Чи спрацьовують відновлені стосунки?

Боротьба з розбитим серцем у минулих стосунках не дуже відрізняється від боротьби з втратою коханої людини. Це дійсно може відчуватися так само. Коли стосунки закінчуються, ви проходите через сім етапів горя, навіть якщо ви витягли вилку. Рано чи пізно вам доведеться мати справу з зяючою порожнечею у вашому житті та відчувати потребу заповнити її новими стосунками. Інтрига, випадкові стосунки, перехідні стосунки після розлучення чи стосунки без ярликів – усе, що може заглушити біль розбитого серця, здається гарною ідеєю. Однак перш ніж зважитися, знайдіть хвилинку, щоб запитати: «Чи працюють відновлювані стосунки?»

Занадто швидкий стрибок у стосунки, стрибок до нових стосунків до того, як ви засмучувались і справді подолали вантаж минулого – це те, що зазвичай називають відновленням стосунків. І найгірше в цьому тимчасовому вирішенні полягає в тому, що воно не тільки не полегшує біль від попереднього розриву, але й приносить ще більше болю через те, що ти з кимось, у кого ти можеш емоційно не інвестувати, і врешті-решт це закінчиться підключення.

Незважаючи на те, що ви знаєте, якою долею бувають стосунки, які відновлюються, буває важко встояти перед спокусою, коли ви відчуваєте, що вас поглинає біль розбитого серця. Поширеність таких стосунків викликає запитання: чи працюють ці стосунки, скільки часу після розриву вважається відновленням і що зазвичай відбувається, коли відновлення відносин закінчується? У цій статті Ануштха Мішра (MSc. Counseling Psychology) зі спеціалізацією на травмах, стосунках, депресії, тривозі, горі та самотності допомагає нам знайти відповіді на ці питання.

Що таке відсоток успішних стосунків?

Хоча це правда, жодна статистика не може точно передбачити майбутнє будь-яких стосунків або чи справді працює відновлення після розриву, дослідження, проведене для розуміння психології відновлення стосунків, дійсно дає певне розуміння людських схильностей і поведінки в таких ситуаціях. Коли ви щойно закінчили стосунки, виникають такі запитання, як, чи працюють відновлені стосунки, які етапи відновлення відносин, або як довго в середньому тривають відновлені стосунки, не є безпідставними.

Цілком природно, що ти будеш шукати притулку в достовірності статистики та цифр, щоб захистити своє вже обдерте серце, закохавшись на когось нового. Отже, як часто спрацьовують відновлювані стосунки? Що ж, статистичні дані про успішність відновлення стосунків не надихають.

• Чи працюють відновлення відносин? Дослідження вказує на те, що 90% відновлених стосунків закінчуються протягом трьох місяців
• Як довго в середньому триває відновлення відносин? У відповідності з джерело, вони тривають від одного місяця до року, ледве долаючи період закоханості або фазу медового місяця, яка зазвичай починається в перші два місяці побачень
• Чи можуть вони допомогти вам подолати когось? Існує дослідження щоб підтвердити аргумент, що відскоки допомагають людям подолати розрив швидше, ніж ті, хто справляється з розбитим серцем наодинці

Тож це повертає нас до багатьох запитань про те, чи поспішне зав'язування стосунків є правильним способом почати процес зцілення, чи це один із тривожних прапорців. Як і будь-який інший аспект людських взаємодій і стосунків, відповідь на питання про те, чи працюють відновлювальні стосунки, також є складною та багатогранною. Проста відповідь: іноді так, а найчастіше ні. Але ми повинні розглянути обґрунтування обох. Давайте подивимося, коли відновлення стосунків працює, а коли ні.

Коли працюють відносини відновлення

Отже, твоє серце розбите, ти сумую за своїм колишнім погано, і разом з’являється ця чудова людина, яка хоче приділити вам увагу та любов і нагадує вам про те, що таке новий початок. У вас є спокуса знайти нові стосунки після тривалих стосунків. У цей момент у вашій голові лунає приказка: «Найкращий спосіб подолати когось — це подружитися з кимось іншим!».

Тепер ви офіційно ставите питання: «Як довго ви повинні залишатися самотніми після розриву?» і ви навіть не розглядаєте жодної з небезпек, які можуть принести ваші стосунки з відскоком або подвійним відскоком. Ви просто хочете ввійти в це, палаючи зброєю. Ти, мій друже, збираєшся відновитися і важко відновитися з цією новою людиною

Перш ніж це зробити, варто подумати над питанням: чи працює відновлення після розриву? Хоча є достатньо доказів на підтримку того, що відновлені стосунки зазвичай руйнуються та згорають, як приречений космічний корабель, чи є докази, які свідчать про протилежне? Давайте зануримося в це, щоб дізнатися.

Пов'язані читання: Про що слід подумати, перш ніж знову почати зустрічатися після розриву

1. Ви знаходите підтримку, щоб впоратися з розбитим серцем

Нові дослідження у сфері психології відновлення стосунків стверджує, що ці стосунки можуть працювати, оскільки вони можуть бути корисними як механізм подолання розбитого серця та переходу до нових стосунків. Ці стосунки, навіть якщо вони швидкоплинні, можуть стати джерелом сили та комфорту для задоволення ваших емоційних потреб у важкий час. Вони можуть вам допомогти подолати свого колишнього підвищуючи вашу самооцінку та запевняючи вас у можливості знову знайти кохання.

2. Вони приносять вам комфорт близькості

Чому деякі відновлювальні стосунки працюють? Саме з цієї причини. Одна з речей, за якою люди найбільше сумують у стосунках, – це фізична близькість. Маючи когось, з ким можна триматися поруч і називати його своїм, бути самотнім може бути важко. Коли двоє людей перебувають у відновлених стосунках, вони знаходять когось, хто заповнить порожнечу, залишену їхнім колишнім партнером. Відчуття порожнечі після раптового розриву може бути всепоглинаючим, і щоб перестати відчувати це, ви можете опинитись п’яним, танцюючи в барі в надії погуляти з кимось.

Хоча в цьому немає нічого поганого, ви все одно шукаєте відновлення, щоб відчути почуття близькості. Ви можете не хотіти позначити відносини з цією людиною, але ви отримаєте когось, хто буде тримати вас поруч. Це саме по собі чудове відчуття, особливо коли ти все ще маєш справу з втратою розриву. Це може змусити вас задуматися: «Це відновлені стосунки чи справжня річ?»

29-річна Марія, дизайнер інтер’єру, яка мала подібний досвід, ділиться: «Я була для нього дівчиною, яка відновила життя (він вирішив піти зі мною через свою колишню, яка почала зустрічатися через 3 місяці після розлучення) майже протягом чотири роки. Сексуальна хімія між нами була палкою, і це змусило мене залишитися. Він був хлопцем, який поспішав у стосунки, але комфорт близькості об’єднав нас».

3. Ви знаходите партнера, на якого можна спертися

Відскок зазвичай не є способом створити тривалі нові стосунки. Але на мить вам спадає на думку, що у вас є партнер, який може допомогти вам впоратися з бурхливим часом, який ви переживаєте. Незважаючи на те, що вам не слід ходити навколо і намагатися розглядати свій відскок як свого терапевта, маючи когось, з ким ви можете поділитися своїми почуттями та мати емоційний зв’язок з безперечно допомагає.

Незалежно від того, плачуть вони після роботи чи просто випиваються й сидять на парковці, люди виявляють, що відновлення стосунків справді може принести їм багато комфорту, навіть якщо після розриву минуло лише кілька місяців. Крім того, якщо це не їхні перші стосунки (ой!), ваш партнер матиме уявлення про почуття після розриву та може запропонувати вам підтримку, коли ви її найбільше потребуєте.

Пов'язані читання: Як пережити розставання наодинці?

4. Ви починаєте інвестувати у відносини

Стосунки з новою людиною можуть добре відволікати вас і згодом навіть перерости в довгострокові стосунки. Це може бути рідко – насправді це дуже рідко, але відновлення відносин може спрацювати в довгостроковій перспективі, якщо ви цього хочете. Але це відбувається лише тоді, коли ви емоційно захоплюєтеся новим партнером і проходите через усе етапи відновлення відносин разом свавільний. 

Чи змушують вас більше сумувати за колишнім? Дайте собі достатньо часу, щоб поміркувати над цим, і якщо відповідь на це запитання буде негативною, тоді у вас є перший ключовий інгредієнт успішного відскоку за допомогою справжньої емоційної прихильності. Кілька ознак, на які ви можете звернути увагу, щоб оцінити це:

• Ви віддаєте пріоритет відносинам
• Ви відчуваєте себе задоволеним
• Ви обидва розвинули певний рівень довіри
• Відбувається особистісне зростання

Повільно, але впевнено ви можете побудувати міцні, тривалі стосунки на цьому фундаменті.

Коли відновлення стосунків не працює

Коефіцієнт успіху відновлення відносин мінімальний, але не нульовий. Вони існують з певної причини, і щоб вони служили своїй меті, з ними потрібно поводитись у правильному дусі та відповідно. Отже, які ключові камені відскоку можуть допомогти вам пройти через нього?

• Чесність 
• Чіткі межі
• Реалістичні очікування
• Повага один до одного

Але коли крихкий баланс цих елементів втрачає вікно, це стає однією з причин того, чому відносини відновлення не працюють. Саме тоді вам потрібно почати розмірковувати про небезпеку відновлення стосунків. Ось кілька сценаріїв, коли відскок не працює:

1. Ви не справедливі

Нові стосунки можуть стати чудовим досвідом, це справді так і є. Це може допомогти вам вилікуватися і знову відчути себе цілим. Це може навіть змусити вас знову повірити в кохання! Але все це може статися лише в тому випадку, якщо ви справді цього хочете. Чи змушують вас більше сумувати за колишнім? Більшість людей відповідають на це питання ствердно. Це саме по собі є ознакою того, що ви все ще не пережили свого колишнього і, швидше за все, не хочете пережити його. У цій ситуації ви несправедливі щодо себе та свого нового партнера.

Джон, який був сильно закоханий у свою дівчину два місяці, нещодавно дізнався, що вона все ще не закінчила свої минулі стосунки, і вирішила розірвати з ним стосунки. Він розчаровано каже: «Я був хлопцем, який відбивався, і мене кинули. Це було несправедливо щодо мене і вплинуло на мою самооцінку». Зайве говорити, що ці ситуації призводять до безлічі проблем, які ваш відскок не зможе впоратися.

Пов'язані читання: 8 способів налагодити розірвані стосунки з хлопцем

2. Ви проектуєте проблеми минулого

Чи допомагають вам відроджені стосунки рухатися далі? Чи працюють відновлення відносин? Ну, ні, якщо ви занадто швидко вступаєте у стосунки, завантажені багаж вашого минулого, і не можу не спроектувати свої проблеми з колишнім на поточного партнера. Це однозначно один із шести етапів мавпячого розгалуження, а також вважається одним із головних тривог у стосунках.

Щоб відскок справді спрацював, ви повинні звільнитися від лап свого минулого. А це зазвичай важче зробити, якщо ви не подолали емоційну травму від розриву. Деякі ознаки того, що ви проектуєте минулі проблеми на свого партнера:

• Поспішні висновки
• Надмірна реакція
• Часто порівнюють
• Повторювані шаблони

Оскільки ви щойно розірвали стосунки і навіть не знайшли належного часу, щоб вилікуватися від них, особливо складно не дозволити минулому досвіду зашкодити вашим теперішнім стосункам. Ось чому рекомендується, щоб навіть коли відносини відновлювалися, ви намагалися робити це повільно. Немає необхідності починати говорити «Я тебе люблю» занадто швидко або знайомитися з батьками один одного. В іншому випадку це може бути просто катастрофа, яка чекає свого розкриття.

3. Одна з причин того, чому відновлення відносин не працює, полягає в тому, що ви рухаєтеся надто швидко

Ви розлучаєтесь, знаходите нового партнера, починаєте зустрічатися, зобов’язуєтеся, тепер ви ексклюзивні, і перш ніж ви це усвідомлюєте, ви думаєте про своє майбутнє з цією людиною. Якщо відскок прогресує з такою запаморочливою швидкістю, коли ви поспішаєте у стосунки та перестрибуєте з одних стосунків на інші, він неодмінно в якийсь момент зазнає краху та згорить.

У цей момент замість того, щоб задаватися питанням: «Чи працюють відновлювані стосунки?» або «Хлопці одружуються на дівчині, що відскочила, чи навпаки?», вам потрібно запитати себе, чому ви кидаєтеся прямо, коли ледь переживаєте свого колишнього. Коли ви швидко переходите від одних стосунків до нових, багаж переливається.

Коли це станеться, відновлені стосунки приречені на провал. Навіть якщо ви починаєте відскок, знайдіть для цього час вирішити своє минуле почуття та підготуйтеся до майбутнього, перш ніж робити будь-які нестійкі стрибки, які, як ви знаєте, все одно не зможете здійснити. 

4. Ви шукаєте заміну

Ваш новий партнер не замінить вашого колишнього. І ними ніколи не буде. Відновлені стосунки приречені ще більше розбити ваше серце, якщо ви шукаєте заміну своєму колишньому, а не партнера, з яким можна почати нову подорож. Якщо ви завжди порівнюєте свої поточні стосунки з минулими, теперішнього партнера з колишнім і ставите прапорці там, де один з них кращий за інший, ви не готові перейти від розірваних стосунків і відскок буде короткочасним.

Через це багато людей навіть потрапляють у подвійні стосунки, завдаючи собі шкоди та роблячи ті самі помилки знову і знову. Якщо ви схильні до цього, можливо, настав час зробити крок назад і переглянути, чого ви хочете від свого життя. Відновлені стосунки можуть принести вам швидкоплинне хвилювання, але якщо ви шукаєте стосунків, які тривають, або серйозних стосунків, це не відповідь. Робота зі своїми почуттями – це те, що налаштовує вас на процес зцілення.

Пов'язані читання: 5 шокуючих історій відновних стосунків, які ви повинні прочитати

Що відбувається, коли припиняються стосунки?

Коли ваші стосунки раптово і раптово припиняються через кілька місяців через причини, зазначені вище, ви на деякий час опиняєтеся в замішанні, а потім простягаєтеся до ванночки з морозивом, щоб поплакати через другий розрив за шість місяців. Так, це звучить грубо, але це справді правда. Попелюшка повернулася з балу, у своїх джемах і плаче у своєму ліжку, тому що казка про ідеальні стосунки закінчилася. Ви повертаєтесь до реальності й запитуєте себе: «Скільки в середньому тривають відроджені стосунки?» — і виходите, що недостатньо довго.

Це справді болісно, ​​але зараз настав час, коли ви нарешті усвідомлюєте, що, можливо, весь час обманювали себе. Ви дійсно хотіли бути з цією людиною? Або ви захопилися розвагою всього цього? Ймовірно, це останнє. І це те, що найбільше боляче, коли відновлені стосунки закінчуються. Що ви брехали собі замість того, щоб справлятися зі своїми емоціями більш правдиво та конструктивно.

Деякі відскоки короткі та швидкоплинні, а деякі можуть дати вам найдовші та найміцніші стосунки. Отже, чи спрацьовують відновлені стосунки? Тільки якщо вам дуже-дуже пощастить. Занадто багато людей в кінцевому підсумку отримують травми, і занадто багато облікових записів Instagram блокуються в процесі. Якщо вам важко зрозуміти, як подолати розбите серце і рухатися далі, завжди корисніше звернутися за професійною допомогою до терапевта. На щастя для вас, група кваліфікованих консультантів Bonobology складається лише з натисніть геть.

Цю публікацію було оновлено в червні 2023 року

Поширені запитання

Важко рухатися далі без закриття

10 причин, чому жінки шкодують про стосунки на одну ніч

Що це означає, коли хтось каже, що шукає «щось повсякденне»?

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати