حسد ایک مشکل جذبہ ہے۔ یہ رشتوں، دوستیوں اور بعض اوقات غیر متوقع جگہوں پر ظاہر ہوتا ہے۔ جیسا کہ جب کوئی آدمی جو آپ کا ساتھی بھی نہیں ہے آپ کے ارد گرد ملکیتی، بے چین یا مسابقتی کام کرنا شروع کر دیتا ہے۔ اگر آپ نے کبھی کسی دوست یا ساتھی کو کسی اور سے بات کرتے ہوئے دیکھا ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ میں کس کے بارے میں بات کر رہا ہوں۔ یہ الجھن محسوس کر سکتا ہے: ایک آدمی کو حسد کیوں ہو گا چاہے وہ آپ کا ساتھی نہ ہو؟
یہ مضمون ان مختلف وجوہات کو کھولتا ہے جن کی وجہ سے مردوں کو حسد ہو سکتا ہے یہاں تک کہ جب وہ آپ کے ساتھ رومانوی طور پر شامل نہ ہوں۔ ہم نفسیاتی محرکات کو تلاش کریں گے جیسے کہ عدم تحفظ، ترک کرنے کا خوف، اور سماجی موازنہ، اور دیکھیں گے کہ یہ سلوک کب زہریلے علاقے میں داخل ہو سکتا ہے۔ آپ کو اس طرح کے رویے کا جواب دینے کے لیے عملی طریقے بھی ملیں گے جس سے آپ کی ذہنی صحت پر کوئی اثر نہیں پڑے گا، اور امید ہے کہ سوال میں موجود آدمی کے ساتھ اپنے تعلقات کو تباہ کیے بغیر۔
چھ وجوہات جن کی وجہ سے مرد حسد کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر وہ آپ کے بوائے فرینڈ/شوہر نہ ہوں۔
کی میز کے مندرجات
ایریکا لینگ، جو کہ ایک کمیونیکیشن پروفیشنل ہے، کہتی ہیں، "میرا ایک دوست میرے بارے میں انتہائی علاقائی ہے۔ جب دوسرے لوگ مجھے دیکھ رہے ہوتے ہیں تو اسے رشک آتا ہے۔ ہم کالج کے دوست ہیں اور ہم مختلف لوگوں کو ڈیٹ کرتے ہیں، لیکن جب میں اس کے ساتھ باہر ہوتی ہوں تو وہ بہت پراسس ہوتا ہے۔ اگر دوسرے لوگ مجھے دیکھتے ہیں تو وہ اس سے نفرت کرتا ہے۔" جب آپ ان سے ڈیٹنگ نہیں کر رہے ہیں تو لوگ رشک کیوں کرتے ہیں، آپ ایسے حالات میں حیران ہو سکتے ہیں۔ یہ کئی وجوہات کی بناء پر ہوتا ہے۔
لوگ اپنے چاہنے والوں کے پاس کیوں ہوتے ہیں؟ اگر کوئی آدمی حسد کرتا ہے، تو کیا اس کے جذبات ہیں؟ کیا ایسا ہوتا ہے کہ وہ حسد کرتا ہے لیکن رشتہ نہیں چاہتا؟ یا کیا آپ کا کوئی مرد ساتھی یا جاننے والا ہے جو آپ کو دوسرے مردوں سے ملنے پر رشک کرتا ہے؟ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ آپ کو پسند کر رہا ہے، غیر محفوظ ہے، یا آپ کی کامیابی سے ناراض ہے (عام پدرانہ نظریہ جو کھیل میں ہے)۔ اس کے حسد کی متعدد وجوہات ہو سکتی ہیں۔
غیرت مند مرد اس طرح کے رویے کا شکار ہوتے ہیں کیونکہ ان میں سے اکثر نہیں جانتے کہ اسے کیسے سنبھالنا ہے۔ رشتے میں حسد یا یہاں تک کہ عام طور پر. یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ ان کے سر میں کیا چل رہا ہے، یہی وجہ ہے کہ عورت کے لیے اس میں رہنا کافی مشکل اور خوفناک ہے۔ صورتحال سے بہتر طریقے سے نمٹنے کے لیے حسد کی علامات کو سمجھیں۔ اگر آپ کو "اسے رشک آتا ہے لیکن وہ میرا بوائے فرینڈ نہیں ہے" یا "ایک شادی شدہ آدمی مجھ سے ڈیٹنگ کرنے سے کیوں حسد کرتا ہے؟" جیسے خیالات میں مبتلا ہیں تو ہمیں آپ کی مدد کرنے دیں۔ یہاں ہماری چھ سب سے عام وجوہات کی فہرست ہے جن کی وجہ سے مرد عورت سے حسد کرتا ہے:
1. پوشیدہ رومانوی دلچسپی
حسد کبھی کبھی اشارہ کر سکتا ہے غیر واضح کشش. ایک آدمی کبھی بھی جذبات کا اعتراف نہیں کر سکتا، پھر بھی اس کے ردعمل اسے دھوکہ دیتے ہیں۔ ریسرچ منسلکہ پریشانی سے پتہ چلتا ہے کہ مبہم سماجی اشارے جیسے کسی ایسے شخص کو دیکھنا جس کی آپ دوسروں سے بات کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں حسد کے ردعمل کو متحرک کر سکتے ہیں۔
ڈاکٹر ایستھر پیرل، ایک ماہر نفسیات، جو مباشرت پر اپنے کام کے لیے مشہور ہیں، وضاحت کرتی ہیں: "حسد اکثر دوسرے شخص کے بارے میں کم اور اس چیز کے بارے میں زیادہ ہوتا ہے جس سے ہم ڈرتے ہیں، چاہے وہ توجہ، اہمیت، یا خصوصیت ہو۔" اگر کوئی آدمی اپنے چھپے ہوئے احساسات کی وجہ سے حسد کرتا ہے، تو آپ دیکھ سکتے ہیں:
- جب آپ کسی اور کے ساتھ گرمجوشی سے مشغول ہوتے ہیں تو وہ خاموش یا موڈی ہو جاتا ہے۔
- وہ ضمنی تبصرے کرتا ہے جیسے، "آپ واقعی اس میں لگ رہے ہیں،" حالانکہ آپ نہیں ہیں۔
- وہ بغیر کسی وضاحت کے پیچھے ہٹ جاتا ہے۔ کم نصوص ہوسکتے ہیں، کم مصروفیت
یہ کیوں ہوتا ہے: غیر تسلیم شدہ رومانوی احساسات حساسیت کو بڑھاتے ہیں۔ چونکہ اس نے انہیں آواز نہیں دی ہے، داؤ اور بھی بلند محسوس ہوتا ہے۔ حسد خواہش اور مسترد ہونے کے خوف کا متبادل اظہار بن جاتا ہے۔
متعلقہ مطالعہ: رشتے میں حسد اکثر ان 9 چیزوں کا اشارہ ہوتا ہے۔
2. عدم تحفظ اور کم خود اعتمادی۔
تمام حسد کشش کی طرف اشارہ نہیں کرتا۔ اکثر یہ نازک خودی کی عکاسی کرتا ہے اور ایک آدمی میں عدم تحفظ. A مطالعہ نوجوان بالغوں پر خود اعتمادی اور حسد کے درمیان منفی تعلق پایا گیا۔ ایک آدمی میں کم خود اعتمادی اعلی حسد اور غصے سے منسلک تھی۔
"پہلا پیار جو ہمیں اپنے آپ کے ساتھ پورا کرنا ہے، تب ہی ہم ان موازنہوں سے محفوظ رہ سکتے ہیں جو حسد کو جنم دیتے ہیں۔"
- نیتھنیل برینڈن، ماہر نفسیات
اگر حسد کے جذبات ناکافی کے بنیادی احساسات سے پیدا ہوتے ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں:
- وہ آپ کی کامیابیوں یا "لطائف" کو کم کرتا ہے کہ آپ اس کی لیگ سے باہر ہیں۔
- وہ اکثر یقین دہانی کے لیے پوچھتا ہے، "کیا آپ کو لگتا ہے کہ میں کافی اچھا ہوں؟"
- جب آپ کسی اور کی تعریف یا تعریف کرتے ہیں تو وہ بے چین ہو جاتا ہے۔
یہ کیوں ہوتا ہے: کم خود اعتمادی سمجھے جانے والے خطرات کو بڑھاتی ہے۔ جب کوئی پہلے سے ہی اپنی قدر پر شک کرتا ہے، تو آپ کی منقسم توجہ ناکافی کے ثبوت کی طرح محسوس ہوتی ہے، جو حسد کو ہوا دیتی ہے۔
3. منسلکہ انداز اور ترک کرنے کا خوف
ماہر نفسیات بات کرتے ہیں۔ منسلک طرزیں١ - محفوظ، بے چین، گریز، غیر منظم۔ پریشان کن رجحانات والے مرد اکثر دوستی میں بھی پیچھے رہ جانے سے ڈرتے ہیں۔ اگر آپ قریب ہیں، تو وہ تبدیل ہونے کی فکر کر سکتا ہے، اور یہ خوف حسد کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ یہ اکثر ترک کرنے کے پرانے زخموں کا نتیجہ ہوتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے،
- وہ سوال کر سکتا ہے کہ آپ کہاں تھے، چاہے آپ صرف مصروف ہوں۔
- اگر آپ پیغامات کا فوری جواب نہیں دیتے ہیں تو وہ پریشان دکھائی دیتا ہے۔
- وہ اپنے آپ کا موازنہ ان لوگوں سے کرتا ہے جن کے ساتھ آپ وقت گزارتے ہیں۔
"بے چینی سے منسلک لوگ ترک کرنے کے مستقل خوف کے ساتھ رہتے ہیں۔ توجہ میں چھوٹی تبدیلیاں بھی نقصان کی شروعات کی طرح محسوس کر سکتی ہیں۔"
امیر لیوین، ماہر نفسیات
یہ کیوں ہوتا ہے: پرانے اٹیچمنٹ کے زخم اسے عدم مطابقت کی توقع کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ جب آپ کی توجہ بدل جاتی ہے، تو وہ اسے ترک کرنے سے تعبیر کرتا ہے، اور حسد کو دفاع کے طور پر ظاہر کرتا ہے۔
4. سماجی موازنہ اور پیشہ ورانہ حسد
حسد صرف رومانوی دائرے میں نہیں رہتا۔ اگر آپ پیشہ ورانہ طور پر کامیاب ہوتے ہیں، پہچان حاصل کرتے ہیں، یا سماجی طور پر آپ کی تعریف کی جاتی ہے، تو آپ کے آس پاس کے مرد مسابقتی محسوس کر سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ جان بوجھ کر آپ سے ناراض نہ ہوں، لیکن آپ کی کامیابیوں کو مسترد کرنے یا توجہ کے لیے مقابلہ کرنے جیسے لطیف نشانات یہ بتا سکتے ہیں کہ وہ آپ کی کامیابیوں سے حسد کرتے ہیں۔ وہ ہو سکتا ہے،
- اپنی کامیابیوں کو یہ کہہ کر کم کریں کہ "آپ ہمیشہ خوش قسمت رہتے ہیں۔"
- سماجی منظوری کے لیے اپنے ساتھ مقابلہ کریں۔
- اپنی جیت کو کم سے کم کریں، ایسی باتیں کہہ کر، "یہ کوئی بڑی بات نہیں تھی۔"
یہ کیوں ہوتا ہے: آپ کی ہر کامیابی اسے اس کی سمجھی ہوئی کوتاہیوں کی یاد دلاتی ہے۔ آپ کو منانے کے بجائے، وہ کم محسوس ہوتا ہے، اور حسد ترازو کو برابر کرنے کا ایک طریقہ بن جاتا ہے۔
متعلقہ مطالعہ: میرا شوہر میری کامیابی سے ناراض ہے اور حسد کرتا ہے۔
5. توثیق کی ضرورت ہے۔
کچھ مرد بیرونی توثیق پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں۔ اگر وہ آپ کی تعریف، موجودگی، یا تعریف کے عادی ہو چکے ہیں، تو آپ کو اس توانائی کو کسی اور جگہ پر دیکھ کر وہ رشک کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو رومانوی طور پر چاہنے کے بارے میں کم اور اثبات کے کھو جانے کے خوف سے زیادہ ہے۔ ریسرچ منظوری پر زیادہ انحصار والے لوگوں کو زیادہ مضبوط حسد کے ردعمل کی اطلاع دیتا ہے۔ لہذا، ایک آدمی جو آپ کی منظوری پر انحصار کرتا ہے قابل محسوس کرنے کے لئے جدوجہد کر سکتا ہے اپنے حسد کے رویے کو قابو میں رکھیں.
"جتنا زیادہ لوگ خود قبولیت کے مقابلے میں دوسروں کی منظوری کو اہمیت دیتے ہیں، وہ اتنے ہی کمزور اور دفاعی ہو جاتے ہیں۔"
کارل راجرز، ماہر نفسیات
منظوری کی ضرورت سے پیدا ہونے والا حسد اس طرح نظر آتا ہے:
- وہ مسلسل پوچھتا ہے، "کیا یہ ٹھیک تھا؟" یا چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بعد تعریف کی تلاش میں
- اگر آپ دوسروں کی تعریف کرتے ہیں لیکن اس کی تصدیق نہیں کرتے ہیں تو وہ برا رد عمل ظاہر کرتا ہے۔
- وہ عوامی توثیق کا خواہاں ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ شناخت کے لیے ضرورت سے زیادہ آن لائن پوسٹ کرتا ہے۔
یہ کیوں ہوتا ہے: جب شناخت بیرونی تعریفوں پر استوار ہوتی ہے، تو آپ کی توجہ سے محروم ہونا غیر مستحکم محسوس ہوتا ہے۔ حسد محبت سے کم اور اثبات کھو جانے کے خوف سے زیادہ پیدا ہوتا ہے۔
6. حفاظتی جبلتیں۔
ثقافتی کنڈیشنگ جو مردانگی کو تحفظ سے جوڑتی ہے یہاں ایک کردار ادا کرتی ہے۔ مردوں کو اکثر محافظ بننا سکھایا جاتا ہے، بعض اوقات، یہ بڑھ جاتا ہے۔ حد سے زیادہ مالکانہ رویہ. یہاں تک کہ جب کوئی رشتہ نہیں ہے، ایک آدمی آپ کے وقت یا توجہ پر "ملکیت" کا احساس محسوس کر سکتا ہے۔ جب آپ آزادی کا دعویٰ کرتے ہیں تو یہ جبلت حسد کی طرح نظر آتی ہے۔ جیسا کہ پیریل نے مشاہدہ کیا: "جسے ہم حسد کہتے ہیں وہ بعض اوقات دعوے کو داؤ پر لگانے کی کوشش ہے، یہاں تک کہ عزم کے بغیر۔ یہ محبت کے بارے میں کم اور کنٹرول کے بارے میں زیادہ کہتا ہے۔" یہ اس طرح ظاہر ہوسکتا ہے:
- وہ ان مردوں پر تنقید یا چیلنج کرتا ہے جو آپ میں دلچسپی ظاہر کرتے ہیں۔
- وہ آپ پر دباؤ ڈالتا ہے کہ دوسروں پر اپنی کمپنی کا انتخاب کریں۔
- وہ آپ کو آزادی کا دعویٰ کرنے کے لیے مجرم ٹھہراتا ہے، ایسی باتیں کہتا ہے، "آپ کو اس طرح کی پرواہ نہیں ہے جیسے آپ پہلے کرتے تھے۔"
یہ کیوں ہوتا ہے: جب پیار یا قربت اس کے لیے گہرا اہمیت رکھتی ہے، تو حفاظت علاقائیت میں بدل سکتی ہے۔ حسد اہمیت پر زور دینے کا ایک طریقہ بن جاتا ہے جہاں کوئی رسمی رشتہ موجود نہیں ہوتا ہے۔
متعلقہ مطالعہ: سابقہ حسد: وجوہات، محرکات، اور نمٹنے کے نکات کو سمجھنا
صحت مند بمقابلہ غیر صحت بخش حسد میں فرق کرنے کے لیے نشانیاں
حسد ایک فطری جذبہ ہے، لیکن یہ ہمیشہ ایک جیسا وزن نہیں رکھتا۔ بعض اوقات یہ ایک عارضی احساس ہوتا ہے جو دیکھ بھال یا کشش کا اشارہ دیتا ہے، جبکہ دوسری بار یہ کنٹرول کرنے والا اور سنکنرن بن سکتا ہے۔ فرق اس بات میں ہے کہ یہ کیسے ظاہر ہوتا ہے اور یہ تعلقات کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ اگر بات کی جائے تو صحت مند حسد ہلکا، عارضی اور یہاں تک کہ تعمیری بھی ہوتا ہے۔ دوسری طرف غیر صحت بخش حسد اعتماد کو ختم کرتا ہے، طاقت کی کشمکش پیدا کرتا ہے، اور زہریلے علاقے میں جا سکتا ہے۔
| صحت مند حسد | غیر صحت بخش حسد | |
| نشانیاں | جب آپ کسی اور طرف توجہ دیتے ہیں تو ہلکی سی بے چینی | مسلسل پوچھ گچھ یا نگرانی غیر فعال جارحانہ تبصرے یا جرم سے دوچار اپنے انتخاب یا وقت پر قابو پانے کی کوششیں جب آپ کامیاب ہوں یا توجہ حاصل کریں تو غصہ یا ناراضگی پر قابو پانے کی کوششیں مسابقتی طرز عمل جس کا مقصد آپ کو یا آپ کے قریبی لوگوں کو آگے بڑھانا ہے۔ |
| تعلقات پر اثرات | نگہداشت یا ممکنہ کشش کا اشارہ دے سکتا ہے کھلی، ایماندارانہ گفتگو کے لیے جگہ پیدا کرتا ہے یقین دہانی اور گہرائی سے سمجھنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے بعض اوقات ذاتی ترقی کی ترغیب دیتا ہے اگر تسلیم کیا جائے تو عام طور پر طویل مدتی تنازعات کے بغیر حل ہو جاتا ہے۔ | بداعتمادی اور جاری تناؤ کو جنم دیتا ہے جرم سے چھیڑ چھاڑ اور ہیرا پھیری کا باعث بنتا ہے دونوں فریقوں کے لیے جذباتی تھکن کا سبب طویل مدتی اعتماد اور سلامتی کو کمزور کر دیتا ہے کنٹرول کرنے یا زہریلی حرکیات میں اضافہ کر سکتا ہے |
ایسے آدمی سے حسد کا جواب کیسے دیا جائے جو آپ کا ساتھی نہیں ہے۔
کسی ایسے شخص سے حسد کو سنبھالنا جو آپ کا ساتھی نہیں ہے تدبیر کی ضرورت ہے۔ آپ ان کی وضاحت کے پابند نہیں ہیں، لیکن اگر وہ شخص آپ کی زندگی میں اہمیت رکھتا ہے، تو رویے کو نظر انداز کرنا تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
1. بات چیت
واضح، غیر الزامی گفتگو غلط فہمیوں کو کم کر سکتی ہے۔ حسد خاموشی میں پروان چڑھتا ہے۔ اسے نام دینے سے اکثر اس کی گرفت کمزور ہوجاتی ہے۔ ایستھر پیریل نے مشورہ دیا: "بہترین طریقہ حسد کے ساتھ نمٹنے اسے شرمندہ کرنا نہیں بلکہ بات چیت میں لانا ہے۔ اس کے بارے میں جانے کا طریقہ یہاں ہے:
- "I" کے بیانات کا استعمال کریں: "میں نے محسوس کیا کہ جب میں ان کے ساتھ تھا تو آپ پریشان لگ رہے تھے۔ کیا میں نے اسے صحیح پڑھا؟"
- کنٹرول کرنے پر اتفاق کیے بغیر احساسات کی توثیق کریں۔ "میں سمجھتا ہوں کہ آپ کو بے چینی محسوس ہوئی، لیکن مجھے دوسروں کے ساتھ جڑنے کے لیے جگہ کی بھی ضرورت ہے۔"
- لہجے کو پرسکون رکھیں، دفاعی انداز سے گریز کریں۔
متعلقہ مطالعہ: 15 یقینی نشانیاں وہ نہیں چاہتا کہ آپ کے پاس کوئی اور ہو۔
2. حدود طے کرنا
سرحدیں دیواریں نہیں بلکہ باعزت تعامل کے اصول ہیں۔ وہ آپ کی خودمختاری کی حفاظت کرتے ہیں اور ذمہ داری کو غیرت مند شخص پر واپس منتقل کرتے ہیں۔ لہذا، اگر کوئی آدمی آپ کے ساتھ رومانوی طور پر شامل نہ ہونے کے باوجود حسد کا مظاہرہ کر رہا ہے، حدود کا تعین اہم ہے. یہ ہے طریقہ:
- براہ راست رہیں: "میں اپنی دوستی کی قدر کرتا ہوں، لیکن جب میں دوسروں سے بات کرتا ہوں تو آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے لیے میں ذمہ دار نہیں ہو سکتا۔"
- ہر عمل کا دفاع کرنے کے بجائے اپنی حدود واضح کریں۔ "میں یہ جواز پیش نہیں کروں گا کہ میں کس کے ساتھ وقت گزارتا ہوں، لیکن میں چاہتا ہوں کہ ہم احترام کے ساتھ دوست بنتے رہیں۔"
- مسلسل عمل کریں. اگر آپ انہیں سیٹ کرتے ہیں لیکن ہر بار جھکتے ہیں تو حدود طاقت سے محروم ہوجاتی ہیں۔
3. اس بات پر غور کریں کہ حسد کہاں سے جنم لے رہا ہے۔
حسد شاذ و نادر ہی یک طرفہ ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ اکثر دوسرے شخص کی عدم تحفظ کے بارے میں ہوتا ہے، لیکن آپ کے اپنے کردار پر غور کرنا غیر ارادی تقویت کو روک سکتا ہے۔ یہ دونوں فریقوں کو پیچھے ہٹنے اور حسد کو محض الزام تراشی کے بجائے مشترکہ متحرک کے طور پر دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ لہذا، اس بات پر غور کرنے کے لیے کچھ وقت نکالیں کہ یہ شخص آپ کے بارے میں کیوں حسد محسوس کرتا ہے۔ اپنے آپ سے پوچھیں،
- کیا میں کبھی کبھی موازنہ میں کھیل کر حسد کو ہوا دیتا ہوں، چاہے مذاق ہی کیوں نہ ہو؟
- کیا میں ضرورت سے زیادہ یقین دلا رہا ہوں، ان کے حسد کو منظم کرنے کے بجائے درست محسوس کر رہا ہوں؟
- کیا یہ رشتہ میرے لیے صحت مند ہے یا ان کی حسد ہیرا پھیری بن رہی ہے؟
اگر وہ اپنے طرز عمل کی گہرائی میں جانے کے لیے تیار ہے تو اس سے پوچھیں:
- کیا آپ اپنی عدم تحفظ کو اس دوستی پر پیش کر رہے ہیں؟
- کیا آپ کا غیرت مند رویہ واقعی میرے بارے میں ہے یا آپ کے بارے میں کافی اچھا نہیں لگتا؟
- کیا آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ روابط رکھنے کے میرے حق کا احترام کرتے ہیں؟
متعلقہ مطالعہ: ایک آدمی میں 15 رشتے سرخ جھنڈے سے چوکنا رہنا
اکثر پوچھے گئے سوالات
اگر وہ حسد کرتا ہے کیونکہ آپ دوسرے مردوں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر رہے ہیں یا اس وجہ سے کہ وہ آپ کو اس سے دور کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو شاید وہ آپ کے لیے جذبات رکھتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کا ساتھی حسد کرتا ہے کیونکہ آپ کو پروموشن ملا اور اس نے نہیں کیا، تو وہ شاید آپ میں شامل نہیں ہے بلکہ آپ کے کیریئر سے حسد کرتا ہے۔
لڑکے آپ کو توجہ دینے والے دوسرے مردوں سے حسد کر سکتے ہیں، یا آپ انہیں کافی توجہ نہیں دے رہے ہیں۔ خاص طور پر حسد کرنے والے مرد اس وقت حسد کر سکتے ہیں جب آپ اس کے علاوہ کسی اور کے ساتھ زیادہ مزہ کرتے ہیں، اور دوسرے اس طرح حاصل کر سکتے ہیں جب آپ ان مقاصد کو حاصل کر سکتے ہیں جو اس نے اپنے لیے طے کیے تھے۔
ہمیشہ نہیں۔ اگرچہ حسد بعض اوقات پوشیدہ رومانوی دلچسپی کا اشارہ دے سکتا ہے، لیکن اس کی اکثر دوسری جڑیں ہوتی ہیں۔ یہ کم خود اعتمادی، سماجی موازنہ، یا یہاں تک کہ توثیق اور توجہ کی خواہش سے پیدا ہوسکتا ہے۔ کچھ مردوں کے لیے، حسد رومانوی خواہش کے بجائے آپ کی زندگی میں اہمیت کھونے کے خوف کی عکاسی کرتا ہے۔ کشش صرف ایک ممکنہ وضاحت ہے۔ جذبات کو فرض کرنے سے پہلے طرز عمل اور سیاق و سباق کے نمونوں کو دیکھنا ضروری ہے۔
جی ہاں، حسد دوستی، کام کے رشتوں، یا خاندانی بندھن میں ظاہر ہو سکتا ہے۔ جب آپ کی قدر کرنے والا کوئی اور توجہ دیتا ہے تو حفاظتی یا بے چینی محسوس کرنا فطری ہے۔ اعتدال میں، اس قسم کی حسد عام اور قابل انتظام ہے۔ لیکن اگر یہ کنٹرول کرنے والے رویے، کثرت سے تنقید، یا مسلسل سوالات کے طور پر ظاہر ہونا شروع ہو جائے، تو یہ بے ضرر جذبات سے ایک غیر صحت بخش متحرک میں بدل جاتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
ایماندار مواصلات کے ساتھ شروع کریں. رویے کو پرسکون طریقے سے حل کریں اور شیئر کریں کہ یہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، اپنی جگہ اور آزادی کی حفاظت کے لیے واضح حدود طے کریں۔ اگر وہ سوچنے اور ایڈجسٹ کرنے کے لیے تیار ہے تو دوستی مضبوط ہو سکتی ہے۔ لیکن اگر حسد ہیرا پھیری یا کنٹرول کرنے کے طریقوں سے جاری رہتا ہے، تو آپ کو دوبارہ جائزہ لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے کہ آیا یہ رشتہ اب بھی معاون اور برقرار رکھنے کے قابل ہے۔
ہاں، کبھی کبھار ہلکا سا حسد ضروری نہیں کہ نقصان دہ ہو، لیکن جب یہ ملکیت، مسلسل نگرانی، یا ہیرا پھیری میں بڑھ جاتا ہے، تو یہ سرخ جھنڈا بن جاتا ہے۔ یہ طرز عمل کنٹرول یا عدم تحفظ کے ساتھ گہرے مسائل کی نشاندہی کرتے ہیں اور آپ کے آزادی اور اعتماد کے احساس کو ختم کر سکتے ہیں۔ اگر حسد بار بار غیر صحت بخش علاقے میں داخل ہو جاتا ہے، تو یہ ایک مضبوط نشانی ہے کہ آپ مضبوط حدود طے کریں یا یہاں تک کہ آپ کی اپنی بھلائی کے لیے دور چلے جائیں۔
کلیدی نکات
- پوشیدہ کشش، عدم تحفظ، اٹیچمنٹ کے مسائل، سماجی موازنہ، توثیق کی ضرورت، یا حفاظتی جبلت کی وجہ سے مرد آپ کے ساتھی کے بغیر بھی حسد محسوس کر سکتے ہیں۔
- صحت مند حسد ہلکا اور قلیل المدتی ہے، جبکہ غیر صحت بخش حسد کنٹرول، بداعتمادی اور زہریلی حرکیات پیدا کرتا ہے۔
- رشتوں کو نقصان پہنچانے سے حسد کو روکنے کے لیے آپ کھلے مواصلات، واضح حدود اور خود عکاسی کے ساتھ جواب دے سکتے ہیں۔
- مسلسل یا جوڑ توڑ حسد ایک سرخ جھنڈا ہے جس کے لیے رشتہ ختم کرنے یا دوری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
فائنل خیالات
تو کیا مرد حسد کرتے ہیں؟ بظاہر، انہیں حسد کرنے میں زیادہ وقت نہیں لگتا۔ اگرچہ یہ ایک فطری جذبہ ہے، لیکن اگر یہ قابو سے باہر ہو جائے تو یہ خطرہ ثابت ہو سکتا ہے یا آپ کی زندگی پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ غیرت مند آدمی کے اعمال سے نمٹنا یا اس کا مقابلہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس سے نمٹنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کے غیرت مند رویے سے آپ کو کیسا محسوس ہو رہا ہے اس کے بارے میں کھلی اور ایماندارانہ گفتگو کریں۔ اگر یہ آپ پر اور آپ کے آس پاس کے لوگوں پر منفی اثر ڈال رہا ہے تو یقینی بنائیں کہ وہ جانتا ہے۔
حسد محسوس کرنا معمول کی بات ہے اور بہت سے لوگ اسے سنبھالنے کے قابل بھی ہیں۔ لیکن، اکثر اوقات، حسد پدرانہ ذہنیت یا کچھ گہری جڑوں والے ذہنی اور جذباتی مسائل سے پیدا ہوتا ہے۔ ایسے آدمی کے ساتھ نمٹنا کافی ناخوشگوار تجربہ ہو سکتا ہے، اسی لیے آپ کو یہ واضح کر دینا چاہیے کہ اگر اس سے آپ کو تکلیف ہو رہی ہو تو آپ اس کی حسد کو برداشت نہیں کریں گے۔
11 نشانیاں جو آپ غیر صحت مند غیرت مند ساتھی کے ساتھ پیش آ رہے ہیں۔
کیا آپ کا غیرت مند بوائے فرینڈ مالک اور کنٹرول کرنے والا ہے؟
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
یہ مضحکہ خیز ہے، لفظی طور پر میں نے کسی کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی واحد وجہ یہ ہے کہ وہ میرے شوہر اور بیٹی سے حسد کرتا ہے۔ میں نے ڈگریاں حاصل کیں، نرسنگ اسکول گیا، مزید ڈگریاں حاصل کیں اور صرف سب کو رشک کرنے پر مجبور کیا۔ مجھے کسی سے طلاق دینے کے لیے شادی کرنی پڑی جس سے وہ بہت غیرت مند تھا۔ وہ اور اس کی ماں مجھے زندہ نہیں سنبھال سکتے تھے۔ انہوں نے دراصل مجھے مارنے کی کوشش کی۔ یقیناً وہ باہر سے دوستانہ اور پیارے ہیں۔ بہت سے لوگ عورت کو اپنے طور پر کامیاب ہونے کو بھی نہیں سنبھال سکتے۔ وہ خوف سے آدمی کو اس کی کامیابیوں یا رائے کا سہرا دینا چاہتے ہیں۔
ہر طرف خوفناک لوگ!! بس آخری بات پر غصہ آیا جہاں مجھے معلوم ہوا کہ عورت کے ناکام ہونے کی واحد وجہ یہ ہے کہ وہ ایک مرد کے ساتھ سوئی ہے… اگر آپ ایسا سوچتے ہیں تو مر جائیں!!
آہ آخری اشارہ وہی ہے جس نے مجھے گردن میں پکڑ لیا! یہ ایسی مروجہ کلچڈ سوچ ہے.... خواتین کبھی بھی اپنے طور پر محنت نہیں کر سکتیں اور اپنے کیریئر میں کچھ بڑا حاصل کر سکتی ہیں یہ صدی کی موجود سوچ ہے! افسوسناک لیکن سچ…