Hoe om respek in 'n verhouding te toon — 9 maniere

RESPEK. Die groot sangeres Aretha Franklin het daaroor gesing. Boeke is al daaroor geskryf. Respek as 'n konsep is noodsaaklik vir enige suksesvolle verhouding, platonies of andersins. Maar wat beteken dit om respek te toon? Sommige beskou dit as bewondering. Ander verwys daarna as 'n basiese mensereg. Respek in 'n verhouding – van die romantiese soort – impliseer die gelykheid van beide vennote. Dit skryf 'n situasie voor waar geen persoon "meerderwaardig" is as die ander nie. Beide mense aanvaar die ander soos hulle is en waardeer hul uniekheid. 

As jy nie jou maat vertrou, prioritiseer en respekteer nie, kan jy verseker wees dat 'n liefdevolle verhouding nie sal ontwikkel nie. Gesonde verhoudings vereis wedersydse respek. Dit is egter net so belangrik om in jou eie behoeftes te voorsien as om respek vir jou maat se grense en persoonlike ruimte te bou. 

Wat beteken dit om respek in 'n verhouding te hê? 

In 'n studie oor respek in noue verhoudings, is die Gottman-model vir verhoudings bespreek, veral met betrekking tot die afwesigheid van die rol van respek. 'n Huweliksnavorser noem: "Die meeste paartjies met wie ek oor die jare gewerk het, wou slegs twee dinge van 'n verhouding hê – liefde en respek." Daar is verskeie maniere om na respek en liefde in 'n verhouding te kyk . Kom ons kyk na die verskillende denkrigtings oor hierdie onderwerp:

• Daaglikse behandeling van 'n maat: Sommige mense sê dat respek lê in hoe twee mense mekaar daagliks behandel. Minder argumente, meer liefde.
• Veg met liefde: Sommige glo dat 'n gesonde verhouding nie beteken dat daar geen argumente of nul konflik is nie. Die kern van die saak lê in hoe hierdie meningsverskille aangespreek word.
• Waarde vir die ander se opinie: Is daar wedersydse begrip oor wat die ander na die tafel bring? 'n Respekvolle maat waardeer die ander se mening en gee om aktief te luister.
• Vryheid: Die daaglikse lewe in 'n verhouding moet 'n gevoel van vryheid en individualiteit toelaat. Baie mense beskou dit as die toonbeeld van 'n respekvolle verhouding
• Selfrespek is belangriker: Een denkrigting sê dit is noodsaaklik om 'n sterk gevoel van selfrespek te hê. Sonder selfbeeld en die handhawing van jou eie grense, is dit onmoontlik om gesonde verhoudings met ander te bou. Glo dat jy jou hoë standaarde werd is. Wees veilig in jou eie gevoelens en selfpersepsie. Luister na jou eie behoeftes, sorg vir jou welstand en geestesgesondheid, en eer die hele persoon wat jy intrinsiek is.

Verwante Leesstof: 15 Kernwaardes in 'n Verhouding vir 'n Gelukkige en Blywende Verband

'n Navorsingsartikel oor respek en liefde in romantiese verhoudings ondersoek wat respek vir verskillende mense beteken. Volgens hul bevindinge, "hang die definisie af van die omgewing en tipe verhouding." Dit sê dat respek basies beteken om "iemand as waardig te beskou om jou tyd en energie te belê. Respek is 'n belangrike aspek van menslike verhoudings, beide in intieme, persoonlike verhoudings en in meer formele rolverhoudings, waar respek deel is van interpersoonlike beleefdheid. Trouens, dit is implisiet gekoppel aan byna alle verhoudings (bv. lewensmaat, familie, vriende)."

Bou respek in 'n verhouding — 'n 8-punt kontrolelys

Om jou en jou maat te help verstaan ​​wat respek vir julle albei in jul verhouding beteken, gaan deur hierdie lys vrae met mekaar: 

• Wat beteken dit vir jou om ontwikkel respek in die verhouding met jou maat? 
• Het jy enige harde grense wat nie oorgesteek kan word nie? 
• Is jy oop oor jou gevoelens? Kan jy eerlik kommunikeer?
• Deel jy terugvoer en geniet jy oop kommunikasie? 
• Vertrou jy jou romantiese maat? 
• Gee jy jou verhouding die tyd en moeite wat dit verdien? 
• Wat, volgens jou, is beheersende gedrag? 
• Hoe kan jy respek toon? Gee 'n paar voorbeelde van respek in 'n verhouding.

Wat maak respek die belangrikste in 'n verhouding

Elke nuwe verhouding moet begin met 'n gesprek oor elke maat se verwagtinge en deur respekvolle gedrag op 'n konstruktiewe manier te bespreek. Op hierdie manier kan jy die verhouding vir sukses voorberei. En wat sê dit oor iemand se verhouding as jy wedersydse respek tussen die vennote sien ? Hier is wat dit aandui:

• Die bestaan ​​van twee respekvolle vennote in 'n verhouding impliseer 'n diep gevoel van liefde
• Wanneer beide individue gerespekteerd voel, beteken dit dat hulle hul maat aanvaar vir wie hulle is, met foute en al. 
• Respekvolle gedrag dui op 'n reeds gevestigde vlak van geduld en eerlike kommunikasie.
• 'n Verhouding wat respek toon, sal vertroue en selfuitdrukking behels
• Daar is geen plek vir ego wanneer jou maat se prestasies net so belangrik is soos jou eie nie.

Verwante Leesstof: 24 Inspirerende Respek Aanhalings om Jou Leuse te Maak

Voordele van respek vir jou maat

’n Soliede fondament van respekvolle gedrag kan jou interaksies verander en ’n dieper verbintenis met ’n maat bied. Sodra die fondament van ’n respekvolle verhouding gelê is, kom verskeie voordele na vore. Hier volg ’n paar voordele van respek in ’n verhouding: 

• lojaliteit: Respek vir jou maat bevorder gewoonlik getrouheid en langtermynverbintenis.
• Seksuele intimiteit: ’n Gelukkige verhouding gebaseer op wedersydse respek kan jou sekslewe net verbeter
• Individuele groei: Wanneer jy respek vir jou maat handhaaf, is jy geneig om hul doelwitte aan te moedig en 'n ondersteunende omgewing te skep waarin julle albei kan floreer.
• Grense en konflikoplossing: 'n Sterk vennootskap lei tot wedersydse begrip van mekaar se grense. 'n Dieper verbintenis as gevolg van eerlike en oop kommunikasie help jou om mekaar se perspektiewe te sien. Respektering van grense in 'n verhouding maak ook voorsiening vir gesonde argumentstyle en konflikoplossing.
• Beter geestesgesondheid: Toename in geluk en selfbeeld lei tot algehele welstand van beide individue 
• spanwerk: Deur die fokus van jou eie behoeftes na die behoeftes van jou maat en die verhouding as geheel te verskuif, maak julle uiteindelik beter keuses saam.
• Selfuitdrukking'n Verhouding gebaseer op wedersydse respek versterk vertroue en skep 'n veilige ruimte vir alle gevoelens en selfuitdrukking.
• Selfsorg: Dit help jou om gewaardeerd te voel en moedig jou aan om na jouself om te sien. Wanneer jy selfsorg beoefen, belê jy ook in jouself en jou romantiese verhouding.

En die kersie op die koek is dat 'n onlangse studie tot die gevolgtrekking gekom het dat respek in 'n verhouding lei tot 'n groter kans op lang lewe en ook toewyding.

Hoe om jou maat se respek te toon

Voordat ons ingaan op die hoe en hoekoms van respek toon, laat ons dit duidelik stel: Om respekvol te wees beteken nie om 'n afstootlike persoon te wees nie. Wanneer jy respek toon vir iemand wat jy liefhet, kan jy steeds jou eie identiteit behou. Jy kan steeds jou persoonlike grense handhaaf , selfversekerd wees en in 'n liefdevolle en sterk vennootskap wees. Deur sensitief te wees vir jou maat se gevoelens en jou eie, bou jy 'n gesonde verhouding wat ver kan gaan.

Hier is 9 eenvoudige maniere om jou maat se respek in die daaglikse lewe te toon: 

1. Luister en leer

Priyanka Chopra het gesê voordat sy met Nick Jonas getroud is: “Waarlik, dit is wat vir my gewerk het; hy moet iemand wees wat jou respekteer ... Dan is alles so maklik, want julle gee mekaar krediet vir julle intelligensie; julle gee mekaar die voordeel van die twyfel, want julle vertrou mekaar.”

Enkele respekvolle gedrag in enige gesonde, sterk band tussen paartjies :

• Dit is 'n teken van volwassenheid en groei wanneer jy met jou maat kan gesels wat nie in oordeel gedompel is nie.
• Julle is oop vir mekaar se perspektiewe en gereed om te luister sonder om te spring om julle standpunt te verdedig of gedagteloos te stry.
• Wanneer jy gereed is om te luister na wat 'n ander persoon te sê het, kan jy jou eie gevoelens valideer sonder oormatige beheer
• Jy waardeer wat jou maat na die tafel bring en jy laat hulle voel dat hulle gehoor word. Dit voeg waardering en moeite by enige verhouding.

Verwante Leesstof: Die 7 Grondbeginsels van Ondersteuning in 'n Verhouding

2. Respek in 'n verhouding beteken om jou gevoelens en dié van jou maat na te gaan. 

Die lewe beweeg vinnig. Daardie vroeë, bedwelmende dae van 'n romantiese verhouding kan alte maklik vasgevang word in 'n groef van take en eentonigheid. Maar dis belangrik om tyd opsy te sit om jou gevoelens en jou maat se pogings na te gaan. Vra jouself die volgende dinge af:

• Respekteer jy en jou maat grense in 'n verhouding?
• Respekteer jy die tyd in die verhouding wat julle albei saam kan deurbring?
• Is jy proaktief en doen jy die klein dingetjies wat hulle gelukkig maak?
• Doen jy moeite om jou maat se prestasies te waardeer?

Hierdie dinge lyk dalk nie na veel nie, maar hulle tel op en skep 'n ondersteunende omgewing en 'n respekvolle verhouding. In 'n studie oor die algemene redes vir gevoelens van ontkoppeling in huwelike, merk die navorsers op: "Die huwelik vereis konsekwente, duidelike kommunikasie oor alle aspekte van die lewe. Om sommige besluite te neem sonder bespreking of eensydige, geheimsinnige, versteekte gewoontes kan vertroue, verbintenis en nabyheid verminder."

3. Om effektief te kommunikeer toon respek vir iemand vir wie jy lief is

Eerlike kommunikasie wat nie as 'n aanval geraam word nie – Dis die droom, reg? Doeltreffende en respekvolle kommunikasie kan so lyk: 

• Verskyn wanneer jy kan wanneer jou maat iets vra 
• Vergewe maklik, en neem verantwoordelikheid vir jou eie optrede 
• Toon dankbaarheid teenoor jou maat deur woorde en dade 
• Wees speels en terg, maar moenie afdwaal in beledigende gedrag en oormatige kritiek nie.
• Dit is belangrik om aandag te gee aan jou maat se sterk punte.  
• Moet nooit vertroulikheid en vertroue skend nie 
• Vervang sarkasme met positiewe taal. Verwyder alle vorme van minagting in jou gedrag. 
• Ondersteun hul keuses. Wees bemoedigend selfs deur hul foute. 
• Maak plek vir jou maat se unieke manier om die lewe aan te pak. 
• Verklaar julle respek vir mekaar voor ander 

Verwante Leesstof: 21 Tekens van Gebrek aan Respek in 'n Verhouding

4. Stel mekaar eerste 

Wanneer jy jou verhouding bo-aan jou lys plaas, toon jy respek vir jou maat. Om mekaar te prioritiseer is 'n eenvoudige manier om te wys dat die ander persoon saak maak. Dat hul welstand vir jou belangrik is. En dat jy teenwoordig sal wees en verantwoording sal doen wanneer nodig. Dit is 'n menslike begeerte om gewild en waardeer te word. Wanneer jy vir jou geliefde wys dat hulle die belangrikste ding in jou lewe is, bied jy hulle 'n gevoel van sekuriteit, en die band word versterk. 

Nog 'n manier om hierna te kyk, is om mekaar die ruimte te gee om te kies. In 'n Reddit-draad oor daaglikse konkrete maniere om respek aan jou man te toon, het 'n Reddit- gebruiker gesê dat een manier om dit te doen, is om sy skedule en tydsberekening te respekteer. Dit werk albei kante toe, ongeag geslag. 'n Mens moet ander verpligtinge in mekaar se lewens aanvaar, maar steeds verstaan ​​dat die ander persoon deur dit alles eerste kom.

5. Een van die belangrikste voorbeelde van respek in 'n verhouding: Handhaaf altyd grense

Om hierdie grense te respekteer, is 'n manier om te kommunikeer dat julle mekaar waardeer en dat die ruimte wat julle as 'n paartjie geskep het, veilig is. Dit beteken om te luister na wat aanvaarbaar is en nie deur jou maat nie, en om hierdie wense te eerbiedig. As jy 'n ander persoon waardeer en in hul lewe wil bly, moet julle die gewoonte aanleer om mekaar se grense te respekteer. Hul selfuitdrukking en selfvertroue kan as gevolg daarvan ontwikkel en floreer.

Hier is 'n paar scenario's waar grense gerespekteer word:

• Wees spesifiek oor die tyd en datum waarop jy jou maat sal ontmoet. Dit toon respek vir hulle, aangesien dit in lyn is met wat hulle jou vroeër gesê het, naamlik – Hulle is nie oukei met vae planne nie.
• ’n Grens kan beteken dat jy nie jou stem moet verhef wanneer jy stry nie, want jou maat het vooraf aan jou gesê dat hulle nie harde stemme tydens gesprekke sal aanvaar nie.
• Benodig stiltetyd na 'n lang werkdag en vra vir ruimte is 'n geldige grens om te hê. As jou maat jou toelaat om te wees en dan met jou kommunikeer of jou eers oor 'n probleem vertel 'nadat' jou eie tyd verby is, wys dit hoeveel hulle jou respekteer.
• Dieselfde geld vir die tyd wat jy nodig het voordat jy intiem met jou maat raak en dat hulle jou nie daaroor laat voel nie. Inteendeel, hulle moedig jou aan om heeltemal teenwoordig te wees tydens seks deur die tyd te neem wat jy nodig het.

6. Gee hulle die ruimte wat hulle benodig

In 'n Quora-draad oor hoe om respek te toon aan iemand wat jy liefhet, is hierdie punt dikwels herhaal. Bydraer Cassie verduidelik dat jy dit kan doen "deur hulle rug te hê, maar ook hulle te vertrou om op hul eie goed te doen." Laat jou maat hul eie pad smee. Ander voorbeelde van 'n respekvolle verhouding wat ruimte eerbiedig:

• Om mekaar die vryheid in die verhouding om individuele keuses te maak 
• Laat die outonomie van persoonlike voor- en afkeure toe 
• Besluite neem gebaseer op jou eie oordeel
• Om mekaar te vertrou om teenwoordig te wees en in die verhouding te belê, maar nie deur oorbevolking nie.
• Om mekaar nie te probeer beheer deur middel van beledigende patrone of oneerbiedige gedrag nie

Verwante Leesstof: 8 Maniere om Respekvol met jou Gade te Baklei

7. Toon toewyding aan mekaar as die uiteindelike bewys van wedersydse respek

As jy in 'n romantiese verhouding belê is en wil demonstreer dat jy waarde heg aan wat julle albei het, is daar geen beter manier om respek oor te dra as om getrou en toegewyd te wees nie. En hoewel dit van beide kante moeite verg, toon dit 'n fokus en toewyding aan die vennootskap wat nie as vanselfsprekend aanvaar kan word nie . Wanneer jy jou maat respekteer, besluit jy ook om oop te wees oor jou verhouding met jou geliefdes.

Om toegewyd te wees, impliseer ook 'n gevoel van kwesbaarheid en die skep van 'n ondersteunende omgewing vir jou geliefde. Wanneer jy jou ware, outentieke self aan 'n ander blootstel en belowe om by mekaar te bly deur "siek en sonde", is daar 'n gevoel van moed en vasberadenheid wat diep vertroostend is. 

8. Neem verantwoordelikheid vir jou eie rol in die verhouding 

Om in 'n langtermyn, toegewyde verhouding te wees , is nooit 'n gladde rit nie. Selfs die gelukkigste paartjies struikel. Ons maak almal foute en swak keuses. Daar sal buierigheid en kwaai woorde wees. Grense kan oorgesteek word, en daar kan (onbedoelde) oneerbiedige gedrag wees. Dit is egter onnodig om dit as die einde van jou verhouding te beskou.

Gryp eerder die geleentheid aan om om verskoning te vra (en bedoel dit). As jy eerlik met jouself is, sal jy seker maak dat jy verantwoordelikheid neem vir jou optrede en die nodige stappe doen om die situasie reg te stel. Dit verg volwassenheid en respek om dit te doen en steeds met liefde vir jou maat op te daag. 

Verwante Leesstof: 35 Ernstige Verhoudingsvrae Om Te Weet Waar Jy Staat

9. Maak tyd om te vier

Respek en liefde in 'n verhouding sluit in om deur die tye te kom met waardigheid en grasie en die hoogtepunte te vier deur tyd saam deur te bring. Gelukkige verhoudings verlustig hulle in die ander se prestasies. Die resultate van 'n studie stem saam dat emosies soos verheffing, dankbaarheid en bewondering selfverbetering en beter verhoudings motiveer. Wanneer jy bewondering uitspreek vir doelwitte wat bereik is of harde werk wat voltooi is, sê jy vir jou maat dat jy weet waardeur hulle gaan en erken jy hul krag en deursettingsvermoë. Om die tyd te neem om selfs die kleinste mylpale te vier, is 'n goeie manier om jou maat die respek te toon wat hulle verdien.

Hierdie nege riglyne is net dit – Riglyne. Beskou hulle as 'n raamwerk om jou ervarings en idees by te voeg. Kyk na jou eie lewe en jou verhouding en delf diep. Vra jouself die moeilike vrae wat nodig is om aan te beweeg na die volgende stap, en gee jouself 'n gesonde dosis genade terwyl jy dit doen. Niks is immers aantrekliker as twee vennote wat saam na 'n doelwit werk nie, reg? 

As jy na 'n veilige, gesonde en seker verhouding streef, is daar geen ontkoming aan die behoefte aan respek nie. Soos ons bespreek het, is dit net so belangrik om jouself lief te hê en te respekteer as om ander met grasie te behandel. Hou jou kop hoog, jou grense stewig in plek, en 'n stewige dosis selfliefde en waardering vir alles wat jy doen. Die res sal volg.

10 Belangrike Komponente van Vertroue in 'n Verhouding

15 Wenke om 'n Verhouding Sterk en Gesond te Hou

11 Tekens dat jou vrou jou nie respekteer nie (en hoe jy dit moet hanteer)

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.