Hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet

Om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet kan sielsverpletterend wees, einde van die storie. Nie alle verhoudings is bedoel om vir ewig in jou lewe te bly nie. Of jy nou vorentoe beweeg van 'n verkeerde verhouding of probeer om die pyn te hanteer wanneer iemand wat jy liefhet sterf – dis moeilik om totsiens te sê en hulle te laat gaan. So, as jy vandag hier is omdat jy gereed is om afsluiting in jouself te vind en 'n hartlike afskeid te neem van 'n geliefde, is ons trots op jou.

Vergeet alles wat elke romantiese fliek jou vertel oor om nooit die een wat jy liefhet los te laat nie. Maak nie saak hoe uitdagend nie, dit verg volwassenheid om weg te stap van dinge wat jou nie meer onderhou nie. Om na 'n beter jy te werk, beteken soms dat jy die finale afskeid moet neem van diegene wat nie die moeite werd is om voor te veg nie. Sit dus daardie dapper gesig en jou selfsorghoed op, want ons gaan nou deur al die verskillende maniere gaan om van 'n geliefde afskeid te neem, of dit nou 'n persoonlike ontmoeting of 'n teksgesprek is.

Om totsiens te sê vir iemand wat jy liefhet – 12 maniere 

Toe een van ons lesers van Oregon, Naomi, uiteindelik besef het dat haar hoërskoolromanse met Trey besig was om in 'n giftige verhouding Op universiteit het sy geweet dis tyd om op te hou. Daar was geen maklike maniere om totsiens te sê nie, aangesien hulle in dieselfde universiteit was. As sy hom in die gang of by sokkeroefeninge sien, sal al die herinneringe aan hul goeie tye na haar terugkom.

Eendag het sy genoeg gehad, na sy koshuiskamer gegaan en met hom opgebreek. Soos Naomi, is dit tyd om krag bymekaar te skraap en te leer hoe om aan te beweeg deur totsiens te sê aan iemand vir wie jy lief is. Dit mag dalk lyk soos die moeilikste ding om te doen, maar ons belowe dat dit mettertyd beter word.

Wat die hantering van die skeiding van 'n geliefde nog meer hartverskeurend maak, is die gebrek aan afsluiting na 'n skeiding. Emosionele welstand en bewustheidsafrigter Pooja Priyamvada het eenkeer met Bonobology oor hierdie saak gepraat en gedeel: “Al is dit moeilik om 'n gesprek oor 'n skeiding te voer, is dit bloot gemeen om jouself en jou maat nie afsluiting te gee nie.

“Om hulle te “ghost” of om hulle nie te vertel wat vir jou verkeerd geloop het nie, is nie reg nie. Jy moet altyd eerlik wees en 'n hart-tot-hart-gesprek voer sodat julle albei duidelikheid het oor mekaar se standpunt.” As jy wonder hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet, maar nie meer saam met jou kan wees nie, is hier 12 maniere om te doen wat gedoen moet word:

1. Omhels die werklikheid daarvan

Stel jou dit voor: Jy sê totsiens wanneer jy van 'n romantiese maat wegtrek, en die woorde rol van jou tong af. Op daardie oomblik voel jy dalk ietwat oukei. Maar die oomblik as jy by die huis kom, koffie maak en jou foon optel om geen teksboodskappe van hulle te sien nie, dan gaan die werklikheid jou tref. En dit sal jou hard tref, veral as jy... laat vaar 'n langafstandverhouding en daar is geen kans dat jy hierdie persoon binnekort of ooit sal ontmoet nie.

• Soms gaan dit daaroor om totsiens te sê aan iemand wat jy in 'n verhouding liefhet, daaroor om voort te gaan met die maak van daardie koffie en met jou lewe aan te gaan.
• Jy kan jou foon wegsit en neerskryf oor die laaste oomblikke saam met iemand vir wie jy lief is, oor jou seer, hoe jy hulle mis, en ook hoe jy nou beter daaraan toe is sonder hulle. Dit sal steek, maar dit sal nie vir ewig steek nie.
• Gee jouself krediet dat jy dit deurgemaak het, maak nie saak hoe emosioneel uitdagend dit was nie
• Sodra jou hart en brein saamstem oor hierdie besluit, kan jy uiteindelik fokus op die vind van vrede na 'n afskeid, en 'n blinker toekoms vir jouself skep.

2. Sê vir hulle dat jy geen kwade gevoelens het nie 

Om "Totsiens, liefie" te sê, beteken nie outomaties "Ek wil jou gesig nooit weer sien nie." Alhoewel die hele konsep om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet dalk hard mag klink, kom dit nie noodwendig met harde gevoelens nie. Voordat hul gedagtes vol is van hierdie negatiewe idees, maak seker dat jy vir hulle sê dat jy hulle geen kwaad bedoel nie. Uiteindelik sal hulle leer hoe om 'n totsiens van jou te hanteer.

• Net omdat jy glo dat 'n bietjie afstand julle twee goed sal doen, beteken dit nie dat jy alles wat hulle vir jou gedoen het, ignoreer nie.
• Wees 'n bietjie bedagsaam wanneer jy die afskeidswoorde vir iemand spesiaal kies en moenie dit 'n wrede spel van blaamverskuiwing
• As jy 'n gesonde skeiding wil hê, moenie probeer uitvind hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet in 'n teksboodskap nie. Dit is veral waar vir 'n langafstandverhouding.
• Jou maat verdien 'n verduideliking ter wille van hul gesonde verstand en om julle hele verhouding oor 'n teksboodskap af te maak, is 'n bietjie ongevoelig (tensy die aard van julle verhouding anders bepaal).

3. Sit die sosiale media-herinneringe weg 

Hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet wat jou nie liefhet nie? Pas die "uit sig, uit gedagte"-benadering toe en dit beteken 'n algehele sosiale media-verdwyning. Al het jy jou hartseer totsiens aan hulle gesê, weet Instagram waarskynlik nog nie en wys hulle steeds bo-aan die lys van almal wat jou stories nagegaan het. Hierdie blakende herinneringe dat hulle rondom jou en in jou ruimte is, kan jou moontlik verswak. 

Om totsiens te sê aan 'n geliefde is moeilik genoeg soos dit is. Om hul naam of foto's oral op jou sosiale media te sien verskyn, gaan die oorkoming van die pyn van afskeid net erger maak. Blokkeer jou eks, ontvolg, of deaktiveer jou sosiale media-rekeninge tydelik – Doen wat jy ook al moet doen. Maak nie saak hoe moeilik dit voel nie, glo my as ek sê dat dit jou net in 'n beter gemoedstoestand plaas. 

4. Moenie vir hulle kwaad word tydens die skeidingsgesprek nie

Om die waarheid te sê, die kuns van 'n verhouding op goeie terme beëindig bestaan ​​eenvoudig nie. Ongelukkig laat elke verhouding wat jy beëindig baie twyfel en seer. Maak nie saak hoeveel emosionele afskeidsboodskappe jy skryf nie, die laaste woorde wanneer dit hardop uitgespreek word, sal julle albei neerdruk. Wat julle kan doen, is om daaraan te werk om die slag te versag. Of julle goeie vriende sal bly of dit die laaste keer is wat julle met mekaar praat, hang af van hoe hierdie gesprek verloop. Hou dus hierdie punte in gedagte:

• Wanneer jy totsiens sê aan iemand wat jy liefhet, sê jy wat jy moet sê, maar doen dit so vriendelik en kalm as moontlik.
• Wanneer hulle kwaad is oor die dinge wat jy sê, moenie self daardie regressiewe pad volg nie.
• Probeer dit in 'n gemaklike omgewing doen sodat hulle hulself vrylik kan uitdruk as hulle hul kalmte verloor.
• Onthou om jouself regdeur daardie gesprek bymekaar te hou, want as jy dit nie doen nie, sal jy dinge beslis op 'n slegte noot laat. 

Verwante leeswerk: Woedebestuur in verhoudings – 10 maniere om beter beheer te verkry

5. Wees so ferm as wat jy kan 

Om iemand se hart te breek is dalk die enigste ding wat moeiliker is as om jou eie hart te breek. Wanneer die storm bedaar het, kan hulle begin huil of jou vir 'n tweede kans vra. Dit is inderdaad wanneer die ware toets begin van hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet in 'n verhouding. Hulle mag dalk sê romantiese dinge, bring ou herinneringe op, of doen enigiets om jou te skud en jou te herinner aan hoe goed hulle vir jou is.

Die emosionele manipulasie kan dit tien keer moeiliker maak om iemand wat jy liefhet te laat gaan. Maar jy het dit al 'n miljoen keer deurdink. Moenie hulle 'n kans gee om jou besluit te betwyfel nie. Dra jou hartlike afskeid oor, stap weg en genees hiervan. Dit is die regte manier om vrede te vind na 'n afskeid, aangesien dit afsluiting in jou lewe sowel as hulle s'n sal bring.

6. Moenie ontwykend wees wanneer jy van 'n geliefde afskeid neem nie.

Ek dink die ergste ding wat mense doen wanneer hulle dinge finaal met iemand beëindig, is om hulle te laat rondhang of met vrae te laat worstel. Sluiting na 'n skeiding help om die pyn van afskeid te oorkom en dat verduideliking belangrik is wanneer twee vennote hul eie paaie gaan. Maar jou inhibisies kan kom van 'n plek waar jy die afskeidsrituele vir geliefdes wil vermy, soos jy weet, is dit een van die moeilikste dinge wat jy sal moet doen en jy mag dalk sukkel om die regte woorde te vind.

Of, daar is 'n moontlikheid dat jou hart nie heeltemal daarin is nie. Jy is bang jy maak 'n groot fout en dit sal jou en jou maat tot in die kern seermaak. Dus, om mee te begin, moet jy seker maak dat jy dit om die regte redes doen. Jy moet dit in jou hart vind om vrede te maak met die besluit voordat jy 'n afskeidsbrief aan 'n geliefde begin skryf. Sodra dit afgehandel is, onthou 'n paar dinge:

• Jy gaan hulle iets vertel wat hul lewe en daaglikse bestaan ​​vir die afsienbare toekoms drasties sal verander. Die minste wat jy kan doen, is om openhartig en eerlik te wees.
• Selfs al voel jy dat jou eerlikheid hulle kan seermaak, kan jou laaste gesprek met hulle nie 'n bed van leuens wees nie
• Respek is die belangrikste ding, selfs wanneer jy dinge met iemand uitmaak. Sagte en ferm eerlikheid is die enigste manier om respekteer 'n vrou of 'n man wat jy wil loslaat
• Probeer so kalm en reguit as moontlik wees

7. Moenie leë beloftes maak nie 

Wanneer hulle voor jou in duie stort, moenie probeer om diep dinge te dink om vir hulle te sê of enigiets anders wat hulle 'n sprankie hoop kan gee nie. "Ek is jammer, maar ek sal jou altyd liefhê" of "Ek sal nooit ophou om aan jou te dink nie" of "Miskien, eendag in die toekoms..." is alles die verkeerde dinge om te sê. Ons verstaan ​​dat jy dinge op 'n goeie manier wil afsluit, maar daar is geen rede waarom jou afskeidsboodskappe vir geliefdes met valse hoop gevul moet wees net om hulle teen tydelike pyn te beskerm nie.

• As dit 'n geword het doodloopstraatverhouding of jy wil nie die emosionele las van lang afstand hê nie, jy het die volste reg om dit vriendskaplik te beëindig en nie skuldig daaroor te voel nie.
• Om leë beloftes te maak (wat dikwels uit 'n skuldige gewete kom), in die hoop dat hulle dit sal vergeet en aanbeweeg, sal nie die regte ding wees om te doen nie.
• Moenie hulle laat wag vir jou om te kom nie
• Die ideale afskeidsrituele vir geliefdes sou wees om dit skoon te hou, dit direk te hou en te probeer om nie jou balans te verloor nie.

Verwante leeswerk: Angs na 'n skeiding – kenner beveel 8 maniere aan om dit te hanteer

8. Beste manier om iemand wat jy liefhet te laat gaan: Vergewe hulle heelhartig. 

Miskien is een van die moeilikste maniere om afskeid te neem van 'n geliefde wat jou dalk seergemaak het, waarskynlik ook die belangrikste. Om jou gedagtes werklik van al die negatiewe energie te bevry en jouself die kans te gee om te ontwikkel, moet jy vrede kan maak met watter oortredings ook al in die verlede plaasgevind het. Ons praat almal oor die belangrikheid van vergifnis in verhoudings om gelukkig te wees. Maar ons laat gerieflikheidshalwe die deel weg waar ons moet leer hoe om iemand te vergewe selfs al is die verhouding verby.

Wanneer jy uiteindelik die strydbyl begrawe, sal jou afskeidswoorde vir iemand spesiaal nie na wrok of spyt ruik nie. In jou hartlike afskeid wil jy niks minder as geluk, sukses en goeie gesondheid hê vir hierdie persoon wat eens 'n groot rol in jou lewe gespeel het nie. Die enigste manier om iemand wat jy liefhet te laat gaan en troos te vind, is om jouself te ontlas van dinge wat jy nie wil onthou nie. 

9. Hou op om hard op jouself te wees 

Hier is hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet wie het jou nie terug lief nieMoenie jou grootste kritikus wees omdat een persoon geweier het om jou gevoelens te beantwoord nie. As jy van tyd tot tyd daaraan dink of aan die ou dae terugdink, moenie jouself daarvoor straf nie. Dit is deel van die hantering van die skeiding van 'n geliefde. Ons is immers almal mense en ons kan nie die liefde oornag afskakel nie.

• Voor die skeiding dink jy dalk aan maniere om die verhouding weer te laat werk, maar dit weerspieël geen swakheid nie.
• Herinner jouself ook daaraan op die slegte dae na die skeiding, treur 'n bietjie, koop daardie Ben & Jerry's-badkuip waarvan jy hou, en soneer die res van die wêreld uit as jy moet.
• As die skryf van 'n afskeidsbrief aan 'n geliefde in plaas daarvan om dit van aangesig tot aangesig te sê, jou geestesgesondheid verlig, stel jouself dan eerste.
• As dit lyk asof die afsny van alle kontak die ideale of enigste uitweg in hierdie situasie is, doen wat reg is vir jou.

10. Wanneer jy totsiens sê aan iemand wat jy liefhet, bêre dit as 'n waardevolle lewensles

Ons is geen vreemdelinge vir die emosionele hel wat 'n liefdevolle, langafstand-verhouding-afskeid jou kan deurmaak nie. Miskien wil jy hulle een laaste keer sien, of jou verhouding het so suur geword dat jy dit net in 'n eenvoudige afskeidsboodskap aan jou eks-kêrel/meisie wil afhandel. Hoe dit ook al sy, jy sal insigte kry oor hoe om die verloop van jou volgende verhouding te hanteer. Jy hoef hierdie pyn nooit weer te verduur nie.

Noem ons maar die mense wat die glas halfvol hou, maar ons sal probeer om 'n silwer randjie te vind selfs in oomblikke van diep nood. Want die volgende keer is jy raak verlief Met iemand wat in 'n ander stad/land woon, sal jy weet dat minderjarige verhoudings net nie jou ding is nie. En jy sal die selfvertroue hê om uit te stap voordat enigiets begin in plaas daarvan om die onvermydelike skeiding uit te stel. Moet dus nie hierdie ervarings as roerende stories van hartseer beskou nie. Delf eerder dieper en ontdek die lewensles wat jy met jouself kan saamdra.

Verwante leeswerk: Wat om te doen na 'n skeiding om aan te beweeg? Probeer hierdie 9-stap kundige-gesteunde strategie

11. Betoon jou respek aan 'n geliefde wat sterwend is.

As jy treur oor die afsterwe van 'n geliefde of probeer om jou gemoed hoog te hou vir 'n dierbare wat op hul sterfbed lê, het ons geen woorde om jou pyn te verlig nie. Ons kan skaars jou gebroke gemoedstoestand peil. Jy sou hierdie laaste oomblikke saam met iemand wou deurbring wat jy so baie liefhet - Dis die beste manier om totsiens te sê aan die een wie se dae getel is.

Om jou emosies in woorde uit te druk, kan dalk te moeilik wees wanneer iemand vir wie jy lief is, sterf. Jy kan jou gevoelens in 'n roerende afskeidsbrief uitstort. Skryf oor die herinneringe wat julle saam geskep het, dinge wat jy die meeste van hulle liefgehad het, hoe hulle jou by soveel geleenthede trots gemaak het, en elke gelukkige gedagte wat by jou opkom wanneer jy aan hulle dink. Doen alles in jou vermoë om hulle geliefd, versorg en so spesiaal as moontlik te laat voel.

12. Onthou dat jy altyd jou eie rug sal hê 

’n Onlangse skeiding of ’n hartseer kan jou lank neerslagtig laat voel. Maak nie saak hoe volwasse jy was nie, die seer is dieselfde. Jy mag dalk een van die vriendelikste maniere kies om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet, maar daar is een laaste ding wat jy ook vir jouself moet sê. Moenie die enkellopende lewe met skeptisisme of frustrasie betree nie. Hier is ’n paar wenke oor hoe om ’n totsiens te hanteer wat jy geïnisieer het:

• Hou jou kop hoog, vertrou in jouself. Jy sal liefde vind en voorspoed aantrek.
• Sodra jy weet dat die een persoon wat jy definitief nodig het, jouself is, sal jy nooit weer verplig voel om soveel terug te kyk nie.
• Ons sal nie verbloem nie. Jy mag dalk deur 'n donker fase gaan waar jy jouself afvra, "Gaan ek deur depressie?"Daar sal trane wees, en boonop baie skuldgevoelens ook."
• Maar solank jy jouself intuïtief daaraan herinner dat jy die regte ding gedoen het, sal jou seile steeds bestendig bly en jou uit troebel waters haal.
• Of jy nou totsiens sê wanneer jy wegtrek van 'n geliefde of 'n familielid, weet dat jy sterk genoeg is om van enige hartseer te herstel

Hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet in 'n teksboodskap

Om 'n afskeidsboodskap aan jou eks-kêrel/meisie te skryf, mag dalk op die oomblik somber lyk, maar soos Paulo Coelho gesê het: "As jy dapper genoeg is om totsiens te sê, sal die lewe jou beloon met 'n nuwe hallo." Om eerlik te wees, beveel ons egter nie aan nie 'n verhouding beëindig oor 'n teksboodskap. Maar soms gooi die lewe ons in 'n konynhol waar die idee om jou maat in die gesig te staar en daardie kwetsende woorde hardop te sê ondraaglik lyk. En dan is daar daardie ingewikkelde skeidings wat waarskynlik nie 'n sekonde van jou tyd verdien nie, wat nog te sê van enige soort romantiese afskeidsidees.

Byvoorbeeld, as jou maat niks anders as manipulerend, oneerbiedig of beledigend was nie, wil jy hulle dalk nie met 'n persoonlike verduideliking vereer nie. En dis heeltemal reg so. Dis een van daardie onaangename situasies waar teksboodskappe tot jou redding kom. Nie seker hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet in 'n teksboodskap nie? Ons het 5 voorbeelde van afskeidsboodskappe vir geliefdes vir 5 verskillende omstandighede opgestel:

Verwante leeswerk: Breek Oor Teks – Hoe Gaaf Is Dit?

• Vir 'n wedersydse skeiding: Ek weet jy sal met my saamstem as ek sê dat ons albei dit goed bedoel het. Ons was net nie vir mekaar bedoel nie. Ek wens jy vind gou 'die een', iemand wat ook 'n hondemens sal wees en net soveel van Victoriaanse romans sal hou as jy. Sterkte daar buite!
• As jy die een is wat uitmekaar is: (Hul naam), ek probeer jou al 'n geruime tyd sê dat ek nie gelukkig is in hierdie verhouding nie. Jy kies óf om nie na my kant te luister nie, óf jy bly uitstel om dinge reg te stel. My selfrespek keer my om sulke onkunde te verduur. Ek wou hê hierdie verhouding moes uitwerk, maar dit lyk asof ons verskillende dinge wil hê. En dis beter om van hier af ons eie paaie te loop.
• As hulle met jou uitgemaak het: In ons laaste gesprek het jy dit redelik duidelik gemaak dat jy nie sien dat hierdie verhouding êrens heen gaan nie. Ek het ruimte nodig om hierdie gevoelens te verwerk. En ek sien nie dat dit gebeur as jy aanhou om na my uit te reik nie. So, dit is wat ek wil hê: Ons moet die geen-kontak reël en laat mekaar aangaan
• As jy hulle bedrieg het: Ek voel verskriklik dat ek jou so seergemaak het. As ek terug in tyd kon gaan en dit ongedaan kon maak, sou ek dit in 'n oogwink doen. Ek verstaan ​​dat my teenwoordigheid in jou lewe dit nie vir jou makliker maak om die pyn te hanteer nie. So, hier is die laaste totsiens. Ek wil jou nie meer seermaak nie. Jy verdien beter, my liefling. Pas jou asseblief op.
• Indien daar tekens van mishandeling of onvriendelikheid was: (Hul naam), hoe gouer jy aanvaar dat ons verby is, hoe beter. Respekteer asseblief my privaatheid en moenie weer probeer om my te kontak nie. Totsiens.

Ons hoop dat hierdie artikel jou bekommernisse beantwoord het oor hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet, maar nie saam met wie jy kan wees nie, of hoe om emosionele afskeidsboodskappe te skryf aan iemand wat jy liefhet. Maar om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet op die regte manier verg baie moed, moed wat die meeste mense nie het nie. Gee jouself dus 'n klein klop, glimlag dat die moeilike tyd verby is, en sien uit na alles wat nog voorlê.

Hierdie artikel is in September 2023 opgedateer. 

Vrae & Antwoorde

10 maniere om hartseer te hanteer

5 Rooi Vlae Vroue Oor die Hoof Gesien in 'n Mislukte Romantiese Verhouding

Man teenoor vrou na 'n skeiding – 8 belangrike verskille

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.