Від розбитого серця до залежності: шлях до одужання

Поширювати любов

(Імена змінено для захисту ідентичності)
Це справжня історія Анкіта, який боровся з труднощами та подолав найстрашніші залежності.

Його життя здавалося мрією

Зміст

Анкіт був молодим амбітним хлопцем 24 років, коли він приїхав у велике погане місто Мумбаї. Він щойно отримав ступінь МВА та влаштувався на роботу під час набору в кампус. Тепер він був частиною великого фінансового конгломерату і почав підніматися по корпоративних сходах. Новознайдена незалежність і блискуче життя міста були захоплюючими для цього хлопчика з маленького містечка, і він любив кожну хвилину цього.

Потім він зустрів Аканкшу, і його життя змінилося. Вона була всім, про що він мріяв, красивою, розумною, дотепною та співчутливою. Потяг незабаром змінився коханням. Він хотів одружитися, але вона вагалася. Вона була з іншої касти і знала, який фурор викличе ця новина. Але Анкіт сказав їй, що вони переконають її батьків, любов витримає все.

Які, на вашу думку, найпоширеніші тригери залежності?

стрес

Відносини травми

Проблеми відносин

Питання психічного здоров’я

Однак коли про це дізналися її батьки, зчинився великий переполох. Ніякі міркування з ними не допомагали. Аканкша розривалася між сім'єю та коханням. Кожен день для них обох був емоційним хвилюванням. Вона зрозуміла, що навіть якщо вона кине виклик своїм батькам і вийде заміж, це буде для них болючою темою все її життя, і вони ніколи не приймуть Анкіта.

Пов’язане читання: Булінг у стосунках – що це таке та 5 ознак того, що ви є його жертвою

Потім все стало кошмаром

Він був спустошений її рішенням. Він дивився на це як на зраду. Хоча він був готовий боротися за неї з усім світом, вона ні. Анкіт впав у глибоку депресію. Він не знав, як ставитися до життя, і став самотнім. Одного разу Анкіт зрозумів, що алкоголь допомагає притупити біль. Він почав пити кожен день після роботи. Іноді він пив до світанку, спав кілька годин, потім вставав і йшов на роботу. Його неохайний вигляд приніс йому суворе попередження від боса, але він не звернув уваги.

Потім він виявив, що наркотики можуть допомогти позбутися від алкоголю, і він виглядатиме свіжим, навіть якщо провів всю ніч за питтям. Невдовзі його затягнуло у вир алкоголю та наркотиків. Він був би в офісі щоранку і навіть справлявся зі своєю роботою. Повертаючись додому, він починав пити, а потім вживати наркотики.

Ліки і напої, щоб притупити біль

Його друзів стало менше, баланс його рахунку впав, а його особисте життя було в руїні. Минуло 3 місяці після того, як Аканкша пішов, коли одного разу Анкіт встав через стріляючий біль у животі. Це було надто сильно, щоб він міг ігнорувати, і нарешті він звернувся до лікаря.

Лікар призначив кілька аналізів, а потім повідомив йому погану новину. Настав час заплатити за жорстоке насильство, через яке він зазнав своє тіло. Відсутність правильного харчування та алкоголізм спричинили у нього виразку та пошкодження печінки. Йому довелося негайно відмовитися від алкоголю, а також припинити зловживання психоактивними речовинами. Це було для нього як тривожний дзвінок. Він розумів, що потрібно навести порядок у своєму житті. Він повернувся додому і викинув усі пляшки з алкоголем, а також пакети з наркотиками.

Читайте також: 5 способів, як наркотична залежність може зруйнувати ваші стосунки

Важкі кроки позбавлення від залежності

Як і в кожній залежності, спочатку було важко. Йому доводилося щодня боротися зі своїми звичками, що викликають залежність. Він почав працювати допізна, щоб не приходити раніше і встояти від спокуси випити. Часом ноги доводили його до винного магазину, але він тягнувся звідти. Він пройшов через симптоми абстиненції, які були як фізичними, так і емоційними. У нього були сліпучі головні болі або нудота, кілька днів він нестримно тремтів, але він витримував їх усі. Найважча битва була та, що вирувала в ньому. Його розум підказував йому випити, яку шкоду може завдати одна випивка, аби тільки вгамувати біль. У ті дні він телефонував батькам, щоб почути їхній голос, що зміцнювало його рішучість. День без алкоголю та наркотиків був днем перемоги.

З наркотиками було складніше, але він почав відвідувати анонімну групу допомоги, щоб позбутися звички. Йому призначили друга по програмі, який протягом певного часу допомагав йому детоксикуватися.

Пов’язане читання: Життя з алкоголіком. Що вам слід і чого не слід робити!

Одного разу друг запропонував йому зайнятися йогою. Це був ще один переломний момент у житті Анкіта. Він почав займатися йогою і дотримувався її релігійно. Він також навчився медитації та дихальним вправам. Анкіт навчився заспокоювати свій розум і зосереджуватися лише на одному. Поступово його симптоми відміни відступили.

Він знайшов новий напрямок у житті. Він почав читати книги про самозцілення, відвідував курси «Мистецтво життя» та «Віпассана».

Життя знову дивиться вгору

Минуло 3 роки, як Анкіт покинув алкоголь. Він також зустрів іншу дівчину. Вони все ще зустрічаються, але є велика ймовірність, що вона та сама. Часом життя може вас розчарувати, все може здаватися похмурим. Анкіт вирішив деякий час бути побитим, але потім він вирішив дати відсіч і виграв війну.

«Відновлення — це подорож, а не пункт призначення».

Зрештою, у нас завжди є вибір. Від нас залежить правильний вибір, який допоможе нам досягти життєвих цілей. Можливо, це не найпростіший вибір, але він буде правильним.

Які поширені тригери залежності?

стрес
Травма
Проблеми відносин
Питання психічного здоров’я
Рівний тиск

Поширені запитання

1. Наскільки важливий пошук професійної допомоги для подолання залежності?

Звернення до професійної допомоги має вирішальне значення для позбавлення від залежності. Терапевти можуть надати підтримку, рекомендації та плани лікування на основі доказів.

2. Яку роль відіграє підтримка друзів і родини у вилікуванні залежності?

Підтримка друзів і родини може бути важливою частиною лікування залежності. Це може забезпечити заохочення, мотивацію та відчуття причетності.

Сара зрозуміла, що її залежність корениться в невирішеній травмі дитинства. Завдяки терапії вона навчилася здоровим механізмам подолання та розвинула сильне почуття самообслуговування. Ці інструменти були важливими для підтримки її тверезості.

3. Чи вірите ви, що можливо подолати залежність і жити повноцінним життям?

Так, можливо подолати залежність і жити повноцінним життям. При належній підтримці та лікуванні люди можуть заново побудувати своє життя та досягти тривалого одужання.

Заключні думки

Розбите серце може бути руйнівним досвідом, а для деяких людей це може призвести до нездорових механізмів подолання, таких як зловживання психоактивними речовинами. Однак важливо пам’ятати, що залежність піддається лікуванню, і одужання можливе.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих бореться із залежністю, будь ласка, не соромтеся звертатися за допомогою. Існує багато ресурсів для підтримки людей на їхньому шляху до одужання. Якщо ви або хтось із ваших знайомих бореться із залежністю, будь ласка, зверніться до наших консультаційних служб. Наші досвідчені терапевти можуть надати підтримку та поради.

8 способів подолати невпевненість у стосунках

Як уникнути самосаботування стосунків

Відсутність прихильності та близькості у стосунках — 9 способів, як це впливає на вас

Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.