9 你不知道的独家约会与关系差异

当你和某人在一起并且进展非常顺利时，独家约会与关系是两个常用的标签。任何关系的标签都是至关重要的，因为它有助于管理期望和欲望，并且可以让您正确了解关系的状况。它基本上有助于清除模糊的线条。 

考虑到现代关系的多变格局，这一点变得比以往任何时候都更加重要。与几十年前不同，当时相互吸引是开始浪漫关系的第一步，如今两个人必须跨越相当多的层次才能达到专属约会和关系阶段。不管你信不信，这两者并不相同。 

为了更清楚地了解这两者究竟有何不同，我们采访了咨询心理学家Namrata Sharma（应用心理学硕士），她是一位心理健康和性与生殖健康权利倡导者，专门为有毒关系、创伤、悲伤、关系问题、性别暴力和家庭暴力提供咨询。

约会完全等同于恋爱关系吗？

恋爱关系是指两个人已经坦白心意、同意彼此忠诚并建立了深厚的个人联系。它是从约会到恋爱关系的过渡阶段。

回答“排他性与关系相同吗？”对于这个问题，纳姆拉塔说：“它们属于同一谱系。然而，排他性约会与关系之间存在一个主要差异。独家约会是指还没有做出任何承诺的情况。将此视为建立关系的一小步，但没有承诺因素。”

9 你不知道的独家约会与关系差异

独家约会与关系可以在很多方面重叠。前者的某些特征是：

• 你们只是见面，不再想和其他人约会
• 你们彼此密切接触
• 人们知道您的排他地位
• 你还没有给他们“男朋友”或“女朋友”的头衔

纳姆拉塔说：“恋爱关系中的‘专属约会’阶段很难界定。它是迈向恋爱关系的最后一步。你们彼此回应对方的感情，也了解对方的爱语。你们已经建立了一个稳固的基础，并且积极地想要更深入地了解对方。我们可以把这个阶段看作是为接下来的恋爱阶段做准备。”

这就引出了我们手头的问题：独家约会与恋爱关系有何不同？阅读下面列出的差异以找出答案：

1. 暂停约会应用程序 

当双方暂停约会应用程序以查看他们是否适合彼此时，他们正在专门约会。在这段时间内，你不会寻找约会对象或与任何人发生浪漫关系。你只关注你的伴侣，看看未来是否能与他们建立令人满意的关系。这不也是一段关系所需要的吗？那么，独家约会与恋爱关系有何不同？ 

嗯，一个简单的区别是，独家约会更关注此时此地，而关系也考虑未来。当你和某人单独约会时，你可能不再保留自己的选择余地，但与此同时，你还没有开始使用“女朋友”和“男朋友”标签，或者进行“这是怎么回事”的对话。一旦跨越了这些里程碑，你们就正式建立了恋爱关系。 

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2. 边界差异 

专属恋爱关系和正式恋爱关系的主要区别之一在于界限。当两个人处于专属恋爱关系时，你们会划定各种健康的界限，例如：

• 物理边界 
• 情感界限 
• 需要个人时间来放松和恢复活力 
• 智力界限
• 物质边界 

纳姆拉塔说：“在正式约会中，如果你不想现在就发生性关系，你可以告诉对方。告诉他们你想等等看这段关系会如何发展。你想在发生性关系之前更好地了解对方，建立情感和智力上的联系。”

当你与某人建立关系时，大多数界限都会在这里或那里进行调整。例如，一旦你们两个彼此承诺并开始同居，物质界限就会消失。你们使用彼此的汽车、金钱，甚至衣服。 

3、对彼此生活的参与程度不同

排他关系的例子之一是经常见面，但没有完全参与彼此的生活。您可能不知道您的伴侣和他们的兄弟姐妹之间的情况如何。您可能对他们的童年了解不多。

随着关系空间的动态进展，你的伴侣可能会敞开心扉，告诉你为什么他们与父亲一方的家庭相处不好，他们与多少人发生过性关系，或者为什么他们难以信任别人——反之亦然。这是排他性约会与关系之间微妙的差异之一。 

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4. 向你的家人介绍你的SO 

恋爱关系和公开约会一样吗？不一样。在公开约会中，你的朋友和家人都知道你生命中有这样一个特别的人，但你的另一半还不是你的核心圈子成员。恋爱中一条不成文的规则是，除非你对对方足够了解，否则不要把对方介绍给家人和朋友。然而，当你和某人正式确立恋爱关系后，你会把对方介绍给你的朋友和家人。你会邀请他们参加重要的家庭活动，比如婚礼、毕业派对，甚至是感恩节和圣诞节晚餐。

5. 共同展望未来

当你和某人认真交往时，你不会去考虑一些不切实际的事情，比如会生几个孩子，或者退休后想在哪个城市定居。你们只会讨论彼此是否足够契合，适合发展恋爱关系，或者是否该一起度过一个周末。一旦你发现所有迹象都表明你们注定要在一起，你就会考虑和对方建立一段认真的恋爱关系。

约会与恋爱的另一个独特区别是，当你们处于恋爱关系中时，你们会谈论一切。关于同居、婚姻、财务以及生孩子的可能性。 

6. 坦白你的感受

纳姆拉塔说：“如果一个人想要排他性，但又不想在一段关系中，那么他们就会避免承认自己的感受。他们不会说他们爱你或者他们想成为你的男朋友/女朋友。他们会让事情保持原样。”

在正式交往中，你不会立刻表白。你们会循序渐进。之前你们只是随意约会，现在才正式确定恋爱关系。对方知道你喜欢他们，所以你们的关系才会从随意约会发展到正式交往。你会找到一些方式来表达你爱他们，而无需直接说出口，因为一旦“爱”这个字眼出现，你们就正式进入恋爱关系了。

不过，在专属约会中，最好先确定对方的感受后再说“我爱你”。如果你告诉他们你爱他们，但他们意见不一致，这可能会变成一种单方面的关系，这是一场由混乱的情绪和复杂的方程式组成的另一种游戏。 

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7. 专属约会和关系中的亲密程度不同

可以只和对方保持专属关系，但又不发展成恋爱关系吗？可以。但是，专属约会中的亲密程度与恋爱关系中的亲密程度并不相同。亲密关系的五个阶段都会出现，但不会像恋爱关系中那样深入。脆弱和身体上的亲密程度也会受到限制。如果对方只想和你保持专属关系，但不想发展成恋爱关系，那么他们会确保不会把所有的不安全感都暴露给你。

排他性约会和关系之间的一个关键区别在于，后者的亲密程度持续增长。你们发现彼此所有的缺点、秘密和创伤。你知道如何在他们情绪低落时让他们振作起来。你知道他们在床上喜欢什么以及什么让他们厌烦。 

8. 独家约会可能缺乏心灵感应

恋爱和约会之间的另一个显著区别在于，在恋爱关系中，你们之间还没有建立起强烈的心灵感应和情感联结。你可能无法理解伴侣的肢体语言或情绪波动。你可能无法区分他们的需求和愿望，也无法仅凭他们的表情就判断出他们此刻的需要。

当你与某人建立关系时，你本能地知道他们想要什么、需要什么或他们在想什么。您经常与伴侣进行非语言且没有任何困难的交流。 

9. 在独家约会中，你还不知道他们是否是你的灵魂伴侣 

你们的关系刚刚从普通朋友发展到正式交往。你还不确定是否能和对方共度余生，因为现实生活不像电影里那样美好，爱情也并非总是“一见钟情”或“天作之合”。建立真正的感情需要时间。当你正式交往时，你会寻找找到灵魂伴侣的迹象，因为你需要理解并接受彼此的缺点。

当您与某人建立关系时，您会感觉到他们可能是您的灵魂伴侣或“您生命中的挚爱”。这就是排他性约会与一段关系的区别，因为你知道是否要在后者中与他们共度余生。

独家约会是您爱上他们的地方。这是一种如此纯净和令人满足的感觉，你不想通过给这个过程贴上标签来破坏它。享受这个转变，并通过分享美好的回忆和彼此共度美好时光来充分利用它。

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