Die Eerste Gesprek Na 'n Uitmekaarskeiding - 8 Belangrike Dinge Om Te Onthou

Smeer die liefde

Uitmekaargaan is moeilik. Die eerste gesprek na uitmekaargaan is moeiliker. Dit kan wees omdat jy teleurgesteld is, want jy het geglo en gehoop die verhouding sou uitwerk. Of omdat julle op bittere terme uitmekaar is. Of miskien het julle steeds gevoelens vir mekaar. Om met 'n eks te praat na maande se beoefening van die geen-kontak-reël kan ontstellend wees, bloot omdat dit nogal ongemaklik is.

In 'n onlangse opname is met 3 512 mense gedoen om uit te vind of paartjies ooit versoen raak, en indien wel, hoe lank hulle saam gebly het, en of hul motiverings/gevoelens mettertyd verander het. Daar is bevind dat 15% van mense eintlik hul eks teruggekry het, terwyl 14% weer bymekaargekom het net om weer uit te maak, en 70% het glad nie weer kontak gemaak nie.

Die Eerste Gesprek Na 'n Uitmekaarskeiding – 8 Belangrike Dinge Om Te Onthou

INHOUDSOPGAWE

Verhoudings na 'n skeiding raak dikwels ingewikkeld. Daar is onopgeloste gevoelens, konflikte, en die afsluitingsgesprek is altyd pynlik. Dit is selfs meer pynlik as jy nie weet hoe om aan te beweeg sonder afsluiting nie. 'n Reddit gebruiker deel of dit die moeite werd is om weer met 'n eks te skakel na 6 maande of langer. Hulle het gesê: "Ek het meer as ses maande in Noord-Carolina deurgebring en gedink dat elke slegte ding wat ek ooit oor myself gedink het, waar was. Toe het ons 'n oproep gehad vir afsluiting. Ek dink dit het die twyfel wat ek oor myself gehad het, die ontkenning en die skeiding self doodgemaak. Dit was dus die moeite werd in daardie opsig."

Toe my eks wou praat na die skeiding, het ek my tyd geneem en my gedagtes bymekaargemaak voordat ek voor hom in duie gestort het. Net so, as jy nie gereed is nie, moenie die gesprek forseer om plaas te vind nie. Noudat jy vra: "My eks praat weer met my, wat moet ek nou doen?", is hier 'n paar dinge om te onthou tydens die eerste gesprek na die skeiding.

Vir meer kundige video's, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal. Kliek hier.

1. Waarom wil jy hierdie gesprek hê?

Voordat jy jou foon neem en hul nommer skakel, vra jouself af hoekom jy gretig is om hierdie gesprek met hulle te voer. Wat is die bedoeling agter die gesprek met jou eks na 'n lang tyd? Is dit omdat julle nie 'n afsluitingsgesprek na die skeiding gehad het nie en jy dink dis die regte tyd om afsluiting te hê?

Wil jy weer met hulle kontak maak om te probeer om vriende te wees? Of wil jy met hulle praat omdat jy hulle mis en hulle terug wil hê? Die rede kan enigiets wees, maar moenie ooit met 'n eks kontak maak net omdat jy seks met hulle wil hê nie. Dis net onbeskof en ongevoelig.

Verwante leeswerk: Ek voel nie geliefd nie: Redes en wat om daaraan te doen

2. Stuur vir hulle 'n SMS voordat jy hulle bel

Dit is een van die belangrike dinge om te onthou voor die eerste gesprek na 'n skeiding. Moenie hulle direk bel nie. Dit gaan net ongemaklik wees. Jou eks sal geskok wees wanneer hulle jou naam op hul skerm sien. Nie een van julle sal weet waaroor om te praat of hoe om op mekaar se vrae te reageer nie. Julle weet nie hoe om die situasie te hanteer nie, of wat om te doen wanneer 'n eks jou kontak.

Voordat jy hulle bel, stuur 'n teksboodskap. Begin formeel, eenvoudig en vriendelik, en moenie hulle aanhoudend SMS en hulle irriteer nie. Die eerste 24 uur na 'n skeiding is van kritieke belang. Jy sal eensaam voel en jy sal hulle wil gaan ontmoet. Moenie dit doen nie. Laat 'n paar weke verbygaan, laat die genesing vir julle albei gebeur. Stuur dan 'n teksboodskap. Hier is 'n paar vrae om jou eks na 'n lang tyd te vra:

“Haai, Emma. Hoe gaan dit met jou? Ek wil net hoor of alles goed met jou is.”
“Haai, Kyle. Ek weet dis uit die bloute, maar ek het gehoop ons kon gou gesels?”

As hulle nie antwoord nie, is dit jou teken om los te laat en aan te beweeg.

3. Vra of hulle saam met jou wil kuier.

Sodra julle twee heen en weer ge-SMS het en miskien 'n paar oproepe saam gehad het, vra hulle of hulle saam met jou koffie wil drink. Maak dit duidelik dat dit nie 'n afspraak gaan wees nie. Net twee mense wat vir koffie ontmoet. Gee hulle inligting oor julle lewe en andersom.

Wanneer jy na ongeveer 6 maande met 'n eks kuier en weer kontak maak, vat dit stadig. Moenie uitblaker dat jy hulle terug wil hê nie. 'n Reddit-gebruiker het 'n "my eks praat weer met my, wat nou?"-dilemma gehad. A gebruiker het hulle geantwoord: “Ek sal beslis aanbeveel om dinge stadig te vat, julle kan nie net maak asof niks gebeur het nie – daar was ’n skeiding vir ’n rede. Maak seker julle is albei op dieselfde bladsy oor wat julle wil hê, en as julle voel julle kan nie oor julle gevoelens praat nie, want julle dink julle sal die dinamiek bederf – sal julle ook hieroor moet praat.”

4. Die eerste gesprek na 'n skeiding — moenie die blaamspel speel nie

As jy 'n afsluitingsgesprek na 'n skeiding soek, vermy dan die blaamspel. Vermy stellings soos "Jy is die rede waarom ons uitgemaak het", want jou narratief sal verskil van jou eks s'n. Julle perspektiewe rakende die skeiding sal nie ooreenstem nie en julle sal uiteindelik rusie maak. Jy is verantwoordelik vir jou geluk. So hou die afsluitingsgesprek en beweeg aan as dit die rede is waarom jy na maande met 'n eks praat.

Ek het 'n insiggewende Reddit-draad gelees wat my laat ophou het om my eks te blameer. gebruiker gedeel, “My eks het my blameer vir die hele skeiding, wat my gebroke laat voel het, dat ek nie werd was om liefgehê te word nie. Tot vandag toe praat hy my kak en oortuig homself dat hy nie die probleem is nie, maar dat dit ek was wat al die probleme in die verhouding veroorsaak het, dat ek 'n goeie ding verwoes het... hy het homself altyd as die perfekte maat gesien, dat hy niks verkeerd kon doen nie. Ek weet nie hoe ek ooit gaan herstel nie, want dit spook steeds by my...”

infografika oor eerste gesprek na skeiding — Dinge om te onthou wanneer jy vir die eerste keer met jou eks praat na 'n skeiding

5. Moenie hulle jaloers laat voel of uit jaloesie optree nie

Om jou eks na 'n lang tyd te sien gaan nie maklik wees nie. Of jy nou vriende met hulle wil wees of weer bymekaar wil kom, moenie probeer om hulle jaloers te maak deur hulle te vertel met hoeveel mense jy uitgegaan het of met wie jy geslaap het na die skeiding nie. Dit gaan net meer probleme in die toekoms veroorsaak as hulle gereed is om julle dinamiek te herstel of te herdefinieer. Probeer om jou eks jaloers te maak is nogal simpel.

Toe ek my eks jaloers wou maak, het ek my vriendin Amber gekontak. Sy het reguit geantwoord: "Waarom wil jy dit doen? Is dit omdat jy die skeiding wil 'wen'? Moenie so kleingeestig en wraaksugtig wees nie. Wees 'n beter mens, word groot en beweeg aan." Sommige mense tree uit jaloesie op wanneer hulle hul eks gelukkig sien na die skeiding. As dit die rede is waarom jy die eerste gesprek na die skeiding wil hê, dan is dit tyd vir 'n bietjie introspeksie. Hier is 'n paar maniere waarop jy oor jou eks kan kom en aan kan beweeg:

Erken die jaloesie
Mediteer
Leer om jouself lief te hê
Sny kontak met die eks, indien moontlik
Genees jouself deur jou jaloesie jou te laat leer wat jy nodig het: liefde, bevestiging, aandag, ens.
Verhoog jou selfbeeld en selfwaarde

6. Aanvaar jou fout/aanvaar hul verskoning

Ons almal maak foute. Soms maak ons selfs ons vennote seer ten spyte van ons beste pogings om vriendelik teenoor hulle te wees. As jy jou eks na 'n lang tyd sien en jy iets verskrikliks gedoen het om hulle seer te maak, dan moet jy uitvind. opregte maniere om verskoning te vra aan hulle. My vriendin Amira, wat 'n astroloog is, sê: "As jy met jou maat uitgemaak het, maar dit berou, vra dan dadelik om verskoning, aangesien die eerste 24 uur na 'n skeiding gewoonlik die lot van die verhouding bepaal. Hoe langer jy wag om terug te kom, hoe moeiliker sal dit word om weer bymekaar te kom."

Of miskien het 'n lang tyd verbygegaan en jou maat wil 'n afsluitingsgesprek hê na die skeiding. As hulle om verskoning vra vir die pyn wat hulle jou veroorsaak het, moenie hulle verkleineer of sarkastiese opmerkings oor hul karakter maak nie. Tensy hulle jou mishandel het, wees kalm tydens hierdie eerste gesprek na die skeiding en probeer om hul verskoning te aanvaar.

Verwante leeswerk: Hoe om vir 'n meisie te sê dat jy 'n verhouding met haar wil hê sonder om verwerp te word?

7. Wees eerlik

Hoe om met jou eks te praat na 'n lang tyd? Wees eerlik met hulle. Wanneer jou eks wil praat na 'n skeiding, sê vir hulle dat jy skaam voel dat jy hulle sleg behandel het. Sê vir hulle dat jy bitter en kwaad voel oor hoe hulle jou gemanipuleer en jou mal gemaak het. Neem verantwoordelikheid vir jou foute. As hulle nie dieselfde doen nie, moenie die moeite doen om hulle in jou lewe te hou nie, of dit nou as 'n vriend of 'n lewensmaat is.

Ek het vir my vriendin gesê: “My eks wil nou met my praat, wat moet ek doen?” Sy het gesê: “Wees eerlik oor jou gevoelens. As julle weer bymekaar wil kom, praat dan met hulle en sorteer die probleme uit. As julle nie wil versoen nie, sê dan dat julle nie belangstel nie en dat julle aanbeweeg het. As julle vriende wil wees, praat met hulle om te sien of dit 'n moontlikheid is.”

8. Aanvaar hul besluit

As hulle tydens die eerste gesprek na die skeiding vir jou sê dat hulle jou nie in hul lewe wil hê nie, aanvaar dan hul keuse. Jy kan iemand nie dwing om met jou te praat, vriende met jou te wees of jou lief te hê nie. As hulle jou in hul lewe wou hê, sou hulle dit laat gebeur. Hulle sou jou foute, en hulle s'n, aanvaar.

Maar as julle albei weer bymekaar wil kom, los eers die probleme op wat die skeiding veroorsaak het. Onopgeloste probleme sal altyd as 'n versperring tussen julle twee dien. As julle op soek is na ernstige vrae om jou eks te vra na 'n lang tyd, dan is hieronder 'n paar voorbeelde:

Is jy spyt dat jy met my opgebreek het?
Dink jy ons kan nog steeds weer bymekaarkom?
Is jy meer in vrede sonder my?
Hoe het jy die skeiding hanteer?
Het jy op my verlief geraak?
Dink jy ons het enigiets uit hierdie skeiding geleer?

Sleutelwysers

Voordat jy jou eks ontmoet, neem 'n tree terug en dink deeglik na oor hoekom jy hulle wil ontmoet.
Die eerste gesprek na 'n skeiding is van kardinale belang. Dit is belangrik dat jy geen teken van jaloesie toon rakende hul huidige verhouding nie, dat jy om verskoning vra indien nodig, en dat jy nie aan blaamspel deelneem nie.
As hulle nie op jou boodskap reageer nie, laat gaan en beweeg aan.

As jou eks wil gesels na die skeiding, moenie te vinnig gevolgtrekkings maak en aanvaar dat hulle weer bymekaar wil kom nie. Miskien wil hulle net weet hoe dit met jou gaan, of hulle wil 'n guns van jou hê, of erger nog, hulle wil met jou afspreek. Jy moet seker maak dat die eerste gesprek na die skeiding so glad, ferm en grasieus as moontlik verloop.

Vrae & Antwoorde

1. Waarom kom eks-vriende maande later terug?

Hulle kom terug om 'n verskeidenheid redes. Die hoofrede is dat hulle jou dalk mis. Hulle is dalk spyt dat hulle met jou opgebreek het. Hulle voel skuldig oor wat hulle gedoen het en wil eenvoudig om verskoning vra. Hulle wil vriende met jou wees. Of hulle wil dalk net seks met jou hê. Dis natuurlik om vrae te hê om jou eks te vra na 'n lang tyd van geen kontak nie, om duidelikheid te kry oor hoekom hulle jou 'n SMS gestuur/gebel het.

2. Hoe reageer jy op 'n eks na maande van geen kontak nie?

Dink eers na oor hoe jy oor jou eks voel. As die gedagte om met hulle te praat jou frustreer, is dit beter om hulle dadelik te sê dat jy geen verbintenis met hulle wil hê nie. Maar as julle weer as vennote of vriende bymekaar wil kom, ontwikkel vertroue en intimiteit weer deur kwaliteit tyd saam deur te bring.

3. Is dit die moeite werd om weer met 'n eks te skakel?

Dit hang af van hoe die verhouding geëindig het. As dit op 'n slegte noot geëindig het, kan jy net sowel van hulle wegbly. As jy werklik belangstel om met hulle in aanraking te kom, probeer dan om geleidelik weer met hulle in verbinding te tree.

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.