Het jy geweet dat hoe jy kies om jouself in jou verhoudings uit te druk, 'n direkte gevolg kan wees van die gesinsdinamika wat jy tydens jou grootwordjare ervaar het? Om die tipes gesinsdinamika te verstaan wat jou maat tydens jou grootwordjare ervaar het, kan jou dalk help om te verduidelik waarom hulle gekies het om konflik te vermy toe jy hulle oor jou gebrek aan kommunikasie gekonfronteer het.
Hoe jy liefhet, hoe jy jou liefde uitdruk, hoe mense liefde aanvaar en internaliseer, word alles beïnvloed deur gesinsdinamika. Om humor te gebruik om 'n gespanne situasie te ontlont of met gewelddadige woede te reageer, die sielkundige redenasie agter beide kan verklaar word deur 'n mens se gesinsdinamika.
Hoe lyk gesonde gesinsdinamika? Hoe beïnvloed dit kinders, vennote en hoe het jou gesinsdinamika jou beïnvloed? Kom ons vind uit alles wat ons moet weet, saam met 'n sielkundige. Juhi Pandey (MA, sielkunde), wat spesialiseer in gesinsterapie, voorhuwelikse en skeidingsberading.
Wat is gesinsdinamika?
INHOUDSOPGAWE
Gesinsdinamika is in wese die ingewikkeldhede van hoe gesinslede en familielede met mekaar omgaan en wat hul rolle in die dinamika is. Die tipe verhouding wat jy met jou gesin het terwyl jy grootword, die tipe verhoudings wat jy aanskou, en die manier waarop julle met mekaar omgaan, is alles deel van gesinsdinamika.
Sonder dat ons daarvan bewus is, beïnvloed gesinsdinamika ons besluitneming in byna elke aspek van ons lewens. Daarom is dit uiters belangrik dat ons ons eie, of dié van ons vennote, verstaan en analiseer, sodat ons 'n beter verhouding met onsself en ons gades kan hê.
Oor die belangrikheid van gesonde gesinsverhoudings gepraat, Juhi Pandey sê “Gesonde gesinsdinamika beïnvloed kinders op 'n positiewe manier. As hulle in 'n funksionele en gesonde gesin grootword, sal die kind 'n hoër selfbeeld hê, meer sosiaal, begripvol en empaties wees. Die manier waarop ouers met mekaar en die kind op 'n gesonde gesinsverhouding sal die kind se persoonlikheid op 'n positiewe manier beïnvloed.”
As jy of jou maat baie tyd spandeer om ander mense tevrede te stel en ander se behoeftes bo hul eie te stel, kan gesinsdinamika dalk verklaar hoekom. As hulle nie veel vertroosting en bevestiging ontvang het terwyl hulle grootgeword het nie, word hul volwassenheid dan 'n soeke om ander tevrede te stel om bevestig te voel, want dit is wat hulle doen vandat hulle kinders was.
Die tipes gesinsdinamika en gesinsdinamika-sielkunde kan baie oor jou en/of jou maat verduidelik. Maar wat beïnvloed gesinsdinamika in die eerste plek? Hoe verskil sommige gesinne van ander?
Wat beïnvloed gesinsdinamika?
Die redes waarom gesinsdinamika van verhouding tot verhouding verskil, is uniek aan elke enkele geval, maar daar is 'n paar ooreenkomste wat moontlik kan verklaar waarom sommige gesinsdinamika is soos dit is.
Byvoorbeeld, die grootste dryfveer wat gesinsdinamika beïnvloed, is die aard van die ouer se verhouding. As die ouers altyd met mekaar te doen het, is dit maklik om te sien hoe die gesinsdinamika-rolle daaronder sal ly. Kinders van geskeide ouers ontwikkel ook verskeie intimiteitsprobleme.
Die persoonlikhede van familielede, 'n afwesige ouer, 'n chronies siek kind, inherente familiewaardes en tradisies beïnvloed almal familiedinamika verskillend in elke deel van die wêreld. Gevolglik kweek die individue in die gesin elkeen afsonderlike persoonlikhede gebaseer op wat hulle rondom hulle gesien het.
Soos W. Clement dit beroemd gestel het: “Jy is ’n produk van jou omgewing.” Meervoudige studies het beweer dat gesinsdinamika nie net die interpersoonlike verhoudings wat 'n persoon in die toekoms het, beïnvloed nie, maar ook sy/haar fisiese en geestesgesondheid.
Die faktore wat gesinsdinamika beïnvloed
Soos u nou al weet, het gesinsdinamika te doen met hoe gesinslede met mekaar omgaan, hoe hulle met mekaar omgaan, die gesinsdinamiese rolle wat hulle gegee is en die waardes en oortuigings wat hulle het. Sulke dinamika is die gevolg van verskeie generasies persoonlikhede, omstandighede en oortuigings, en kan dikwels die manier vorm waarop 'n persoon die wêreld waarneem. Kom ons kyk van naderby na die faktore wat gesinsdinamika beïnvloed.
1. Gesinsstruktuur
Die gesinsdinamika hang grootliks af van die struktuur van 'n gesin. 'n Enkelouergesin sal dikwels 'n ander dinamika toon as 'n gesin met grootouers wat die kleinkinders grootmaak. Boonop kan die gesinstruktuur voortdurend verander, aangesien een gesin van 'n kerngesin na 'n gesamentlike gesin kan gaan, of van 'n enkelouergesin na die bekendstelling van stiefouers en stiefbroers en -susters.
2. Die persoonlikheid van die gesinslede
Het jy al ooit gewonder hoekom sommige mense van nature snaaks is? Vra hulle of hulle in 'n huis met 'n snaakse ouer grootgeword het, hulle sal waarskynlik ja sê. Het jy al ooit gewonder hoekom sommige mense nie kritiek kan hanteer nie? Hulle het waarskynlik grootgeword met 'n streng primêre versorger wat nie die mees konstruktiewe terugvoer gegee het nie. Dit kan ook een van die wees redes waarom hulle onseker is in hul verhoudings.
Die persoonlikhede van gesinslede is miskien die belangrikste faktor wat gesinsdinamika beïnvloed. In groot gesinsstrukture kan die mengsel van veelvuldige persoonlikhede ook lae van kompleksiteit byvoeg.
Verwante leeswerk: Praat met jou maat oor jou disfunksionele gesin – die regte manier, en moet jy?
3. Rolle en verantwoordelikhede
Die rolle in 'n gesin word dikwels aan lede gegee sonder veel bespreking daaroor. As jy van nature die volwasse een is, sal jy die rol van die leier en die bemiddelaar aanneem. 'n Paar algemene rolle wat lede van 'n gesin speel, is vredemaker, aanstigter, uitdager, regmaker, ens.
Die geboorteorde beïnvloed ook die rolle wat jy vertolk grootliks. Die eersgebore kind is 'n natuurlike leier, en die middelkind is gewoonlik meer ekstrovert. Hierdie rolle kan die selfvertroue en agting van verskillende familielede, sowel as die verhouding wat hulle met mekaar deel, grootliks beïnvloed.
4. Gesinsdoelwitte en -waardes
Gesinswaardes word nie net oor 'n paar jaar gevestig nie, hulle word gewoonlik ook deur vorige geslagte beïnvloed. Boonop kan elke individuele lid van die gesin sy of haar eie stel waardes ontwikkel. Hulle mag in sommige gevalle met die gesinswaardes oorvleuel, maar in ander, meer verwarrende dinamika kan een lid 'n heeltemal ander roete volg.
Net so kan elke individuele lid van die gesin verskillende doelwitte vir hulself en/of die gesin hê. Byvoorbeeld, as een lid net wil hê dat die hele gesin naby of met mekaar moet woon en die ander verskil, kan dit later tot konflik en wrok lei.
5. Geskiedenis en omstandighede
Trauma, fisies of Verbale mishandeling, die dood van 'n geliefde of selfs afwesigheid kan alles 'n ernstige impak hê op die manier waarop 'n gesin funksioneer. Die blywende gevolge kan lank nadat die trauma plaasgevind het, gevoel word en kan die manier waarop 'n gesin funksioneer, grootliks beïnvloed. Byvoorbeeld, die skielike dood van 'n belangrike figuur kan die lede grootliks beïnvloed.
Net so kan die geskiedenis van die verhouding tussen familielede ook 'n groot invloed hê. As daar periodes van ontevredenheid tussen familielede was, sal die dinamiek baie verskil van gesinne wat nog altyd harmonieuse verhoudings gehad het.
So as jy sien hoe jou maat nonchalant reageer op mishandeling terwyl jy elke keer van woede kook wanneer jy nie gerespekteer word nie, is dit moontlik dat die gesinsdinamika wat jy tydens jou grootwordjare aanskou het, jou reaksies op die stimuli beïnvloed. Kom ons gaan in meer besonderhede in op hoe die huis waarin jy grootgeword het, die huis definieer waarin jy 'n gesin sal grootmaak.
Verwante leeswerk: Romantiese lewe van die spoor af? Hoe jy grootgemaak is, beïnvloed verhoudings
Wat is die tipes gesinsdinamika?
Noudat ons 'n begrip het van die betekenis van gesinsdinamika en hoe gesinsverhoudings ons toekomstige verhoudings kan beïnvloed, wat is die tipes gesinsdinamika? En nog belangriker, hoe beïnvloed dit individue?
1. Funksionele gesinsdinamika
Jy ken die soort, 'n gelukkige, gesonde gesin, wat kos aan die etenstafel rondgee en met baie humor en lag bespreek hoe hul dag verloop het. 'n Funksionele gesinsdinamika is een waar die ouers hul rol as versorgers, voogde en koesterers speel, onder andere.
'n Funksionele gesinsdinamika kenmerk wedersydse respek tussen die ouer en die nageslag. Daar is dikwels gesonde grense in plek, gesonde perke, en 'n omgewing wat emosionele groei en respekvolle hantering van konflik aanmoedig.
studies beweer dat gesonde gesinsdinamika 'n positiewe impak het op die sielkundige en fisiese aspekte van 'n persoon se lewe. Net so is dit geen verrassing dat studies vertel ons dat kinders wat in gesonde gesinsdinamika leef, geneig is om beter fisiese, emosionele en akademiese welstand te hê.
Om seker te maak dat jou gesin 'n gesonde gesinsdinamika skep en floreer, deel Juhi 'n paar wenke. “Elke kind verwag liefde, koestering, sorg en aandag. Jy kan dit slegs bied wanneer jy in 'n stadium van jou lewe is wat jou toelaat om sorg te gee aan die mense rondom jou. Die eerste ding wat jy moet doen, is om jouself te verander en te probeer om 'n positiewe selfhouding te ontwikkel.”
2. Disfunksionele gesinsdinamika
’n Disfunksionele gesin kan ’n mishandelende/alkoholistiese ouer insluit, of bloot ’n gebrek aan begrip vir respek, grense en eenheid toon. ’n Disfunksionele gesin beïnvloed almal in die dinamiek negatief, veral die kinders, aangesien die gevolge van ’n disfunksionele gesinsdinamiek geneig is om tot in volwassenheid by hulle te bly.
Juhi sê oor hoe ongesonde gesinsdinamika 'n kind kan beïnvloed: "Wanneer jy oor persoonlikheid in die algemeen praat, is persoonlikheid 'n mengsel van natuur teenoor koestering. 'n Kind se persoonlikheid word gevorm deur die gene wat hy/sy dra en, bowenal, die koestering wat hy/sy ontvang. As 'n kind aggressief of beledigend is, kan dit direk voortspruit uit ongesonde gesinsdinamika."
'n Disfunksionele gesin het dikwels 'n kommunikasie tekort, wat weer lei tot 'n omvang van probleme wat nooit die lig sien nie en uiteindelik onderdruk word. studies beweer dat ouers in 'n disfunksionele gesin bydra tot die ontwikkeling van sielkundige trauma in hul kinders, wat die verhoudings wat hulle in volwassenheid het, steeds beïnvloed.
Toksiese Gesinsdinamika
'n Enkele lid van 'n gesin het die potensiaal om die hele gesinsverhouding in 'n toksiese een te verander. Tekens van 'n disfunksionele gesin sluit in 'n gebrek aan gesonde konflikoplossing en 'n mishandelende/verslaafde gesinslid wat die geestes-/fisiese gesondheid van ander negatief beïnvloed, verwaarlosing, geen grense of 'n gevoel van privaatheid, vrees en voorwaardelike of geen liefde nie.
’n Toksiese gesin kan die selfvertroue en selfbeeld van kinders drasties beïnvloed. ’n Paar noemenswaardige tekens van ’n toksiese gesin sluit in ouers wat oormatig beherend is. Hulle kan besluitnemingsmag van die kinders wegneem, wat hulle laat voel dat hulle nie in beheer van hul eie lewe is nie.
Die lede van die gesin wat toksiese gedrag toon, vind dit dikwels moeilik om enige verantwoordelikheid te aanvaar, daarom word die ander lede van die gesin altyd blameer, ongeag wat gebeur.
Dreigemente, manipulasie, gaslighting en mishandeling kom dikwels voor in 'n toksiese gesin. Die nadelige gevolge kan dikwels die geestesgesondheid van individue daarin, sowel as hul toekomstige interpersoonlike verhoudings, belemmer.
Alhoewel ons die tipes gesinsdinamika gelys het, is dinge dikwels nie so swart en wit nie. Net soos die wêreld nie bloot in goed en kwaad verdeel kan word nie, is daar ook ander dele van die vergelyking. Die vergelykings verander na gelang van die omgewing en die veranderlikes wat daarin ingebring word. Wat egter konstant bly, is dat gesinsdinamika altyd die manier waarop ons in ons verhoudings liefhet, beïnvloed. Kom ons kyk na hoe.
Verwante leeswerk: 15 Tekens dat jy giftige ouers gehad het en jy dit nooit geweet het nie
Hoe beïnvloed gesinsdinamika die manier waarop ons liefhet?
Gedurende die 1960's en 70's het sielkundiges John Bowlby en Mary Ainsworth vordering gemaak met die studie van interpersoonlike verhoudings tussen mense, spesifiek hoe die ouer-kind-dinamika kinders beïnvloed. Die teorie, bekend as die "aanhegtingsteorie", vertel ons dat kinders 'n verhouding met ten minste een versorger moet ontwikkel om emosionele ontwikkeling en groei te verkry.
Dieselfde teorie en 'n oorvloed daaropvolgende studies sedertdien, stel duidelik dat vroeë gehegtheid 'n groot impak kan hê op die toekomstige verhoudings wat ons het. Baie van die verskille in hoe mense op eksterne faktore binne 'n verhouding reageer, kan toegeskryf word aan die dinamika wat hulle as kinders aanskou het.
Hoe beïnvloed disfunksionele gesinsdinamika die manier waarop ons liefhet?
Die aanhegtingsteorie vertel ons dat kinders wat met PTSD gediagnoseer is as gevolg van nadelige kinderjare-ervarings geneig is om probleme te hê om oop te maak vir toekomstige vennote en groot aanhegtingsprobleme het.
Voorbeelde van disfunksionele gesinsdinamika sluit in wanneer 'n kind in 'n toksiese gesin grootword, hulle kan uiteindelik ... selfbeeldprobleme in 'n verhouding en ontwikkel angs- en vertrouensprobleme. Aangesien kinders in mishandelende gesinne geneig is om van hul probleme weg te hardloop, kan hierdie persoon as 'n volwasse maat hul gevoelens onderdruk en probeer om daarvan te ontsnap deur na dwelms/alkohol te wend.
Wanneer ouers oormatig krities is en geen vertoon van intimiteit toon nie, dra die kind in daardie gesinsdinamika uiteindelik 'n aangebore behoefte om wie hulle ook al bevredig. Daarom doen hulle moeite om 'n glimlag op hul maats se gesigte te sit, wat ook hul manier is om 'n gevoel van selfwaarde te voel.
Hoe beïnvloed funksionele gesinsdinamika die manier waarop ons liefhet?
Aan die ander kant vestig gesonde gesinsverhoudings die waardes van liefde, vertroue, kommunikasie en vriendelikheid in 'n persoon. studies het beweer dat kinders wat 'n gesonde gesinsverhouding ervaar het, 'n groter kans het om self beter ouers en beter vennote te word.
Diegene wat in 'n gesonde gesin grootword, toon min tot geen gevoelens van angs en vertroue kwessies in hul toekomstige verhoudings. Hulle is meer geneig om meer bevestigend en liefdevol te wees, wat tot 'n beter verhouding sal lei.
Verwante leeswerk: Hier is hoe aanhanklikheid in 'n verhouding dit kan saboteer
Hoe help gesinsterapie?
Juhi vertel ons dat gesinsterapie kan help om die geestestoestand van kinders te verbeter terwyl enige probleme by die wortel daarvan aangespreek word. “As 'n berader, wanneer 'n kind met 'n probleem kom, sien ons baie keer dat die probleem nie by die kind lê nie, maar bloot die projeksie van die steurnisse wat hy in sy gesin het. Gesinsterapie spreek probleme by die wortel aan en probeer die bron van die probleme uitskakel.
Sodra dinge in ongesonde gesinsdinamika aangepak word, weerspieël dit altyd positief op die kind. Die kind, sowel as die ouers, kry meer selfvertroue en toon gevoelens van vreugde. Wanneer die probleme van die bron af opgelos word, wat in baie gevalle 'n disfunksionele gesinsdinamika is, beïnvloed dit almal wat betrokke is positief.”
Die belangrikheid van die ontwikkeling en handhawing van gesonde gesinsdinamika kan nie oorbeklemtoon word nie. Talle studies en ervarings vertel ons hoe 'n gesinsdinamika die manier waarop mense toekomstige verhoudings benader, kan beïnvloed. As jy tans sukkel met 'n disfunksionele gesinsdinamika, het Bonobology 'n ... menigte ervare terapeute, Met inbegrip van Juhi Pandey haarself, wat jou graag deur hierdie moeilike tyd sal help.
Vrae & Antwoorde
Ongesonde gesinsdinamika sluit die afwesigheid van grense, vertroue, privaatheid en emosionele intimiteit in 'n gesin in. 'n Ongesonde gesinsdinamika kan ook mishandelende ouers insluit, wat die ander gesinslede kritiseer en/of minag. Dit kan ook verslawende persoonlikhede insluit, wie se ongesonde verslawings ander rondom hulle benadeel.
Die komponente van gesinsdinamika is die struktuur van die gesin, die teenwoordigheid van emosionele intimiteit, liefde, vertroue, respek, sorg en grense. Die ouerskapstyl, die omvang van die rolle wat individue in gesinne speel, speel alles 'n rol in gesinsdinamika-komponente.
Tekens van 'n toksiese gesin sluit in oneerbiedige familielede, beledigende/verslaafde lede, gebrek aan kommunikasie, gebrek aan intimiteit, negatiewe invloed op ander se geestesgesondheid, en skadelike en problematiese reaksies op triviale dinge.
6 Paartjies se Ervarings oor Hoe Gespreksterapie Hul Verhoudings Gehelp Het
Om 'n Toksiese Verhouding Reg te Maak – 21 Maniere om SAAM te Genees
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
