Wat is ontkenning? Die vraag het my soos 'n kurwebal getref toe my vriendin op 'n lui middag in 'n park openhartig vertel het oor 'n onlangse ontmoeting met 'n man wat haar meer verward as tevrede gelaat het. Te midde van die gelag en terloopse gebabbel het sy 'n verhaal van subtiele ondermynende opmerkings en versluierde beledigings begin ontrafel.
Die term “negatief wees” het in die gesprek ingesluip en ’n prentjie geskets van ’n nie-so-onskuldige gesprek. “Die dinge wat hy sê, laat my waardeloos voel. Negeer my kêrel my?” Geïntrigeerd deur hierdie verskynsel wat hierdie selfversekerde, selfversekerde meisie met self-twyfel deurspek gehad het, het ek besluit om meer daaroor te leer, net om te ontdek hoe algemeen hierdie giftige denkspel is.
Om ander soos my vriendin, Jane, te help wat worstel met hierdie verraderlike tendens in die wêreld van afsprake en verhoudings, het ek gekies om daaroor te skryf. In hierdie artikel navigeer ons deur die ingewikkelde landskap van ontkenning – ons verken die nuanses daarvan, herken die kenmerkende tekens en bewapen onsself met die kennis om te reageer wanneer komplimente 'n bedrieglike wending neem.
Wat is negering?
INHOUDSOPGAWE
Dit is noodsaaklik om te verstaan wat negatief beteken om dit te kan raaksien. Aangesien dit stadig eskaleer, kan baie mense nie die verskil tussen negatief en terg onderskei of dit as die vorm van terg identifiseer nie. emosionele mishandeling dit is. Aangesien die persoon wat hierdie gedrag aanneem ook gaaf optree, kan jy wonder of jy oorsensitief is oor hul opmerkings.
As jy aanhou om die tekens van ontkenning te ignoreer, sal dit die manier waarop jy jouself sien, verander. Ontkenning kan ook van 'n vriend, kollega, baas, broer of suster of ouer kom, maar dit is 'n meer algemene tendens in die wêreld van afsprake en verhoudings. As jy reeds weet van broodkrummels en katvisvang, dan is dit hoog tyd dat jy moet weet wat ontkenning is.
So, wat beteken dit om 'n meisie te negeer? Urban Dictionary beskryf negasie as: "Laegraadse beledigings bedoel om die selfvertroue van 'n vrou te ondermyn sodat sy meer kwesbaar vir jou toenaderings kan wees."
Negging is 'n manipulerende flirttegniek wat deur bakkiekunstenaars geskep is om in die sfeer van afsprake en sosiale interaksies gebruik te word. Dit behels die gee van negatiewe terugvoer in die vorm van agteraf komplimente of subtiele beledigings om 'n vrou se selfvertroue te ondermyn en haar onseker te laat voel. Die idee agter negging is om 'n vrou se selfbeeld te verlaag, wat haar meer ontvanklik maak vir toenaderings of goedkeuring van die persoon wat hierdie taktiek gebruik.
In plaas daarvan om opregte lof of positiewe opmerkings te bied, kan die individu wat ontken kommentaar maak wat oppervlakkig komplimentêr lyk, maar 'n negatiewe sosiale waarde-oordeel is. Byvoorbeeld, as jy in 'n goeie vorm is, sal hy iets oor jou voorkoms kritiseer om jou minderwaardig te laat voel. In wese vertoon ontkenning 'n gebrek aan respek vir die ander.
Volgens die topverkoper-outeur Neil Strauss is die doel "om 'n vrou se selfbeeld tydelik te verlaag en 'n intrigerende ongeïnteresseerdheid te suggereer." Dit is belangrik om daarop te let dat gesonde en respekvolle kommunikasie die fondament van enige positiewe verhouding is, en taktieke soos ontkenning word oor die algemeen as manipulerend en nadelig vir die bou van egte verbindings beskou. Die slotsom is dat ontkenning nie werk as jy op soek is na 'n gesonde verhouding nie.
Verwante leeswerk: Visvang-afsprake - Die nuwe afspraaktendens
Wat is negatief in 'n verhouding?
Neging bestaan al lank, maar dit was eers onlangs dat sielkundiges 'n etiket op hierdie gedragspatroon kon plaas. Trouens, alhoewel die eerste beskrywings van wat neging in 'n verhouding is, teruggevoer kan word na 'n bestudeer Die tegniek, wat in 1965 gedoen is, het in die vroeë 2000's onder gemeenskappe van bakkiekunstenaars in die VSA gewild geword. Dit was eers in 2009 dat hierdie gedragspatroon die term "negating" gekry het.
In romantiese verhoudings neem ontkenning verskillende vorme aan. Mense ontken wanneer hulle worstel met lae selfbeeld probleme en wanneer hulle oortuig is dat hulle 'n pasmaat gekry het wat buite hul liga is. Negering in 'n verhouding behels die gebruik van subtiele beledigings of ondermynende opmerkings deur een maat om die ander te manipuleer of te beheer.
Dit is 'n vorm van emosionele manipulasie wat daarop gemik is om die selfbeeld van die teikenpersoon te verlaag. Dus, hoewel daar geen onmiddellike gevaar van fisiese mishandeling is nie, kan ontkenning in die konteks van 'n verhouding besonder skadelik wees, aangesien dit die fondament van vertroue, wedersydse respek en emosionele welstand ondermyn. En die weg baan vir meer mishandelende gedrag later.
In plaas daarvan om 'n ondersteunende en positiewe omgewing te koester, kan ontkenning in 'n verhouding 'n magswanbalans skep en bydra tot gevoelens van onsekerheid en self-twyfel. Hierdie negatiewe sosiale gedrag kan op verskeie maniere manifesteer, soos om neerhalende opmerkings oor die maat se voorkoms, intelligensie of vermoëns te maak, alles onder die dekmantel van terloopse of grappige opmerkings.
As jy wil weet hoe om op te hou om in 'n verhouding te ontken, herinner jouself net daaraan dat gesonde verhoudings floreer op oop kommunikasie, vertroue en wedersydse respek. Ontken, aan die ander kant, druis teen hierdie beginsels in en kan lei tot 'n toksiese dinamiek. Dit is noodsaaklik om vroegtydig te erken wat dit beteken om 'n meisie te ontken om 'n positiewe en ondersteunende verbintenis tussen vennote te handhaaf.
Verwante leeswerk: Wat is Benching Dating? Tekens en maniere om dit te vermy
Negeren teenoor terg – wat is die verskil?
Jy wonder dalk: "Terg hy my net of negeer my kêrel my?" Terwyl beide negering en terg die maak van kommentaar oor iemand behels, verskil hulle aansienlik in hul bedoeling en impak. Terg is oor die algemeen ligsinnig en speels, bedoel om goedhartig en aangenaam te wees vir beide partye. Dit versterk dikwels die band tussen mense en word gekenmerk deur wedersydse begrip en toestemming. Terg is gewoonlik gebaseer op gedeelde humor, en dit is nie daarop gemik om jou sleg te laat voel nie.
Aan die ander kant is ontkenning 'n subtiele maar manipulerende tegniek om iemand se selfvertroue te ondermyn. Dit behels subtiele beledigings of agteraf gekonfronteerde komplimente, wat daarop gemik is om 'n gevoel van onsekerheid by die teiken te skep. Negering is nie konsensueel nie, en dit beskadig dikwels die selfbeeld van die persoon aan die ontvangkant, wat lei tot potensiële skade in die verhouding. Om die verskil tussen die twee te erken, is noodsaaklik vir die handhawing van gesonde en respekvolle interaksies.
Hoe herken jy negering? 9 tekens
Dit kan berug moeilik wees om 'n negatief te identifiseer, maar dit word makliker met oefening. Om negatief te herken, behels om aandag te skenk aan die toon, bedoeling en impak van die opmerkings wat iemand maak. Hier is 9 tekens dat iemand jou dalk negatief maak:
1. Agterhandse kommentaar is 'n vorm van ontkenning
Die komplimente wat hulle gee is soos tweesnydende swaarde, met innerlike betekenisse en harde konnotasies wat jou laat raai oor wat hulle werklik beteken. Dis 'n beproefde metode om jou op onvaste grond te kry.
Byvoorbeeld, as iemand sê: "Jy is redelik slim vir iemand wat gewoonlik nie hierdie dinge verstaan nie," mag dit lyk soos 'n kompliment op intelligensie, maar dit sluit 'n implisiete kritiek in oor jou gewone vermoë om te verstaan. Die tipe kommunikasie in hierdie voorbeeld van ontkenning is manipulerend en kan skadelik wees vir jou selfbeeld.
2. Konstante vergelykings
Wanneer iemand jou voortdurend ongunstig met ander vergelyk, kan dit 'n nadelige impak op jou selfvertroue en welstand hê. Neging behels dikwels subtiele taktieke om jou minder veilig of gewaardeerd te laat voel. As hierdie vergelykings gepaard gaan met negatiewe kommentaar of geïmpliseerde kritiek oor jou vermoëns, voorkoms of prestasies, kan dit dui op manipulerende gedrag wat daarop gemik is om jou selfwaarde te verminder.
Ongeag die konteks of met wie jy vergelyk word, word dit altyd gedoen met die doel om jou te laat weet dat jy minderwaardig is teenoor die ander persoon. In daardie sin, wanneer jy kyk na ontkenning teenoor gas beligting, daar is nie veel van 'n verskil nie.
3. 'n Negatief persoon sal 'konstruktiewe kritiek' lewer
Neging kan soms beledigings wees wat vermom word as konstruktiewe kritiek. In sulke gevalle kan die negatant die dekmantel van terugvoer of advies gebruik om hul onderliggende bedoeling om jou selfvertroue te ondermyn, te verberg. Die enigste bedoeling hier is om sê kwetsende dingeHulle versoeter egter hul woorde op so 'n manier dat jy nie eers kan antwoord nie.
4. Een-oortreffelikheid is 'n konstante in ontkenning
Wanneer jy ontkenning en afsprake meng, word een-oortreffelikheid 'n konstante in jou lewe. Kom ons sê jy het goeie nuus en jy kan nie wag om dit met die persoon met wie jy uitgaan te deel nie, in die verwagting dat hulle jou sal aanmoedig. Maar 'n negatief persoon sal altyd 'n manier vind om jou nuus te ondermyn met beter nuus van hul eie. Hierdie voortdurende een-oortreffelikheid kan jou laat worstel met gevoelens van ontoereikendheid.
Verwante leeswerk: 12 Tekens Dat Jy Met 'n Stalker Uitgaan En Moet Uitmaak
5. Neging word altyd as 'net 'n grap' afgemaak
Wanneer ontkenning as 'n grap vermom word, laat dit die ontkenner toe om die impak van hul kommentaar af te speel en 'n gevoel van dubbelsinnigheid te skep. Deur die ontkenning as humor te raam, kan hulle onmiddellike konfrontasie of kritiek vermy, wat dit vir jou meer uitdagend maak om jou grense te handhaaf. Een van die algemene voorbeelde van gasbeligting.
6. Jy voel uiteindelik jammer
Hulle ignoreer en diskrediteer hoe hul gedrag jou laat voel tot so 'n mate dat jy uiteindelik jammer voel dat jy hoegenaamd gereageer het. Omdat jy vir jouself opgestaan het. Al weet jy diep binne dat jy reg was om jouself te handhaaf, tree hulle so seergemaak en verdedigend op dat jy uiteindelik om verskoning vra. Een van die klassieke voorbeelde van manipulasie.
7. 'n Negatief speel die slagofferkaart
Om die slagofferkaart in die konteks van negatief te speel, behels dat die negatief hulself as die slagoffer uitbeeld, dikwels in reaksie op jou wat vir jouself opstaan of ongemak uitdruk. Wanneer negatief nie werk nie en die negatief voel dat jy hulle op die hak neem, sal hulle middele en maniere vind om die hele situasie op sy kop te draai en die posisie van 'n slagoffer in te neem. 'n Negatief kan 'n wees. geheime narsis.
8. 'n Negatief gee gemengde seine
Gemengde seine behels 'n kommunikasiepatroon waar die negatief wissel tussen positiewe en negatiewe gedrag. Hierdie teenstrydigheid is doelbewus en ontwerp om jou uit balans te hou, wat jou meer vatbaar maak om goedkeuring of validasie van die negatief te soek. Die doel van gemengde seine in negasie is om 'n ... te skep. krag dinamies waar jy die negator se bekragtiging en goedkeuring soek, en voortdurend jou gedrag aanpas om aan hul teenstrydige verwagtinge te voldoen.
9. Manipulerende gedrag
Manipulerende gedrag in die konteks van negatief beïnvloed taktieke wat gebruik word om jou gedagtes, emosies of aksies te beheer of te beïnvloed tot voordeel van die negeerder. Hulle poog om jou selfvertroue te ondermyn deur emosionele manipulasie en 'n dinamiek te skep waar jy meer ontvanklik word vir hul goedkeuring.
Verwante leeswerk: Eksklusiewe Afsprake: Dit Gaan Sekerlik Nie Oor 'n Toegewyde Verhouding Nie
Voorbeelde van negering in afsprake
Ons het gepraat oor ontkenning in verhoudings, en hoe dit verskil van terg. Dit kan egter baie moeiliker wees om ontkenning te hanteer wanneer jy reeds emosioneel in 'n persoon belê is as om weg te trek as jy die ... raaksien. rooi vlae in die vroeë stadiums van afsprake.
Met dit in gedagte, hier is 'n belangrike vraag om aan te spreek: wat is negatief in afsprake? In die konteks van afsprake (veral afspraak-apps), behels negatief dikwels subtiele ondermynende opmerkings of agteraf komplimente wat daarop gemik is om die teiken se selfvertroue te ondermyn. Hier is 'n paar voorbeelde van negatief in afsprake:
- Voorkomsnegering:
- Voorbeeld: “Jy is mooi, maar ek was nog altyd meer in [spesifieke fisiese eienskap] belangstel.”
- Bedoeling: Ondermyn die persoon se selfvertroue oor hul voorkoms terwyl 'n agterhandige kompliment gegee word
- Intellektuele Neging:
- Voorbeeld: “Jy is slimmer as wat jy lyk. Ek sou nie verwag het dat jy dit sou verstaan nie.”
- Bedoeling: Implisiete verbasing oor die persoon se intelligensie terwyl subtiel kritiek op hul waargenome vlak van intellek gelewer word.
- Prestasie-negering:
- Voorbeeld: “Jy het goed gevaar met daardie projek, as in ag geneem word dat ek gedink het dit was 'n bietjie buite jou liga.”
- Bedoeling: Om 'n prestasie agterlik te erken terwyl lae verwagtinge geïmpliseer word
- Rente-negasie:
- Voorbeeld: “Jy hou van [stokperdjie]? Dis oulik. Ek het nooit gedink jy sou in so iets belangstel nie.”
- Bedoeling: Ondermyning van die persoon se belangstellings en suggereer dat hul stokperdjies minder belangrik is
- Vergelykende negering:
- Voorbeeld: “Jy is baie beter as my eks in [spesifieke eienskap], maar daar is steeds ruimte vir verbetering.”
- Bedoeling: Om die persoon met 'n eksmaat te vergelyk terwyl subtiel gekritiseer word en die behoefte aan verbetering geïmpliseer word.
- Voorwaardelike Goedkeuring:
- Voorbeeld: “Ek gaan gewoonlik nie met mense soos jy uit nie, maar jy is nie sleg nie.”
- Bedoeling: Om goedkeuring voorwaardelik te maak en 'n gevoel te skep dat die persoon nie heeltemal aan die gewone standaarde voldoen nie.
- Sosiale Status-negasie:
- Voorbeeld: “Dis verbasend om jou op so ’n plek te sien. Ek het gedink jy sou meer afgesonderde plekke verkies.”
- Bedoeling: Impliseer dat die persoon uit plek is of nie in 'n spesifieke sosiale omgewing hoort nie.
Een reddit gebruikers het 'n voorbeeld van negatief van 'n vrou uitgewys: "Ek is selfs deur ander vroue negatief behandel. Toe ek en my kêrel begin uitgaan het, het sy beste vriend se meisie gevra om 'n foto van my te sien. My kêrel het vir haar een van my Instagram gestuur en sy het gesê: "O! Ek het nie gedink dis jou tipe nie, maar sy is nogal mooi!"
“Hoe meer ek haar leer ken het, hoe meer het sy nie meer oor haar kêrel se ander vriende se meisies met my gepraat nie. Aanvanklik het ek gedink ek is net sensitief, maar ek kan my nie indink wat sy agter my rug gesê het nie.”
Hierdie voorbeelde van ontkenning illustreer hoe ontkenning in afsprake behels 'n maat wat jou onseker laat voel Om subtiele negatiwiteit in oënskynlik positiewe of neutrale kommentare te verweef, wat 'n atmosfeer van onsekerheid en afhanklikheid van jou maat se goedkeuring skep. Om te weet wat negatief is in afsprake en om hierdie taktieke te herken, is noodsaaklik om gesonde afspraakdinamika te handhaaf en duidelike grense te stel.
Verwante leeswerk: Maak gereed, meisies, en keer dat julle uitgaan met slegte seuns!
Hoe reageer jy op negering?
Noudat jy die gedragspatrone en presiese frases verstaan wat as ontkenning kwalifiseer, is die volgende stap om uit te vind hoe om ontkenning in 'n verhouding te stop. Hoe reageer jy op ontkenning wanneer die ander persoon nie net jou gevoelens van teregwysing in diskrediet bring nie, maar ook presies weet hoe om dit om te keer en die slagoffer te speel?
Wat doen jy wanneer iemand behandel jou nie asof jy of beledig jou? As jy nie kan help om te dink, "My geliefde wat my negeer, maak my lewe hel nie," moet jy vir jouself opstaan. Hier is 'n paar tegnieke wat jou kan help om te leer hoe om op negering te reageer:
1. Herken patrone van ontkenning
Daar is geen manier waarop jy negatiewe gedrag kan weerstaan tensy jy dit duidelik en presies herken nie. Gebruik dus die tekens en voorbeelde wat ons so pas met jou gedeel het om vas te stel of jy die onaangename kombinasie van ontkenning en slegte afspraakgewoontes.
As iets vreemd voel of as jy voortdurend ongemaklik voel na interaksies met iemand, vertrou jou instink. As jy 'n gevoel kry wat sê: "My verliefdheid wat my negeer, bring my af", is jy heel waarskynlik reg. Neging laat jou sleg voel, so let op jou emosionele reaksies.
2. Moenie reageer deur te negatief te wees nie
Om op ontkenning met meer ontkenning te reageer, kan die situasie eskaleer en 'n siklus van negatiwiteit laat voortduur. Jy sal al hoe dieper in hierdie toksiese verhoudingsdinamika ingesuig word, en wie weet, binnekort kan die ontkenning teenoor gasligting-lyne so vaag word dat jy nie meer die een van die ander kan onderskei nie. Boonop sal jou beduidende ander dit as 'n provokasie beskou en op meer gemene maniere probeer terugkom. Dit is wat die meeste misbruikers doen, emosioneel of andersins.
Om met vriendelikheid, assertiwiteit en 'n verbintenis tot gesonde kommunikasie te reageer, kan die siklus van negatiewe energie en emosionele manipulasie breek en help om respekvolle grense in jou interaksies te vestig.
3. Druk uit hoe jy voel
Om uit te druk hoe jy voel, is 'n belangrike aspek van die handhawing van gesonde en respekvolle verhoudings. En dit kan eers gebeur nadat herkenning van die rooi vlae van 'n beherende verhoudingDeur jou gevoelens uit te druk, kan jy vir jouself en jou emosionele welstand pleit. Dis 'n manier om jou behoeftes en grense te bevestig. Wanneer jy deur voorbeeld lei en jou gevoelens openlik uitdruk, moedig jy ander aan om dieselfde te doen. Gesonde verhoudings floreer op deursigtige en respekvolle kommunikasie.
Verwante leeswerk: 5 Tekens van Emosionele Mishandeling Waarsku Terapeut
4. Gee aandag aan hul reaksie
Let op hoe hulle reageer wanneer hulle uitgeroep word. Byvoorbeeld, om oogkontak te handhaaf, kan oplettendheid en opregtheid aandui, terwyl die vermyding van oogkontak ongemak of verdediging kan suggereer. Net so, let op hul algehele lyftaal. Oop en ontspanne posture dui gewoonlik op ontvanklikheid, terwyl geslote of verdedigende posture ongemak of meningsverskil kan aandui.
Onthou dat mense se reaksies deur verskeie faktore beïnvloed kan word, insluitend hul eie emosies, ervarings en kommunikasiestyle. Om oop te wees vir dialoog, aktief te luister en ontvanklik te bly vir nie-verbale leidrade sal bydra tot 'n meer betekenisvolle en begripvolle uitruiling en jou help om 'n ... te hanteer. giftige kêrel slim.
5. Moenie hulle van die hoek af laat nie
As jy jouself uitdruk en die ander persoon se reaksie nie jou bekommernisse ten volle aanspreek nie of afwysend voel, moenie hulle van die hoek af laat nie. Deur dit te doen, gee jy hulle in wese 'n lisensie om met hierdie manipulerende gedrag voort te gaan.
Verwante leeswerk: 20 Vrae om 'n ou te vra met wie jy uitgaan
6. Verandering in vraag in negeringstendense
Of jy nou wil weet hoe om weg te kom van 'n afspraak wat negatief is, of hoe om 'n meer ernstige verhouding met 'n negatief te hanteer, is jou beste uitweg om jou voet neer te sit en 'n verandering in hul gedrag te eis. As julle net uitgaan, laat hulle weet dat daar nie 'n volgende afspraak sal wees totdat jy seker is dat hul gedrag reggestel is nie. As julle in 'n verhouding is, sê vir jou maat dat hulle óf hul daad bymekaar kry óf jy sal jou besluit om saam met hulle te wees moet heroorweeg.
7. Besluit of jy wil bly
Maak nie saak hoeveel die negatief was nie betrokke raak romantiese manipulasieOnthou dat jy altyd die mag het om te kies wat jy in jou lewe wil hê. Indien die ontkenning voortduur, ten spyte van jou bedenkinge oor hul neigings en die versoek vir 'n verandering, moet jy nie huiwer om die prop uit te trek nie. Jy verdien beter.
Sleutelwysers
- Neging behels subtiele beledigings, agterstevooroordeelde komplimente en gemengde seine wat bedoel is om jou selfvertroue te ondermyn.
- Dit verskil van terg deurdat ontkenning bose bedoelings het, terwyl terg 'n vorm van konsensuele spel is wat 'n band versterk.
- Ander tekens van ontkenning sluit in konstante vergelykings, versluierde humor en manipulerende gedrag.
- Leer om ontkenning te herken, leer hoe om op ontkenning te reageer, en stel dan ferm grense om jouself te beskerm.
Deur die tekens van ontkenning te verstaan, hulself assertief uit te druk, reaksies aandagtig waar te neem en verandering met respek te eis, kan individue hierdie dinamika navigeer en gesonder verbindings bou. Onthou, gesonde verhoudings floreer op egte kommunikasie, empatie en 'n verbintenis tot wedersydse groei. Die aanvaarding van hierdie beginsels baan die weg vir meer positiewe en vervullende verbindings waar individue gewaardeer, verstaan en ondersteun voel.
Wat is die voorbeelde van narsistiese gedrag in 'n verhouding?
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
