21 порада експерта для пар, які проживають разом

Ви розмірковуєте над тим, чи переїзд разом із вашим партнером є правильним кроком для вас і ваших стосунків? Звичайно, ви повинні. Переїзд разом вперше може бути водночас і страшним, і хвилюючим. Живі стосунки — це не просто спільне використання зубних щіток із партнерами (фу, придбай нову); це також стосується обміну вразливими місцями. 

Тема спільного переїзду нагадує мені пісню Чарлі Річа: «І коли ми знаходимося за зачиненими дверима, тоді вона розпускає волосся, і вона радує мене, що я чоловік, О, ніхто не знає, що відбувається за зачиненими дверима…»

Звичайно, життя з вашим партнером додає абсолютно новий вимір інтимності вашим стосункам. Однак це рішення не слід приймати легковажно чи передчасно. Перш ніж почати пакувати речі та підписувати договір оренди, знайдіть хвилинку, щоб запитати себе: «Ви переїжджаєте жити разом занадто рано?» Якщо ні, і ви відчуваєте, що готові зробити цей крок, це все одно допоможе подумати про межі, основні правила та розмови, які ви повинні мати, щоб зробити цей досвід повноцінним для вас і вашого партнера. 

Звучить надто приголомшливо? Не хвилюйтесь, ми тут, щоб допомогти вам охопити всі основи, перш ніж переїхати разом, за допомогою тренера з емоційного здоров’я та уважності Пуджа Приямвада (сертифікат психологічної та психічної першої допомоги від Школи громадської охорони здоров’я Джонса Хопкінса Блумберга та Університету Сіднея), який спеціалізується на консультуванні щодо позашлюбних стосунків, розривів, розлуки, горя та втрати тощо.

Що означає переїзд разом для стосунків?

Щоб вирішити, чи є для вас переїзд до партнера, вам потрібно знати, що це означає для ваших стосунків і вашого майбутнього як пари. 

Пуджа зазначає: «Переїзд разом — це великий стрибок для будь-яких стосунків. Незалежно від того, перетвориться це на довгострокове зобов’язання чи ні, це відображає намір обох партнерів більше бути разом. Цікаво, чи не збираєтеся ви жити разом занадто рано? Занадто рано не буває. Для цього не може бути термінів. Це залежить від рівня емоційної близькості та інтенсивності, яку двоє залучених людей відчували один з одним».

Переїзд разом може означати такі речі для стосунків:

• Ви також щодня відкриваєте різні сторони особистості свого партнера
• Це має фінансовий сенс і набагато зручніше
• Це дає смак офіційних зобов’язань (і може бути пробним запуском перед шлюбом)
• Підвищується рівень довіри та надійності
• Ви вже спільне проживання протягом короткого часу, як провести вихідні разом або здійснити спільну подорож, і ви хочете зробити домовленість більш постійною
• Готувати, прибирати та робити покупки може бути набагато веселіше разом, ніж поодинці, за умови, що ви обговорюєте та придумуєте систему розподілу навантаження, яка підходить для обох 

21 порада експерта для пар, які проживають разом

За оцінкою Дослідження, відсоток дорослих американців, які зараз одружені, знизився з 58% у 1995 році до 53%. За цей же період частка дорослих, які живуть з неодруженим партнером, зросла з 3% до 7%. У той час як кількість пар, які живуть разом, залишається набагато меншою, ніж тих, хто перебуває у шлюбі, відсоток дорослих віком від 18 до 44 років, які колись жили з неодруженим партнером (59%), перевищив відсоток тих, хто коли-небудь був одружений (50). %). 

Оскільки живі стосунки стають все більш поширеними, наявність широких рамок того, що можна і чого не можна робити, або вказівок щодо спільного проживання, яких слід дотримуватися, може допомогти зробити досвід більш гладким і повноцінним для обох партнерів. З цією метою ми пропонуємо вам кілька експертних порад для пар, які живуть разом:

1. Не робіть з цього великої проблеми

Знайте, що переїзд разом - це лише пробна спроба. Вам не потрібно разом отримувати іпотеку. Ви можете просто разом орендувати місце. Якщо зробити це великим, це здасться жахливим. Отже, підходьте до цього спокійно. Ви не робите те, що не можете змінити. Ви просто пробуєте щось нове зі своїм партнером. 

2. Обговоріть кожну дрібницю заздалегідь

Які питання варто поставити своєму партнеру перед тим, як жити разом? Пуджа наголошує: «Потрібно обговорити всі аспекти спільного життя». За її словами, до них відносяться: 

• Логістика, наприклад, як буде керуватися домогосподарством
• Взаємні фінанси – хто скільки заплатить
• Емоційні потреби бути з партнером 24×7
• Сексуальні потреби та пов’язані з цим проблеми, як-от контрацепція
• Соціальні перешкоди, які можуть супроводжувати такий переїзд

3. Отримайте уявлення про своє дитинство

Переїжджаючи разом вперше, важливо краще спілкуватися зі своїм партнером. Ви можете задавати своєму партнеру нескінченні запитання, без будь-яких застережень і обмежень. Середовище, в якому виріс ваш партнер, багато в чому залежить від того, як вони поводитимуться у стосунках, які живуть разом. Наприклад-

• Ви віддаєте перевагу робити все самі чи звикли до того, щоб поруч була помічниця?
• Які приклади подавали ваші батьки щодо грошей, коли ви були дитиною?
• Які проблеми викликають у вас дитячу травму?

4. Розподіліть завдання, щоб уникнути бійки в майбутньому

Пуджа каже: «Домогосподарство передбачає так багато обов’язків, тому має бути чіткий розподіл праці з самого початку – приготування їжі, прибирання, прання, покупка продуктів, оплата всіх рахунків, організація гостей, якщо такі є, повинні бути обговорені та справедливо розподілені відповідно до доступності та кваліфікації кожного партнера». Ви можете мити посуд протягом одного тижня і дозволити їм купувати продукти, а потім змінити ці завдання наступного тижня.

5. Запитайте їх, чи готові вони до терапії для пар

Ви завжди повинні знати, чи відкритий ваш партнер до ідеї поради (якщо у ваших стосунках щось піде на спад). Парна терапія — це не якийсь дивовижний засіб, який позбавить вас усіх проблем. Дослідження зазначає, що успіх терапії більше залежить від мислення клієнта, ніж від типу терапії. Таким чином, консультування краще працює для клієнтів, які підходять до терапії з оптимістичним поглядом на те, що зміни можливі, і мають достатньо пристрасті та ентузіазму, щоб працювати над собою.

Пов'язані читання: 7 стратегій, щоб припинити сварку у стосунках

6. Переконайтеся, що ви не надто втомлюєтеся від сексу

«Жити разом означає бути більш доступними один для одного в сексуальному плані, що може працювати в обох напрямках. Це може бути корисним для посилення інтимності, але також може позбутися частки чарівності та привабливості, які виникають через те, що ви не бачитеся так часто. Подружні пари мають знати про вподобання одне одного, а завдання мають розподілятися, щоб одна людина не надто втомлювалася під час сексу», – каже Пуджа. 

7. Орендуйте місце, яке буде прийнятним для вас обох

Коли жити разом, спробуйте знайти місце, яке знаходиться десь між вашими робочими місцями. Моя подруга Сара переїхала жити разом після 3 місяців стосунків зі своїм хлопцем. Однак вони все ще занурені в логістику. У той час як йому доводиться йти п’ять миль, щоб дістатися до свого офісу, їй доводиться їхати цілу годину. Дорога настільки довга й виснажлива, що вона розчаровується й виснажується. Це впливає на їхні стосунки, і їхні сварки почастішали.

Пов'язані читання: 55 інтимних питань, які варто задати своєму партнеру

8. Візьміть трохи часу наодинці, коли переїжджаєте разом

Пуджа наголошує: «Час наодинці має вирішальне значення для будь-яких стосунків, тому що за його відсутності люди почуваються задушеними в будь-якому рівнянні. Необхідно знайти баланс між часом, проведеним наодинці, і часом, проведеним разом». Тож час від часу приділяйте собі час. 

Це може бути самостійна подорож, шопінг у торговому центрі на самоті, їжа в кафе на самоті, пробіжка з навушниками, читання книги чи випивка на самоті в якомусь барі. Стань собі найкращим другом. Знайдіть свій дім у собі. Навчіться отримувати задоволення від власної компанії. Таким чином ви зможете уникнути деяких проблем у стосунках після переїзду разом.

9. Обговоріть майбутнє, коли переїдете разом

Ви дивилися серіал Дрібниці на Netflix? Це шоу чудово фіксує контрольний список переїзду разом. Головній парі шоу задають питання: «Деякі найкращі речі в житті неможливо пояснити раціонально, як-от любов. Ви, хлопці, закохалися раціонально?», на що вони відповіли: «Звичайно! Ще до того, як ми закохалися, ми вже були пов’язані між собою щодо того, чого ми хочемо від життя, як ми хочемо жити…» Отже, добре плисти за течією, але також важливо обговорити зі своїм партнером, якими вони бачать себе десятиліття чи два.

10. Поговоріть про дітей і домашніх тварин

Клієнти часто хочуть дізнатися від Пуджи, які запитання поставити партнеру, перш ніж жити разом. Її відповідь така: «Перш ніж переїхати до когось, важливо знати про всі аспекти його життя. Які ще їхні зобов’язання/обов’язки, як-от домашні тварини та діти? Хто їх часті гості? У них є друзі, щоб ночувати?» 

Отже, перед тим, як переїхати разом, поговоріть про поточні обов’язки та зобов’язання один одного, а також про ваші спільні обов’язки як пара. Наприклад, ви можете запитати свого партнера, як ви обоє розділите спільні покупки щодо спільних домашніх тварин і дітей.

11. Візьміть відпустку після роботи для детоксикації

Зустріч з екстравертом може означати зустріч з кимось, хто захоче розповісти про свій день, щойно прийде додому з роботи. Але інтроверту може знадобитися час на самоті після цілого дня спілкування з людьми на роботі. 

Пов'язані читання: 9 порад, як створити ефективні стосунки інтроверта та екстраверта

Отже, приділивши собі годину-дві, можна справді творити чудеса у стосунках інтровертів і екстравертів. Екстраверт може використати цей час, щоб надолужити пропущене в соціальних мережах або написати повідомлення. Інтроверт може використати цей час, щоб подрімати, подивитися телевізор або насолодитися самотою.

12. Не сприймайте свого партнера як належне

Як уникнути стосунків проблеми після спільного переїзду? Пуджа відповідає: «Завжди пам’ятайте, що це зобов’язання, законне чи ні. Тому важливо приділяти цьому належну повагу та місце у своєму житті. Якщо сприймати свого партнера як належне, тому що ви зараз разом 24×7, це лише призведе до конфлікту».

13. Поради щодо переїзду разом? Зменшити розмір

У хвилюванні переїзду разом не набивайте свій будинок речами, які вам навіть не потрібні. Зберігайте сентиментальні сувеніри, які мають цінність для вас обох як пари. Але переконайтеся, що ви не накопичуєте свій загальний простір і уникайте безладу, наскільки це можливо. Даруйте речі, які вам не потрібні. Це безпосередньо позитивно позначиться на ваших стосунках. Навіть дослідження показав, як безлад негативно впливає на наше психічне здоров’я.

14. Знайдіть золоту середину щодо температури змінного струму

Що варто обговорити перед тим, як жити разом? Почніть з температури змінного струму. Пуджа пояснює: «Іноді такі основні питання, як температура кондиціонера або кількість світла в спальні, призводять до серйозних суперечок. Іноді робочий час також може бути в різні години/зміни, що може викликати у партнерів відчуття віддаленості, незважаючи на те, що вони живуть разом. Ці практичні питання потребують обговорення. Кожен партнер повинен вести переговори та зустрічати іншого на півдорозі». 

Пов'язані читання: 9 правил чесних боїв для пар | Від експерта

15. Обмежте час використання соціальних мереж

Що має бути найважливішим у вашому контрольному списку для переїзду разом? Ви ж не хочете стати тією нудною парою, де обидва партнери постійно гортають Instagram, але майже не розмовляють один з одним. Допоможуть мати деякі основні правила, наприклад: «Не користуйся телефоном за обіднім столом». Час від часу дивіться Netflix, але збалансуйте це, виходячи на побачення. Ці дати дозволять вам обом змінити оточення.

16. Тримайте свої витрати пропорційними вашому доходу

Однією з речей, яку слід обговорити перед тим, як переїхати разом, є те, чи варто розділити витрати 50-50 або якщо це має бути пропорційно вашому доходу. Пуджа відповідає: «В ідеалі такі базові речі, як їжа та орендна плата, мають бути пропорційними до доходу, але особисті витрати, як-от спеціальне харчування, якщо воно є, косметика, рахунки за Інтернет також можуть/повинні оплачуватися індивідуально». 

Також запитайте свого партнера, чи не спрямовує він частину своїх доходів на заощадження або погашення боргу, розкрийте інформацію про свої фінансові активи та зобов’язання, а потім придумайте справедливий розподіл витрат. 

17. Спілкуйтеся та встановлюйте межі

Найважливішим у контрольному списку переїзду разом є навчитися спілкуватися та встановлювати межі зі своїм партнером. Дещо приклади емоційних меж це може бути делегування завдань, якщо ви перевантажені роботою, просіння вільного місця, коли вам потрібен власний час, уникнення надмірної відданості планам, висловлювання, коли ви почуваєтеся некомфортно щодо конкретної ситуації, і відмова від почуття провини, якщо винні не ви. Переконайтеся, що ви обоє визначите межі, які не можна обговорювати. Наприклад:

• «Я очікую, що ти мене ніколи не вдариш» 
• «Я очікую, що ви будете поважати мій час з друзями»
•  «Я ніколи не хочу, щоб ми лягали спати божевільними»

18. Зробіть наступний крок, якщо і коли відчуєте, що готові

Якщо друзі та родина постійно запитують вас: «Спільне проживання — це те саме, що лише шлюб. Коли ви, хлопці, одягнете на нього каблучку?», ігноруйте їх. Пуджа зазначає: «У всьому світі є нескінченна кількість прикладів, коли люди жили разом усе життя без шлюбу. Отже, не може бути графіка переходу від спільного життя до шлюбу. Пари, які живуть разом, можуть або не відчувають потреби узаконити свої стосунки». Не ставайте частиною багаторічників шлюб проти стосунків, які живуть разом дебати.

19. Переосмисліть переїзд до партнера в пізньому підлітковому віці або на початку 20 років

Пуджа радить: «Коли людина молодша, це час розвивати конкретну особистість і краще пізнати себе. Мати постійного партнера, з яким ти живеш, на цьому етапі може бути більше податків». Отже, якщо ви збираєтеся жити разом під час навчання в університеті, переконайтеся, що ви не закінчите втратити себе у стосунках. Занадто рано переїхати разом може здатися приголомшливим, оскільки все прискорюється та посилюється.

20. Поради щодо переїзду разом? Поставтеся до фінансів серйозно

Я запитав Пуджу: «Які поширені помилки у стосунках ви бачили у своїх клієнтів, коли справа доходить до стосунків, пов’язаних із сумісництвом?» Її відповідь була такою: «Часто в ентузіазмі спільного життя такі практичні аспекти, як фінанси, ігноруються і згодом стають яблуком розбрату. Люди не розуміють довгострокових наслідків такого рішення, а потім шкодують про це».

Пов'язані читання: Як робити більше, ніж просто мінімум у стосунках

21. Обговоріть гіпотетичний розрив

Коли справа доходить до переїзду разом, я бачив, що в разі розриву все може стати дуже поганим. Партнери сваряться через такі дрібниці, як меблі та динаміки Bluetooth. Тож Пуджа радить: «У разі розриву подружжя має спільно вирішити, хто залишиться, а хто переїде». Краще обговорити все це заздалегідь, тому що якщо стосунки підуть нанівець і ви вирішите розлучитися, жоден із вас не буде в такому емоційному стані, щоб прийняти раціональне рішення про розірвання спільного проживання. 

Нарешті, переїзд разом — це та віха, яка не тільки зробить ваші стосунки веселішими, але й додасть їм глибини. Ви пізнаєте себе та свого партнера на абсолютно новому рівні. Якщо це стане непереборним, не забудьте звернутися за професійною допомогою. Консультанти з бонобологіїпанель тут для вас.

Поширені запитання

Заключні думки

Переїзд разом – це захоплюючий крок, але він вимагає зусиль, терпіння та спілкування, щоб це вдалося. Пам’ятайте — любові самої по собі недостатньо; взаємна повага, розуміння та командна робота створюють міцну основу. Наші експерти у відносинах може допомогти вам у встановленні здорових меж і комунікаційних стратегій.

5 порад, як зберегти іскру в довгострокових стосунках

13 вірних ознак того, що незабаром він збирається зробити пропозицію!

9 чудових переваг відмови від шлюбу

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати