Wat om te doen wanneer 'n eks jou jare later kontak

Smeer die liefde

Miskien was dit 'n twee weke lange flirt, 'n wedersydse skeiding, of 'n ou maat wat jou uit die bloute weggesteek het. Ongeag die scenario, dit sal 'n rukkie neem om jou gedagtes te kalmeer wanneer 'n eks jou jare later kontak. Terwyl jy taktvol vermy om op die kennisgewing te tik, kan dit jou hele mojo uit balans bring.

Wat dit beteken as 'n eks jou jare later kontak:

Wanneer 'n eks jou jare later kontak, weerspieël dit gewoonlik onderliggende sielkundige motiewe eerder as 'n duidelike begeerte om die verhouding te hervat. Algemene redes sluit in:

Nostalgie
Onopgeloste emosionele gehegtheid
Nuuskierigheid oor jou huidige lewe
Of toets of 'n verbinding steeds bestaan

Dit is belangrik dat sulke kontak nie outomaties romantiese voorneme of 'n wens om te versoen aandui nie.

Met die hulp van 'n konsulterende sielkundige Jaseena Backer (MS Sielkunde), wat 'n geslags- en verhoudingsbestuurskenner is, kom ons uitvind die redes waarom jou eks jou jare later kontak en wat jy kan doen om hierdie geheimsinnige teks te hanteer.

Wat beteken dit as 'n eks jou jare later kontak?

INHOUDSOPGAWE

Om weer met 'n eks te skakel, kan uiters oorweldigend voel as jy in die verlede 'n sterk verbintenis met hulle gehad het. Wat is hul bedoeling? Is daar enige bybedoelings? Om 'n eks wat met waardigheid terugkeer te hanteer, moet jy oor al die waarskynlike scenario's nadink van hoekom 'n eks jou jare later sou kontak.

Die mees onskadelike geval is dalk dat jou eksmaat net na jou kyk: om te sien hoe dit met jou in die lewe gaan. Dit is 'n moontlikheid as jy het die verhouding op goeie voet beëindig
'n Bitter moontlikheid mag wees dat hulle nie die gelukkige, suksesvolle lewe wat jy lei, kan hanteer nie. Dus is hulle terug om met jou kop te mors, al die herinneringe terug te bring en jou vordering te vertrap.
Aan die positiewe kant voel hulle dalk werklik skuldig daaroor dat hulle jou so seergemaak het en kan hulle nie hul vrede vind totdat jy hulle vergewe nie. As die verskoning-deel van die plan goed verloop, kan hulle selfs hul bereidwilligheid uitspreek om... herenig

So hoe presies reageer jy op hierdie situasie? Kom ons vind uit.

8 Dinge om te doen wanneer jou eks jou jare later kontak

Miskien het jy gedink jy sou heeltemal het aanbeweeg, maar hulle een klein teksboodskap het jou lewe onderstebo gekeer en jou herinner aan al die goeie tye wat jy nie eers geweet het jy weggesteek het nie. Voordat jy 'n uitgebreide teks uittik wat vir 'n verduideliking vra, stop en dink aan jou lewe op die oomblik. Jou eks is 'n eks vir 'n rede, en om hulle aandag te gee wanneer jou huidige lewe vervullend is, is nie regtig die moeite werd nie. Wanneer 'n eks jou jare later kontak, neem 'n paar minute om te dink aan die gevolge daarvan om weer met hulle te praat.

“As die eks sonder afsluiting uitgegaan het of jou as 'n ghost gebruik het, gaan jy waarskynlik in 'n warrelwind van emosies wees wanneer jy hierdie teks ontvang. Maar as jy genoeg ontvang het van sluiting na skeiding met hulle en eintlik kon aanbeweeg, sou dit makliker wees om te reageer of selfs die teks te ignoreer.
– Jaseena Backer, Sielkundige

Om jou te help, het ons hierdie 8 punte neergeskryf om oor na te dink voordat jy besluit om op daardie teks te antwoord.

1. Dink eers aan jouself

Dink nou aan jou lewe. Hou jy van hoe jou lewe sonder jou eks lyk? As jy en jou eks 'n baie aan-weer-af-weer soort verhoudingDink jy dit is 'n gesonde besluit om dit terug in jou lewe te bring? Jou verpligting teenoor jou eks is verby, en dit is reg om eerste aan jouself te dink.

“Wanneer ’n eks jou kontak, is dit belangrik om te verstaan dat jy kan kies om nie op hulle te reageer nie. En as jy wel reageer, maak seker dat jy dit op ’n onverskillige manier kan doen,”
Jaseena Backer, Sielkundige

Aan die ander kant kan die redes waarom jou eks jou jare later kontak, anders wees as dinge op 'n goeie noot geëindig het. In daardie geval sal 'n vinnige geselsie op Instagram nie so 'n slegte idee wees nie.

Verwante leeswerk: 9 Redes Waarom Jy Jou Eks Mis En 5 Dinge Wat Jy Aan Dieselfde Kan Doen

2. Neem jou tyd voordat jy antwoord

Ongeag hoe julle albei dinge beëindig het, probeer om nie dadelik op die teks te reageer nie, selfs al is dit 'n lui Saterdagmiddag en jou enigste vermaak is jou kat wat haar eie pels lek. Kitsantwoorde dui op óf belangstelling óf 'n onvervulde lewe – en selfs al is albei waar, moenie dat jou eks dit agterkom nie.

“Wanneer eks-vriende terugkom nadat hulle geen kontak gehad het nie, skrik dit jou vir ’n oomblik. My eks het my na 2 jaar gekontak en ek kon nie anders as om dadelik te reageer om haar te vra wat sy wou hê nie. Sy het gesê: “Sjoe, kitsantwoord. Dis amper asof jy vir my gewag het.” Die vernedering wat ek daarna gevoel het, het verseker dat ek haar nooit weer ’n SMS gestuur het nie,” deel Aaron, ’n konstruksiebestuurder, met ons.

Jou tyd neem gaan nie oor speel nie gedagte speletjies, dit gaan daaroor om te weet of jy regtig 'n gesprek wil hervat met 'n persoon met wie jy in die verlede uitgegaan het, en met wie jy dinge beëindig het.

Wanneer jou eks jou jare later kontak — Neem jou tyd voordat jy antwoord

3. Moenie te veel dink nie

Wanneer die eks terugkom, onthou om nie te haastig te wees en nie te veel te doen nie. As hulle geskryf het: "Haai! Lank gelede. Hoe gaan dit?", moenie tot enige uiterste gevolgtrekkings spring oor wat die teks beteken nie.

Jaseena vertel ons hoe om 'n deksel op oordenking te plaas. “Die enigste manier om op te hou om oor te dink in hierdie situasie, is deur óf die boodskap te ignoreer óf 'n baie onverskillige reaksie te gee, wat oordra dat jou eks nie meer vir jou saak maak nie.”

Dis maklik om ’n eks te bederf wanneer jy nog steeds gevoelens teenoor hulle het. Maar moenie haastig wees om ’n koffie datum vir 'n inhaalslag.

Verwante leeswerk: 9 Redes om jou eks te ignoreer is kragtig

4. Praat met iemand daaroor

Vertel vir 'n goeie vriend/familielid dat jou eks jou probeer bereik. Om 'n eksterne mening van iemand te kry, kan jou help om 'n objektiewe perspektief op die situasie te kry.

As jou skeiding sleg geëindig het, kan hierdie persoon jou aan jou eks se toksisiteit herinner en keer dat jy terug SMS'e stuur.
Maar as jy weer kontak maak met 'n eks Na ongeveer 10 jaar, waar dinge op vriendskaplike terme geëindig het, stuur hulle jou dalk boodskappe uit 'n gevoel van nostalgie en vriendelikheid.
Dit sal nie skade doen om hulle terug te SMS as alles vergewe en vergeet is nie.

Dinge om te doen wanneer 'n eks jou jare later kontak — 8 dinge om te doen wanneer 'n eks jou jare later kontak

5. As jy 'n maat het, dink ook aan hulle

Jou huidige maat is dalk bewus van wat tussen jou en jou eks gebeur het.

As jy in 'n ernstige verhouding, dit is altyd 'n goeie idee om jou maat in te lig oor die klein ontwikkelinge aan die eksfront
Selfs om 'n eks na 10 jaar of langer te ontmoet, kan effektief ondergang vir jou huidige verhouding beteken as jy net aanneem dat jou maat hiermee tevrede sal wees.
Jy behoort met wie jy wil te kan praat of ontmoet, maar dit is wys om jou maat hieroor ingelig te hou. Dit sal jou baie onnodige rusies in die toekoms spaar.

Verwante leeswerk: 15 Slim maniere om 'n eks wat vriende wil wees, van die hand te wys

6. Hou jou verwagtinge in toom

“Die verwagtinge loop gewoonlik wild wanneer jy nie heeltemal aanbeweeg het nie. Die beste manier om dit te hanteer, is deur te verstaan dat 'n teks soms net 'n teks is.”

Riley het met ons gedeel: “Gister het ek 'n teksboodskap van my eks-kêrel ontvang. Jy sou dink ek sou my kalmte kon behou om 10 jaar later weer met 'n eks te skakel. Maar nee, sodra die kennisgewing gekom het, was my gedagtes gevul met vrae en moontlike scenario's. Dit blyk dat hy net per ongeluk vir 'n ander Riley 'n teksboodskap gestuur het en my 'n boodskap gestuur het.”

Aangesien jy nooit regtig kan weet hoekom hulle jou gekontak het nie, moet jy nie aannames oor enigiets maak nie. Vir sover jy weet, vra hulle net vir hul hoodie terug.

7. Moenie soek na afsluiting nie

Moenie toelaat dat jou eks die toutjies aan jou trek nie.

As jou enigste rede om op die teks te reageer is om daardie afsluiting te kry, is dit beter om die teks op sigbaar te laat.
As hulle toe onwillig of onbekwaam was om jou afsluiting te gee, is daar geen rede om nou iets anders te verwag nie.

Jy het jouself toegelaat om gaan aan sonder afsluiting die laaste keer, jy kan dit weer doen

8. Leer uit jou verlede

Dink aan hoe julle verhouding die laaste keer geëindig het. Was dit 'n vriendskaplike skeiding of het jou eks vertoon emosioneel beledigend gedrag, soos:

manipuleer
Gaslighting
of selfs jou bedrieg?

As enige van hierdie gedrag met jou situasie resoneer, gaan voort en blokkeer jou eks sonder om te antwoord. Jy weet watter soort persoon hulle is, en as hulle jou al voorheen seergemaak het, is die kanse goed dat hulle jou weer sal seermaak. Dit is beter vir jou geestesgesondheid om eenvoudig nie weer met hulle te kommunikeer nie.

Op te som

Waarom 'n eks jou jare later kontak

Om jou te ondersoek: net om te sien hoe dit met jou gaan in die lewe na jare uitmekaar. Negatiewe motief: kan nie jou sukses of geluk hanteer nie en wil jou lewe ontwrig. Verskoning: Voel opreg jammer vir seer in die verlede en wil vrede hê. Moontlike begeerte om te versoen: Mag bereidwilligheid toon om weer bymekaar te kom.

Aanbevole aksies

Dink eers aan jouselfStel jou emosionele welstand eerste wanneer jy besluit hoe om te reageerNeem tyd voordat jy antwoordMoenie haastig antwoord nie; uitstel bevorder duidelikheid.Moenie te veel dink nie: Vermy die skep van scenario's voortydig in jou kopPraat met iemand: Kry 'n eksterne, onbevooroordeelde perspektiefOorweeg jou huidige lewensmaatAs jy in 'n verhouding is, betrek hulle en wees deursigtig.Hou verwagtinge in toomVermy die aanname van romantiese bedoelingsMoenie soek na afsluiting nieMoenie net betrokke raak om die gaping van onopgeloste kwessies te vul nieLeer uit die verledeDink na oor hoe die vorige verhouding geëindig het; as dit skadelik was, oorweeg dit om te blokkeer

Vrae & Antwoorde

1. Wat beteken dit as 'n eks jou jare later kontak?

Wanneer 'n eks jou jare later kontak, weerspieël dit gewoonlik
Emosionele nuuskierigheid
Nostalgie
Onopgeloste gevoelens
'n Lewensfase-sneller eerder as
Of 'n duidelike begeerte om te versoen
Mense reik dikwels uit na groot veranderinge soos egskeiding, eensaamheid of persoonlike besinning. Die kontak gaan meer oor hul interne emosionele toestand as 'n definitiewe plan wat jou betrek.

2. Beteken dit dat 'n eks jou ná jare kontak, hulle wil jou terug hê?

Nie noodwendig nie. Terwyl versoening een moontlikheid is, word die meeste langdurige kontak gedryf deur nuuskierigheid, skuldgevoelens, nostalgie of 'n begeerte na bevestiging. Sporadiese boodskappe sonder duidelikheid of moeite dui gewoonlik op emosionele kontrole eerder as die voorneme om 'n verhouding te hervat. Opregte belangstelling is geneig om deur te wys.
Konsekwente kommunikasie
Verantwoordelikheid vir vorige probleme
En direkte gesprekke oor voornemens

3. Moet jy reageer wanneer 'n eks na 'n lang tyd uitreik?

Jy moet slegs reageer as dit ooreenstem met jou emosionele welstand en huidige lewensituasie.
Daar is geen verpligting om te antwoord nie
Om te pouseer voordat jy reageer, help jou om jou bedoeling objektief te beoordeel
As die vorige verhouding ongesond was of jy emosioneel onrustig voel, kan dit 'n gesonde grens wees om nie te reageer nie.
Jou vrede neem voorrang bo nuuskierigheid.

4. Wanneer is dit beter om 'n eks te ignoreer of te blokkeer wat jou jare later kontak?

Dit is beter om 'n eks te ignoreer of te blokkeer as die kontak:
Maak emosionele wonde weer oop
Ontwrig jou huidige verhouding
Of herhaal vorige manipulerende patrone soos broodkrummels of skuldgevoelens
As die verhouding geëindig het as gevolg van toksisiteit, mishandeling of herhaalde skade, kan herbetrokkenheid genesing ongedaan maak. 'n Gebrek aan duidelikheid, respek of konsekwentheid is 'n sterk sein om te ontkoppel.

Sleutelwysers

Voordat jy reageer, dink na oor jou lewe sonder jou eks en evalueer of herverbinding voordelig is vir jou emosionele welstand.
Vermy om onmiddellik te reageer. Onmiddellike antwoorde kan emosionele beskikbaarheid weggee en jou verhoed om 'n rasionele besluit te neem.
’n Teksboodskap van ’n eks dui nie noodwendig op romantiese belangstelling of berou nie. Benader die situasie sonder enige verwagtinge.
Soek die perspektief van vriende, familie of vennote om 'n objektiewe siening te kry, veral as vorige ervarings met die eks toksies was
Dink na oor die redes vir julle skeiding en vorige gedragspatrone. As die verhouding skadelik was of onopgeloste probleme voortduur, prioritiseer jou geestesgesondheid en oorweeg dit om dit te blokkeer indien nodig.

Harde Gedagtes

Selfs om weer met 'n eks te skakel na 20 jaar kan 'n reeks emosies ontlok, van nostalgie tot angs. Die sleutel is om bewus te bly van jou emosionele toestand en huidige omstandighede. Of jy nou kies om te reageer, te ignoreer of die kontak te blokkeer, die besluit moet ooreenstem met jou persoonlike welstand en toekomstige doelwitte. Onthou, jy het gegroei sedert daardie verhouding, en die beskerming van jou vrede is altyd die prioriteit.

10 Tekens Dat Jou Eks Jou Toets | Hoe Om Te Reageer?

12 Dinge om te onthou wanneer jy jou eks raakloop

7 Onuitgesproke Grense vir Vriende met 'n Eks

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.