在一段关系中收到混合信号可能会让你连续几天绞尽脑汁，试图找出你应该做什么。但当你在一段关系中不确定时，通过内省找到答案几乎是一项不可能完成的任务。
某一天你感受到全世界对这个人的爱，第二天你就懒得回复短信了。当你终于开始看到优点并说服自己也许你真的恋爱时，其他人就会闯入你的生活，让你问：“如果呢？”
当你对一段关系感到不确定时让某人陷入困境对任何人来说都不是一个好的经历。我们列出了当您不确定对某人的感觉时可以做什么，这样就不会有人被“看见”。
如果您对一段关系不确定，请问自己这 19 个问题
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如果你看到你的伴侣先吃披萨皮，任何人都会立即对一段关系感到不确定。如果披萨上有菠萝，那就没有任何疑问了——开始收拾行李吧！
抛开笑话不谈，感觉不确定 长期的关系 会对你们俩产生负面影响。虽然在恋爱关系之初感到不确定是很正常的，但在约会一段时间后持续的怀疑最终会让你彻夜难眠。
也许你和你的伴侣在一起的乐趣不如其他人在人际关系中的乐趣，或者你觉得在这个人面前你不能真正做你自己。当你对一段关系不确定时，很可能在你意识到发生了什么之前，你就会发现自己的情绪出现了退缩。您愿意与您的朋友还是与您的伴侣一起度过一个夜晚？
你甚至可能会因为有这些想法而感到难过，但当你在一段关系中不确定时，你能做的最好的事情就是立即向内寻找问题的答案。下面的 19 个问题应该可以解决问题。如果您的女朋友/男朋友不确定你们的关系，您可以向他们发送这篇文章，以帮助他们加快决策速度。因此，拿出你的记事本和笔，准备好回答一些棘手的问题：
1.“我快乐吗？”
从大事开始，问问自己是否快乐。不是你的职业生涯（没有人对此感到满意），而是你的关系。问自己这样的问题：“这段关系让我快乐吗？” “当我看到我的伴侣时，我感到快乐吗？”，“我体验到纯粹的快乐吗？”好吧，也许不是最后一个，除非你想在中午看到一个存在主义的插曲。
同样重要的是要注意幸福是主观的。在你们的关系中对你有效的方法可能对其他人无效，所以最好不要看周围其他人在做什么。当你不确定一段关系时，你可以问自己的最重要的问题也许是它给你的感觉如何。至少，它会让接下来的问题顺利进行。
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2.“我是否能容忍伴侣的某些行为？”
每一段关系都会有差异，你们两个永远不会在所有事情上意见一致。虽然有些差异很容易被忽视（例如大声咀嚼），但其他差异可能会让您考虑你们关系的基础（例如不尊重的态度）。
你们可能存在政治分歧、对重要话题的不同看法或有问题的习惯。如果你不确定自己对某人的感受，但仍然发现你的迷恋战胜了你，那么承认这段关系中的危险信号会有所帮助。如果你对某件事视而不见，你需要停止这样做，并与它进行一场凝视比赛。
3.“我的伴侣对我有好处吗？”
最好的关系是双方互相推动对方成为最好的自己。当您对一段关系不确定时，请考虑一下您的伴侣是否对您的生活产生了积极影响并继续这样做。不，每次你们两个出去时，你的伴侣买单并不是一个积极的影响。
另一方面，如果你的女朋友或男朋友不确定你们的关系，你就不会真正看到他们过多地参与你成为一个更好的人的过程。通过评估你们两个彼此的配合程度，您还可以评估你们彼此的幸福程度。
4.“如果没有这个人，我的生活会是什么样子？”
如果您对长期关系感到不确定，也许是时候考虑一下如果没有伴侣您的生活会是什么样子。您认为您的生活变得更好还是更糟？
当你似乎无法摆脱这些想法时，也许这表明你需要这样做 在你们的关系中休息一下。休息一下可以帮助你更清楚地了解，有没有这个人，你的生活是否会更好。一旦戒断症状消失，您就可以开始以清晰的头脑评估你们的关系。
5.“我的基本需求得到满足了吗？”
每个人对一段关系都有一些期望，其中一些是不能妥协的。对于大多数人来说，感觉被倾听是必须满足的绝对需求。
例如，如果你非常注重身体上的感情，并且感觉自己的需求被忽视太久了，你可能会突然对你们的关系感到不确定。然而，这并不是建设性对话无法解决的问题。
问问自己，你对一段关系的需求是否得到满足。然而，如果你的需求包括荒谬的要求，比如你的伴侣与你并肩作战，并且你们俩“一起”做所有事情，那么你需要努力理解人际关系如何运作。
6.“为什么我对这段关系感到不确定？”
当你坐下来试图反省自己想要什么时，首先尝试思考为什么你会有这些感觉。也许这甚至与你的伴侣无关，你只是正在经历人生中的一段艰难时期。
也许你是一个 承诺恐惧症，也许你只是对自己的生活感到困惑，或者也许你已经意识到人际关系并不像他们吹捧的那样。检查一下你生活中是否有其他事情可能让你对你们的关系感到困惑，以及你能做些什么。
7.“我的伴侣得到了他们想要的吗？”
您的伴侣也很可能对这段关系不满意。如果你对一段关系感到不确定，询问你的伴侣他们的需求是否得到满足会让你很好地了解你们两个作为夫妻的好坏。
唯一可以接受的没有人的需求得到满足的情况是当你被困在荒岛上时。不是当你处于恋爱关系中时。如果您想弄清楚您的女朋友或男朋友是否对你们的关系不确定，最好的方法就是询问他们。如果他们的答案不是你想要的，至少你现在可以更清楚地了解你的动态情况。
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8.“我多久对我的关系感到不确定？
每个人，我们的意思是 大家， 时不时地怀疑他们的关系。在一场激烈的争吵最终导致你们两个互相挡住之后，除了你希望你们不要约会之外，你的脑子里没有别的事情。然而，最终这种感觉会消失。
如果你在一次千载难逢的争吵中不确定自己对某人的感情，那么其他人也是如此，这一事实会让你感到安慰。我们会说，如果你每天都有这些想法，那就值得警惕了。
9.“我的伴侣有什么地方是我喜欢的吗？”
也许你可以容忍伴侣的某些事情，但也可能有很多你喜欢伴侣的事情。然而，首先你需要问自己：“我是痴情还是恋爱？”迷恋会让你相信你真的爱你伴侣的很多事情，而对你不喜欢的事情视而不见。
问问自己是否真的喜欢伴侣的某些事情，以及这些事情是否超过了您似乎“容忍”的事情。换句话说，就像列出优点和缺点清单一样。这些总是有效的！
10.“这里有未来吗？”
如果您不确定是否要开始一段关系，或者甚至当您对长期关系感到不确定时，思考一下你们未来的目标是否一致通常会给您答案。也许您想要美好的郊区生活，有一只毛茸茸的狗在您的后院奔跑。但如果您的伴侣无法在一个地方停留超过 17.5 天，您可能需要重新考虑这段关系。
当然，这个例子有点极端。但是，当你们未来的目标并不一致时，是否真的值得留下来看看你们两个的结局如何？
11.“我的心理健康是否因为这段关系而受到影响？”
值得庆幸的是，近年来，心理健康问题已经从一个禁忌话题变成了更公开讨论的话题。人们现在意识到心理健康与身体健康同样重要。虽然在一段关系之初感到不确定是很自然的，但如果由于心理健康受到威胁而在几个月后继续有这种感觉，则可能需要担心。
如果你觉得你的心理健康受到了你的伴侣或这段关系的负面影响，那么是时候重新考虑继续沿着这条路走下去了。您不得为了继续居住而牺牲自己的健康 毒性关系.
12.“我们如何成熟地解决争吵？”
“当我们连续几天争吵时，我开始觉得我的女朋友对我们的关系感到不确定。似乎我们从来没有找到解决问题的办法，而且每次谈话，情况都变得更糟。就像我们所做的只是寻找战斗的理由，却从未解决任何问题，”贾里德告诉我们。
如果解决你们关系中的冲突相当于你们在社交媒体上互相屏蔽几天，那么可能需要一些工作。成熟地解决关系中的争论对于维持相互尊重与和谐极其重要。
13.“和别人在一起我会更快乐吗？”
如果你发现自己有这种想法，那么你的伴侣可能在关系中缺乏你想要的东西。在你的不满中，你可能会相信别人会给你你所需要的。如果您非常怀疑与其他人在一起是否会更快乐，请尝试 在你们的关系中休息一下 仔细考虑一下。
随着时间的推移，不断不确定自己对某人的感受只会让事情变得复杂，所以最好退后一步进行反省。相信我们，您不会希望事情变得比现在更混乱。
PS：请不要最终欺骗你的伴侣。当您不确定自己所处的关系时，请告诉您的伴侣，以免欺骗他们而伤害他们的感情。
14.“在伴侣身边，我是真实的自己吗？”
你能在伴侣面前说任何你想说的话吗？或者你会因害怕引发争吵而有所保留吗？想想你能在多大程度上向你的伴侣展示你是谁。如果你克制住自己对伴侣的愚蠢，也许还没有达到理想的舒适度。
为了让一段关系蓬勃发展，你必须做你自己，以确保你的伴侣喜欢真实的自己，而不是你在他们面前的表现。如果没有情感上的亲密，你会很清楚地看到你对一段关系的不确定性。谁希望在伴侣面前始终保持最佳状态？你越早穿上睡衣和“慵懒的周日发型”越好。
15.“我们合得来吗？”
如果你们两个彼此兼容的话，一段关系中兼容的迹象就会自然地出现。如果彼此不互惠互利，我们就怀疑一段关系能否真正蓬勃发展。这是一个小例子：乔纳和珍妮特有相同的幽默感，并且倾向于以彼此开玩笑为基础。这会导致他们在搞笑的几分钟里因为自己讲的几个愚蠢的笑话而无法停止大笑。对于旁观者来说，两人的相处之好是一目了然的。如果一方不确定双方的关系，这种情况就不会发生。
如果你从来没有考虑过兼容性问题，问问自己你和你的伴侣是否真的相处得很好，或者你是否只是因为你的朋友曾经这样告诉自己。
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16.“我愿意为我的伴侣做出牺牲吗？”
在任何关系中，你都必须牺牲偶尔的周日，你认为你可以度过“Netflix和放松”。牺牲有多种形式，但问题是你愿意付出多少。
“我发现我的男朋友对这段关系并不确定，因为我看到他因为我需要他而牺牲了与朋友的旅行，到他没有时间给我回短信。当他不断地比我更重视他的电子游戏时，他对我们关系的强度的看法就变得非常清楚了。最终，在取消了太多日期之后，我们决定 远离这段关系”，19 岁的建筑系学生 Shanelle 与我们分享。
慷慨地放弃你的个人时间来帮助有需要的伴侣是很困难的，但如果你绝对不愿意这样做，你可能就会找到一直困扰你的问题的答案。
17.“我是否试图‘修复’我的伴侣？”
通常，在人际关系中，我们认为我们能够改变对方的某些方面，使他们与我们更加兼容。虽然你可能认为这是“修复”你的伴侣，但他们可能认为这是对尊重的严重侵犯。
也许你对他们的职业目标有疑问，或者你不喜欢他们从不以与你相同的方式锻炼。当改变伴侣行为方式的冲动遇到阻力时，你可能会突然对你们的关系感到不确定。
想想你是否正在等待你的伴侣以任何方式改变，这样他们可能会变得对你来说“更好”。很可能唯一会改变的是你的人际关系状态！
18.“我们对彼此的期望相符吗？”
另一个问题本质上是测试你们关系的强度，决定你们两个相处得如何。 管理关系中的期望 可能很困难。特别是如果你们中的一个人对整件事总体上不确定的话。
例如，如果你的女朋友对这段关系不确定，那么她可能在让你知道她感到不安之前就已经在情感上摆脱了这段关系。因此，她对你的期望可能很低。当她对你的期望不高时，你就不会看到她自己付出任何努力。当伴侣不确定这段关系时，必然会出现期望不匹配的情况。
你希望你的伴侣每天给你打三个电话吗？你的伴侣是否希望你为他们牺牲你的空闲时间？弄清楚你们对彼此的期望是否存在巨大差异。
19.“努力有回报吗？”
如果你们俩共同努力解决你们关系中的问题，这可能只是证明有一些东西可以坚持。但如果你发现在这段关系中投入的努力不匹配，那么在一段关系中感到不确定是有道理的。
通过计算出多少 你们两人为这段关系付出的努力，你就能判断这里是否真的有未来。所需要的只是一个人在这段关系开始从内部腐烂之前将其视为理所当然。
当你对一段关系不确定时，你能做的最好的事情就是迅速下定决心你想要什么。带着一种困惑的心态漂浮会让你“随波逐流”，这是死鱼经常做的事情。
我们确信，如果您诚实地回答这些问题（关键词：诚实），您将能够就您与伴侣的未来得出结论。
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