میرا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابق سے بات کرتا ہے۔ میں کیا کروں؟

محبت عام کرو

"میرا بوائے فرینڈ میری پیٹھ کے پیچھے اپنے سابقہ سے بات کرتا ہے" - یہ احساس آپ کو غیر محفوظ اور فکر مند محسوس کرنے کا پابند ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس کے بارے میں کتنا ہی ٹھنڈا رہنے کی کوشش کریں یا اپنے آپ کو بتائیں کہ کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنا کوئی بڑی بات نہیں ہے، خطرے کی گھنٹی خود بخود بج جاتی ہے جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ آپ کی پیٹھ کے پیچھے اپنی سابقہ گرل فرینڈ سے بات کر رہا ہے یا اسے ٹیکسٹ کر رہا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ وہ اپنے سابقہ کے ساتھ اپنی بات چیت کو آپ سے چھپا رہا ہے یا اسے نیچے کی طرف کر رہا ہے ایک پریشان کن احساس پیدا کرنے کا پابند ہے جو آپ کو پوری چیز کے بارے میں بے چین کرتا ہے۔

اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ کا دماغ ان تمام کہانیوں کو دوبارہ چلا رہا ہے جو آپ بوائے فرینڈز کو دھوکہ دینے کے بارے میں سنتے ہیں۔ یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے، ہم سمجھتے ہیں۔ اور اسی لیے ہم اس کے ذریعے آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ بدترین تصور کریں، اپنا ٹھنڈک کھو دیں، اور اسے فوراً پھینک دیں، ایک سانس لیں۔ ہم جانتے ہیں کہ آپ کے ذہن میں بہت سارے سوالات ہیں۔ میرا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابق سے ہر روز کیوں بات کرتا ہے؟ میرا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابق سے محبت کرتا ہے لیکن مجھ سے بھی محبت کرتا ہے۔ ہمارے تعلقات کے مستقبل کے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟ وہ اس سے میری پیٹھ پیچھے کیوں بات کرتا ہے؟ کیا یہ سرخ جھنڈا ہے اگر وہ اب بھی اپنے سابق سے بات کرتا ہے؟ ہم ان سب سے خطاب کرنے کے لیے یہاں ہیں۔

میرا بوائے فرینڈ اپنے سابق سے میری پیٹھ کے پیچھے کیوں بات کرتا ہے؟

کی میز کے مندرجات

آپ کا بوائے فرینڈ اپنے سابق سے کیوں بات کر رہا ہے اس کی دس لاکھ ممکنہ وجوہات ہو سکتی ہیں۔ لیکن ہم سمجھتے ہیں کہ یہ واقعی بہت پریشان کن اور پریشان کن ہے کہ وہ اب بھی ہر روز آپ کی پیٹھ کے پیچھے اپنے سابق سے بات کرتا ہے۔ اس سب کے دوران، شاید، آپ سوچ رہے ہوں گے، "میرا بوائے فرینڈ اپنے فون سے اتنا خفیہ کیوں ہے؟" پھر، آپ کو اس کی وجہ معلوم ہوتی ہے- وہ اب بھی اپنے سابقہ کے ساتھ رابطے میں ہے اور نہیں چاہتا کہ آپ اس کا پتہ لگائیں۔

یہ ہر طرح کے خیالات کو جنم دے سکتا ہے، زیادہ تر بدترین حالات، کیونکہ آپ شاید یہ سوچنا نہیں روک سکتے کہ یہ دونوں دنیا میں کس چیز پر بات کر رہے ہیں۔ لیکن یہ ساری تباہی آپ کے ذہن میں چل رہی ہے صورت حال کو اس سے بھی بدتر بنا سکتی ہے، اور ہو سکتا ہے کہ آپ کو درحقیقت فکر کرنے کی ضرورت نہ ہو۔ اگر آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابق سے بات کرتا ہے تو اس کا کیا مطلب ہے؟ آئیے اس کی وجوہات کا جائزہ لیتے ہیں کہ وہ کسی ایسے شخص سے رابطہ کیوں کر رہا ہے جس سے اس کا رشتہ ٹوٹ گیا ہے۔

وہ اب بھی اس کے ساتھ اچھا دوست بن سکتا ہے۔
وہ لطف اندوز ہو سکتا ہے بے ضرر چھیڑخانی اور اس طرف کچھ توجہ، بغیر اس کے اس کے لیے بہت زیادہ معنی رکھتا ہے۔
اس نے ماضی کو ماضی میں رکھا ہے اور حقیقی طور پر رابطہ برقرار رکھا ہے کیونکہ وہ اس کی کمپنی سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ شاید کچھ نہیں ہو رہا ہے۔
وہ اس سے محبت کر سکتا ہے لیکن اس سے محبت نہیں کرتا
ہو سکتا ہے کہ وہ اب بھی اس سے پیار کر رہا ہو یا اس کے لیے اس کے جذبات پھر سے ابھرے ہوں۔ تاہم، اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کو اس کے ساتھ رہنے کے لیے چھوڑ دے گا۔
وہ بندش کی تلاش میں ہو سکتا ہے۔
ہو سکتا ہے وہ اس حقیقت کو چھپا رہا ہو کہ وہ آپ کو کسی غیر ضروری عدم تحفظ سے بچانے کے لیے اس کے ساتھ رابطے میں ہے۔ ہو سکتا ہے کہ اس کے ارادے ٹھیک ہوں۔

ابیگیل ولکی، اوہائیو کے ایک قاری نے ہمیں بتایا، "میرا بوائے فرینڈ اب بھی اپنی سابقہ گرل فرینڈ کی اس طرح سے مدد کرتا ہے کہ دوست ایک دوسرے کا خیال رکھیں۔ وہ اچھے جاننے والے ہیں جو ایک دوسرے پر انحصار کر سکتے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ وہاں کوئی رومانٹک نہیں ہے اس لیے میں اس کے بارے میں کوئی بڑا سودا نہیں کرتا۔ اس کے ساتھ طویل بات چیت کے بعد، میں ان کی تمام باتوں کو بہتر طور پر سمجھنے میں کامیاب ہو گیا ہوں۔"

بوائے فرینڈ سابق سے بات کرتا ہے۔ — آپ کے بوائے فرینڈ کی اس کے سابق کے ساتھ مسلسل بات چیت ہر طرح کے خوف اور عدم تحفظ کو جنم دے سکتی ہے۔

اب، ہر کسی کی صورت حال ابیگیل کی طرح کٹی ہوئی اور خشک نہیں ہوسکتی ہے، لیکن مکمل گھبراہٹ میں پڑنے کے بجائے زیادہ پختہ انداز اپنانا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ ہر کوئی اپنے بوائے فرینڈ کے اپنے سابق کے ساتھ متحرک ہونے کو مکمل طور پر قبول نہیں کرسکتا۔ اگر ان کی بات چیت آپ کو غیر محفوظ، غصہ، یا فکر مند محسوس کرتی ہے، تو جان لیں کہ یہ بالکل نارمل ہے۔ لیکن ایک ہی وقت میں، آپ کو اپنے آپ کو یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ آپ کے بوائے فرینڈ کی زندگی میں کسی سابق کی موجودگی ضروری نہیں کہ آپ کے رشتے کے لیے تباہی کا باعث بنے۔ کیا یہ سرخ جھنڈا ہے اگر وہ اب بھی اپنے سابق سے بات کرتا ہے؟ ہمیشہ نہیں۔

کچھ معاملات میں، کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنا یا ان کے ساتھ وقتاً فوقتاً بات چیت سے لطف اندوز ہونا ٹھیک ہے۔ یہ جاننے کے لیے کہ آیا آپ کے بوائے فرینڈ اور اس کے سابق کے ساتھ ایسا ہی ہے، آپ کو ان کے ماضی اور حال کی حرکیات کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔

متعلقہ مطالعہ میرے بوائے فرینڈ نے اپنی سابقہ گرل فرینڈ کا فون نمبر ڈیلیٹ نہیں کیا ہے اور میں خود کو غیر محفوظ محسوس کر رہا ہوں

اس کے سابق کے ساتھ اس کا رشتہ کیسا تھا؟

یہ جواب دینے کے لیے ایک ناقابل یقین حد تک اہم سوال ہے، لہذا اسے ہلکے سے نہ لیں۔ اس سے پہلے کہ آپ اپنے ساتھ اس کی وفاداری پر سوال اٹھانا شروع کریں ، دیکھیں کہ آپ کے بوائے فرینڈ اور اس کے سابقہ کے درمیان معاملات کیسے ختم ہوئے۔ اس کے ماضی کے تعلقات کی ایک چھوٹی سی تاریخ اس کے ساتھ اس کے متحرک ہونے کو سمجھنے میں بہت آگے جائے گی۔ ایک گہرا غوطہ لگانے کی کوشش کریں کہ وہ بحیثیت شخص کون ہے اور تصویر میں آنے سے پہلے اس کا رشتہ کیسا تھا۔ ہم آپ سے گستاخی کرنے کے لیے نہیں کہہ رہے ہیں، ہم صرف آپ سے مکمل طور پر رہنے کے لیے کہہ رہے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو سوچنے کی ضرورت ہے۔

کیا ان کا رشتہ ایک طویل مدتی تھا؟ طویل مدتی تعلقات میں جذباتی سرمایہ کاری مختصر مدت کے مقابلے میں کہیں زیادہ ہے۔ اگر وہ بہت لمبے عرصے سے اکٹھے تھے، تو وہ ایک دوسرے کے کافی قریب رہے ہوں گے۔ بعض اوقات، اس قسم کے کنکشن کو چھوڑنا مشکل ہوتا ہے۔ ضروری نہیں کہ یہ تشویش کا باعث ہو، بس ایک ایسی چیز جس سے آپ کو آگاہ ہونا چاہیے۔
کیا ان کا کوئی رشتہ تھا جس کے بارے میں سب جانتے تھے؟ اگر خاندان اس میں شامل تھے تو جان لیں کہ ان کا رشتہ ناقابل یقین حد تک گہرا ہے۔
کیا ان کی چادروں کے درمیان بہت زیادہ گرمی تھی جو اس طرح سے باہر نکل گئی؟ اس سوال کا جواب آپ کو وہ معلومات دے سکتا ہے جس کی آپ کو ضرورت نہیں تھی۔
وہ کیسے ٹوٹ گئے؟ کیا یہ طویل یا تیز تھا؟ یہ بھی پوچھیں کہ کافی بندش تھی یا نہیں؟ اے بندش کی کمی شاید ایک بڑی وجہ ہے کہ وہ اب بھی رابطے میں ہیں۔
وہ کیوں ٹوٹ گئے؟ کیا یہ کسی قسم کی عدم مطابقت، محبت کی کمی، گرما گرم بحث، یا زندگی کے مختلف مقاصد تھے؟ اس سے یہ پوچھو۔
کس نے کس سے رشتہ توڑ لیا؟ ہوسکتا ہے کہ اس نے اس کے ساتھ رشتہ توڑ دیا اور اسی وجہ سے آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اس سے بات کرنے کی ضرورت محسوس کرتا ہے۔
وہ کس بات کی بات کر رہے ہیں؟ آپ یہ سوال پوچھ کر اپنے بوائے فرینڈ کی پرائیویسی پر حملہ نہیں کر رہے ہیں۔ آپ کے لیے یہ سوچنا بالکل فطری ہے کہ وہ اپنے سابق کے ساتھ کیا بات کرتا ہے اور آپ کو جواب جاننے کا پورا حق ہے۔

8 چیزیں جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے اگر آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابق سے بات کرتا ہے۔

"میرا بوائے فرینڈ میری پیٹھ کے پیچھے اپنے سابقہ سے بات کرتا ہے" کا احساس بہرحال پیٹنا مشکل ہے۔ اگر آپ کا بوائے فرینڈ ہر ہفتے کے ہر دن اپنے سابق سے بات کرتا ہے، تو یہ آپ کے خوف اور عدم تحفظ کو قابو سے باہر کر سکتا ہے۔ بس اس کا خیال آپ کو پاگل کر سکتا ہے۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ کسی نتیجے پر پہنچیں اور اسے چھوڑ دیں، بیٹھ کر صورتحال سے نمٹنے پر غور کریں۔

صوفیہ، جو ایک مواصلاتی پیشہ ور ہے، نے ہمیں بتایا، "میں نے محسوس کیا کہ وہ اب بھی اپنے سابق سے محبت کرتا ہے لیکن مجھ سے بھی محبت کرتا ہے اور میں اس صورتحال سے نمٹنے کے بارے میں ایک نقصان میں تھا۔ مجھے یہ سمجھنے میں کافی وقت لگا کہ میرا بوائے فرینڈ اپنے سابقہ کو ٹیکسٹ کر رہا ہے اور اس کے بارے میں مجھ سے جھوٹ بھی بول رہا ہے۔ لیکن ایک بار جب میں نے ایسا کیا، مجھے احساس ہوا کہ وہ پوری طرح سے آگے نہیں بڑھا ہے اور جب مجھے اپنے سابقہ دوست کے بارے میں معلوم ہوا تو مجھے اس سے بات کرنے کی ضرورت تھی۔ بہت زیادہ میں ایک میں رہنا جاری نہیں رکھ رہا تھا۔ صحت مندی لوٹنے کا رشتہ".

اگر آپ صوفیہ کی طرح تھوڑا سا کھوئے ہوئے محسوس کر رہے ہیں، تو ہمارے پاس آپ کے لیے ایسی صورت حال سے نمٹنے کے لیے کچھ مفید مشورے ہیں جب آپ کا آدمی اپنے سابق کے ساتھ مسلسل رابطے میں رہتا ہے۔ ہاں، جب آپ کا بوائے فرینڈ اپنی سابقہ گرل فرینڈ کو ٹیکسٹ کر رہا ہوتا ہے تو یہ خوشی کا احساس نہیں ہوتا لیکن آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔

1. تھوڑا سا خود تشخیص کریں۔

کیا یہ سرخ جھنڈا ہے اگر وہ اب بھی اپنے سابق سے بات کرتا ہے؟ — عملی طور پر صورتحال کا تجزیہ کریں۔

اس سے پہلے کہ آپ غصے میں آئیں اور چیخیں، "میرا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابقہ سے بات کر رہا ہے اور وہ زندہ سب سے برا آدمی ہے!"، تھوڑا سا خود شناسی کریں۔ ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ یہاں اس کی غلطی نہیں ہے، لیکن اس میں آپ کا بھی کوئی کردار ہو سکتا ہے۔ کیا آپ رشتے میں ضرورت سے زیادہ حسد کرتے ہیں؟ کیا آپ کے کسی دوسرے بوائے فرینڈ نے آپ کو غیرت مند گرل فرینڈ یا ان خطوط پر کچھ اور کہا ہے؟ کیا آپ کبھی کبھی اپنی عدم تحفظات سے نمٹنے کے لئے حد سے تجاوز کرتے ہیں؟ ایسا نہیں ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کر رہا ہے۔ ہم صرف یہ تجویز کر رہے ہیں کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہاں کھیلنے کے لیے کوئی کردار ہو۔

اس سے پہلے کہ آپ اسے چھوڑنے کا ارادہ کریں، اس سے صورتحال کا عملی طور پر تجزیہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اسے زیادہ سوچ رہے ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ اس نے صرف ایک یا دو بار اس سے بات کی ہو اور آپ اس کی وجہ سے پریشان ہوں۔ اس صورت میں، آپ کو کوشش کرنی چاہئے اپنے رشتے میں اعتماد پیدا کرنا اپنے بوائے فرینڈ کے اپنے سابقہ سے بات کرنے پر پریشان ہونے کے بجائے۔

2. طرز عمل کے نمونوں کا مشاہدہ کریں۔

اگر آپ کے بوائے فرینڈ کی حرکتیں آپ کو الجھن میں ڈال رہی ہیں، اور آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پاتے ہیں، "وہ مجھے بتاتا ہے کہ وہ مجھ سے محبت کرتا ہے، تو پھر اسے اپنے سابقہ کے ساتھ رابطے میں رہنے کی ضرورت کیوں محسوس ہوتی ہے"، ان کے تعامل کی نوعیت کی وضاحت یقیناً مدد کرے گی۔ لہذا، ان کے تعاملات کی تعدد اور لہجے پر توجہ دینا شروع کریں۔

کبھی کبھار، قابل احترام بات چیت تشویش کا باعث نہیں ہوسکتی ہے، لیکن ضرورت سے زیادہ یا خفیہ گفتگو غیر حل شدہ جذبات کی نشاندہی کرسکتی ہے۔ نوٹ کریں کہ کیا ان کی گفتگو آپ کے ساتھ وقت میں مداخلت کرتی ہے یا جذباتی طور پر چارج محسوس کرتی ہے۔ اس سے آپ کو مفروضوں کی بجائے مخصوص مشاہدات کے ساتھ مسئلے تک پہنچنے میں مدد ملے گی۔ اور اگر آپ کے ساتھی کی ان کے سابق کے ساتھ تعاملات پوشیدہ یا ضرورت سے زیادہ بار بار محسوس ہوتے ہیں تو، بنیادی وجوہات کو حل کرنا اور آگے بڑھنے کا راستہ تلاش کرنا ضروری ہے۔

3. اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کریں۔

ایک صحت مند رشتہ وہ ہے جہاں آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کھل کر ہر بات شیئر کر سکتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کا بوائے فرینڈ اپنے سابقہ کو متن بھیج رہا ہے یا آپ کی پیٹھ کے پیچھے اس سے بات کر رہا ہے تو آپ کو اس کے بارے میں اس سے بات کرنے کی ضرورت ہے۔ اس سے کہو، "یہ مجھے پریشان کرتا ہے کہ آپ اب بھی اپنی سابقہ زندگی میں اس قدر شامل ہیں اور میں اس سے مطمئن نہیں ہوں۔" یا کچھ ایسا کہو، "میں جانتا ہوں کہ یہ آپ کے لیے ایک دل چسپ موضوع ہے لیکن مسلسل ٹیکسٹنگ مجھے بے چین کر رہی ہے۔ مجھے واقعی آپ کو یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ میں اس ساری چیز کے بارے میں کیسا محسوس کر رہا ہوں۔ کیا آپ مجھے ایک بار سن سکتے ہیں؟"

اسے اپنے جذبات کو واضح طور پر بتائیں کیونکہ یہ اس کا ایک اہم جزو ہے۔ رشتے میں احترام کی ترقی. اسے بتائیں کہ آپ اس سوال سے دوچار ہیں، "وہ اب بھی اپنے سابقہ سے کیوں بات کرتا ہے؟"، اور اسے کہیں کہ وہ آپ کو اس کا ایماندار جواب دے۔ یہ ہمیشہ آمنے سامنے گفتگو کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس حقیقت کے بارے میں سوچنا اور فکر کرنا کہ وہ اب بھی اپنے سابقہ سے بات کرتا ہے مدد کرنے والا نہیں ہے۔ آپ کو بات چیت شروع کرنے اور اسے یہ احساس دلانے کی ضرورت ہے کہ یہ آپ کو کتنا پریشان کر رہا ہے۔ کوشش کریں کہ وہ پوری صورت حال کو اپنے نقطہ نظر سے دیکھے، بغیر کسی الزام کے۔ یاد رکھیں، مسئلہ صرف یہ ہے کہ وہ اپنے سابق سے بات کرتا ہے، اس لیے رشتے کے دیگر مسائل کو جوڑنے سے گریز کریں اور صرف اس تشویش پر توجہ دیں۔ یہ ممکن ہے کہ جب وہ جانتا ہو کہ اس کا آپ پر کتنا برا اثر ہو رہا ہے، تو وہ سوچ سکتا ہے کہ یہ اس کے قابل نہیں ہے اور یہاں تک کہ اپنے سابقہ کے ساتھ بات کرنا بند کر دے۔

4. دیکھیں کہ جب آپ اس سے پوچھتے ہیں کہ کیا وہ اب بھی سابق سے بات کرتا ہے تو وہ کیسا جواب دیتا ہے۔

exes کا موضوع بہت ہی دل چسپ ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، اپنی عدم تحفظ کا اظہار کرنا چیزوں کو صاف کر سکتا ہے اور آپ کی پریشانی کو کم کر سکتا ہے۔ لیکن کلید یہ دیکھنا ہے کہ وہ کیسے جواب دیتا ہے۔ ایک ہمدرد ساتھی آپ کی تشویش کو مسترد نہیں کرے گا۔ وہ ان مسائل کو سنے گا اور حل کرے گا۔ آپ کو اس کے ساتھ کمزور ہونے کی ضرورت ہے لیکن تھوڑی زیادہ احتیاط کے ساتھ کھیلنے کی بھی ضرورت ہے۔

اگر اسے بغیر سوچے سمجھے برخاست کیا جا رہا ہے تو یہ ایک بڑی بات ہو سکتی ہے۔ رشتہ سرخ پرچم اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو اس کے ساتھ تعلقات میں رہنے پر دوبارہ غور کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن اگر وہ آپ کو چیزوں کی وضاحت کرنے کی کوشش کرتا ہے، واضح کرنا چاہتا ہے، اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ خود کو غیر محفوظ محسوس نہیں کر رہے ہیں تو شاید اسے اپنے سابقہ کے ساتھ کچھ نہیں ملا۔

5. اپنے رشتے کے بارے میں بات کریں۔

اگر کوئی رشتہ خرابی سے گزر رہا ہے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابق سے بات کرتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو، سابقہ آپ کی فکر نہیں ہے، بلکہ آپ کا رشتہ ہے۔ ہوسکتا ہے کہ اب وقت آگیا ہے کہ آپ ان تمام رشتوں کے مسائل پر توجہ مرکوز کرنے پر غور کریں جو آپ اس وقت قالین کے نیچے جھاڑ رہے ہیں اور وہ مشکل گفتگو کریں۔

وہ واضح طور پر کسی اور جگہ جذباتی تعلق تلاش کر رہا ہے جیسا کہ آپ دونوں ہیں۔ کھینچ تان. آج اس کا ماضی ہے، کل کوئی اور ہو سکتا ہے۔ اسے دھوکہ دینے والا کہنے یا یہ سوچنے کے بجائے کہ "میرا بوائے فرینڈ اپنے سابقہ کو ٹیکسٹ کر رہا ہے اور ہر وقت مجھ سے جھوٹ بول رہا ہے"، اس بارے میں سوچیں کہ آپ دونوں پہلے کیوں الگ ہو رہے ہیں اور اسے ٹھیک کرنے کا کوئی طریقہ تلاش کریں۔

6. اپنی وجدان پر بھروسہ کریں، اپنے عدم تحفظ پر نہیں۔

صحت مند آنتوں کے احساسات اور بے بنیاد حسد میں فرق ہے۔ اگر کوئی چیز حقیقی طور پر محسوس ہوتی ہے، تو یہ دریافت کرنے کے قابل ہے۔ تاہم، ماضی کی عدم تحفظات کو صورت حال کے بارے میں آپ کے خیال کو متعین نہ ہونے دیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا آپ کے خدشات درست ہیں تو، نقطہ نظر کے لیے کسی قابل اعتماد دوست یا مشیر سے بات کرنے پر غور کریں۔ اس سے آپ کو وجدان کو عدم تحفظ سے الگ کرنے اور صورتحال کو زیادہ واضح طور پر دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

7. اسے الٹی میٹم نہ دیں۔

جب سوالات جیسے، "میرا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابق سے پیار کرتا ہے لیکن مجھ سے بھی پیار کرتا ہے؛ مجھے کیا کرنا چاہیے؟" یا "وہ مجھے بتاتا ہے کہ وہ مجھ سے محبت کرتا ہے، پھر وہ اب بھی اپنے سابقہ سے اتنا جڑا کیوں ہے؟"، اپنے ذہن پر غور کریں، جذباتی کمزوری کی جگہ سے ردعمل ظاہر نہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ تاہم، آپ جو کچھ بھی کریں، کسی بھی حالت میں، آپ کو اسے اس صورتحال کے بارے میں الٹی میٹم دینا چاہیے۔

وہ اب بھی اپنے سابق سے کیوں بات کرتا ہے؟ — دھمکیاں اچھے سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہیں۔

"آپ اس سے دوبارہ کبھی بات نہیں کریں گے" یا "آپ کو چننا ہے- مجھے یا اسے؟" جیسی باتیں کہنا، اچھے سے زیادہ نقصان کرے گا۔ اس کے نزدیک، یہ قابو پانے کے طور پر سامنے آسکتا ہے اور وہ شروع کر سکتا ہے۔ رشتے میں گھٹن محسوس کرنا یا صرف امن برقرار رکھنے کے لیے آپ سے مزید چیزیں چھپانے کی کوشش کریں۔ اس کے بجائے، جیسا کہ ہم نے اوپر ذکر کیا ہے، پوری چیز کے بارے میں زیادہ کھل کر بات کرنے کی کوشش کریں۔ پرسکون لہجے اور نرم الفاظ کا استعمال کریں اور اسے بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ یہ شاید اس مخمصے سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ہے۔ آپ کا غصہ کچھ اچھا نہیں کرے گا اس لیے اسے فوراً دور کر دیں۔

8. اپنے بانڈ کو مضبوط بنانے پر توجہ دیں۔

اس کے ماضی یا اس کے سابق سے اس کے تعلق کو ٹھیک کرنے کے بجائے، اپنی توانائی کو اپنے اپنے تعلق کو گہرا کرنے میں لگائیں۔ جب دونوں شراکت دار قابل قدر اور محفوظ محسوس کرتے ہیں، تو ماضی کے تعلقات کم اہم ہو جاتے ہیں۔ ایسی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کریں جو آپ کو قریب لاتی ہیں، جیسے ہفتے کے آخر میں چھٹی یا ایک ساتھ مل کر کوئی نیا شوق آزمانا۔ یہ مشترکہ تجربات آپ کے بانڈ کو مضبوط بنا سکتے ہیں اور آپ کے تعلقات پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ اپنے موجودہ تعلقات میں قربت اور اعتماد پیدا کرنا ماضی کو غیر متعلقہ بنانے کا بہترین طریقہ ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کیا بوائے فرینڈ کے لیے اپنے سابق سے بات کرنا ٹھیک ہے؟

ایک بوائے فرینڈ کے لیے اپنے سابق سے بات کرنا ٹھیک ہے جب تک کہ وہ وقتاً فوقتاً ایسا کر رہا ہو اور آپ کو بات نہ ہو غیرت مند اور غیر محفوظ اس کے بارے میں اگر وہ آپ کی پیٹھ کے پیچھے اس سے بات کر رہا ہے اور اپنی سابقہ گرل فرینڈ کو بار بار ٹیکسٹ بھیج رہا ہے، تو یہ پریشانی کی وجہ ہے اور آپ کو اس سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ یہ سب صورتحال پر منحصر ہے اور زیادہ اہم بات یہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ اس کے بارے میں کتنا شفاف ہے۔

2. آپ کیسے جانتے ہیں کہ اگر وہ اب بھی اپنے سابق سے محبت کرتا ہے؟

یہ جاننا مشکل ہے کہ آیا وہ اب بھی اپنے سابق سے پیار کرتا ہے۔ بہت ساری نشانیاں ہیں لیکن ان کو تلاش کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ لیکن وہ بات چیت میں ایک بار اس کا ذکر کر سکتا ہے۔ اگر وہ آپ کے ساتھ اپنے سابقہ کے بارے میں بات کرتا رہتا ہے، تو یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ وہ اب بھی اس کے لیے جذبات رکھتا ہو۔ اگر وہ ٹیکسٹ کے ذریعے اپنی سابقہ گرل فرینڈ کے ساتھ رابطے میں رہتا ہے اور تھوڑا بہت کال کرتا ہے، تو امکان ہے کہ وہ اب بھی اس سے پیار کر رہا ہے۔

3. یہ کیا اشارہ کرتا ہے کہ اگر میرا BF اپنے سابقہ کو بات چیت میں لاتا رہتا ہے؟

یہ بتاتا ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ ہے۔ اس کے سابق پر نہیں اور وہ مسلسل اس کے دماغ میں ہے. یہی وجہ ہے کہ وہ اس کے بارے میں بات کرتا رہتا ہے اور آپ کے ساتھ ہوتے ہوئے بھی ایسا کرنے میں مدد نہیں کرسکتا۔ یہ ممکن ہے کہ وہ جان بوجھ کر ایسا نہ کرے، لیکن یہ اسے کسی بھی طرح سے کم پیچیدہ نہیں بناتا ہے۔

4. میں کیا کر سکتا ہوں اگر میرا BF ابھی تک اس کے سابق پر نہیں ہے؟

آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ سیدھی بات کر سکتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ پھر اپنے اپنے رشتے کو اندر کی طرف دیکھیں اور آپ کے ساتھ رہنے کے باوجود وہ اپنے سابقہ سے منسلک کیوں محسوس کر رہا ہے۔ لیکن اگر وہ اب بھی اپنے سابقہ سے پیار کرتا ہے تو بہتر ہے کہ آگے بڑھیں کیونکہ اس طرح رشتہ کام نہیں کرسکتا۔

فائنل خیالات

یہاں تک کہ اگر آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابقہ سے بات کرتا ہے تو ، اس کے ساتھ نرمی سے پیش آنے کی کوشش کریں۔ کسی نتیجے پر نہ پہنچیں کیونکہ یہ صرف ہوگا۔ اسے دور دھکا تم سے بس ہماری تجاویز پر عمل کریں اور سچائی کو جاننے کے قریب جائیں۔ اور اگر اس کی تمام وضاحتوں کے بعد بھی، آپ اس کے ساتھ اپنے سابقہ سے بات کرنے میں بالکل راضی نہیں ہیں، یہ ٹھیک ہے۔ آپ کوئی سنت نہیں ہیں اور بہت سی خواتین کو یہ تکلیف ہوتی ہے۔ اسے کھلے دل سے بتائیں اور دیکھیں کہ وہ کیا جواب دیتا ہے۔

تعلقات کی نشوونما کے 12 مراحل – وضاحت کی گئی۔

15 نشانیاں وہ آپ کا دل توڑ دے گا۔

کیا مجھے انتظار کرنا چاہیے یا مجھے پہلے اسے متن بھیجنا چاہیے؟ لڑکیوں کے لیے ٹیکسٹنگ کا اصول

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔