性愛可以燃燒卡路里嗎？是的！我們會告訴您確切的數字！

性愛可以幫助燃燒卡路里嗎？性愛消耗多少卡路里？

偉大的性愛 | 2017 年 12 月 5 日 | 人體骨骼學團隊
更新日期：2 年 2023 月 XNUMX 日

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「我喜歡與兩個女人的三人行，並不是因為我是一個憤世嫉俗的性掠奪者。不好了！但因為我是一個浪漫的人。我正在尋找“那個人”。如果我一次試鏡兩個人，我會更快找到她。” ——拉塞爾·布蘭德

你討厭早起去健身房的想法。即使是步行的前景聽起來也太無聊了。但你仍然想保持身材，無需任何努力。這是一個以最有趣的方式塑造身材的技巧。像這樣進行大量的性行為來融化脂肪層。不要顯得目瞪口呆；有研究表明，當你到處胡作非為時，你會燃燒卡路里。但性愛會燃燒多少卡路里呢？

New 蒙特利爾大學的研究有數據支持性行為有助於燃燒卡路里的說法。根據他們的研究，男性在平均性愛過程中燃燒 100 卡路里，而女性則消耗 69 卡路里。

支持他們數據的研究指出，典型的歡鬧從前戲開始到結束持續 25 分鐘，但這只是一個平均值——研究中的時間差異很大，範圍在 10 到 57 分鐘之間。訓練時間越長，燃燒的卡路里就越多。

接吻會消耗卡路里嗎？

洛杉磯的性學家、《Red Hot Touch》一書的作者 Jaiya Kinzbach 分享道：“如果接吻力度很大，並且包含一些愛撫，那麼一小時內燃燒的熱量可能更接近 90 卡路里。”同樣，印度時報網站建議接吻每小時可以燃燒120卡路里，相當於每分鐘燃燒2卡路里。

接吻可能不會立即減輕體重，但僅僅透過接吻就可以消除卡路里聽起來很划算。接吻不會傷害你，只會讓你快樂。所以無論如何接吻的類型如果您有興趣，請繼續親吻您的健康和體型。那麼，現在你有健康的理由常常接吻了，不是嗎？

什麼是性愛卡路里計算器？

到目前為止，您需要一個計算器來管理家庭預算。如果您的使命是減肥，那麼是時候投資一個性運動計算器了。這款熱門設備可以幫助您確定性愛過程中燃燒了多少卡路里。敲打結束後，您現在可以了解它如何對您的身體產生變化。

為了深入了解性愛過程中消耗的卡路里，您必須輸入有關性別、體重、喜歡的姿勢和持續時間的詳細資訊。有了這個性卡路里計算器，只需輸入數據，你就可以得到你設法燃燒的卡路里的驚人分解。它還告訴您可以做哪些其他運動來燃燒等量的卡路里。

還有一個臂帶，這是一種像 Fitbit 一樣計算卡路里的新技術。您可以在家中佩戴它，在親熱時，它會計算做愛過程中燃燒的卡路里數。

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做愛時你會燃燒多少卡路里？

上床可能是對你的健康最好的事。透過上面提到的性卡路里計算器，您甚至可以測量如何進行。和研究事實證明，25 分鐘的良好運動可以幫助您燃燒超過 80 卡路里的熱量，每天至少享受一次性愛是值得的。

想像一下在享受真正的感官享受的同時減輕體重！聽起來很有趣，不是嗎？這比在跑步機上跑步半小時或在花園裡散步一個小時要好得多。在這裡，您無需盛裝打扮，而是可以輕鬆打扮，脫光衣服，然後開始。

根據研究發表在 PLOS ONE 上：“性活動的強度水平可能高於 [3 英里/小時] 步行的強度，但低於 [5 英里/小時] 慢跑的強度。”

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親熱也能完成任務

如果你不想一路走下去，那就吻走吧，減掉一些卡路里。接吻會消耗卡路里嗎？絕對地！持續半小時的密集接吻可以幫助你燃燒大約 40 卡路里的熱量。試著把你的男人推到地板上，然後嘗試俯臥撐接吻姿勢，你很可能會在這個接吻錯過的過程中燃燒超過 100 卡路里。

不管你相信與否，即使脫掉衣服也有助於燃燒卡路里，一位義大利研究人員進行了一項研究以找到更多結果。這研究研究發現，光是脫掉衣服就可以燃燒 8 到 10 卡路里的熱量。這項研究的一個有趣的部分是，如果一個男人嘗試用嘴巴脫掉胸罩，他會燃燒大約 80 卡路里的熱量。這有多迷人？因此，如果您經常找一些有趣的運動藉口來避免去健身房，那麼這個選擇就適合您。