5 Verskoningstale: Gids vir die keuse van die beste een

Smeer die liefde

Om verantwoordelikheid te neem is 'n groot deel van die vermoë om enige verhouding te laat werk. Dit is 'n wyse persoon wat jammer sê wanneer hulle 'n fout gemaak het. Maar hoekom kom ons verskonings soms nie by ons vennote uit nie? Hoekom slaag ons nie daarin om 'n taak so eenvoudig soos om "Ek is jammer" te sê, te voltooi nie? Nege uit tien keer lê die antwoord in ons taal van verskoning.

Kyk so daarna – jy vra om verskoning in Engels terwyl jou maat daarvan hou om jammer te sê in Frans. Die teenstrydigheid tussen die tale kan wrok en kwaadwilligheid tussen julle twee kweek. Terwyl jy wonder, “Ek het my deel gedoen en jammer gesê, hoekom laat hulle dit nie gaan nie?”, dink hulle, “Imbécile!” Ons is hier om hierdie onaangename situasie in julle verhouding te voorkom.

Ons doel is om jou vertroud te maak met die vyf verskoningstale, naamlik: spyt uitspreek, verantwoordelikheid aanvaar, vergoeding gee, opregte berou toon en vergifnis versoek. Jy gaan jou en jou maat se verskoningstale teen die einde van hierdie leesstuk kan identifiseer.

Wat is Apologietale?

INHOUDSOPGAWE

Outeur en professor Jacqueline A. Bussie het geskryf: “’n Opregte verskoning is soos ’n reën op die elfde uur op ’n stowwerige oes. Grootliks agterstallig, maar wonderbaarlik net betyds.” Dit is noodsaaklik om die kuns van verskoning aan te leer as ons ’n blywende emosionele verbintenis wil bou. Die vyf tale van verskoning bied ’n spektrum van soorte. Maar kom ons begin by die begin.

Die topverkoper-outeur Gary Chapman (Ph.D.) het die raamwerk van 5 liefdestaleHy het die idee geopper dat elke persoon 'n ander manier het om liefde aan hul maat uit te druk. Vir sommige kan dit dade van diens wees, terwyl dit vir ander kan wees om kwaliteit tyd saam met hul wederhelf deur te bring. In dieselfde trant het Chapman en geestesgesondheidspraktisyn, Jennifer Thomas, die teorie van verskoningstale ontwikkel.

Hul boek Die Vyf Tale van Verskoning het in 2006 uitgekom en 'n heeltemal nuwe perspektief op die vra om vergifnis aangebied. Dit het verduidelik dat 'n persoon op een van vyf maniere om verskoning vra; dat hul benadering tot die sê van jammerte persoonlik is en van ander verskil. Gevolglik was ooreenstemming belangrik tussen die verskoningstale van romantiese vennote. As daar 'n wanverhouding was, sou dit die verhouding nadelig beïnvloed.

Verwante leeswerk: Emosionele Intelligensie in Verhoudings: Laat Liefde Vir Ewig Hou

Om 'n werkende begrip van Chapman en Thomas se 5 kategorieë te kry, sal baie voordelig wees vir julle band. Die wag is verby, want ons volgende segment beantwoord die vraag waarvoor julle gekom het – wat is die 5 verskoningstale? Kyk gerus!

Die 5 tipes verskoningstale

Sê jy jammer deur jou foute te erken? Is jy meer gefokus daarop om dinge reg te maak? Of glo jy daarin om berou mondeling uit te druk? Ons wed jy het nog nooit so veel daaroor gedink nie. Wel, nou is dit tyd om jou verskoningsgewoontes in die verhouding te ondersoek. Veral as jou verskonings deesdae die kol mis.

’n Paar eenvoudige wenke tesame met ’n vinnige oorsig van die 5 verskoningstale is al wat jy nou nodig het. Wanneer hierdie kennis goed geïmplementeer word, kan dit die kwaliteit van jou verhouding met rasse skrede verbeter. Sonder meer omhaal, hier is die lys wat jou sal help om jou verskoningtaal te ken.

1. Wat is die eerste verskoningstaal? Spyt uitdruk

Die eerste vorm van jammer sê is om spyt uit te spreek, d.w.s. om verskoning te vra vir jou dade en die gevolge daarvan. Byvoorbeeld: “Ek is jammer dat ek jou soveel pyn veroorsaak het”, “Ek is jammer dat ek jou seergemaak het”, of “Ek is jammer dat ek het jou onseker laat voelHierdie verskoningstaal is altyd meer effektief wanneer jy eksplisiet sê waarvoor jy om verskoning vra. ’n Eenvoudige jammerte sal nie voldoende wees vir die persoon aan die ontvangkant nie.

'n Beginnersfout wat mense dikwels maak, is om 'n 'maar' by te voeg. "Ek is jammer jy is ongelukkig, maar ek het dit net gedoen omdat ek geen keuse gehad het nie." Ongeag jou bedoelings, die 'maar' is 'n verskoning. Dit is 'n regverdiging vir jou optrede en hoort nie by die verskoning wat jy maak nie. Want ongeag jou redes, jou maat ly. Erken hul gevoelens en wees jammer dat jy dit veroorsaak het. Eenvoudig.

Verwante leeswerk: 10 Dinge Wat 'n Goeie Verhouding Maak – Volgens 'n Kenner

2. Aanvaarding van verantwoordelikheid

Wanneer vennote verantwoordelikheid vir hul foute aanvaar, weet ons dat hulle s'n 'n sterk en gelukkige verhouding is. Die tweede verskoningstaal behels die erkenning van 'n mens se optrede. Dit word gewoonlik uitgedruk as "Dit was verkeerd van my om vir jou kwaad te word" of "My gedrag was onverskoonbaar gisteraand, ek is regtig jammer daaroor." Dit is 'n goeie teken van selfbewustheid en respek vir jou maat.

Weereens, moenie probeer om verduidelikings te bied nadat jy jammer gesê het nie. Laat jou geliefde net weet dat jy ten volle bewus is van jou foute. Daar is niks erger as jou maat wat hul oortredings aan jou verduidelik nie. Boonop werk dit nie om defensief te raak en in 'n ego-stryd betrokke te raak nie; dit is die beste om eerlik te wees en om verskoning te vra wanneer jy verkeerd is. Wie is immers 'n beter beoordelaar van jou gedrag as jyself?

infografika oor tipes verskoningstale — Watter verskoningstaal is joune?

3. Restitusie doen is een van die tale van verskoning

Jy kan hieraan dink as om dit "op te maak" teenoor jou maat of om "dinge reg te maak". Alhoewel daar geen manier is om die verlede ongedaan te maak nie, kan ons altyd daaraan werk om die hede te herstel vir 'n soeter toekoms. En daar is geen beter manier om dit te doen as om jou maat 'n vraag te vra nie. "Hoe kan ek dit vir jou makliker maak?" of "Kan ek iets doen om dinge beter te maak?" of die maklikste, "Wat wil jy hê ek moet op die oomblik vir jou doen?"

Hierdie verskoningstaal weerspieël jou bereidwilligheid om reg te stel. Dit wys dat jy die ekstra myl sal loop omdat jy die verhouding waardeer. Die beste aspek van hierdie verskoning is dat dit die gevare van ... erken. 'n gebrek aan kommunikasieGevolglik begin dit 'n gesprek tussen die twee partye. Eerder as om aannames te maak oor wat jou maat wil hê of nodig het, laat hierdie metode om jammer te sê hulle jou presies vertel wat hulle nodig het in terme van vergelding.

4. Opregte berou

Van al die tale van verskoning, is hierdie een die mees bedagsame. Dit bestaan nie net uit berou nie, maar ook 'n begeerte om te verander. Byvoorbeeld, "Ek belowe om meer bedagsaam te wees met my gedrag. Dit sal nooit weer gebeur nie, maar ek het jou geduld nodig terwyl ek daaraan werk." Hierdie benadering weerspieël jou bereidwilligheid om aan jouself te werk, bevorder samewerking en versoek die luisteraar se geduld in die verhouding.

Jou maat sal jou meer geneig wees om jou te glo as jy belowe om aksie te neem. En maak 'n punt daarvan om jou gedrag te verander en nie dieselfde foute weer te herhaal nie. Jy wil nie hê jou geliefde moet vertroue in die verhouding verloor as gevolg van jou leë beloftes nie. Trouens, dit geld vir al die verskoningstaal; maak seker dat jy nie herhaaldelik jammer hoef te sê vir dieselfde ding nie.

Verwante leeswerk: Hoe om vertroue te herwin na bedrog: 12 maniere volgens 'n kenner

5. Wat is die laaste van die 5 verskoningstale? Om vergifnis te vra

Die Amerikaanse teoloog Reinhold Niebuhr het geskryf: “Vergifnis is die finale vorm van liefde.” En jy sal jou maat verseker kry om jou te vergewe. Mits jy werklik om hul vergifnis vra. Dit kan gedoen word deur dinge te sê soos: “Ek hoop jy kan my vergewe vir alles wat gebeur het” of “Vergewe my asseblief vir wat ek gedoen het. Ek is regtig jammer dat ek ons verhouding in die gedrang gebring het.”

As dit jou maat se verskoningstaal is, sal hierdie woorde beslis hul hart smelt. Vergifnis in verhoudings is die sleutel tot 'n gelukkige lewe. Kry dinge in die openbaar en moenie terughou om jou maat te vra om jou vry te spreek nie. As jy toelaat dat jou trots in die pad kom, sal dinge vinnig ingewikkeld raak. Ons logika is eenvoudig: as jy jou maat deur 'n negatiewe ervaring deur jou optrede gesit het, is dit oukei om jou trots 'n bietjie te laat knou.

Wat het jy van hierdie vyf tale van verskoning gedink? Noudat jy joune gevind het, kom ons gesels oor hoe dit jou verhouding kan bevoordeel. Die volgende stap is om jou maat se verskoningstaal uit te vind en dit met joune te versoen. Hier is die laaste en finale segment wat jou sal leer hoe om verskillende benaderings in jou romantiese vergelyking te balanseer.

Ontdek jou en jou maat se verskoningstaal

Hopelik het ons jou vraag – “Wat is die 5 verskoningstale?” – tot tevredenheid beantwoord. Maar as jy steeds sukkel om jou maat se verskoningstaal te ontsyfer, het Gary Chapman weer tot jou redding gekom. Hy het 'n baie eenvoudige ontwerp. quiz dit sal dinge kristalhelder maak. Jy sal twee frases kry en gevra word watter een van hulle vir jou meer betekenisvol sal wees. Beantwoord die vrae en kry 'n onmiddellike evaluering!

Moenie te bekommerd raak as jou maat se verskoningstaal van joune verskil nie. Baie paartjies staar hierdie probleem in die gesig en oorkom dit deur kompromieë. Sê nou, jou wederhelf waardeer dit om vergifnis te vra, maar jy glo daaraan om spyt uit te spreek. 'n Gebalanseerde manier om verskoning aan hulle te vra, sou wees: "Ek is jammer ek... het jou laat voel dat jy nie goed genoeg is nie deur my dade. Dit maak my seer om te weet dat ek jou soveel onrus veroorsaak het. Alhoewel jy nie hoef nie, sal jy asseblief oorweeg om my te vergewe?”

Onthou dat die fokus van 'n verskoning op die ontvanger is. Of jy daarvan hou of nie, jy moet jammer sê op 'n manier wat by hulle aanklank vind. Ons vra jou nie om jou individualiteit prys te gee nie; wees net respekvol teenoor die emosionele behoeftes van die ontvanger en pas jou verskoning by hulle aan. Daar is geen 'beste' manier om iemand se vergifnis te smeek nie, want verhoudings is nie universeel nie. Basies sal jy 'n bietjie moet improviseer.

Laat die vyf tale van verskoning dien as 'n herinnering aan hoe ons vennote individue in eie reg is. Miskien stem wat hulle nodig het en wat ons bied nie altyd ooreen nie. Maar dit is nog 'n rede om aan te hou leer en groei, en om aan te hou werk aan die pragtige liefde wat ons deel.

Vertrouensoefeninge vir paartjies om verhoudings te verbeter

17 Dinge wat jy oor jou maat moet weet

7 maniere waarop bakleiery in 'n verhouding dit onderhou

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.