Chia tay chưa bao giờ là điều dễ chịu. Nỗi đau, sự dằn vặt, nước mắt, những đêm mất ngủ, những khoảnh khắc ăn uống vô độ, tất cả đều cho thấy trái tim bạn đang bị dày vò. Tuy nhiên, nếu bạn xem xét phản ứng của đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay, bạn sẽ thấy một số khác biệt rõ rệt trong cách cả hai giới phản ứng với nỗi đau.
Không phải ai cũng cảm thấy nỗi đau tinh thần nhiều hơn ai. Suy cho cùng, không có cách nào để đo lường mức độ đau đớn mà một người phải trải qua khi trái tim tan vỡ. Sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ sau chia tay nằm ở cách nỗi đau này biểu hiện.
Bạn đã bao giờ thử giải mã hành vi của phụ nữ sau khi chia tay và tự hỏi tại sao cô ấy lại trở nên xa cách nhanh chóng như vậy chưa? Hay bạn đã từng mất bình tĩnh vì lý do anh ấy xa cách như vậy chưa? Chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn.
Đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay – 8 điểm khác biệt quan trọng
Mục lục
Chia tay luôn để lại những tổn thương nhất định. Nguyên nhân chủ yếu là vì không ai bước vào một mối quan hệ mà mong đợi nó sẽ kết thúc vào một ngày nào đó. Thông thường, hy vọng của bạn là tìm được hạnh phúc mãi mãi bên người ấy.
Vậy nên, bạn đầu tư rất nhiều thời gian, công sức và cảm xúc vào việc vun đắp mối quan hệ với người ấy. Rồi tất cả tan biến trong chớp mắt, để lại cho bạn một khoảng trống mênh mông trong tim và cuộc sống. Dĩ nhiên, điều đó chắc chắn sẽ rất đau đớn.
Mặc dù nỗi đau có thể là phổ biến, nhưng vẫn có một số khác biệt rõ rệt giữa nam và nữ sau khi chia tay. Ví dụ, hãy xem giới tính nào có khả năng chia tay cao hơn. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có khả năng kết thúc một mối quan hệ tồi tệ hoặc không trọn vẹn cao gấp đôi.
Sự khác biệt về quan điểm này vẫn tiếp diễn trong giai đoạn hậu chia tay, ảnh hưởng đến nỗi đau, quá trình chữa lành và bước tiếp. Ví dụ, đàn ông có thể thường xuyên uống rượu chè hơn phụ nữ. Đây cũng có thể là lý do tại sao một số cảm xúc của họ bị trì hoãn vì họ quá bận rộn với cơn say xỉn khó chịu. Hành vi của phụ nữ sau chia tay có thể không nhất thiết là uống rượu để quên đi nỗi đau mỗi ngày, mặc dù hầu hết mọi người đều thỉnh thoảng mới uống.
Các giai đoạn chia tay giữa nam và nữ có thể cho bạn biết rất nhiều điều nếu bạn đang cố gắng hiểu cách bạn bè hoặc người yêu cũ phản ứng với cuộc chia tay. Mặc dù so với bạn, hành động của họ có vẻ rất khác biệt, nhưng trong suy nghĩ của họ, mọi thứ họ làm đều có ý nghĩa. Hãy cùng xem xét kỹ hơn 8 điểm khác biệt quan trọng giữa nam và nữ sau chia tay để hiểu rõ hơn:
1. Mức độ đau đớn sau khi chia tay
Đàn ông: Ít hơn
Phụ nữ: Thêm
Nghiên cứu Nghiên cứu do Đại học College London và Đại học Binghamton ở New York thực hiện cho thấy phụ nữ trải qua nỗi đau chia tay sâu sắc hơn nam giới. Trên thực tế, nỗi đau không chỉ là cảm xúc mà còn có thể biểu hiện ra bên ngoài.
Vì vậy, khi một người phụ nữ nói rằng cô ấy đang trải nghiệm đau khổ vì chia tay, cô ấy có thể thực sự cảm thấy khó chịu về mặt thể chất ở vùng đó. Tâm lý phụ nữ sau khi chia tay có thể rất đau khổ vì phụ nữ có xu hướng đầu tư nhiều hơn vào một mối quan hệ so với nam giới. Tác giả chính của nghiên cứu liên hệ xu hướng này với quá trình tiến hóa.
Ngày xưa, một cuộc gặp gỡ lãng mạn ngắn ngủi có thể đồng nghĩa với chín tháng mang thai và cả cuộc đời làm cha mẹ của một người phụ nữ. Tuy nhiên, quy tắc tương tự không áp dụng cho đàn ông. Vì bất kỳ mối quan hệ tiềm năng nào cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tương lai của chúng ta, phụ nữ trở nên gắn bó và đầu tư hơn vào một mối quan hệ.
Nếu bạn đang trong quá trình giải mã hành vi của phụ nữ sau chia tay, nỗi đau mà cô ấy trải qua ngay sau đó chính là điều cô ấy cảm nhận rõ nhất. Điều tuyệt vời nhất về tâm lý con gái sau chia tay là nỗi đau không đến với cường độ trái ngược nhau, nó thường bắt đầu ở mức cao và bắt đầu giảm dần, tùy thuộc vào mức độ nỗ lực xây dựng mà người phụ nữ thực hiện để bước tiếp.
Ngược lại, đối với nam giới, nỗi đau tức thời của việc chia tay tương đối thấp. Tâm lý đàn ông sau khi chia tay có thể là rút lui khỏi tình huống để tránh đau đớn. Đó là lý do tại sao quan niệm rằng chia tay chỉ ảnh hưởng đến đàn ông sau này bắt nguồn. Chạy trốn nỗi đau dễ hơn nhiều so với việc đối mặt và chấp nhận cảm xúc của mình, điều mà đàn ông chưa được dạy trong xã hội chúng ta. Vì vậy, nếu bạn tự hỏi ai là người chịu đựng nỗi đau chia tay nặng nề hơn, ít nhất là trong giai đoạn ngay sau đó, thì phụ nữ thường là người đau khổ hơn.
Đọc liên quan: Tầm quan trọng của việc phá vỡ mối quan hệ sau khi chia tay
2. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người thân yêu
Nam: Thấp
Phụ nữ: Cao
Một điểm khác biệt quan trọng khác giữa đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay là họ sẵn sàng cởi mở về chuyện này và chia sẻ những điểm yếu của mình với cả những người thân thiết nhất. nhớ mối quan hệ của anh ấy, nhưng anh ấy vẫn e ngại việc nhờ vả sự giúp đỡ từ những người xung quanh. Tracy và Jonathan đã yêu nhau được 6 năm, trong đó họ sống chung được 4 năm. Tuy nhiên, mọi chuyện bắt đầu trở nên tồi tệ và Tracy quyết định chấm dứt mối quan hệ sau vài năm cố gắng hàn gắn.
“Hai tháng sau khi chia tay, tôi nhận được cuộc gọi từ mẹ Jonathan hỏi thăm anh ấy đang ở đâu. Bà ấy lo lắng vì đã hơn hai tuần không nghe tin tức gì từ anh ấy. Kỳ lạ thay, bà ấy không hề biết chúng tôi đã chia tay và tôi đã chuyển ra ngoài. Tôi phải là người báo tin cho bà ấy, và điều đó khiến bà ấy sốc,” Tracy kể.
Có vẻ đáng ngạc nhiên khi Jonathan không tâm sự với gia đình và bạn bè về chuyện chia tay, nhất là khi việc chia tay với người mình đang sống chung khó khăn đến nhường nào. Ngược lại, Tracy đã tìm đến tất cả những người thân thiết với mình sau khi chia tay. Cô ấy không chỉ chia sẻ tin tức với họ mà còn dựa vào họ để được hỗ trợ về mặt tinh thần vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Việc đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay có những triết lý khác nhau về việc tìm kiếm sự hỗ trợ có thể bắt nguồn từ cách xã hội đã thiết lập vai trò giới tính truyền thống cho mỗi bên. Việc phụ nữ chia sẻ cảm xúc và bộc lộ những cảm xúc mà cô ấy đang trải qua là điều hoàn toàn bình thường và được khuyến khích.
Mặt khác, việc đàn ông khóc lóc về tình yêu và bộc lộ cảm xúc không được coi là "nam tính" chút nào, bởi vì người đàn ông lý tưởng rõ ràng là người không có cảm xúc. Sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ sau chia tay phụ thuộc vào cách thức và nơi họ được nuôi dạy, nhưng ở hầu hết các khu vực trên thế giới, đàn ông thường cân nhắc kỹ trước khi khóc trước mặt bạn bè nam giới.
3. Các giai đoạn khác nhau của một cuộc chia tay
Đàn ông: đẩy lùi cảm xúc
Phụ nữ: hãy trân trọng cảm xúc
Sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay cũng thể hiện rõ qua những giai đoạn họ trải qua khi cố gắng chấp nhận nó. Ví dụ, các giai đoạn chia tay của nam giới bao gồm: tự đề cao bản thân, trở nên hoạt động xã hội quá mức, mở lòng khi nhận ra mối quan hệ đã kết thúc, tức giận và buồn bã, chấp nhận, tìm lại hy vọng tìm thấy tình yêu, và quay lại với chuyện hẹn hò.
Mặt khác, các giai đoạn chia tay của con gái bao gồm đau buồn, phủ nhận, nghi ngờ bản thân, tức giận, khao khát, nhận ra và bước tiếp. Như bạn thấy, tâm lý phụ nữ sau khi chia tay thường đồng điệu với thực tế mất mát hơn là... tâm lý đàn ông sau khi chia tay. Phụ nữ bắt đầu xử lý sự chia tay ngay sau đó bằng cách đau buồn trong khi đàn ông cố gắng đẩy lùi hoặc kìm nén những cảm xúc đó cho đến khi quá khó để kiềm chế.
Sự khác biệt này giữa đàn ông và phụ nữ sau chia tay cũng có thể là lý do tại sao đàn ông mất nhiều thời gian hơn để chữa lành vết thương sau chia tay so với phụ nữ. Hành vi của phụ nữ sau chia tay thường thiên về việc hàn gắn và đối mặt với cảm xúc của mình. Tuy nhiên, đàn ông lại quyết định trốn tránh tình cảm của mình.
Đọc liên quan: 7 Lý do bạn không thể ăn sau khi chia tay + 3 mẹo đơn giản để lấy lại cảm giác thèm ăn
4. Lòng tự trọng bị tổn thương sau khi chia tay
Nam: cao
Phụ nữ: thấp
Sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay cũng liên quan trực tiếp đến giai đoạn nào của mối quan hệ lãng mạn mà họ cảm thấy thỏa mãn nhất. Đối với đàn ông, niềm vui lớn nhất đến từ việc được bạn đời khao khát. Trong khi đó, phụ nữ tìm thấy sự thỏa mãn từ mối liên kết mà họ chia sẻ với người ấy.
Khi mối quan hệ kết thúc, đàn ông thường coi đó là dấu hiệu cho thấy họ không còn được hấp dẫn nữa. Đó là lý do tại sao lòng tự trọng của họ bị tổn thương nghiêm trọng, đặc biệt nếu người yêu của họ là người chấm dứt mối quan hệ. Cảm giác tự ti và các vấn đề về lòng tự trọng có thể gia tăng ở người đàn ông, và điều này có thể cần rất nhiều nỗ lực để xây dựng lại. Sự mất mát này liên quan trực tiếp đến lòng tự trọng của họ. Nếu bạn đang thắc mắc khi các chàng trai bắt đầu nhớ bạn sau khi chia tay, thường là vào khoảng giai đoạn này.
Đối với phụ nữ, cảm giác mất mát tập trung nhiều hơn vào việc phải buông bỏ một mối quan hệ sâu sắc, ý nghĩa mà họ đã dành trọn tâm huyết. Vì lý do này, việc chia tay thường không ảnh hưởng nhiều đến lòng tự trọng của phụ nữ. Sự khác biệt này giữa nam và nữ sau khi chia tay sẽ quyết định các mối quan hệ trong tương lai của họ và mức độ sẵn sàng tin tưởng ai đó một lần nữa.
5. Căng thẳng khi chia tay
Nam: cao
Phụ nữ: thấp
Căng thẳng hậu chia tay là điều không thể tránh khỏi, bất kể bạn là nam hay nữ, là người chia tay hay bị chia tay. Tuy nhiên, cảm giác căng thẳng ở nam giới thường cao hơn ở nữ giới. Ví dụ, Russell đã cảm thấy vô cùng lạc lõng sau khi mối quan hệ lâu dài của anh tan vỡ.
Anh ấy không biết cách xử lý khoảng trống cuộc sống mà không hề báo trước, và cứ thế uống rượu say bí tỉ đêm này qua đêm khác. Rồi anh ấy thường thức dậy trong tình trạng nôn nao, thường xuyên đau đầu như búa bổ. Có những ngày, anh ấy ngủ quên và đi làm muộn. Áp lực từ cuộc sống cá nhân và cách anh ấy xử lý kém bắt đầu ảnh hưởng đến sự nghiệp của anh ấy.
Từ việc bị sếp mắng nhiếc đến nhận được bản ghi nhớ cảnh cáo và bị bỏ qua cơ hội thăng chức mà đáng lẽ ra thuộc về mình, mọi thứ bắt đầu nhanh chóng vượt khỏi tầm kiểm soát. Tất cả những căng thẳng này đã dẫn đến một cơn hoảng loạn nghiêm trọng đến mức anh phải nhập viện. Trong khi tất cả những điều này đang diễn ra trong cuộc sống của anh, người yêu cũ của anh đã tiếp tục và đang tích cực... hẹn hò lại sau khi chia tay.
Cô ấy cũng đã phải vật lộn với căng thẳng và buồn bã trong vài tháng sau khi chia tay, nhưng đã nhanh chóng lấy lại tinh thần và tiếp tục cuộc sống. Sự khác biệt cơ bản này trong các giai đoạn chia tay giữa nam và nữ chính là yếu tố quyết định thời gian để mỗi giới lấy lại tinh thần và bước tiếp. Nếu xét xem ai là người chịu đựng sự chia tay nặng nề hơn, về lâu dài, có lẽ chỉ có đàn ông là chịu đựng được.
6. Cảm giác tức giận
Nam: cao
Phụ nữ: thấp
Tiến sĩ Prashant Bhimani, chuyên gia tư vấn tâm lý cao cấp, cho biết: "Một trong những khác biệt rõ rệt giữa đàn ông và phụ nữ sau chia tay là mức độ tức giận mà mỗi người cảm nhận. Đàn ông dễ nổi giận hơn phụ nữ khi họ đang phải chịu đựng nỗi đau khổ. Cơn giận này đôi khi được chuyển hóa thành mong muốn trả thù người yêu cũ."
Ông nói thêm: “Trả thù bằng phim khiêu dâm, theo dõi, chia sẻ ảnh cá nhân hoặc tin nhắn trên các nền tảng mạng xã hội, tấn công bằng axit đều là hậu quả của việc đàn ông có khuynh hướng tâm thần không thể kiểm soát hoặc xử lý cơn giận của mình một cách đúng đắn”.
Phụ nữ ít có khả năng dùng đến những hành động trả thù như vậy sau khi chia tay. Nhiều nhất, bạn có thể mong đợi cô ấy đăng một tin nhắn khó chịu lên mạng xã hội của anh ta hoặc nói xấu người yêu cũ trước mặt bạn bè. Những trường hợp phụ nữ thực sự gây ra tổn hại về thể chất hoặc tinh thần cho người yêu cũ là rất hiếm.
7. Muốn quay lại với nhau
Nam: cao
Phụ nữ: thấp
Một điểm khác biệt quan trọng nữa giữa đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay là mong muốn quay lại. Tâm lý đàn ông sau khi chia tay thường bị chi phối bởi cảm giác nhẹ nhõm. Họ cảm thấy mình đã tìm lại được tự do và không còn bị ràng buộc bởi bất kỳ mối quan hệ nào nữa.
Đây chính là điều khơi dậy niềm đam mê giao lưu và tiệc tùng ngay sau khi chia tay. Nhưng cảm giác tự do mới mẻ nhanh chóng tan biến. Đó là lúc họ bắt đầu cảm thấy trống rỗng trong cuộc sống và bắt đầu nhớ nhung người yêu cũ. Ở giai đoạn này, hầu hết đàn ông đều cố gắng quay lại với người yêu cũ ít nhất một lần.
Phụ nữ cũng vật lộn với cảm giác cô đơn và khao khát sau khi mất đi một mối quan hệ. Đây là những khoảnh khắc họ chỉ muốn nhấc điện thoại lên và gọi cho người yêu cũ. Thậm chí có thể có những lúc họ nhắn tin và gọi điện khi say xỉn. Nhìn chung, họ không quên rằng có lý do khiến mối quan hệ ban đầu không thành, và việc quay lại cũng không thay đổi được điều đó. Sự thấu hiểu này cho phép họ bước tiếp.
Đọc liên quan: Cách đúng đắn để sử dụng sức mạnh của sự im lặng sau khi chia tay
8. Quá trình chữa lành và bước tiếp
Đàn ông: chậm
Phụ nữ: nhanh hơn
Nghiên cứu của Đại học Binghamton và Cao đẳng University cũng xác định rằng mặc dù phụ nữ ban đầu đau khổ hơn khi chia tay, nhưng đàn ông mất nhiều thời gian hơn để chữa lành và bước tiếp. Nghiên cứu cũng cho thấy nhiều đàn ông không bao giờ hoàn toàn hồi phục sau khi tan vỡ. Họ chỉ đơn giản là học cách sống chung và tiếp tục cuộc sống.
Đây là một sự khác biệt rõ rệt giữa đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay. Khi nhận ra mất mát cuối cùng, đàn ông sẽ cảm nhận nó sâu sắc và lâu dài. Ở giai đoạn này, họ có thể gặp khó khăn trong việc chấp nhận việc quay lại hẹn hò và bắt đầu cạnh tranh để thu hút sự chú ý của những người có tiềm năng hơn là sự quan tâm, hoặc đơn giản là cảm thấy mất mát là không thể bù đắp.
Sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay bắt nguồn từ cách đàn ông và phụ nữ được kết nối. Khả năng - hoặc thiếu khả năng - kết nối với cảm xúc của một người và truyền tải những cảm xúc lo lắng và đau đớn chính là yếu tố chi phối những phản ứng thường khác nhau này trước cùng một sự kiện.
Phản ứng của đàn ông và phụ nữ sau khi chia tay được tóm tắt trong một đồ họa thông tin thú vị
Cả nam giới và nữ giới đều phải vật lộn với cảm xúc hậu chia tay và vượt qua quá khứ. Tuy nhiên, những tác nhân kích hoạt, cách họ cảm nhận và xử lý nỗi đau có thể rất khác nhau. Dưới đây là tất cả những khác biệt trong phản ứng của nam giới và nữ giới sau khi chia tay, được tóm tắt trong infographic:
Làm thế nào để hết yêu một ai đó – 18 mẹo để làm điều đó xảy ra
Tại sao một số người lại cảm thấy đau khổ hơn những người khác khi chia tay?
Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
