Мої батьки оголосили про розлучення посеред моїх випускних іспитів і щодня втягують мене у свою сварку

Поширювати любов

Шановні панове,

Мої батьки розлучаються, і я їх єдина дитина. Я був у розпал іспитів на останньому курсі, коли вони повідомили мені цю новину. Вони обидва використовують мене як чашу для блювоти та продовжують сваритися один на одного. Я ненавиджу бути в такому положенні. Я також ненавиджу той факт, що вони обидва були байдужими до мене з точки зору визначення часу під час моїх іспитів. Я не знаю, як впоратися з їхнім виплесуванням і власними емоціями з цього приводу. Порадьте, будь ласка.

Аман Бонсле каже:

Здравствуйте,

У вас складне становище.

Спершу забезпечте своє майбутнє

Ви повинні реалістично оцінювати ситуацію з батьками, інакше ви ризикуєте себе втомити.

Зараз вам потрібна вся енергія, яка у вас є, щоб ви могли зламати іспити. Оскільки невдале складання іспитів спричинить хвилі у вашому майбутньому та вплине на вашу працевлаштування, вам потрібно буде знайти спосіб витратити час на підготовку до іспитів як пріоритет.

Зважаючи на те, наскільки безладним зазвичай буває шлюборозлучний процес, вам краще поки що залишити ці хвилювання. Вирішення життєвих проблем зазвичай являє собою поєднання стратегії (план і непередбачені дії) і пріоритетів (оскільки всі проблеми НЕ слід вирішувати всі одночасно). Це також гарна нагода з’ясувати, яку з ваших проблем потрібно вирішити «вчасно та швидко» – іспит? Або емоційні наслідки про розлучення твоїх батьків?

Як зосередитися на іспитах

Якщо нездатність зосередитися й надалі буде проблемою, спробуйте тимчасово виїхати з дому та залишитися з родичем чи другом. Це гарантує, що у вас є все необхідне для виконання негайних і важливих за часом академічних зобов’язань.

Справа про розлучення ваших батьків

Як би це не було для вас сумно, але з суто практичної точки зору ви мало що можете зробити для своїх батьків, окрім того, щоб триматися осторонь їхнього шляху, коли вони знаходять спосіб врегулювати дисбаланс у своєму житті. Наша потреба врятувати тих, кого ми любимо, іноді змушує нас забути, що вони цілком здатні та достатньо розумні, щоб вирішити власні проблеми.

Пов'язані читання: Наслідки розлучення: психологічні, емоційні та наслідки

Ваші батьки «дорослі» і з часом знайдуть спосіб «нормалізуватись» шум у їхніх стосунках на краще чи на гірше. Вони були дорослими довше, ніж ви, і ви можете довірити їм вирішення різних елементів їхнього шлюборозлучного процесу. Я знаю, що це може звучати як відсторонена точка зору на те, що цілком може бути випробуванням для сім’ї, але ви повинні знати, коли настав правильний час зняти ногу з гальм, особливо якщо дорога скоро стане вибоїстою .

Керування власними емоціями

Можливо, ви захочете зверніться за послугами консультанта щоб проговорити свій біль і розгубленість. Ваша тарілка повна, і вам потрібно знайти спосіб переконатися, що ви не є «побічним збитком» у тому, що, по суті, є проблемою між вашими батьками. Нехай ваші іспити не страждають.

Ситуація з боксерською грушою

Використовувати вас як боксерську грушу – це те, що їм здається природним, оскільки вони, ймовірно, сприймають вас як «м’яку мішень». Вони засмучені і, мабуть, почуваються вразливими по-своєму про розлучення. Вони шукають вихід, щоб висловити всі ці емоції. Вам потрібно відмовитися від того, що ви не хочете бути частиною їхньої «ситуації». Зробити це буде нелегко, але ви повинні за всяку ціну поставити себе на перше місце.

Пов'язані читання: Розлучення та діти, глибокі наслідки розлучення, які батьки повинні знати

Дайте зрозуміти своїм батькам, що ви зараз прагнете зосередитися на іспитах і що їхні проблеми починають негативно впливати на вас. Скажіть їм, що вам «обов’язково» потрібно успішно скласти іспити, а отже, поки що потрібно відійти у свій простір. Це важливо. Розлучення ваших батьків — це можливість перевірити, наскільки сильна ваша рішучість.

Все краще,

Безпечний

Поширені запитання

Зміст

1. Як розлучення батьків вплинуло на ваше навчання?

Це надзвичайно ускладнювало концентрацію. Я постійно хвилювався про своїх батьків, їхні суперечки та майбутнє. Мій сон був порушений, мій апетит зник, і в результаті мої оцінки постраждали.

2. Як ви впоралися зі стресом і емоційним хвилюванням?

Я шукав підтримки у друзів, членів родини та терапевта. Розмова про свої почуття допомогла мені зрозуміти ситуацію та розвинути механізми подолання. Я також намагався якомога більше розставляти пріоритети у навчанні, виділяючи час для навчання та звертаючись за допомогою до своїх викладачів, коли це було необхідно.

Заключні думки

Я виявив у собі несподівану стійкість. Я навчився розділяти свої емоції, відкладаючи біль і гнів на достатній час для навчання. Я знайшов розраду в підтримці друзів і вчителів, які розуміли мої труднощі. І я зрозумів, що хоча я не міг контролювати рішення своїх батьків, я міг контролювати свою власну реакцію.

Зрештою я не тільки склав іспити, але й вийшов із цього досвіду сильнішим і незалежнішим. Я зрозумів важливість догляду за собою, цінність пошуку підтримки та силу наполегливості. І хоча біль від розлучення моїх батьків завжди буде частиною моєї історії, він більше не є визначальним розділом. Я пішов далі, озброївшись знанням про те, що я здатний подолати навіть найскладніші випробування, які кидає мені на шляху життя. . Наші терапевти допоможуть вам повністю розкрити свій потенціал. Зв'яжіться з нами зараз

Неймовірно дивні причини індійців для розлучення

Як поводитись із пам’ятками про втрачене кохання

Виховання дітей після розлучення: розлучені як пара, разом як батьки

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.