当您考虑离婚时要做的 10 件事

如果您正在考虑离婚，您可能会感到困惑并犹豫不决。或者在“我想离婚”和“我什至不知道如何想象没有配偶的生活”之间摇摆不定。毕竟，离婚是一个改变人生的决定，绝对不应该轻易或一时兴起做出决定。考虑离婚可能会引发一系列相互冲突的想法。

当考虑离婚时，您可能会发现自己在“如果”和“但是”、“为什么”和“也许”之间左右为难。你知道你需要离婚。这段婚姻已经岌岌可危有一段时间了。但是孩子、你的家庭、你为自己建立的生活以及你可能面临的社会耻辱又如何呢？更不用说将你的生活与配偶的生活分开并从头开始的令人畏惧的前景。对于那些考虑解除婚姻的人来说，隐藏在这种推理背后并继续维持不幸福的婚姻并不罕见。

当然，在考虑是否以及何时离婚时，有很多事情需要考虑。其中不容忽视的现实是，旷日持久的离婚诉讼会耗尽你的体力、财力、精力，最重要的是，会耗尽你的情感。为了帮助你更轻松地做出决定，我们特邀印度最高法院执业律师悉达多·米什拉（Siddhartha Mishra，法学学士、法学硕士）为你提供离婚方面的建议。

什么时候离婚是正确的答案？

如果你的丈夫或妻子有虐待行为，或者其中一方出轨，那么结束婚姻就是一个合理的理由。同样，如果你的配偶深陷毒瘾却拒绝接受帮助，那么离婚可能成为自保的必要选择。在这些情况下，考虑离婚完全可以理解，也合情合理，而且你很可能会得到朋友、家人和爱人的支持，从而坚定你的决定。

然而，关系的动态并不总是那么黑白分明。虐待、成瘾和不忠并不是人们选择结束婚姻的唯一原因。从怨恨到未满足的需求、日渐疏远和失恋，还有许多其他因素可以使离婚看起来比继续维持一段不令人满意的关系更好。

然而，棘手的是，很难确定是否是时候结束这段关系，或者你可以做更多的事情来让你的婚姻继续下去。如果您一直想知道“我应该离婚吗？”，我们为您提供两条重要建议：

不要急于介入

如果你的配偶做了一些深深伤害你的事情——例如，欺骗你或隐瞒他们生活中的重要细节，让你感觉好像你几乎不认识你的配偶——离开婚姻可能看起来像是应对刚刚袭来的情绪飓风的唯一方法。

然而，离婚不应该是一个情感决定，而应该是一个务实的决定。这就是为什么最好不要在情绪高涨时仓促做出决定。无论情况多么严重，在做出这个改变生活的决定之前，请给自己一些时间控制自己的情绪。在你打电话给离婚教练或离婚律师之前，请仔细思考你是否真的想离开你的配偶、你的婚姻以及你们共同建立的生活。

首先考虑夫妻咨询

除非你遭受了身体、性或情感虐待，否则离婚应该是最后的选择——只有在你用尽一切办法挽救婚姻之后才会考虑离婚。寻求夫妻咨询就是其中一种方法。悉达多说：“随着离婚不再是禁忌，违背婚姻誓言的夫妇数量也随之增加。虽然很多年轻夫妇渴望修复关系，但仍有大量的人在放弃婚姻之前，甚至没有考虑过寻求必要的帮助来解决他们的问题。”

“当你考虑结束婚姻时，请记住，不存在无痛离婚这样的事情。作为一名律师，我建议夫妻不要陷入痛苦和疲惫的分居事件。但令我惊讶的是，在大多数情况下，其目的是为了在配偶身上占据上风，因此夫妻之间经常进行指控和反指控。”

当你考虑结束婚姻时，务必确保你百分之百确定这是对你来说正确的选择。千万不要把“分手”当作空洞的威胁，以此逼迫伴侣屈服，然后在他们屈服后立刻回到他们身边。这样做会极大地贬低婚姻的意义，当然，也会对所有相关人员的心理健康造成损害。

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何时进行离婚测验

在深入探讨离婚流程的复杂细节之前，首先要确定这是否是适合您的正确决定。何时离婚取决于您与伴侣关系的进展情况。你们的关系是否还有挽回的余地？还是已经造成了无法弥补的伤害？请完成以下测试以更好地了解自己：

1. 你确信你的配偶不再爱你了吗？ 是/否
2. 在你们的关系中，约会之夜和美好时光已经成为过去吗？ 是/否
3. 您是否处于忘记周年纪念日和生日的阶段？ 是/否
4. 您是否曾经感觉您的配偶在情感上操纵您？ 是/否
5. 您的配偶曾经对您进行过身体虐待吗？ 是/否
6. 如果没有伴侣，您的财务状况是否稳定且有保障？ 是/否
7. 您的伴侣是否酗酒或滥用药物？ 是/否
8. 你和你的配偶在思想上仍然保持亲密关系吗？ 是/否
9. 你的伴侣曾经欺骗过你吗？ 是/否
10. 你曾经欺骗过你的伴侣吗？ 是/否

这个测试的评估方法很简单。你回答“是”的越多，说明你们的关系问题就越严重。既然我们已经讨论了在长期婚姻中何时应该考虑离婚以及离婚的原因，接下来让我们了解一下离婚的实际过程。

当您考虑离婚时要做的 10 件事

我们无法告诉您什么对您来说到底是对还是错，但我们可以让您更接近地了解您可能想要什么。如果您无法摆脱需要离婚的想法，但又害怕付诸行动，请按照以下 10 个步骤来明确您未来的行动方针：

1、有没有办法挽救婚姻？

不管出于什么原因，你的婚姻可能会一团糟。这就是为什么你甚至考虑与共度多年的人断绝关系。但这不是一天发生的。如果您发现您的配偶在经济上不负责任或不忠，或者仅仅是因为你们不再喜欢对方，离婚是唯一的解决办法吗？

如果考虑与配偶结束关系，请再想一想：您是否向配偶表达过您的担忧？您是否告诉他们某些行为/行动如何影响您的心理健康？您是否考虑过寻求专业帮助或作为夫妻进行治疗？如果您不考虑这些事情，可能会发生以下情况：

• 有罪： 在尝试离婚之前先申请离婚 修复你的婚姻 会让你充满不可动摇的负罪感，最终会困扰你
• 后悔： 如果离婚后你的生活没有你想象的那么好，那么你将不得不带着放弃生命中如此重要的一部分的遗憾而活下去。
• 没有关闭： 你可能会陷入想要它们然后又离开它们的循环。更糟糕的是，您可能想回到他们身边，但他们可能不再希望您回来，这可能会对您的自尊和心理健康造成巨大损失

如果你想与这个人离婚，但又非常害怕迈出这一步，那么这是一个好机会提醒自己，结束婚姻应该永远是最后的手段。因此，在给离婚教练打电话之前，请仔细思考一下你想要什么。

2.想离婚吗？与某人交谈

“我的丈夫正在考虑离开我，我也认为这对我们来说是最好的出路。” “我不敢告诉我丈夫我想离婚。” “我想离婚，但我的妻子无法养活自己，这是否意味着我应该继续维持不幸福的婚姻？”当您正处于婚姻破裂的边缘时，诸如此类的许多令人困惑的想法可能会影响您的判断。解决这个问题的不同方法之一是向某人倾诉。

• 与理性的人交谈： 尝试向能够采取公正立场的人倾诉您的问题
• 考虑治疗： 与治疗师交谈可以帮助您理清自己混乱的想法，并明确您真正想要的是什么
• 和你的朋友聊天： 最简单的方法是与您最亲密的朋友交谈。小心你去的人 寻求建议 因为并不是每个人都有能力为您提供没有偏见或判断的建议

“你最好的办法是寻求专家的意见，他可以列出离婚的利弊。你需要这种务实、冷静的观点来做出明智的选择。”悉达多建议道。

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3. 想想你的孩子，如果你有的话

“我和妻子决定离婚，并且已经分居近 6 个月了。然后，有一天，我听到我7岁的儿子问他的表弟：“如果你的父母要离婚，你知道该怎么办吗？我害怕我爸爸会忘记我。”然后，我们注意到他出现了口吃的问题。为了让他免于痛苦，我们决定再给这段婚姻一次机会，”住在纽约的营销专业人士鲍勃说。

监护权争夺的丑陋之处，以及父母离婚给孩子带来的情感和心理创伤，都必须纳入考量并认真考虑。“离婚不仅会解除婚姻关系，还会撕裂家庭。家庭背景与犯罪、虐待、忽视和成瘾等问题密切相关。离婚会扰乱孩子的学习规律，迫使他们在不同住所之间辗转，从而阻碍他们的学习。此外，离婚还会增加父母和孩子的焦虑和抑郁风险。”悉达多说道。

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4.开始存钱

你问我该离婚吗？好吧，前提是你不仅准备好应对情绪动荡，而且还准备好应对随之而来的财务压力。除了法律诉讼和聘请律师——两者都需要大量金钱——你还需要开始存钱来维持与配偶分居后的生活。您甚至可能需要聘请财务顾问来解决问题。

您打算搬出与配偶共同居住的家吗？如果是，您需要找到新的住处。此外，您还需要一些流动资金来维持日常生活。开设一个专门用于离婚后的储蓄账户，是开启离婚后新生活的好方法。悉达多说：“如果您在长期婚姻结束后，明显感觉到自己已经准备好离婚，那么尽快开始整合财务至关重要。为此，您需要清楚了解自己和配偶的财务状况，包括债务、资产、储蓄和收入。”

5.开始寻找离婚律师

并非所有律师都会提供相同的建议。即使您有家庭律师，尽量让他们不参与此事也是一件好事。如果您仍在考虑离婚并想咨询律师只是为了了解您的选择，请家庭律师可能会不必要地敲响警钟。

如果您仍然对这个决定持观望态度，并陷入困境，例如“我不敢告诉我的丈夫我想离婚”或“我想我想离婚但我的妻子无法养活自己，我应该如何处理这种情况？”，最好向与您的家人没有任何联系的专业人士寻求建议。

• 花点时间寻找离婚律师： 自己进行详尽的研究，然后找三到四位律师，他们的观点最符合您的需求和目标。例如，如果你想要一场明确的胜利，并且不在乎你的配偶在长期比赛结束时是否受伤，那么你最好选择一个有良好获胜记录的人
• 贵的并不总是最好的： 聘请昂贵的律师可能不是最好的决定，特别是如果离婚可能导致严重的资金短缺
• 不要只考虑获胜： 重要的是要记住，您必须考虑离婚后的生活。花钱聘请昂贵的律师可能会让您身无分文。最好是 选择离婚律师 适合您的财务、法律和情感需求

6.不要过早宣布离婚

这就是婚姻的结局。不用说，至少在可预见的未来，你的生活将变得一团糟。因此，在一切都解决之前，请抵制诱惑告诉你的朋友和家人你正在考虑离婚。大多数人会尝试了解有关您摇摇欲坠的婚姻的详细信息，并将其用作周日早午餐的八卦。

即使是出于好意的关心你的人，也无法帮你做出决定。所以，不要到处问你认识的每个人：“我应该和伴侣离婚吗？”或者“我妻子对我无礼，我应该离开她吗？”并非所有人都会像他们应该做的那样支持你，或者理解你的处境。

但请记住，您不需要任何人的同情。您需要认真思考并采取具体步骤。此外，如果你多年来一直想与这个人离婚，并最终下定决心要离婚，所有这些不请自来的建议可能会让你再次感到困惑。

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7. 阅读所有离婚法

是的，你需要了解法律体系才能在离婚诉讼中取得最佳结果。你需要了解离婚的理由，尤其是在双方无法达成协议的情况下。这将有助于你更好地应对整个离婚流程。“如果一方是家庭的唯一经济支柱，而另一方为了照顾家庭放弃了自己的事业，那么在这种情况下，法官判决支付赡养费和抚养费的可能性很高，”悉达多说道。

同样，如果配偶在婚姻中受到残酷对待，他们有权获得赡养费。同样，如果您有孩子，那么在与某人离婚时了解监护权和法律制度也同样重要。

8. 为了自己的心理健康，远离社交媒体

这一点怎么强调都不为过——千万不要在网上发泄情绪，也不要在网上羞辱或诋毁你的配偶。如果处理不当，离婚和社交媒体可能会产生非常危险的后果。记住，社交媒体绝不是向任何人透露你婚姻问题或婚姻破裂的地方。

如果您决定与伴侣离婚并与他们陷入法律纠纷，那么在公共场合晾晒脏衣服可能会适得其反。清除社交媒体上任何观点错误的帖子也是个好主意。这听起来可能需要做很多工作，但如果您考虑到一个小小的疏忽可能会付出多大的代价，那么这是非常值得的。

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9。 照顾好自己

离婚是一段痛苦的经历，可能是人生中最具挑战性的阶段之一。正因如此，在离婚期间，你需要优先考虑自我关爱，努力保持理智。以下是一些在应对离婚创伤时关爱自己的方法：

• 为自己设定一个例行公事，并坚持执行例行公事，以避免陷入让悲伤占据主导地位并放手的危险境地
• 腾出时间去做你喜欢的事情——可以是任何事情，从烘焙、骑自行车到徒步旅行，或者只是在漫长的一天结束后蜷缩起来看书
• 不要停止与朋友和亲人一起出去玩
• 现在你手头有更多时间，努力与老朋友和大家庭重新联系
• 在日常生活中留出锻炼空间——您需要那些让人感觉良好的内啡肽来对抗您正在应对的忧郁情绪
• 吃得好并注意自己的身心健康

10.开始想象离婚后的生活

即使您看到准备离婚的迹象，也不要继续否认生活的现实。想想你将如何负担新房的费用。您会为孩子提供支持吗？你能独自抚养孩子吗？你能一个人照顾生活、账单、银行、投资、孩子教育吗？

“记录这些想法并为离婚后的生活制定具体的生活计划是个好主意。对离婚后的生活进行现实检查可以帮助你推迟任何仓促的决定。”悉达多建议道。

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如果您正在考虑离婚该怎么办 

一旦你决定离婚，你可能会发现自己收到了很多不请自来的建议，其中很多可能是相互矛盾的。从海量的意见、想法和建议中筛选出正确的建议并不容易。为了帮助区分麦子和谷壳，律师悉达多·米什拉（Siddhartha Mishra）为那些考虑离婚的人提供了一些可行的建议：

1. 离婚调解

并非所有离婚都会闹上法庭，更不会演变成诉讼。诉讼意味着频繁出庭和经济损失，最好避免这种情况。尽量选择离婚调解或协议离婚，这样对双方都更有利。

2. 准备好你的论文

如果您正在考虑离婚，请准备好财务和法律文件。把这些事情组织起来会让你的事情变得更顺利。如果您不具备做出明智财务决策所需的知识，也可以考虑聘请财务顾问。

3. 没有明显的赢家

无论是有争议的离婚还是双方同意的离婚，没有人真正成为赢家。您最终可能会支付较少的赡养费或赡养费，但同时，探视权也受到限制。你赢得一些，你失去一些。

4.让孩子远离并发症

不要把孩子卷入争吵中，不要在他们面前互相诋毁或争吵。你和配偶之间的负面情绪会加剧离婚对孩子的不良影响。

5。 说实话

当您发现自己在离婚时迫切希望保护自己的经济利益时，隐藏投资或资产的诱惑可能是真实存在的。然而，在法律程序中提供虚假信息可能会适得其反并产生丑陋的后果。最好对您的律师和配偶诚实。

6.不要被情绪所左右

当你经历离婚时，你的情绪波动是很自然的。但不要让伤害、愤怒、痛苦和失落感妨碍你思维的客观性和清晰度。离婚会让你的生活发生翻天覆地的变化，你需要不要被情绪所蒙蔽，才能收拾残局并重新开始。

7. 记录你与配偶的所有通讯

在离婚决定最终确定后，跟踪并保存您和您的配偶之间的所有沟通记录。这包括信件、电话、社交媒体互动以及面对面的对话。这些可以被证明是加强你的案件的重要武器，特别是在涉及任何形式的虐待或威胁的情况下。

离婚法因国家而异。在印度，申请离婚之前必须分居。另一方面，在美国的许多州，离婚前没有必要分居。有些地方，离婚后才签订分居协议。因此，了解您的合法权利，并在看到离婚不可避免的迹象时采取相应的措施。

离婚律师詹姆斯·塞克斯顿 (James Sexton) 表示：“当人们买房时，他们会填写 50 份表格，并想了解他们所贷款的法律含义、财产的权利等等。但当他们结婚的时候，他们只想谈论婚礼蛋糕上的装饰。婚姻也具有法律约束力，当您戴上结婚戒指时，您应该了解其中的每一个细节。”

本文更新于 2022 年 XNUMX 月。

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