8 yếu tố rủi ro khiến bạn dễ ngoại tình

Truyền bá tình yêu

Ngoại tình có thể tàn phá hôn nhân một cách nghiêm trọng, ảnh hưởng sâu sắc đến tất cả mọi người. Người vợ/chồng bị lừa dối là người chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Họ luôn cảm thấy bị bỏ rơi, bất an và có nhiều vấn đề về lòng tự trọng.

Nghe có vẻ ngạc nhiên, nhưng một nghiên cứu đã báo cáo rằng cứ 3 cuộc hôn nhân thì có 1 cuộc, một hoặc cả hai vợ chồng thừa nhận đã lừa dối người yêu. Vì vậy, ngoại tình không hẳn là chuyện mới mẻ. Nó xảy ra khá thường xuyên. Và nếu bạn nghĩ rằng ngoại tình chỉ xảy ra ở những cặp đôi không hạnh phúc thì bạn đã nhầm.

Ngoại tình không phải là chuyện hiếm gặp ở những cặp đôi dường như có cuộc hôn nhân hoàn toàn hạnh phúc. Có rất nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến ngoại tình và chúng tôi đã tóm tắt chúng dưới đây.

Các yếu tố rủi ro khiến bạn có khả năng ngoại tình

Mục lục

Người ta có thể tự hỏi làm sao chuyện ngoại tình lại có thể xảy ra với những cặp đôi tự nhận mình hạnh phúc. Sự thật là, có những đặc điểm nhất định trong hôn nhân và ở mỗi cá nhân khiến người ta có nguy cơ ngoại tình. Mọi cuộc hôn nhân đều có vấn đề riêng.

Những vấn đề trong mối quan hệ yêu xa, những cuộc cãi vã liên tục, sự thiếu thấu hiểu hoặc sự bất mãn nói chung – ngoại tình có thể nảy sinh nếu bất kỳ điều nào trong số này đe dọa đến cuộc hôn nhân tưởng chừng hoàn hảo của bạn.

Nếu các vấn đề này dai dẳng và không được giải quyết, nó thậm chí có thể dẫn đến ngoại tình suốt đời, có thể phá hủy hoàn toàn cuộc hôn nhân hiện tại. Ngoại tình phần lớn có liên quan đến những dấu hiệu này, và nếu bạn có thể xác định và hành động theo chúng, bạn có thể tránh được hậu quả.

Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh báo về ngoại tình cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đang trên bờ vực thẳm và nếu bạn không hành động sớm, bạn có thể sẽ đưa ra quyết định mà bạn sẽ hối hận:

1. Mối quan hệ không hạnh phúc, căng thẳng

Các cặp đôi trong hôn nhân không hạnh phúc thường cố gắng thoát khỏi bầu không khí căng thẳng và ngoại tình. Không hẳn là hôn nhân hạnh phúc sẽ miễn nhiễm với ngoại tình, nhưng khi một người không hạnh phúc với mối quan hệ, xu hướng ngoại tình và tìm kiếm sự bình yên bên ngoài hôn nhân sẽ cao hơn.

Hơn nữa, việc đổ lỗi cho căng thẳng và tranh cãi trong mối quan hệ dẫn đến hành động cực đoan này dường như dễ dàng hơn . Phá vỡ lòng tin dường như được biện minh và dễ thực hiện hơn khi bạn đang trong một cuộc hôn nhân luôn căng thẳng.

các vấn đề ngoài hôn nhân — Mối quan hệ không hạnh phúc, căng thẳng

2. Những người thích thử nghiệm và chấp nhận rủi ro có khả năng ngoại tình

Không phải ai cũng hài lòng với những gì mình đang có. Một số người thích thử nghiệm và không cảm thấy hài lòng với những gì mình đang có. Họ thích mạo hiểm, coi trọng sự phấn khích và cảm giác mạnh hơn là sự ổn định. Họ vốn dĩ đã như vậy. Sự đơn điệu và buồn tẻ không phải là những thứ họ dễ dàng chịu đựng. Thật không may, đây có thể là một trong những dấu hiệu của việc ngoại tình.

Những người có tính cách ưa mạo hiểm, thích thử nghiệm, hướng ngoại và thích tán tỉnh thường dễ ngoại tình trong hôn nhân. Thay vì thay đổi hôn nhân và cách thức mối quan hệ đang vận hành, những người này lại tìm cách thoát khỏi những thói quen thường nhật bằng cách sa đà vào những mối quan hệ khác.

Bài viết liên quan: 20 lầm tưởng và sự thật về việc ngoại tình trong hôn nhân

3. Ngày càng quen thuộc với các mối quan hệ ngoài hôn nhân

Đây là một trong những yếu tố kích hoạt và rủi ro lớn nhất khiến các mối quan hệ ngoài hôn nhân có thể sớm nảy sinh. Nếu một trong hai người có người thân hoặc bạn bè lừa dối vợ/chồng mình, nguy cơ họ ngoại tình cũng tăng lên.

Nếu bạn lớn lên trong một gia đình mà chuyện ngoại tình được coi là bình thường, và chẳng có mấy ai than phiền về chuyện đó, thì rất có thể bạn cũng sẽ có cùng quan điểm và sẽ không coi chuyện ngoại tình là điều gì đó bất thường. Bạn càng quen thuộc với việc người khác ngoại tình, bạn càng dễ trở thành nạn nhân của nó.

4. Môi trường xã hội

Nếu bạn bè và đồng nghiệp của bạn đều đồng tình với việc ngoại tình và dường như cho rằng việc ngoại tình là bình thường, bạn cũng sẽ ít có khả năng chung thủy trong hôn nhân. Những người mà chúng ta dành phần lớn thời gian bên cạnh sẽ ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ và nhìn nhận mọi thứ - vì vậy, nếu chuyện ngoại tình được chấp nhận và thậm chí là chính đáng trong vòng tròn xã hội của bạn, có lẽ bạn cũng sẽ nghĩ như vậy.

Đây là một trong những lý do chính khiến các mối quan hệ tình cảm nơi công sở và ngoại tình tại nơi làm việc đang gia tăng mạnh.

5. Thiếu sự gần gũi với vợ/chồng

Là con người, tất cả chúng ta đều cần sự kết nối thể xác, gần gũi với người bạn đời của mình để cảm thấy được yêu thương, được mong muốn và trân trọng. Nếu hôn nhân của bạn thiếu sự gần gũi và bạn chưa nỗ lực cải thiện điều đó, rất có thể bạn sẽ tìm kiếm sự kết nối đó bên ngoài hôn nhân.

Thật không may nhưng đó là sự thật rằng một cuộc hôn nhân không có tình dục chắc chắn sẽ nhanh chóng tan vỡ. Nhiều người đàn ông và phụ nữ đã kết hôn ngoại tình chỉ vì thiếu sự thân mật và tình dục trong hôn nhân của họ.

các yếu tố rủi ro ngoại tình — Thiếu sự gần gũi với vợ/chồng của bạn

6. Cãi vã liên tục và bầu không khí không lành mạnh trong gia đình

Hãy tưởng tượng một người liên tục cãi vã về cuộc sống bất hạnh của họ mỗi khi bạn ở bên họ. Liệu có đáng ngạc nhiên không nếu một trong hai người ngoại tình? Hơn nữa, bất kỳ hình thức bạo hành nào trong hôn nhân cũng có thể là lý do chính đáng khiến một người ban đầu tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài, rồi sau đó lại tìm kiếm một mối quan hệ ngoài luồng.

Rất nhiều đàn ông và phụ nữ có cuộc sống gia đình không hạnh phúc thường ngoại tình chỉ để cảm thấy bình yên, hạnh phúc và được người khác trân trọng. Một số người đàn ông đơn giản là bắt đầu dành thời gian bên ngoài nhà chỉ vì những lời cằn nhằn của vợ.

Bài viết liên quan: 12 dấu hiệu cảnh báo về thao túng tâm lý và 5 cách đối phó

7. Hôn nhân ép buộc và/hoặc khi còn trẻ

Một số người kết hôn khi còn rất trẻ hoặc bị ép buộc. Những cuộc hôn nhân như vậy thường trống rỗng, không có thật. Vợ chồng có thể quan hệ tình dục, có con và mọi thứ khác trông có vẻ bình thường từ bên ngoài, nhưng mối quan hệ lại bị tổn thương bởi những cảm xúc bị kìm nén.

Những người như vậy dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc và dễ bị thuyết phục ngoại tình. Để tìm kiếm hạnh phúc và tận hưởng những điều trước đây họ không thể tận hưởng, họ cũng bị thu hút bởi ý tưởng sống hai mặt.

8. Xu hướng tránh xung đột

Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo lớn nhất của ngoại tình. Không có hai người sống chung nào có thể giống hệt nhau hoàn toàn. Điều đó nghe có vẻ không thực sự khả thi. Trong hôn nhân, cũng như trong mọi mối quan hệ khác, xung đột chắc chắn sẽ nảy sinh. Tuy nhiên, nếu các cặp đôi luôn chọn cách tô vẽ một bức tranh tươi đẹp và né tránh xung đột, họ sẽ cản trở mọi cơ hội thể hiện bản thân.

Cảm giác cô đơn trong một mối quan hệ có thể vô cùng khó khăn. Người ta có thể không muốn chia tay ngay lập tức nhưng sẽ tìm kiếm sự an toàn và tình yêu ở nơi khác. Dần dần, sự thất vọng bắt đầu tích tụ ngay cả khi vẫn còn trong hôn nhân. Sự cô đơn thường liên quan đến sự không chung thủy và các mối quan hệ ngoài hôn nhân.

Làm thế nào để tránh ngoại tình?

Không gì tệ hơn việc bị phản bội bởi chính người thân yêu của mình. Nếu hôn nhân của bạn có bất kỳ dấu hiệu nào được đề cập ở trên, bạn cần chủ động và thực hiện các bước để tránh trở thành nạn nhân của sự không chung thủy.

Hãy mạnh mẽ và tin tưởng vào mối quan hệ của mình trước khi đưa ra quyết định vội vàng và sa vào bẫy ngoại tình. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm sau khi xác định được các yếu tố rủi ro nêu trên:

1. Đặt mối quan hệ của bạn lên hàng đầu

Nếu điều đó quan trọng với bạn, hãy nỗ lực thực hiện. Việc xem nhẹ người bạn đời và cuộc hôn nhân của mình là điều mà rất nhiều người trong chúng ta thường mắc phải, nhất là khi cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, điều quan trọng là đừng để hôn nhân của bạn bị xếp xuống hàng ưu tiên. Những điều nhỏ nhặt trong hôn nhân có thể tạo nên sự khác biệt lớn.

2. Giao tiếp với vợ/chồng của bạn

Hãy trò chuyện và chia sẻ với vợ/chồng nếu có điều gì khiến bạn phiền lòng. Chia sẻ những nỗi thất vọng, oán giận và những điều khiến bạn tức giận. Nếu bạn cảm thấy mất kết nối, hãy cho đối phương biết. Chìa khóa cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc mà không cần đến sự xuất hiện của người thứ ba chính là giữ cho các kênh giao tiếp luôn thông suốt.

Bài viết liên quan: 11 cách để cải thiện giao tiếp trong các mối quan hệ

3. Tạo mục tiêu mối quan hệ

Hãy tránh những dấu hiệu ngoại tình bằng cách tập trung vào việc vun đắp mối quan hệ của bạn. Cùng với người bạn đời, hãy đặt ra một vài mục tiêu chung cho mối quan hệ. Chia sẻ những cam kết của cả hai và tìm ra điểm chung về cách mà cả hai nên xây dựng mối quan hệ.

Hãy đặt ra những mục tiêu có thể đạt được và dán chúng ở nơi bạn có thể nhìn thấy hàng ngày. Chúng sẽ nhắc nhở bạn về những ước mơ và thôi thúc bạn nỗ lực thực hiện chúng.

4. Hãy lãng mạn và chia sẻ đời sống tình dục tốt đẹp

dấu hiệu ngoại tình — Hãy lãng mạn và chia sẻ đời sống tình dục tốt đẹp

Khi hôn nhân trải qua nhiều năm, đời sống tình dục và sự lãng mạn bị ảnh hưởng, không nhất thiết theo thứ tự đó. Hãy cùng nhau trò chuyện về cách làm cho mọi thứ trở nên thú vị hơn. Tìm hiểu quan niệm về sự lãng mạn của người bạn đời và chia sẻ quan niệm của bạn. Lập kế hoạch để cải thiện đời sống tình dục và đảm bảo cả hai đều tận hưởng thời gian bên nhau. Hãy khơi gợi sự lãng mạn cho nhau bằng những ý tưởng đơn giản và nói lời tạm biệt với những mối quan hệ ngoài hôn nhân.

Hãy quyết định cùng nhau vun đắp đời sống tình dục và xem sự khác biệt. Hãy sáng tạo và giàu trí tưởng tượng.

Nếu bạn nghĩ ngoại tình chỉ xảy ra như vậy thì không phải vậy. Chính những lựa chọn và bước đi trong đời sống hôn nhân của chúng ta mới là nguyên nhân dẫn đến ngoại tình. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu khiến bạn hoặc vợ/chồng dễ ngoại tình, hãy tìm cách khắc phục.

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Nguyên nhân nào dẫn đến ngoại tình?

Nói một cách đơn giản, một mối quan hệ khiến bạn không hạnh phúc có thể dẫn đến ngoại tình. Khi một người cảm thấy mất kết nối, cô đơn và bất an, họ sẽ tìm kiếm hạnh phúc ở nơi khác. Khoảnh khắc bạn cảm thấy mối quan hệ đó không còn phù hợp hay khiến cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn, đó chính là một yếu tố rủi ro rất lớn.

2. Hầu hết các vụ ngoại tình bắt đầu từ đâu?

Không có dấu hiệu rõ ràng nào nhưng chúng có thể bắt đầu khi một người bắt đầu cảm thấy trống rỗng và bất an. Khoảnh khắc người ta cảm thấy hối hận về cuộc hôn nhân cũng là lúc ngoại tình có thể bắt đầu.

3. Ngoại tình có thể dẫn tới hôn nhân không?

Điều này phụ thuộc vào bản chất của mối quan hệ ngoài luồng và bản chất của cuộc hôn nhân trước. Nhưng hoàn toàn có thể.

Liệu nhắn tin khiêu dâm có phải là lừa dối nếu bạn đang trong một mối quan hệ không?

11 Dấu Hiệu Cho Thấy Chồng Bạn Cảm Thấy Tội Lỗi Khi Ngoại Tình

9 sự thật về ngoại tình kéo dài

Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.