Ibanjwe nguDkt Ashish Paul ongungoti Wokuzala Kwemvelo kanye noDokotela we-Ayurvedic, I-Medical Herbalist, uthisha we-Yoga kanye noDokotela Oyingcweti we-NLP.
Isivakashi: UDkt Aman Bhonsle, Ph.D.
Isingeniso sikaDkt. Aman Bhonsle
Okuqukethwe
UDkt Aman UnguMeluleki Wezobudlelwano, Udokotela Wengqondo Obonisayo kanye Nombhali osebenzelana namakhasimende acindezelekile ngokomzwelo anezinkinga ngobudlelwano bawo phakathi kwabantu kanye nabo phakathi kwabantu. Ngaphandle kokusiza abantu abasebenzisa izindlela ezihlakaniphile zokubhekana nesithukuthezi ebudlelwaneni, uphinde asebenzisane nabo ukuze bathole izixazululo ezinesizotha neziphusile.
1. Yiziphi ezinye zezizathu ezenza abantu babhore ebudlelwaneni babo?
Isithukuthezi akuyona nje inkinga etholakala kuphela ebudlelwaneni. Abantu bebonke baba nesithukuthezi empilweni ngesinye isikhathi. Nakuba, bonke ubudlelwano buyabhora ngokuhamba kwesikhathi kodwa uma unobudlelwano obungasebenzi kahle, isithukuthezi siyangena.
Ikakhulukazi uma isimiso siqala, kungena i-monotony, noma lapho umlingani wakho wempilo eyeka ukukumangaza - ukusuka lapha kungalandelelwa izimpande zesithukuthezi. Isithukuthezi asiyona into embi noma into okufanele yesabe kodwa kuyinselele. Futhi noma nini lapho uphonselwa inselelo, ungakhukhuleka ukuthi kunzima kangakanani ukubhekana nakho noma ungakwamukela futhi ucabange ngokwenza ngcono isimo kanye nawe. Ngakho-ke kumayelana nendlela obhekana ngayo nesithukuthezi. Ingabe yinto ozama ukuyigwema noma into oyiqondayo, oyicubungulayo, futhi uzame ukuya phezulu noma ngale.
2. Ngaphandle kokuba nesithukuthezi ebudlelwaneni, iyiphi enye inkinga amakhasimende akho eza kuwe nayo?
Ngokuvamile abaningi bethu bazizwa benecala ngendlela abazizwa ngayo. Ngokwesibonelo, ngezinye izikhathi bangase bazizwe benecala ngokulahlekelwa isithakazelo kubalingani babo noma ngokuba nesithukuthezi. Sisesimweni somphakathi ukuze sizizwe sinamahloni ngemizwa yethu eminingi, hhayi nje isithukuthezi. Ngakho-ke, kaningi lapho iklayenti liza kimi, kufanele ngiqale ngilenze libone ngomuzwa wesithukuthezi ngoba izikhathi eziningi lingaphika futhi lingakwamukeli.
Bonke ubudlelwano budlula kuleso sigaba esimile lapho isithukuthezi sibekela inselele khona kanye ubukhona bobudlelwano noma isisekelo okwakhelwe kuso. Ngakho-ke uma iklayenti liza kimi lizolungisa isithukuthezi ebudlelwaneni, kufanele ngisebenze kanzima ukudalula imizwa elibhekene nayo. Isikhathi esiningi isithukuthezi siyimbangela yakho konke lapho umlingani eyekile ukumangala futhi wayeka ukuzenzela umathanda nawe. Bayekile ukubuza umbuzo wokuthi yini eniyidinga komunye nomunye ukuze nijabule, nijabule futhi nixhumane.
Ukufunda Okuhlobene: Izeluleko Zobudlelwano Kwabesifazane Nabesilisa Abanikezwa Abangane Nomndeni eNdiya
3. Ingabe isithukuthezi siwumqondo wosuku lwanamuhla futhi ingabe sibona okwengeziwe manje njengoba yonke into ezungezile iyashintsha? Ithini imibono yakho?
Okwenzekayo njengoba iminyaka ihamba, izindinganiso zamasiko nazo ziyaguquka futhi ziguquke. Ngakho-ke, ngicabanga emuva ezinsukwini zakudala, umqondo wokuba nesithukuthezi nomlingani wakho awuzange wamukelwe; ikakhulukazi abesifazane ukuba babe nezifiso zabo ezingokomzwelo kanye nokukhuluma. Ngakho-ke noma ngabe umuntu wayebhorekile ngesithandwa sakhe ngaleso sikhathi, ayikho indlela esasingathola ngayo ngoba wayezobe edambile umgudu wemizwa ebudlelwaneni bakhe. Nakuba emhlabeni wanamuhla, lapho wonke umuntu ekhuluma ukuthi ungakwazi uku-tweet noma wenze i-meme ngakho. Kuyakhombisa ukuthi sesikuqaphela kakhulu manje kodwa lokho akusho ukuthi isithukuthezi besingekho kudala. Ukuthi nje bebengekho esimeni sokubhekana nesithukuthezi ngoba amasiko ayebabophile.
Isithukuthezi esikhona emhlabeni wanamuhla ngoba kunemibuzo nezidingo ezishiywa zingaxazululiwe futhi zingakhulunyiswana ngokwanele. Ngezinye izikhathi kungase futhi kube umfutho ukuba nengxoxo eqotho nophathina wakho ukuze wazi ngempela ukuthi yini engekho.
4. Ngabe ucabanga ukuthi abantu besifazane banokuningi abakulindele endodeni ukuthi ibe ngumshoshozeli?
Njengoba ngishilo kukhona iphethini yesiko, ngakho-ke indoda iguqa ngamadolo ukuze iphakamise. Nakuba manje i-stereotype iyashintsha, ngikhuluma ngokuthi iphethini ibiyini kusukela eminyakeni embalwa edlule. zonke lezi zinkolelo-ze zingase zithonye abesifazane ukuba balindele ukuthi owesilisa enze umzamo kuqala futhi athathe isinyathelo. Kungakho ngitshela wonke amaklayenti ami ngokunganaki ubulili bawo ukuthi akufanele azizwe enelungelo. Buza imibuzo uma unokungabaza futhi ufune izimpendulo.
Ukuvimbela isithukuthezi ebudlelwaneni, bonke ubudlelwano kufanele buvuselelwe njalo. Njengenyoka ephalaza isikhumba sayo, kufanele nikhiphe izinhlangothi eziningi ngaphambi kokuba niqhubeke. Iqiniso liwukuthi isithukuthezi siyinselele, okuzofika endleleni yakho futhi ngokushesha noma kamuva uzolahlekelwa isikhwama sakho samaqhinga. Yingakho kubalulekile ukuzigcina unolwazi lwakamuva futhi unentshisekelo.
Ukufunda Okuhlobene: Izindlela ezi-5 ezinhle umbhangqwana ezingaqinisa ngazo ubudlelwano babo
5. Ucabanga ukuthi ukuxhumana kuwukhiye wokuxazulula le nkinga?
Akukhona nje ukuxhumana, kumayelana nendlela oxhumana ngayo. Awukwazi ukudelela, ukungazweli, noma ube nezisusa ezingezinhle uma ukhuluma. Khumbula ukuthi ukhuluma ukuxazulula inkinga hhayi ukuyihlanganisa. Ukhulumela ukukhululeka kumuntu obalulekile kuwena hhayi ukuthi uwine ingxabano ngoba ungase uwine ingxabano, kodwa ulahlekelwe umuntu ngokuhamba kwesikhathi. Yingakho njalo uma ukhuluma nomuntu wakho, uzibuze ukuthi “ngingenza kanjani ukuze lesi simo sibe ngcono hhayi ukuthi ngingasiqeda kanjani lesi simo”.
Kufanele futhi uqaphele ithoni oyisebenzisayo futhi uqiniseke ukuthi ayimangaleli. Isibonelo, esikhundleni sokuthi “Uyangicasula njalo”, yithi “Ngizizwa ngiphazamisekile ngenxa yalesi simo”. Ngakho-ke uma ukuziphendulela kwezenzo kwenzeka ungabona ukuthi akuyena omunye umuntu odinga ukulungiswa, kodwa ukuxhumana okwenzayo.
6. Yini umuntu angayenza ukuze athole ikhambi lesithukuthezi uma esevumile ukuthi sikhona?
Okokuqala, engikutshela izithandani ukuthi thulani nibe nesithukuthezi futhi kubalulekile ukuthi niyeke ukukuphathisa okomuntu okhohlakele. Ngoba njengoba ngike ngasho phambilini, kungaba yi-catalyst noma umgadli wengxoxo yezinto ezinhle nezithembekile. Ngakho-ke, uma kunesithukuthezi, awusho ukuthi “Hhayi cha ubudlelwano bami sebuphelile” kunalokho uzama ukuthola isizathu salokho futhi ubone ukuthi kukhona yini okuthile ezinhlelweni zakho okudingeka kushintshe, ingabe kukhona okuthile endleleni enikhuluma ngayo okudingeka kushintshe, noma ingabe imisebenzi evamile eniyenza ndawonye iyinto evamile kakhulu.
Ngakho-ke, yonke le mibuzo kufanele ibuzwe ukuze kutholwe isixazululo. Futhi-ke, uma uzibuza ukuthi "ingabe isithukuthezi sijwayelekile ebudlelwaneni?" Yebo kunjalo. Ngakho, kubalulekile ngokufanayo ukuhlola izithakazelo zomunye nomunye kanye nezintsha. Ngakho-ke, empeleni kumayelana nokugcina izinto zijabulisa noma “zibabayo”, nokugcina isithukuthezi singekho.
7. Ungabhekana kanjani nesithukuthezi ebudlelwaneni futhi kuyasiza yini uma unomlingani wakho ngaso sonke isikhathi?
Abantu bakhula ngesivinini sabo futhi isifiso sabo sokufunda sincike ejubaneni, elihluka kumuntu nomuntu. Ngakho-ke, ungahlanganyeli enqulwini nomlingani wakho. Mnikeze esakhe isikhala nenkululeko yokwenza abakuthandayo. Futhi lapho abantu bezibuza, "yini eyenza ubuhlobo yisicefe?", Impendulo itholakala ngokweqile komunye nomunye phakathi kwezinye izici. Yiba nokuqonda izithakazelo zomunye nomunye futhi uzihloniphe.
Futhi, iphutha elilodwa engihlala ngilibona elokuthi abantu bazama ukujikisela ophathina babo kwabeluleki babo futhi konke abakwenzayo wukubhuqa noma ukukhononda. Lokhu kungase kuholele nasekuqaleni kwesithukuthezi ngoba umlingani wakho angase akhathale ukulalela izikhalo njalo futhi agcine enesizungu. Kungakho kufanele uxube uqondanise nezihloko eziningi oxoxa ngazo nophathina wakho futhi uma kungekho ongakusho, kulungile futhi ngoba lokho akusho ukuthi uphelelwa isithakazelo kumuntu wakho.
8. Ingabe ukukhuluma ngomlando wakho wakudala kungalusiza lolu daba?
Kuya ngokuthi unomhlobo onjani. Uma unesipiliyoni sokuhlala nozakwethu oyisicefe esikhathini esidlule, ungakwazi ukuhambisana nalokhu. Umbuzo uwukuthi, ingabe unaye umuntu othandana naye ovuthiwe, noma othile ongakwehlulela ngokudlule kukho. Uma umlingani wakho enengqondo futhi esebenzayo, angaqonda ukuthi okwedlule asithinti isimo sakho samanje ngoba usukhulile futhi uqhubekela phambili. Kuleso simo ungakwazi ukwabelana nomlingani wakho okwedlule, okungase kuholele ngisho nesibopho esihle ngoba ungase uqaphele ukuthi nobabili ninezigameko ezithile ezivamile kanye nezakhi ezifanayo futhi umuzwa wokuhlobana nokuqonda ungakusondeza kumlingani wakho.
UDkt Aman: “Ungalwi nokudinwa kwakho, empeleni sebenzisa isithukuthezi njengesisusa sokuvuselela izithakazelo zakho ezintweni ezithile futhi uzulazule emanzini aguquguqukayo okuphila ngoba kumayelana nokwazi ukuthi uzowubeka nini useyili wakho obamba umoya futhi ngandlela thize kufanele uhambe ngesivunguvungu”.
Umnikelo wakho awuhlanganisi inhlangano esiza abantulayo umnikelo. Izovumela i-Bonobology ukuthi iqhubeke nokukulethela ulwazi olusha nolwakamuva emzamweni wethu wokusiza noma ubani emhlabeni ukuthi afunde ukwenza noma yini.
