በግንኙነት ውስጥ ጥንዶች የግንኙነት ችግር

ፍቅርን አሰራጭ

መግባባት ሁል ጊዜ የሁለት መንገድ መንገድ ነው። ስለራስዎ ማካፈል እና አጋርዎ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ሲፈልግ መዝጋት አይችሉም። አሁን “ያን አላደርግም!” ልትል ትችላለህ። ነገር ግን “ኦህ፣ ያ በጣም ትልቅ ጉዳይ አይደለም” ወይም “ይህ እኔ እያጋጠመኝ ካለው ነገር ጋር ሲወዳደር ምንም አይደለም” ወይም “እሺ፣ የተደረገው ነገር ተከናውኗል፣ ቀጥል” በማለት ምላሽ በሰጡ ቁጥር ሳታውቁ የግንኙነት መስመራቸውን ዘግተሃል። እና ይሄ ከአጋሮቻችን ጋር ስንገናኝ ከምንሰራቸው ብዙ ሳያውቁት የግንኙነት ስህተቶች አንዱ ነው። አንዳንድ ተጨማሪ ለማግኘት ያንብቡ!

ጥንዶች በትዳር ውስጥ የሚፈፅሟቸው 5 ትላልቅ የግንኙነት ስህተቶች

ዝርዝር ሁኔታ

መግባባት በባልደረባዎ ላይ ቃላትን ከመናገር እና ከመወርወር የበለጠ ብዙ ነገሮችን ይመለከታል። ከሳምንት በፊት በተፈጠረ ግጭት ስሜትህን ስለመረመርክ እና በትክክል ምን እንደተሰማህ ለእራት በላህ ለመንገር ወስነሃል ማለት በጥንዶች መካከል ውጤታማ የሆነ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ ትችላለህ ማለት አይደለም።

የበለጠ ብዙ ነገር አለ። የግጭት አፈታት እና ውጤታማ ግንኙነት. ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በትክክለኛው መንገድ መግባባት ማለት በግንኙነት ውስጥ መግባባትን እና ትስስርን ለማሳደግ የጋራ ግብ ላይ መስራት ማለት ነው. ዛሬ በግንኙነትዎ ውስጥ ሊያደርጉ የሚችሉትን የሚከተሉትን የጥንዶች የግንኙነት ስህተቶች በማወቅ ይህንን ማሳካት ይችላሉ።

1. በቃል ግቤት ላይ ብቻ ማተኮር

እውነተኛ ግንኙነት የቃል እና የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ያጠቃልላል። ነገር ግን፣ ከአጋሮቻችን ጋር ለተወሰነ ጊዜ ከኖርን በኋላ፣ የሚልኩልንን የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ችላ ማለት እንጀምራለን እና ከእነሱ የሚመጡትን የቃል ግንኙነቶች በተለይም በክርክር ወቅት ወደ ዜሮ እንገባለን። ከትዳር ጓደኛህ ጋር ትልቅ ክርክር ከጨረስክ እና በንዴት ከተናደድክ፣ በረዥም ትንፋሽ ወስደህ ከጥቂት ቀናት በኋላ መለስ ብለህ ለማሰብ ሞክር - ወደ የቅርብ ጊዜ ክርክር አመራ።

እንዴት እንደሚደረግ መልሱ እዚህ አለ። ግንኙነትን ማሻሻል በትዳር ውስጥ. ጓደኛዎ የበለጠ መቀራረብ እንደሚፈልግ ወይም ማውራት እንደሚፈልግ ወይም የሆነ ነገር ከእሱ ጋር ለመካፈል እየሞከረ መሆኑን የሚጠቁሙ አንዳንድ የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን እየሰጠዎት ነበር? በሚሰሩበት ጊዜ ከእርስዎ አጠገብ ለመቀመጥ ከመምጣት, ከኋላዎ እርስዎን ለማቀፍ መሞከር, ስለ ስራ ማውራት, ወዘተ ሊሆኑ ይችላሉ. ሁልጊዜም መከታተልዎን ያረጋግጡ እና እንደዚህ አይነት የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ጭምር ይቀበሉ.

2. የአእምሮ ንባብ

አጋርዎ የሆነ ነገር ማብራራት ሲጀምር እና “መናገር የምትፈልገውን አውቃለሁ…” ስትል ምን ያህል ጊዜ ተከስቷል? ይህ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ሲነጋገሩ የሚፈጽሙት "አእምሮ-ማንበብ" የሚባል የግንዛቤ ስህተት ነው. በዚህ ምሳሌ፣ አንዱ የትዳር ጓደኛ ሌላኛው እያሰበ ወይም እየተናገረ ያለውን ነገር እንደተረዳ ያስባል። ይህ ምናልባት ትክክለኛ እርምጃ ላይሆን ይችላል ምክንያቱም ወደ ትልቅ ሊያመራ ይችላል። የግንኙነት ክርክሮች ከአጋርዎ ጋር.

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: የሰውነት ቋንቋ እና በጤናማ ግንኙነት ውስጥ ያለው ሚና

እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ከመተዋወቃችሁ በፊት በተለያዩ ህይወቶች እንዳደጉ እና አመለካከታችሁ ባለበት ነገር ሁሉ ምናልባት የተለየ ሊኖራቸው እንደሚችል አይርሱ። የሚናገሩትን 'ታውቃለህ' ስትል፣ በመሠረቱ ተመሳሳይ ነገር ደጋግመው እንደሚዘምሩ እንዲሰማቸው ታደርጋቸዋለህ፣ እና ሃሳባቸውን እንዲያቀርቡ እድል ለመስጠት እንኳን በጣም የተዘጋህ ነህ።

3. ለሚታሰቡ 'ጥቃቶች' ከመጠን በላይ ካሳ

ይህ በተወሰነ ደረጃ የአእምሮን የማንበብ ዝንባሌ ማራዘሚያ ነው። አንዳንድ ጊዜ በጭቅጭቅ ውስጥ፣ ወይም በተለመደው ውይይት ውስጥ፣ የሆነ ነገር ይመታል እና አጋርዎ ስለእርስዎ የሆነ ነገር እያፌዘ/እንደሚቀበል/እንደሚያጠፋ አድርገው ይገምታሉ። አንተን አለማክበር እናም በዚህ በታሰበው ጥቃት በቁጣ ይመታሉ። ይህ ራስን ወደ ፍጻሜው ዓይነት ትንቢት ይመራዋል እና ባልደረባው በመጀመሪያ ሲናገሩ የፈሩትን ይጨርሳል።

በትዳር ውስጥ እንደዚህ አይነት የመግባቢያ ችግሮችን ለማስወገድ፣የመከላከያ ጠለፋዎችዎ እየጨመሩ እንደሆነ በተሰማህ ጊዜ፣ራስህን አቁም እና በእርጋታ የትዳር ጓደኛህን “xyz ለማለት እየሞከርክ እንደሆነ ይሰማኛል…እንዲህ ነው?”

4. ለጥፋተኝነት ስሜት ስሜቶች

የሰዎች ስሜቶች በደመ ነፍስ, ብዙውን ጊዜ ባዮሎጂያዊ, ለክስተቶች ትርጓሜዎቻችን ምላሾች ናቸው. እነሱ ኃይለኛ ናቸው ነገር ግን ጊዜያዊ ናቸው እና ባህሪያችንን እንዲመሩ ከፈቀድንላቸው, አንዳንድ ጊዜ በመጸጸት እንጨርሳለን ጎጂ ነገሮች. ተመሳሳይ መርህ የትዳር ጓደኛዎ ስሜት በሚነካበት ጊዜ የሚናገረውን ለመተርጎምም ይሠራል።

በጥንዶች ግንኙነት ውስጥ፣ በግንኙነት ውስጥ ከምንሰራቸው የተለመዱ ስህተቶች አንዱ ስሜታዊ ንግግሮቹ የእሱ/ሷ ቋሚ አመለካከቶች እና እምነቶች ናቸው ብሎ ማሰብ ነው። ከራስህ የሚደርሰውን የሚፈነዳ ምላሽ ለመቃወም፣ አጋርህን፣ “አሁን እየተሰማህ ያለው ይሄ ነው ወይስ በተለምዶ የምታምነው?” ብለህ ጠይቅ።

5. ሌሎች እንዲናገሩ መፍቀድ

አዎን፣ በትዳር ውስጥ የሐሳብ ልውውጥ ችግር የሚጀምረው እዚህ ነው። ከባልደረባዎ ጋር ሊያደርጉት የሚችሉት በጣም ጎጂው የጥንዶች የግንኙነት ስህተት ወላጆችዎ ወይም በጎ ፈላጊዎችዎ እርስዎን ወክለው ጣልቃ እንዲገቡ መፍቀድ ነው! ስንነግርህ እመኑን፣ ወላጆችህ የቱንም ያህል ቢወዱህ፣ ራሳቸውን ባንተ ወይም በትዳር ጓደኛህ ጫማ ውስጥ ማድረግ አይችሉም። መጨረሻ ላይ የትዳር ጓደኛዎ ጥግ እና ዒላማ እንዲሰማው ማድረግ ብቻ ነው, ይህም እራሱን እንደ ምሬት እና ያሳያል በትዳር ውስጥ ቂም ወይም ወደፊት መውጣት.

ስለ ባለትዳሮች የሐሳብ ልውውጥ የተደረጉ ጥናቶች “ሁለቱም ጥንዶች ከወላጆቻቸው ጋር ያለውን ግንኙነት እንደሚቀድም እና ከወላጆች ጋር የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ ከትዳር ጓደኛው ጋር መወሰድ ስላለበት ስለ ባልደረባው አሉታዊ መረጃ በጭራሽ ማካተት እንደሌለበት መገንዘባቸው አስፈላጊ ነው” ይላሉ። የምንኖርበት ቃል እንላለን!

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. በግንኙነቶች ውስጥ ደካማ የመግባባት መንስኤ ምንድን ነው?

የጥፋተኝነት ለውጥ ፣ የሌላው ሰው ስሜት ምን እንደሚሰማው መገመት እና የትዳር ጓደኛዎን በበቂ ሁኔታ አለመስማት ወደ ግንኙነት ግንኙነት ችግር ሊመራ ይችላል.

2. ከመጠን በላይ መግባባት በግንኙነት ውስጥ መጥፎ ነው?

ምናልባት ላይሆን ይችላል። በጭንቀትዎ ውስጥ ማጥለቅለቅ ካልጀመሩ በስተቀር እራስዎን ሙሉ በሙሉ እና በሙሉ ልብ ለባልደረባዎ መግለጽ መጥፎ ነገር አይደለም ። የትዳር ጓደኛዎ በሚነግሯቸው ነገሮች እርካታ እና ድካም ከተሰማው፣ ወደ ኋላ ለመመለስ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

ለመጠቅለል

በትዳር ውስጥ የሐሳብ ልውውጥን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል በሚዛን ሚዛን ውስጥ ብዙ ልዩነቶች ቢኖሩም እነዚህን አምስቱን ጠቋሚዎች በአእምሮህ ብቻ ከያዝክ በአንተና በትዳር ጓደኛህ መካከል የማይናወጥ ድልድይ መፍጠር ትችላለህ! ጤናማ ግንኙነትን ለመለማመድ አሁንም እየታገልክ ከሆነ የባለሙያ እርዳታ መፈለግ ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው። ክፍለ ጊዜ ያስይዙ የግንኙነታችሁን ተለዋዋጭነት ለማሻሻል ሊረዱዎት ከሚችሉ ከቦኖቦሎጂ አማካሪዎች ጋር

በግንኙነት ውስጥ ያሉ ክርክሮች ጤናማ ሊሆኑ የሚችሉ 12 ምክንያቶች

አንድ ወንድ ከተጋጨ በኋላ ችላ የሚልህ 6 ምክንያቶች እና ማድረግ የምትችላቸው 5 ነገሮች

የፍቅር ጓደኝነት አንድ መግቢያ - ለመጠቀም 11 የመገናኛ መጥለፍ

የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።