سب سے اوپر 3 وجوہات کیوں ایک جوڑے ایک ہی چیزوں کے بارے میں لڑتے ہیں۔

"ایسا لگتا ہے کہ ہم ایک لوپ میں پھنس گئے ہیں،" میرے دوست نے کہا۔ اس کی اور اس کے شوہر کی ایک مہینے میں ساتویں بار ایک جیسی لڑائی ہوئی، اور لگتا تھا کہ وہ اپنی عقل کے خاتمے پر ہے۔ پچھلے تجربے نے مجھے یہ سکھایا تھا کہ شیطان کے وکیل کا کردار ادا کرنے کی کوشش نہ کروں اس لیے میں نے اسے صرف ہنگامہ کرنے دیا۔ جب ایک جوڑا ایک ہی چیز کے بارے میں بار بار لڑتا ہے، تو یہ عام طور پر کچھ بنیادی، غیر حل شدہ مسائل کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ اور میں ہارنیٹ کے گھونسلے کو ہلانا نہیں چاہتا تھا۔

جب تک مجھے یاد ہے وہ اور اس کے شوہر دیر سے آنے کے رجحان کے بارے میں لڑ رہے تھے۔

جب کہ وہ اس سے پیار کرتی تھی، اس کے لیے ہر روز اس کا انتظار کرنا مشکل ہوتا جا رہا تھا۔ وہ اس سے نفرت کرتی تھی جب اسے اس کی وجہ سے دیر ہوئی اور ایسا لگتا تھا کہ وہ واقعی کسی پریشانی سے گزر رہے ہیں۔ اگرچہ اس نے مجھے پریشان کیا۔ آخر وہ ایک ہی بات پر اتنی دیر تک کیوں لڑتے رہے؟ کیا میاں بیوی سے ہر وقت لڑائی جھگڑا صحت مند ہو سکتا ہے؟ ان کے مسائل حل ہونے کے کہیں قریب نہیں تھے اور اس لیے میں نے یہ معلوم کرنے کے لیے اپنے آپ کو سنبھال لیا کہ کیا جوڑوں کے لیے لڑنا معمول ہے اور یہ رجحان کیوں پکڑا جاتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: لڑائی جھگڑے رشتوں سے زیادہ کیوں اہم ہو جاتے ہیں؟

ایک جوڑا ایک ہی چیزوں کے بارے میں کیوں لڑتا ہے؟

میری تحقیق نے مجھے یہ سمجھنے میں مدد کی۔ جوڑے لڑتے ہیں ہر وقت چھوٹی چھوٹی باتوں پر اور دو شراکت داروں کے لیے ایک ہی مسائل کو بار بار اٹھاتے رہنا پرعزم تعلقات میں کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے لڑائی دوبارہ شروع ہو جاتی ہے لیکن مسئلہ کبھی حل نہیں ہوتا ہے۔ ان تکراری لڑائیوں کی اصل وجہ درج ذیل تین وجوہات سے معلوم کی جا سکتی ہے۔

1. جوڑے کی لڑائی بنیادی مسائل کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

جب کوئی جوڑا انہی پرانی چیزوں کے بارے میں لڑتا ہے - ایک گیلا تولیہ لاپرواہی سے بستر پر پھینکا جاتا ہے، ردی کی ٹوکری کو نہیں نکالا جاتا، وقت پر ظاہر نہیں ہوتا، فون پر بہت زیادہ وقت گزارنا ہوتا ہے - کھیل میں اکثر بنیادی مسائل ہوتے ہیں۔ ایک باہر والا سوچ سکتا ہے کہ جوڑے کسی چیز پر کیوں نہیں لڑتے لیکن یہ وہ چھوٹے مسائل نہیں ہیں جن کے بارے میں وہ واقعی لڑ رہے ہیں۔

یہ ممکن ہے کہ دو لوگوں کو یقین ہو۔ غیر حل شدہ مسائل جس سے وہ لاشعوری سطح پر ایک دوسرے سے ناراض ہوتے ہیں۔ اگرچہ ان مسائل کو تسلیم نہیں کیا جاتا ہے اور نہ ہی ان پر توجہ دی جاتی ہے، لیکن ایک دوسرے کے رویے کی خصوصیات اور عادات اس غصے کو ختم کرنے کا محرک بن جاتے ہیں۔ شاید، وہ رشتے میں بے عزتی، کم تعریف یا ناپسندیدہ محسوس کرتے ہیں۔ یا ان کے ساتھی نے ماضی میں کچھ کیا ہے – دھوکہ دیا ہے، جھوٹ بولا ہے، جذباتی طور پر دور رہا ہے یا زبانی طور پر گالی گلوچ کی ہے – تاکہ انہیں تکلیف پہنچے اور وہ بقایا جذبات حل نہ ہوں۔

2. پرورش بھی قصور وار ہو سکتی ہے۔

ہمارے والدین نے ہمیں اپنے لیے کھڑے ہونا سکھایا اور یہ اچھی نصیحت تھی۔ تاہم، اگر آپ ہمیشہ صحت مند نہیں دیکھتے ہیں تنازعات کے حل گھر میں، غیر ارادی طور پر دلائل کو ری سائیکل کرنے کے رجحان کو اندرونی بنانا فطری ہے۔ آپ نے دلائل اور جذبات کو قالین کے نیچے بہہتے ہوئے دیکھا۔

آپ نے دیکھا کہ آپ کے والدین جذبات کو دباتے ہیں اور پھر اچانک، غیر معقول پھوٹ پڑتے ہیں۔ اور آپ نے سوچا کہ اس طرح تعلقات میں مسائل سے نمٹا جاتا ہے۔

ہم اپنے والدین کو ٹیمپلیٹس کے طور پر استعمال کرتے ہیں اور ان کے طریقوں کی خامیوں سے واقف نہیں ہیں۔ جب جوڑے مسلسل بحث کرتے ہیں، تو یہ ان کی پرورش کا اچھی طرح سے عکاس ہو سکتا ہے۔ وہ سب سے بہتر کر رہے تھے جو وہ جانتے تھے، لیکن آپ بہتر کر سکتے ہیں۔ اپنے جذبات کو بند نہ کریں اور انا کو اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی بات چیت پر حکومت کرنے دیں شروع کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے۔

3. اقدار میں موروثی اختلافات بھی جوڑے کی لڑائی کا سبب بن سکتے ہیں۔

نمبر ایک چیز کی نشاندہی کرنا مشکل ہے جس کے بارے میں جوڑے لڑتے ہیں لیکن شراکت داروں کے درمیان اختلاف کی سب سے بڑی وجہ ویلیو سسٹم میں فرق ہے۔ یہ موروثی اختلافات زندگی کی طرف آپ کے نقطہ نظر کو کنٹرول کرتے ہیں، اور اگر آپ اور آپ کا ساتھی بعض بنیادی عقائد کے بارے میں متنوع نقطہ نظر رکھتے ہیں، تو یہ ہر وقت شریک حیات کے ساتھ لڑائی کا باعث بنتا ہے۔

مذہبی عقائد، سیاسی نظریات، پیسے پر خیالات، خاندان کا خیال، رویہ اور رہنے کے طریقے کچھ ایسے بنیادی عقائد ہیں جو ایک ہی مسائل یا مسائل پر جوڑے کی لڑائی کا محرک بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ مذہبی نہیں ہیں اور آپ کا ساتھی ہے، تو ہر تہوار یا مذہبی موقع ایک متنازعہ مسئلہ بن سکتا ہے۔ چلیں، آپ دیوالی پر اپنے دوست کے ساتھ تاش کھیلنا اور شراب پینا چاہتے ہیں لیکن آپ کا مذہبی ساتھی اس کے بجائے پوجاخاندان کے لیے کھانا پکائیں اور گھر رہیں۔ لہذا، قدرتی طور پر، آپ سال کے بعد اس کے بارے میں لڑتے رہیں گے.

اسی لیے طویل مدتی، پرعزم تعلقات میں داخل ہونے سے پہلے اس بات کا جائزہ لینا ضروری ہے کہ آیا آپ اور آپ کے اہم دوسرے ایک جیسے عقائد رکھتے ہیں۔

اگر آپ اپنے رشتے کے آغاز میں ان چھوٹے مسائل کو پھسلنے دیتے ہیں، تو اب ان کے بدلنے کی توقع کرنا ناانصافی ہے۔ ایک دوسرے کو ایسی چیزیں کرنے پر مجبور کرنا جو وہ پسند نہیں کرتے جب آپ اس میں طویل عرصے تک رہتے ہیں تو کام نہیں کرتا۔ ان اختلافات کے لیے صحت مندانہ احترام آپ کو آنے والے مسائل پر تشریف لانے میں مدد کر سکتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے کے 8 طریقے

ایک ہی مسائل کے بارے میں جوڑے کی لڑائی کے چکر کو توڑنے کے 5 طریقے

ایک ہی لڑائی، بار بار، تھکا دینے والی ہو سکتی ہے۔ آپ اپنے ساتھی کی طرح محسوس کر سکتے ہیں اور آپ دو مختلف زبانیں بولتے ہیں۔ ہر لڑائی کے ساتھ، ایک دوسرے کے پاس نہ پہنچنے کی مایوسی بڑھتی ہے اور اسی طرح آپ کا غصہ بھی بڑھتا ہے۔ استحصال. تاہم، جب بھی جوڑے مسلسل بحث کرتے ہیں تو سب کچھ ضائع نہیں ہوتا۔ آپ انہی مسائل کے بارے میں لڑنے کے چکر کو توڑ سکتے ہیں اور اپنے تعلقات میں اس بظاہر ناامید جگہ سے واپس اچھال سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے 5 طریقے یہ ہیں:

1. محرکات کی شناخت کریں۔

ان محرکات کی نشاندہی کریں جو جھگڑے اور جھگڑے کا سبب بنتے ہیں۔ جب آپ اگلی بار اس محرک کو دیکھیں تو مشتعل ہونے کے بجائے خود کو اس سے دور رکھیں۔ ٹھنڈا ہونے کے لیے وقت نکالیں، تب تک اپنے ساتھی کے ساتھ کسی بھی قسم کی بات چیت کو روکیں۔ ایک بار جب وہ لمحہ گزر جائے، کوشش کریں کہ اس مسئلے کو دوبارہ نہ اٹھایا جائے۔

2. اپنے جذبات کے مالک

جب جوڑے مسلسل جھگڑتے رہتے ہیں، الزام تراشی ان کے درمیان ایک مستقل موضوع بن جاتا ہے۔ صرف اس لیے کہ اپنے ساتھی پر الزام لگانا اور اپنے جذبات کو قبول کرنے کے بجائے اس پر الزام لگانا آسان ہے۔ تاہم، ایسا کرنے سے آپ اپنی مساوات کی حرکیات کو مکمل طور پر تبدیل کر سکتے ہیں اور بڈ میں ممکنہ لڑائی کو ختم کر سکتے ہیں۔ لہذا، اگلی بار، اپنے ساتھی کو یہ بتانے کے بجائے کہ اس نے کیا غلط کیا ہے، اس پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں کہ ان کے اعمال نے آپ کو کیسا محسوس کیا۔

3. سننے کی کوشش کریں۔

کی عدم موجودگی حقیقی مواصلات جوڑے کی لڑائی اور بار بار ایک ہی بحث کرنے کے چکر سے توڑنے میں ناکامی کی ایک عام وجہ بھی ہوسکتی ہے۔ حقیقی مواصلات پر عمل کرنے کا مطلب ہے کہ دوسرے شخص کی بات کو سننا اور اس کے نقطہ نظر سے صورتحال کو سمجھنا۔ لہذا، اس تعطل کو حل کرنے کا ایک موقع دیں جس میں آپ کو لگتا ہے۔

4. حقیقی مسائل کو حل کریں۔

اگر آپ ایک لوپ پر ایک ہی چیزوں کے بارے میں لڑ رہے ہیں، تو اکثر کچھ بنیادی مسائل کھیل میں نہیں ہوتے ہیں۔ ان کو اس بیماری کے طور پر دیکھیں جو آپ کے تعلقات کو متاثر کرتی ہے جبکہ یہ لڑائیاں صرف علامات کے طور پر ہوتی ہیں۔ ٹھیک کرنے کے لیے، آپ کو بیماری کو ختم کرنے پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی، علامات پر نہیں۔ لہذا، قالین کے نیچے اپنے احساس کو برش کرنا بند کریں اور اپنے تعلقات میں حقیقی مسائل کو حل کرنے کے لیے خود کو تیار کریں۔

5. پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔

اگر آپ خود آگے نہیں بڑھ سکتے تو کسی پیشہ ور سے مدد لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ جوڑے کی تھراپی یا مشاورتی سیشن آپ کے مسائل کے حل میں آپ کی مدد کرنے میں موثر اتپریرک کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ جوڑے کی مشاورت آپ کے رشتے کو بچانے کا ایک سستا طریقہ ہے۔ ہم مدد کر سکتے ہیں آپ سامنے ہیں.

انہی مسائل پر لڑنا ایک زبردست تجربہ ہوسکتا ہے جو آپ کے رشتے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لیکن صورت حال کو مختلف کیا جا سکتا ہے. صرف اس بات کی تہہ تک پہنچنا ہے کہ ایک جوڑے کیوں لڑتے ہیں اور پھر ان نمونوں سے نکل کر اپنا راستہ اختیار کرتے ہیں۔

رشتے کے مشورے جو دوست اور خاندان ہندوستان میں دیتے ہیں۔

جھگڑالو بیوی کے ساتھ کیا سلوک کرتے ہیں؟

شادی کے پہلے سال کے مسائل: 5 چیزیں جن کے بارے میں نئے شادی شدہ جوڑے آپس میں لڑتے ہیں۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔

ہمارا ادارتی عمل دیکھیں

ہمارے ریویو بورڈ سے ملیں۔

فیڈ بیک شیئر کریں۔

آپ کی کیا رائے ہے؟

×

مددگار غلطی کی اطلاع دیں۔ دیگر

جمع کرائیں