每個人都有秘密。儘管我們非常強調誠實，但讓我們面對現實吧，我們都在隱瞞一些事情。一次秘密的暗戀，一個秘密的聚會場所，甚至是秘密藏匿的糖果，因為有時你只是不想分享。然而，有些秘密隱藏在灰色地帶。秘密關係就是這樣的一件事。
隱藏的浪漫的想法似乎非常令人興奮。平心而論，這可能很有趣。偷偷的一瞥，偷偷的微笑，無意中故意的刷子，這一切都讓我們心跳加速。想要維持一段關係的私密性並沒有什麼不好。但如果你的伴侶一直強調保密，並以站不住腳的藉口作為保密關係的理由，那就有理由擔心了。
被迫陷入一段秘密戀情會嚴重打擊你的自信心。眼睜睜看著自己深愛的人將這段關係秘而不宣，彷彿在為你感到羞恥，這種感覺真的令人痛苦。但事情真的就這麼簡單嗎？還是另有隱情？讓我們跟隨約會教練吉塔什·考爾（Geetarsh Kaur）的腳步，一起來了解一下關於秘密戀情的一切。吉塔什·考爾是「技能學院」（The Skill School）的創始人，該學院專注於幫助人們建立更牢固的戀愛關係。
什麼是「秘密關係」？
目錄
判斷你是否身處一段秘密戀情的第一步，是弄清楚這段戀情究竟是什麼。人們很容易將私密關係與秘密關係混為一談。 Geetarsh可以幫助你釐清私密關係與秘密關係之間的差異。
「隨著社群媒體成為我們生活中不可或缺的一部分，人們傾向於在社群媒體上宣布他們所有的里程碑，包括人際關係。當一對熱戀中的情侶不使用此類平台公開他們的關係時，這被稱為私人關係。他們不需要社群媒體來驗證他們的關係。
另一方面，在秘密關係中，除了夫妻雙方之外沒有人知道這種關係。沒有家人或朋友知道這種關係。”
如果他的Facebook感情狀態顯示單身，但他卻把你介紹給了他的朋友、妹妹和寵物狗？如果是這樣，那他肯定有對象了。但如果這段戀情完全保密，你伴侶身邊的人甚至不知道你的存在，那你就等著瞧吧。
值得注意的是，秘密關係並不一定是壞事，特別是如果所有相關方都同意保密的話。例如，如果兩個同事墜入愛河，但他們的工作場所不一定會鼓勵員工互相約會，那麼隱藏的關係就是一種自然的求助方式。這種動態也可以稱為私人關係，但不是秘密關係。
然而，如果這種關係是秘密的，只是因為一方希望保持這種關係，而另一方不介意在 Instagram 上發一兩條帖子，那麼就有一個令人擔憂的主要原因。各種各樣的疑慮可能會湧入你的腦海，你甚至可能最終質疑自己所處的真實性。
在你弄清楚如何處理這種情況之前，你必須確定你是否真的處於這種情況。讓我們談談如何判斷兩個人是否正在秘密約會以及為什麼您的伴侶可能希望處於這種動態中。
相關閱讀：不健康關係的23個跡象
為什麼你的伴侶想要建立秘密關係？
戀愛關係是私事。何時、如何、在多大程度上公開你們的關係，都由你和你的伴侶共同決定。但如果你的伴侶想完全保密，你一定會好奇他們為什麼這麼做。有些理由可以暫時接受，但有些理由絕對是危險訊號，不容忽視。
「秘密關係只能採用兩種方式之一，」藝術家本·哈卡姆 (Ben Harcum) 說。 「最終要么真相大白，要么結束。一段感情不可能永遠是秘密。”
如果您懷疑自己目前處於秘密關係中，您的想法可能會跳到最糟糕的結論。我們明白了，發現你的伴侶甚至不把你介紹給他們的朋友，這並不是世界上最可愛的事。在這樣的想法之前，「他有保守我的秘密嗎？他真的這麼害羞我嗎？”潛入你的腦海中，看看你的伴侶可能想保守秘密的以下原因。
1. 他們還不確定這段關係
這是一個實際上處於灰色地帶的原因。如果您的伴侶剛結束一段認真的關係，而您最近開始約會，那麼這可能是對這段關係保密的原因之一。在公開之前，他們可能會確保這種關係有進展。
暫時保持低調完全可以理解，但這不應該無限期地持續下去。如果你們已經交往了一段時間，而對方仍然對公開戀情甚至在Instagram上發布照片有所顧慮，那麼或許需要好好談談了。
2.你只是大海裡的一條魚
我們認為一個人是我們的靈魂伴侶，並不代表我們是他們的。這是一個悲傷的想法，但它仍然是事實。雖然你可能對你們的關係投入很大，並且情不自禁地向你最好的朋友滔滔不絕地誇獎你的伴侶有多棒，但他們可能會有不同的感受。
如果你的伴侶試圖隱瞞這段關係，那麼他很可能對你並不認真，只是在利用你。他想享受秘密戀情帶來的好處，同時等待更適合的人出現。你的伴侶不想因為公開目前的感情狀況而影響自己和其他人的交往。
如果你認為這可能是你們所處的隱藏關係的原因，你必須相應地評估你的下一步。你越早與你的伴侶談論這件事越好。如果事實證明您確實受到了不尊重，我們建議您停止這段關係，因為被欺騙會留下長期的負面影響。
3.家庭或社會壓力會促使人們建立秘密關係
人們常常會把秘密關係的涵義與不正當的事物連結在一起。但情況並非總是如此。在某些文化中，父母的意見在孩子的愛情生活中扮演重要角色。一對情侶在約會前需要得到雙方父母的同意。
在這樣的社群裡，秘密戀愛比比皆是。許多戀愛關係也因為來自家庭和社會的壓力而告終。這很大程度上也與家庭關係有關，如果一個人一直被阻止談戀愛，他們就不會大張旗鼓地承認自己談戀愛。
在這樣的社群中，秘密關係更多的是常態而不是例外。許多關係也因為家庭和社會的壓力而結束。類似的事情也發生在約翰身上，他是一名法律系學生，與卡羅琳約會了大約三年。那時候，他們必須對家人和親戚保密這段關係。
「當我們在大學時，彼此出去玩是安全的，但我們永遠不能去校園外約會，」約翰說。 「我們甚至不能出去喝咖啡，更不用說在公共場合牽手了。我們總是害怕被家人或親戚發現。我們來自不同的宗教背景，所以如果他們發現我們的關係，將會產生重大影響。”
「三年後，我們決定告訴父母。我們彼此非常相愛，也有良好、穩定的工作，所以我們希望父母能接受我們的關係。但他們沒有。他們強烈反對，我們迫於家人的壓力不得不分手。”
在一個不一定鼓勵約會的社會中，秘密關係存在的原因是顯而易見的。如果你的伴侶的父母可能對孩子的約會有一些問題，這很可能是你的伴侶認為最好不要讓任何人知道你正在發生的事情的原因。
4.你的伴侶仍然對前任念念不忘，希望他們回來
一個人隱瞞戀情最令人難過的原因之一是，過去的感情經歷影響著現在的感情，因為他們仍然無法放下前任。我知道你想幫助你的伴侶。即使他們像個洩了氣的球一樣，你也會一直支持他們。
你的同理心讓你變得令人驚奇和友善，但很可能他們根本看不到這一點。對他們來說，你就是一個反彈。有人會握著他們的手，撫平傷痛，直到他的前任回來，他們馳騁在夕陽下。因此，如果您認為自己是某人的“秘密男友”或“秘密女友”，請找出您的伴侶與前任分手多久前。如果是幾個月前，或者更糟的是，幾週前，你已經得到了答案。
5. 出軌：保密關係的原因
如果不討論通姦的可能性，就不能談論隱藏的關係。不幸的是，作弊是秘密戀情最常見的原因之一。正因如此，當你確實提到與某人的秘密關係時，人們會自動假設其中涉及某種欺騙。
10 跡象表明您處於秘密關係中
奧斯卡王爾德曾經說過，“最平常的事情只要有人把它隱藏起來，就會令人愉悅”，這很難讓人不同意。籠罩在神秘之中的事物確實具有吸引力。禁果正因為是禁果，才顯得更誘人。秘密關係可以讓你分享禁果。
如果只是這樣就好了。 「維持秘密關係對雙方來說都是一種負擔。一個謊言需要一千個謊言才能讓人相信。不斷擔心被發現、刪除訊息等等，這種純粹的焦慮是極其令人神經緊張的，」Geetarsh 解釋道。
處於秘密關係中可能具有挑戰性。然而，當你不知不覺地發現自己陷入其中時，它會變得極其痛苦。你的腦後是否有一種小小的恐懼，擔心一切可能不會像它應該的那樣？這裡有 10 個秘密關係的跡象可以幫助你。
1. 你的SO將你介紹為朋友
約會的時候，就免不了要出去。當你這樣做時，你很可能會遇到熟人。如果您的伴侶將您介紹為朋友或堅持將您介紹為朋友，那麼您可以放心，他們有意保守這段關係的秘密。對同事隱瞞你們的關係，甚至告訴父母你們最近是否在一起是一回事，但朋友通常比較容易接受。如果你的男友也向他們隱瞞你們的關係，那麼這是一個危險信號。
在這種情況下，與其冷戰，不如坦誠地詢問對方為什麼當初介紹你們是朋友而不是戀人。即使你怒火中燒，也要試著傾聽對方的解釋，看看他們可能的理由是什麼。或許你會發現，你們的關係之所以如此隱秘，是因為對方想瞞著父母。
2. 社群媒體活動發出混合訊號
如今很多人認為社群媒體是新的維基百科。如果它出現在社交媒體上，那麼它一定是真實的。他們不認為一段關係是正式的，除非它被 Facebook 正式化。但明迪的感受卻並非如此。 「對我來說，人際關係是私人的，我從來沒有覺得有必要在社群媒體上公開我的關係，」明迪說。但命運就是這樣，社交媒體讓明迪意識到她的男朋友並不誠實。
明迪的男友傑伊在社交媒體上非常活躍。 「他對這一切都很感興趣，他製作捲軸，給食物拍照，然後把它掛起來，你知道這些作品，」明迪補充道，「我一直相信，每段成功關係的秘訣就是透明度，我嘗試在我的人際關係中強制執行這一點。我告訴傑伊他可以和我談論任何事情。”明迪向傑伊解釋說她不是那種會嫉妒的人。
但傑伊把她的體貼當成了軟弱的表現。交往三個月後，敏迪開始注意到一些事情。 「傑伊會發照片並標記其他女性，但從來不標記我，這本來沒什麼，直到我看到了評論。其他女性都在和他調情，他也回應了。而且這根本不是無傷大雅的調情。評論的內容大概是‘我總是忍不住想你’，甚至還有更露骨的，‘我希望你現在就在我身邊，這樣我才能讓你知道我的感受’”。
當傑伊的手機上閃爍一條短信時，明迪已經處於邊緣。 “這是他正在調情的一個女孩，上面寫著：’你的氣味殘留在我的床單上。’”對明迪來說，從此就沒有回頭路了。她與傑分手了，沒有他感覺更好。
明迪仍然相信，並非所有事情都需要在社群媒體上進行，但它絕對可以讓你了解您們的關係狀況。
3. 他們的朋友或家人都不知道你在約會
我們每個人的生命中都會有一個人，我們可以向他傾訴一切。這個人知道所有對我們來說重要的事情，無論大小。無論你的伴侶多麼注重隱私，他們也會有一個可以傾訴的人。
如果你和他約會有一段時間了，但你還沒有見過他們最親密的朋友，甚至沒有和他們交談過，那麼他們可能已經有對象了，或者更糟的是，他們已經結婚了。大多數人都不贊成婚後的秘密關係。這就是為什麼你的SO甚至可能對他們最好的朋友隱瞞這一點。如果你伴侶最好的朋友不知道你的存在，那麼這肯定是一個危險信號。
長時間維持這種秘密戀情必然會引起懷疑。你永遠不會聽到關於伴侶朋友的任何消息，他們甚至不會告訴你他們在哪裡、什麼時候出現。再加上你們是秘密男友或女友的身份，你也會注意到伴侶出軌的所有跡象。
4.你不斷重遊同樣的地方
如果你發現自己反覆去一些選定的地方，那麼這是秘密關係的跡象之一。對於夫妻來說，嘗試新事物是非常正常的，甚至是健康的，其中也包括探索新的地方。我們都有一個對我們來說很特別的地方，我們經常去那裡。
但是，如果您和您的伴侶一直在同一地點見面，並且約會習慣幾乎沒有變化，那麼很可能是因為他們確信自己不會被這些地方的任何人發現。他們可以繼續假裝，同時獲得秘密關係的好處。
相關閱讀：婚外情的8個危險因素
5.在公共場合和你在一起時他們會變得偏執
約會時，你的伴侶總是選擇最昏暗的角落或卡座？我敢打賭，他們會說「不想讓任何人打擾你們的約會」。別相信他們，這只是個藉口。事實上，公開戀愛和秘密戀愛的差別在於，在公開戀愛中，你和你的伴侶可能不會大張旗鼓地宣揚彼此的愛意，但你們都不會羞於向熟人介紹對方是自己的男女朋友。
但如果你的愛人在和你在一起時總是不斷地回頭看，甚至躲在桌子底下躲避他們認識的人，那麼是時候審視一下現實了。因此，請留意一些跡象，例如您的伴侶每次認為自己發現了認識的人時，或者當他們不會沉迷於任何 PDA 時，就會鬆開您的手。
6.你的約會通常都是在Netflix上進行的，放鬆一下
家就是你信任馬桶座圈的地方。沒有什麼比得上家的舒適。你知道食物乾淨、健康、合你口味，你可以盡情暢飲而不用擔心醉倒在人行道上。更不用說，這還是一種更經濟實惠的約會方式。所以，大多時候，在家看 Netflix 放鬆一下都是不錯的選擇。
然而，如果你們兩個的每次約會都在室內度過，那麼你可能需要敲響警鐘。當然，像我列出的其他原因可能只是這種舉動背後的推動因素，但偶爾出去也沒什麼壞處，不是嗎？即使你確實設法讓你的伴侶離開家，他們可能不會有興趣牽你的手。當這種情況發生時，你真的不需要問自己諸如「他有保守我的秘密嗎？」之類的問題。你已經得到答案了。
7. 當你和朋友談論這些事情時，他們會感到不安
情侶之間應該就戀愛關係公開程度進行討論並達成一致。妮娜正是這麼做的。她和馬克談過，兩人都決定低調處理這段關係。但究竟要低調到什麼程度，妮娜直到向閨蜜傾訴了這段新戀情後才意識到。
“馬克很生氣。我剛剛告訴我最好的朋友那天我不能見到她，因為我已經和馬克制定了計劃。這讓馬克勃然大怒。他開始大喊大叫，扔東西，非常沮喪。這把我嚇壞了。我抓起鑰匙，開車去朋友家，因為我害怕獨自一人。」妮娜說。
隔天馬克打電話給妮娜道歉，但為時已晚。 「我理解保持關係私密，秘密關係肯定有一些好處。但如果我甚至不得不向我最好的朋友隱瞞它，那麼它只會散發出一種非常險惡的氛圍。我對此感到不舒服，」她解釋道。
在私人而非秘密的關係中，您可能仍然會不時向最親密的朋友提及您的伴侶。然而，在完全秘密的關係中，你可能會經歷像妮娜那樣的事情。
8.你的伴侶在公共場合對待你就像朋友一樣
與伴侶保持朋友關係非常重要。所有成功關係的秘訣都在於坦誠，而與你的另一半做朋友能讓你做到這一點。但如果你的男朋友在公共場合讓你感覺像他的異父異母兄弟，那麼你可能就需要採取一些措施了。
你們不需要一直對對方露出心眼。我們也不要求您在公共場所進行全面的親熱活動。是的，你們可以互相擊拳表示祝賀。但在公共場合被當作「兄弟」對待就意味著他們試圖表明你們兩個之間沒有吸引力。這感覺不對。
相關閱讀：男女之間可以有純友誼嗎？
9.你沒有得到你需要的關注
「當一個已經戀愛或已婚的人有秘密外遇時，他們無法給予任何一方關注或時間。這對他們與雙方的關係產生了不利影響，」吉塔什說。當你最需要的時候，你是否感覺到你的伴侶缺席了？您只能在他們的日程安排中看到他們嗎？她或他可能與你有秘密關係。
10.感情狀況是個謎
有些人很擅長玩弄感情遊戲。他們可能一開始就把你介紹給他們的朋友，但隨著時間的推移，你很難真正融入他們的核心圈。當你最終見到他們的朋友時，他們往往不知所措。他和你的關係對他的朋友來說是不是個謎？她是不是想把你藏起來，像個不可告人的秘密？
請注意，秘密關係的跡象無所不在。很可能，你的伴侶告訴他們的朋友，你們的關係並不認真，或者更糟，他們想和你分手，但你不肯放開他們。閱讀標誌，傾聽你的直覺，如果你覺得有什麼不對勁，那就起身離開。任何不善待你的人都不值得。
不可否認，秘密關係有利有弊。雖然有時隱藏一段關係確實是個好主意，但大多數時候這會導致心痛。重要的是要知道你在一段關係中到底處於什麼位置，如果你的關係沒有給你尊重和幸福，你可以考慮放棄它。你值得世界上所有的愛和最好的東西，甚至更多。請記住這一點。
您的捐款並非慈善捐款。它將使 Bonobology 能夠繼續為您提供最新資訊，以幫助世界各地的人們學習任何技能。
