendinize bunun en iyisi olduğunu veya birisini hayalet olarak görmek için iyi nedenleriniz olduğunu ne kadar söylerseniz söyleyin, öyle değil. Bu sadece hayalet ettiğiniz kişiye değil, size de zarar verir. Hayaletliğin sizin hakkınızda söylediği şey, vicdanınızın zayıf olabileceğidir.
Bu, dünyanın, birisiyle olgun ve medeni bir konuşma yapmaktansa, yokmuş gibi davranmayı tercih ettiğinizi bilmesini sağlar. Açıklama yapmadan ayrılmak ahlaki açıdan yanlıştır. Ve bunun hem siz hem de partneriniz üzerindeki etkilerini anlamamak ahlaki açıdan yanlıştır.
4. Terk edilme sorunları
İnsanları gölgede bırakma eğilimi, sahip olabileceğinizi gösterir. terk edilme meseleleri. Genellikle ayrılmaya istekli olduğunuzda bunun nedeni partnerinizin bir gün sizi terk etmesinden korkmanızdır. Gölgelenme, bu reddedilme korkusuyla başa çıkma yönteminizdir. Partnerinizin sizi istediği zaman terk edebileceği düşüncesi sizi rahatsız ediyor ve bu nedenle duygusal olarak yatırım yapmaktan veya ona bağlanmaktan kendinizi geri alıyorsunuz. Diğer ayakkabının düşmesini beklemek yerine sevdiğiniz birini hayalet olarak görmeyi tercih edebilirsiniz; bu, güvensizlikleriniz göz önüne alındığında, her zaman aklınızda başgösteren bir korkudur.
5. Olgunlaşmamışlık
Hayaletlik olgunlaşmamış bir şey mi? Lanet olsun, evet! Zor da olsa dürüst bir konuşma yapamamak, duygusal olgunluğun göstergesidir. Bir yüzleşmeden kaçınmak için diğer kişiye yol açtığınız duygusal hasarı pek de umursamadığınız gerçeği de öyle. Sonuçta, bir ilişkide gölgelenme, sizi önemseyen birinin duygularını ve duygularını ezmenin acımasız bir yolu değilse nedir? Eğer bunu başarmaya istekliysen kesinlikle olgun değilsin ya da ciddi bir şeye hazır değilsin. olgun ilişki.
İlgili Okuma: Birine Çıkmakla İlgilenmediğinizi Nasıl Anlarsınız?
6. Güvensiz olduğunuzu gösterir
Güvensizlik gölgelenmenin temelinde yer alır. Partneriniz için yeterince iyi olduğunuzu düşünmüyorsunuz; Bu güvensizlikle başa çıkmak için, çıktığınız kişiyi hayalet olarak görerek veya daha da kötüsü sevdiğiniz birini hayalet olarak görerek kendinizi güçlü bir konuma getirmeye çalışırsınız. Temelde yatan güvensizliklerinizin nedenleri Ancak, hayalet gibi çirkin bir şeye dönüşüyorlar ve siz farkına bile varmadan duramıyorsunuz.
7. Bağlılık sorunlarınız olabilir
sahip olamadığınızda sadık ilişki ve flört geçmişiniz bir dizi kısa, sıradan flörtlerden oluşuyor, bu sizin bağlılıktan korktuğunuzu gösterir. İlişkilerin uzun sürmediğine veya buna değmediğine dair sabit bir fikriniz var ve ayrılmak için bahaneler buluyorsunuz. Gölgelenmenin senin hakkında söylediği şey, karmaşık duygularla baş edemeyeceğindir. Partnerinizle 'dağınık' bir konuşma yapmak yerine, ayrılmayı seçersiniz (ondan hoşlansanız bile). Sonuçta, bir korkağın çıkış yolu değilse, bir ilişkide gölgelenme nedir?
8. Yüzeysel ilgi alanlarınız var
Bir düşünün, duygusal olarak ona yatırım yapan biri partnerini hayalet olarak görür mü? Yapmazlar! Dolayısıyla hayaletin senin hakkında söylediği şey sadece aradığındır yüzeysel ilişkiler fiziksel veya cinsel çekiciliğe dayalıdır. Bu çekim zayıflamaya başladığında o kişiye olan ilginiz de zayıflamaya başlar. Bağlantınızı derinleştirmeye çalışmak yerine kaçmayı tercih edersiniz. Hayaletleşen kişi üzerinde yaratacağı etki pek dikkate alınmaz.
İlgili Okuma: Bağlılığın 15 İşareti: Phobe Seni Seviyor
9. Anlamlı bir ilişkiye ilgi duymuyorsunuz
Seri hayalet olduğunuzda çok fazla ciddi ilişkiniz olmaz. Partnerinizle güzel bir gelecek inşa edecek kadar uzun süre ortalıkta değilsiniz. Sürekli hayalet gördüğünüzde, bu evlenmekle, çocuk sahibi olmakla ya da beyaz çitli bir eve yerleşmekle ilgilenmediğinizi ima edebilir. Hayaletler yalnızca şimdiye odaklanır. Gölgelenmenin uzun vadeli yan etkilerini hesaba katmazlar. Bu sadece partnerine büyük sıkıntı vermekle kalmaz, aynı zamanda onların anlamlı bir ilişkiye sahip olmalarını da engelleyebilir.
Hayalet Yerine Söyleyebileceğiniz Şeyler
Hayaletlik sadece partnerinizi etkilemekle kalmayıp sizi de etkileyebilecek bir kısır döngüdür. Gölgelenmek yerine olgun ve medeni bir tartışma yapılması tavsiye edilir. Her ikinizin de kendi yaşamlarınıza devam edebilmesi için partnerinizin kapanmasına izin vermelisiniz.
Juhi şunu tavsiye ediyor: “Sevdiğiniz ya da romantik bir ilişki içinde olduğunuz birini gölgede bırakmaktansa, açık ve dürüst olmak daha iyidir. Neler yaşadığınızı basitçe iletebilir ve her iki ortak için de işleri daha kolay ve daha iyi hale getirebilirsiniz. Daha fazla anlaşamayız. İnsanları gölgede bırakmak yerine kullanabileceğiniz 6 yanıt bulmamızın nedeni budur:
- "Son zamanlarda çok fazla şeye takılıp kalıyorum, bu da bu ilişkinin yürümesini zorlaştırıyor." Partnerinize başka taahhütlerle meşgul olduğunuzu bildirin. Gölgelenmeye başvurmak yerine istikrarlı bir iş-yaşam dengesini sürdürmekte zorlanıyorsanız partnerinizle iletişim kurun
- “Hiçbir şey hissetmiyorum derin ruh bağlantısı aramızda. Uyumluluk ve sevgiden yoksun bir ilişkiyi sürdürmenin bir anlamı yok. Yollarımızın ayrılması ikimiz için de daha iyi olur." Partnerinizi veya romantik ilginizi reddetmek incitici olabilir ancak yine de ortadan kaybolma eylemine geçmekten çok daha az acımasızdır.
- "Hey, seninle çok güzel vakit geçirdim. Bana bir ömür boyu anılar yaşattığın için teşekkür ederim. Olduğunuz kişiyi takdir ediyorum ama bir şekilde işleri ileriye taşıyacak konumda değilim. Biraz takdir uzun bir yol kat eder. Partnerinize 'hoşçakal' demeden önce küçük bir 'teşekkür ederim' ile minnettarlığınızı ifade etmek, kesinlikle onun acısını azaltacaktır.
- “Hayatımda yerleşmek istediğim bir dönemdeyim. Gündelik randevular artık benim için işe yaramıyor. Bu, hayalet yerine gönderilecek mükemmel metinlerden biridir; diğer kişiye ilişkinize dikkat ettiğinizi söyler.
- "Seninle harika zaman geçirdim ama bazı kişisel meselelerden dolayı bunu daha fazla sürdüremeyeceğim. Lütfen kararıma saygı gösterin çünkü birkaç şeyin üzerinde çalışmak için zamana ihtiyacım var.” Hayalet olmak, bir kişinin zihinsel huzurunu bozabilir. Gölgelenme yerine gönderilecek basit bir metin, yükü göğsünüzden alabilir
- “Harika bir çift olduğumuzu biliyorum ama henüz kendimi bu işe adamış görmüyorum. Ciddi bir ilişki içinde olmaya hazır olduğumu sanıyordum ama görünüşe göre öyle değil." Bir ilişkiye hazır olmadığınızı kabul edin. Duygularınızı aktarırken dürüst olun
İlgili Okuma: Her Zaman Hatırlayacakları En İyi 23 Gölgelenme Yanıtı
Sıkça Sorulan Sorular
Juhi, bir hayaleti benmerkezci ve kendine güveni olmayan biri olarak tanımlıyor. Hayaletler, hayalet olmanın diğer kişiye ne yapabileceğini düşünmedikleri için empatiden yoksundurlar. Resim ekle
Gölgelenme suçu, gölgelenmenin ardındaki nedene bağlıdır. Eğer bu bir kişinin iletişim becerisinin eksikliğinden kaynaklanıyorsa ya da birinin pervasız ve umursamaz tavrından kaynaklanıyorsa o zaman suçluluk söz konusu olmayabilir. Aksine, yüzleşmekten kaçınmak veya dikkat çekmek için bir gölgelenme vakası varsa, o zaman utanabilir ve yaptıkları yanlıştan dolayı suçlu olabilirler.
Juhi, hayalet görmenin çok dürtüsel veya aceleci insanlarda kişilik bozukluğu olabileceğine dikkat çekiyor. Duyguları daha yoğun yaşıyor olabilirler, bu da onları kaprisli hale getiriyor. Ancak bu her zaman bir kişilik bozukluğu değildir. Gölgelenme bazıları için bir davranış modeli de olabilir.
Anahtar İşaretçiler
- Hayaletlik, alıcı taraftaki kişiden ziyade, kaybolma eylemini gerçekleştiren kişi hakkında daha fazla şey söylüyor
- Hayaletlik, bağlılık fobisi, korkaklık, olgunlaşmamışlık, güvensizlik ve empati eksikliği gibi nedenlerin tetiklediği bir davranış modelidir.
- Bir hayalet, 'hoşça kal' demeden bir ilişkiden ayrılmak yerine, açılmaya ve konuşmaya çalışmalı
- Etkili ve dürüst iletişim ve duyguların ifadesi önemlidir
Son Düşüncelerimiz
Eğer hayaletle karşılaştıysanız, bu makale bunun siz değil onlar olduğunu hatırlatmak içindir. Çoğu zaman bu, gölgelenmeyi yapan kişinin hatasıdır. Bu onların zayıf bir iletişim duygusuna sahip olduklarını ve temel nezaketten yoksun olduklarını gösterir. Şunu merak edebilirsiniz: "Hayalet, birisini hayalet olarak gördükten sonra nasıl hissediyor?" Hiçbir zaman kesin olarak bilemesek de çoğu hayalet uzun vadede kendini kötü hissediyor. O yüzden rahat olun ve hayaletlerden uzak durun.
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
