አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛህ የአንተን ፍላጎት በልቡ ውስጥ እንደሌለው ታስባለህ? የእነሱ "ጓደኛ" ከዚህ ትንሽ የበለጠ ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ? እርስዎ ሳያውቁት የመተማመን ጉዳዮች በግንኙነትዎ ውስጥ ሊሽከረከሩ ይችላሉ። የትዳር ጓደኛዎ “እወጣለሁ” ባለ ቁጥር ድንጋጤ እንዳይፈጠር የሚረዳዎት በባለሙያ የሚመከር ጥቂት ባለትዳሮችን የመተማመን ልምምዶችን እንመልከት።
ጉዳዮችዎ በማይመች መንገድ እንዲሰሩ ከማድረግዎ በፊት እነዚህን የመተማመን ግንባታ ልምምዶችን ለጥንዶች ተግባራዊ ለማድረግ ይሞክሩ ይህም በባልደረባዎ ስልክ ውስጥ እንዳያልፍ ሊከለክልዎት ይችላል ። አይ፣ እነዚህ መልመጃዎች ያለምንም ጥርጣሬ በብቸኝነት ጉዞ ሲጀምሩ በባልደረባዎ ኢሜይል በኩል ማሾልቆል ከመፈለግ በምንም መልኩ ሳይሰናበቱ በድግምት አያደርጉዎትም። ይሁን እንጂ ዛሬ የዘረዘርናቸው መልመጃዎች ለመጀመር እንደሚረዱዎት ጥርጥር የለውም።
እነዚህ ለባለትዳሮች የሚደረጉ የመተማመን ልምምዶች ለእርስዎ እንዲሰሩ ለማድረግ የነዚህን ዓላማ መረዳት እና ለእነሱ መሰጠት አስፈላጊ ነው። መተማመንን እና የሱ እጥረት በግንኙነት ላይ ምን እንደሚያደርግ መረዳቱ እነዚህን መልመጃዎች በብቃት እንዲተገብሩ ሊያነሳሳዎት ይችላል። የግንኙነት ባለሙያ ፣ ሻዚያ ሳሌም (ማስተርስ ኢን ሳይኮሎጂ)፣ በመለያየት እና በፍቺ ምክር ላይ ያተኮረ፣ እዚህ ደረጃ ላይ እንድትደርስ ይረዳሃል።
በግንኙነቶች ውስጥ የመተማመን አስፈላጊነት - ግንኙነት ኤክስፐርት አብራርተዋል።
ዝርዝር ሁኔታ
የአጋርዎ “ጓደኛ” በድንገት ጥቂት ድንበሮችን የሚያቋርጥ ይመስላል? የወንዶች ምሽት ከወንድ ጓደኞቹ ጋር እየተዝናና ነው፣ አይደል? ጓደኛዎ ሆን ብሎ ወደ እርስዎ እና ወደ ቤትዎ ሊመጡ በሚችሉበት ጊዜ በዚያ ጉዞ ላይ ከአንድ ቀን በላይ ቆዩ? ሳይነግሩህ ሥራ እንደቀየሩ ትጠራጠራለህ? እነዚህ ባልና ሚስት አብረው በሚያደርጉት ጉዞ ሊያጋጥሟቸው ከሚችሉት ብዙ አለመተማመን ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው።
ሁሉም ዓይነት አለመተማመን ስለ ክህደት ጉዳዮች መሆን የለበትም። አጋር ነገሮችን ከአንተ እየደበቀ ሊሆን ይችላል፣ ይህ ሊሆን ይችላል። ፍላጎት ማጣት, ለስሜታዊ ርቀት የቦታ ፍላጎታቸውን በስህተት ሊያደርጉ ይችላሉ - እነዚህ ሁሉ የመተማመን ምልክቶች ናቸው. እነሱ ለእርስዎ ታማኝ እንደሆኑ አታምኑም ወይም በአእምሯቸው ውስጥ የእርስዎን ፍላጎት አይኖራቸውም። እርስዎ እንዳሉት በግንኙነቱ ላይ መዋዕለ ንዋያቸውን እንዳፈሱ ላያምኑ ይችላሉ።
በእኛ የመታመን ፍላጎት ምንጭ ላይ በመጠቆም፣ ሻዚያ “መታመን በመሠረታዊ ደረጃ ላይ ነው። ወሳኝ ስሜታዊ ፍላጎቶች የማንኛውም ሰው" አክላ፣ “በግንኙነት ውስጥ፣ ቀን ከሌት ከሰው ጋር ትሆናለህ። እና ያንን ሰው ካላመኑ በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ላይ ተጽእኖ ማሳደር ይጀምራል. ስለዚህ መተማመን ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ጉዳይ ነው።
"የመተማመን እጦት ሲኖር ሁል ጊዜ በጥርጣሬ ውስጥ ትሆናለህ፣ ሁል ጊዜም በግጭት እና በግጭት ውስጥ ትሆናለህ። ይህ በጥቃቅን ነገሮች እንኳን መከሰት ይጀምራል። ለምሳሌ "አሁን የት ነው ያለው?" ወይም "ምን እየሰራች ነው?" ወይም “በእኔ ላይ ያላቸው ሐሳብ ምንድን ነው?”
ሻዚያን ለጥንዶች ምን ማለት እንደሆነ እንጠይቃለን። እሷም “ቀላል ነው መቼም ሰላም አይደለህም!” ትላለች። ይህ በባልደረባው የማይታመን ሰው የአእምሮ ጤና እና ቀስ በቀስ አካላዊ ጤንነቱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደሩ የማይቀር ነው። አክላ፣ “ሁልጊዜ ትረበሻለህ። በእንቅልፍ ሁኔታህ እና በአመጋገብህ ላይ ተጽእኖ ሊጀምር ይችላል። የእለት ተእለት እንቅስቃሴህ ከባድ ይሆንብሃል።
ምርጥ 7 ባለትዳሮች የመተማመን ግንባታ መልመጃዎች በባለሙያዎች የተጠቆሙ
ግልጽ ነው, እና ሻዚያ በራሷ አባባል, በግንኙነት ላይ ያለመተማመን ተጽእኖ "እጅግ በጣም ሰፊ እና ከፍተኛ" ነው. ስለዚህ አንድ ሰው መተማመንን ለማጠናከር እና እንደገና ለመገንባት ምን ማድረግ ይችላል. በመጀመሪያ ለራስህ ውለታ አድርግ እና የግንኙነት ድራማን የሚያወድሱ ትርኢቶችን መመልከት አቁም. አይ፣ አጋርዎ ጥቂቶቹን ማስቀመጥ ከፈለገ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስደናቂው ነገር አይደለም። ጤናማ ድንበሮች በመገናኛ ላይ. አይ፣ PDAን የማይወዱ ከሆነ የዓለም መጨረሻ አይደለም።
እና አይሆንም፣ የእርስዎ አጋር የኢንስታግራም ላይ የእርስዎን ምስል ካልለጠፉ እርስዎን ከአለም ይሰውሯችኋል ማለት አይደለም። ቀኑን ሙሉ በግንኙነት ላይ እምነትን ለመገንባት ምርጡን መንገዶች መዘርዘር እንችላለን፣ ነገር ግን በእውነት ለመለወጥ ካልፈለጋችሁ በስተቀር፣ ሁሉም ሙከራዎችዎ ከንቱ ይሆናሉ።
ይህ በተባለው ጊዜ፣ ወደሚኖሩት ምርጥ የግንኙነቶች እምነት ልምምዶች እንዝለቅ፣ ስለዚህ ጓደኛዎ እንቁላል ለመግዛት በወጣ ቁጥር ለቅርብ ጓደኛዎ “እሱ/እሱ እያታለለ ነው” የሚል የጽሁፍ መልእክት እንዳትልኩ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: የመተማመን ጉዳዮች ያለው ሰው ለመርዳት 7 መንገዶችን ኤክስፐርት ጠቁመዋል
1. ለአደጋ ተጋላጭ ይሁኑ እና ስለጉዳዮችዎ ይናገሩ
ሻዚያ እንዲህ ትላለች፣ “መተማመንን ማጠናከር አንድ ነገር ነው፣ ነገር ግን በጠፋ ግንኙነት ላይ መተማመንን ማሳደግ የበለጠ የተጠናከረ ልምምድ ነው፣ ይህም ቁርጠኝነትዎን በተግባራዊ መልኩ ይፈልጋል። መተማመን የሚገነባው ልምድ ሲኖረው ብቻ ነው። ስለዚህ መተማመንን ለማሳየት ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ይኖርብዎታል።
ቅዳሜና እሁድ ከእርስዎ ርቀው ስላሳለፉ ጓደኛዎ እያታለለዎት ነው ብለው ያስባሉ? በማህበራዊ ድህረ ገፆቻቸው ላይ ስላላሳዩህ ታማኝ አይደሉም ብለው ያስባሉ? እነሱ ስላልገለጹህ እንደማይወዱህ ትጨነቃለህ? ደህና, ያንን ንገራቸው. ስለ ፍርሃቶችዎ ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ, እራስዎን ይክፈቱ, ሁሉንም እገዳዎችዎን እና ከፍተኛ ጭንቀትዎን ያነጋግሩ. ጥርጣሬዎ ምን ያህል መሠረተ ቢስ እንደሆነ ወዲያውኑ ይገነዘባሉ፣ ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ነገር ይገነዘባል፣ ስለዚህ ሁለታችሁም ችግሩን እንዴት እንደሚፈቱ ማወቅ ይችላሉ።
በግንኙነት ላይ እምነትን ለመገንባት አንድ ልምምድ ብቻ መምረጥ ካለብን ጤናማ እና ግልጽ ግንኙነት እንደሚሆን ጥርጥር የለውም። በጭንቅላታችሁ ውስጥ ምን እንደሚፈጠር እና ለምን እንደሚሰማዎት ከተነጋገሩ በኋላ ወደ ጉዳዩ መሄድ እና ከአሁን በኋላ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መተንተን መጀመር ይችላሉ.
እንደ ተጨማሪ ጉርሻ፣ የበለጠ በተግባቡ ቁጥር፣ ፍላጎቶችዎ እንዲሟሉ የሚጠብቁበትን መንገድ የበለጠ ማሳየት ይችላሉ - ኪንክ እና ሁሉም። መተማመንን ለመፍጠር ጥንዶች ልምምድዎን እንደሚያሻሽሉ ማን ያውቃል ወሲባዊ ተኳሃኝነት እንዲሁ?
2. ስለ ግንኙነታችሁ የወደፊት ዕጣ ፈንታ መወያየት ለጥንዶች ታላቅ የመተማመን ልምምድ ነው።
ይህ በመሠረቱ ምን ማለት ነው, እነሱን መጠየቅ ያስፈልግዎታል 'የሚለው ጥያቄ። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ኮሜዲዎች ላይ ሽብር የቀሰቀሰው ጥያቄ፣ ሰዎችን የሚያስደነግጥ ጥያቄ እና አብዛኞቹ አጋሮች “ይህ ረጅም ውይይት ይሆናል አይደል?” እንዲሉ የሚያደርጋቸው ጥያቄ። አዎን፣ ዝነኛው “ይህን የት ነው የሚያዩት?” ጥያቄ.
ስለዚህ ሁለታችሁም ለረጅም ጊዜ ውይይት ጊዜ እንዳላችሁ እና ስለወደፊቱ ተወያዩበት። የእርስዎ ግንኙነት በላዩ ላይ ጊዜ ቆጣሪ አለው? አብራችሁ ለክረምቱ ብቻ ናችሁ፣ እና አንዴ ያላችሁ cuffing ወቅት ፍላጎቶች ተሟልተዋል፣ ሁለታችሁም በተለየ መንገድ ትሆናላችሁ? ይህ የት እንዲሄድ እንደሚፈልጉ ይናገሩ።
ሻዚያ እንዲህ ትላለች፣ “እናም አሁን የተወያየሽውን ወደ ፊት ንቁ እርምጃ ውሰጂ። ከተስፋው በኋላ ያለው እርምጃ እምነትን ለመገንባት የሚረዳው ነው። ሁለታችሁም በአንድ ገጽ ላይ ስለመሆናችሁ አንዴ ከደህንናችሁ በኋላ፣ እርስዎ እና አጋርዎ ሁል ጊዜ ለጋራ አላማዎ እየሰሩ እንደሆኑ በማወቅ ትንሽ ደህንነት ይሰማዎታል። እና ከዚያ ይቀጥሉ እና አንድ ነገር አንድ ላይ ያድርጉ። ስለዚህ፣ ለምሳሌ፣ ሁለታችሁም በሚቀጥለው ዓመት ማግባት እንደምትፈልጉ ካወቃችሁ፣ ከታመነ የቤተሰብ አባል ጋር ተዋወቁ።
3. ቅንጅትን የሚጠይቁ አዳዲስ ነገሮችን ያድርጉ
ሁል ጊዜ መሄድ ወደምትፈልጉት የአካባቢዎ የስፖርት ክለብ ይሂዱ እና እነዚያን የቴኒስ ራኬቶችን ይምረጡ። እንደ ዮጋ፣ አትክልት መንከባከብ፣ የሳልሳ ትምህርት፣ ሲኦል ያሉ ነገሮችን ያድርጉ፣ ዕድልዎን በብዙ የማምለጫ ክፍሎች ላይ መሞከር ይችላሉ።
አንዴ 'በትክክል' ባልደረባዎ የራሳቸውን ክብደት እንዲጎትቱ እና ያንን የሜዳ ቴኒስ ጨዋታ ከእዚያ አስጸያፊ ጥንዶች ሚንዲ እና ብራድ ጋር ለማሸነፍ እንዲረዱዎት ካመኑ በኋላ በግንኙነትዎ ላይ ያለዎትን እምነት ሳያውቁ ይጨምራሉ። በዓለም ላይ ያለ እያንዳንዱ ኩባንያ የሚምልበት ምክንያት አለ። የመተማመን ግንባታ ልምምዶች. ስለእነዚህ በጣም ጥሩው ክፍል እነዚህ ለመሳተፍ የግዴታ መሆናቸውን የሚነግርዎ የሰው ሃይል አለመኖሩ ነው።
የሰው ሃይል በሌለበት ጊዜ፣ ሁሉም የእርስዎ ነው። ወደ ብዙ የግንኙነት እምነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች አቅጣጫ ልንጠቁምዎ እንችላለን፣ ነገር ግን ከባልደረባዎ ጋር ያደረጉትን ቁርጠኝነት ማሳየት የእርስዎ ስራ ነው። ከመግቢያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ከባልደረባዎ ጋር የሳልሳ ክፍልዎን ካቋረጡ፣ ያ በባልደረባዎ አይን ውስጥ ስለእርስዎ አስተማማኝ ምስል አይሰጥም። እና በተቃራኒው.
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: አንድን ሰው ከጎዳዎ በኋላ እንደገና እንዴት ማመን እንደሚቻል - የባለሙያ ምክር
4. የእቅድ ሥራዎችን እርስ በርስ መመደብ
አንድ ትልቅ ቀን ይመጣል? ለማቀድ ለባልደረባዎ ይንገሩ እና እራስዎን ለማቀድ ሌላ ቀን ይውሰዱ። የቤተሰብ ግዴታ እየመጣ ነው? ይህን እቅድ እንዲያወጣ ለባልደረባዎ ይንገሩ፣ እና የሆነ ነገር ያቅዱላቸው።
ለእርስዎ አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ለባልደረባዎ የኃላፊነት ቦታዎችን የበለጠ በተመቸዎት መጠን በእነሱ ላይ እምነት እንዲኖሮት ቀላል ይሆንልዎታል። እንደ ሞኒካ ላሉ ጥንዶች የመተማመን ልምምዶች የሚሰሩት እርስዎ እንደ ሞኒካ ያለ የቁጥጥር ችግር ካልሆኑ ብቻ ነው። ጓደኞች, ቢሆንም.
አንዳችሁ ለሌላው እቅድ ለማውጣት እንኳን መሞከር ትችላላችሁ። ፍጹም የሆነ ቀን፣ እና ወደ ይበልጥ ታማኝ ግንኙነት የተወሰደ አንድ እርምጃ። ኬክህን እንድትይዝ እና እንድትበላ ከሚያደርግህ የግንኙነት እምነት ግንባታ ተግባራት አንዱ ይህ ነው። ምንም እንኳን በአንድ ቀን ምሽት የህይወት ቁጠባዎን በማፍሰስ ላይ እንዳትጨርሱ። የእርስዎን ኪሳራ የሚያስተካክል አንድ የግንኙነት ልምምድ የለም።
5. ስለ የገንዘብ ግቦችዎ ይናገሩ
ስለ ገንዘብ እና ፋይናንስ ማውራት ስለወደፊትዎ የመናገር ሌላኛው መንገድ ነው። እዚህ ያለው ተስፋ ሁለታችሁም በምትጠብቁት ነገር እና ይህ ግንኙነት የት እንዲሄድ በፈለጋችሁት ነገር ላይ የበለጠ ደህንነት እንዲሰማችሁ እና ሁለታችሁም እንድትኖሩበት የፈለጋችሁት ቤት መጠን ነው።
በግንኙነት ላይ እምነት መገንባት በአንድ ጀንበር አይከሰትም፣ እና ሁለታችሁም ወደፊት ስላላችሁት መንገድ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ እንድትሆኑ ይጠይቃል። ስለ ፋይናንስ ማውራት ባለትዳሮች ባትሆኑም ጥሩ የመተማመን ልምምድ ነው። "የእኔ ገንዘብ ገንዘብህ ነው" የሚለው አካሄድ በፍጥነት ይቋረጣል፣ እና እሱን ከማወቁ በፊት፣ በፋይናንሺያል ታማኝነት ውስጥ ብቻ ሊሳተፉ ይችላሉ። አዎ፣ ገንዘብን መቆጠብ/ማጥፋት አጋርዎ የእምነት ማጉደል አይነት መሆኑን ሳያውቅ ነው። ለጥንዶች በጣም ጥሩው የመተማመን ግንባታ መልመጃዎች ብዙውን ጊዜ ሐቀኛ መግባባትን ያካትታሉ ፣ ይህ ዓላማው እዚህ ነው።
ሻዚያ ጠቃሚ አስታዋሽ አክላለች። እሷም እንዲህ ትላለች፣ “አዎ፣ ስለገንዘብ ነክ ግቦችህ ማውራት ጥሩ የመጀመሪያ እርምጃ ነው፣ ነገር ግን መተማመንን የሚያሳይ እርምጃ በመውሰድ ማሳየት እና መከተል አለብህ። አስታውስ፣ የመተማመን ልምድ መተማመንን ይፈጥራል። ስለዚህ ምንም አይነት ነገር ብትናገር፣ ይህ እንዲሆን ለማድረግ እርምጃ መውሰድን አትዘንጋ።
6. ለማጠናቀቅ ለባልደረባዎ ቀላል ስራዎችን ይስጡ
ለትዳር ጓደኛዎ ቀላል እና የዘፈቀደ ስራዎችን እንዲያጠናቅቁ መስጠት ለጥንዶች ትንሽ የመተማመን ልምምድ ሆኖ ያገለግላል ፣ ውጤቱም በመጨረሻ ይጨምራል ። ለምሳሌ፣ "እባክዎ አምፖሉን በቅርቡ ማስተካከል ይችላሉ?" ወይም "በመመለስዎ ላይ Starbucks ሊሰጡኝ ይችላሉ?" በእነሱ ላይ እምነት ለመፍጠር ይረዳል. በተጨማሪም፣ በሂደቱ ውስጥ በረዶ የተደረገ Frappuccino ያገኛሉ። አሸነፈ - አሸነፈ።
ይሁን እንጂ ይህን ከመጠን በላይ እንዳትሠራው እርግጠኛ ሁን። አጋርዎ የእርስዎ PA እንደሆኑ እንዲሰማቸው አይፈልጉም። አንድ ጓደኛዬ ፍቅረኛዋን በምትሰጠው የማያቋርጥ ተግባር ምክንያት አበሳጨችው። ከመሄዱ በፊት “እኔ በጨዋታ ሾው ላይ ተወዳዳሪ አይደለሁም፣ የግል ጠጪም አይደለሁም፣ እባክህ ራስህ አድርግ። ስለዚህ በግንኙነት ላይ እምነትን ለመፍጠር ልምምዶች ዓላማውን ለመጥቀም ሲፈልጉ፣ አጋርዎን እንዳያናድዱ እና የበለጠ እንዳይገፏቸው በጥንቃቄ እና በፍቃድ ይጠቀሙባቸው።
7. ፍቅርን እና እንክብካቤን ማሳየት ለጥንዶች ቀላሉ የመተማመን ግንባታ ነው።
ለምን እንደምወዳቸው፣ ስለእነሱ ምን እንደሚወዱ ለባልደረባዎ ይንገሩ እና በዘፈቀደ መቀላቀልዎን ያረጋግጡ ፍቅርዎን የሚያሳዩ መንገዶች. ከኋላ የሚደረግ አስገራሚ እቅፍ ፣ ትንሽ የዘፈቀደ ስጦታ ፣ ቆንጆ በእጅ የተጻፈ ማስታወሻ… ሁሉም ለተለዋዋጭዎ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርጉ እና ለጥንዶች ፍጹም እምነትን ማጎልበት ልምምዶች ናቸው። ሻዚያ እንዲህ ትላለች፣ “እርስ በርሳችሁ ጊዜ አሳልፉ፣ አንዳችሁ ለሌላው ቦታ ስጡ፣ ሁለታችሁም የምትደሰቱትን ነገሮች አድርጉ፣ ጥሩ ጊዜ አሳልፋችሁ፣ አንዳችሁ ለሌላው ተግባቡ፣ ለእነዚህ እርምጃዎች ቁርጠኝነት ያሳዩ፣ እርስ በርሳችሁ ተከባበሩ።
ለጥንዶች የመተማመን ልምምዶች ከመጠን በላይ መሆን የለባቸውም። አንዳንድ ጊዜ፣ ለባልደረባዎ ደህንነት እንዲሰማው የሚያስፈልገው ስለእነሱ ምን እንደሚወዱ የሚነግራቸው ትንሽ ማስታወሻ ነው። ወይም እንክብካቤን የሚያሳዩ ምልክቶች። አይ፣ የማንኮራፋት ልማዶቻቸው መሄድ እንዳለባቸው ለመጥቀስ ትክክለኛው ጊዜ አሁን አይሆንም።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 10 ከዋሸ በኋላ በግንኙነት ውስጥ መተማመንን ለማግኘት ማድረግ የሚገባቸው ነገሮች
በባለትዳሮች የመተማመን ልምምዶች ዝርዝራችን ውስጥ የመተማመን ውድቀትን እንዴት እንዳላካትተን አስተውል? አዎን፣ ጥሩ፣ እምነትን እንደገና መገንባት ብዙውን ጊዜ በእምነት ውድቀት ውስጥ እንደመግባት ቀላል አይደለም። ተስፋ እናደርጋለን፣ እዚህ ለዘረዘርናቸው ጥንዶች መተማመንን ለመፍጠር ለሚያደርጉት ልምምዶች ምስጋና ይግባውና አሁን ከባልደረባዎ ጋር ምን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ፣ ስለዚህ ጽሑፎቻቸውን ከማንበብ እስከ አሁን በጣም ቆንጆ ፅሁፎችን ለመላክ ይፈልጋሉ።
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
አዎን፣ ጥንዶች የመተማመን ጉዳዮቻቸውን ማሸነፍ እንደሚችሉ ማመን ረጅም ጊዜ አይደለም፣ ሁሉም የሚመለከተው አካል ይህን ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆነ እና ችግሮቹን ለመዋጋት የሚደረገውን ጥረት እስካልተቀበለ ድረስ። አንዳንድ ጊዜ፣ የእርስዎን እምነት ጉዳዮች መዋጋት እንዲችሉ ጤናማ ግንኙነት እና ፍቅር ማሳየት ብቻ የሚያስፈልገው።
ጥንዶች መጀመራቸውን ማረጋገጥ ይችላሉ። ጤናማ እና ግልጽ ውይይቶች እርስ በርስ; እንደ አክሮ ዮጋ ወይም ቴኒስ ያሉ ቅንጅቶችን በሚያስፈልገው ግንኙነት ላይ እምነትን እንደገና ለመገንባት በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች እራሳቸውን ማሳተፍ; ወይም ስለወደፊታቸው ነገሮች እርስ በርስ በሐቀኝነት በመወያየት. እነዚህ ከሁለቱም አጋሮች የቁርጠኝነት ማሳያ ከሚያስፈልጋቸው ጥንዶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው ።
የእምነት ጉዳዮችን ለማስተካከል መጀመሪያ የሚያስፈልግህ ነገር እነሱን ለማስተካከል ልባዊ ፈቃደኝነት ነው። ከዚያ በኋላ ለጥንዶች ብዙ የመተማመን ልምምዶችን መሞከር ይችላሉ. መጀመሪያ ላይ የመተማመን ጉዳዮች ሊኖሩዎት እንደሚችሉ ስለሚያስቡ ሐቀኛ ንግግሮችን መጀመር ይችላሉ። ቀስ በቀስ መተማመንን መፍጠር እንድትችሉ ስለወደፊቱ፣ ስላለባችሁ ፍርሃቶች ተነጋገሩ፣ ክፍት አድርጉ እና ለማጠናቀቅ እርስ በርሳችሁ ቀላል ስራዎችን ስጡ።
በማሳየት የተበላሸ እምነትን ያስተካክላሉ። ጥንዶች ተአምራትን ሊያደርጉ የሚችሉ በርካታ የመተማመን ልምምዶች አሉ ነገር ግን የጉዳዩ ዋና ነጥብ ቀላል አንድ መስመር ነው፡ የተስፋ ቃል የተጠበቁ እና የተወሰዱ እርምጃዎች እምነትን ይገነባል። የተበላሸ እምነትን እንደገና ለመገንባት እምነትን ለማሳየት ንቁ እርምጃዎችን ይውሰዱ። የመተማመን ልምድ እምነትን ይገነባል. በግንኙነት ላይ እምነትን መልሶ ለመገንባት ምንም አይነት እንቅስቃሴዎች የእነዚህ ተግባራት አካል ሆነው እርስ በርስ በሚያደርጉት ቁርጠኝነት ካልተከተላችሁ አይሰራም።
ከተጭበረበሩ በኋላ የባልደረባዎን እምነት ማግኘት ከባድ ነው - ይህንን ለማድረግ 12 መንገዶች!
የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
