Trong một mối quan hệ xa, việc tình cảm phai nhạt dần là chuyện thường tình. Chúng tôi không có ý nói rằng tất cả các mối quan hệ xa (LDR) đều là trò hề hay bạn nên tránh xa bằng mọi giá. Có rất nhiều lời chứng thực chứng minh rằng LDR có sức hấp dẫn riêng và có thể kéo dài hơn bạn nghĩ. Nhưng LDR là một loại mối quan hệ đòi hỏi một mức độ can đảm và nỗ lực nhất định.
Việc kết hôn xa hay thử hẹn hò ảo không phải là điều ai cũng thích. Một mối quan hệ như vậy không chỉ cần tình yêu mà còn cần sự cam kết mạnh mẽ, kỹ năng giao tiếp tuyệt vời và thái độ kiên định không bao giờ muốn từ bỏ nhau. Nghe có vẻ dễ dàng khi nói ngắn gọn, nhưng việc thực hành điều này hàng ngày có thể khó hơn bạn nghĩ.
Bonobology nhận được một câu hỏi từ một độc giả về những khó khăn và thử thách của một mối quan hệ yêu xa. Nhà tâm lý học tư vấn và huấn luyện viên kỹ năng sống được chứng nhận Deepak Kashyap (Thạc sĩ Tâm lý học Giáo dục), người chuyên về nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần, bao gồm tư vấn cho cộng đồng LGBTQ và những người đồng tính kín đáo, đã trả lời câu hỏi đó cho họ và cho chúng ta.
Mối quan hệ xa cách của tôi đang tan vỡ
Mục lục
Hỏi: Gần đây tôi kết hôn với một người sống ở nước khác. Anh ấy đã trở về nước hai tuần sau ngày cưới. Chúng tôi chỉ giữ liên lạc qua điện thoại, và anh ấy hầu như không gọi cho tôi nữa. Chúng tôi chỉ nói chuyện hai lần trong mười ngày qua, và đó cũng là khi tôi chủ động yêu cầu. Anh ấy biết tôi mong muốn được kết nối trực tuyến nhưng anh ấy không hề nỗ lực để làm điều đó. Trước khi cưới, anh ấy gọi cho tôi gần như mỗi ngày. Bây giờ chỉ còn tin nhắn chúc buổi sáng tốt lành và chúc ngủ ngon, điều này rất nhạt nhẽo khi chúng tôi đã là vợ chồng chứ không còn là bạn bè nữa. Tôi không muốn tỏ ra yếu đuối, bám víu, nhưng tôi cảm thấy bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, không được yêu thương và kỳ lạ thay lại rất cô đơn; điều mà tôi chưa từng cảm thấy khi còn độc thân.
Thật đau lòng khi tôi kết hôn với người không muốn nói chuyện với tôi dù chỉ năm phút mỗi ngày. Cần phải làm gì đó để giải quyết vấn đề mối quan hệ yêu xa đang dần xa cách này. Hầu hết các ngày tôi đều khóc lóc thảm thiết và cố gắng chấp nhận số phận. Nếu anh ấy không có thời gian hay hứng thú để tạo dựng/duy trì mối liên hệ ngay từ những ngày đầu hôn nhân, liệu cuộc hôn nhân này có thể kéo dài? Ngoài vấn đề đó ra, anh ấy là một người tốt và thường ngọt ngào, tử tế với những người xung quanh. Nhưng việc anh ấy không quan tâm đến tôi đang khiến tôi cảm thấy xa cách về mặt tình cảm. Tôi không thể coi anh ấy là người thân thiết. Mối quan hệ đã căng thẳng và tôi không thể chia sẻ suy nghĩ của mình với anh ấy vì chỉ một lần duy nhất tôi làm vậy, anh ấy lại buộc tội tôi không ủng hộ anh ấy. Tôi cảm thấy như mình đang kết hôn với một người chồng lạnh lùng về mặt cảm xúc.
Bài viết liên quan: 11 sai lầm khi hẹn hò trực tuyến mà ai cũng mắc phải nhưng BẠN có thể tránh được!
Chuyện đó đã biến thành một cuộc thảo luận dài dòng, phức tạp, khiến chúng tôi ngày càng xa cách. Tôi không hiểu tại sao mình lại cưới một người xa cách cả về địa lý lẫn tình cảm. Tôi chỉ mong anh ấy gọi điện hàng ngày, hoặc ít nhất là cách ngày, mỗi lần năm phút. Liệu tôi có kỳ vọng quá cao không? Cảm ơn sự kiên nhẫn của anh. Xin hãy cho tôi biết làm thế nào để hàn gắn một mối quan hệ xa cách đang hoàn toàn tan vỡ. Tôi phải làm gì bây giờ?
Từ chuyên gia:
Trả lời: Để hạnh phúc, mỗi người chúng ta đều mong muốn những điều khác nhau. Một số người cần sự kết nối và giao tiếp nhiều hơn những người khác; thực tế, điều này không phản ánh hay đủ cơ sở để đánh giá ai đó là tốt hay xấu. Và chính vì sự bất nhất đó trong mối quan hệ xa cách, tình cảm phai nhạt dần trở thành hệ quả tất yếu.
Lời giải thích này có vẻ đơn giản đối với người ngoài cuộc, nhưng đối với những người liên quan, nó lại rất khó khăn về mặt cảm xúc. Bạn cần phải giao tiếp thẳng thắn với anh ấy, không sợ anh ấy xuyên tạc, hiểu sai, hoặc đơn giản là bác bỏ quan điểm của bạn vì cho rằng nó ngớ ngẩn. Việc anh ấy hiểu vấn đề không phải là trách nhiệm của bạn; điều duy nhất bạn cần làm là trình bày suy nghĩ của mình một cách rõ ràng, không phán xét và không đổ lỗi.
Hãy luôn biết rằng bạn đang kiểm soát tình hình của mình. Bạn không thể kiểm soát người khác, nhưng bạn có thể kiểm soát cách bạn phản ứng với họ ở mức độ lớn hơn. Nếu nhu cầu tình cảm của bạn có thể được đáp ứng theo cách bạn mong muốn, thì còn gì bằng. Nếu họ không thể, ngay cả sau những cuộc đàm phán mà bạn được yêu cầu thực hiện (bạn sẽ biết những điều đó sau khi nói chuyện với anh ấy), thì không có gì đáng xấu hổ khi rời bỏ cuộc hôn nhân để chứng minh quan điểm của mình; và sau đó cuối cùng ly hôn nếu cả hai bên vẫn cảm thấy không thể thương lượng. Bạn nợ chính mình hạnh phúc và có thể tự tạo ra nó. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất.
Làm thế nào để hàn gắn mối quan hệ xa cách đang tan vỡ?
Khi bạn cảm thấy tình cảm trong mối quan hệ yêu xa của mình ngày càng phai nhạt, đã đến lúc bạn cần phải làm điều gì đó. Nếu bạn vẫn còn yêu người ấy, tốt hơn hết là đừng vội chấm dứt và hãy cố gắng hết sức để cứu vãn mối quan hệ . Làm thế nào để hâm nóng lại tình yêu xa? Bonobology sẽ giúp bạn tìm ra năm cách để làm điều đó:
1. Hãy cố gắng lắng nghe giọng nói của nhau mỗi ngày
Ngay cả khi đó chỉ là một tin nhắn thoại chứ không phải một cuộc gọi dài, mẹo nhỏ này vẫn có thể giúp ích rất nhiều cho cuộc hôn nhân xa cách của bạn. Cả hai cần phải làm quen với nghi thức giữ liên lạc và có người kia bên cạnh, ngay cả khi họ không thể thực sự ở bên bạn. Điều quan trọng là biến nó thành một thói quen có thể tạo nên sự khác biệt cho cuộc hôn nhân của bạn.
Hãy cân nhắc việc đặt lời nhắc gửi tin nhắn thoại kể về một ngày của bạn nếu mọi chuyện trong hôn nhân trở nên căng thẳng. Nhưng hãy làm vậy. Hai bạn càng quen với việc nghe thấy giọng nói của nhau mỗi ngày, bạn sẽ càng cảm thấy gần gũi với nhau hơn.
Bài viết liên quan: Làm thế nào để ngừng cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ?
2. Gửi quà cho nhau
“Tôi biết John rất tệ trong việc mua sắm cho bản thân, nên tôi chắc chắn rằng anh ấy vẫn còn mặc chiếc quần jeans cũ sờn rách từ hồi chúng tôi mới cưới và chắc hẳn chưa mua quần mới. Vậy nên tôi đã gửi tặng anh ấy một chiếc quần mới và anh ấy rất cảm kích. Giờ đây, việc này đã trở thành một nghi thức trong mối quan hệ của chúng tôi. Tôi gửi tặng anh ấy vài món quà từ nhà mỗi tháng. Những thứ như khăn trải giường mới, giày dép, nước hoa và một vài chiếc quần đùi thoải mái là những thứ tôi sẽ gửi đến nhà anh ấy ở Portland để tặng chồng tôi một bất ngờ ngọt ngào”, Jacqueline nói.
Hãy học hỏi từ Jacqueline và áp dụng điều này vào cuộc hôn nhân của bạn ngay hôm nay. Lo lắng rằng trong mối quan hệ yêu xa, tình cảm đang dần phai nhạt trở thành một vấn đề nghiêm trọng? Hãy sử dụng những cách nhỏ này để thể hiện cho người ấy thấy bạn quan tâm đến họ như thế nào . Khi họ cảm thấy được quan tâm và được bạn thấu hiểu, họ cũng có thể đáp lại tình cảm đó.
3. Chơi trò chơi tình dục trực tuyến
Nếu bạn tin rằng hai người đang dần xa cách nhau trong mối quan hệ yêu xa, có lẽ đã đến lúc làm mới đời sống tình dục để cả hai có thể nhớ lại cảm giác hấp dẫn mãnh liệt khi còn trẻ. Hãy nhớ lại những buổi hẹn hò đầu tiên, sự căng thẳng tình dục giữa hai người thật tuyệt vời, nhưng có lẽ giờ đây bạn thậm chí không nhớ lần cuối cùng mình nghĩ về người yêu như vậy là khi nào.
Bài đọc liên quan: Tìm kiếm người chơi thứ hai: Làm thế nào chơi game trực tuyến có thể dẫn đến tình yêu
Đã đến lúc bạn phải chủ động và xoay chuyển tình thế khi bạn tin rằng cuộc hôn nhân xa cách của mình không còn là điều bạn có thể chịu đựng được nữa. Hãy vun đắp cho ham muốn tình dục, biết đâu hai bạn sẽ nhớ lại mình đã từng yêu nhau nhiều đến nhường nào.
4. Lên lịch hẹn hò nếu hai bạn đang xa cách nhau trong một mối quan hệ xa
Và cũng hãy làm cho chúng trở nên thú vị! Việc gặp gỡ nhau qua bữa tối ảo có thể rất khó khăn vì lịch trình khác nhau và đôi khi vì múi giờ khác nhau. Trong trường hợp đó, bạn cần phải xác định chính xác thời gian và địa điểm để có thể trò chuyện với nhau khi tình cảm yêu xa của hai người đang phai nhạt.
Có lẽ khi nhâm nhi tách cà phê buổi sáng, bạn có thể trò chuyện cùng người yêu khi họ cùng nhau chạy đến Starbucks vào buổi tối. Thật dễ thương phải không? Bạn cũng có thể thử các hoạt động thú vị như:
- Chơi trò chơi trực tuyến
- Cùng nhau tham quan các bảo tàng ảo
- Cùng nhau xem phim trong khi gọi FaceTime
Điều này sẽ giúp bạn luôn gắn bó và có trách nhiệm với nhau.
5. Làm thế nào để hàn gắn lại mối quan hệ xa? Chia sẻ những chi tiết thường ngày
Trong một mối quan hệ xa, việc tình cảm phai nhạt thực sự có thể gây ra hậu quả bi thảm. Nhưng để vượt qua điều đó và vực dậy mối quan hệ, việc chia sẻ những chi tiết thường ngày, dù tầm thường đến đâu, chính là chìa khóa. Sao không gửi cho anh ấy một bức ảnh Snapchat về bát burrito bạn gọi cho bữa trưa ở cơ quan? Hoặc gửi cho cô ấy một bức ảnh bình minh bạn bắt gặp khi chạy bộ buổi sáng. Những kỷ vật nhỏ này sẽ là lời nhắc nhở và thắt chặt tình cảm với người ấy, một điều sẽ làm nên điều kỳ diệu cho một mối quan hệ xa đang tan vỡ.
Câu Hỏi Thường Gặp
Không nhất thiết. Giống như cây cần ánh sáng, nước và dinh dưỡng, hoa ly cũng cần rất nhiều thời gian và công sức. Nếu bạn làm đúng cách, chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy hoa nở!
Việc xa cách trong một mối quan hệ yêu xa không phải là điều hiếm gặp nếu cả hai người ngừng nỗ lực vun đắp cho mối quan hệ đó.
Trong một mối quan hệ xa, việc tình cảm phai nhạt là điều hoàn toàn bình thường vì hai bạn đã không gặp nhau quá lâu. Nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là mối quan hệ của bạn đã kết thúc. Bằng cách áp dụng một số phương pháp nhất định và cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho nhau, bạn có thể đưa mối quan hệ yêu xa trở lại đúng hướng.
.
Nếu bạn đang tự nhủ: “Mối quan hệ yêu xa của mình đang tan vỡ và mình cảm thấy lạc lõng quá”, hy vọng hôm nay chúng tôi đã giúp bạn phần nào vượt qua khó khăn. Hãy nhớ rằng, kiên nhẫn và sự bền bỉ là chìa khóa để bất kỳ mối quan hệ lâu dài nào cũng thành công . Chỉ vì trong mối quan hệ yêu xa, tình cảm đang phai nhạt dần đã xảy ra một thời gian, không có nghĩa là bạn không thể vun đắp lại tình cảm đó. Hãy thử xem và bạn sẽ thấy mọi thứ thay đổi sớm thôi!
35 chủ đề trò chuyện hay nhất nếu bạn đang trong một mối quan hệ xa
Tầm quan trọng của ranh giới chia tay và ly thân trong hôn nhân
Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
Không khó để giải quyết tình huống này, tất cả chúng ta đều chạy cho đến khi gặp phải nó... hãy tiếp xúc với một số bệnh nhân và cố gắng không trả lời tin nhắn của anh ta và không gọi điện trước... trong vài ngày, bạn sẽ thấy tác động và anh ta sẽ cố gắng nói chuyện với bạn... nhưng đừng tỏ ra tự cao và cố gắng giữ mọi thứ bình thường.
Chào! Yêu xa quả thực khó khăn nhưng tình yêu khiến mọi thứ trở nên đáng giá phải không? Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào trong chuyện tình cảm, vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]