Як розлучитися з партнером, коли ви живете разом?

Живі стосунки можуть перетворитися на щасливий шлюб для багатьох пар. У сучасному світі концепція приватного проживання з кожним днем ​​стає все більш популярною завдяки своїй практичній і нескладній мітці. Але іноді відносини можуть складатися не так, як планувалося. У такому випадку вам потрібно придумати, як розлучитися з партнером, коли ви живете разом.

Але як розлучитися з людиною, з якою живеш? Одна лише думка про це викликає у вас бажання взагалі цього не робити, чи не так? Але коли стосунки постійно загрожують вашому психічному здоров’ю, ви зрозумієте, що покінчити з цим – єдиний вихід.

Це не найкраща ситуація, але тепер вам потрібно з'ясувати, як розірвати стосунки, якщо ви живете разом зі своїм партнером. За допомогою коуча зі знайомств Гітарш Каур , засновниці The Skill School, яка спеціалізується на побудові міцніших стосунків, давайте з'ясуємо, як розірвати стосунки з партнером, з яким ви проживаєте.

Як розлучитися, коли ви живете разом?

Пари обирають жити, оскільки це дає їм можливість перевірити свою сумісність одне з одним, перш ніж вони вирішать одружитися. Провівши багато часу разом, такі пари можуть навчитися процвітати одне з одним, долати численні випробування та згодом «піднятися» до шлюбу.

Але що відбувається, коли спільне проживання не працює? Що робити, якщо партнер вам не підходить? Або що робити, якщо ви відчуваєте себе в пастці, живучи з ним? Наскільки важко розлучитися з людиною, з якою ви живете? Усі розриви важкі, і вони стають ще складнішими, коли ви живете з кимось під одним дахом.

Це майже те саме, що жити як подружня пара без юридичної печатки. Друзі і навіть родина ставляться до вас як до пари. Тож розлучитися з людиною, яку ти любиш і з ким живеш, може бути найважчим. Ще важче, коли ви розлучаєтеся, коли живете разом і маєте собаку, або коли ви живете разом і маєте дитину. Проблеми, які необхідно вирішити, набагато складніші.

Geetarsh допомагає нам зрозуміти, як припинити стосунки, коли ви живете разом. «Перше, що повинна зробити будь-яка зріла пара, це сісти і записати плюси і мінуси стосунків. Що працює, а що ні? Чому те, що не виходить, переважає те, що йде?

«Другий крок для партнера, який розлучається, полягає в тому, щоб мирно пояснити, чому необхідно зробити крок до розриву. Вони не повинні просто перераховувати речі, які їх турбують, вони повинні використовувати твердження «ми» про те, що не так у стосунках. Коли людина, яка хоче розлучитися, повідомляє, чого вона хоче, вона повинна робити це дуже повільно. Ви не можете просто встати та припинити довготривалі стосунки, коли ви живете разом, сказавши: «Нам потрібно поговорити».

Згідно зі статистикою, з пар, які вирішили переїхати жити разом, трохи більше половини одружуються протягом п'яти років. Протягом того ж періоду 40% цих пар розлучаються. Приблизно 10% з них продовжують жити разом, не перебуваючи в шлюбі. Тим 40%, які мають проблеми з чимось на кшталт: «Я живу зі своїм хлопцем і хочу розлучитися», потрібно чітко подумати та розглянути наступні кроки.

Пов’язане читання: Які недоліки стосунків із проживанням?

1. Перш ніж розірвати стосунки, які живуть разом, подумайте про це

Думати про розрив для закоханих, які живуть разом, непросто. Це схоже на муки розлучення, без паперів, звичайно. Спільне проживання з вашим партнером виявляє багато слабких місць у ваших стосунках, і у вас не залишається іншого виходу, окрім як розлучитися з ним. Але перш ніж розірвати ваші стосунки, визначте серйозність ситуації. Поставте собі деякі з цих запитань, перш ніж вирішите припинити стосунки спільного проживання.

• Чи є в будинку постійний негатив через зіткнення его, ревнощі та боротьбу за владу?
• Ваш партнер критичний і ревнивий до ваших досягнень?
• Вони затягують бійку частіше, ніж потрібно?
• Ваш партнер ділить домашні справи чи це тільки ви?
• Чи сприяють вони його частка місячних витрат чи це повністю ваша відповідальність?
• Чи завжди ви проявляєте ініціативу, щоб помиритися зі своїм партнером після сварки?

Якщо ваші відповіді здебільшого «так», то рішення про розлучення після спільного проживання виправдане. Наступний крок — познайомити партнера зі своїми проблемними областями через чесну розмову та повідомити новини, як запропонував Гітарш, поступово й дружньо.

2. Підготуйтеся до чесного спілкування

«Я живу зі своїм хлопцем і хочу з ним розлучитися, але коли я згадала про те, що все не вийде, його надмірна реакція на це змусила мене повернутися до своїх слів. Коли він постійно запитував мене, чи справді я так почуваюся, поки нестримно плачу, я не могла не збрехати йому і сказати, що готова спробувати», — сказала нам Джолін.

Звичайно, розставання під час спільного життя не надто легке для орієнтування, і у вас може виникнути спокуса збрехати про своє динамічне здоров’я, щоб уникнути незручної розмови. Однак це лише призведе до напружених стосунків. Дайте своєму партнеру зрозуміти, що ви думали про стосунки і хочете про це поговорити.

Найкраще обрати час, зручний для вас обох, оскільки розмова може бути довгою. Поспілкуйтеся з ним/нею від щирого серця та ознайомте його/її з «больовими точками» ваших стосунків. Не перекладайте провину на когось іншого . Почніть з «ми» замість «ви». Наприклад, замість того, щоб сказати щось на кшталт: «Мені жахливо», ви можете сказати щось на кшталт: «Ми більше не добрі одне до одного, і ці стосунки не приносять користі жодному з нас».

Якщо ви прагнете припинити токсичні стосунки, живучи разом зі своїм партнером, вам потрібно бути жорстоко відвертим. Ви можете сказати щось на кшталт: «Ці стосунки завдають шкоди нашому психічному (або фізичному) здоров’ю, і це не те, до чого ми повинні брати участь. Ми несумісні, і ми будемо щасливішими одне без одного».

3. Будьте готові зіткнутися з екстремальними наслідками

Гітарш пояснює, чому розрив стосунків завдає нам такої шкоди, і чому розлучення після спільного життя може завдати десятеро болю. «Людям стає комфортно у стосунках. Інша людина засмутиться лише тому, що її/її зона комфорту буде порушена. Вони звикли до рутини, залежності та емоційної близькості. Коли ця рутина порушується, вони засмучуються. 

«Людській природі властиво заперечувати, коли відбувається таке відкриття. Тому, з’ясовуючи, як припинити стосунки, коли ви живете з кимось разом, ви також повинні враховувати, що вони не дадуть прихильної відповіді, коли ви порушите це». Якщо ваші стосунки, пов’язані з сумісництвом, приймають такий вкрай негативний оборот, тоді у вас повинен бути запасний план виходу.

Важливо мати можливість оцінити, як ваш партнер відреагує на розмову про розставання. Саме тому, як запропонував Гітарш, важливо говорити про цю тему поступово, протягом певного періоду часу. Щоб уникнути крайніх наслідків, необхідно орієнтуватися в настрої партнера. Якщо вони занадто засмучуються, спробуйте їх заспокоїти. Якщо вони заперечують, дайте їм простір і час.

Пов’язане читання: Посібник з виживання: що можна і чого не можна робити у стосунках, де людина проживає разом

4. Коли ви розлучаєтеся під час спільного життя, шукайте підтримки у своїх друзів

Якщо ви думаєте, як розлучитися, коли живете разом зі своїм партнером, завжди варто поговорити зі своїми найкращими друзями. Вони не засуджуватимуть вас за ваш вибір і допоможуть вам у такій емоційній кризі. Гітарш пояснює, як ви можете звернутися за підтримкою. «Перш за все, ви повинні зрозуміти, хто ваші друзі насправді, і хто справді допоможе вам у цьому. По-друге, якщо ви заводите друга посеред процесу розриву стосунків, переконайтеся, що цей друг не є абсолютно незнайомою людиною для вашого партнера».

«Включення друга має відбуватися лише тоді, коли ви обидва не можете зрозуміти один одного. Інакше все може вийти з-під контролю, оскільки ваш партнер може вважати, що ви не обговорювали ці речі з друзями перед тим, як поговорити з ними. Це може бути боляче».

Якщо ви намагаєтеся покласти край токсичним стосункам, живучи разом зі своїм партнером, намагайтеся не ділитися складними подробицями з друзями в програмах обміну миттєвими повідомленнями, як-от WhatsApp. Особливо, якщо ви не можете виїхати відразу після розриву з вашим партнером, який живе разом, це може створити надзвичайно складні ситуації. Оскільки це насправді не найпростіше, через що можна пройти, звернення за підтримкою до друзів або родини може допомогти. Навіть якщо ви просто хочете, щоб хтось вас вислухав, мати з ким поговорити – це благословення.

5. Розумно сплануйте маршрут виходу

Якщо ви розлучаєтеся з кимось, хто живе з вами вдома, тримайте у своїй сумці для надзвичайних ситуацій кілька необхідних речей, якщо ви боїтеся фізичного або словесного насильства.

«Одна з найважливіших речей, про яку слід пам’ятати, припиняючи стосунки спільного проживання, — переконатися, що ви подумали про те, хто має виїхати та до якого часу», — каже Гітарш. «Якщо хтось із вас володіє будинком, у якому живе, важливо поговорити про виїзд», — додає вона.

З’ясувати, як розлучитися з людиною, з якою живеш, не так просто, як орієнтуватися в звичайному розриві. Ви повинні спланувати такі речі, як маршрут виходу, і виникне купа ускладнень, про які вам потрібно пам’ятати.

6. Полегшіть ускладнення

Багато мешканців не закінчуються такими катастрофами, як згадана вище. Багато таких співжиття партнерів можуть розійтися, але залишатися сердечними, вирішуючи ускладнення, які виникають після розриву. Це може включати встановлення ліміту часу для пошуку нової бази. В ідеалі 2-3 місяці є доцільним для пошуку нового житла для обох партнерів.

Якщо ви можете пережити розрив стосунків , проживаючи разом як зрілі партнери, то нема про що турбуватися. Але оскільки всі ми люди, жити в теплих стосунках після розставання насправді не буде надто легко. Тому переконайтеся, що ви обговорили ускладнення, які виникнуть після завершення довготривалих стосунків, якщо ви живете разом.

7. Обговоріть умови життя після розриву

Гітарш каже: «Звичайно, налагодити умови життя стає дуже складно після розриву. Необхідно негайно припинити те, чим ви займалися раніше, і обговорити базові заходи, такі як приготування їжі та прийом їжі, прання тощо. Після розриву людина, яка розлучилася, не може бути байдужою до умов життя.

«Ви не можете розірвати стосунки спільного проживання та продовжувати жити в одному будинку лише тому, що це зручно. У таких ситуаціях інша людина завжди має надію». Як зазначає Гітарш, багато речей дійсно змінюється після розриву, включно з фінансовими рівняннями. Обговоріть фінанси зі своїм (колишнім) партнером, якщо ви обидва вклали значну частину своїх заощаджень в оренду будинку.

Навчіться жити разом як сусіди по квартирі, а не як пара. Встановіть особистий простір для обох партнерів у будинку. Також обговоріть індивідуальний внесок у щомісячні витрати, включаючи їжу, регулярні рахунки та утримання будинку. Спробуйте розподілити домашні справи, щоб уникнути небажаних суперечок.

8. Встановіть і поважайте особисті кордони

З емоційною відчуженістю та багатою болем у серцях, пари, які проживають разом і переживають розрив стосунків, повинні поважати приватне життя одне одного. Тож не поводьтеся як власницький партнер, який цікавиться місцезнаходженням вашого колишнього партнера після розриву. Також не піддавайтеся спокусі зустрітися з ним у надії на відновлення стосунків.

Коли ви з’ясовуєте, як припинити стосунки, коли ви живете разом, ви повинні переконатися, що ви поважаєте фізичні та емоційні межі один одного. Як і у випадку з більшістю розривів, ви не можете знову мати фізичну близькість зі своїм колишнім, це лише ускладнить ситуацію.

Пов’язане читання: Контрольний список для спільного проживання – знайте свою готовність

9. Перестаньте поводитися як пара

«По-перше, живіть окремо, в окремих кімнатах. Яку б рутину у вас не було щодо вечері та спільного проведення часу, це потрібно припинити. Основне спілкування, яке у вас було, має бути припинено, і тепер вам потрібно жити як сусіди по квартирі.

«Вам потрібно досягти таких рівнів, як: «У вас є ключ від будинку, у мене є ключ від будинку». Я не відповідаю перед тобою, ти не відповідаєш мені». Вам доведеться відмінити багато речей, які ви робили раніше. Якщо хтось із вас має виїхати, зробіть це якнайшвидше», — каже Гітарш.

Розкажіть своїм спільним друзям, що ви вирішили рухатися далі в житті; не вдавайте перед ними. Розкажіть їм про свої цілі та наступний план дій у житті. Тим часом ви можете вирішити зосередитися на своєму житті та працювати над досягненням особистих цілей. Ви можете обрати новий шлях: переїхати до нового міста або переїхати до своєї родини. Визнання того, що ви більше не разом, — це правильний крок. Продовжувати фальшиві стосунки просто не варто.

10. Дайте один одному простір для сумування

Розриви важкі й болісні для вас обох. Буде багато плакати і каятися. Не позбавляйте себе чи свого колишнього партнера цього права. Поважайте емоції та дайте час вилікуватися. Відмовтеся від суджень і не вдавайтеся до суперечок, коли ви або ваш колишній відчуваєте емоційний біль.

«Я живу зі своїм хлопцем і хочу розлучитися, але кожного разу, коли я намагалася, він завжди виявлявся настільки чіпким, що ми ніколи не мали можливості прийняти це як факт. Наприкінці мені довелося поставити ультиматум і з’їхати, щоб він його отримав», — розповідає нам Джанет. Коли ви розлучаєтеся з кимось, з ким живете, розставання стає більш болісним, оскільки ваші життя були повністю переплетені, і розлука матеріальних речей може призвести до нових сліз і горя.

11. Не зустрічайтеся більше, поки не переїдете з місця проживання

«Щоб хтось починав зустрічатися на етапі «живи як сусіди по квартирі», ще надто свіжо. Ви все ще переживаєте травму. Ви кохали цю людину, бачитеся з нею щодня, вам нелегко ходити на побачення, і я б наполегливо не радила цього робити. Ви просто перенесете емоційний багаж цих стосунків в інші стосунки», — каже Гітарш.

Розставання після спільного проживання — справді болюча фаза, після якої потрібно багато часу, щоб залікуватися. В ідеалі вам знадобиться 6 місяців, щоб відновитися після розриву, але якщо ви витрачаєте цей час на розбір фінансів, то «побачення» — не найкраща ідея.

Навіть коли ви більше один одного, побачення створять нові ускладнення в житті, включаючи ревнощі та багато незграбності. Це щось прямо з фільму, і ви не повинні думати про це, намагаючись з’ясувати: «Як розлучитися з людиною, з якою живеш?»

12. Не сперечайтеся, кому що належить

Оскільки ви жили разом, то в будинку буде багато речей, які ви купили разом. Коли ви розлучаєтеся зі своїм партнером, який живе разом, краще не сперечатися про те, кому що належить, коли ви переїжджаєте. Відмова від певних речей, якщо виникає потреба. Це може полегшити ситуацію і дасть вам можливість піти з гідністю.

Розставання з подальшим проживанням — це, безумовно, етап у вашому житті «з’їсти цю жабу». Але спланований порядок дій може допомогти вам гідно подолати ці складні відносини.

Гітарш дає нам останню пораду: «Не втручайте сім’ю, не створюйте драми, не розігруйте карту жертви, просто переконайтеся, що ви чесні та відкриті у своєму спілкуванні. Ви повинні звернутися за допомогою, але переконайтеся, що ви приймаєте мудре рішення щодо того, від кого ви шукаєте допомоги».

Пам’ятайте, що кожні стосунки – це урок, і розрив стосунків для пари, яка проживає разом, може бути «тим єдиним». Не шкодуйте про це; натомість вчіться з висновків і допоможіть їм формувати ваші стосунки в майбутньому. А якщо ви шукаєте підтримки, команда досвідчених терапевтів Bonobology може допомогти вам зрозуміти, що вам потрібно робити і як цього досягти.

7 золотих правил живих стосунків

10 ознак того, що вона дуже платить

Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати