በፍቅር ግንኙነታችን ውስጥ ድንጋያማ በሆነ ቦታ ስንመታ፣ ለችግሮቻችን አጋሮቻችንን ወይም እራሳችንን እንወቅሳለን። ለምሳሌ፣ የማያቋርጥ ፍላጎት ወይም ትኩረት በግንኙነትዎ ውስጥ ሥር የሰደደ ችግር ከሆነ፣ የትዳር ጓደኛዎን በጣም የተቸገረ ወይም የተጣበቀ ነው ብለው ሊወቅሱት ይችላሉ ወይም በስሜት በጣም የራቁ እና የተገለሉ በመሆናቸው ሊወቅሱዎት ይችላሉ። ላይ ላዩን ሲታይ በገነት ውስጥ ችግር እየፈጠሩ ያሉት የግል ጉዳዮችዎ ቢመስሉም፣ እውነታው ግን የማንኛውም እና የሁሉም ግጭቶች መነሻ መጥፎ የልጅነት ልምዶች እና ግንኙነቶች ግንኙነት ጋር ሊገናኝ እንደሚችል ነው።
አዎን፣ ያደግክበት መንገድ እንደ ትልቅ ሰው የምትፈጥረውን ግንኙነት በተለይም - ግን በዚህ ብቻ አይወሰንም - የፍቅር ግንኙነቶችን ይነካል። እነዚህ ተጽእኖዎች በንቃተ-ህሊና ደረጃ ላይ የማይሰሩ በመሆናቸው፣ ብዙ ሰዎች ለምን ለአንዳንድ ሁኔታዎች ምላሽ እንደሚሰጡ እራሳቸውን ሳያውቁ በህይወታቸው ውስጥ ያልፋሉ።
ለምን በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል? በህይወትዎ ውስጥ መርዛማ ሰዎችን ለምን ይሳባሉ? ጤናማ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ የትዳር ጓደኛዎ ለምን ይፈልጋሉ? ለእነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች መልሱ በልጅነትዎ ልምዶች እና ከዋና ተንከባካቢዎችዎ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ነው (ይህም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ወላጆችዎ ናቸው)።
በሁለት ጎልማሶች መካከል ምንም ዓይነት የግንኙነት ጉዳዮች በቫኩም ውስጥ አይፈጠሩም። እነዚህ ሁልጊዜ ግንኙነት ላይ ከወላጆች ተጽእኖ ጋር የተሳሰሩ ናቸው ምክንያቱም እኛ ዝምድና ያላቸው ፍጡራን ስለሆንን እና የአለም አተያያችን፣ አመለካከታችን እና ለሁኔታዎች የምንሰጠው ምላሽ በአዳጊ ልምዶቻችን የተቀረፀ ነው። ለራስህ ያለህ ግምት፣ ለራስህ ያለህ ግምት እና የግለሰባዊነት ስሜት በልጅነትህ ምን ያህል እንደተከበረህ እና እንደተንከባከበህ ጋር የተቆራኘ ነው።
ለዛም ነው በወላጅ እና ልጅ መተሳሰር በፍቅር ግንኙነቶች ላይ ያለውን ተጽእኖ መረዳቱ ከችግር ጋር ከተያያዙ ቅጦች እና የባህርይ ዝንባሌዎች ጋር እየታገላችሁ ከሆነ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ. ዶክተር ጋውራቭ ዴካ (MBBS፣ PG diplomas in Psychotherapy and Hypnosis)፣ በአለምአቀፍ ደረጃ እውቅና ያለው ትራንስፐርሰናል ሪግሬሽን ቴራፒስት እና የአእምሮ ጤና እና ደህንነት ባለሙያ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ አፈታት ላይ ያተኮረ፣ ስለ አባሪ ቅጦች ሳይኮሎጂ ይጽፋል።
በግንኙነት ውስጥ የአባሪ ቅጦች
ዝርዝር ሁኔታ
በልጅነት ህመም እና በፍቅር ግንኙነቶች መካከል ያለውን ዝምድና ወይም የወላጆች በግንኙነት ላይ የሚያሳድሩትን ውስብስብነት ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የተለያዩ የአባሪነት ዘይቤዎችን መመርመር አለብን። በግንኙነቶች ውስጥ ያሉት የአባሪነት ዘይቤዎች በፍቅር፣ እንክብካቤ እና እንክብካቤ ላይ ያለዎት የመጀመሪያ ተሞክሮዎች ድምር ናቸው።
በሌላ አገላለጽ፣ በልጅነት ጊዜ ወላጆችህ እንዲሰማህ ያደረጉበት መንገድ ከአዋቂዎች ጋር እንዴት እንደምትገናኝ እና ምላሽ እንደምትሰጥ ይገዛል። ኮድ የሚፈቱት 4 አባሪ ቅጦች እዚህ አሉ። በግንኙነቶች ላይ የወላጆች ተጽእኖ:
ተዛማጅ ንባብ፡- መርዛማ ወላጆች እንዳጋጠሙዎት እና እርስዎም እንደማያውቁት የሚያሳዩ 15 ምልክቶች
1. አስተማማኝ የአባሪነት ዘይቤ
ከተለያዩ የአባሪነት ቅጦች, ይህ በጣም አጠቃላይ ነው. ደህንነቱ የተጠበቀ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው ወጥነት ያለው እና እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነቶችን መፍጠር ይችላል። ርህራሄ ያላቸው፣ ጤናማ ድንበሮችን የማውጣት ችሎታ ያላቸው እና በፍቅር አጋርነት ውስጥ የበለጠ አስተማማኝ እና የተረጋጋ ስሜት ይሰማቸዋል።
እነዚህ ሰዎች ግንኙነቱ ችግር የሌለበት ይሆናል ወይም ከተወሰነ የፍጽምና ሀሳብ ጋር ይዛመዳል ብለው ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች የላቸውም። ይልቁንም፣ ሲነሱ ጉድለቶችን እና ችግሮችን ለመቀበል ክፍት ናቸው፣ እና አስፈላጊ ሲሆን እርዳታ ለመጠየቅ ፈቃደኛ ናቸው።
ከዋናው ተንከባካቢ ጋር ግንኙነት
ይህ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች በልጅነት አሰቃቂ እና በደል ግንኙነቶች መካከል በተቃራኒው ጫፍ ላይ ናቸው. ያደጉት የመጀመሪያ ደረጃ ተንከባካቢዎች ወይም ወላጆች በሚገኙ እና በልጅነታቸው ፍላጎታቸውን በሚያሟሉ ወላጆች ነው።
ወላጆቹ ህፃኑ እንዲረጋጋ, እንዲረዳቸው እና በችግር ጊዜ እነሱን ለማስታገስ ችለዋል. በመጀመሪያዎቹ የቅርብ ግኑኝነቶች ውስጥ ደህንነት እና ደህንነት እንዲሰማቸው ስለተደረጉ እና ተለዋዋጭ ስሜታዊ ፍላጎቶቻቸው እውቅና ብቻ ሳይሆን መፍትሄም ስለተሰጣቸው የነርቭ ስርዓታቸው 'በአስተማማኝ ሁኔታ እንዲያያዝ' ታጥቋል።
2. የማስወገጃ-አስከፊ የአባሪነት ዘይቤ
የ የሚያስወግድ የአባሪነት ዘይቤ መጥፎ የልጅነት ገጠመኞች እና ግንኙነቶች ምን ያህል እንደተገናኙ ግልጽ የሆነ ፍንጭ ይሰጣል። ይህ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው ስሜታዊ ቅርርብን መቋቋም ይከብደዋል።
ከምንም ነገር በላይ ለነፃነታቸው እና ለነፃነታቸው ቅድሚያ ይሰጣሉ፣ እና ስለሆነም፣ መቀራረብ ወይም መቀራረብ በግንኙነታቸው ውስጥ ሲገባ በፍጥነት የመቀነስ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። እነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በባልደረባዎቻቸው በስሜት የራቁ ናቸው ተብለው ይከሰሳሉ። ከመቀራረብ ስሜት በሚመጣው የመረበሽ ስሜት የተነሳ፣ መራቃቸውን የሚሸሹ ሰዎች የለመዱትን የነጻነት ስሜት ለመመለስ ሲሉ አጋራቸውን መግፋት፣ መዋሸት፣ ጉዳዮችን ማድረግ ወይም ግንኙነታቸውን ማቋረጣቸው አይቀርም።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በስሜት ሩቅ ከሆነ የትዳር ጓደኛ ጋር ሲጋቡ
ከዋናው ተንከባካቢ ጋር ግንኙነት
የዚህ ዓይነቱ የአባሪነት ዘይቤ በልጅነታቸው የማይገኙ ወይም ያልተቀበሉ ወላጆች ያሳደጉት ነው። ስሜታዊ ፍላጎቶቻቸውን ለማሟላት በወላጆቻቸው ላይ መተማመን ስላልቻሉ እራሳቸውን ለማረጋጋት ተገደዱ።
ይህ ደግሞ የፍቅር አጋሮችን ጨምሮ ከቅርብ ሰዎች እንኳን በስሜት እንዲራቁ ያደርጋቸዋል። የስብዕናቸው አጠቃላይ መሠረት መቀራረብን በማስወገድ እና ነፃነትን በመሻት ላይ የተመሰረተ ነው፣ ምንም እንኳን እነዚህ ጭንቀቶች የሚያስከትሉት ቢሆንም።
3. የመረበሽ-አምቢቫል የአባሪነት ዘይቤ
ይህ የአባሪነት ዘይቤ ማለት በልጅነትዎ ተጨንቀው ነበር እና እንደ ትልቅ ሰው ያደጉት. ይህ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ከመጠን በላይ የተቸገሩ፣ የሙጥኝ ያሉ እና አጋሮቻቸውን የማሸነፍ መንገድ አላቸው። ይህ የሙጥኝነታቸው አጋሮቻቸውን እንዲገፋፉ ያደርጋቸዋል፣ ይህ ደግሞ የመተማመን ስሜታቸውን ወይም የጭንቀት ስሜታቸውን እና የመቀራረብ ጉጉትን ይጨምራል።
እነዚህ ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው እና በግንኙነት ውስጥ በወሰን ወይም በቦታ አለመረጋጋታቸው የሚሰማቸው ሰዎች ናቸው። ለራሳቸው ያላቸው ግምት የሚመሰረተው በግንኙነታቸው እንዴት እንደሚስተናገዱ ነው፣ እና ከባልደረባዎቻቸው የማያቋርጥ የፍቅር ማረጋገጫ ያስፈልጋቸዋል።
ከዋናው ተንከባካቢ ጋር ግንኙነት
ይህ የአባሪነት ዘይቤ ብዙውን ጊዜ በራሳቸው አሻሚ በሆኑ ወላጆች ያሳደጉት ውጤት ነው። ምናልባትም እንደ ወላጆች, ስለ ሚናቸው ግራ ተጋብተው ነበር እና ስለዚህ በአቀራረባቸው ውስጥ ወጥነት የላቸውም.
የተጨነቁ - አሻሚ ሰዎች ያደጉ ወላጆች ምላሽ በሚሰጡ እና በተወሰኑ ጊዜያት ባሉ እና ትኩረታቸው የተከፋፈሉ ወይም በሌሎች ላይ የማይገኙ ናቸው። ይህ አለመጣጣም ፍላጎታቸው ይሟላል ወይም አይሟላም የሚል የማያቋርጥ ፍርሃት ያነሳሳቸዋል። በአዋቂዎች ግንኙነታቸው ውስጥም የሚሸከሙት ባህሪ።
ተዛማጅ ንባብ፡- በግንኙነት ውስጥ ጥብቅ መሆን እንዴት ሊያበላሽ እንደሚችል እነሆ
4. ያልተደራጀ የአባሪነት ዘይቤ
ይህ በልጅነት ህመም እና በአሰቃቂ ግንኙነቶች መካከል ያለው ግንኙነት የመማሪያ መጽሐፍ ምሳሌ ነው። ይህ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ተሳዳቢ አጋሮችን ወይም መርዛማ ግንኙነቶችን ይስባሉ። በጣም ቅርብ በሆኑ ግንኙነቶቻቸው ውስጥ እንኳን ፍቅር ወይም ፍቅር እንደማይገባቸው ስለሚሰማቸው ድራማ የመፈለግ ዝንባሌ አላቸው።
በግንኙነት ውስጥ ካሉት የተለያዩ የአባሪነት ዘይቤዎች፣ ይህ ቀደም ብሎ ከመጋለጥ ወይም አላግባብ መቦረሽ የመነጨ ስለሆነ በጣም የማይረብሽ ሊሆን ይችላል። በእነዚህ ልምዶች ምክንያት፣ ያልተደራጀ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን ማረጋጋት በጭራሽ አይማሩም። በሕይወታቸው ውስጥ ደህንነታቸው ያልተጠበቀ እና ፍርሃት ውስጥ ያልፋሉ እና እነዚህን ዝንባሌዎች ወደ ግንኙነታቸውም ያመጣሉ.
ከዋና ተንከባካቢዎች ጋር ግንኙነት
እነዚህ ልጆች ከወላጆቻቸው ጋር ያደጉ ልጆች ናቸው የማይሰራ ግንኙነት የሚካፈሉ እና ብዙ ጩኸት፣ ጩኸት፣ ስድብ (አካልም ይሁን የቃል) በአዳጊ ዘመናቸው ያዩ ናቸው። የመጀመሪያ ደረጃ ተንከባካቢዎች በራሳቸው ከሚደርስባቸው ጉዳት ጋር እየታገሉ ስለነበር፣ እነዚህ ሰዎች በመጨረሻው ጊዜ ውስብስብ የሆነ የስሜት ቀውስ ያጋጥማቸዋል፣ ይህም ባለፉት አመታት እየተገነባ ነው።
ብዙውን ጊዜ፣ ወላጆቻቸው የፍርሀት እና የመጽናናት ምንጭ ይሆናሉ፣ ይህም ግንኙነታቸውን እንዴት መምራት እንዳለባቸው ግራ እንዲጋቡ ያደርጋቸዋል።
መጥፎ የልጅነት ልምዶች እና ግንኙነቶች
እነዚህ በአባሪነት ቅጦች ላይ ያሉ ግንዛቤዎች ስነ ልቦና በወላጅ እና ልጅ መተሳሰር በፍቅር ግንኙነቶች ላይ ያለውን ተጽእኖ በተሻለ ለመረዳት እንደሚረዳችሁ ተስፋ አደርጋለሁ። ለዛም ነው ሰዎች በስሜታዊነት የማይገኙ፣ በጣም የተቸገሩ፣ የእምነት ማጉደል ዝንባሌ ስላላቸው እና ሌሎችም ስላላቸው ከባልደረባዎቻቸው ጋር እንድሰራ ሲጠይቁኝ ወደ እኔ ሲመጡ፣ “ከእናንተ ጋር ብሰራ ይሻለኛል” የምላቸው።
ያደጉበት ቀላል ምክንያት በግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ስለዚህ, አንድ ሰው መኖሩን ማየት ይችላል በስሜት የማይገኝ አጋር እንደ ትልቁ ችግራቸው፣ በእውነቱ፣ በመጀመሪያ እንዲህ አይነት አጋር ለምን እንደሳቡ ላይ ማተኮር ሲገባቸው።
በግንኙነቶች ላይ የወላጆች ተጽእኖ ስር መግባቱ እርስዎ ሊኖርዎት የሚችሉትን ማንኛውንም እና ሁሉንም ችግሮች ለመፍታት ቁልፍ ነው። ያለ እሱ ፣ ማንኛውም ማስተካከያ በተሻለ ሁኔታ ላይ ላዩን ይሆናል። ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ እርስዎ እና አጋርዎ በአሮጌው ዘይቤዎ እና ዝንባሌዎ ውስጥ ይወድቃሉ።
የልጅነት ጉዳት እና የፍቅር ግንኙነት፡ ለምንድነው ወላጆቻችን የምንሆነው ከሌሎች ጉልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር ባለን ግንኙነት?
ከልጅነት ልምምዶች በሚመነጩ ግንኙነቶች ውስጥ ካሉት ችግር ያለባቸው የአባሪነት ዘይቤዎች በተጨማሪ፣ ቅርጻዊ ግንኙነቶቻችን የባህሪ ስልቶቻችንን የሚቀርጹበት ሌላው መንገድ በራሳችን የቅርብ ግኑኝነቶች ውስጥ የእነሱን የማይሰራ መንገዶቻቸውን መምሰል መጀመራችን ነው።
ይህ የሚሆነው ብዙ ጊዜ ሰዎች ሁለቱንም ወላጆቻቸውን በግለሰብ ደረጃ ሙሉ ለሙሉ መለማመድ ባለመቻላቸው ነው። አንድ ወላጅ በልጁ ስነ ልቦና ላይ የበለጠ ተጽእኖ የማድረግ ዝንባሌ አለው። ልጁ ሌላውን ወላጅ ከሚጋሩት ሰው መነጽር ይመለከታል።
ለምሳሌ፣ አንድ ወላጅ ችግሩን ለመቋቋም እየታገለ ከሆነ እየተታለሉ ነው። በትዳር ጓደኛቸው, በልጁ አጭበርባሪ ወላጅ ላይ ባለው አመለካከት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ሕፃኑ የሁለቱም ወላጆች ድምር ቃል በቃል ስለሆነ፣ ሁለቱንም ዘረ-መል (ጂኖች) ተሸክመው ሲሄዱ፣ አንዱን ወላጅ ዝቅ አድርገው እንዲመለከቱ መደረጉ የራሳቸውን ክፍል እንደሚክዱ ይሰማቸዋል።
ተዛማጅ ንባብ ፡ ሰዎች በጾታዊ ግንኙነት ውስጥ ለምን ይቆያሉ?
አንድ ሰው ያንን የጥፋቶች ሁሉ ክፍል ለማስወገድ በሚያደርጉት ሙከራ ወላጅ እንዲንቁ ያደረጓቸውን ተመሳሳይ ቅጦች መኮረጅ ሊጀምር ይችላል። እንደ ትልቅ ሰው እንኳን, ከወላጆቻቸው ጋር በሚያደርጉት ግንኙነት, ተቀባይነትን የሚፈልግ ወይም ሁለቱንም ወላጆች በእኩልነት መውደድ የሚፈልግ ግራ የተጋባ ወይም አስፈሪ ልጅ ወደነበሩበት ይመለሳሉ. ስለዚህ፣ የባህሪ ስልቶቻቸውን በመድገም፣ ሳያውቁት አንዱ ወላጅ ሌላው በጣም መጥፎ እንዳልሆነ እየነገራቸው ነው።
ዋናው ቁም ነገር ግንኙነታችን የግለሰብ ጉዳዮች አይደሉም። እንዴት እንዳደጉ ግንኙነቶችን ይነካል። ስለዚህ፣ አጋርዎን ወይም ራስዎን አይወቅሱ፣ ይልቁንስ ወደ ውስጥ ይመልከቱ እና የባህሪዎ ዘይቤዎች ቀስቅሰው ወደ ምን እንደሆነ ይወቁ። ከክፉ የልጅነት ልምምዶች እና ግንኙነቶች መጥፎ አዙሪት ለመላቀቅ ወይም ቢያንስ በጤና ሁኔታ ለመቋቋም ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
የእርስዎ አስተዋጽኦ የበጎ አድራጎት ልገሳ አይደለም ። ይህ ቦኖቦሎጂ በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለበት እንዲማር ለመርዳት በምናደርገው ጥረት አዳዲስ እና ወቅታዊ መረጃዎችን እንዲያቀርብልዎ ያስችለዋል።
