在《办公室》里，帕姆花了很长时间才意识到自己真的喜欢吉姆。就连《神烦警探》里的艾米也花了很长时间才接受自己对杰克有好感的事实。要是当时有人能帮他们加快进度就好了，告诉他们自己的感觉绝对是爱情。其实，我们都经历过这种痛苦，分不清爱情和友情，或者干脆否认自己对某人的感觉。如果你现在也正处于这种状态，那么我在这里列出了一些无可辩驳的迹象，帮你解决“如何判断自己是否暗恋某人”的难题。
也许你对自己的浪漫感情感到困惑。或者，也许您希望一位好朋友盖上印章，确认您所经历的确实是一种浪漫的吸引力。也许，您不想面对现实的感受，因为您已经爱上了最好的朋友，并且不想冒破坏友谊的风险。或者你可能只是在与情感包袱作斗争，这让你对浪漫的爱情保持警惕。
无论出于什么原因，你想知道如何知道你是否喜欢某人，而不是表白。 “我喜欢你”，事实是，感情一旦生根发芽，就很难再埋藏起来。你越努力，他们就越强大。所以，我的朋友，让我们一起面对真相，揭开你感情的真实本质。
暗恋是什么感觉？
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你问如何知道自己是否对某人有感觉？要我说，如果不跟着泰勒·斯威夫特的《You Belong With Me》一起唱，我就没法回答这个问题，也没法谈论对某人产生浪漫情愫。让我们都花点时间，在各自的屏幕前唱一唱吧：
“如果你能看到我就是那个
谁懂你
一直在这里
那么，为什么看不到呢？
你是属于我的”
这就是暗恋的感觉——兴奋、紧张和期待交织在一起。喜欢一个人意味着想要和他/她待在一起。也意味着让他/她占据你的思绪。甚至意味着让他/她成为你连续换五件衬衫的理由，因为“红色不衬我的眼睛” 。 （我朋友为了吸引一个女同事的注意就这么做了。）
尽管这种感觉听起来很可爱，但诊断暗恋并不是一件容易的事。它需要大量的内省和对细节的大量关注。一旦你意识到这一点，你就会感觉自己就像一块棉花糖——柔软、粘稠，准备在那个特别的人的温暖怀抱中融化，而这个人的思绪一直让你彻夜难眠。
正如我们最喜欢的斯嘉丽·约翰逊所说：“迷恋某人真是太好了。感觉就像你还活着，知道吗？”寻找诸如“我迷恋某人吗？”、“我喜欢她吗？”等问题的答案。或者“我对他有感觉吗？”，当你接受所有这些在你内心忙碌的感觉时，就会变得容易得多。为了帮助你走向接受，让我们仔细看看你迷恋的一些明显迹象。
如何知道您是否喜欢某人 — 20 个暗恋迹象
说实话，如果你想知道自己是不是暗恋某人，那你可能已经喜欢上他/她了。即使你疑惑“为什么我会暗恋一个几乎不认识的人？”，也没人会刻意去寻找暗恋的迹象，除非他们自己想要。但我认为你对这种感觉的本质感到困惑；这仅仅是柏拉图式的爱，还是你正在萌生浪漫的情愫？所以，在你鼓起勇气表白“我喜欢你”之前，你肯定想弄清楚这一点。
毕竟，另一种选择是你承认迷恋某人，约他们出去，当你开始约会时，你意识到你的感受并不是你想象的那样。或者，也许，作为朋友、同事、熟人，或者无论你在这次飞跃之前是什么，你会过得更好。这可能会引发心碎和痛苦的循环。为了防止这种情况发生，当你经历这些标记时，你必须成为最客观的自己。
您想知道如何知道您是否对某人有感情？好吧，对自己诚实是首要前提。完全诚实和客观地看待这些你迷恋的迹象，看看你是否能理解它们：
1.你想和他们在一起
如果你一直想知道如何知道自己是否喜欢某人，这里有一个简单的标准：渴望一直和那个人在一起。无论如何，你是否本能地被它们吸引？环境并不重要，对话也不重要。你默认会做的就是靠近他们。如果你和一群人一起出去玩，你会设法站在他们身边，与他们一对一地互动。你当然可以将此视为一种普遍的喜爱，但我们在开玩笑吗？人们说的那句话是什么？ “在一个充满艺术的房间里，我仍然会盯着你。”
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2. 心率加快，胃里紧张——你在身体里感觉到了
神经系统永远是对的。当你开始感受到对某人的感觉时，早在你的大脑接受正在发生的事情之前，你就会在你的身体中感受到它。这让位于你迷恋一个男孩或女孩的一些生理迹象：
- 当你脸红时，热量上升到脸颊
- 你的姿势反映了他们的姿势
- 无法将目光从他们身上移开
- 快乐的荷尔蒙开始分泌
- 感觉胃里的蝴蝶在瞬间繁殖
- 在你喜欢的人面前感到紧张和烦躁——言语中轻微的失误，手不稳，也许还有踢踏的脚
这是你的身体在告诉你：“注意啦，帅哥/美女！” 你会对这个人产生明显的生理反应。肢体语言和吸引力密不可分。
3.如果你无法停止想念他们，你可能会迷恋他们
我喜欢她吗？我对他有感觉吗？我是真的喜欢他，还是只是喜欢他关注我？唉，如何判断自己是否暗恋某人，真是个难题！但如果你留意自己思维模式和行为的变化，答案就会显而易见。暗恋某人的一个苦乐参半的迹象就是你会不断地幻想对方。虽然沉浸在美好的幻想中很美好，但这同时也是在浪费时间和精力。
他们的想法在你的脑海里跑马拉松，你情不自禁地迷失了自己。您最近也有这样的情况吗？最随机的事情会让你想起它们吗？我曾经迷恋过一个远方的熟人，一台蒸汽熨斗让我想起了他。我还是不知道为什么。暗恋很奇怪。
4.你开始重视他们的意见
当我们暗恋时，他们的两美分更像是两美元。不完全是！他们的意见优先于最明智的建议。想象一下：你正在和你的同学（可能包括暗恋的同学）一起做一个小组项目，你们都在努力就这个话题达成共识。你感兴趣的对象会推荐一些东西，而你的朋友则提出相反的建议。
你自然而然会倾向于采纳谁的意见？我猜是A。大多数情况下，你会非常重视他们的观点，甚至会同意他们的看法。判断你是否对某人有好感的一个显而易见的答案是：你常常会发现自己对那个人说的任何话都点头表示赞同。我还要提醒一句：千万不要越过好感的界限，陷入迷恋，那可是有害的。
5.你在他们面前的着装/行为有所不同
想知道如何知道自己是否喜欢某人？自我意识和过于在意自己的外表是正在萌芽的吸引力的明显暴露。在见到他们之前，格外小心地梳头、精心设计头发或抚平衬衫，这些都是爱情部门正在酝酿的迹象。
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如果你通常不太关心打扮，你会感觉到你的态度发生了结构性转变。这可能是无意识的，就像在和你的爱人说话时轻拍你卷曲的头发一样。暗恋的迹象会在一些小事上显现出来。因此，注意自己的行为模式非常重要。
情感教练乔伊·博斯说：“当一个男人和自己暗恋的女人在一起时，他会频繁地抚摸头发，以求稳固和安心，看看头发是否服帖。这是他在心仪之人面前流露出脆弱一面的方式。这是他无意识地被吸引的可靠信号之一。在朋友面前，他根本不会在意自己的头发是否好看。”
6.跟踪狂多吗？
我是否暗恋某人？我喜欢她吗？我对他有感觉吗？要找到这些问题的答案，请检查您的社交媒体活动。您的特别之人很可能位于您的搜索历史记录的顶部。如果你们都是亲密的朋友，那么他们也将是您最常联系的人。也许您在社交媒体帐户上为他们发布了特定的内容（您确切地知道我的意思）。
也许你已经截屏保存了他们的照片。或者你正鼓起勇气发条信息，但又不确定通过短信是否能吸引女孩的注意，或者仅仅通过私信就能抓住男孩的注意力。那么，你需要的动力就在这里——发送信息，开启对话吧！
7.那个人让你感到温暖
这篇内容是写给那些和自己心仪对象关系密切，甚至已经是朋友的朋友们的。你们都会觉得和心仪对象相处很自在。即使你们平时不太信任别人，这种关系也会让你感到安全。
推而广之，你会对他们抱有一定的信心。它可能感觉有点像熟悉和喜爱的温暖茧。你感觉自己走在正确的轨道上。
约会教练普贾·普里亚姆瓦达 (Pooja Priyamvada)说：“当你和某人相处感到安全时，你会毫不犹豫地表达自己的感受，因为你知道对方不会评判你，也不会给你不请自来的建议。” 所以，如果你想知道自己是否对某人有好感，可以看看以下几点：
- 你们的沟通将会变得轻松
- 你的动态感觉毫不费力
- 和他们在一起时你会感到很安全
- 您相信这个人会始终尝试理解您的观点
8.你最好的朋友知道你迷恋某人
你问如何知道你是否暗恋一个人？好吧，只需问问你最好的朋友或你的女孩帮的核心圈子。他们会对你的感受有所了解，特别是如果这个暗恋对象是你共同的朋友，或者他们认识的人，或者知道他们与你的关系。一般来说，那些离我们最近的人往往会很快察觉到我们的情绪。
在我最好的朋友自己意识到之前，我每次都注意到了她的迷恋。在这些事件中，我让她坐下来，有条理地陈述我的观察结果。然后她就迎来了“噢”的时刻。听听你的朋友的意见，这是我们判断你是否迷恋某人的最佳建议。
9.你精心策划一场磨合
别骗我，我知道你已经这么做了。每个人都有。当你精心策划与某人发生争执时，你的心就已经被夺走了。计划好的“哎呀”时刻是浪漫的前兆。它们以各种形式和方式出现。也许你经常光顾他们最喜欢的咖啡馆。或者您不小心发送了“错误的文本”（就好像这是一件事）。
你是不是经常说“抱歉，发错聊天对象了”之类的话？然后接着解释一番，确保你能开启对话？这些做法都暴露了一个显而易见的事实：你为了博取对方的关注什么都愿意做。其实，更好的办法是使用一些开场白。
10. 当他们全神贯注地关注某人时，你会很难受
我特别喜欢看别人吃醋的样子。尤其是对方甚至还不是恋爱对象。他们完全没理由这么占有欲强。然而，他们却眯起眼睛，皱起眉头，希望破灭。想想你上次因为喜欢的人和别人互动而感到不安是什么时候？或许你对自己这种感觉也感到惊讶。嫉妒和爱情其实很相似：哪里有爱，哪里就有嫉妒。
如果（请原谅我的陈词滥调）绿眼睛的怪物在你的脑海中抬起了头，那么也许你的感受不仅仅是单纯的喜欢。当你对他们约会感到不满时，问自己一个非常重要的问题——我为什么在乎？在这个答案中，你可能会找到“我喜欢她/他吗？”这个问题的答案。
11.谈话又回到暗恋对象
这是你迷恋一个男孩或女孩的最大迹象之一：你一直在谈论他/她。无论谈话从哪里开始，你都会回到他们身边。例如，假设您正在与朋友谈论工作压力或烦人的老板。四分钟后，你正在谈论那个特定的人如何出色地完成他们的工作。
您可能不知道话题何时转变。他们的名字在谈话中经常出现（很多），人们可能也开始注意到这一点。有趣的。很有意思。还想知道如何判断自己是否暗恋某人，或者是不祥之兆足以让你接受暗流涌动的感情吗？
12.你记得他们的所有小细节
要弄清楚如何知道你是否喜欢某人，请将注意力转向你的记忆。测试一下你对这个似乎占据了你大部分头脑空间的人的记忆。他们最喜欢什么口味的冰淇淋？他们几岁开始学骑自行车？他们的初恋是谁？他们的电话号码是多少？
你连自己的电话号码都记不住，现在却能记住对方母亲的中间名以及它的由来。你第一次拥有了大象般的记忆力。这应该足以让你明白你对他们的感情本质。你无需再纠结于迷恋是否误以为是爱情或浪漫情愫。
这就是我们如何帮助我的朋友玛丽亚解决她对同事金伯利的感情的困境。女孩们决定进行一场有趣的快速射击，她们向玛丽亚询问有关金的问题。 “她最喜欢什么颜色？她昨天穿什么？她喝咖啡时会加牛奶吗？”玛丽亚立即回答了他们每个人的问题。长话短说，她已经和 Kim 在一起一年了。
13.你对他们有幻想
让我稍微露骨一点。虽然这可能不适用于所有人，但大部分人都会感同身受。如果你一直不确定自己的感情，想要弄清楚自己是否暗恋某人，那么性幻想或许能帮到你。你的脑海中可能会浮现出各种生动的场景，想象着你们俩亲热嬉戏的画面。
你可能认为这是一时的幻想，但我是来反驳你的。性吸引力是真实感情的一个非常重要的组成部分。所以，当你想知道如何知道自己是否迷恋某人时，我会指出你头上的性感思想泡泡。
14.你跳出来为他们辩护
“我发誓他在黄色灯光下看起来更好，”一位朋友谈到你特别的人时说道。您会立即做出反应。为什么这么防守？如果有人对你所爱的对象发表了不太好的评论，你就会像勇敢的骑士一样跳出来为他们辩护。它可以是朋友、同事、老板或父母。该评论可能非常漫不经心。然而，你却认为这是一种侮辱。
跟我坦白说——你有没有在某个时候，第一时间替那个人辩护过？哪怕只是一句很普通的话：“他也没那么糟糕。” 说实话，我觉得这很可爱，也暗示着你可能已经对心仪的人动心，想要表白了。我还悄悄告诉你，我会故意说些损朋友心仪对象的话，好让他们自己恍然大悟。
一位Reddit用户写道：“这可能更多是那些有点笨拙的人才会有的，但我有个坏习惯，就是会忽略我喜欢的女性的缺点。所以如果我说了很多关于一个女孩的好话，我可能要么是天真，要么是对她感兴趣，或者两者兼而有之。”
15.先喜欢他们再喜欢他们
这值得我们深思。一段健康的暗恋，或者任何一段稳固的关系，其基础都是相互尊重。在你对某人产生浪漫情愫之前，你会欣赏他们本身。你会高度评价他们，认为他们是一个好人。
当你读到这篇文章时，回顾一下你和他们在一起的时光。你是否感觉自己正在品尝一口热巧克力？温暖一直蔓延到你的肚子吗？他们真好，不是吗？太可爱了。还在思考如何知道自己是否暗恋某人吗？可能不会。
16.你无法停止微笑
“哟兄弟，谁让你笑成这样的？”当你感到兴奋时，你会张口结舌吗？正如 Koi Fresco 所说：“只要看到就能让你微笑的人，就是我最喜欢的人。”想想你自己最喜欢的人。那个人在名单上吗？我敢打赌他们是。
如果她能让你露出傻傻的笑容，如果她的出现足以让你心跳加速，如果和她在一起你会感到兴奋不已，那么你可能已经暗恋上她了。如果你一直想知道自己是否对某人有感觉，那么她的笑容就是答案。不妨大胆地约她出去，或许你会收获意想不到的惊喜。
17. 调情是你迷恋的明显迹象之一
也许你最近被自己无意间和心仪对象调情的经历弄得措手不及。和心仪对象聊天时，你是不是不小心说漏了嘴，抛出了一句俏皮话？或者，午夜的闲聊让你无意间流露出了某种暗示？你肯定和对方一样惊讶。但这条信息已经说明了一切——你对他/她有好感。别再试图压抑自己了，大胆地表达你的感情，像个调情高手一样去撩他/她吧！“我想”本身就是行动的充分理由。
18. 走出你的舒适区来吸引他们的注意力
你问怎么知道自己是不是暗恋某人？这里有个简单易懂的法则，屡试不爽：注意一下，如果你因为对某人念念不忘而急于走出舒适区，想要吸引某个女孩或男孩的注意，是不是就说明你暗恋他/她了。还记得瑞秋为了引起她暗恋的约书亚的注意而做的那些疯狂举动吗？结果反而把约书亚吓了一跳。没错，我说的就是这种情况。
当你暗恋某人时，你可能会发现自己做了一些完全不寻常的事情。例如，如果你暗恋的人非常活跃且热爱运动，你可能会主动提出在周日早上和他们一起进行 10 英里的徒步旅行，而你甚至不记得上次散步是什么时候了块。你抽筋的腿和酸痛的肌肉会诅咒你一周，但是嘿，告诉他们接受所有那些你似乎无法控制的感觉。
19. 您等待带有他们名字的通知
我喜欢她吗？我对他有感情吗？为了帮助回答你的问题，我有几个计数器，
- 您是否等待带有他们名字的通知？
- 即使手机没有发出嗡嗡声或嘟嘟声，您是否会检查手机，以防您错过他们发来的短信？
- 当该通知弹出时，您是否会露出灿烂的笑容？
- 你会放下一切来跟他们说话吗？
朋友，我真没想到你居然还在纠结怎么知道自己是否喜欢一个人。你的感觉难道还不够明显吗？是时候抛开疑虑和否认，拥抱那份怦怦直跳的浪漫情愫了。别让“万一你喜欢的人不喜欢你怎么办”的恐惧阻碍你前进。
20.你模仿他们的行为
研究表明，当我们对某人产生爱慕之情时，我们会不自觉地模仿他们的行为。如果你模仿他们的肢体语言，并且总是和他们保持眼神交流，那么这其中肯定存在着生理上的吸引力。这种模仿不仅仅体现在吸收他们的词汇或手势上。如果他们提到读过一本书，你可能也会为了和他们找到共同点而去读。这无疑是一个明显的信号，表明这个人已经深深地打动了你的心。
关键指针
- 迷恋某人可能会让你做出不寻常的行为
- 然而，即使你的行为、思维模式甚至肢体语言发生了一些明显的变化，你也可能不确定自己的感受
- 在这种情况下，意识到暗恋的迹象并看看你是否能理解它们会有所帮助
- 其中包括寻找借口接近那个人、特别注意如何着装和外表、对他们做白日梦、调情以及模仿他们的行为
所以，你感觉怎么样？准备好告诉他们“我喜欢你”了吗？别着急！下一步是弄清楚他们是否也有同样的感觉。你们之间有互相吸引的迹象吗？如果有，那就大胆地约他们出去吧。我真为你高兴。记住，只要你努力，事情就会发生。万一你发现自己并不喜欢那个你以为喜欢的人，从某种意义上说，这也是件好事。你思路清晰，可以专注于过自己想要的生活。下次你喜欢上某人时，就不会再纠结于类似的顾虑和困境了。
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