Знайти кохання після розлучення – 9 речей, про які слід пам’ятати

Поширювати любов

Розставання – це не просто важко, це події, які змінюють життя. А розлучення, тим більше! Розлучення залишає людину збентеженою, безнадійною, розчарованою та розчарованою в коханні. Це також викликає багато тривоги та скепсису щодо пошуку кохання після розлучення. Під час стосунків ми звикаємо дивитися на себе з точки зору партнера. Ми перестаємо дивитися на себе як на окремі сутності, стаючи все більш комфортними в ролі половини цілого.

Якщо це раптово забрали, ми можемо збентежитись. Розгублені щодо того, хто ми є, що нам подобається, і чи знайдемо ми знову кохання, і коли це буде. Усі ми маємо тенденцію бути недалекоглядними, коли справа доходить до наших поточних емоцій. Ми розмовляли з Шазія Салім (Магістр психології), яка спеціалізується на консультуванні при розлуці та розлученні, за її розуміння цього питання. Вона поговорила з нами про те, про що слід пам’ятати, перш ніж зважитися на життя в надії знайти справжнє кохання після розлучення.

Знайти кохання після розлучення – експертний посібник

Зміст

Розлучення може позбавити вас кількох речей – почуття власної гідності, впевненості, планів на майбутнє, мрій, фінансів, любові, прощення, надії, толерантності та багато іншого. Ось чому має сенс бути відкритим для пошуку допомоги. Допомога може мати форму самоосвіти через читання та слухання експертів. Це також може виглядати як слухання досвіду інших людей, які успішно пройшли ті самі окопи на цьому полі бою.

Слухання надихаючих правдивих історій про стосунки, які відновлюють вашу віру в кохання, і історії справжнього пошуку кохання після розлучення може дати вам відчуття спільності. Це змусить вас відчути себе зрозумілим і визнає ваші страхи. Слухання експертів дасть вам об’єктивне уявлення про кризу, яка призвела до вашого розлучення, і дасть безцінні уроки, які ви можете взяти з собою під час наступних стосунків. Хороший консультант з питань розлучення візьме вас за руку і проведе через бурю емоцій, з якими вам довелося боротися наодинці.

У цій статті, Шазія показує нам, як прокласти свій шлях, відмовляючись від старого та приймаючи нове. Вона вказує на 9 речей, про які слід пам’ятати, шукаючи шанси знайти кохання після розлучення. Тривога нових стосунків є реальним і може бути ще сильнішим після розлучення чи розриву. Поради Шазіа обов'язково допоможуть вам знайти стійкі підстави.

1. Чи готові ви знайти кохання після розлучення?

Часто можна побачити, що перший інстинкт, який виникає в результаті розлучення або розриву тривалих стосунків, полягає в спробі повернутися до нових стосунків. Це може бути спроба впоратися з самотністю. Це також може бути викликано бажанням викликати ревнощі у вашого колишнього.

Шазія каже: «Ви повинні самоаналізувати. Замість того, щоб захоплюватися чи намагатися довести своєму колишньому чи собі, що ви можете рухатися далі, спочатку проведіть невелику самоперевірку. Запитайте себе: «Чи справді я готовий до нових стосунків?» Як скоро можна почати зустрічатися, Ви запитаєте? Починайте зустрічатися, тільки якщо відчуваєте, що готові».

Закохуватися – це весело і красиво, але побачення – це також важка справа. Не кидайтеся в це, якщо не відчуваєте, що у вас найкращий настрій і здоров'я. Знайти потрібного чоловіка після розлучення або знайти ту прекрасну жінку, яка б виправила ці помилки, не повинно бути першим, про що ви повинні турбуватися після розлучення.

Пов'язані читання: 11 порад експертів, щоб мати вдалий другий шлюб

2. Робіть це повільно

Після того, як ви оціните свої емоції, ви можете опинитися в кращому місці. Ви можете виявити, що справді готові знову довіритися комусь і поділитися з ними своєю любов’ю. Ви навіть можете відчувати захоплення від перспективи знову зустрічатися.

Ви можете цього не знати, але, можливо, ви шукаєте підтвердження від цих нових стосунків. Ви можете підсвідомо відчувати тиск змусити ці нові стосунки працювати будь-якою ціною, навіть ігноруючи червоні прапори, які повинні змусити вас бігти і стирання здорових кордонів. З іншого боку, ви можете підсвідомо відчувати схильність саботувати ідеальні стосунки.

Ось чому, навіть якщо ви відчуваєте, що готові почати зустрічатися, Шазія радить не поспішати. «Як ми всі знаємо, гонку виграє повільний і стабільний. Тому не поспішайте починати нові відносини. Вам потрібен час і простір, щоб ваші емоції вляглися. Дайте собі цей простір», – каже вона.

3. Вчіться на минулих помилках

Легко дивитися на своє розлучення і вважати ваші старі стосунки провалом. Але старі стосунки – це просто старі стосунки. Помилки, які ви зробили, є частиною процесу зростання вашої особистості. Вони також додають вашої стійкості та духовного зростання. Вони дають вам більше шансів знайти кохання після розлучення.

Погляд на минуле як навчальний досвід може дуже допомогти. Під керівництвом консультанта можна навчитися об'єктивно дивитися на минуле, шукати допущені помилки і сприймати їх як уроки. Шазія підсумовує урок дуже просто: «Вчіться на минулих помилках і будьте обережні, щоб не повторювати їх».

4. Майте здорові межі

Перспектива знайти кохання після розлучення може підштовхнути вас до того, щоб повернутися до групи побачень. Це також може привести вас у стан відчаю. Часто можна помітити, що люди схильні думати, що їхні шанси знайти кохання після розлучення низькі. Ця незахищеність змушує їх використовувати всілякі способи, щоб стосунки запрацювали.

Однак Шазія наполягає на тому, щоб зробити крок назад і оцінити вашу поточну реальність і, відповідно, ваші почуття. Вона каже: «Є здорові межі відносин для себе та зберігайте свій особистий простір». У розлученні можуть бути діти, дитина, яка живе з вами. Можливо, вам доведеться змінити роботу або працювати більше, щоб впоратися з новою фінансовою ситуацією. Вам може знадобитися додаткова підтримка з боку родини та друзів.

Ось чому ви повинні зробити крок назад і дізнатися, які ваші потреби в нових стосунках. Можливо, ви не хочете надто втручатися. Можливо, ви ще не хочете, щоб вони познайомилися з вашою родиною. Можливо, ви не готові приділяти цьому багато часу. Що б вам не було потрібно, розкладіть це прямо.

5. Попрацюйте над собою, перш ніж знайти кохання після розлучення

Розлучення або розрив стосунків можуть бути можливістю зібрати весь новий час і простір у вашому житті та інвестувати їх у свій особистий розвиток. Перш ніж турбуватися про те, як рости у стосунках, турбуватися про самовідновлення. Перш ніж турбуватися про те, щоб знайти кохання після розлучення, ви повинні спрямувати свою розумову енергію на самовдосконалення. Знову ж таки, кваліфікований терапевт може допомогти вам розпізнати проблеми, які можуть потребувати вашої негайної уваги. Крім того, практики уважності, такі як ведення щоденника та медитація, можуть дати вам розуміння ваших власних проблем.

Шазія каже: «Робота над собою допоможе вам відновити впевненість у собі та самооцінку, які зазвичай втрачаються під час болісного процесу розлуки та розлучення». Зрештою, ви повинні вийти з безладу кращою, більш радісною версією себе, перш ніж зустріти когось нового. Ваша психологічна та соціальна стабільність є обов’язковою для здоров’я нових стосунків.

інфографіка про шанси знайти кохання після розлучення — Майте на увазі ці 9 порад, коли шукатимете кохання після розлучення

6. Слідкуйте за своїми розмовами

Немає сумніву, що розлучення та розлука є не лише негативним, але й емоційно виснажливим досвідом для більшості людей. Навіть якщо розлучення взаємне і дружнє, воно все одно зберігає в собі відчуття втрати і незручної зміни. Це може змусити вас поринути в сумніви в собі. Неприємні почуття самотність після розриву і так званий провал важливих відносин може навіть змусити вас впасти в депресію. Також можливо, що ви можете відчувати почуття засудження з боку людей, яких ви знаєте.

Посеред усіх цих негативних розмов стає ще важливішим стежити за тим, що ви говорите собі, коли перебуваєте у власній компанії. Шазія наполягає на тому, щоб ви мали позитивну саморозмову з собою та уникали всіляких негативних думок і спекуляцій. Медитація, щоденник, щоденні афірмації допоможуть вам змінити негативні розмови з собою на позитивні.

7. Будь вірним собі

Присягайте собі на вірність і не нехтуйте своїми почуттями. Шазія звертає нашу увагу на схильність людей догоджати іншим. Коли ви знаходите кохання після розлучення, ця сприйнятливість спочатку догоджати іншим стає ще сильнішою. Шазія каже: «Також може залишитися страх втратити нового партнера. Ви можете захотіти догодити цьому партнеру будь-яким можливим способом заради успіху стосунків».

Вона радить діяти обережно, наполягаючи на тому, що дуже важливо залишатися вірним своїм почуттям і зворотному зв’язку, який дає вам ваша інтуїція. Ви можете успішно зосередитися на інших речах у цьому списку речей, про які слід пам’ятати, коли знайдете справжнє кохання після розлучення, лише якщо ви присягнете цим пунктом – залишаючись вірними собі та ставлячи пріоритет у своєму критичні емоційні потреби.

8. Побалуйте себе та інвестуйте в догляд за собою

Не може бути кращого часу, щоб подбати про себе. Насправді ви не можете більше потребувати догляду, ніж зараз. Перефразуйте «знайти кохання після розлучення» на «знайти кохання для себе після розлучення». Шазія каже: «Слідкуйте за своїм емоційним благополуччям і зціленням. Ваше емоційне благополуччя, ваше щастя, успіх у всіх ваших майбутніх стосунках – це все залежить від вас. Все починається з себе. Тому ви повинні визначити пріоритети для себе та своїх потреб».

Самообслуговування може приймати будь-які форми. Справді прислухайся до себе. Зверніть увагу на те, що вам потрібно. Це можуть бути більш звичайні речі, такі як стрижка або лікувальний масаж. Або це може бути турбота про ваше фізичне здоров’я. Витрачати більше грошей на себе може бути видом догляду за собою любов до себе тобі потрібно. Або витрачати більше часу на те, що вам подобається. Це може стосуватися навіть встановлення здорових меж з людьми навколо вас.

Ви вирішуєте, що вам потрібно і як доглядати за собою. Це надзвичайно важливо, перш ніж ви почнете турбуватися про те, щоб знайти кохання після розлучення у зовнішньому світі.

Пов'язані читання: 19 потужних ознак телепатичного кохання – з порадами

9. Не втрачай надії в любові

Це, мабуть, одна з найважливіших речей, про яку слід пам’ятати, коли ви думаєте знайти кохання після розлучення. Будь надією! Вірте, що коли трапляється кохання, ніщо не стає на його шляху. Повірте, що кохання – це, зрештою, основна емоція, і що цілком можливо закохатися знову. І знову. Те, що підтримує добрі стосунки, — це постійна робота, спрямована на збереження здоров’я стосунків. Це щось повністю під вашим контролем, щось відчутне, що ви можете зробити правильно цього разу.

Коли ви знайдете когось сумісного, який змусить вас відчути, що ваше кохання після розлучення може стати чудовим романом, ви вкладете все, чого навчилися з ваших минулих стосунків, і станете кращими. Шазія каже: «Іноді в житті трапляються погані речі, але це не означає, що ви не знайдете людину, якій можна довіряти. Ви повинні працювати над тим, щоб відновити свою довіру в любові та стосунках».

Поради щодо відновлення довіри до кохання

Щоб відновити довіру, будьте уважні до своєї компанії та балаканини навколо вас. Проводьте час з людьми, які ведуть позитивні розмови про кохання. Усвідомте свої думки та те, як вони формують ваші переконання. Позитивний підтвердження стосунків, прослуховування історій про те, як знайти кохання після розлучення, перегляд романтичних фільмів про те, як знайти кохання після розлучення, — усе це способи покращити цю саморозмову, віддатися самообслуговуванню та зміцнити віру в кохання та стосунки.

Ми відчуваємо свій біль і віримо, що він триватиме завжди. Ми втрачаємо віру в можливість почуватися краще завтра. Наше серце припускає, що це все. Що ми ніколи не заживемо. Але історії знаменитих пар, які пережили розлучення і знову і знову знаходили кохання, є прикладом надії. Ми не пропонуємо порівнювати наше життя з їхнім. Їхні виклики, а також привілеї відрізняються від наших. Але вони все одно люди і точно можуть служити прикладом того, що любов існує для всіх. Вони є частиною знаків Всесвіту про те, що можна знайти кохання знову і знову, і це кохання йде до тебе.

Ви ніколи не знаєте, чи наступні стосунки можуть бути кращими за попередні. До того, як Меган Маркл вийшла заміж за принца Гаррі і стала герцогинею Сассекською, вона була одружена з Тревором Енгельсоном, американським актором і продюсером, протягом двох років після семи років. Меган Маркл перемогла всі труднощі та стала першою розлученою, яка стала членом королівської родини.

Іноді вам потрібно полегшити свій біль за допомогою чогось такого простого, як перегляд фільмів про те, як знайти кохання після розлучення. Є декілька чудових фільмів про життя після розлучення, які показують, як розлучені люди знаходять щастя чи то в коханні, чи то в іншій формі. Наші пропозиції Це складно, Глорія Белл та Достатньо сказано серед кількох інших. Медлер У головній ролі Сьюзен Сарандон у ролі нової вдови — це ще одна чудова драма про самотність, тривогу самотності, пошук кохання та життя далі.

Пов'язані читання: 15 приголомшливих переваг бути самотнім | Любов Singledom

Ця віра є важливою. Віра в те, що зміни є єдиною константою, що ти зцілишся, що десь є любов, але що важливіше, що ваше щастя не залежить від того, як ти знайдеш любов. Ця віра підбадьорить вас виконувати ці поради. Кожна з пропозицій Шазіа підтримає вас у практиці іншої. Майте віру, щастя не за горами.

Якщо ви вважаєте, що професійні консультації допоможуть вам впоратися з цим занепокоєнням щодо пошуку кохання після розлучення чи нових побачень, Bonobology's експертна група це лише один клік.

Поширені запитання

1. Чи можна знайти кохання після розлучення?

Так! Знайти потрібного чоловіка після розлучення або закохатися в потрібну жінку після розлучення цілком можливо. Це здається важким лише через ваші поточні почуття щодо кохання та стосунків. Це також здається важким, тому що ви можете страждати від втрати впевненості в собі та власної гідності. Ви можете бути сповнені безнадії та розчарування щодо кохання та стосунків. Але й це пройде.

2. Чи варто зустрічатися після розлучення?

Так, варто зустрічатися після розлучення. Але ви повинні бути обережні, щоб не захоплюватися побаченнями як будь-яким відскоком або засобом боротьби з самотністю. Побачення після розлучення — гарна ідея, коли ви відновите своє здоров’я — емоційне, психічне та фізичне. Надайте пріоритет зціленню від травми розлуки та розриву або травма розлучення перед тим, як повернутися до групи знайомств.

3.Як довго тривають перші стосунки після розлучення?

Незважаючи на те, що перші стосунки після розлучення часто тривають недовго, це не обов’язково має бути так. Шанси знайти кохання після розлучення і на те, щоб ці стосунки були тривалими, залежатимуть від психологічної та соціальної стабільності розлученої людини до того, як вони почали зустрічатися. Нові стосунки, які починаються зі здорового душевного стану обох учасників, матимуть більше шансів на виживання.

8 ознак того, що ваші стосунки відновлюються

Як підключитися до Tinder? Правильний спосіб зробити це

15 найкращих додатків для флірту, спілкування в Інтернеті чи спілкування з незнайомцями

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.