最小的棺材也是最重的，經常因失去孩子而遭受嚴重痛苦的夫婦發現他們的聯繫在無法克服的悲傷下逐漸消失。任何親身經歷過悲傷的人都知道它會永遠改變你。更重要的是，當你們是一對因失去孩子而悲傷的夫婦。
在渴望神奇地回到一切都應該是這樣的時代的過程中，伴侶們很難在看著對方的同時不被提醒殘酷的現實，那就是永遠不會發生的事情。一開始你可能沒有註意到這一點，但慢慢地但肯定地，你可能會開始意識到孩子去世後你們的關係或婚姻已經發生了不可挽回的改變。
悲傷會讓雙方走上不同的道路，甚至可能走向相反的方向，而重新發現你們作為夫妻的聯繫可能是一個充滿障礙的旅程。最近 研究 也發現，在美國，12%的婚姻在孩子過世後以離婚告終。雖然這對於1980 世紀80 年代末的令人震驚的統計數據（即失去孩子後的離婚率高達XNUMX%）來說是一個可喜的緩解，但悲傷導致配偶分開的風險是真實存在的，並且可能會讓本已艱難的旅程變得更加孤獨。
臨床心理學家 德瓦萊娜·戈什 （曼徹斯特大學研究碩士）是科納什生活方式管理學院的創始人，專門從事夫妻諮詢和家庭治療，他撰寫了有關為什麼會發生這種情況以及如何共同度過失去孩子的痛苦的文章。
失去孩子如何影響夫妻關係
目錄
失去孩子的悲傷會造成大量的損失 婚姻中的衝突 正如戀愛關係中的兩個人總是難以理解和表達他們瞬間的感受。情緒常常被誤導，孩子過世後的親密關係可能會開始受到打擊。
此外，每個伴侶悲傷的時間也不同，因此他們哀悼失去孩子的方式也不同。雖然失去孩子的痛苦永遠不會消失，但一項研究發現，強烈的悲傷通常會持續 4-6 個月，然後在接下來的 3-4 年內逐漸開始減弱。
悲傷也因人而異，這通常會暫時或永久地改變他們的性格，進而影響人際關係。
孩子過世後新的開始
雖然失去孩子可能會讓伴侶變得疏遠，但也會讓人們更全心投入他們的關係中，因為他們可能只是意識到生命短暫且充滿不確定性。
我見過這樣一個 夫婦在治療中 試圖接受他們的損失並找出如何處理孩子的死亡。他們的孩子突然因絕症過世，這讓夫妻震驚不已，隨之而來的是強烈的悲痛。經過一年多的治療後，這對夫妻決定給父母第二次機會。
他們無法再次經歷自然分娩的記憶，因此決定代孕。現在，他們是雙胞胎的驕傲的父母。作為一名心理治療師，這是我最珍惜的時刻之一，看到一些帶著如此多的痛苦走進我的辦公室的人如何開始相信隧道盡頭總是有光明。
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應對失去孩子的 4 種方法
悲傷可以改變個人，進而改變孩子過世後婚姻的動態。然而，失去孩子並不一定是另一個令人衰弱的損失——你們的關係的前兆。即使當你因失去孩子而悲傷時，你和你的關係發生了不可挽回的變化，你也可以找到方法來重新定義你們的關係，而不至於疏遠到彼此變得陌生的程度。
你可以在婚姻中度過這段艱難的時期。以下是關於如何共同度過失去孩子的痛苦的一些建議：
1. 與關心的人在一起
當父母失去孩子時，從很多方面來說，這似乎是路的盡頭。當你為如此巨大且無法挽回的損失而悲傷時，絕望和沮喪的感覺是很自然的。正是在這些時刻，與真正關心自己的人在一起變得比以往任何時候都更加重要。即使您想孤立自己，也不要拒絕那些願意在這段時間陪伴您的人。
2.讓別人幫助你
當您因失去孩子而悲傷時，您所愛的人會盡一切辦法幫助您。不要認為你會成為他們的負擔而拒絕這種幫助。無論是幫助解決實際問題，例如照顧您可能擁有的另一個孩子，還是提供情感支持來應對悲傷，讓您的家人和朋友在您身邊。
3.延後重大決策
盡可能推遲做出任何重大決定，至少直到最初的震驚和強烈的悲傷過去。情緒脆弱的狀態會影響你的判斷，從長遠來看，你可能最終會做出讓你後悔的決定。
例如，即使孩子過世後你的婚姻正經歷一個困難時期，建議不要急於決定你們關係的未來。辭職、決定再要一個孩子、搬到另一個城市等等也是如此。
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4.考慮接受悲傷諮詢
是的，失去孩子的痛苦永遠不會消失，但在訓練有素的輔導員的正確幫助下，您可以學會更好地應對它。喪親諮商對於緩解父母在失去孩子後可能面臨的罪惡感或責備感也非常有益。
作家兼詩人阿爾方斯·德·拉馬丁寫道：“悲傷比幸福更能將兩顆心緊密地聯繫在一起。”那些因失去孩子而悲傷的人可能不同意這種觀點。失去孩子不僅是極度痛苦的，也是一種孤獨的經驗。然而，在正確的幫助下，你們可以開始收拾起破碎的心，並一起為你們的關係制定新的路線。
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