性愛可以燃燒卡路里嗎？是的！我們會告訴您確切的數字！

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「我喜歡和兩個女人玩三人行，不是因為我是個冷酷無情的性侵犯。哦不！而是因為我浪漫。我在尋找我的‘真命天女’。如果我一次和兩個女人‘試鏡’，就能更快找到她。」 —羅素·布蘭德

你討厭早起去健身房的想法。即使是步行的前景聽起來也太無聊了。但你仍然想保持身材，無需任何努力。這是一個以最有趣的方式塑造身材的技巧。像這樣進行大量的性行為來融化脂肪層。不要顯得目瞪口呆；有研究表明，當你到處胡作非為時，你會燃燒卡路里。但性愛會燃燒多少卡路里呢？

蒙特婁大學的一項最新研究提供了數據，支持性愛有助於燃燒卡路里的說法。根據這項研究，男性在平均每次性愛過程中消耗100卡路里，而女性則消耗69卡路里。

支持他們數據的研究指出，典型的歡鬧從前戲開始到結束持續 25 分鐘，但這只是一個平均值——研究中的時間差異很大，範圍在 10 到 57 分鐘之間。訓練時間越長，燃燒的卡路里就越多。

接吻會消耗卡路里嗎？

洛杉磯性學家、暢銷書《火熱之吻》（Red Hot Touch）的作者賈亞·金茲巴赫（Jaiya Kinzbach）表示：“如果接吻激烈，並伴有一些愛撫，那麼一小時可能消耗近90卡路里。” 同樣，《印度時報》（IndiaTimes）網站也指出，接吻可以消耗每分鐘 20卡路里。

接吻或許不能讓你立刻瘦下來，但光是接吻就能消耗卡路里，聽起來確實不錯。接吻不會傷害你，只會讓你感到快樂。所以，無論你喜歡哪種接吻方式，盡情享受接吻帶來的健康與好身材吧！現在，你有了經常接吻的健康理由，不是嗎？

什麼是性愛卡路里計算器？

到目前為止，您需要一個計算器來管理家庭預算。如果您的使命是減肥，那麼是時候投資一個性運動計算器了。這款熱門設備可以幫助您確定性愛過程中燃燒了多少卡路里。敲打結束後，您現在可以了解它如何對您的身體產生變化。

為了深入了解性愛過程中消耗的卡路里，您必須輸入有關性別、體重、喜歡的姿勢和持續時間的詳細資訊。有了這個性卡路里計算器，只需輸入數據，你就可以得到你設法燃燒的卡路里的驚人分解。它還告訴您可以做哪些其他運動來燃燒等量的卡路里。

還有一個臂帶，這是一種像 Fitbit 一樣計算卡路里的新技術。您可以在家中佩戴它，在親熱時，它會計算做愛過程中燃燒的卡路里數。

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做愛時你會燃燒多少卡路里？

性愛對健康大有裨益。有了上面提到的性愛卡路里計算器，你甚至可以計算出它能帶來多少熱量。研究表明，一次酣暢淋漓的25分鐘性愛可以幫助你消耗超過80卡路里，所以每天至少享受一次性愛是值得的。

想像一下在享受真正的感官享受的同時減輕體重！聽起來很有趣，不是嗎？這比在跑步機上跑步半小時或在花園裡散步一個小時要好得多。在這裡，您無需盛裝打扮，而是可以輕鬆打扮，脫光衣服，然後開始。

根據發表在 PLOS ONE 上的研究：“性活動的強度可能高於以每小時 3 英里的速度行走，但低於以每小時 5 英里的速度慢跑。”

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親熱也能完成任務

如果你不想一路走下去，那就吻走吧，減掉一些卡路里。接吻會消耗卡路里嗎？絕對地！持續半小時的密集接吻可以幫助你燃燒大約 40 卡路里的熱量。試著把你的男人推到地板上，然後嘗試俯臥撐接吻姿勢，你很可能會在這個接吻錯過的過程中燃燒超過 100 卡路里。

信不信由你，就連脫衣服都能幫助燃燒卡路里。一位義大利研究人員進行了一項研究，旨在發現更多相關知識。研究發現，光是脫衣服就能燃燒8到10卡路里。這項研究最令人著迷的部分是，如果男性嘗試用嘴巴脫掉胸罩，他就能燃燒大約80卡路里。是不是很神奇呢？所以，如果你總是找各種藉口逃避去健身房，那麼這個方法或許適合你。