11 Cách Gọi Tên Trong Các Mối Quan Hệ Gây Tổn Hại Cho Họ

Truyền bá tình yêu

“Tại sao chúng ta không cùng nhau ăn tối yên tĩnh ở nhà nhỉ?”
“Tất cả bạn bè tôi đều đến dự tiệc. Sẽ rất vui.”
“Tôi chẳng bao giờ thấy vui khi ở cùng lũ ngốc các người…”
“Có thể, nếu anh không quá tệ như vậy mọi lúc”

Và cứ thế, một cuộc trò chuyện đơn giản về bữa tối đã biến thành một màn "chửi thề" đầy cay độc. Đáng buồn thay, đây cũng không phải là một kịch bản "hiếm có khó tìm". Việc "chửi thề" trong các mối quan hệ có lẽ là vấn đề phổ biến nhất nhưng lại ít được bàn luận nhất trong tình yêu hiện đại.

Gọi tên là gì?

Mục lục

Lăng mạ là khi bạn dùng lời lẽ không phải để kết nối mà để làm tổn thương người khác. Bất cứ điều gì, từ những lời lăng mạ, xúc phạm đến những lời chế giễu ngoại hình của người khác đều là lăng mạ. Ngay cả việc kỳ thị một người chỉ vì một thất bại hay tai nạn nhỏ cũng là một hình thức lăng mạ.

Một số người dùng nó để làm tổn thương cảm xúc của nạn nhân và tấn công lòng tự trọng của họ. Với những người khác, đó chỉ là trò đùa vô hại. Trong các mối quan hệ lành mạnh, thường là vế sau. Nhưng vấn đề ở đây là việc chửi bới và xúc phạm trong các mối quan hệ: bạn không bao giờ biết được lời nói nào sẽ đâm sâu.

Một khi mối quan hệ bị mắc kẹt trong vũng lầy độc hại của việc gọi tên, toàn bộ mối quan hệ sẽ trở nên tồi tệ. Bạn thấy mình phải dùng đến nó trong suốt... lập luận về mối quan hệVà mọi chuyện chỉ càng tệ hơn từ đó. Chẳng bao lâu sau, việc chửi rủa trở thành chủ đề chính trong hầu hết các cuộc trò chuyện.

Ví dụ về việc gọi tên trong các mối quan hệ

Tôi chắc rằng hầu hết các bạn đều đồng ý rằng việc chửi rủa là không tốt trong các mối quan hệ. Tuy nhiên, có thể bạn đang làm điều đó thường xuyên mà không hề nhận ra. Tôi đã chứng kiến điều này xảy ra khá thường xuyên trong vòng bạn bè và gia đình tôi.

Chú tôi có thói quen không bao giờ dùng tên riêng để gọi người khác. Chú ấy thích tự nghĩ ra những biệt danh riêng cho từng thành viên trong gia đình. Đó là cách chú ấy thể hiện tình yêu thương dành cho chúng tôi. Biệt danh của tôi – nhờ hàm răng hô – là 'Bugs Bunny'. Hầu hết gia đình tôi giờ đã quen với những cái tên đó rồi. Nhưng vào những ngày tồi tệ, chú tôi thường phải chịu rất nhiều cơn giận. Thường là từ vợ chú ấy vì đã gọi nhầm tên cô ấy ở những nơi không phù hợp.

Điều này hoàn toàn dễ hiểu. Đối với một số người, việc phân biệt giữa những câu chuyện đùa vui vẻ, dễ mến với những lời lăng mạ gây tổn thương, mang tính công kích thụ động có thể rất khó khăn, dẫn đến những hành vi không hay. dấu hiệu của sự giao tiếp kém trong mối quan hệ. Hãy xem các ví dụ sau:

“Ôi trời ơi, sao anh lại phiền phức thế!?”
"Anh đúng là đồ keo kiệt!"
“Anh thật kinh tởm!”
"Mày đúng là một kẻ thua cuộc thảm hại!"
“Anh thật là ngốc!”

Vậy thì, trong số những điều trên, điều nào có vẻ đặc biệt khó chịu, và điều nào hoàn toàn vô hại với bạn? Hãy nhớ hỏi cả người yêu của bạn nữa nhé. Biết đâu họ sẽ có cách nhìn nhận khác đấy.

Đọc liên quan: 9 Dấu Hiệu Thiếu Sự Đồng Cảm Trong Các Mối Quan Hệ Và 6 Cách Đối Phó Với Nó

11 Cách Gọi Tên Trong Các Mối Quan Hệ Gây Tổn Hại Cho Họ

Martin Teicher, Nhà tâm lý học tại Trường Y Harvard, đã đưa ra giả thuyết rằng những người trẻ tuổi từng bị lăng mạ bằng lời nói khi còn nhỏ có nguy cơ cao mắc các triệu chứng tâm thần sau này. Nghiên cứu cho rằng việc bị lăng mạ liên tục trong nhóm bạn bè có thể dẫn đến trầm cảm, lo âu, thậm chí là xa lánh xã hội. Việc bị lăng mạ và xúc phạm liên tục trong các mối quan hệ cũng có thể gây ra hậu quả tương tự.

Khi lời lăng mạ đến từ những người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn, hậu quả của nó càng trở nên trầm trọng hơn. Việc gọi tên trong các mối quan hệ không chỉ gây hại cho mối quan hệ của cặp đôi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của mỗi người. Hãy cùng tìm hiểu xem việc gọi tên ảnh hưởng đến mối quan hệ như thế nào:

1. Việc gọi tên gây ra sự bất an

Điều này là hiển nhiên. Toàn bộ khái niệm về việc gọi tên đều dựa trên việc nhắm vào nỗi bất an của nạn nhân. Tuy nhiên, trong các mối quan hệ lãng mạn, tác động này còn mạnh mẽ hơn nhiều. Đối phương là người duy nhất thấu hiểu nỗi bất an sâu thẳm nhất của bạn. Vì vậy, khi họ dùng đến lời lẽ miệt thị, nỗi đau tự nhiên sẽ càng sâu sắc hơn.

gọi tên và lăng mạ trong các mối quan hệ — Gọi tên làm tổn hại các mối quan hệ

Sẽ có những lúc hai bạn cãi nhau và nói những lời không mấy dễ thương với nhau. Nhưng điều quan trọng là phải giữ những điểm yếu nhất của nhau ngoài tầm với. Vì vậy, ngay cả khi bạn thực sự rất giận đối phương, hãy nhớ tránh đề cập đến những chủ đề mà họ chỉ tin tưởng bạn.

2. Nó thể hiện sự thiếu tôn trọng

Tình yêu có thể vĩnh cửu, nhưng nó cũng có lúc thăng lúc trầm trong một mối quan hệ lâu dài. Có những ngày người yêu khiến bạn phát điên và bạn không thể cứ tiếp tục yêu họ. Yếu tố duy nhất giúp bạn vượt qua những ngày như vậy chính là... sự tôn trọng trong một mối quan hệ. Tôn trọng con người của nửa kia. Tôn trọng sự chăm sóc và hy sinh của họ. Nếu sự tôn trọng này mất đi, mối quan hệ coi như chấm dứt.

Việc gọi tên nhau có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sự tôn trọng lẫn nhau giữa hai người. Ngay cả khi chỉ xảy ra trong lúc nóng giận, hậu quả của việc gọi tên nhau trong các mối quan hệ vẫn có thể rất sâu sắc. Nó có thể khiến đối phương cảm thấy không được yêu thương và thiếu tôn trọng cùng một lúc.

Đọc liên quan: 21 Dấu Hiệu Thiếu Sự Tôn Trọng Trong Một Mối Quan Hệ

3. Nó có thể dễ dàng leo thang

Josh và Riley, hai người bạn thân của tôi, là hai trong số những người ngọt ngào nhất mà tôi từng gặp. Tuy nhiên, Riley lại có xu hướng hay nói xấu người khác. Cô ấy chỉ làm vậy trong vòng tròn bạn bè thân thiết, và điều đó chưa bao giờ gây ra vấn đề gì. Nhưng làm vậy trong một mối quan hệ lãng mạn, rõ ràng, lại là một chuyện hoàn toàn khác.

Có lần cô ấy gọi Josh là đồ thất bại trước mặt tất cả chúng tôi vì anh ấy chọn nhạc, và điều đó khiến anh ấy nổi cơn tam bành chưa từng thấy. Anh ấy hét vào mặt Riley, bỏ đi và tắt điện thoại.

Trong tình huống này, không có lúc nào cần phải chửi bới, vậy mà, đó lại chính xác là những gì đã xảy ra. Một khi đã bắt đầu chửi rủa, bạn biết rằng sẽ không thể nào quay lại được nữa. Chỉ cần một chút thôi là đã có thể khơi mào việc chửi rủa, và thậm chí còn dễ dàng hơn để leo thang.

4. Nó khiến người kia ở chế độ phòng thủ

Việc gọi tên gây ra rạn nứt giữa mọi người. Ngay cả khi nói đùa, việc gọi tên cũng có thể dẫn đến sự oán giận trong mối quan hệ và một cảm giác oán giận trong tâm lý nạn nhân. Khi bạn nói chuyện với ai đó - đặc biệt là bạn đời - bằng những lời lẽ xúc phạm, theo bản năng, họ sẽ trở nên phòng thủ trước sự bất an và lòng tự trọng của mình. Một khi rơi vào tình huống như vậy, việc kết nối với họ có thể rất khó khăn.

5. Việc gọi tên gây tổn thương về mặt cảm xúc

Khi cãi nhau với người thân, việc một người dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc là điều tự nhiên. Việc gọi họ bằng những cái tên khó nghe vào thời điểm nhạy cảm như vậy sẽ gây tổn thương sâu sắc. Nó có thể khiến người bị nói ra cảm thấy như thể... nhu cầu tình cảm trong mối quan hệ không được đáp ứng. Việc chửi rủa trong các mối quan hệ có thể gây ra tổn thương tình cảm nghiêm trọng, thậm chí là chấn thương tinh thần. Đó là cái giá khủng khiếp phải trả cho việc thắng một cuộc tranh cãi.

6. Nó là kẻ giết chết cuộc trò chuyện

Khoảnh khắc bạn buông lời xúc phạm đối phương, cuộc trò chuyện - dù quan trọng đến đâu - cũng sẽ kết thúc. Bạn có thể tiếp tục nói sau đó và đối phương thậm chí có thể đáp lại, nhưng trái tim họ đã khép lại. Không điều gì bạn nói từ lúc đó trở đi sẽ không mang lại hiệu quả mong muốn. Dù sau đó bạn có cố gắng lý trí hay thấu hiểu đến đâu, bạn cũng đã mất đi khán giả của mình rồi.

7. Nó làm tổn thương cả người nói và người nghe

Việc chửi rủa khơi dậy nhiều cảm xúc tiêu cực ở người nói hơn là người nghe. Bạn không nhận ra những cảm xúc tiêu cực đang âm ỉ trong lòng khi bạn buông lời chửi rủa. Nhưng theo thời gian, những cảm xúc bị dồn nén đó sẽ làm bạn tổn thương. Và cảm giác tội lỗi chắc chắn sẽ chỉ làm trầm trọng thêm nỗi đau. Việc chửi rủa trong các mối quan hệ là một con dao hai lưỡi. Dù sử dụng hay đối mặt với nó, bạn đều sẽ phải trả giá.

8. Nó tạo ra sự tự nghi ngờ

Khi bạn gọi người yêu bằng những cái tên như "đồ thua cuộc hôi hám" hay "mặt hề", những lời lẽ đó sẽ in sâu vào tâm trí họ. Họ có thể tỏ ra miễn nhiễm với những lời lẽ đó, nhưng khi ở một mình, họ lại nghĩ về chúng. Việc bạn gọi tên họ khiến họ rơi vào vòng luẩn quẩn tự vấn: "Mình có thực sự hôi không?" "Mình có kém hấp dẫn không?"

Sự tự ti có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức. Một số người cảm thấy mình không đủ thông minh hoặc không đủ nổi tiếng. Với những người khác, nó khiến họ nghi ngờ lối sống hoặc tình hình tài chính của mình. Dù dưới hình thức nào, sự tự ti cũng gây tổn hại nghiêm trọng đến mối quan hệ cũng như sức khỏe tinh thần của những người liên quan.

Đọc liên quan: Gaslighting trong các mối quan hệ – 7 lời khuyên của chuyên gia để nhận biết và 5 cách để chấm dứt nó

9. Gọi tên phá hủy lòng tin

Không có sự phá vỡ lòng tin nào lớn hơn việc lợi dụng điểm yếu sâu thẳm nhất của người khác để chống lại họ. Đó chính xác là lý do tại sao việc gọi tên trong một mối quan hệ là một hình thức phản bội. Khi hai người ở trong một mối quan hệ, họ sẽ bộc lộ những điểm yếu nhất của mình với nhau.

Việc chia sẻ đi kèm với một niềm tin ngầm rằng cả hai sẽ bảo vệ điểm yếu của nhau. Vì vậy, khi bạn gọi đối phương bằng những cái tên khó nghe và tấn công điểm yếu của họ, bạn đang phá vỡ lòng tin của họ. Sẽ rất khó để hàn gắn một mối quan hệ khi... vấn đề niềm tin bắt đầu mưng mủ.

10. Nó nhằm mục đích thống trị

Gọi tên là bắt nạt. Nói một cách đơn giản. Những người dùng lời lẽ xúc phạm trong các mối quan hệ thường có nhu cầu thống trị đối phương. Họ hạ thấp người kia bằng những lời lăng mạ và sỉ nhục để xoa dịu nỗi bất an của chính mình. Điều tồi tệ nhất là nạn nhân ngày càng phụ thuộc vào sự chấp thuận của kẻ bắt nạt.

Việc tấn công vào điểm yếu cảm xúc của một người cũng tệ như bạo hành thể xác. Ngay cả khi không biểu hiện ra ngoài, việc chửi rủa cũng để lại những vết thương tinh thần có thể kéo dài suốt đời.

11. Chẳng có điều gì tốt đẹp xảy ra cả…Không bao giờ!

Cãi vã và tranh luận là điều không thể tránh khỏi trong bất kỳ mối quan hệ nào. Thỉnh thoảng có những cuộc cãi vã giữa những người yêu nhau và một số tranh luận có thể lành mạnh cho mối quan hệ, miễn là cuối cùng nó cũng kết thúc. Kết thúc một cuộc tranh luận đúng cách cũng quan trọng như lý do của nó. Hoàn toàn không có trường hợp nào mà việc chửi bới có thể giải quyết được tranh cãi. Thậm chí, nó còn có thể khiến mọi chuyện tệ hơn.

Hãy lấy ví dụ về Amanda và Steve. Mối quan hệ của họ trở nên nguy hiểm khi Amanda trút những lời lăng mạ cay độc vào Steve trong cơn giận dữ, khiến Steve đáp trả bằng cách đập vỡ máy tính xách tay và lao về phía trước suýt nữa thì đánh cô. Đây chính là hậu quả của việc dùng lời lẽ xúc phạm để trút giận. Nó sẽ khiến đối phương hoặc là chửi lại bạn hoặc là im lặng hoàn toàn. Cả hai đều chẳng giúp ích gì cho cuộc tranh cãi đang diễn ra hoặc cho mối quan hệ nói chung.

Giờ bạn đã biết việc chửi rủa ảnh hưởng đến mối quan hệ như thế nào, hãy cùng tìm hiểu cách xử lý. Trong một mối quan hệ lành mạnh, việc chửi rủa hầu như luôn là vô tình. Và chiến lược để giải quyết vấn đề này khá đơn giản: KHÔNG nói dài dòng. KHÔNG nói thẳng vào vấn đề. Hãy dùng tất cả những từ ngữ bạn có để diễn đạt cảm xúc. Hãy nói ra hết nỗi lòng và khuyến khích đối phương cũng làm như vậy.

Lý do đằng sau lời khuyên này rất đơn giản: Bạn càng nói nhiều về những điều đang làm phiền mình, bạn càng cảm thấy tốt hơn. Đồng thời, bạn không cần phải dùng đến những lời chế giễu gay gắt để chứng minh quan điểm của mình.

Đôi khi, người ta biết rõ rằng việc chửi rủa là không tốt trong một mối quan hệ, nhưng điều đó không ngăn cản họ tiếp tục làm vậy. Việc giải quyết những trường hợp như vậy có thể phức tạp hơn vì nó liên quan đến việc giải mã hoạt động tiềm thức của người đó. Tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp là phương án khôn ngoan nhất trong những tình huống như vậy.

Trước khi kết thúc, xin nhắc lại một lời thân ái: Việc chửi rủa thường ăn sâu vào vốn từ vựng của chúng ta. Hầu hết chúng ta đều học được điều này từ thời thơ ấu và nó có thể là một khía cạnh khó bỏ. Nhưng chúng ta phải bỏ nó. Đặc biệt là nếu nó làm tổn thương bạn và những người thân yêu của bạn. Suy cho cùng, không phải thói quen nào trong quá khứ cũng xứng đáng có một vị trí trong tương lai.

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Việc gọi tên trong các mối quan hệ có ổn không?

Điều này thực sự phụ thuộc vào mối quan hệ giữa bạn và đối phương. Nếu việc gọi tên chỉ để thể hiện sự trìu mến hoặc thêm chút vui tươi cho mối quan hệ thì không sao cả. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tiết chế. Ngay cả khi nói đùa, việc gọi tên cũng nên được dẫn dắt bằng sự đồng cảm. Nếu việc gọi tên của đối phương khiến bạn khó chịu, thì cần phải dừng lại. Dù mục đích trong trường hợp này là gì cũng không quan trọng, vì kết quả sẽ không thể chấp nhận được.

2. Việc gọi tên có hại như thế nào trong một mối quan hệ?

Việc gọi tên nhau có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến mối quan hệ giữa hai người. Việc gọi tên nhau lặp đi lặp lại sẽ làm xói mòn lòng tin và sự tôn trọng mà hai người dành cho nhau. Nó làm suy yếu mối quan hệ cũng như sự bình yên trong tâm trí của những người liên quan.

Việc chửi rủa trong các mối quan hệ, dù tốt đến đâu, cũng chỉ gây khó chịu cho người nghe. Và tệ hơn, nó có thể gây tổn hại không thể cứu vãn cho mối quan hệ. Có rất nhiều ví dụ cho thấy việc chửi rủa liên tục trong các mối quan hệ đã khiến các cặp đôi ghét nhau.

3. Làm thế nào để đối phó với việc bị gọi tên trong một mối quan hệ?

Một cách tiếp cận thẳng thắn và trung thực thường là giải pháp tốt nhất cho hầu hết các vấn đề trong mối quan hệ. Hãy nói chuyện với đối phương về việc bị gọi tên khiến bạn khó chịu như thế nào. Cố gắng nói chuyện này vào thời điểm thích hợp. Việc thảo luận ngay sau khi cãi vã có thể khiến đối phương trở nên phòng thủ hoặc cảm thấy quá tội lỗi.

Một cách khác để giải quyết vấn đề là thông qua tư vấn mối quan hệ. Sự hướng dẫn chuyên nghiệp có thể giúp bạn nhận ra những khía cạnh khó nhận biết hơn của vấn đề và đưa ra những giải pháp đã được chứng minh. Trong những trường hợp nghiêm trọng, chấm dứt mối quan hệ có thể là lựa chọn đúng đắn về lâu dài.

Không Hạnh Phúc Trong Một Mối Quan Hệ? 7 Điều Bạn Có Thể Làm

Cách Kiểm Soát Cơn Giận Trong Mối Quan Hệ – 12 Cách Kiềm Chế Cơn Nóng Giận

11 Dấu hiệu Bạn Đang Trong Một Mối Quan Hệ Yêu-Ghét

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.