应对女朋友的阴雨天和情绪爆发是理所当然的。因此，了解如何在女朋友难过、沮丧或担忧时让她开心起来，是伴侣手册中的重要一章。如果你用“没关系，振作起来”之类的话来回应女朋友的悲伤，你只会得到一个“K”，然后对方会保持沉默。
正如你所见，做好这一点至关重要。稍有不慎，你的举动就可能让她感觉更糟；更不用说，你还会成为她嘲笑和嘲讽的对象，说你忽视了她的感受。无论她是在生同事的气，还是和老朋友吵架，又或是正在经历痛苦的反省，你的职责都是握住她的手，陪她度过难关。想知道如何让你的女朋友开心起来吗？今天我们就来教你。
25 种让你女朋友开心的方法
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一开始，想办法让女朋友开心起来可能看起来很复杂，因为你不想冒险说错话或做错事，让她更加难过。然而，只要你彻底了解她，知道什么能让她分心、兴奋和高兴，这其实并不难。有了经验，你就会知道如何应对她心情不好的时候。
在你完全了解她需要什么才能走出低谷、重拾好心情之前，我们在此提供一些安慰女友的建议。即使你不在她身边，还在苦恼“我该如何通过短信让女友开心起来？”，我们也为你准备好了。以下25个方法可以帮助你的女友振作起来，让她心情好转。
1.给她写一张可爱的便条
当你的女朋友难过时，想要让她开心起来，你需要让她知道你很在乎她，很需要她。无论是什么让她烦恼，你亲手写的一张小纸条就能立刻让她心情愉悦。这是向伴侣表达爱意的绝佳方式。找一张漂亮的纸，写一些甜蜜的话。可以是简短温馨的，也可以是长篇深情的。加点幽默，你就能让她开心一整天。
2.给她准备一杯安慰她的饮料
这是让女朋友开心起来的可爱小妙招之一。一杯热茶、一杯冰咖啡，或者加冰的烈酒，选出她最爱的饮品，端到她床边或沙发上，陪她慢慢品尝。如果你正苦恼于女朋友生理期该如何安慰她，这招尤其有效。要知道，生理期会让女朋友情绪低落，变得易怒，动不动就发脾气或哭闹。但你可以通过营造一个平静快乐的氛围来化解她体内激素的波动。而她最爱的洋甘菊茶就能做到这一点。
3. 带她出去吃冰淇淋
我们知道这已经是老生常谈了，但老生常谈的存在是有原因的。每个女孩都喜欢和心仪的对象来一场美味的冰淇淋约会。如果她有什么心事，快要抓狂了，那就带她出去吃点清爽的冰淇淋。然后问问她有什么心事，让她倾诉，除非她主动要求，否则不要提供建议或解决方案。当你们一起享用着洒满糖屑的冰淇淋时，谈论她不开心的日子或吵架就不会那么令人难过了。谁能一边吃着奥利奥巧克力碎圣代一边感到难过呢？
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4. 计划一次双重约会
如果你的女朋友性格外向，也许她只是需要一些额外的快乐能量来驱散坏心情。如果你和另一对情侣关系不错，或许可以安排一次双人约会，帮她转移注意力。美食、愉快的交谈、好友相伴——有时候，这些就足以驱散忧郁。
5. 拥抱她，让女朋友开心起来
你是不是在想，女朋友心情不好时该怎么哄她开心？试试拥抱吧！拥抱能舒缓情绪，让人感到放松。它还能增进彼此间的安全感。在床上，用温暖的拥抱表达你的爱意。你们可以依偎着入睡，聊聊她的烦恼，或者一起回忆一些趣事来转移她的注意力。尽情享受当下，和她共度美好时光。
6. 喜剧节目来拯救
如果你想让女朋友开心起来，看一场精彩的喜剧表演绝对是不二之选。你可以订票去看附近的现场单口喜剧表演，也可以在Netflix或YouTube上看看一些精彩的单口喜剧表演。一点喜剧元素能让无聊的日子瞬间变得轻松愉快。
如果你足够自信，不妨试试逗她笑。即使你们不在身边，也可以给她发些搞笑短信，这样可以缓解她因短信而产生的压力。今晚就做她的专属喜剧演员吧！就算你笑得前仰后合、手心冒汗，她至少也会感激你的努力。万一你逗得她笑到呛到饮料，那你可就找到一份新工作了！
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7.为她做饭
“宝贝，今晚我给你做晚饭”是每个女孩都爱听的浪漫话语之一。女人喜欢伴侣主动让她们感到特别。去超市买她最爱吃的菜，做一顿，再倒上玫瑰酒，把这变成一个在家约会的夜晚。忧郁？什么忧郁？
8. 跳脱衣舞
想让你们的感情既刺激又轻松愉快吗？来点脱衣舞表演或许对你们俩都有好处。这是一种既性感又俏皮的方式，能让你的女朋友开心，让她度过一段美好的时光。你还可以加入一些扑克元素，让气氛更加火热，或者放一些舒缓的音乐。当你的女朋友感到压力时，这不失为一种绝佳的减压方式，同时也能增进你们之间的亲密关系。
9. 给她带一只小狗
如果你的女朋友喜欢狗狗，那么一点狗狗爪子疗法就能完美地提升心情，还能给她一个惊喜！你可以借朋友的小狗玩几个小时，然后把小狗带到她家。如果你想知道如何在激烈的争吵后让女朋友高兴起来，这也是一个万无一失的方法。一只小狗和一句真心实意的“对不起”就能让你们之间所有的争吵瞬间消失。
10.给她一个很好的按摩
让女朋友开心起来的秘诀在于稍微宠爱她一下，让她感受到你的全部心思和她的需求。如果女朋友压力很大，那就做些事情帮她放松身心，舒缓压力。你们可以试试针灸助眠，或者互相按摩，享受甜蜜的二人世界。没有什么女朋友能拒绝在家享受一次舒适的按摩。只需轻轻揉捏背部，再加些甜蜜的亲吻，你们的夜晚和她的心情都会重回正轨。顺便一提：这也是为你们的性生活增添情趣的好方法。
11.带她出去兜风
把它弄长一点。如果你想知道当你的女朋友生你的气时如何让她高兴起来，这也是一种理想的方法。当她在车里时，她别无选择，只能公开表达自己的想法，告诉你到底是什么在困扰着她。上高速公路，离开只有你们两个人的地方，这样你们就可以解决问题。这样，你就有足够的时间来补偿她。
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12.放一些有趣的音乐
无论是老派摇滚还是舒缓的低保真音乐，只要跟着节奏摇摆就好。播放女朋友喜欢的歌，绝对能让她情不自禁地跟着打拍子。众所周知，听音乐可以缓解伤痛和怒气。这也是和女朋友在家一起做的甜蜜小事之一。
13. 推出纸牌游戏
如果你的女朋友在重要面试前感到压力很大，或者担心即将发生的情况，你需要一些东西来帮她减压。一个好方法是拿出一副牌，和她一起玩她最喜欢的游戏。这会让她保持专注，不再担心那些让她心烦意乱的事情。
14. 给她发搞笑视频
想知道如何让异地恋的女朋友开心起来吗？幽默或许真的能解决你的难题。即使只是通过网络，也要时刻陪伴在她身边，这是你们无法相见时最好的办法。但同时，在这种情况下，你也很容易词穷，不知道该说什么。想通过短信逗女朋友开心，一个好办法就是给她发一些搞笑视频或表情包，确保她能开怀大笑。对我来说，搞笑的狗狗视频通常都很管用。
15.带她出去散步
如果你想知道如何在女朋友难过或悲伤的时候让她开心起来，那就要知道，回归自然可以让她心情愉悦。不必非要去爬山或在树林里露营。带她去最近的公园悠闲地散步就好。让她呼吸新鲜空气，陪她放松一会儿。换个环境对她有好处，让她感觉好一些。
16. 给她发送一些积极的话语
如果你们不在她身边，想通过短信让她开心起来，一个方法就是给她发一些积极向上、激励人心的语录。如果想让短信更有趣，可以附上她说过的一句俏皮话，然后假装这是本世纪的金句。还有什么比让你的梦中情人微笑更棒的呢？
17.帮她做家务
听起来很普通，远不如其他能让女朋友开心的事情那么令人兴奋。但有时候，陪伴在她身边就足以表达对她的支持。如果她情绪低落、不想说话，你只需要陪在她身边，无需做什么。如果她感到疲惫乏力，她肯定需要你的帮助。所以，帮她打扫一下家务，洗洗碗，用实际行动让她感受到你永远支持她。她会非常感激你的陪伴。
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18. 上演浪漫喜剧
一部俗套的爱情喜剧或者《贱女孩》的重播就能让任何女孩的一天都变得美好。有时候，她需要的仅仅是一碗薯片、一条毯子和一部老电影，让她理清思绪，释放压力、焦虑和悲伤。如果你正在苦恼如何让来月经的女友开心起来，或者如何应对恋爱关系中的情绪波动，这招尤其有效。为她创造一个极致舒适的空间，并且永远陪伴在她身边。
19. 分享有趣的视频
浏览一些精彩的视频是缓解压力的终极方法，你肯定知道。所以，当你的女朋友情绪低落时，有时你能做的就是和她分享一些有趣的视频。这虽然不能解决她的问题，但至少能让她轻松几分钟。如果她遇到了什么大事，需要真正的鼓励，你可以考虑送她一份个性化的视频礼物，在视频里提醒她她有多么可爱、多么了不起，让她感受到你的特别关爱。
20.积极倾听她的意见
但不要撬。如果她经常在房间里走来走去并且非常担心，不要一直敲打她并问她出了什么问题。等她平静下来，喘口气，然后向你提出她的问题。这就是你的工作开始的地方。当她最终准备好与你分享发生的事情时，你需要成为最好的知己。
无论事情大小，都不要轻描淡写地说“这没什么大不了的”或者让她别放在心上。这件事对她来说意义重大，所以她才会如此难过。要体谅她的情绪需求，认真倾听。你不必对她说的每句话都发表意见，只需握住她的手，静静地听她倾诉。
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21. 计划户外活动
如果你的女儿最近情绪低落、烦躁不安，那么充足的内啡肽或许正是她需要的，让她心情好起来。所以，带她出去走走。带她游几圈，或者开车去你家附近的网球场。你甚至可以考虑带她去攀岩馆，让她肾上腺素飙升。适当的转移注意力和愉悦的荷尔蒙可以让她心情瞬间好转，不再胡思乱想，更清晰地看待事物。
22. 沉迷于她喜欢的事情
想让女朋友开心起来，答案或许在于和她一起做她喜欢的事情。比如拉她去商场做美甲，给她带本书（因为她很久没读书了），或者陪她一起锻炼。根据她的性格和喜好，如果能帮她做一些她喜欢的事情，让她换换环境，那就太好了。哪怕只是去她最喜欢的咖啡馆买一杯香蕉奥利奥奶昔。
23. 计划一次室内迷你野餐
当她因为生活中一连串不顺的事情、被亲近的人伤害，或者仅仅是经前综合症而变得像个典型的脾气暴躁或情绪低落的女朋友时，你需要一些小魔法来让她感觉好一些，让她重新找回生活的乐趣。一个好方法就是把客厅或后院布置成一个温馨浪漫的野餐地点。铺上毯子，准备一些她最爱吃的零食，再点上蜡烛或串灯，营造出温暖浪漫的氛围。这是一种既贴心又充满爱意的方式，可以让她心情愉悦。
24. 制作个性化的记忆罐
当你的女朋友情绪低落时，是时候使出杀手锏，做些特别的事情让她感受到你的爱了。你可以为她制作一个专属的记忆罐，把你们的快乐回忆、只有你们懂的梗，或者你爱她的理由写在小纸条上，然后把它们装满一个罐子。把它作为惊喜送给她。这个简单而真挚的举动，一定会让她脸上绽放笑容，并让她想起你们一起度过的美好时光。
25. 在家安排一次惊喜的“水疗日”
营造一个轻松的环境，点上香薰蜡烛，播放舒缓的音乐，还可以DIY一些面膜或足浴等护理。既可以享受情侣专属的体验，也可以让她享受一段你急需的独处时光，而你则去处理其他事情。
常見問題解答
1. 对伤心的女孩说什么？
如果一个女孩伤心了，你告诉她你爱她，你不会离开她身边。此外，告诉她你相信她，你知道她是一个坚强的女孩，可以克服任何困难。
2.我怎么知道女朋友为什么伤心？
如果她情绪低落，对自己喜欢的事情失去兴趣，或者明显感到压力或心烦意乱，你就知道她感到悲伤。
3.怎样才能让女朋友笑呢？
为了让你的女朋友微笑，你需要言语和行动的正确结合。让她放心，你站在她一边，为她做一些可爱的事情，比如放她最喜欢的音乐或给她做饭。
4. 让女朋友开心的最好方法是什么？
如何让你的女朋友高兴起来，就是让她忘记那些不必要的事情。带她出去兜风，点一份披萨，或者看一场电影。这些小事可以让她的一天充满阳光。
总结
我们希望你女朋友压力大的时候，能给她一些可爱的小玩意儿来安慰她。这其实并不难，也不像人们想象的那么难。抱抱她，安慰她，陪在她身边，倾听她的倾诉，提醒她你有多爱她，她很快就会恢复正常。
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