9 Kundige Wenke om Uit te Vind Wat Jy In 'n Verhouding Wil Hê

“Ek is so moeg daarvoor om in ’n nimmereindigende siklus van gebroke en giftige verhoudings te wees. Ek probeer om uit hierdie siklus te breek, maar daar was so baie van hulle dat ek nie eers meer weet wat ek in ’n verhouding wil hê nie.” Raak hierdie narratief ’n snaar? Glo my as ek sê jy is nie die enigste een in hierdie onrus nie. Daar is honderde van ons in dieselfde bootjie. Die ironie is dat baie verhoudings misluk omdat ons nie weet wat ons in ’n verhouding wil hê nie.

Om eerlik te wees, is dit geen maklike taak om uit te vind wat jy in 'n verhouding wil hê nie. Onervarenheid, vorige verhoudings, kindertrauma, maatskaplike druk, die manier waarop die media die idee van 'n ideale verhouding uitbeeld, is maar net 'n paar van die dinge wat ons oordeel vertroebel wanneer ons probeer uitvind "wat soek ek in 'n verhouding?".

Soos ons ouer word, verander ons behoeftes ook. Die manier waarop ons liefde op 16-jarige ouderdom beskou, verskil baie van hoe ons verhoudings op 26-jarige ouderdom beskou. Dit is dus geen verrassing dat baie mense verward is oor wat hulle nodig het nie. Ons is hier om jou te help om die belangrikheid te verstaan ​​om te weet wat jy in 'n verhouding wil hê en uit te vind watter vrae jy jouself moet vra om te weet wat jy in 'n verhouding wil hê met insigte van 'n afspraakafrigter. Geetarsh Kaur, stigter van The Skill School wat spesialiseer in die bou van sterker verhoudings.

Hoe antwoord jy op die vraag "Wat wil ek in 'n verhouding hê?"

Wanneer mense uitgaan, is een van die eerste vrae wat mense gevra word, wat wil jy in 'n verhouding hê? En ongelukkig sukkel mense meestal om daarop te reageer, want die feit is dat hierdie vraag baie introspeksie behels. Jy mag dalk vra: "Waarom is dit so belangrik om te weet wat ek regtig in 'n verhouding wil hê?"

Geetarsh verduidelik: “Dit is baie belangrik om jouself af te vra “wat wil ek in ’n verhouding hê” sodat jy jou behoeftes en verwagtinge beter kan koester. Wanneer jy nie bewus is van jou eie behoeftes nie, is daar die kans dat mense dit dalk sal ontvang. gemengde seine, wat tot baie hartseer in die toekoms kan lei”

Selfs al ken jy die antwoord op "wat wil ek regtig in 'n verhouding hê", is dit 'n heel ander saak om dit te kommunikeer. Geetarsh Kaur verduidelik hoekom dit so is. "Die hoofrede waarom 'n persoon nie hul outentieke self kan wees en hul behoeftes aan hul maat kan uitdruk nie, is as gevolg van vrees vir oordeel. Maak nie saak hoe oulik of klein hul behoeftes is nie, hulle voel dat hulle daarvoor geoordeel sal word," sê sy.

Maar die slotsom is, maak nie saak hoe kwesbaar ons voel wanneer ons oor ons behoeftes praat nie, dit is beter om dit reg aan die begin van die verhouding te bevestig. Ons hele lewe lank word ons gevra om bewus te wees van wat ons sê en doen. Dat elke aksie 'n gevolg het. Die vraag wat jy jouself moet afvra, is of die kompromieë en opofferings wat jy gemaak het, jou gelukkig maak. Hier is 'n paar voorbeelde van reaksies wat jou sal help om jou punt te maak.

• Vir die persoon wat van avonture hou: Ek hou van die buitelewe en om aktief te wees. So, wat wil ek in 'n verhouding hê? 'n Persoon wat belangstel om te reis, avonture aan te pak en nuwe plekke vinnig te verken.

• Vir die persoon wat gemaklik is om alleen te wees: Ek is 'n introvert, wat baie gemaklik is om alleen te wees. Ek benodig 'n maat wat hul eie belangstellings en stokperdjies het, wat verstaan ​​dat ek persoonlike ruimte nodig het, en sal nie onseker raak wanneer ek my vir 'n rukkie alleen in my lêplek terugtrek nie. En sal nie ongemaklik raak oor lang stiltes nie.

Verwante leeswerk: Die Ware Lys Van 19 Dinge Wat Vroue In 'n Verhouding Wil Hê

• Wanneer spiritualiteit belangrik is: Ek is 'n godsdienstige persoon. En ek soek 'n verhouding waar my spiritualiteit en godsdiens gerespekteer sal word. Ek het geen beswaar as my vennote voorheen intieme verhoudings gehad het nie, maar ek wil nie intiem raak voor die huwelik nie. Wat wil ek in 'n verhoudingsmaat hê? Die vermoë om my behoeftes te verstaan.

• Wanneer romanse ononderhandelbaar is: Ek is 'n baie romantiese persoon en ek soek 'n maat wat ook romanties is. Iemand wat nie sal wegskram van persoonlike vriendelike kontak nie. Ek benodig 'n persoon wat in voeling is met hul emosies, sensitief is en 'n goeie luisteraar is.

• Vir die persone wat baie vir werk reis: Wat wil ek uit 'n verhouding hê? Sekuriteit, lojaliteit en aanvaarding. My werk behels baie reis, so ek het iemand nodig wat vertroue in my sal hê en nie onseker sal raak nie. 'n Persoon wat verstaan ​​dat my beroep ook my passie is en my drome en keuses sal ondersteun.

Die idee is om jou behoeftes na vore te bring, sodat beide jy en jou maat bewus is van waarin julle betrokke raak. Die lewe is te kort om nie kieskeurig te wees nie. Jou tyd is te kosbaar om te mors. ongelukkige verhoudingsNietemin, dit alles kan slegs gebeur wanneer jy jouself uitgepluis het. Hier is 9 wenke om jou te help uitvind hoe jy in jou verhouding wil voel.

9 Kundige Wenke om Uit te Vind Wat Jy In 'n Verhouding Wil Hê

“Hoe weet ek wat ek in ’n verhouding wil hê? Om hierdie voortdurende misterie op te los, is daar vrae wat jy jouself moet afvra om te weet wat jy in ’n verhouding wil hê. Soos Geetarsh sê: “Die eerste ding wat jy moet bepaal, is wat jou definisie van geluk is. Wat is dit waarvan jy meer wil doen of meer in jou lewe wil sien? As ons almal se verwagtinge opsy sit, wat is dit wat jy uit jou lewe wil hê? Hoe wil jy jouself sien?”

'n Gesonde verhouding is een waar jy aanvaar en geliefd word vir die persoon wat jy is. Waar beide vennote die ruimte kry om hulself te wees en aangemoedig word om beter weergawes van hulself te word. Dit is die soort verhouding wat jy verdien, en as jy wonder, "hoe kan ek die verhouding kry wat ek wil hê", dan moet jy hierdie stappe volg:

1. Moenie bang wees om alleen te wees nie

Die grootste fout wat 'n mens maak, is om in 'n verhouding te kom wanneer hulle eensaam voel. En hulle voel dat om in 'n verhouding te wees, eensaamheid sal uitskakel. Die ding wat mense die meeste vergeet, is dat jy kan wees. in 'n verhouding en steeds eensaam voelOm in 'n verhouding te tree om 'n leemte in jou te vul, sal jou afhanklik maak van jou maat. Hierdie soort afhanklikheid lei net tot toksiese gedrag.

In 'n gesonde verhouding verryk jou maat jou lewe. Om iemand anders die rede vir jou geluk te maak, kan tot baie seer in die toekoms lei. Jy is die enigste persoon wat verantwoordelik is vir jou geluk. Sodra jy gemaklik is om op jou eie te wees, sal jy die vraag "wat wil ek in 'n verhouding hê" kan aanspreek sonder om oor die gevolge bekommerd te wees.

2. Maak jouself gesond

Slegte verhoudings kan 'n impak op ons geestesgesondheid hê. As jy in toksiese verhoudings was waar jy gaslighted of gemanipuleer is, kan die nagevolge lank aanhou nadat jy uit die verhouding is. Die wonde van sulke toksiese verbindings genees nie vanself nie, hulle moet behandel word.

Trauma kan die manier waarop ons onsself sien, verdraai. Ons ontwikkel probleme wat ons laat voel dat ons nie liefde werd is nie. Of ons voel dalk skuldig daaroor dat ons ons behoeftes voor ander stel. Hierdie probleme moet aangespreek word sodat 'n mens uit die bose patroon van slegte verhoudings kan kom.

Onthou almal verdien om geliefd te word. Aanlyn terapie van Bonobologie-beraders het baie mense gehelp om uit toksiese patrone te kom en bou gesonde verhoudingsDit is altyd goed om te weet daar is hulp waarop jy kan staatmaak. Ons kundiges by Bonobology is reg. here vir jou as jy iemand nodig het om op terug te val. Sodra jy geestelik op hierdie plek is, sal jy eers die vraag "wat wil ek regtig in 'n verhouding hê" korrek kan beantwoord.

3. Vind uit wie jy as persoon is

Een van die belangrikste stappe om uit te vind “wat ek in ’n verhouding soek” is om uit te vind wie jy as persoon is. “’n Mens moet selfbewus wees en jouself aanvaar voordat jy met ’n verhouding voortgaan. Ons word geleer om ander tevrede te stel en in hul behoeftes te voorsien. Ons word gevra om ander te aanvaar. Maar ongelukkig leer niemand ons ooit om onsself te aanvaar nie,” verduidelik Geetarsh.

Om te antwoord op die vraag "wat wil ek in 'n verhouding hê", is dit noodsaaklik om uit te vind wat vir jou belangrik is. As dit familie is, dan sal jy iemand wil hê wat jou familie net soveel respekteer as jy. Net so is loopbaan, gesondheid, geloof en reis van die kriteria om in ag te neem voordat jy met iemand betrokke raak.

Dit is nie net wie jy is wat belangrik is nie, dit is ewe belangrik om te weet wie jy wil wees. Vra jouself af waar jy oor 1 jaar, 5 jaar, ens. wil wees. Wil jy trou? Wil jy kinders hê? Watter posisie in jou loopbaan wil jy beklee? Al hierdie is kritieke vrae om jouself te vra om te weet wat jy in 'n verhouding wil hê.

Verwante leeswerk: Wat is die 5 belangrikste dinge in 'n verhouding – vind hier uit

4. Hoe weet ek wat ek in 'n verhouding wil hê? Maak 'n ideale maatlys

Hier is 'n baie interessante oefening wat jou sal help om te bepaal "wat wil ek in 'n verhoudingsmaat hê". Maak 'n lys van 15 dinge wat jy wil hê jou maat moet hêDit kan enigiets wees. Wil jy hê hulle moet 6-pak abs hê? Skryf dit neer.

Aangesien niemand behalwe jy die lys gaan lees nie, is daar geen oordeel nie. Jy kan ook dinge plaas wat jy nie wil hê nie. Byvoorbeeld, as jy 'n maat wil hê wat nie kul nie, skryf dan "lojaal" op die lys neer. Moenie te veel daaroor dink nie, skryf net, dis oukei om te kort te skiet of ook nog 'n paar punte te hê.

Sodra jy klaar is met die lys, merk die eienskappe wat vir jou ononderhandelbaar is. Die idee is om vir 'n 80/20 persentasie te gaan. Om 'n persoon te vind wat nie 20% van die blokkies nagaan nie, is goed. Maar jy moet seker maak dat geeneen van die ononderhandelbare eienskappe op daardie lys is nie. Hierdie lys sal jou help om 'n goeie en gesonde verhouding vir jouself te bou.

5. Identifiseer die deurslaggewende faktore

Grense in 'n verhouding help jou om te besef hoe jy in julle verhouding wil voel. Grense help om 'n gesonde verhouding te laat groei en te koester. Weet wat jou "deal breakers" is en kommunikeer dit aan jou maat. Gee aandag aan hoe jou maat op jou grense reageer. Dit sal jou 'n insig gee in hoe hulle verhoudings beskou.

Hou ook hul grense, buigsaamheid en reaksies op verskeie kwessies wat in die gesprek bespreek sal word, in gedagte. Byvoorbeeld, as hulle geneig is om jou snellers ongeldig te maak en later terug te keer wanneer hulle weet dat hulle 'n fout gemaak het, dan is daar 'n kans dat hulle nie die dringendheid van die situasie verstaan ​​het nie en jou grense in die toekoms sal ignoreer.

6. Jou drome en doelwitte

Wanneer jy in 'n verhouding aangaan, is die hoop dat dit vir ewig sal duur. Om dit te laat gebeur, het ons nie net 'n maat nodig wat versoenbaar is en ons behoeftes verstaan ​​nie, maar ook iemand wie se doelwitte en aspirasies aanvullend is tot ons s'n.

As jy nie wil trou nie, as jy nie kinders wil hê nie, of as jy beplan om in die toekoms na 'n ander land te verhuis, moet jy en jou maat op dieselfde bladsy wees. As jy wonder "wat wil ek in 'n verhoudingsmaat hê", dan is hier 'n paar van die volgende: die vrae wat jy aan jou maat moet vra, dit ook reg aan die begin van die verhouding. Om nie 'n maat te hê wie se lewensdoelwitte dieselfde as joune is nie, sal tot onnodige konflikte en seer in die toekoms lei.

Verwante leeswerk: 13 Wenke om suksesvol aanlyn te date en jou ideale maat te vind

7. Werk aan jouself

Noudat jy die lys gemaak het van dinge wat jy in 'n maat wil hê, lees dit en maak 'n aantekening van hoeveel eienskappe van die lys jy beliggaam. As jy standaarde vir jou maat stel, is dit net regverdig dat jy ook aan hulle voldoen. Jy kan 'n maat wil hê wat nie onseker is nie, maar as jy onseker raak elke keer as hy vir 'n seuns-aand uitgaan of sy haar beste vriend ontmoet, dan is jou verwagtinge arbitrêr.

As jy vra: "Kan ek die verhouding kry wat ek wil hê?", is die antwoord ja. Maar jy moet ook aan jouself werk. Verhoudings is 'n tweerigtingstraat. Wanneer jy eienskappe ontwikkel waarna jy in 'n maat soek, binne jouself, is daar meer kanse dat jy iemand sal vind wat by jou golflengte pas.

8. Wees bewus van die rooi vlae

Wanneer jy in 'n verhouding is, vertrou jou instink. Daar is tye wanneer jy uitgaan met 'n persoon wat soveel pret was en saam met wie jy 'n wonderlike tyd gehad het. Tog is daar 'n ongemaklike gevoel in jou maag. Daar is 'n stem in jou kop wat aanhou sê iets is verkeerd. Luister na die stem.

Soms kan ons onderbewussyn dit raaksien die rooi vlae in 'n persoon wat ons as sodanig dalk kan misloop. Dit kan byvoorbeeld iets so eenvoudig wees soos dat hy 'n goeie spel praat oor respek vir vroue, maar die vroue wat saam met jou is, ignoreer. Wanneer jy vroue respekteer, respekteer jy alle vroue en nie net die een vrou met wie jy uitgaan nie. Jou onderbewussyn probeer vir jou sê hoe jy in julle verhouding wil voel, luister daarna.

9. Gee dit tyd

Sodra jy uitgevind het 'wat wil ek in 'n verhouding hê' en hoe om dit te kry, is die helfte van jou gevegte gewen. Maar die fout wat mense maak, is om nie geduldig te wees oor die proses nie. Vir sommige mense kan die resultaat oombliklik wees, maar vir die meeste neem die proses tyd.

Berei jouself voor, werk aan jouself terwyl jy wag. As jy nie in die regte gemoedstoestand is nie, maak nie saak hoe wonderlik die verhouding is nie, dit sal 'n groot knou kry. Om 'n gesonde verhouding te koester, het jy tyd nodig. So, gee jouself tyd, gee jou maat tyd. Alle goeie dinge kom na diegene wat wag.

Wanneer jy jouself afvra: "Wat wil ek in 'n verhouding hê?", mag jou antwoord verskil van wat jou ouers, broers en susters of vriende dink jy nodig het, en dis heeltemal reg so. Aan die einde van die dag is dit jy wat jouself die beste ken. Jy is die een wat die gevolge van jou keuses moet hanteer.

So, dink daaroor en ondersoek jouself, kyk daarna jou vorige verhoudings en hoekom hulle nie uitgewerk het nie. Kyk na die paartjies rondom jou, kyk watter probleme hulle ondervind, en ook hoe hulle aan hul probleme kan werk. Al hierdie dinge sal jou help om te antwoord op "wat soek ek in 'n verhouding?".

En sodra jy dit uitgepluis het. Bevestig jou behoeftes. Daar sal altyd dinge wees waaroor jy 'n kompromis moet aangaan. Dit is die beste om van die begin af vas te stel watter dinge vir jou aanvaarbaar is en wat nie-onderhandelbaar is in 'n verhouding. Hoe gouer jy dit doen, hoe beter is die kanse dat julle 'n gesonde verhouding sal hê.

Hoe om 'n lewensmaat te kies – 12 kundige wenke om die beste maat te vind

11 Verhoudingsuitdagings wat amper almal in die gesig staar – met oplossings

Die 12 Mantras van Gelukkig Enkellopend wees Terwyl Jy Enkellopend Is

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.