Я проходжу через депресію? Я думаю, що у мене є всі симптоми...

Поширювати любов

Я 23-річна жінка, яка зараз живе в Делі. У мене таке відчуття, що я страждаю від депресії. Я впевнений, що психічно я не в порядку.

Я проходжу через депресію?

Зміст

Я перевірив в Інтернеті ознаки депресії, і більшість із них відповідають моєму стану. Я дуже збентежений. Я відчуваю себе дуже втомленим, я багато відкладаю і мені здається, що немає сенсу жити в цьому світі.

Натисніть тут, щоб прочитати 8 знаків депресії

Смерть - хороший варіант

Це не те, про що я думаю самогубство. Я ніколи не думав про самогубство, але якщо якимось чином я помру випадково або через зовнішні чинники, я не буду відчувати себе погано через смерть. Я приїхав до Делі з маленького містечка на північному сході кілька місяців тому. Я залишаюся зі старшою сестрою. Минулого року я отримав бакалавра з ботаніки. Я тут на роботу. Я давав інтерв’ю, і навіть мене обрали на багатьох інтерв’ю, але зрештою все не пішло.

Пов'язане читання: 8 ознак того, що ваш друг у депресії, і 6 способів, як ви можете допомогти

Я говорю про своє минуле і плачу

Мені просто хочеться спати цілий день. Я сплю вдень і вночі. Відчуваю себе дитинством, тиск батьків і невдале любовне життя дуже погано впливає на мене. У мене було багато поганого досвіду в моєму житті з дитинства до цього часу.

Коли я говорю про своє минуле, я починаю плакати.

Я не знаю, чому мої сльози просто не зупиняються, коли я згадую про своє минуле. З кожним днем справи йдуть все гірше, і тепер я майже весь час сплю. У мене перепади настрою.

Я перестав сміятися

Моя старша сестра каже, що я мало сміюся. Я зовсім не схожа на веселу людину. Я відчуваю себе втомленим, найчастіше не відповідаю на дзвінки інтерв'юерів, бо просто хочу спати. Більшість днів я не приймаю ванну. Що трапилося зі мною?

Пов'язані читання: 7 способів, як сексуальне насильство в дитинстві може вплинути на ваші стосунки

Шановна леді,

Одного разу у мене розболівся живіт, і я перевірив Інтернет. У мене ледь не стався серцевий напад — на одному сайті говорилося, що у мене панкреатит, на іншому — що мені потрібна операція, а на третьому — що я вагітна! Я побігла до лікаря, і моє серце забилося.

Лікар поставив правильний діагноз

Лікар сказав, що у мене гази, і дав мені Ено. Відригнув і всі страшні хвороби пішли. Доступність інформації в мережі перетворила нас на іпохондриків. Отже, ви робите висновок, що ваша лінь викликана депресією.

Психічне здоров'я цінне

Перш ніж робити якісь висновки, зверніться до психіатра, який поставить вам діагноз. Психічне здоров'я є цінним і не потрібно сприймати його серйозно.

Неприйняття ванни, ігнорування закликів, які підсвідомість каже, що будуть холодними, не можуть розглядатися як достатня інформація, щоб кваліфікувати ваш стан як депресивний.

Вам може бути нудно

Наскільки я це бачу, вам, мабуть, нудно, і ви шукаєте захоплююча пригода. Ви жадаєте веселощів і азарту.
Тому я наполегливо рекомендую вам відвідати психіатра. Тим часом зробіть щось нове – відкрийте для себе нове місце, отримайте нові навички або почніть вивчати те, чого ви ніколи раніше не вивчали. І медитуйте. Життя стане прозорішим.

Щоб отримати більше експертних відео, підпишіться на наш Youtube Channel

Любов і світло,
Джой Боуз

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.