Làm thế nào để nuôi dưỡng không gian trong một mối quan hệ

Truyền bá tình yêu

Mặc dù chúng ta đã từng nghe câu nói "Vắng mặt càng yêu", nhưng chúng ta vẫn cảm thấy vô cùng e ngại khái niệm không gian trong một mối quan hệ. Tầm quan trọng của không gian cá nhân trong một mối quan hệ thường bị bỏ qua vì việc dành thời gian cho nhau được nói đến một cách tích cực và thường xuyên hơn nhiều so với việc xa nhau. Nhưng chính hai cá thể mới tạo nên một cặp đôi.

Một số người nói, "Tôi cần nhiều không gian riêng tư trong một mối quan hệ." Những người khác lại nói, "Mối quan hệ này có quá nhiều không gian riêng tư và tôi không thích điều đó." Thông thường, hai kiểu người khác biệt này cuối cùng lại tìm thấy nhau. Và từ đó, bắt đầu một hành trình khó khăn để tìm ra khoảng không gian riêng tư phù hợp trong một mối quan hệ.

Trong một mối quan hệ lãng mạn không có nghĩa là lúc nào cũng phải dính lấy nhau như hình với bóng. Khi được xử lý đúng cách, khoảng cách có thể tạo nên điều kỳ diệu, giúp hai người xích lại gần nhau hơn và củng cố mối quan hệ. Để giúp bạn hiểu cách điều hướng khoảng cách đúng đắn trong một mối quan hệ, chúng tôi đã trao đổi với chuyên gia tâm lý tư vấn. Jaseena Backer (MS Psychology), một chuyên gia về quản lý giới tính và mối quan hệ

Không gian riêng tư trong một mối quan hệ có phải là điều tốt không?

Mục lục

Sau đại dịch Covid-19, khi các cặp đôi buộc phải gần gũi nhau hơn bao giờ hết, ít bị phân tâm hơn bao giờ hết, khái niệm không gian trong mối quan hệ đã trở nên nổi bật và chiếm vị trí trung tâm. Có câu hỏi về "sự bực bội khi phải ở bên nhau quá nhiều" so với "niềm vui khi có thêm thời gian chất lượng". Nghiên cứu cho thấy cả hai bên đều có phản ứng như nhau về việc đại dịch ảnh hưởng đến sự hài lòng trong hôn nhân của các cặp đôi trong thời kỳ đại dịch.

Vậy, nên tin vào điều gì? Không gian có tốt cho một mối quan hệ không? Không gian trong một mối quan hệ có lành mạnh không? Không gian có giúp mối quan hệ được "thở" và phát triển không? Hay tất cả chỉ là lời đồn và bạn càng gắn bó với đối phương thì càng tốt? Một mối quan hệ lâu dài ở Mỹ nghiên cứu của hôn nhân được gọi là Dự án Những năm đầu của hôn nhânNghiên cứu đã theo dõi 373 cặp vợ chồng trong hơn 25 năm và phát hiện ra rằng 29% số người được hỏi cho biết họ không có "sự riêng tư hoặc thời gian cho bản thân" trong mối quan hệ. Trong số những người cho biết họ không hạnh phúc, 11.5% cho biết họ không có sự riêng tư hoặc thời gian cho bản thân, so với 6% cho biết họ không hài lòng với đời sống tình dục của mình.

Câu trả lời rất rõ ràng. Nhiều cặp đôi coi nhu cầu về không gian cá nhân và sự riêng tư là vấn đề gây bất đồng lớn hơn cả việc không được thỏa mãn tình dục. Không có gì ngạc nhiên khi các chuyên gia tin rằng không gian riêng tư không chỉ tốt cho một mối quan hệ lãng mạn mà còn thiết yếu để nó phát triển và thăng hoa. Dưới đây là một vài lợi ích nhanh chóng và rõ ràng của việc duy trì không gian riêng tư cho một mối quan hệ lành mạnh:

Không gian giúp nuôi dưỡng cá tính và thúc đẩy sự độc lập
Nó chỉ ra rằng một cặp đôi đã thành lập ranh giới lành mạnh
Việc có thời gian riêng tư không bị gián đoạn giúp chúng ta hòa hợp hơn với sức khỏe tinh thần của mình bằng cách chú ý đến cảm xúc và tình cảm của mình và giúp chúng ta chuẩn bị tốt hơn để xử lý thế giới
Việc cho phép bản thân có không gian riêng cũng giúp giảm nguy cơ nổi nóng với đối phương. Điều này đặc biệt đúng trong những lúc xung đột trong mối quan hệ cũng như trong những xung đột nội tâm.
Cảm giác bí ẩn về đối tác của bạn và cuộc sống riêng tư của họ tạo ra sự phấn khích và làm giảm sự nhàm chán trong mối quan hệ
Nó làm giảm khả năng mối quan hệ trở nên phụ thuộc và độc hại

Chúng tôi không cố gắng làm giảm tầm quan trọng của việc giao tiếp thường xuyên và sự gắn kết. "Sự gắn kết rất tuyệt vời miễn là nó khiến bạn hạnh phúc, nhưng nếu bạn bắt đầu cảm thấy ngột ngạt trong sự gắn kết của mình thì có điều gì đó thực sự không ổn", ông nói. Jaseena. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang hướng tới một mối quan hệ thất bại. Đồng thời, việc xa cách đối phương cũng có thể là mặt trái của con dao hai lưỡi này. Đó là lý do tại sao câu hỏi tiếp theo của bạn nên là khoảng cách bao nhiêu là bình thường trong một mối quan hệ.

Đọc liên quan: 5 lý do tại sao khoảng cách trong một mối quan hệ không phải là dấu hiệu đáng ngại

Khoảng cách bao nhiêu là bình thường trong một mối quan hệ?

Miễn là hai người có thể làm những việc họ thích làm nhưng cũng phải coi đó là mục tiêu dành thời gian chất lượng Khi ở bên nhau, khoảng cách trong một mối quan hệ là điều bình thường. Ví dụ, một người có thể thích đọc sách, người kia lại thích xem bóng đá, và cả hai đều thấy sở thích của đối phương thật nhàm chán. Vậy hai kết quả có thể xảy ra là gì?

Một cách là mỗi người sẽ phá hỏng sở thích của người kia bằng cách cùng nhau làm mọi thứ và thầm nguyền rủa người kia trong khi người kia vẫn cảm thấy tội lỗi.
Cách khác có thể là không nhất thiết phải làm mọi việc cùng nhau. Họ có thể chọn làm một việc thứ ba mà cả hai đều thích, chẳng hạn như xem phim ngoài trời, và để việc đọc sách và xem bóng đá là những hoạt động cá nhân.

Tôi có đang trong một mối quan hệ lành mạnh không? — https://www.bonobology.com/am-i-in-a-healthy-relationship-quiz/

Chẳng phải lựa chọn thứ hai sẽ giúp giảm bớt sự oán giận và mang lại sự viên mãn cá nhân hơn sao? Chúng tôi hy vọng điều này sẽ trả lời câu hỏi "Không gian riêng tư có tốt cho một mối quan hệ không?". Nhưng liệu điều đó có nghĩa là một cặp đôi không nên chia sẻ cuộc sống, đam mê và khát vọng của mình? Liệu có sai khi mong đợi người bạn đời chứng kiến cuộc sống của bạn? Tất nhiên là không. Câu trả lời cho câu hỏi bao nhiêu không gian riêng tư là bình thường trong một mối quan hệ nằm ở đâu đó giữa hai điều này. Giống như mọi thứ trên đời, sự cân bằng là chìa khóa! Xin giới thiệu với bạn một vài cặp đôi cực đoan để giúp bạn hiểu rõ hơn:

Quá nhiều không gian	Quá ít không gian
Bạn luôn chơi với những nhóm bạn riêng biệt và không biết bạn bè của nhau	Bạn không có bạn bè. Khi bạn và người yêu cãi nhau, bạn không có ai để tâm sự/chia sẻ/dành thời gian cùng.
Hai bạn chẳng có điểm chung nào cả. Sở thích, lựa chọn thực phẩm và kỳ nghỉ của hai bạn đều khác nhau. Bạn và người ấy chẳng có gì để nói cả.	Bạn làm mọi thứ cùng nhau. Không có điều gì mới mẻ để chia sẻ với đối tác của bạn mà họ chưa biết.
Hai người không có mục tiêu chung nào cho tương lai. Đã lâu rồi hai người không nói chuyện với nhau.	Hai bạn không có bất kỳ mục tiêu và mục đích sống riêng nào để hướng tới hoặc để hỗ trợ đối tác của mình
Bạn và đối tác của bạn là ngày càng xa nhau. Bạn hầu như không nhìn thấy nhau	Bạn và đối tác của bạn không có ranh giới cá nhân
Bạn và đối tác của bạn không còn hứng thú với nhau nữa	Bạn và đối tác của bạn đang ngày càng chán nhau

Đọc liên quan: 13 cách tuyệt vời để hẹn hò với chính mình

Không gian lành mạnh trong một mối quan hệ được coi là như thế nào?

Bảng trên có thể cho bạn biết việc xác định khoảng không gian lành mạnh trong một mối quan hệ dễ dàng đến mức nào, hoặc thậm chí có thể khiến bạn bối rối hơn trước. Bởi vì không có câu trả lời chung cho câu hỏi "khoảng không lành mạnh trong một mối quan hệ là gì". Sự thật là cách chúng ta xử lý khoảng không, việc chúng ta cần bao nhiêu hay ít là chủ quan, tùy thuộc vào phong cách đính kèm.

Phong cách gắn bó của chúng ta càng an toàn thì chúng ta càng dễ dàng ở một mình, độc lập và định hướng được ý tưởng về không gian cá nhân. Ví dụ điển hình: nghiên cứu, điều này chứng minh rằng “sự an toàn trong mối quan hệ là yếu tố dự báo chính về chất lượng mối quan hệ trong thời gian phong tỏa do COVID-19”.

Thêm vào đó, nhu cầu về không gian riêng tư thường được dùng như một cách nói giảm nói tránh khi kết thúc một mối quan hệ hoặc để nói về sự mất mát tình cảm trong một mối quan hệ, và chúng ta có một quả bom hẹn giờ dưới dạng cuộc trò chuyện "Nghe này, em cần nói chuyện. Em nghĩ em cần thời gian riêng tư". Điều này khiến "Em cần không gian riêng tư" trở thành một trong những chủ đề nhạy cảm nhất giữa các cặp đôi.

Nói về không gian lành mạnh trong một mối quan hệ, Jaseena cho biết: “Không gian được coi là lành mạnh miễn là nó đủ thoải mái cho các đối tác nhưng không quá lớn để người thứ ba bước vào”. Không gian trong một mối quan hệ được coi là lành mạnh nếu:

Nó cho phép bạn nuôi dưỡng ý thức về bản sắc và sự tự tin của mình mà không cảm thấy xa cách với đối tác của mình
Nó đã giúp bạn đối phó với cảm giác mất mục đích
Nó khiến bạn và đối tác của bạn quan tâm hơn đến việc tìm hiểu sở thích của nhau
Bạn cảm thấy hào hứng khi giới thiệu với nhau về cuộc sống, các hoạt động và những người trong đó
Nó đã làm tăng cảm xúc và sự thân tình giữa đối tác của bạn
Nó giúp bạn đối phó với việc chia tay với ai đó như một phần của quy tắc không liên lạc

Nhưng nếu bạn thắc mắc "Liệu khoảng cách có giúp ích cho một mối quan hệ tan vỡ không?", câu trả lời của chúng tôi là không! Nếu bạn gọi mối quan hệ của mình là "tan vỡ" hoặc cảm thấy mất kết nối với đối phương, thì có thể mối quan hệ của bạn thực sự cần được quan tâm chăm sóc nhiều hơn. Dành thời gian cho nhau và dành năng lượng cho các hoạt động xây dựng lòng tin có thể hữu ích hơn nhiều so với việc tìm cách cho đi hoặc lấy lại khoảng cách trong một mối quan hệ.

Làm thế nào để tạo ra và nuôi dưỡng không gian lành mạnh trong một mối quan hệ

Việc xử lý khoảng cách trong mối quan hệ là điều mà các cặp đôi học được theo thời gian, khi niềm tin ngày càng lớn mạnh và giao tiếp được củng cố. Và có thể mất hàng tháng, thậm chí hàng năm trời, để cuối cùng tìm ra được khoảng cách phù hợp với họ. Hơn nữa, nhu cầu của một mối quan hệ luôn biến động. Cần phải suy nghĩ và hành động liên tục, thận trọng để đi đến một giải pháp lành mạnh và có... kỳ vọng thực tế trong các mối quan hệ.

Dù sao đi nữa, chúng tôi xin chia sẻ với bạn một vài lời khuyên có thể giúp bạn, cùng với người ấy, tạo dựng và nuôi dưỡng khoảng không gian phù hợp trong mối quan hệ. Jaseena nói: “Để tạo ra một khoảng không gian lành mạnh, các cặp đôi nên bắt đầu bằng việc đặt ra một số quy tắc cơ bản. Những quy tắc này sẽ rất hữu ích khi bạn muốn truyền đạt cho người ấy tầm quan trọng của không gian riêng tư trong một mối quan hệ, cũng như tìm ra khoảng không gian nào là phù hợp với cả hai.”

Bạn biết đấy, không cần phải mất ngủ vì những câu hỏi như "Anh ấy cần không gian riêng tư, hay là anh ấy đã hết yêu rồi?" hay "Cô ấy nói cô ấy muốn có không gian riêng tư, phải chăng cô ấy đã hết yêu rồi?", khi đối phương nói rằng họ cần thời gian riêng tư. Hãy đọc tiếp để tìm thấy sự tự tin khi đối mặt với khoảng cách và tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại.

không gian cá nhân trong một mối quan hệ — Hãy dành thời gian cho những việc mang lại cho bạn niềm vui và mục đích

1. Nuôi dưỡng sở thích và mong muốn cá nhân

Điều quan trọng là bạn phải tận hưởng thời gian riêng tư để biến nó thành một thói quen bền vững. Bạn không thể tự trừng phạt bản thân và ép buộc mình rời xa người ấy chỉ để thỏa mãn một điều kiện tiên quyết ngẫu nhiên cho hạnh phúc trong mối quan hệ. Vì vậy, khi bạn dành không gian riêng cho bản thân trong một mối quan hệ, hãy tận dụng nó để làm những điều mang lại niềm vui cho bạn.

"Hãy nghĩ về những điều bạn đã ấp ủ từ lâu nhưng chưa thể thực hiện vì người ấy không cùng chung đam mê. Hãy để người ấy theo đuổi sở thích của họ trong khi bạn theo đuổi sở thích của mình", Jaseena chia sẻ. Điều này sẽ mang đến cho cả hai những điều mới mẻ để chia sẻ, một khía cạnh chưa từng thấy của nhau. Bạn không cần phải là một cuốn sách mở đâu, bạn biết đấy! Một chút bí ẩn và bí ẩn cũng rất hấp dẫn!

2. Khuyến khích đối tác của bạn theo đuổi đam mê của họ

Tương tự như vậy, hãy nỗ lực có ý thức để thúc đẩy đối phương theo đuổi đam mê và sở thích của họ, bất kể đó là gì. Bằng cách đó, bạn đang cho phép họ có không gian riêng trong mối quan hệ. Suy cho cùng, chẳng phải bạn muốn bạn gái hoặc bạn trai của mình có cùng quan điểm với bạn về không gian riêng trong các mối quan hệ, tập trung vào bản thân và sự phát triển cá nhân, chứ không phải lo lắng về những việc cần làm khi bạn trai/bạn gái của họ...bạn gái phớt lờ họ?

Đọc liên quan: Dành thời gian cho bạn bè giúp cải thiện mối quan hệ của bạn như thế nào

3. Tạo cho mình một không gian vật lý riêng biệt, dù nhỏ đến đâu

Nhà văn người Anh Virginia Woolf, trong bài tiểu luận năm 1929 của bà, Một căn phòng của riêng mình, nhấn mạnh tầm quan trọng của một không gian vật lý riêng biệt để gọi là của riêng bạn. Bà nói chuyện với phụ nữ, sinh viên và các nhà văn tiềm năng cùng thời, nhưng lời khuyên này vẫn đúng với mỗi chúng ta qua mọi thời đại. Một căn phòng riêng là điều chúng ta cần. Nếu bạn không đủ khả năng chi trả vì thiếu không gian hoặc kinh phí, hãy nghĩ đến việc có một chiếc bàn riêng, hoặc một góc bàn. Ý tưởng là có một thứ gì đó của riêng bạn, luôn chờ đợi bạn, để bạn quay trở về.

Hãy mở rộng điều này sang các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Hãy xem xét liệu bạn có thể có một tủ quần áo riêng hoặc một phần tủ quần áo hay không. Chúng tôi không cố gắng khiến bạn trở nên ích kỷ và đòi hỏi mọi thứ cho bản thân mà không màng đến người khác, nhưng thông thường chúng ta có xu hướng hy sinh quá nhiều khi có thể không cần thiết.

4. Tạo cho mình một không gian thời gian, dù ngắn ngủi đến đâu

Hãy suy nghĩ theo hướng tương tự, nhưng theo thời gian. Ngay cả khi bạn quá bận rộn và cuộc sống của bạn quá gắn bó với người thân yêu, hãy tạo ra những khoảng thời gian riêng tư. Hãy dành thời gian riêng tư cho chính mình và tạo ra những nghi lễ thiêng liêng với chính mình. Dưới đây là một vài ví dụ:

Đi bộ ba mươi phút
Một giấc ngủ trưa
Một buổi thiền kéo dài hai mươi phút vào buổi sáng
Mười lăm phút viết nhật ký trên giường
Nghi thức tắm trước khi đi ngủ kéo dài nửa giờ với một vài động tác giãn cơ, tắm nước nóng, uống một tách trà thư giãn

Bạn cũng có thể mở rộng suy nghĩ này sang các ý tưởng khác như cảm xúc và tài chính. Dưới đây là một vài điều Jaseena khuyên bạn:

Để tạo không gian tình cảm, đừng nói chuyện khi vợ/chồng bạn đang đi làm
Nếu yêu cầu là không gian yên tĩnh, thì khi vợ/chồng im lặng, hãy để họ một mình cho đến khi họ quay lại nói chuyện.
Khi vợ/chồng đang làm sở thích của họ, hãy cho họ không gian sáng tạo
Không gian tài chính có thể được tạo ra bằng cách có các tài khoản ngân hàng và báo cáo riêng biệt

Đọc liên quan: 12 điều phụ nữ làm có thể phá hủy hôn nhân

5. Tạo ranh giới xung quanh giao tiếp qua điện thoại

Các cặp đôi vô tình xâm phạm không gian riêng tư của nhau quá thường xuyên do những ranh giới không rõ ràng liên quan đến điện thoại và các thiết bị công nghệ khác. Chúng ta gọi điện cho nhau vì những chuyện nhỏ nhặt. Chúng ta nhấc máy mỗi khi đối phương gọi hoặc có tin nhắn đến, bất kể chúng ta đang ở đâu và làm gì. Chúng ta thậm chí còn chẳng nghĩ ngợi gì khi làm vậy.

Đã nói đủ về tác dụng của phương tiện truyền thông xã hội về các mối quan hệHãy tập trung vào những gì chúng ta có thể làm. "Hãy đặt ra các quy tắc với đối phương về giao tiếp qua điện thoại và mạng xã hội", Jaseena khuyên. Hãy quyết định gọi điện vào một thời điểm nhất định để xua tan lo lắng và tránh việc nhắn tin qua lại liên tục. Cố gắng đừng liên tục kiểm tra đối phương và hãy để họ cũng như chính bạn trải nghiệm trọn vẹn những gì bạn đang làm.

6. Giải quyết sự bất an và lo lắng khi yêu cầu không gian riêng

Việc đột ngột cắt đứt quan hệ với đối phương một cách tàn nhẫn không phải là điều chúng tôi yêu cầu bạn ở đây. Chỉ vì một trong hai người cảm thấy cần dành nhiều thời gian hơn cho bản thân hoặc cho người khác không có nghĩa là đối phương sẽ tự động nhận ra cảm xúc của bạn. Điều quan trọng là đối phương phải cùng quan điểm với bạn. "Khi đáp lại yêu cầu về không gian riêng của đối phương hoặc khi đề nghị họ cho mình không gian riêng, hãy thảo luận về những lo lắng, sợ hãi và bất an của nhau", Jaseena nói. Hãy chú ý những điều sau:

Hãy kiên nhẫn giải đáp những thắc mắc của họ. Giao tiếp trở nên dễ dàng hơn khi các đối tác có tư duy tốt hơn.
Hãy trấn an họ về tình yêu và sự cam kết của bạn
Đừng chỉ nói, “tôi cần khoảng không gian” Chia sẻ nhiều hơn. Hãy cho họ biết bạn muốn làm gì và tại sao
Hãy nhờ đối tác hỗ trợ. Hãy đề nghị hỗ trợ. Cảm ơn họ vì sự hỗ trợ của họ.

Những điểm chính

Việc dành thời gian cho nhau được nói đến thường xuyên và tích cực hơn nhiều so với thời gian xa nhau
Không gian là yếu tố thiết yếu cho một mối quan hệ thành công phát triển và đơm hoa kết trái. Nó là dấu hiệu rõ ràng của những ranh giới lành mạnh. Nó giúp nuôi dưỡng cá tính và thúc đẩy sự độc lập.
Có không gian rộng rãi khác với việc xa cách nhau, trên thực tế, điều này có thể là một dấu hiệu nguy hiểm của mối quan hệ thất bại
Để tạo ra không gian lành mạnh trong các mối quan hệ, hãy nuôi dưỡng đam mê của bạn và khuyến khích đối tác theo đuổi đam mê của họ
Cố tình tạo ra không gian và thời gian cho riêng mình
Hãy chia sẻ với đối phương những lo lắng và sợ hãi của bạn về không gian riêng tư. Hãy trấn an nhau về tình yêu và sự cam kết của bạn.

Nếu bạn hoặc đối phương cảm thấy khó khăn trong việc cho nhau đủ không gian riêng, mối quan hệ của bạn có thể đang gặp vấn đề về thiếu tin tưởng, phụ thuộc lẫn nhau, kiểu gắn bó không an toàn, hoặc những vấn đề tương tự, và bạn có thể tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu gia đình hoặc chuyên gia tư vấn mối quan hệ. Nếu bạn cần sự giúp đỡ, Bonobology's hội đồng cố vấn giàu kinh nghiệm ở đây để giúp bạn

Bài viết này đã được cập nhật vào tháng 12 năm 2022.

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Trong một mối quan hệ, thời gian riêng tư bao nhiêu là bình thường?

Không có quy tắc cứng nhắc nào về số phút hay giờ cụ thể bạn nên dành cho bản thân. Nhưng nếu nói về không gian lành mạnh trong một mối quan hệ, điều đó có nghĩa là bạn nên được làm những gì mình thích - đọc sách, xem bóng đá, đi spa hoặc đi du lịch một mình - ngay cả khi có người ấy bên cạnh.

2. Thời gian xa cách có làm mối quan hệ bền chặt hơn không?

Đúng vậy. Nó làm cho mối quan hệ của bạn bền chặt hơn cũng như làm cho mối quan hệ bạn có với chính mình trở nên sâu sắc hơn. Mối quan hệ tốt hơn với chính mình giúp giải quyết các vấn đề về lòng tự trọng thấp và khiến bạn trở thành một người hạnh phúc hơn, sẵn sàng hơn để giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ. Do đó, mọi mối quan hệ đều cần có không gian riêng.

3. Khi nào bạn nên tạm dừng mối quan hệ?

Bạn nên tạm dừng một mối quan hệ khi cần xử lý cảm xúc và cần nhìn nhận lại tình hình hiện tại của mối quan hệ. Đôi khi các cặp đôi lại trở nên gắn kết hơn sau một thời gian xa cách.

4. Không gian có giúp ích cho một mối quan hệ tan vỡ không?

Không. Một mối quan hệ tan vỡ cần nhiều sự quan tâm, chăm sóc hơn, và cả thời gian chất lượng nữa. Không gian riêng tư có thể ảnh hưởng tiêu cực đến một mối quan hệ vốn đã rạn nứt.

Làm thế nào để nói với đối phương rằng bạn cần không gian riêng khi bạn buồn

25 vấn đề phổ biến nhất trong các mối quan hệ

Caspering có ít tàn bạo hơn Ghosting không?

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.