ہارٹ بریک سے نشے تک: بحالی کا سفر

(شناخت کے تحفظ کے لیے نام تبدیل کیے گئے)
یہ انکیت کی سچی کہانی ہے، جس نے مشکلات کا مقابلہ کیا اور بدترین قسم کی لت پر قابو پالیا۔

اس کی زندگی ایک خواب کے سچ ہونے کی طرح لگ رہی تھی۔

انکت 24 سال کا ایک نوجوان پرجوش لڑکا تھا جب وہ ممبئی کے بڑے برے شہر میں آیا تھا۔ اس نے ابھی ایم بی اے کی ڈگری مکمل کی تھی اور کیمپس میں بھرتی کے دوران ملازمت حاصل کی تھی۔ اب وہ ایک بڑے مالیاتی گروہ کا حصہ تھا اور اس نے کارپوریٹ کی سیڑھی چڑھنا شروع کر دی تھی۔ اس چھوٹے سے شہر کے لڑکے کے لیے شہر کی نئی آزادی اور چمکتی ہوئی زندگی بہت پرجوش تھی اور وہ اس کا ہر لمحہ پسند کرتا تھا۔

پھر اس کی ملاقات اکانکش سے ہوئی اور اس کی زندگی بدل گئی۔ وہ وہ سب کچھ تھی جس کا اس نے خواب دیکھا تھا، خوبصورت، ہوشیار، لطیف اور ہمدرد۔ کشش جلد ہی محبت میں بدل گئی۔ وہ شادی کرنا چاہتا تھا لیکن وہ ہچکچاتا تھا۔ وہ ایک مختلف ذات سے تھی اور جانتی تھی کہ اس خبر سے ہنگامہ آرائی ہوگی۔ لیکن انکت نے اسے بتایا کہ وہ اس کے والدین کو راضی کریں گے، محبت سب کو برداشت کرے گی۔

تاہم جب اس کے والدین کو اس کا علم ہوا تو زبردست ہنگامہ برپا ہوگیا۔ ان کے ساتھ استدلال کی کوئی مقدار مدد نہیں کی۔ آکانکشا اپنے خاندان اور اس کی محبت کے درمیان پھٹی ہوئی تھی۔ ہر دن ان دونوں کے لیے ایک جذباتی ہنگامہ خیز تھا۔ اس نے محسوس کیا کہ اگر اس نے اپنے والدین سے انکار کیا اور شادی کر لی تو یہ ان کے ساتھ اس کی پوری زندگی ایک تکلیف دہ بات رہے گی اور وہ انکت کو کبھی قبول نہیں کریں گے۔

متعلقہ پڑھنا: رشتہ دار بدمعاش - یہ کیا ہے اور 5 نشانیاں جو آپ شکار ہیں۔

پھر یہ سب ایک ڈراؤنا خواب بن گیا۔

وہ اس کے اس فیصلے سے بری طرح متاثر ہوا تھا۔ اس نے اسے غداری کے طور پر دیکھا۔ جب وہ اس کے لیے دنیا سے لڑنے کے لیے تیار تھا، وہ ایسا نہیں تھا۔ انکت گہری ڈپریشن میں گر گیا۔ وہ زندگی سے کیسے نمٹنا نہیں جانتا تھا اور اکیلا ہو گیا۔ ایک دن، انکت نے محسوس کیا کہ الکحل درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. اس نے کام کے بعد ہر روز پینا شروع کر دیا۔ کبھی فجر تک پیتے، چند گھنٹے سوتے پھر اٹھ کر کام پر چلے جاتے۔ اس کی میلی شکل نے اسے اپنے باس کی طرف سے سخت وارننگ دی، لیکن اس نے کوئی دھیان نہیں دیا۔

پھر اس نے دریافت کیا کہ منشیات شراب سے کنارہ کشی کرنے میں مدد کر سکتی ہیں اور وہ تازہ نظر آئے گا چاہے اس نے پوری رات شراب پی کر گزاری ہو۔ جلد ہی وہ شراب اور منشیات کے بھنور میں چوسا گیا۔ وہ ہر صبح دفتر میں ہوتا اور یہاں تک کہ اپنا کام ٹھیک طریقے سے کرنے کا انتظام کرتا۔ گھر واپس آتے ہی وہ شراب نوشی شروع کرتا، پھر نشہ کرتا۔

درد کو کم کرنے کے لیے دوائیں اور مشروبات

اس کے دوست کم ہوتے گئے، اس کے اکاؤنٹ کا بیلنس متاثر ہوا اور اس کی ذاتی زندگی تباہ ہو گئی۔ اکانکش کو چھوڑے ہوئے 3 ماہ ہوچکے تھے، جب ایک دن انکت پیٹ میں گولی لگنے کی وجہ سے اٹھا۔ اسے نظر انداز کرنا بہت شدید تھا اور وہ آخر کار ڈاکٹر کے پاس گیا۔

ڈاکٹر نے چند ٹیسٹ کروائے اور پھر اسے بری خبر سنائی۔ یہ اس شدید زیادتی کی قیمت چکانے کا وقت تھا جو اس نے اپنے جسم پر ڈالی تھی۔ مناسب خوراک کی کمی اور شراب نوشی نے اسے السر دیا اور اس کے جگر کو نقصان پہنچایا۔ اسے فوراً شراب چھوڑنی پڑی اور نشہ آور اشیاء کا استعمال بھی بند کرنا پڑا۔ یہ اس کے لیے ویک اپ کال کی طرح تھا۔ وہ سمجھ گیا کہ اسے اپنی زندگی کو دوبارہ ترتیب دینے کی ضرورت ہے۔ وہ گھر واپس آیا اور شراب کی تمام بوتلوں کے ساتھ ساتھ منشیات کے پاؤچ بھی پھینک دیا۔

متعلقہ پڑھنا: 5 طریقے منشیات کی لت آپ کے تعلقات کو خراب کر سکتی ہے۔

نشے سے نجات کے مشکل مراحل

ہر نشے کی طرح، پہلے یہ مشکل تھا۔ اسے روزانہ اپنی نشہ آور عادات سے لڑنا پڑتا تھا۔ اس نے جلدی آنے سے بچنے کے لیے دیر سے کام کرنا شروع کر دیا اور فتنہ پینے کی مزاحمت کی۔ کبھی کبھار اس کے پاؤں اسے شراب کی دکان پر لے جاتے لیکن وہ خود کو وہاں سے گھسیٹتا چلا جاتا۔ وہ واپسی کی علامات سے گزرا جو جسمانی اور جذباتی دونوں تھے۔ اس کے سر میں درد یا متلی ہوتی، کچھ دن وہ بے قابو ہو کر کانپ جاتا، لیکن اس نے ان سب کا مقابلہ کیا۔ سب سے مشکل جنگ وہ تھی جو اس کے اندر بھڑک اٹھی تھی۔ اس کا دماغ اسے کہتا کہ پیو پیو، پینے سے کیا نقصان ہو سکتا ہے، بس درد کو کم کرنے کے لیے۔ ان دنوں وہ اپنے والدین کو فون کرتا، ان کی آواز سنتا، جس سے اس کے عزم کو تقویت ملتی۔ شراب یا منشیات کے بغیر ایک دن فتح کا دن تھا۔

منشیات زیادہ مشکل تھیں، لیکن اس نے عادت سے نکلنے کے لیے ایک گمنام ہیلپ گروپ میں جانا شروع کر دیا۔ اسے ایک پروگرام دوست تفویض کیا گیا تھا جس نے وقت کی ایک مدت میں اس کی مدد کی۔

متعلقہ پڑھنا: شرابی کے ساتھ رہنا آپ کو کیا کرنا چاہئے اور کیا نہیں کرنا چاہئے!

پھر ایک دن ایک دوست نے اسے یوگا کا مشورہ دیا۔ یہ انکیت کی زندگی کا ایک اور موڑ تھا۔ اس نے یوگا شروع کیا اور مذہبی طور پر اس کی پیروی کی۔ اس نے مراقبہ اور سانس لینے کی مشقیں بھی سیکھیں۔ انکت نے اپنے آپ کو اپنے دماغ کو مستحکم کرنے اور صرف ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنے کی تعلیم دی۔ آہستہ آہستہ اس کی واپسی کی علامات کم ہو گئیں۔

اس نے زندگی کو ایک نئی سمت حاصل کی تھی۔ اس نے خود شفا بخش کتابیں پڑھنا شروع کیں اور آرٹ آف لیونگ اور وپاسنا کورسز میں شرکت کی۔

زندگی ایک بار پھر دیکھ رہی ہے۔

انکت کو شراب چھوڑے ہوئے 3 سال ہوچکے ہیں۔ اس کی ملاقات ایک اور لڑکی سے بھی ہوئی ہے۔ وہ اب بھی ڈیٹنگ کر رہے ہیں، لیکن قوی امکان ہے کہ وہ وہی ہے۔ بعض اوقات، زندگی آپ کو نیچے لے سکتی ہے، چیزیں تاریک لگ سکتی ہیں۔ انکت نے کچھ وقت کے لیے مار پیٹ کا انتخاب کیا، لیکن پھر اس نے واپس لڑنے کا انتخاب کیا اور جنگ جیت لی۔

آخر میں، ہمارے پاس ہمیشہ ایک انتخاب ہوتا ہے۔ یہ ہم پر منحصر ہے کہ ہم صحیح انتخاب کریں جو ہماری زندگی کے مقاصد کو حاصل کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ یہ سب سے آسان انتخاب نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ صحیح انتخاب ہوگا۔

نشے کے لیے کچھ عام محرکات کیا ہیں؟

• دباؤ
• ٹراما
• رشتہ کے مسائل
• دماغی صحت سے متعلق مسائل
• دباؤ

فائنل خیالات

دل کا ٹوٹنا ایک تباہ کن تجربہ ہو سکتا ہے، اور کچھ افراد کے لیے، یہ غیر صحت بخش طریقے سے نمٹنے کے طریقہ کار کا باعث بن سکتا ہے جیسے کہ مادے کی زیادتی۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ لت قابل علاج ہے، اور بازیابی ممکن ہے۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا نشے کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے، تو براہ کرم مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ افراد کی صحت یابی کے سفر میں مدد کرنے کے لیے بہت سے وسائل دستیاب ہیں۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا نشے کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے، تو براہ کرم ہماری مشاورتی خدمات تک پہنچیں۔ ہمارے تجربہ کار معالج مدد، رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں۔

رشتے میں عدم تحفظ پر قابو پانے کے 8 طریقے

خود کو سبوتاژ کرنے والے تعلقات سے کیسے بچیں۔

رشتے میں پیار اور قربت کی کمی - 9 طریقے یہ آپ کو متاثر کرتے ہیں۔

آپ کا تعاون خیراتی عطیہ نہیں بنتا ۔ یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔

ہمارا ادارتی عمل دیکھیں

ہمارے ریویو بورڈ سے ملیں۔

فیڈ بیک شیئر کریں۔

آپ کی کیا رائے ہے؟

×

مددگار غلطی کی اطلاع دیں۔ دیگر

جمع کرائیں