Het jy al ooit gewonder hoekom 'n paar van ons vriende met hul hoërskoolliefdes trou terwyl die meeste van ons steeds op soek is na daardie een perfekte persoon? Hulle was dalk gelukkig om hul sielsgenoot op 'n jong ouderdom te ontmoet. Maar wat van die res van ons? Is dit ons enigste troos om te leer hoe om 'n verhouding tot die huwelik te laat voortduur?
Teen die tyd dat ons in ons middel-twintigs is, weet ons dat verhoudings ingewikkeld is. Hartseer terug op hoërskool, toksiese verhoudings in die verlede, ouerlike egskeiding – sulke ervarings kan lei tot diepgewortelde trauma en vertrouensprobleme vir die lewe. Dit kan so moeilik word om te oorkom dat ons moed opgee met liefde. As jy een mooi oggend wakker word, na jou geliefde staar wat in vrede slaap, en dink: "Ek wil hê ons verhouding moet vir ewig duur", moet jy weet dat dit geheel en al in jou hande is om dit te laat gebeur.
So, wat is die eienskappe van verhoudings wat hou en wat is daardie belangrike dinge wat gelukkige paartjies doen? Ons het geraadpleeg Pooja Priyamvada (gesertifiseer in Sielkundige en Geestesgesondheid Eerstehulp van die Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid en die Universiteit van Sydney), wat spesialiseer in berading vir buite-egtelike verhoudings, skeidings, skeiding, rou en verlies, om maar 'n paar te noem, en het haar gevra om die geheim van 'n langdurige verhouding te onthul.
Wat maak 'n verhouding vir ewig?
INHOUDSOPGAWE
Is almal rondom jou besig om te trou, verloof te raak of oulike ouerskapfoto's op Instagram te plaas? Glo my, dis niks anders as 'n illusie van die virtuele wêreld nie. In hierdie gevalle, 'n nuwe verhouding begin lyk soos kinderspeletjies. Maar agter al die fasade lê die naakte, ooglopende waarheid. Dat alle verhoudings harde werk en kompromieë vereis. Glo ons, jy het hierdie soort versekering nodig as jy 'n gereëlde huwelik gehad het.
Dat jy beheer het oor die kwaliteit van jou romantiese lewe kan vir die meeste van ons 'n groot verligting wees. Maar wat werk op die lange duur? Wat laat liefde vir ewig hou? Pooja antwoord: "Daar kan nie 'n enkele bloudruk vir alle verhoudings wees nie. Waar jou verhouding tans staan, waar dit sukkel, 'n deeglike analise sal jou vertel waar jy jou aandag moet vestig."
Ongeag, daar is 'n paar basiese eienskappe wat deur alle suksesvolle verhoudings loop. Is jy nuuskierig oor wat verhoudings laat hou? Kom ons vind saam uit.
Verwante leeswerk: 15 Wenke Vir 'n Suksesvolle Huwelik
1. Realistiese verwagtinge hê
Wil jy 'n verhouding sterker maak? Hou jou verwagtinge realisties. Hoë verwagtinge en onwerklike idees van 'n ideale romantiese maat sal nie 'n verhouding 'n leeftyd laat hou nie. As jou maat nie op daardie hoë voetstuk staan nie, sal dit net teleurstelling bring. Die meeste mense is nie so gelukkig soos Ted Mosby wat die vrou van sy drome twee keer ontmoet het nie.
Nog iets wat jy kan doen om te verhoed dat jy onnodige las op jou verhouding plaas deur vergelyking, is deur hou jou verhouding privaat.
2. 'n Hoë vertrouenskwosiënt
Hoe ver kan jy gaan as jy jou voortdurend moet bekommer oor jou kêrel wat 'n verhouding met sy baas het of jou meisie wat steeds verlief is op haar eks? Jaloesie en onsekerhede / 'n Onseker en 'n jaloerse maat kan 'n verhouding roes en dit leeg laat. Sodra 'n paartjie daardie fase bereik waar hulle absolute vertroue in mekaar het, kan hulle maklik deur moeilike tye navigeer. Hulle kan verseker wees dat hulle vir die langtermyn daarin is.
Verwante leeswerk: 11 Strategieë om op te hou om jaloers en beherend in verhoudings te wees
3. Aanvaarding is noodsaaklik om 'n verhouding vir ewig te laat hou
Staar jy na gelukkig getroude paartjies in die park en dink jy vir jouself: "Ek wil hê wat hulle het."? Heel waarskynlik is die geheim van hul blywende liefdesverhaal 'n aanvaarding van die rou, kwesbare weergawe van mekaar. Hulle het beide die goeie en die slegte liefgehad. Om 'n persoon te verander is nie die manier om 'n verhouding vir ewig te laat hou nie. Jy moet jou maat inspireer en die beste in hulle na vore bring, maar terselfdertyd hulle aanvaar vir wie hulle is.
Die begeerte om aanvaar te word soos jy is, indien nie vervul nie, is dikwels wat mense laat dwaal. So, as jy gewonder het hoe om... laat die ander vrou weggaan, of hoe om jou maat na jou terug te laat kom, aanvaarding en waardering van die maat kan jou beste opsie wees om 'n verhouding vir ewig te laat hou.
4. Die ruimte vir individuele groei hê
Dit is belangrik vir paartjies om saam in die verhouding te groei, maar individueel. Beide konvergente en divergente groei kan chaos veroorsaak. Beskou 'n voorbeeld. Laura en Dave is al drie jaar saam. In hul vroeë dae saam het hulle ruim beloftes gemaak om mekaar te ondersteun, maar Dave voel steeds die behoefte om terug te val op lieg in die verhouding oor kunsskool toe gaan. Laura beskou dit as 'n mors van sy tyd, wat hom kwansuis van sy blink vooruitsigte in die regte aflei. Dave voel nie ondersteun in sy passie nie.
In 'n langdurige verhouding moet twee vennote mekaar se drome, prioriteite en verpligtinge verstaan. 'n Verhouding is 'n spanpoging. Julle is saam hierin. Vier jou maat se prestasies eerder as om tellings by te hou.
Verwante leeswerk: 9 Kundige Wenke om Elke Dag in 'n Verhouding te Groei
5. Verskonings en vergifnis is die kern van 'n gesonde verhouding
Jy wil jou meisie in die paadjie sien afstap in 'n pragtige Vera Wang-styl, wat vir jou glimlag. Om hierdie droom te verwesenlik, sal julle albei julle ego opsy sit ter wille van hierdie verhouding. As sy om verskoning vra na 'n rusie, moet julle 'n manier vind om haar te vergewe en vorentoe te beweeg. Hoe om liefde te laat hou, vra jy? Dit is meestal deur 'n wedersydse gee en neem van "Ek is jammer" en "Ek vergewe jou".
7 Wenke om jou verhouding lewendig te hou tot die huwelik
Toewyding, lojaliteit, aanpassing – konsepte soos hierdie klink dalk te swaar en outyds vir ons Tinder-generasie. Maar hulle is nie agter die tyd nie. Inteendeel, dit is hoe liefde en ware kameraadskap voel en jy moet nie wegskram van daardie ekstra bietjie moeite wat ons deesdae verag om in 'n verhouding te sit nie.
Die feit dat jy hier is, op soek na 'n antwoord op wat verhoudings laat hou, wys dat jy gereed is vir die eindspel. Wel, daar is geen een-grootte-pas-almal reëls om... laat 'n verhouding vir ewig duurJy kan 'n paar aanpassings probeer wat by julle onderlinge dinamika pas.
Liefde alleen is nie genoeg om 'n goeie band met jou maat te bou nie. Jy mag dalk wens dat die wittebroodsfase lank moet duur. Maar dit moet op 'n stadium eindig en 'n wêreld van verantwoordelikhede, kompromieë, jaloesie en onsekerheid onthul. As julle onder dieselfde dak woon, sal rooi vlae meer sigbaar word, aangesien mense nie vir 'n lang tyd kan aanhou voorgee nie.
So hoe kan jy liefde vir ewig laat hou terwyl jy jou mees outentieke self is? Ons het sewe nuttige wenke vir jou wat jy kan gebruik.
Verwante leeswerk: Wanneer is die wittebroodsfase verby? 15 tekens om op te let
1. Moenie jouself in 'ons' verloor nie
Om te verstaan hoe om daardie liefde te behou, is geen vuurpylwetenskap nie. Hier is 'n bietjie insig. Moenie liefde verwar met onvoorwaardelike instemming nie. Om jou ware self te laat vaar en saam met jou maat aan die heup te raak, is nie net ongesond nie, maar ook onaantreklik. Jy kan jou man maak. bly smoorverlief op jou deur afstand te koester. Pooja sê: “Die gewilde kulturele idee van 'twee liggame een siel' is foutief. Om te verhoed dat frustrasie insluip, is dit noodsaaklik om individualiteit te handhaaf.”
Om 'n verhouding lewenslank te laat hou, moet jy jou eie behoeftes en keuses uitspreek. Wanneer jy 'n groot lewensbesluit neem, maak seker dat julle albei ewe veel bydra. Julle moet julle standpunt inneem en nie julle passie of drome laat vaar nie. As jy 'n kontrolelys het wat jy wou vervul voordat jy dertig word, gaan daarmee voort. Skep bowenal 'n ruimte vir jouself en maak tyd vir dinge en aktiwiteite wat jou gelukkig maak. Prioritiseer die stel van grense gebaseer op wedersydse begrip.
Kortliks, kompromieë aangaan, maar nie opofferings maak nie. Kompromieë beteken dat beide partye moeite doen en mekaar halfpad tegemoetkom. Opoffering in 'n verhouding, aan die ander kant, is 'n eenpersoonswerk sonder enige wederkerigheid of gevoel van dankbaarheid van jou maat. Soek die fyn lyn tussen die twee en maak jou keuse.
2. Spreek probleme aan voordat dit te laat is
Hoe om 'n verhouding te laat hou tot die huwelik 101 – moenie jou probleme wegvee nie. Geen twee mense pas by mekaar soos twee stukke van 'n legkaart nie. Dis heeltemal normaal om 'n botsing van belange te hê. 'n Paar bakleiery en argumente sal net help om 'n verhouding sterker te maak. Maar wanneer jy dit wat jou intern pla, opkrop, lei dit na 'n sekere tyd tot bittere woede.
Om die probleem te verbaliseer en daaroor te kommunikeer, kan jou help herstel die verhouding wat jy dalk kan verwoesSodra julle hulle deurgepraat het, kry julle albei duidelikheid oor hoe om die saak in die toekoms te hanteer. Hier is 'n paar wenke om te verseker dat 'n klein misverstand nie in 'n slegte skeiding beland nie:
- Vind die regte tyd om die gesprek te begin
- Vermy geweld ten alle koste
- Om dronk te veg is 'n groot no-no
- Vind 'n manier om jou woede te kanaliseer voor 'n argument
- Probeer kalm bly en die probleem vanuit alle rasionele aspekte ontleed
Verwante leeswerk: 8 Gevegte wat elke paartjie op 'n stadium in hul verhouding sal hê
3. Toon die ordentlikheid om verantwoordelikheid te neem
Is jy oorlaai by die werk? Het jy 'n nare rusie met 'n ou vriend gehad? Ja, ons verstaan, jy is gestres, gefrustreerd en kwaad. Maar gee dit jou die groen lig om na jou maat uit te val en hulle te beskuldig van alles wat in julle verhouding agteruitgaan? Die blaamspel is so 'n kinderagtige daad. As volwasse volwassenes word daar van julle verwag om situasies op 'n verstandige manier te hanteer.
Jy sal nêrens kom deur jou maat as die 'slegte ou' uit te beeld nie. Gebrek aan verantwoordelikheid in 'n verhouding Dit mag dalk lyk asof dit die fokus sal verskuif van die skade wat jy aangerig het. Maar soos julle meer tyd spandeer om foute in mekaar te vind, suig julle die lug uit julle verhouding. “Verhoudings op hul beste is 'n 50-50-vennootskap. Dit is dus belangrik dat elke maat verantwoordelik gehou word vir hul deel van die moeite,” sê Pooja.
In verhoudings wat hou, neem paartjies eienaarskap, hulle neem verantwoordelikheid vir hul optrede. Alles anders val natuurlik mettertyd in plek.
4. Koester jou liefde
Wanneer laas het julle saam stilte geniet? Om op 'n dak te sit, na die sterre te kyk, in mekaar se oë te kyk – hierdie klein oomblikke kan 'n lang pad stap om die vervaagde gevoelens van liefde en romanse weer aan te wakker. Om mekaar elke dag op 'n heel nuwe manier te ontdek, tyd vir mekaar te maak, is een van die mees voor die hand liggende wenke oor hoe om 'n verhouding te laat hou.
Die konstante gejaag in ons werkskultuur bied produktiwiteit as die grootste deug. Glo my, dis oukei om vir 'n rukkie te stop. Onthou jy die vroeë dae, jou eerste afspraak? Gaan deur hierdie wonderlike afspraak idees om 'n afspraak-aand te beplan. Reël 'n kerslig-ete vir jou geliefde. Kook vir hulle. Gaan hierdie naweek op daardie romantiese spa-wegbreek vir paartjies. Probeer die klein besonderhede onthou. Dit is die beste manier om te wys dat jy omgee.
5. Wil jy hê 'n verhouding moet 'n leeftyd hou? Daag op
Kom ons kyk na Nate en Sarah wat al vyf jaar getroud is. Nate gryp elke kans aan om haar mondelings van sy liefde te verseker. Hy sê hy sal enigiets doen vir haar geluk. Tog kon hy nie haar pa se begrafnis bywoon nie. “Jammer, skat, ek het 'n ding met Dan en die seuns. Ek sien jou môre by die huis,” het hy gesê. Dis nie die manier om vir iemand te wys dat jy vir hulle lief is.
Sien jy daar is 'n verskil tussen woorde en dade? Jy kan honderd keer per dag sê "Ek wil hê ons verhouding moet vir ewig duur" of jy kan iets betekenisvols doen om hulle gelukkig te maak. Pooja sê: "Twee mense in 'n vennootskap is 'n eenheid of 'n span. Hulle moet die grond vir die ander hou gedurende moeilike tye en opdaag wanneer die ander ondersteuning, erkenning of waardering nodig het."
Ons stel nie voor dat jy 'n duur, groot verrassing vir haar verjaarsdag beplan nie. Jy kan, maar die punt hier is, moenie geluk met materiële ekstravaganza assosieer nie. Neem standpunt in vir hul saak. Luister. Leer hoe om gee iemand aandag in 'n verhoudingSkryf in vir daardie kookklas wat hy nog altyd saam wou bywoon. Wees opgewonde wanneer jy die eerste een is wat hul poësie lees.
As jy probeer verstaan hoe om 'n verhouding tot die huwelik te laat voortduur, neem klein stappe om jou maat gehoor en verstaan te laat voel en om jou teenwoordigheid op 'n positiewe manier in hul lewe te laat voel.
6. Onthou die krag van aanraking
Fisiese kontak speel die hoofrol in die ontwikkeling van 'n verhouding oor die jare. Pooja voeg by: "Nie-seksuele fisiese aanraking is net so belangrik soos seksuele intimiteit." studies sê dat om iemand vir wie jy lief is vir 20 sekondes per dag te omhels, die stresvlak tot 'n groot mate verminder, aangesien dit oksitosien, of soos hulle dit noem, 'die liefdeshormoon', vrystel. Menslike aanraking is die fontein van goedvoel-endorfiene wat pyn verlig en jou gelukkig maak.
Nog 'n bestudeer het hierdie tipes fisiese liefde geanaliseer, naamlik "rugvryf/masserings, streling/liefde, knuffel/vashou, hande vashou, drukkies, soene op die lippe en soene op die gesig (nie lippe nie)." Dit het 295 deelnemers ondervra en bevind dat "Konflikoplossing is oor die algemeen makliker gevind in paartjies met meer fisiese toegeneentheid.”
Jy mag dit dalk nie as 'n onbreekbare reël vir 'n langdurige verhouding beskou nie, maar dis nogal 'n belangrike een. Hou hande vas terwyl jy in die strate loop. Soen totsiens. Druk hulle van agter af terwyl hulle kook of vee die kuif van hul gesig af. 'n Vertroostende drukkie wanneer hulle ontsteld is of 'n soentjie op die wang. Dis so eenvoudig soos dit. Sulke klein gebare kan terapeuties wees en 'n verhouding sterker maak.
Verwante leeswerk: 8 maniere waarop 'n fisiese verhouding voor die huwelik jou verhouding beïnvloed
7. Wees dankbaar, wees vriendelik
Gelukkige paartjies is dankbare paartjies. Toon jou dankbaarheid. Druk uit hoe dankbaar jy is vir elke sonsopkoms wat jy saam met jou geliefde kon koester. Sê vir hulle dat jy dankbaar is vir hul voortdurende ondersteuning deur dik en dun. Soos 'n persoon waardeer voel en nie gekritiseer word vir elke enkele aksie nie, is dit geneig om bou 'n sterker verbinding tussen die vennote.
Baie studies beweer hoe die beoefening van dankbaarheid die brein kan help om meer sensitief te wees vir die ervaring van dankbaarheid later, en bydra tot verbeterde geestesgesondheid. bestudeer skoene hoe dankbaarheid jou gelukkiger kan maak en interpersoonlike verhoudings kan beïnvloed. Die lewe het ons geleer om sterk te wees, om selfonderhoudend te wees. Maak nie saak hoe veerkragtig en taai ons probeer optree nie, in ons kern wil ons almal mense hê wat vir ons sal omgee en by ons sal bly teen alle verwagtinge in. Probeer om daardie veilige ruimte in jou verhouding te skep.
Sleutelwysers
- Alle verhoudings vereis harde werk en kompromieë. Die aard en lang lewensduur van jou verhouding is in jou beheer.
- Om realistiese verwagtinge, 'n hoë vertrouenskwosiënt en aanvaarding van jou maat te hê, is noodsaaklik om 'n verhouding lank te laat hou. So ook die koestering van persoonlike ruimte in verhouding en die bereidwilligheid hê om om verskoning te vra en te vergewe
- Om julle verhouding lewendig te hou totdat julle trou, analiseer julle snellers en die unieke vereistes vir julle verhouding.
- Jy moenie jouself in 'ons' verloor nie, veral nie wanneer jy 'n blywende verhouding met 'n man bou nie.
- Pak probleme direk aan, neem verantwoordelikheid vir jou deel, koester romanse, prioritiseer platoniese fisiese liefde
- Wys op vir jou maat
- Toon waardering en dankbaarheid. Wees vriendelik.
Voordat julle begin, maak seker julle is albei op dieselfde bladsy. Om iemand hul energie, emosionele uithouvermoë en waardevolle tyd op die verkeerde plek te spandeer, is nie net nutteloos nie, maar kan ook teenproduktief wees.
Nou het jy die sleutel tot die geheime deur van 'n gelukkige, langdurige verhouding. Ons hoop dat jy vroeër of later jou geliefde by die altaar sal ontmoet. En as jy hulle reeds ontmoet het, kan jy hierdie wenke gebruik om bou jou verhouding nadat jy verloof geraak het aan hulle. Ons wens julle 'n sprokiesagtige einde toe!
Hierdie artikel is in Desember 2022 opgedateer.
8 maniere om romanse lewendig te hou wanneer jy in 'n gesamentlike gesin woon
9 Tekens van Gebrek aan Empatie in Verhoudings en 6 Maniere om dit te Hanteer
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
